ஹிப்போகாம்பஸ்

பண்டைய கிரேக்க புராணக்கதைகள் ஹிப்போகாம்பஸை மீன்களின் இறைவன் என்று அழைத்தால், அவரை கடல் அசுரன் - மீன் வால் கொண்ட குதிரை, மூளையின் ஹிப்போகாம்பஸ், அதன் முக்கிய அமைப்பாக இருப்பதால், இந்த ஒற்றுமையின் காரணமாக இந்த பெயரைப் பெற்றது ஹிப்போகாம்பஸ் இனத்தின் அசாதாரண ஊசி வடிவ மீன் கொண்ட அச்சு விமானத்தில் அதன் வடிவம் - கடல் ஸ்கேட்.

மூலம், மூளையின் தற்காலிக மடலின் வளைந்த உள் கட்டமைப்பின் இரண்டாவது பெயர், 18 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் உடற்கூறியல் நிபுணர்களால் வழங்கப்பட்டது - அம்மோனின் கொம்பு (கோர்னு அம்மோனிஸ்), எகிப்திய கடவுள் அமுனுடன் தொடர்புடையது (இல் கிரேக்க வடிவம் - அம்மன்), ராமின் கொம்புகளுடன் சித்தரிக்கப்பட்டவர்.

ஹிப்போகாம்பஸின் அமைப்பு மற்றும் அதன் அமைப்பு

ஹிப்போகாம்பஸ் என்பது மூளையின் தற்காலிக மடலில் ஆழமான ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகும்  : அதன் நடுப் பக்கத்திற்கும் பக்கவாட்டு வென்ட்ரிக்கிளின் கீழ் கொம்பிற்கும் இடையில்  , அதன் சுவர்களில் ஒன்றை உருவாக்குகிறது.

ஹிப்போகாம்பஸின் நீளமான ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகள் (ஆர்கிகார்டெக்ஸின் சாம்பல் நிறத்தின் மடிப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் மடிந்தவை) மூளையின் நீளமான அச்சில் அமைந்துள்ளன, ஒவ்வொன்றும் தற்காலிக மடல்களில் ஒன்று: வலது ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் அதற்கு மாறாக இடது ஹிப்போகாம்பஸ். [1]

பெரியவர்களில், ஹிப்போகாம்பஸின் அளவு - முன்னால் இருந்து பின்னால் - 40-52 மிமீ வரை இருக்கும்.

முக்கிய கட்டமைப்புகள் ஹிப்போகாம்பஸ் முறையானவை (கோர்னு அம்மோனிஸ்) மற்றும் டென்டேட் கைரஸ் (கைரஸ் டென்டடஸ்); ஹிப்போகாம்பஸைச் சுற்றியுள்ள பெருமூளைப் புறணியின் சாம்பல் நிறப் பகுதியான சப்யூகுலர் கார்டெக்ஸையும் அவை முன்னிலைப்படுத்துகின்றன.[2]

அம்மோனின் கொம்பு ஒரு வளைவை உருவாக்குகிறது, இதன் ரோஸ்ட்ரல் (முன்) பகுதி விரிவடைந்து, ஹிப்போகாம்பஸின் தலை என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது முன்னும் பின்னும் வளைந்து, தற்காலிக மடலின் இடைப்பகுதியில் ஒரு ஹிப்போகாம்பல் கொக்கி அல்லது அன்சஸ் (லத்தீன் மொழியில் இருந்து uncus - hook) - (Uncus hippocampi). உடற்கூறியல் ரீதியாக, இது பரஹிப்போகாம்பல் கைரஸின் (கைரஸ் பரஹிப்போகாம்பி) முன்புற முனை ஆகும், இது ஹிப்போகாம்பஸைச் சுற்றி வளைக்கப்பட்டு பக்கவாட்டு வென்ட்ரிக்கிளின் தற்காலிக (கீழ்) கொம்பின் அடிப்பகுதியில் நீண்டுள்ளது.

மேலும் ரோஸ்டிரல் பகுதியில் கார்டிகல் கைரியின் மூன்று முதல் நான்கு தனித்தனி புரோட்ரஷன்களின் வடிவத்தில் தடிப்புகள் உள்ளன, அவை ஹிப்போகாம்பஸின் விரல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன (டிஜிட்டஸ் ஹிப்போகாம்பி).

கட்டமைப்பின் நடுத்தர பகுதி உடலாக வரையறுக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் பகுதி, அல்வியஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மூளையின் பக்கவாட்டு வென்ட்ரிக்கிளின் (தற்காலிக கொம்பு) அடிப்பகுதியாகும் மற்றும் இது ஒரு கலவையான கோரோயிட் பிளெக்ஸஸால் முழுமையாக மூடப்பட்டுள்ளது. பியா மேட்டர் மற்றும் எபென்டிமா (வென்ட்ரிகுலர் குழிவை திசு திசு). அல்வியஸின் வெள்ளை நிறத்தின் இழைகள் தடிமனான மூட்டைகளில் ஒரு விளிம்பு அல்லது பிம்பிரியா (பிம்பிரியா ஹிப்போகாம்பி) வடிவத்தில் சேகரிக்கப்படுகின்றன, பின்னர் இந்த இழைகள் மூளையின் ஃபோரினிக்ஸில் செல்கின்றன.

ஹிப்போகாம்பஸுக்கு கீழே அதன் முக்கிய கடையின் உள்ளது - பரஹிப்போகாம்பல் கைரஸின் மேல் தட்டையான பகுதி, துணைக்குலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஹிப்போகாம்பஸின் (சல்கஸ் ஹிப்போகாம்பலிஸ்) ஆழமற்ற அடிப்படை பிளவு அல்லது சல்கஸால் இந்த அமைப்பு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது கார்பஸ் கால்சோமின் (சல்கஸ் கார்போரிஸ் கல்லோசி) சல்கஸின் தொடர்ச்சியாகும் மற்றும் பரஹிப்போகாம்பல் மற்றும் டென்டேட் கைரிக்கு இடையில் இயங்குகிறது. [3]

ஹிப்போகேம்பஸின் டென்டேட் கைரஸ், பரஹிப்போகாம்பஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மூன்று அடுக்கு குழிவான பள்ளமாகும், இது ஃபைப்ரியா மற்றும் சப்யூகுலத்திலிருந்து மற்ற பள்ளங்களால் பிரிக்கப்படுகிறது.

ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் அருகிலுள்ள பல் மற்றும் பாராஹிப்போகாம்பல் கைரஸ், சப்யூகுலம் மற்றும் என்டோரினல் கார்டெக்ஸ் (டெம்போரல் லோப் கார்டெக்ஸின் ஒரு பகுதி) ஹிப்போகாம்பஸ் உருவாக்கம் - பக்கவாட்டு தற்காலிக கொம்பின் அடிப்பகுதியில் ஒரு வீக்கம் வடிவில் உருவாகிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வென்ட்ரிக்கிள்.

இந்த மண்டலத்தில் - மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களின் இடை மேற்பரப்பில் (ஹெமிஸ்பெரியம் செரிபிரலிஸ்) - மூளையின் லிம்பிக் அமைப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள மூளை கட்டமைப்புகளின் தொகுப்பு உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டுள்ளது  . லிம்பிக் சிஸ்டம் மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸ், அதன் கட்டமைப்புகளில் ஒன்றாக (அமிக்டாலா, ஹைபோதலாமஸ், பாசல் கேங்க்லியா, சிங்குலேட் கைரஸ் போன்றவை) உடற்கூறியல் ரீதியாக மட்டுமல்லாமல் செயல்பாட்டிலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. [4]

ஹிப்போகாம்பஸுக்கு இரத்த வழங்கல் மூளையின் தற்காலிக மடல்களுக்கு, அதாவது நடுத்தர பெருமூளை தமனியின் கிளைகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் பாத்திரங்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. கூடுதலாக, பின்புற பெருமூளை தமனி மற்றும் முன்புற கோரோய்டல் தமனியின் கிளைகள் வழியாக இரத்தம் ஹிப்போகாம்பஸில் நுழைகிறது. இரத்தத்தின் வெளியேற்றம் தற்காலிக நரம்புகள் வழியாக செல்கிறது - முன்புறம் மற்றும் பின்புறம்.

ஹிப்போகாம்பல் நியூரான்கள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகள்

பன்முகத்தன்மை கொண்ட ஹிப்போகாம்பல் கோர்டெக்ஸ் - ஒதுக்கீடு - பெருமூளைப் புறணியை விட மெல்லியதாக உள்ளது மற்றும் மேலோட்டமான மூலக்கூறு அடுக்கு (ஸ்ட்ராட்டம் மூலக்கூறு), ஸ்ட்ராட்டம் பைராலிடேயின் நடுத்தர அடுக்கு (பிரமிடு செல்கள் கொண்டது) மற்றும் பாலிமார்பிக் கலங்களின் ஆழமான அடுக்கு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

அம்மோனின் செல்லுலார் கட்டமைப்பின் பண்புகளைப் பொறுத்து, கொம்பு நான்கு வெவ்வேறு பகுதிகளாக அல்லது துறைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது (சோமர் துறைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை): CA1, CA2, CA3 (ஹிப்போகாம்பஸின் பகுதி, பற்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் கைரஸ்) மற்றும் CA4 (டென்டேட் கைரஸில்).

ஒன்றாக, அவர்கள் நரம்பு டிரிசினாப்டிக் சர்க்யூட் (அல்லது சர்க்யூட்) உருவாக்குகிறார்கள், இதில் நரம்பு தூண்டுதல்களை கடத்தும் செயல்பாடுகள் ஹிப்போகாம்பல் நியூரான்களால் செய்யப்படுகின்றன, குறிப்பாக: CA1, CA3 இன் உற்சாகமூட்டும் பிரமிடு நியூரான்கள் மற்றும் முன்புற பகுதிகளின் கட்டமைப்புகளின் சிறப்பியல்பு மூளை டென்ட்ரைட்டுகள் (அஃபெரென்ட் செயல்முறைகள்) மற்றும் ஆக்சான்கள் (எஃபெரென்ட் செயல்முறைகள்) கொண்ட குளுட்டமாடெர்ஜிக் பிரமிடு நியூரான்கள்  ஹிப்போகாம்பஸின் நரம்பு திசுக்களில் உள்ள முக்கிய வகை செல்கள் ஆகும்  .

கூடுதலாக, டென்டேட் கைரஸின் சிறுமணி உயிரணுக்களின் அடுக்கில் குவிந்துள்ள நட்சத்திர நியூரான்கள் மற்றும் சிறுமணி செல்கள் உள்ளன; GABAergic interneurons - CA2 புலம் மற்றும் பாராஹிப்போகாம்பஸின் மல்டிபோலார் இண்டர்காலரி (அசோசியேட்டிவ்) நியூரான்கள்; CA3 புலத்தின் கூடை (தடுப்பு) நியூரான்கள், அத்துடன் CA1 பிராந்தியத்தில் சமீபத்தில் அடையாளம் காணப்பட்ட இடைநிலை OLM இன்டர்னியூரான்கள். [5]

நரம்பு தூண்டுதல்களை இலக்கு செல்களுக்கு - நரம்பியக்கடத்திகள் அல்லது நரம்பியக்கடத்திகள் (மற்றும் முழு லிம்பிக் அமைப்பு) - ஹிப்போகாம்பஸின் முக்கிய உயிரணுக்களின் சுரப்பு வெசிகிள்களிலிருந்து சினாப்டிக் பிளவுக்குள் வெளியிடப்படும் இரசாயன தூதர்கள் தூண்டுதல் மற்றும் தடுப்பு (தடுப்பு) ) முந்தையவற்றில் குளுட்டமேட் (குளுட்டமிக் அமிலம்), நோர்பைன்ப்ரைன் (நோர்பைன்ப்ரைன்), அசிடைல்கோலின் மற்றும் டோபமைன் ஆகியவை அடங்கும், பிந்தையவற்றில் GABA (காமா-அமினோபுட்ரிக் அமிலம்) மற்றும் செரோடோனின் ஆகியவை அடங்கும். ஹிப்போகாம்பல் நரம்பியல் சுற்றுகளின் டிரான்ஸ்மேம்பிரேன் நிகோடினிக் (ஐயோனோட்ரோபிக்) மற்றும் மஸ்கரினிக் (மெட்டோபொட்ரோபிக்) ஏற்பிகளில் எந்த நரம்பியக்கடத்திகள் செயல்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, அதன் நியூரான்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது அல்லது அடக்குகிறது. [6]

பணிகள்

மூளை ஹிப்போகாம்பஸ் என்ன பொறுப்பு, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் அது என்ன செயல்பாடுகளை செய்கிறது? இந்த அமைப்பு முழு மூளையின் கோர்டெக்ஸுடனும் என்டோரினல் கோர்டெக்ஸ் மற்றும் சப்யூகுலம் வழியாக செல்லும் மறைமுக அஃபெரென்ட் பாதைகளால் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி தகவலை செயலாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. இதுவரை, ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் நினைவகம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இணைப்பு நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, மேலும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் உணர்ச்சி எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதையும் ஆராய்கின்றனர்.

ஹிப்போகாம்பஸின் செயல்பாட்டைப் படிக்கும் நரம்பியல் அறிவியலாளர்கள் அதை நிலப்பரப்பு ரீதியாக பின் பகுதி அல்லது முதுகு மற்றும் முன்புற அல்லது வென்ட்ரல் பகுதி என பிரித்துள்ளனர். ஹிப்போகாம்பஸின் பின்புற பகுதி நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும், மேலும் முன் பகுதி உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும். [7]

தற்காலிக லோப் கார்டெக்ஸின் இணைந்த நரம்பு இழைகள் (கமிஷர்கள்) வழியாக பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து, ஹிப்போகாம்பஸுக்கு தகவல் வருகிறது, அது குறியாக்கம் மற்றும் ஒருங்கிணைக்கிறது. குறுகிய கால நினைவகத்திலிருந்து,  [8]நீண்ட கால ஆற்றல் காரணமாக ஒரு நீண்ட கால அறிவிப்பு நினைவகத்தை (நிகழ்வுகள் மற்றும் உண்மைகள் பற்றி) உருவாக்குகிறது, அதாவது நரம்பியல் பிளாஸ்டிசிட்டியின் ஒரு சிறப்பு வடிவம்-நியூரான்களின் செயல்பாட்டில் அதிகரிப்பு மற்றும் சினாப்டிக் வலிமை. கடந்த கால (நினைவுகள்) பற்றிய தகவல்களை மீட்டெடுப்பது ஹிப்போகாம்பஸால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. [9]

கூடுதலாக, ஹிப்போகாம்பஸின் கட்டமைப்புகள் இடஞ்சார்ந்த நினைவகத்தை ஒருங்கிணைப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளன மற்றும் விண்வெளியில் மத்தியஸ்த நோக்குநிலை. இந்த செயல்முறை இடஞ்சார்ந்த தகவல்களின் அறிவாற்றல் வரைபடத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஹிப்போகாம்பஸில் அதன் ஒருங்கிணைப்பின் விளைவாக, பொருட்களின் இருப்பிடத்தின் மன பிரதிபலிப்புகள் உருவாகின்றன. இதற்காக ஒரு சிறப்பு வகை பிரமிடு நியூரான்கள் கூட உள்ளன - செல்கள். மறைமுகமாக, அவை எபிசோடிக் நினைவகத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன - சில நிகழ்வுகள் நடந்த சூழல் பற்றிய தகவலை சரிசெய்தல். [10]

உணர்ச்சிகளைப் பொறுத்தவரை, அவற்றுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய பெருமூளை கட்டமைப்புகளில் மிக முக்கியமானது லிம்பிக் அமைப்பு மற்றும் அதன் ஒருங்கிணைந்த பகுதி - ஹிப்போகாம்பஸ். [11]

மேலும் இது சம்பந்தமாக, ஹிப்போகாம்பஸ் வட்டம் என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். இது மூளையின் உடற்கூறியல் அமைப்பு அல்ல, ஆனால் இடைநிலை லிம்பிக் சங்கிலி அல்லது பாபீசிய உணர்ச்சி வட்டம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மனித உணர்ச்சி வெளிப்பாட்டின் ஆதாரமாக ஹைப்போதலாமஸைக் கருத்தில் கொண்டு, அமெரிக்க நரம்பியல் நிபுணர் ஜேம்ஸ் வென்செஸ்லாஸ் பாபெஸ் 1930 களில் உணர்ச்சிகள் மற்றும் நினைவகத்தின் உருவாக்கம் மற்றும் கார்டிகல் கட்டுப்பாடு பற்றிய தனது கருத்தை முன்வைத்தார். ஹிப்போகாம்பஸைத் தவிர, இந்த வட்டத்தில் ஹைபோதாலமஸின் அடிப்பகுதியின் மாஸ்டாய்டு உடல்கள், தாலமஸின் முன்புற கரு, சிங்குலேட் கைரஸ், ஹிப்போகாம்பஸைச் சுற்றியுள்ள தற்காலிக லோப் கார்டெக்ஸ் மற்றும் வேறு சில கட்டமைப்புகள் அடங்கும். [12]

மேலும் ஆய்வுகள் ஹிப்போகாம்பஸின் செயல்பாட்டு இணைப்புகளை தெளிவுபடுத்தின. குறிப்பாக, அமிக்டாலா (கார்பஸ் அமிக்டலோயிடம்), தற்காலிக மடலில் (ஹிப்போகாம்பஸுக்கு முன்னால்) அமைந்துள்ளது, இது நிகழ்வுகளின் உணர்ச்சி மதிப்பீடு, உணர்ச்சிகளின் உருவாக்கம் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு பொறுப்பான மூளையின் உணர்ச்சி மையமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது.. லிம்பிக் அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக, ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் அமிக்டாலா / அமிக்டாலா / அமிக்டாலா ஆகியவை மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளிலும் பயத்தின் உணர்வுகள் எழும்பும்போதும் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. பாராஹிப்போகாம்பல் கைரஸ் எதிர்மறை உணர்ச்சி எதிர்வினையில் ஈடுபட்டுள்ளது, மேலும் உணர்ச்சி ரீதியாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட (பயங்கரமான) நினைவுகளின் ஒருங்கிணைப்பு அமிக்டாலாவின் பக்கவாட்டு கருக்களில் நிகழ்கிறது. [13]

பல சினாப்டிக் இணைப்புகள் ஹைபோதாலமஸ்  மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸின் நடுத்தர மூளையில் அமைந்துள்ளன , இது மன அழுத்த பதிலில் அவர்களின் பங்கேற்பை தீர்மானிக்கிறது  . இவ்வாறு, ஹிப்போகாம்பஸின் முன்புற பகுதி, எதிர்மறையான கருத்துக்களை வழங்கி, ஹைபோதாலமஸ்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் செயல்பாட்டு நியூரோஎண்டோகிரைன் அச்சின் அழுத்தப் பதில்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. [14]

ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் பார்வை எவ்வாறு தொடர்புடையது என்ற கேள்விக்கான பதிலைத் தேடுவதில், நரம்பியல் உளவியல் ஆய்வுகள் சிக்கலான பொருள்களின் காட்சி அங்கீகாரம் மற்றும் பாராஹிப்போகாம்பல் கைரஸ் மற்றும் பெரினல் கோர்டெக்ஸின் மனப்பாடம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்பை நிறுவியுள்ளன. தற்காலிக மடல்).

ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் ஆல்ஃபாக்டரி மூளைக்கு (ரைனென்ஸ்பாலன்) என்ன தொடர்புகள் உள்ளன என்பது உறுதியாகத் தெரியும். முதலில், ஹிப்போகாம்பஸ் நறுமண பல்பிலிருந்து (புல்பஸ் ஓல்ஃபாக்டோரியஸ்) அமிக்டாலா மூலம் தகவல்களைப் பெறுகிறது. இரண்டாவதாக, ஹிப்போகாம்பல் ஹூக் (uncus) என்பது பெருமூளைப் புறணியின் வாசனை மையமாகும், மேலும் இது ரைன்செஃபாலனுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மூன்றாவதாக, வாசனை பற்றிய தகவல்களைச் சேமித்து வைக்கும் பாராஹிப்போகாம்பல் கைரஸ், வாசனைக்கு காரணமான கார்டிகல் பகுதியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. [15]மேலும் வாசிக்க -  வாசனை

ஹிப்போகாம்பஸின் நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள்

மூளையின் பாதிப்புக்குள்ளான அமைப்பு, அதன் சேதம் (அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் உட்பட) மற்றும் தொடர்புடைய நோய்கள் பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் - நரம்பியல் மற்றும் மனநலத்திற்கு ஹிப்போகாம்பஸ் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

நவீன நரம்பியல் முறைகள் ஹிப்போகாம்பஸில் (அதன் தொகுதி) மார்போமெட்ரிக் மாற்றங்களை அடையாளம் காண உதவுகின்றன, அவை ஹைபோக்சிக் சேதம் மற்றும் மூளையின் சில நோய்கள் மற்றும் அதன் குறைப்பு குறைபாடுகளில் உள்ளன.

ஹிப்போகாம்பஸின் சமச்சீரற்ற தன்மை ஒரு முக்கியமான மருத்துவ அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில், முதுமையின் போது இடது மற்றும் வலது ஹிப்போகாம்பஸ் வித்தியாசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. சில ஆய்வுகளின்படி, இடது ஹிப்போகாம்பஸ் எபிசோடிக் வாய்மொழி நினைவகத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது (நினைவுகளின் வாய்மொழி நினைவு), மற்றும் இடஞ்சார்ந்த நினைவகத்தை ஒருங்கிணைப்பதில் வலது ஹிப்போகாம்பஸ் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அளவீட்டின் படி, 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில், அவர்களின் தொகுதிகளில் உள்ள வித்தியாசம் 16-18%ஆகும்; இது வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது, பெண்களுடன் ஒப்பிடுகையில், ஆண்களுக்கு அதிக சமச்சீரற்ற தன்மை உள்ளது. [16]

வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படும் ஹிப்போகாம்பஸின் லேசான குறைவு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது: இடைநிலை தற்காலிக லோபில் மற்றும் என்டோரினல் கோர்டெக்ஸில் உள்ள அட்ராபிக் செயல்முறைகள் ஏழாவது தசாப்தத்திற்கு அருகில் நிகழத் தொடங்குகின்றன. ஆனால் மூளையின் கடல் குதிரை வியத்தகு முறையில் சுருங்குவது டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் ஆரம்ப அறிகுறிகள் ஞாபக மறதி மற்றும் திசைதிருப்பலின் சுருக்கமான அத்தியாயங்கள். கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க -  டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகள்

ஹிப்போகாம்பஸின் குறைப்பு அல்சைமர் நோயில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது  . இருப்பினும், இது இந்த நரம்பியக்கடத்தல் நோயின் விளைவா அல்லது அதன் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்நிபந்தனையா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. [17]

ஆய்வுகளின்படி, பொதுவான மனச்சோர்வுக் கோளாறு  மற்றும் பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான நோய்க்குரிய மன அழுத்தக் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளில் , ஹிப்போகாம்பஸின் அளவுகளில் இருதரப்பு மற்றும் ஒருதலைப்பட்ச குறைவு உள்ளது-10-20%. நீண்டகால மனச்சோர்வு ஹிப்போகாம்பஸில் நியூரோஜெனெசிஸின் குறைவு அல்லது குறைபாட்டுடன் சேர்ந்துள்ளது. [18]நரம்பியல் இயற்பியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, இது கார்டிசோலின் அதிகரித்த அளவு காரணமாகும். இந்த ஹார்மோன் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸால் உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திற்கு பதில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் அதன் அதிகப்படியான எதிர்மறையானது ஹிப்போகாம்பஸின் பிரமிடு நியூரான்களை பாதிக்கிறது, நீண்ட கால நினைவாற்றலை பாதிக்கிறது. இட்சென்கோ-குஷிங் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஹிப்போகாம்பஸ் சுருங்குவதற்கு அதிக அளவு கார்டிசோல் இருப்பதால்  தான் . [19], [20]

• இதையும் படியுங்கள் -  மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

ஹிப்போகாம்பஸில் உள்ள நரம்பு செல்களின் எண்ணிக்கை அல்லது மாற்றத்தில் குறைவு மூளையின் தற்காலிக மடலில் உள்ள அழற்சி செயல்முறைகளுடன் (நியூரோஇன்ஃப்ளமேஷன்) தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் (உதாரணமாக, பாக்டீரியா மெனிசிடிஸ் உடன், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் வகை I அல்லது II மூளையழற்சி) மற்றும் நீண்ட காலம் மைக்ரோக்லியாவை செயல்படுத்துதல், அதன் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் (மேக்ரோபேஜ்கள்) அழற்சி எதிர்ப்பு சைட்டோகைன்கள், புரோட்டினேஸ்கள் மற்றும் பிற சாத்தியமான சைட்டோடாக்ஸிக் மூலக்கூறுகளை வெளியிடுகின்றன.

 மூளை க்ளியோமாஸ் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இந்த பெருமூளைக் கட்டமைப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம்  , ஏனெனில் கட்டி செல்கள் நரம்பியக்கடத்தி குளுட்டமேட்டை புற -புற இடத்தில் உருவாக்குகின்றன, இதன் அதிகப்படியான ஹிப்போகாம்பல் நியூரான்களின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கூடுதலாக, ஹிப்போகாம்பஸின் எம்ஆர்ஐ அளவீட்டு பகுப்பாய்வின் பல ஆய்வுகள் அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம், கால் -கை வலிப்பு, மிதமான அறிவாற்றல் குறைபாடு, பார்கின்சன் மற்றும் ஹண்டிங்டன் நோய்கள், ஸ்கிசோஃப்ரினியா , டவுன் மற்றும் டர்னர் நோய்க்குறி ஆகியவற்றில் குறைந்துள்ளன . [21]

நரம்பு திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு - ஹிப்போகாம்பஸின் ஹைப்போட்ரோபி - பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு இஸ்கிமிக் நோயியல் இருக்கலாம்; போதைப்பழக்கத்தில், குறிப்பாக, ஓபியாய்டு, ஹைப்போட்ரோபி காணப்படுகிறது, மனோதத்துவ பொருட்களால் டோபமைன் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் காரணமாக.

சில உறுப்புகளின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் கோளாறுகள் முழு ஹிப்போகாம்பஸின் நரம்பு திசுக்களின் ட்ரோபிசத்தை பாதிக்கிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. எனவே, வைட்டமின் பி 1 அல்லது தியாமின் மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸ் ஆகியவை இந்த வைட்டமின் நாள்பட்ட பற்றாக்குறை நிகழ்வுகளில், குறுகிய கால நினைவகத்தை உருவாக்கும் செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. டென்டேட் கைரஸ் மற்றும் ஹிப்போகாம்பல் துறைகள் CA1 மற்றும் CA3 ஆகியவற்றில் தியாமின் பற்றாக்குறையால் (மது அருந்துபவர்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது), பிரமிடு நியூரான்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் தொடர்புடைய செயல்முறைகளின் அடர்த்தி குறையலாம், அதனால் தான் நரம்பு தூண்டுதலின் பரிமாற்றத்தில் இடையூறுகள். [22],  [23]நீண்ட tiaminovaya செயலிழப்பை உண்டாக்கக் கூடும்  Korsakoff நோய்க்குறி .

நரம்பணுக்களின் இழப்புடன் நரம்பு திசுக்களின் அளவுகளில் ஒரு முற்போக்கான குறைவு - ஹிப்போகாம்பஸின் அட்ராபி - அல்சைமர்ஸ் மற்றும் இட்சென்கோ -குஷிங் நோய்கள் உட்பட கிட்டத்தட்ட அதே நோய்களில் ஏற்படுகிறது. அதன் வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து காரணிகள் இருதய நோய்கள், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் நிலைகள், வலிப்பு நோய், நீரிழிவு நோய், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்,  [24]உடல் பருமன். அறிகுறிகளில் ஞாபக மறதி (அல்சைமர்ஸ், ஆன்டிரோகிரேட் மறதிக்கு முன்  )  [25],  [26]பழக்கமான செயல்முறைகளில் சிரமம், இடஞ்சார்ந்த வரையறை மற்றும் வாய்மொழி வெளிப்பாடு ஆகியவை அடங்கும். [27]

அம்மோனின் கொம்பு மற்றும் துணைக்குளம் பகுதியின் கலங்களின் கட்டமைப்பு அமைப்பு தொந்தரவு செய்யப்பட்டு, பிரமிடு நியூரான்களின் ஒரு பகுதி (அட்ராபி) இழந்தால் - இடைவெளியின் விரிவாக்கம் மற்றும் கிளைல் செல்கள் (கிளியோசிஸ்) - ஹிப்போகாம்பஸின் ஸ்களீரோசிஸ் தீர்மானிக்கப்படுகிறது - ஹிப்போகாம்பஸின் மீசியல் ஸ்களீரோசிஸ், மெசியல் டெம்போரல் அல்லது மெசியல் டெம்போரல் லோப் ஸ்களீரோசிஸ். டிமென்ஷியா நோயாளிகளுக்கு ஸ்கெலரோசிஸ் ஏற்படுகிறது (எபிசோடிக் மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றலை இழக்கிறது) மற்றும் தற்காலிக லோப் கால்-கை வலிப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது  . [28]சில நேரங்களில் இது லிம்பிக் டெம்போரல் அல்லது ஹிப்போகாம்பல், அதாவது ஹிப்போகாம்பல் கால் -கை வலிப்பு என வரையறுக்கப்படுகிறது. அதன் வளர்ச்சி தடுப்பு (GABAergic) இன்டர்னியூரான்களின் இழப்புடன் தொடர்புடையது (இது என்டோரினல் கோர்டெக்ஸின் அஃபெரென்ட் சிக்னல்களை வடிகட்டும் திறனைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஹைபரெக்ஸிட்டபிலிட்டிக்கு வழிவகுக்கிறது), பலவீனமான நியூரோஜெனெசிஸ் மற்றும் டென்டேட் ஜிலினின் கிரானுலர் செல்கள் ஆக்சான்களின் பெருக்கம். கட்டுரையில் மேலும் தகவல் -  வலிப்பு மற்றும் வலிப்பு வலிப்பு - அறிகுறிகள்

மருத்துவ நடைமுறையால் சான்றாக, ஹிப்போகாம்பல் கட்டிகள் இந்த பெருமூளைக் கட்டமைப்பில் அரிதாகவே காணப்படுகின்றன, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு கேங்க்லியோக்ளியோமா அல்லது டைசெம்ப்ரியோபிளாஸ்டிக் நியூரோபிதெலியல் கட்டி - மெதுவாக வளர்ந்து வரும் தீங்கற்ற க்ளியோநியூரோனல் நியோபிளாசம், முக்கியமாக க்ளியல் செல்கள் கொண்டது. பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலும் இளம் வயதிலும் ஏற்படுகிறது; முக்கிய அறிகுறிகள் தலைவலி மற்றும் குணப்படுத்த முடியாத நாள்பட்ட வலிப்பு.

ஹிப்போகாம்பஸின் பிறவி முரண்பாடுகள்

ஃபோகல் கார்டிகல் டிஸ்ப்ளாசியா, ஹெமிமெகலென்செஃபாலி (பெருமூளைப் புறணி ஒருதலைப்பட்ச விரிவாக்கம்), ஸ்கிசென்ஸ்பாலி (அசாதாரண கார்டிகல் பிளவுகளின் இருப்பு), பாலிமைக்ரோஜீரியா (வலிப்பு குறைதல்), அத்துடன் வலிப்பு மற்றும் பார்வை ஆகியவற்றுடன் பெருமூளைப் புறணி போன்ற குறைபாடுகளுடன் பெரிவென்ட்ரிகுலர் முடிச்சு ஹிப்போகாம்பஸின் இடஞ்சார்ந்த தொந்தரவுகள்.

அமிக்டாலா மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸின் அசாதாரண விரிவாக்கம் குழந்தை பருவ ஆட்டிசம் நோய்க்குறி முன்னிலையில் ஆராய்ச்சியாளர்களால் அடையாளம் காணப்பட்டது  . ஹிப்போகாம்பஸின் இருதரப்பு விரிவாக்கம்  மூளையின் லிசென்செபலி, கைரியின் அசாதாரண தடித்தல் (பச்சிகிரியா) அல்லது சப் கோர்டிகல் லேமினார் ஹீட்டோரோடோபி - பெருமூளைப் புறணி இரட்டிப்பு, வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களின் வெளிப்பாடு. பொருட்களில் மேலும் தகவல்:

• மூளை குறைபாடுகள்
• மூளையின் சிதைவு

ஹிப்போகாம்பஸின் ஹைப்போபிளாசியா மற்றும் பெரும்பாலும் கார்பஸ் கல்லோசம், மூளையின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் கடுமையான என்செபலோபதியுடன் WWOX மரபணு ஆக்ஸிடோரடாக்டேஸ் என்சைமைக் குறியாக்கம் செய்கிறது. ஆரம்பகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் இந்த பிறவி ஒழுங்கின்மை, குழந்தையின் தன்னிச்சையான இயக்கம் மற்றும் காட்சி தூண்டுதல்களுக்கு பதில், மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் (பிறப்புக்குப் பிறகு பல வாரங்கள் தோன்றும்) ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

ஹிப்போகாம்பஸின் தலைகீழ் - அதன் உடற்கூறியல் நிலை மற்றும் வடிவத்தில் மாற்றம் - ஹிப்போகாம்பஸின் (கோர்னு அம்மோனிஸ்) ஒரு கருப்பையக குறைபாட்டையும் குறிக்கிறது, இது ஆர்கிகார்டெக்ஸின் சாம்பல் நிறத்தின் மடிப்புகளிலிருந்து கர்ப்பத்தின் 25 வது வாரத்தில் நிறைவடைகிறது..

ஹிப்போகாம்பஸின் முழுமையற்ற தலைகீழ், அதே போல் ஹிப்போகாம்பஸின் மால்ரோடேஷன் அல்லது ஹிப்போகாம்பஸின் மால்ரோடேஷன், இது இடது கோட்பாடு அல்லது பிரமிடு ஹிப்போகாம்பஸின் உருவாக்கம் ஆகும், இது இடது தற்காலிக மடலில் அடிக்கடி காணப்படுகிறது - அளவு குறைவுடன். அருகிலுள்ள பள்ளங்களில் உருவவியல் மாற்றங்கள் காணப்படலாம். வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் வலிப்பு இல்லாத நோயாளிகளுக்கு, பிற உள்விழி குறைபாடுகள் மற்றும் அவர்கள் இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் இந்த ஒழுங்கின்மை கண்டறியப்படுகிறது.

ஒரு பிறவி ஒழுங்கின்மை ஒரு ஹிப்போகாம்பல் நீர்க்கட்டி - ஒரு வட்டமான வடிவத்தின் செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சிறிய குழி (ஒரு விரிவான பெரிவாஸ்குலர் இடைவெளி). ஹிப்போகாம்பஸின் எஞ்சிய நீர்க்கட்டிகள், சல்கஸின் எஞ்சிய நீர்க்கட்டிகளுக்கு ஒத்தவை (சல்கஸ் ஹிப்போகாம்பலிஸ்), கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது கரு ஹிப்போகாம்பல் பிளவின் முழுமையற்ற ஊடுருவலுடன் உருவாகின்றன. நீர்க்கட்டிகளின் சிறப்பியல்பு உள்ளூர்மயமாக்கல் கோர்னு அம்மோனிஸ் மற்றும் கைரஸ் டென்டடஸுக்கு இடையில், ஹிப்போகாம்பல் பள்ளத்தின் உச்சியில் பக்கவாட்டில் உள்ளது. அவர்கள் தங்களை எந்த வகையிலும் வெளிப்படுத்தவில்லை மற்றும் மூளையின் வழக்கமான எம்ஆர்ஐ ஆய்வின் போது பெரும்பாலும் தற்செயலாக கண்டுபிடிக்கப்படுகிறார்கள். சில அறிக்கைகளின்படி, அவை கிட்டத்தட்ட 25% பெரியவர்களில் கண்டறியப்படுகின்றன.

ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் கொரோனா வைரஸ்

கோவிட் -19 பரவத் தொடங்கியதில் இருந்து, குணமடைந்த பல நோயாளிகளுக்கு மருத்துவர்கள் மறதி, கவலை, மனச்சோர்வு மனநிலை ஆகியவற்றைக் குறிப்பிட்டனர், அவர்கள் அடிக்கடி "தலையில் மூடுபனி" மற்றும் எரிச்சல் அதிகரிப்பதைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள்.

கோவிட் -19 க்கு காரணமான கொரோனா வைரஸ், ஆல்ஃபாக்டரி பல்பில் (புல்பஸ் ஓல்ஃபாக்டோரியஸ்) ஏற்பிகள் மூலம் செல்களுக்குள் செல்வதாக அறியப்படுகிறது, இதன் விளைவாக அனோஸ்மியா அல்லது வாசனை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

ஆல்ஃபாக்டரி பல்ப் ஹிப்போகாம்பஸுடன் தொடர்புடையது, மேலும் அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷனில் உள்ள நரம்பியக்கடத்தல் நோய் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கோவிட் -19 நோயாளிகளில், குறிப்பாக குறுகிய கால நினைவாற்றல் பிரச்சினைகளில் காணப்படும் அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கு இது பொறுப்பு என்று வாதிடுகின்றனர்.

சமீபத்தில், மூளையில் கொரோனா வைரஸின் விளைவுகள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கான காரணங்கள் பற்றிய பெரிய அளவிலான ஆய்வைத் தொடங்க அவர்கள் திட்டமிட்டுள்ளதாக அறிவிக்கப்பட்டது, இதில் கிட்டத்தட்ட நான்கு டஜன் நாடுகளைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் பங்கேற்பார்கள் - தொழில்நுட்ப வழிகாட்டுதலின் கீழ் மற்றும் WHO இன் ஒருங்கிணைப்பு.

இதையும் படியுங்கள் -  குணமடைந்த பிறகும் கொரோனா வைரஸ் மூளையில் நீடிக்கும்

ஹிப்போகாம்பஸின் நோய்களைக் கண்டறிதல்

ஹிப்போகாம்பஸின் கட்டமைப்புகளுக்கு சில சேதங்களுடன் தொடர்புடைய நோய்களைக் கண்டறிவதற்கான முக்கிய முறைகள்  நரம்பியல் கோளத்தின் ஆய்வு , காந்த அதிர்வு இமேஜிங் மற்றும்  மூளையின் கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி ஆகியவை அடங்கும் .

மருத்துவர்கள் MRI இல் ஹிப்போகாம்பஸை காட்சிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்: நிலையான T1- எடையுள்ள சாகிட்டல், கரோனல், டிஃப்யூஷன்-எடையுள்ள அச்சு படங்கள், முழு மூளையின் T2- எடையுள்ள அச்சுப் படங்கள் மற்றும் தற்காலிக மடல்களின் T2- எடையுள்ள கரோனல் படங்கள். ஹிப்போகாம்பஸ், டென்டேட் அல்லது பரஹிப்போகாம்பல் கைரி ஆகிய துறைகளில் நோயியல் மாற்றங்களை அடையாளம் காண, 3T எம்ஆர்ஐ பயன்படுத்தப்படுகிறது; அதிக புலத்துடன் கூடிய எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் தேவைப்படலாம். [29]

மேலும் மேற்கொள்ளப்பட்டது:  மூளையின் பாத்திரங்களின் டாப்ளர் அல்ட்ராசோனோகிராஃபி , EEG -  மூளையின் என்சோபாலோகிராபி  .

வெளியீடுகளில் விவரங்கள்:

• கால் -கை வலிப்பு - நோய் கண்டறிதல்
• மனச்சோர்வு கோளாறு - நோய் கண்டறிதல்

ஹிப்போகாம்பஸ் நோய்களுக்கான சிகிச்சை

மூளையின் வளர்ச்சி மற்றும் குறைப்பு குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடைய ஹிப்போகாம்பஸின் பிறவி முரண்பாடுகளை குணப்படுத்த முடியாது:  மாறுபட்ட தீவிரத்தன்மை மற்றும் தொடர்புடைய நடத்தை கோளாறுகளின் அறிவாற்றல் குறைபாடுகள் காரணமாக குழந்தைகள் இயலாமைக்கு  ஆளாகிறார்கள்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சில நோய்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? வெளியீடுகளில் படிக்கவும்:

• கால் -கை வலிப்பு - சிகிச்சை
• அல்சைமர் நோயில் டிமென்ஷியா - சிகிச்சை
• அல்சைமர் நோய்க்கான புதிய சிகிச்சைகள்
• மனச்சோர்வு சிகிச்சை
• மூளைக்கு வைட்டமின்கள்

ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள், அதாவது ஆண்டிபிலெப்டிக் மருந்துகள்,  இடைக்கால லோபல் வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களை சமாளிக்காத சந்தர்ப்பங்களில் , அவர்கள் [30]குறைந்தபட்சம் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை நாடுகின்றனர் .

செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு: ஹிப்போகாம்பெக்டோமி - ஹிப்போகாம்பஸை அகற்றுதல்; எபிலெப்டோஜெனிக் மண்டலங்களின் வரையறுக்கப்பட்ட அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட எக்டோமி (பாதிக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகளின் பிரித்தல் அல்லது வெளியேற்றம்); ஹிப்போகாம்பஸைப் பாதுகாக்கும் தற்காலிக லோபெக்டோமி; ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் டான்சிலின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பிரித்தல் (அமிக்டலா-ஹிப்போகாம்பெக்டோமி). [31]

வெளிநாட்டு மருத்துவ புள்ளிவிவரங்களின்படி, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 50-53% வழக்குகளில், நோயாளிகளுக்கு வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்கள் நிறுத்தப்படுகின்றன, 25-30% அறுவை சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு வருடத்திற்கு 3-4 முறை வலிப்பு வரும்.

ஹிப்போகாம்பஸ் பயிற்சி எப்படி?

ஹிப்போகாம்பஸ் (அதன் டென்டேட் கைரஸ்) நியூரோஜெனெசிஸ் அல்லது நரம்பு மீளுருவாக்கம் நிகழும் சில பெருமூளை கட்டமைப்புகளில் ஒன்றாகும் - புதிய நியூரான்கள் உருவாக்கம், நினைவக குறைபாடு செயல்முறை (அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படும் எனில்) உடற்பயிற்சியால் சாதகமாக பாதிக்கப்படும்.

ஏரோபிக் விளையாட்டு உடற்பயிற்சி  மற்றும் எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளும் (குறிப்பாக முதுமையில்) நியூரான்களின் உயிர்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸில் புதிய நரம்பு செல்கள் உருவாவதைத் தூண்டுகின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது . மூலம், உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வை மேம்படுத்துகிறது. [32],  [33], 

கூடுதலாக, அறிவாற்றல் தூண்டுதல் ஹிப்போகாம்பஸுக்கு பயிற்சி அளிக்க உதவுகிறது, அதாவது மன பயிற்சிகள்: கவிதைகளை மனப்பாடம் செய்தல், படித்தல், குறுக்கெழுத்து செய்வது, சதுரங்கம் விளையாடுவது போன்றவை.

ஹிப்போகாம்பஸை எவ்வாறு பெரிதாக்குவது, ஏனென்றால் முதுமையில் அது சிறியதாகிவிடுகிறது? ஆராய்ச்சியாளர்களால் நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு உடற்பயிற்சி ஆகும், இது ஹிப்போகாம்பஸின் துளையிடுதலை அதிகரிக்கிறது, மேலும் நரம்பு திசுக்களின் புதிய செல்கள் உருவாக்கம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது.

மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு ஹிப்போகாம்பஸை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது? நினைவாற்றல் தியானத்தில் ஈடுபடுங்கள், இது இயங்கும் எண்ணங்களை மெதுவாக்குதல், எதிர்மறையை விடுவித்தல் மற்றும் மனதின் மற்றும் உடலின் அமைதியை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு மனப் பயிற்சி ஆகும். கிழக்கு ஆசிய பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வு, தியானம் இரத்த கார்டிசோல் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது.