நடக்கும்போது மூச்சுத் திணறல்

கனமான உடல் செயல்பாடுகளின் போது மூச்சுத் திணறல் இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, குறைந்த உழைப்பின் விஷயத்தில், அதிக முயற்சி தேவைப்படும் சுவாசத்துடன் மூச்சுத் திணறல் உணர்வு - அதாவது, நடைபயிற்சி செய்யும் போது மூச்சுத் திணறல் - சுவாச அல்லது இருதய நோயின் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

ஒருமித்த ஆவணத்தில்.

காரணங்கள் மூச்சு திணறல்

டிஸ்ப்னியா அல்லது டிஸ்ப்னியா பெரும்பாலும், நடைபயிற்சி இரண்டு முக்கிய அமைப்புகளின் சில நோய்களின் முன்னிலையில் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்: சுவாச அமைப்பு மற்றும் இருதய அமைப்பு.

சுவாச அமைப்பு தொடர்பான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• காற்றுப்பாதை காப்புரிமை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது b ரோஞ்சியல் ஆஸ்துமா;
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி வடிவத்தில் நுரையீரல் தொற்று (பெரும்பாலும் தடைசெய்யும் அல்லது அழிக்கக்கூடியது) அல்லது நிமோனியா ப்ளூரல் எஃப்யூஷன்;
• நுரையீரலின் மூச்சுக்குழாய்களை பாதிக்கிறது நாள்பட்ட தடுப்பு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி;
• அதிகரிப்பு நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி); [2]
• நுரையீரல் தக்கையடைப்பு, இது இதயத்திலிருந்து நுரையீரலுக்கு இரத்தத்தை கொண்டு செல்கிறது; [3]
• நுரையீரல் எம்பிஸிமா அவற்றின் அல்வியோலியை மாற்றுவதன் மூலம்;
• இடியோபாடிக் ஃபைப்ரோசிங் அல்வியோலிடிஸ் மற்றும் நிமோஸ்கிளிரோசிஸ்; தொழில் நோய்கள் - அஸ்பெஸ்டோசிஸ், சிலிகோசிஸ், ஆந்த்ராக்கோசிஸ்; ஆட்டோ இம்யூன் - மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சர்கோயிடோசிஸ் மற்றும் அமிலாய்டோசிஸ்; [4]
• நுரையீரலின் atelectasis;
• நுரையீரலில் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் அல்லது மெட்டாஸ்டேஸ்கள்;
• நியூமோடோராக்ஸ்;
• நிமோனியா. [5]

நடைபயிற்சி டிஸ்ப்னியாவின் இருதய காரணங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:

• நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு; [6]
• மாரடைப்பு இஸ்கெமியா; [7]
• வெளியேற்றம் மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல் பெரிகார்டிடிஸ்;
• நுரையீரல் தமனி அழுத்தத்தில் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு - நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• இதய குறைபாடுகள். [8]

பல சந்தர்ப்பங்களில், வயதானவர்களில் நடக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் வயதானவர்களில் இதய செயலிழப்பு.

கர்ப்பத்தில் நடக்கும்போது, குறிப்பாக கடைசி மூன்று மாதங்களில் மூச்சுத் திணறல் இருக்கலாம். மற்றும் சுவாச அல்லது இருதய அமைப்பில் பிரச்சினைகள் இல்லாத கர்ப்பிணிப் பெண்களில், இத்தகைய மூச்சுத் திணறல் உடலியல் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது: இரத்தத்தை சுற்றும் அளவின் அதிகரிப்பு, உதிரிபாகத்தில் கருப்பையின் அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செயல், இது டிரான்ஸ்வர்ஸ் ஸ்ட்ரைட்டட் தசைகளை தளர்த்துகிறது, இது இன்ஸ்விரேட்டரி (ஸ்பிரேட்டரி) உட்பட. [9]

மேலும் காண்க - மூச்சுத் திணறலின் காரணங்கள்

ஆபத்து காரணிகள்

நடைபயிற்சி போது மூச்சுத் திணறலை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து எப்போது:

• இரத்த சோகை;
• புகைபிடித்தல்;
• சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்;
• நுரையீரல் அல்லது இதய பிரச்சினைகள்;
• ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஒரு போக்கைக் கொண்ட உடலின் உணர்திறன்;
• போதைப்பொருள் தூண்டப்பட்ட நுரையீரல் புண்கள்;
• உடல் பருமன் (இது சுவாச மற்றும் இருதய அமைப்பில் கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது).

நோய் தோன்றும்

நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது டிஸ்ப்னியா மத்திய நரம்பு மண்டல ஏற்பிகள், புற (கரோடிட் மற்றும் பெருநாடி) வேதியியல் மற்றும் காற்றழுத்தங்கள், நுரையீரல் மற்றும் நுரையீரல் கப்பல்களில் அமைந்துள்ள மெக்கானோரெசெப்டர்கள் ஆகியவற்றுடன் உறுதியான மற்றும் திறமையான சமிக்ஞைகளின் பல தொடர்புகளின் விளைவாக உருவாகிறது.

தமனி இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் பகுதி அழுத்தத்தையும் கார்பன் டை ஆக்சைடின் அளவையும் செமோரெசெப்டர்கள் கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் மெக்கானோரெசெப்டர்கள் நுரையீரல் இடத்தின் அளவைப் பற்றிய உணர்ச்சி தகவல்களை மூளையின் சுவாச மையங்களுக்கு அனுப்புகின்றன.

எந்தவொரு உடல் உழைப்பும் ஆக்ஸிஜனுக்கான வளர்சிதை மாற்ற தேவையை அதிகரிக்கிறது. சி.என்.எஸ் -க்குச் செல்லும் அஃபெரென்ட் சிக்னல்கள் இரத்த வாயு அளவுகள் மற்றும் எரிவாயு பரிமாற்றத்தின் இடையூறு பற்றிய தகவல்களை CO2 உள்ளடக்கத்தின் அதிகரிப்புடன் கொண்டு செல்கின்றன. மற்றும் எஃபெரென்ட் சிக்னல்கள் சுவாச தசைகளை செயல்படுத்தும் மோட்டார் நியூரான்களின் சுவாச மையத்திலிருந்து கீழ்நோக்கிய சமிக்ஞைகள்: உதரவிதான, வெளிப்புற இண்டர்கோஸ்டல், ஏணி மற்றும் ஸ்டெர்னோக்ளேவிகுலர்-பாப்பில்லரி தசைகள்.

மற்றும் நடைபயிற்சி போது எழும் டிஸ்ப்னியாவின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம், மூளையின் சுவாச மையங்கள், அடிப்படை சுவாச தாளத்தை உருவாக்குவதற்கு காரணமாகின்றன (சுவாச தசைகளின் சுருக்கம் / தளர்வு), உறுதியான மற்றும் செயல்திறன் சமிக்ஞைகளைப் பெறுகின்றன, அதாவது உடல் மூச்சு மற்றும் உடலின் ஆக்ஸிஜனுக்கான உடலுக்கு இடையிலான முரண்பாடு. [10]

அதாவது, சுவாச விகிதம் இந்த தேவையை வழங்க முடியாதபோது சுவாசத்தின் குறைவு ஏற்படுகிறது.

நோயியல்

நாள்பட்ட டிஸ்ப்னியா போன்ற ஒரு பொதுவான அறிகுறி 25% வெளிநோயாளிகளில் ஒட்டுமொத்தமாக 10% பரவுகிறது, மேலும் இது வயதானவர்களில் 28% ஆக அதிகரிக்கிறது. [11]

சில அறிக்கைகளின்படி, நடைபயிற்சியின் போது நிகழும் டிஸ்ப்னியா ஆஸ்துமா, நிமோனியா, சிஓபிடி, இன்டர்ஸ்டீடியல் நுரையீரல் நோய், இருதய இஸ்கெமியா மற்றும் 85% வழக்குகளில் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் எட்டியோலாஜிக்கலாக தொடர்புடையது.

1-4% நோயாளிகளுக்கு, ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு டிஸ்ப்னியா முக்கிய காரணம். [12], [13]. சிறப்பு நடைமுறையில், நாள்பட்ட டிஸ்ப்னியா நோயாளிகள் இருதயநோய் நிபுணர்களுக்கான 15-50% பரிந்துரைகளையும், நிமோனாலஜிஸ்டுகளுக்கு 60% க்கும் குறைவான பரிந்துரைகளையும் கொண்டவர்கள்.

அறிகுறிகள்

நடைபயிற்சி செய்யும் போது மூச்சுத் திணறல் முதல் அறிகுறிகள் சுவாசிக்கும்போது மார்பில் இறுக்கம் மற்றும் அதிக முயற்சியால் இன்னும் ஆழமாக சுவாசிக்க வேண்டிய உணர்வு.

அறிகுறிகள் டச்சிப்னியா (விரைவான சுவாசம்) மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்பு (அதிகரித்த இதய துடிப்பு) வடிவத்திலும் ஏற்படுகின்றன.

நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு, மாரடைப்பு இஸ்கெமியா அல்லது உயர்ந்த நுரையீரல் தமனி அழுத்தம். நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியில் பலவீனம் மற்றும் டிஸ்ப்னியா; ஆஸ்துமா பெரும்பாலும் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் நடைபயிற்சி செய்வதில் படபடப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

விரைவான சுவாசம் மற்றும் அதன் விளைவாக நுரையீரலின் ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் காரணமாக, வேகமாக நடக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் உள்ளது.

சுவாச தோற்றம் படிக்கட்டுகள் மற்றும் இருமல், அதே போல் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சத்தம் சுவாசிக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது. நடைபயிற்சி போது கால்களின் வீக்கம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை இருதய சிக்கல்களைக் குறிக்கின்றன.

வெளியீடுகளில் மேலும் வாசிக்க:

• மூச்சுத் திணறல் அறிகுறிகள்
• இதய படபடப்பு மற்றும் பிற அறிகுறிகள்: மூச்சுத் திணறல், பயம், வலி, பலவீனம்

கண்டறியும் மூச்சு திணறல்

டிஸ்ப்னியாவை மதிப்பிடுவதற்கு பல்வேறு கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது எளிய தீவிரம் விளக்கங்கள் (காட்சி அனலாக் அளவுகோல், போர்க் அளவுகோல்) முதல் பல பரிமாண கேள்வித்தாள்கள் (எ.கா. பல பரிமாண டிஸ்ப்னியா சுயவிவரம்) வரை. இந்த கருவிகள் சரிபார்க்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் தகவல்தொடர்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பின் நியூயார்க் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (NYHA) வகைப்பாடு உட்பட பிற நோய் சார்ந்த வகைப்பாடுகள் உள்ளன. [15]

நடைபயிற்சி போது அதன் அறிகுறி மூச்சுத் திணறல் ஒரு நிலையை கண்டறிய,

நோயாளியின் அனாம்னெசிஸ், அவரது உடல் பரிசோதனை, இதயத்தின் தூண்டுதல், அத்துடன் இரத்த பரிசோதனைகள் (பொது, உயிர்வேதியியல், ஈசினோபில்ஸ் போன்றவற்றுக்கு) மற்றும் ஸ்பூட்டத்தின் பாக்டீரியாவியல் பரிசோதனை ஆகியவை அவசியமானவை.

கருவி கண்டறிதல் கடமையாகும்: நுரையீரல், இதயம் மற்றும் கப்பல்களின் எக்ஸ்ரே; மூச்சுக்குழாய்; மார்பு சி.டி, எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி, எக்கோக், ஸ்பைரோகிராபி, துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி. மேலும் தகவல் - சுவாச ஆராய்ச்சி

இந்த அறிகுறியின் காரணத்தை அடையாளம் காண வேறுபட்ட நோயறிதல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது சுவாச அமைப்பு அல்லது இருதய அமைப்புடன் தொடர்புடையது. [16]

சிகிச்சை மூச்சு திணறல்

நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியில் டிஸ்ப்னியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது.

நடைபயிற்சி செய்யும் போது மூச்சுத் திணறலை எவ்வாறு அகற்றுவது, வெளியீட்டில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது - மூச்சின் குறைவிலிருந்து அகற்றுவது எப்படி

நடைபயிற்சி போது மூச்சுத் திணறலுக்கான மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகளுக்கு, காண்க: மூச்சுத் திணறலுக்கு சிகிச்சையளித்தல்.

நடைபயிற்சி போது மூச்சுத் திணறலுக்கு போதுமான பயனுள்ள சுவாச பயிற்சிகள். இதுபோன்ற பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்ய வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• மூக்கு வழியாக சீராக காற்றை உள்ளிழுத்து சுருக்கப்பட்ட உதடுகள் வழியாக சுவாசிக்கவும் (ஒரு மெழுகுவர்த்தியை வீசுவது போல);
• ஏதாவது செய்வதற்கு முன் சுவாசிக்கவும், செயலுக்குப் பிறகு சுவாசிக்கவும், எ.கா., எழுந்து நிற்பதற்கு முன்பு சுவாசிக்கவும், நிமிர்ந்து நிற்கும்போது சுவாசிக்கவும்;
• ஒன்று அல்லது இரண்டு படிகளுக்கு நடைபயிற்சி மற்றும் சுவாசிப்பது போன்ற தாள சுவாசம்;
• வலது மற்றும் இடது நாசி வழியாக மாற்று மெதுவான உள்ளிழுக்கும் மற்றும் விரைவான வெளியேற்றங்கள்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

நடைபயிற்சி போது மூச்சுத் திணறலின் சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள் இருக்கலாம்:

• ஒழுங்கற்ற காற்றோட்டம் அதிகரித்த இரத்த CO2 - ஹைபர்காப்னியா;
• சுவாச ஹைபோக்ஸியா;
• கடுமையான சுவாச தோல்வி க்கு முன்னேற்றம், இது உயிருக்கு ஆபத்தான சுவாசக் கைதுக்கு வழிவகுக்கும்.

தடுப்பு

மூச்சுத் திணறலைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரே வழி அறிகுறியை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதே என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி, உடல் எடையை இயல்பாக்குவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும் அவசியம்.

முன்அறிவிப்பு

நடைபயிற்சி மூலம் நிகழும் டிஸ்ப்னியாவின் முன்கணிப்பு கணிசமாக மாறுபடும் மற்றும் அடிப்படை நோயியல் மற்றும் கொமொர்பிடிட்டிகளைப் பொறுத்தது.