வலது கையில் உணர்வின்மை

மேல் மூட்டுப் பகுதியில் திடீரென அல்லது படிப்படியாக உணர்திறன் குறைவது பெரும்பாலும் வலது கையின் உணர்வின்மையாகக் காணப்படுகிறது. கை, விரல்கள் அல்லது முழு கையும் மரத்துப் போகும்.

இது ஏன் நிகழ்கிறது, உணர்வின்மையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி இந்தக் கட்டுரையில் விவாதிப்போம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

வலது கையில் உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள்

பெரும்பாலும், உணர்வின்மை வயதான காலத்தில் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் ஒரு நபர் இருதய நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்.

மேல் மூட்டுப் பகுதியில் உணர்திறன் இழப்புக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பகலில், இரவில் தூக்கத்தின் போது அல்லது நீண்ட நேரம் அசைவற்ற நிலையில் இருக்கும்போது உணர்வின்மை ஏற்படலாம். உணர்வின்மை தானாகவே விரைவாகக் கடந்து செல்லலாம், ஆனால் அது பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கூட நீடிக்கும்.

வலது கையில் உணர்வின்மைக்கான பொதுவான காரணங்கள்:

• மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைவு, நரம்பின் சுருக்கம் (ஒரு விதியாக, இது இரவில் நிகழ்கிறது, குறிப்பாக ஒரு நபர் தவறான உடல் நிலையில் ஒரு சங்கடமான படுக்கையில் ஓய்வெடுத்தால், அல்லது மிக உயர்ந்த அல்லது கடினமான தலையணையில் தூங்கினால்);
• நீண்ட நேரம் சங்கடமான நிலையில் இருப்பது, பொதுவாக தொழில்முறை நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடையது;
• கனமான பொருட்கள், சங்கடமான பைகள் அல்லது சூட்கேஸ்களை அடிக்கடி எடுத்துச் செல்வது;
• மேல் மூட்டுகளின் முக்கியமாக செங்குத்து நிலையுடன் தொடர்புடைய செயல்பாடுகள் (பாறை ஏறுதல், ஓவியராக அல்லது வால்பேப்பராக வேலை செய்தல் போன்றவை);
• தேவையான கை பாதுகாப்பு இல்லாமல் நீண்ட நேரம் குளிர்ந்த அறையில் அல்லது உறைபனி வெப்பநிலையில் தங்குதல்;
• கை அல்லது மேல் மூட்டு தசைகளில் நீண்டகால பதற்றம்.

வழக்கமாக, தினமும் ஏற்படும் லேசான உணர்வின்மையைச் சமாளிக்க முடியும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அவ்வப்போது உங்கள் கைகளின் நிலையை மாற்றுவது, லேசான பயிற்சிகளைச் செய்வது மற்றும் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதுதான்.

வலது கை விரல்களில் உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள்

வலது கை, குறிப்பாக அதன் விரல்கள், அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட நேரம் மரத்துப் போனால், அது ஏதோ ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். விரல்கள் மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் உணர்திறன் தொடர்ந்து இழப்பதற்கான காரணங்கள்:

• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், முதுகெலும்பில் உள்ள குருத்தெலும்பு நோய்க்குறியியல். பட்டியலிடப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், முதுகெலும்பிலிருந்து வலது மேல் மூட்டு வரை செல்லும் நரம்பு இழைகளின் சுருக்கம் அல்லது கிள்ளுதல் உள்ளது;
• மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தில் இடையூறு. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபர்கொலெஸ்டிரோலீமியாவின் பின்னணியில் கையின் உணர்வின்மை காணப்பட்டால் இந்த காரணத்தை சந்தேகிக்கலாம்;
• தோள்பட்டை இடுப்பு அல்லது முழங்கை மூட்டுக்கு காயம், குறிப்பாக திசு வீக்கத்துடன்;
• இரவில் விரல்களின் உணர்வின்மை சில உள் உறுப்புகளின் செயலிழப்பைக் குறிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நுரையீரல்;
• தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம், நீடித்த நரம்பியல் மன அழுத்தம்.

வலது கையின் சிறிய விரல் மரத்துப் போவதற்கு மற்றொரு காரணம் கம்ப்ரஷன்-இஸ்கிமிக் நியூரோபதி அல்லது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஆகும். இந்த நோயின் சாராம்சம் மணிக்கட்டின் எலும்பு மற்றும் தசைநார் கூறுகளால் சராசரி நரம்பு இழையை அழுத்துவதாகும். பொதுவாக, இதுபோன்ற நோயியல் நடுத்தர வயதைக் காட்டிலும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது, அவர்களின் வேலை ஏதோ ஒரு சிறிய பகுதிகளின் சலிப்பான கூட்டத்துடன் தொடர்புடையது. கூடுதலாக, இசைக்கலைஞர்கள், அனுபவம் வாய்ந்த எழுத்தாளர்கள் மற்றும் கலைஞர்கள் மற்றும் சைகை மொழி மொழிபெயர்ப்பாளர்கள் நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படலாம்.

[ 4 ], [ 5 ]

வலது கை விரல்களின் உணர்வின்மை

வலது கை விரல்களின் உணர்வின்மைக்கான அதிக எண்ணிக்கையிலான நிகழ்வுகள் பின்வரும் மருத்துவ அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்:

• விரல்களில் குளிர் உணர்வு;
• எரிவது போன்ற உணர்வு;
• தோலில் இறுக்கம் மற்றும் கூச்ச உணர்வு;
• தொடும்போது, உணர்திறன் முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ பலவீனமடைகிறது.

வலது கையின் விரல் நுனியில் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அல்லது நீண்டகால உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் விளைவாக ஏற்படும் நரம்பு மண்டலக் கோளாறுகளின் அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது.

வலது கையின் உணர்வின்மை என்பது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மாற்றங்களின் பொதுவான அறிகுறியாகும், இது இன்டர்வெர்டெபிரல் ஹெர்னியா, இரத்த விநியோகக் கோளாறு, அவை வெளியேறும் குறிப்பிட்ட இடங்களில் நரம்பு இழைகள் சுருக்கப்படுதல் அல்லது ஆர்த்ரோசிஸை சிதைப்பதில் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைக் குறிக்கிறது. இத்தகைய அறிகுறிகள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் ஸ்க்லரோடிக் மாற்றங்களுக்கு பொருத்தமானவை. சில நேரங்களில் உணர்வின்மை உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததைக் குறிக்கலாம்.

வலது கையின் மோதிர விரலின் உணர்வின்மை, சிக்கலான நுணுக்கமான வேலையின் போது கைகளின் சங்கடமான நிலை, கனமான பொருட்களைச் சுமந்து செல்வது, சங்கடமான தூக்க நிலை ஆகியவற்றின் விளைவாக, நரம்பு வேர் கிள்ளப்படுவதால் ஏற்படலாம். இத்தகைய உணர்வின்மை, மேல் மூட்டு செயல்பாட்டின் வகை அல்லது சங்கடமான நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் மிக விரைவாக நீக்கப்படுகிறது. உணர்ச்சியற்ற விரலின் செயல்பாடு மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, இது வெப்பம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் உணர்வுடன் சேர்ந்துள்ளது.

உணர்வின்மை அடிக்கடி ஏற்பட்டு, தொடர்ச்சியாக பல நிமிடங்கள் நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், குறிப்பாக உணர்வின்மை வலியுடன் இருந்தால்.

வலது கையில் உள்ள சிறிய விரலின் உணர்வின்மை, குறிப்பாக நெகிழ்வு கோளாறுடன் இணைந்து, பெரும்பாலும் உல்நார் நரம்பு நரம்பியல் நோயைக் குறிக்கிறது. வலது கையை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகப் பயன்படுத்தும் வலது கை மக்களில் இந்த நோய் மிகவும் பொதுவானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், சிறிய விரலின் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் பக்கவாதத்திற்கு முந்தைய நிலையின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, இந்த அறிகுறியை புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வலது கையின் கட்டைவிரல் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுவிரல்களின் உணர்திறன் இழப்போடு சேர்ந்துள்ளது. நீடித்த பதற்றத்துடன், தசைநார் வீக்கம் ஏற்படும் போது இது நிகழ்கிறது. இத்தகைய வீக்கம், அருகிலுள்ள நரம்பை அழுத்துகிறது, இது உள்ளங்கை மேற்பரப்பு மற்றும் கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி மற்றும் நடுவிரல்களின் உள்மயமாக்கலுக்கு காரணமாகும். உணர்வின்மையின் அறிகுறிகள் இரவில் அல்லது விடியற்காலையில் மிகத் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

வலது மற்றும் இடது கைகளில் கட்டைவிரல் ஒரே நேரத்தில் மரத்துப் போனால், அது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் கோளாறு அல்லது இடப்பெயர்ச்சியைக் குறிக்கலாம். இந்த நிலை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்ட விரல்களின் பலவீனத்துடன் இருக்கும், மேலும் அரிதாக வெளிப்புற தோள்பட்டை பகுதி மற்றும் முன்கையில் வலி உணர்வுகளுடன் இருக்கும்.

வலது கையின் நடுவிரலின் உணர்வின்மை பொதுவாக முழங்கை மூட்டின் நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடையது: அதிர்ச்சிகரமான, தொற்று-அழற்சி மற்றும் டிராபிக் இயல்புடைய நோய்கள். பெரும்பாலும், இவை நியூரிடிஸ், மயோசிடிஸ், சுருக்கங்கள், புர்சிடிஸ், ஆர்த்ரிடிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ். இந்த நோய்கள் பெரும்பாலும் முழங்கை பகுதியில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை, இவை இரண்டும் மூட்டுகளில் வெளிப்புற சக்தியின் திடீர் மற்றும் படிப்படியான தாக்கத்தின் விளைவாகும்.

வலது கையின் ஆள்காட்டி விரலின் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் மூச்சுக்குழாய் பின்னல் நரம்புக்கு சேதம் ஏற்படுவதோடு தொடர்புடையது. உணர்திறன் இழப்புடன், கையின் பிடியில் பலவீனம் ஏற்படலாம், அதே போல் மூட்டில் கையை வளைக்க முயற்சிக்கும்போது லேசான வலியும் ஏற்படலாம்.

ஆள்காட்டி விரல் கட்டைவிரல் அல்லது நடுவிரலுடன் "கூட்டிணைந்து" மரத்துப் போனால், இது முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் வட்டுகளுக்கு, குறிப்பாக கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் கழுத்து தசைகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகக் கருதப்படலாம்.

வலது கை விரல்களின் உணர்வின்மைக்கான சரியான நோயறிதல் மற்றும் காரணங்களை ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம். நோயறிதலுடன் கூடுதலாக, உங்கள் விஷயத்தில் தேவையான தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

[ 6 ]

வலது கால் மற்றும் கையில் உணர்வின்மை

உடலின் முழு வலது பக்கமும், குறிப்பாக வலது கை மற்றும் கால் முழுவதும் ஒரே நேரத்தில் உணர்வின்மை, பலவீனமான மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தசை பலவீனம் ஆகியவற்றுடன், பின்வரும் நோய்க்குறியீடுகளில் காணலாம்:

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் ஆரம்ப நிலை, இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கடுமையான நோயாகும், இதில் மூளையின் நரம்பு திசுக்களின் சில பகுதிகள் இணைப்பு திசு பகுதிகளாக சிதைவடைகின்றன. இந்த நோய் உடல் பாகங்களின் உணர்வின்மை, பார்வைக் குறைபாடு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு இழப்பு என வெளிப்படுகிறது. நோயியலின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் 35-45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வெளிப்படுகின்றன;
• பெருமூளை இரத்த நாள விபத்து - மூளையில் இரத்த ஓட்டம் திடீரென பலவீனமடைதல். இந்த நிலையில் உடலின் பாதி உணர்வின்மை, சுயநினைவு இழப்பு, தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வயதான நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு, வாஸ்குலர் அமைப்பில் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு போன்றவற்றில் பெருமூளை இரத்த நாள விபத்து ஏற்படலாம். பெருமூளை இரத்த நாள விபத்துஒரு பக்கவாதமாக உருவாகலாம் - மூளை திசுக்களில் இரத்தக்கசிவு. எனவே, நீங்கள் ஒரு பெருமூளை இரத்த நாள விபத்து என்று சந்தேகித்தால், உடனடியாகவும் விரைவாகவும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்;
• மூளையில் கட்டி இருப்பது - அருகிலுள்ள திசுக்கள் மற்றும் நரம்பு முனைகளில் இயந்திர அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் கட்டியின் பக்கவாட்டில் உள்ள மூட்டுகளில் உணர்வின்மை, தலைவலி மற்றும் இயக்க ஒருங்கிணைப்பில் சிரமங்கள் ஏற்படுகின்றன. நோயியலின் கூடுதல் அறிகுறிகளில் அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம், அக்கறையின்மை, பசியின்மை, கேசெக்ஸியா போன்றவை அடங்கும்.

வலது கை மற்றும் கால் ஒரே நேரத்தில் மரத்துப் போவது உடலில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்பதற்கான தீவிர சமிக்ஞையாகும். ஒரு நல்ல நிபுணரை அணுகவும்: அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்கக்கூடாது.

தூக்கத்தின் போது வலது கையில் உணர்வின்மை

தூக்கத்தின் போது வலது கையில் உணர்திறன் இழப்பு தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தலையணை அல்லது தூக்கத்தின் போது சங்கடமான உடல் நிலை காரணமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், ஒரு நபர் தனது தலைக்குக் கீழே கையை வைத்து தூங்க விரும்புவதோ அல்லது தலையணையை கட்டிப்பிடிப்பதோ வலது கை மரத்துப் போகிறது. உணர்வின்மையிலிருந்து விடுபட, உடலியல் தலையணையைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்குக் கீழே வைக்கும் பழக்கத்தை மாற்றுவது போதுமானது.

இருப்பினும், சில நேரங்களில் இரவில் வலது கை விரல்களில் உணர்வின்மை மறைக்கப்பட்ட நோய்க்குறியீடுகளையும், மிகவும் தீவிரமான நோய்களையும் குறிக்கலாம்.

உணர்திறன் இழப்புக்கான முதல் சாத்தியமான காரணம், அருகிலுள்ள வீங்கிய அல்லது ஸ்பாஸ்மோடிக் தசைகள் அல்லது தசைநார் பகுதிகளால் நரம்பு இழைகள் சுருக்கப்படுவதாகும். இந்த நிலை கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஸ்கேலனஸ் நோய்க்குறி மற்றும் சுரங்கப்பாதை நரம்பியல் ஆகியவற்றுடன் ஏற்படலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நரம்பு முடிவுகளின் சுருக்கம், அவற்றின் வீக்கம், கழுத்து, தோள்பட்டை இடுப்பு மற்றும் மேல் மூட்டுகளின் தசைகளில் வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது.

ஸ்கேலனஸ் நோய்க்குறி தொழில்முறை செயல்பாடு அல்லது விசைப்பலகையில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியில் கூடுதல் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள்;
• உச்சரிக்கப்படும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் (கர்ப்பம், மாதவிடாய்);
• அதிக எடை;
• மேல் மூட்டு காயம்;
• மூட்டு காப்ஸ்யூலில் அழற்சி செயல்முறைகள்.

வலது கை அல்லது விரல்களில் உணர்திறன் இழப்பு 20-30 நிமிடங்களுக்குள் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். வாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்களால் நீண்டகால உணர்வின்மை ஏற்படலாம்:

• குறிப்பிடப்படாத பெருநாடி தமனி அழற்சி;
• அழிக்கும் எண்டார்டெரிடிஸ்;
• பிராச்சியோசெபாலிக் தமனிகளின் பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது அடைப்பு.

இரவில் உணர்வின்மை உங்களை அடிக்கடி தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, இந்த சூழ்நிலையில் சிறந்த தீர்வு ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகுவதாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வலது கையில் உணர்வின்மை

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குறிப்பாக இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், உடலின் சில பகுதிகளில், குறிப்பாக வலது கையில், தற்காலிக உணர்திறன் இழப்பு ஏற்படுவதாக அடிக்கடி புகார் கூறுகின்றனர்.

கர்ப்ப காலத்தில் வலது கையின் உணர்வின்மை பெரும்பாலும் திசுக்களில் குவிந்து கிடக்கும் அதிகப்படியான திரவத்தின் நரம்பு முனைகளில் ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கர்ப்ப காலத்தில் கைகால்களின் வீக்கம் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது என்பது இரகசியமல்ல. வீக்கத்தால் ஏற்படும் உணர்வின்மை இரவில் அதிகரிப்பதன் மூலமும் பகலில் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக மறைந்து போவதன் மூலமும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மூட்டு உணர்வின்மை பிரச்சனையைத் தீர்க்க, கைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும்.

கொள்கையளவில், கவலைக்கு எந்த குறிப்பிட்ட காரணமும் இருக்கக்கூடாது: கையின் உணர்வின்மை எதிர்கால குழந்தையின் வளர்ச்சியையோ அல்லது கர்ப்பத்தின் போக்கையோ பாதிக்காது. ஒரு விதியாக, குழந்தை பிறந்த பிறகு, உணர்திறன் குறைபாட்டின் அனைத்து அறிகுறிகளும் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும்.

இருப்பினும், உங்கள் நிலையை எளிதாக்க, சில எளிய விதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• இரவு உடைகள் தளர்வாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை இறுக்கும் இறுக்கமான மீள் பட்டைகள் இருக்கக்கூடாது;
• பகலில், உங்கள் கைகளில் குறைவான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள் (குறிப்பாக நீங்கள் பின்னல் வேலை செய்தால் அல்லது கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார விரும்பினால்);
• உங்கள் கைகள் மரத்துப் போவதாக உணர்ந்தால், உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தவும், உங்கள் விரல்களை வேலை செய்யவும், உங்கள் தோள்களை தீவிரமாக நகர்த்தவும். நீங்கள் நன்றாக நீட்டலாம், உங்கள் தசைகளை நீட்டி அவற்றை ஆற்றலால் நிரப்பலாம்;
• மாலையில், வீட்டில் உள்ள ஒருவரிடம் உங்கள் கைகள் மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பை மசாஜ் செய்யச் சொல்லுங்கள்: இது கைகால்களில் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் உணர்வின்மைக்கு ஒரு நல்ல தடுப்பு மருந்தாக செயல்படும்.

உணர்வின்மை சில நிமிடங்களுக்குள் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் அடுத்த வருகையின் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் பிரச்சனையைப் பற்றிச் சொல்ல மறக்காதீர்கள். நோயின் கூடுதல் நோயறிதல் தேவைப்படலாம்.

வலது கை உணர்வின்மைக்கான சிகிச்சை

வலது கையில் உணர்வின்மைக்கு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவர் இந்த நிலைக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உணர்வின்மைக்கு அல்ல, மாறாக உணர்திறன் இழப்பை ஏற்படுத்திய நோயியலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

மருத்துவர் பரிசோதனை செய்து சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். முதுகெலும்பு நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

உணர்வின்மை நீரிழிவு போன்ற நாளமில்லா சுரப்பிகளின் நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவை சரிசெய்வது குறித்து ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகுவது அவசியம், அத்துடன் தடுப்பு வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும் (குறிப்பாக, குழு B இன் வைட்டமின்கள்). கூடுதலாக, மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியமாக இருக்கலாம்.

உணர்வின்மை இரத்த சோகை மற்றும் ஹைபோவைட்டமினோசிஸுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், நீங்கள் ஆன்டிஅனீமிக் மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களுடன் சிகிச்சை பெற வேண்டும். சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வலது கை விரல்களின் உணர்வின்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தொடர்பான பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிகளைப் பின்பற்றாவிட்டால், எதிர்பார்த்த பலனைத் தராமல் போகலாம். ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமானதாகவும், சீரானதாகவும், குறைந்தபட்ச அளவு ரசாயனங்கள் மற்றும் வண்ணமயமான பொருட்களுடனும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் மதுபானங்கள், சிகரெட்டுகள் குடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும், காபி நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். நீங்கள் கடுமையான உணவுகளை மறந்துவிட வேண்டும், முழு உணவுக்கு மாற வேண்டும். உடலுக்கு இறைச்சி பொருட்கள், சிவப்பு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கடல் மீன், கீரைகள், தாவர எண்ணெய் தேவை.

குளிர்ந்த காலநிலையில் உங்கள் கைகள் உறைந்து போகாமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம். வானிலைக்கு ஏற்ப உடை அணிய வேண்டும்.

வலது கையின் உணர்வின்மை கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் உள்ள முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், எலும்பு திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் மருந்துகளையும், மசாஜ், ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையையும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

உணர்வின்மைக்கான சிகிச்சையானது பிசியோதெரபி அமர்வுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்: UHF, ஃபோனோபோரேசிஸ், டயடைனமிக் நீரோட்டங்கள்.

மூட்டு நோய்களுடன் உணர்திறன் இழப்பு தொடர்புடையதாக இருந்தால், மாத்திரைகள் அல்லது களிம்புகள் வடிவில் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். அத்தகைய மருந்துகளில் இண்டோமெதசின், டிக்ளோஃபெனாக், இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை அடங்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் வலது கையில் உணர்வின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.

1. கோதுமை கஞ்சியை சமைத்து, ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் போட்டு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சூடாக தடவி, மேலே ஒரு கம்பளி தாவணியால் சுற்றி, ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செயல்முறை செய்யவும்.
2. 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு அல்லது கல் உப்பு, 20-30 மில்லி 10% அம்மோனியா, 5 மில்லி கற்பூர ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை 0.5 லிட்டர் சூடான நீரில் கரைக்கவும். கரைசலை மூட்டு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் - விரல்கள், கைகளில் தேய்க்க வேண்டும்.
3. கைகால்களில் வலி மற்றும் உணர்வின்மை அறிகுறிகளை அகற்ற எளிதான வழி: உங்கள் மணிக்கட்டில் சிவப்பு கம்பளி நூலைக் கட்டுங்கள்.
4. நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த காட்டு ரோஸ்மேரியை (1 பங்கு) மூன்று பங்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் கலக்கவும். ஒரு வாரம் விட்டு, வடிகட்டி. கையின் மரத்துப்போன பகுதியை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தேய்க்கவும்.
5. உங்கள் கைகளை வெந்நீரில் வேகவைக்கலாம். தண்ணீரில் சிறிது சோடா அல்லது உப்பு சேர்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
6. எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு கலவையை சாப்பிடுங்கள்: இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, கைகால்களில் இரத்தத்தை சிதறடிக்கும். இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்: வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான போக்கு.
7. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்: இது இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தும், இரத்தத்தை அதிக திரவமாக்கும் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வழியாக அதன் இயக்கத்தை எளிதாக்கும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிறப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வலது கையில் உணர்வின்மை தடுப்பு

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் நோய்களைத் தடுக்கவும், வலது மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், நீங்கள் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம். இத்தகைய பயிற்சிகள் உணர்வின்மை, தலைவலியை நீக்கி, மூட்டுகளின் மோட்டார் திறனை மீட்டெடுக்கும்.

• ஒரு நாற்காலியில் உட்காருங்கள். உங்கள் தோள்களை உங்கள் கைகளால் எடுத்துக்கொண்டு, உங்கள் தோள்பட்டை மூட்டுகளை முன்னும் பின்னுமாக வட்ட அசைவுகளைச் செய்யுங்கள். 10-15 முறை செய்யவும்.
• வலது மற்றும் இடது கைகளின் விரல்களைக் கடந்து, தலையின் பின்புறம் கொண்டு வருகிறோம். முழங்கைகளை ஒரே மட்டத்தில் நேராகப் பிடித்துக் கொள்கிறோம். மாறி மாறி ஒன்றாகக் கொண்டு வந்து முழங்கை மூட்டுகளை 15 முறை வரை விரிக்கிறோம்.
• நாங்கள் ஒரு செங்குத்து நிலையை எடுத்து, எங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாக வைத்து, கைகளை இடுப்பில் வைத்து, உடலை வலது மற்றும் இடது பக்கமாக 10 முறை திருப்புகிறோம்.
• மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தவும், மூச்சை வெளியேற்றும்போது மெதுவாகக் குறைக்கவும். ஓய்வெடுங்கள்.
• கைகளை இடுப்பில் வைத்து, கால்கள் தோள்பட்டை அகலமாக விரித்து வைக்கவும். உங்கள் தலையை வலது மற்றும் இடது பக்கம் திருப்பி, பின்னர் அதை உங்கள் தோள்களில் 10 முறை சாய்க்கவும்.
• உங்கள் தலையை கடிகார திசையிலும், பின்னர் எதிரெதிர் திசையிலும் சுழற்றுங்கள். உட்கார்ந்திருக்கும் போது உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது, உங்கள் நல்வாழ்வைக் கண்காணித்தல்.
• நாங்கள் எங்கள் இடுப்புகளையும் கைகளையும் உயர்த்தி, இடத்தில் நடக்கிறோம்.
• உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தி, பக்கவாட்டில் விரித்து, மீண்டும் மேலும் கீழும் செய்யவும். 10 முறை செய்யவும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சியின் காலம் சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஆகும். முடிந்தால், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்யவும்.

இத்தகைய எளிய பயிற்சிகள் வலது கையில் உணர்வின்மையை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் நல்ல தடுப்புக்கும் உதவும், மேலும் ஒட்டுமொத்த உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.