அல்சைமர் நோய்

அல்சைமர் நோய் வளர்ச்சியடைந்த திறன்களின் முற்போக்கான இழப்பின் விளைவாக உருவாகிறது. மேலும் முதுகெலும்பு கோளாறுகள் மற்றும் சௌகாரச் சாம்பல் விஷயத்தில் அம்மோயிட் மற்றும் நியூரோஃப்ரிரில்லா குளோமருளியின் குவிப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தற்போதைய மருந்துகள் தற்காலிகமாக அல்சைமர் அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தை தடுக்கலாம், ஆனால் நோய் முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாது.

[1], [2],

நோயியல்

அது மிகவும் பொதுவான காரணமாக என்று ஒரு நரம்பியல் நோய் டிமென்ஷியா முதியோர் முதுமை மறதி 65 க்கும் மேற்பட்ட% ஆகும். ஆண்கள் பெண்களை விட பெண்கள் இருமடங்கு பொதுவானது, இது பெண்களுக்கு நீடித்த ஆயுட்காலம் காரணமாக இருக்கலாம். அல்சைமர் நோய் 65 முதல் 74 வயது வரை உள்ள 4% மக்கள் மற்றும் 30% க்கும் அதிகமானோர் பாதிக்கப்படுகின்றனர் - 85 ஆண்டுகளுக்கு மேல். வளர்ந்த நாடுகளில் உள்ள நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையின் முக்கியத்துவம் வயதான மக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

காரணங்கள் அல்சைமர் நோய்

நோய்களின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தாமதமாகத் தொடங்கும் (60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள்) மற்றும் ஒரு தெளிவற்ற நோயியலுடன் அவ்வப்போது மயங்கி விடுகின்றனர். இருப்பினும், 5 முதல் 15% குடும்பத்தில் இயற்கையானது, இந்த நிகழ்வுகளில் பாதியாகும் (60 வயதிற்கும் குறைவான வயதுடையவர்கள்) பொதுவாக குறிப்பிட்ட மரபணு மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவர்கள்.

வழக்கமான உருமாற்ற மாற்றங்கள் எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலார் உள்ளன  ஒரு அமைலோயிட்டு திரட்சியின், செல்லக neurofibrillary சிக்கல்களுக்கு (ஜோடியாக வடிவ நாரிழைகளின்), முதுமைக்குரிய பிளெக்ஸ் நரம்புக்கலங்களுக்குள்ளும் இழந்ததன் காரணமாக வளர்ச்சி. பொதுவாக,  கார்டிகல் அட்ரோபி, குளுக்கோஸ் நுகர்வு குறைதல், மற்றும் parietal மடல், தற்காலிக புறணி, மற்றும் prefrontal புறணி உள்ள பெருமூளை விழிப்புணர்வு ஒரு குறைவு நடக்கிறது.

1st, 12th, 14th, 19th மற்றும் 21st chromosome அமைந்துள்ள குறைந்தது 5 குறிப்பிட்ட மரபணு loci அல்சைமர் நோய் நிகழ்வு மற்றும் முன்னேற்றம் பாதிக்கும். இந்த நோய் வளர்ச்சி முன்னோடி புரோட்டீன் ப்ரெசினை I மற்றும் ப்ரெசினைன் இரண்டாம் செயலாக்க குறியீடாக்க மரபணுக்களில் ஈடுபடுகிறது. இந்த மரபணுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அம்மோயிட் முன்னோடி புரதத்தின் செயலாக்கத்தை மாற்றியமைக்கலாம், இது அம்மோயிட் ஃபைப்ரிலர் திரள்களின் குவிப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு அமியோலிட் நரம்பியல் மரணம் மற்றும் neurofibrillary glomeruli மற்றும் முதுகெலும்பு முளைகளை உருவாக்கும், இது சீரழிவு மாற்றப்பட்ட அச்சுகள் மற்றும் dendrites, astrocytes மற்றும் amyloid மையம் சுற்றி அமைந்துள்ள பளபளப்பான செல்கள் கொண்டிருக்கும்.

மற்ற பிற மரபணுக் கோட்பாடுகளான அபோலிபோப்டோடின் E (அப்போ ஈ) எதிருளவுகள் அடங்கும். அபோலிபோப்டோடின் E β- அமிலாய்டு, சைட்டோஸ்ஸ்கீல்லின் நேர்மை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்திறன் ஆகியவற்றின் குவியலை பாதிக்கிறது. அல்சைமர் நோய்க்கான ஆபத்து, இரண்டு 4 யூலோடுகள் கொண்டவர்களில் பெரிதும் அதிகரித்துள்ளது, மேலும் 2 எதிரிகளை உடையவர்களில் குறைகிறது.

மற்றொரு பொதுவான குறைபாடுகளுடன் CSF இன் மற்றும் மூளை டாரைன் புரதம் செறிவு அதிகரிப்பு (neurofibrillary சிக்கல்களுக்கு கூறு மற்றும் ஒரு அமைலோயிட்டு) மற்றும் கோலைன் acetyltransferase குறைப்பு மற்றும் பல்வேறு நரம்பியக்கடத்திகள் (குறிப்பாக, somatostatin) ஆகியவை அடங்கும்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் (வெளிப்புறம்) (குறைந்த ஹார்மோன் அளவுகள், உலோகங்கள் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் உட்பட) மற்றும் அல்சைமர் நோய்க்குரிய தொடர்பு படிப்படியாக உள்ளது, ஆனால் எந்த தொடர்பும் இதுவரை உறுதி செய்யப்படவில்லை.

[11], [12]

ஆபத்து காரணிகள்

அல்சைமர் நோய் மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையினாலும் வாழ்க்கை முழுவதும் மூளை பாதிக்கும் வாழ்க்கை முறைகளாலும் ஏற்படுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.

[13]

வயது

வயது அல்சைமர் நோய்க்கான மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணி. டிமென்ஷியா வளர்ச்சியின் வேகத்தை 60 ஆண்டுகளுக்கு பின்னர் ஒவ்வொரு தசாப்தத்திலும் இரட்டிப்பாக்குகிறது.

[14], [15], [16]

பாரம்பரியம்

முதல் உறவின் உறவினர் (பெற்றோர் அல்லது சகோதரர்) டிமென்ஷியாவின் வரலாற்றைக் கொண்டிருப்பின் இந்த நோயை அதிகரிக்கும் ஆபத்து அதிகமாகும். இருப்பினும், 5% நோயாளிகளில் மரபியல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

நோய் வளர்ச்சிக்கு மரபணு வழிமுறைகள் பெரும்பாலானவை விவரிக்கப்படவில்லை.

[17]

டவுன் சிண்ட்ரோம்

டவுன் நோய்க்குறி கொண்ட பலர் அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும். நோய் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பொதுவாக 10 முதல் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றும்.

பவுல்

பெண்கள் பெரும்பாலும் அல்சைமர் நோயை உருவாக்கி, அநேகமாக ஆண்கள் ஆண்களை விட அதிகமாக வாழ்கிறார்கள்.

[18]

தலை காயங்கள்

கடந்த காலத்தில் தீவிர தலை காயங்கள் இருந்தவர்கள் அல்சைமர் நோயை அதிகரிக்கும் ஆபத்து உள்ளது.

[19], [20], [21], [22], [23],

வாழ்க்கை வே

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் அதே ஆபத்து காரணிகள் அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர். உதாரணமாக:

• உடல் மந்த.
• உடற் பருமன்.
• புகை அல்லது செயலற்ற புகைத்தல்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• ஹைபர்கோலெஸ்ரோலெமியாமியா மற்றும் ட்ரிகிளிசரிடிமியா.
• டைப் 2 நீரிழிவு.
• போதுமான அளவு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உணவு.

[24], [25], [26]

அறிகுறிகள் அல்சைமர் நோய்

அல்சைமர் நோய்க்கான அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் முதுகுவலியின் முதுகெலும்பு மற்றும் பிற்பகுதியில் உள்ள நிலைகளுடன் பிற முதுமை டிமென்ஷியாவைப் போலவே இருக்கின்றன. குறுகிய கால நினைவு இழப்பு பெரும்பாலும் முதல் அறிகுறியாகும். நோய் சீராக முன்னேறும், ஆனால் சில நேர இடைவெளியில் ஒரு பீடபூமி கூட இருக்கலாம். நடத்தை சீர்குலைவுகள் பொதுவானவை (vagrancy, irritability, shrillness உட்பட).

[27], [28], [29]

கண்டறியும் அல்சைமர் நோய்

நோயாளியின் பொதுவான நரம்பியல் உடல்நிலையை சரிபார்க்க ஒரு நரம்பியல் மருத்துவர் ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை மற்றும் ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை செய்கிறார்.

• அனிச்சை.
• தசை தொனி மற்றும் வலிமை.
• பார்வை மற்றும் கேட்டல்.
• இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு.
• இருப்பு.

பொதுவாக, நோயறிதல் பிற வகை டிமென்ஷியாவுக்கு ஒத்ததாகும். பாரம்பரியமாக, அல்சைமர் நோய்க்கான கண்டறியும் அளவுகோல் உடல் பரிசோதனை மூலம் டிமென்ஷியாவை உறுதிப்படுத்துதல் மற்றும் மனநிலை குறித்த ஒரு முறையான ஆய்வுக்கான முடிவுகளை ஆவணப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்; 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புலனுணர்வு பகுதிகளில் குறைபாடு, நினைவகம் மற்றும் பிற அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை படிப்படியான தொடக்க மற்றும் முற்போக்கு சரிவு; நனவின் குழப்பம்; 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்குங்கள்; பெரும்பாலும் 65 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு; ஒழுங்குமுறை நோய்கள் மற்றும் மூளையின் நோய்களின் குறைபாடு, இது நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை முன்கூட்டியே இழப்பதற்கான காரணமாக கருதப்படுகிறது. ஆயினும்கூட, பட்டியலிடப்பட்ட அளவுகோல்களின் சில மாற்றங்கள் அல்சைமர் நோயைக் கண்டறியும் அறிகுறிகளை நீக்கவில்லை.

பிற வகையான டிமென்ஷியாவிலிருந்து அல்சைமர் நோய் வேறுபாடு சில சிரமங்களை அளிக்கிறது. மதிப்பீட்டு சோதனைகள் (உதாரணமாக, ஹச்சிஸ்ஸ்கி இஷெமிக் ஸ்கேல்) ஒரு கணம் வாஸ்குலர் டிமென்ஷியாவை வேறுபடுத்துகிறது. புலனுணர்வு செயல்பாடுகளில் உள்ள மந்தநிலை, பார்கின்னிசத்தின் அறிகுறிகள், நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட காட்சி மயக்கங்கள் மற்றும் குறுகிய கால நினைவாற்றலின் ஒப்பீட்டளவிலான பாதுகாப்பு ஆகியவை அல்டிமேய்ஸரின் டாரஸ் மற்றும் லெவியின் டாரஸ் உடன் கண்டறிவதை உறுதிப்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மற்ற டிமென்ஷியாஸ் போலல்லாமல், அல்சைமர் நோய் நோயாளிகளுக்கு, அடிக்கடி நன்கு நன்கு வருகை மற்றும் நேர்த்தியாக இருக்கும். 85% நோயாளிகள் கவனமாக சேகரிக்கப்பட்டு வரலாறு மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனை ஆய்வுக்குரிய சரியானதை உறுதிப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன.

மாற்றியமைக்கப்பட்ட இஸ்கிஎம்மிக் அளவிலான Khachinsky

அறிகுறிகள்	புள்ளிகள்
அறிகுறிகள் திடீரென்று ஏற்படுகின்றன	2
அறிகுறிகள் (சீர்குலைவுகள்) (உதாரணமாக, சரிவு - உறுதிப்படுத்தல் - சரிவு)
அறிகுறிகளின் ஏற்றத்தாழ்வு (ஏற்ற இறக்கம்)	2
சாதாரண நோக்குநிலை	1
தனிப்பட்ட ஆளுமை பண்புகள் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
மன	1
சோமாடிக் புகார்கள் (கையில் சோர்வு மற்றும் விநோதம் போன்றவை)
உணர்ச்சி ரீதியானது	1
இப்போது அல்லது வரலாற்றில் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்
பக்கவாதம் வரலாறு	2
நுரையீரல் அழற்சி முன்னிலையில் உறுதிப்படுத்தல் (உதாரணமாக, புற தமனிகளின் நோயியல், மாரடைப்பு நோய்த்தாக்கம்)
குரல் நரம்பியல் அறிகுறிகள் (எ.கா., ஹெமிபரேஸ், ஹோமயினோபியா ஹெமயான்சியா, அஃபஷியா)
குரல் நரம்பியல் அறிகுறிகள் (உதாரணமாக, ஒருதலைப்பட்ச பலவீனம், உணர்திறன் இழப்பு, எதிர்வினைகளின் சமச்சீரற்ற தன்மை, பாபின்ஸ்கி அறிகுறி)

மொத்த புள்ளிகள்: 4 டிமென்ஷியா ஆரம்ப நிலை கூறுகிறது; 4-7 - இடைநிலை நிலை; 7 வாஸ்குலர் டிமென்ஷியாவை ஈடுபடுத்துகிறது.

[30], [31], [32], [33]

ஆய்வக சோதனைகள்

தைராய்டு நோய் அல்லது வைட்டமின் குறைபாடுகள் போன்ற நினைவக இழப்பு மற்றும் கவனிப்புக்கான பிற முக்கிய காரணிகளை இரத்த பரிசோதனைகள் கண்டறிய உதவும்.

[34]

மூளை ஆராய்ச்சி

மூளை ஆய்வு தற்போது பற்சொத்தை, அதிர்ச்சி, அல்லது வீரியம் குறைவு அல்லது புலனுணர்வுக் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் பிற நோய்களோடு தொடர்புடைய புலனுணர்வு மாற்றங்களை துல்லியமாக கண்டறிய பயன்படுகிறது.

• ரயில்.
• கணக்கிடப்பட்ட வரைபடம்.
• பாஸிட்ரான் எமிஷன் டோமோகிராபி. மூளை சேதத்தின் அளவு AMOloid பிளெக்ஸ் மூலம் PET உதவியின் புதிய வழிமுறைகள் உதவுகிறது.
• மதுவின் பகுப்பாய்வு. செரிபஸ்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் பகுப்பாய்வு, அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் சாத்தியக்கூறுகளை சுட்டிக்காட்டும் biomarkers ஐ அடையாளம் காண உதவும்.

புதிய கண்டறியும் பரிசோதனைகள்

அல்சைமர் நோய் துல்லியமாக கண்டறிய உதவும் புதிய கண்டறியும் கருவிகள் உருவாக்க நரம்பியல் நிபுணர்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள். மற்றொரு முக்கிய பணி முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் முன் நோய் அடையாளம் ஆகும்.

அபிவிருத்தியில் புதிய கண்டறியும் கருவிகள்:

• புதிய துல்லியமான மூளை இமேஜிங் முறைகள் உருவாக்குதல்
• துல்லியமான மன நோயறிதல் சோதனை
• இரத்தம் அல்லது செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தில் நோய்க்கிருமிகளின் உயிர்வளிகளைத் தீர்மானித்தல்.

அல்சைமர் நோய்க்கு வழக்கமான ஆய்வில் மரபணு சோதனை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. விதிவிலக்கு குடும்ப வரலாற்றில் சுமை மக்கள்.

[35], [36], [37], [38], [39],

வேறுபட்ட நோயறிதல்

அல்சைமர் நோய் மற்றும் லேவியின் டிமென்ஷியாவிற்கும் இடையே வேறுபட்ட நோயறிதல் 

அடையாளம்	அல்சைமர் நோய்	லேவியின் கன்றுகளுடன் டிமென்ஷியா
நோய்வடிவத்தையும்	செனிலை பிளெக்ஸ், நியூரோஃப்ரிரில்லா குளோமருளி, கோர்டெக்ஸில் உள்ள பீட்டா-அம்மோயிட் குவிப்பு மற்றும் துணைக்குரிய சாம்பல் காரியம்	கால்விரல் நரம்புகளில் லெவியின் டாரஸ்
நோய்த்தொற்றியல்	இரு பெண்களை அடிக்கடி பாதிக்கிறது	இரண்டு முறை அடிக்கடி ஆண்கள் பாதிக்கிறது
பாரம்பரியம்	5-15% வழக்குகளில் குடும்ப மரபு காணலாம்	அரிதாகவே அனுசரிக்கப்பட்டது
பகல் நேரத்திலும்கூட	ஓரளவிற்கு	தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது
குறுகிய கால நினைவு	நோய் ஆரம்ப கட்டங்களில் இழந்தது	ஒரு சிறிய அளவுக்கு பாதிக்கப்படும்; குறைபாடு நினைவகத்தைக் காட்டிலும் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது
பார்கின்னிசத்தின் அறிகுறிகள்	மிகவும் அரிதாக, அவர்கள் நோய் தாமதமாக நிலைகளில் அபிவிருத்தி, நடை தொந்தரவு இல்லை.	வெளிப்படையாக, பொதுவாக நோய் ஆரம்ப நிலைகளில் ஏற்படும், அச்சு விறைப்பு மற்றும் நிலையற்ற நடத்தை உள்ளது
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு	அரிதாக	பொதுவாக கிடைக்கும்
பிரமைகள்	சுமார் 20% நோயாளிகள் பொதுவாக மிதமான டிமென்ஷியா நிலைமையில் உருவாக்கப்படுகின்றனர்.	நோயாளியின் தோற்றத்தில், கிட்டத்தட்ட 80% நோயாளிகள், இது பெரும்பாலும் காட்சி அளிக்கிறது
ஆன்டிசைகோடிக்குகளுக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினைகள்	அடிக்கடி, டிமென்ஷியா அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்	தொடர்ச்சியான, கூர்மையான நுண்ணுயிர் அழற்சி அறிகுறிகளை மோசமாக்குதல் மற்றும் கடுமையான அல்லது உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்

[40], [41], [42], [43], [44]

சிகிச்சை அல்சைமர் நோய்

அல்சைமர் நோய்க்கான அடிப்படை சிகிச்சையானது பிற வகையான முதுமை மறதிக்கு சமமானதாகும்.

சில நோயாளிகளிடத்தில் சோழினிஸ்டெரேஸ் தடுப்பான்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகின்றன. அவற்றில் நான்கு பயன்பாட்டிற்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்படுகின்றன: பொதுவாக, முடிவெடுத்தல், எதிர்மிறகு மற்றும் கிளாந்தாமைன் ஆகியவை சமமானவையாகும், ஆனால் நாக்ரினைன் குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஹெபடடோடாக்சிசிட்டி உள்ளது. Donepezil தேர்வு 1 மருந்து, தினசரி டோஸ் முறை எடுத்து மற்றும் மருந்து நன்கு நோயாளிகளுக்கு பொறுத்து. பரிந்துரைக்கப்படும் டோஸ் தினமும் 4-6 வாரங்களுக்கு ஒரு முறை 5 மி.கி., பின்னர் டோஸ் 10 மில்லி / நாள் அதிகரிக்கிறது. வரவேற்பு ஆரம்பத்தில் இருந்து ஒரு சில மாதங்களுக்கு பிறகு ஒரு செயல்பாட்டு முன்னேற்றம் தோன்றுகிறது என்றால் சிகிச்சை தொடர்ந்து வேண்டும், இல்லையெனில் அது நிறுத்தப்பட வேண்டும். இரைப்பை குடல்வட்டிலிருந்து (குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு உட்பட) குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. அரிதாக, தலைச்சுற்றல் மற்றும் இதய தாள தொந்தரவுகள் ஏற்படும். பக்க விளைவுகள் படிப்படியாக அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் குறைக்க முடியும்.

அண்மையில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட N- மெதைல்-ஓ-அஸ்பார்டேட் ரிசெப்டர் ஆன்டக்டிஸ்ட் மெமண்டெய்ன் (5-10 மி.கி. மருந்தளவுக்கு) அல்சைமர் நோய்த்தாக்கத்தின் வளர்ச்சியில் ஒரு மந்தநிலையைக் காட்டியது.

சில நேரங்களில் மனச்சோர்வினால் பாதிப்புக்குள்ளான அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

[45], [46], [47], [48], [49]

பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான சூழலை உருவாக்குதல்

அல்சைமர் நோயாளியின் செயல்பாட்டு திறன்களைப் பாதுகாக்க எளிய வழிகாட்டுதலை பின்பற்றவும்:

• எப்போதும் உங்கள் விசைகள், பணப்பைகள், மொபைல் போன்கள் மற்றும் இதர விலையுயர்வுகளை அதே இடத்தில் வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் மொபைல் போனில் இடம் கண்காணிப்பு நிறுவவும்.
• உங்கள் அன்றாட வீட்டுப் பணியிடங்களை கண்காணிக்கும் வகையில் காலெண்டரி அல்லது வைபை போர்ட்டை அபார்ட்மெண்ட் பயன்படுத்துங்கள். ஏற்கனவே நிறைவு செய்யப்பட்டவற்றைக் குறிக்க இது ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
• அதிகப்படியான தளபாடங்கள் அகற்றவும், ஒழுங்கை பராமரிக்கவும்.
• கண்ணாடிகள் எண்ணிக்கை குறைக்க. அல்சைமர்ஸைக் கொண்ட மக்கள் சில நேரங்களில் கண்ணாடியின் தோற்றத்தில் தங்களை அடையாளம் காண முடியாது, அது அவரை பயமுறுத்துகிறது.
• உங்கள் உறவினர்களுடன் புகைப்படங்களைப் பார்.

[50]

விளையாட்டு

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி ஒரு ஆரோக்கிய திட்டம் ஒரு முக்கிய பகுதியாக உள்ளது. புதிய காற்றில் தினசரி நடனங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும். உடற்பயிற்சி தூக்கம் அதிகரிக்க மற்றும் மலச்சிக்கல் தடுக்க முடியும்.

[51], [52], [53]

உணவு

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சில சமயங்களில் உண்ணக்கூடாது, உண்ணக்கூடாது, மயக்கமடைதல் மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம்.

ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் பின்வரும் உணவை உண்ணுமாறு பரிந்துரை செய்கின்றனர்:

• காக்டெய்ல் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள். நீங்கள் பால்ஷேக் வடிவத்தில் புரதத்தை சேர்க்க முடியும் (சில மருந்தாக அதை வாங்கலாம்).
• தண்ணீர், இயற்கை சாறுகள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பானங்கள். அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் ஒரு நாளுக்கு பல கண்ணாடி தண்ணீரைக் குடிப்பதை உறுதி செய்யவும். Caffeinated பானங்கள் தவிர்க்கவும். அவர்கள் கவலை, தூக்கமின்மை மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கக்கூடும்.

[54], [55], [56], [57]

மாற்று மருந்து

பல்வேறு மூலிகை தயாரிப்புகளும், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற உணவுப் பொருள்களும் பரவலாக அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளாக ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன,

மருந்து நிறுவனங்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தும் பல உணவுப் பொருள்களை வழங்குகின்றன:

• ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள். அவர்கள் மீன் பெரிய அளவில் காணப்படுகின்றன. மீன் எண்ணெயைக் கொண்டிருக்கும் உணவுப்பொருட்களில் இருந்து எந்தவொரு பயனும் இல்லை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கவில்லை.
• குர்குமின். இந்த மூலிகைக்கு மூளையில் இரசாயன செயல்முறைகளை மேம்படுத்தக்கூடிய அழற்சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இதுவரை, மருத்துவ சோதனைகளில் அல்சைமர் நோய் தொடர்பாக எந்த பயனும் இல்லை.
• ஜிங்கோ. ஜின்கோ - ஆலை சாறு. அல்ஜீமர் நோய்க்கான அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்க அல்லது குறைப்பதில் NIH நிதியளித்த ஒரு பெரிய ஆய்வு எதுவும் இல்லை.
• வைட்டமின் ஈ நோயைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், நாள் ஒன்றுக்கு 2000 ஐ.ஐ.ஆர் எடுத்துக் கொண்டால், ஏற்கனவே நோயுற்றவர்களுக்கு அதன் முன்னேற்றத்தை குறைக்க முடியும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை தடுப்பு சிகிச்சையில் எந்த நன்மையும் காட்டவில்லை மற்றும் பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்.

[58]

முன்அறிவிப்பு

நோய் வளர்ச்சி விகிதம் மாறுபடும் என்றாலும், அறிவாற்றல் சரிவு தவிர்க்க முடியாதது. அல்சைமர் நோயைக் கண்டறிவதற்கான சராசரி உயிர்வாழும் நேரம் 7 ஆண்டுகள் ஆகும், இருப்பினும் இந்த எண்ணிக்கை விவாதிக்கப்படுகிறது.

[59], [60], [61], [62]