பந்தர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விசேஷம் தரையில் பயிற்சிகள் செயல்திறன் ஆகும். இது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிக்கலாகும், இது அமர்ந்திருக்கும் அல்லது உட்கார்ந்து, பக்கத்திலோ அல்லது நான்காவது பக்கத்திலோ, தேவையான தசைகள் சம்பந்தப்பட்ட குறைந்த பளபளப்பான சுமை கொண்டது.
