விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து

உடல் செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டை வழங்கும் சக்தி, வேதியியல் பிணைப்பு உணவு காரணமாக உருவாகிறது. உடலில் உள்ள ஆற்றல் மற்றும் அதன் விநியோகம் ஆகியவற்றின் வழிகள் ஏராளமானவை மற்றும் மாறுபட்டவை. எரிசக்தி செல்கள் செயல்பாட்டை வழங்குகிறது மற்றும் தசை நார்களை குறைப்பது. தசை நார்களின் சுருங்குதல் வேகம், தசை நார்களை ஆற்றல் கிடைப்பது பொறுத்து போன்ற பல்வேறு காரணிகளின் அடிப்படையில், உடற்பயிற்சி, எனவே பாதுகாப்பு மற்றும் ஆற்றல் ஒலிபரப்பு உடற்பயிற்சி நிர்ணயிக்கும் காரணங்கள். இந்த நிகழ்வுகள் பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து நுகர்வு மீது சார்ந்துள்ளது!