கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் தீவிர உறவுகளின் பயம்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 12.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
பகுத்தறிவற்ற (ஊக்கமற்ற) என்று கருதப்படும் மற்றும் பயங்கள் என்று அழைக்கப்படும் குறிப்பிட்ட மனித பயங்களில், உறவுகளின் பயம் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான பற்றுதல் குறித்த பயம் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், காதல் உறவுகளின் பயம், பெரும்பாலும் ஒரு நபரை தனிமையில் ஆழ்த்தும், இது பிலோபோபியா என வரையறுக்கப்படுகிறது. [ 1 ]
நோயியல்
வெளிநாட்டு ஆதாரங்களின்படி, மனோதத்துவ ஆய்வாளர்களை நாடுபவர்களில் கிட்டத்தட்ட 17% பேருக்கு நெருங்கிய உறவுகள் குறித்த பயம் காணப்படுகிறது.
1980களின் பிற்பகுதியிலிருந்து, சமூகப் பயத்தின் கூறுகளான ஹிகிகோமோரியுடன் கூடிய சுய-தனிமைப்படுத்தலின் சமூகவியல் நோய்க்குறி ஜப்பானிய இளைஞர்களிடையே பரவலாக உள்ளது, 500,000 முதல் 2 மில்லியன் மக்கள் வரை தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள், நெருங்கிய உறவுகளை மறுத்து, குடும்ப உறுப்பினர்களைத் தவிர வேறு யாருடனும் அதிகபட்சமாக தொடர்பு கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். அதே நேரத்தில் (கணக்கெடுப்பு முடிவுகளின்படி), ஜப்பானில் திருமணமான பெரியவர்களில் 35% பேர் மட்டுமே தங்கள் மனைவி அல்லது துணையுடனான உறவால் தங்கள் தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சி மேம்படுத்தப்படுவதாக நம்புகிறார்கள்.
காரணங்கள் உறவுகள் குறித்த பயம்
இந்த வகையான ஃபோபிக் கோளாறு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள், அத்துடன் உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒருவருடனான உறவுகள் குறித்த நியாயமற்ற முறையில் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பயத்தின் வடிவத்தில், ஒருவரின் சொந்த முக்கியத்துவமின்மை உணர்வுக்கு ஒரு ஆழ்மனதில் ஏற்படும் எதிர்வினையாகவும், ஒருவரின் உணர்ச்சிகளையும் எண்ணங்களையும் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் குடும்ப அனுபவம் இல்லாததன் விளைவாகவும் இருக்கலாம். பெற்றோர் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றவர்களாகவோ அல்லது தொலைதூர மக்களாகவோ இருந்தால் இது நிகழ்கிறது; குடும்ப சூழ்நிலையில் அந்நியப்படுதல் இருந்திருந்தால் மற்றும் நம்பகமான உறவுகள் இல்லாவிட்டால்; ஒரு குழந்தை அல்லது டீனேஜருக்கு தனிப்பட்ட இடம் இல்லாமல் போனால், அவரது முகவரியில் அடிக்கடி நிந்தைகள் கேட்கப்படும்போது, இது வெறித்தனமான-கட்டாய நியூரோசிஸ், ஒருவரின் சொந்த பாதிப்பு, உணர்ச்சி குறைபாடு போன்ற உணர்வுகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும்.
மேலும், இந்த ஆழமாக வேரூன்றிய நெருக்கம் குறித்த பயம் - உணர்ச்சி ரீதியாகவும், பெரும்பாலும் உடல் ரீதியாகவும் - ஒரு நபரை உறவு மிகவும் நெருக்கமாக மாறும் ஒவ்வொரு முறையும் பின்வாங்கச் செய்து, அவரை "உணர்ச்சி ஆறுதல்" மண்டலத்திலிருந்து வெளியே அழைத்துச் செல்கிறது, அதாவது, அவரது உணர்வுகளைத் தடுத்து நிறுத்தும் அல்லது முற்றிலுமாகத் தடுக்கும் பழக்கம், ஹைப்போதைமியா (தொடர்ந்து மோசமான மனநிலை), மனச்சோர்வுக் கோளாறு மற்றும் சில மனநல மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, சமூக கவலைக் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கிறது - சமூக சூழ்நிலைகள் மற்றும் தகவல்தொடர்புகளைப் பற்றிய மற்றவர்களின் சங்கடம், சங்கடம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வு காரணமாக மக்கள் பயம் மற்றும் தவிர்ப்புடன் கூடிய ஒரு சமூகப் பயம். [2 ]
மேலும், குழந்தைப் பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்திலும் ஏற்படும் உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகள், அன்புக்குரியவர்களின் இழப்பு அல்லது அவர்களிடமிருந்து பிரிந்து செல்வது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை, பிலோபோபியாவின் முக்கிய காரணமாகக் கருதப்படுகின்றன. மேலும் படிக்க - பெற்றோரிடமிருந்து பிரிந்து விடுமோ என்ற பயம் மற்றும் அந்நியர்களின் பயம்.
மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மன வலியை (உணர்ச்சி அதிர்ச்சி) தவிர்ப்பதற்காக, ஒரு நபர் இணைப்புகளைத் தவிர்க்கிறார், சில சமயங்களில் தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறை உருவாக்குகிறார்.
பிரிட்டிஷ் உளவியலாளர் ஜான் பவுல்பி (1907-1990) முன்வைத்த உளவியலில் தற்போதுள்ள இணைப்புக் கோட்பாட்டின் படி, மக்களிடையே உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்புகள் ஒரு ஊக்க அமைப்பு (இயற்கை தேர்வின் செயல்பாட்டில் எழுகிறது) மற்றும் தெளிவான நடத்தை அம்சங்களைக் கொண்ட ஒரு உளவியல் மாதிரியின் அடிப்படையில் உருவாகின்றன. முதலில், பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையே நீண்டகால தொடர்புகள் (இணைப்புகள்) எழுகின்றன, பின்னர் இந்த வகையான உறவு முதிர்வயதுக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறது.
இது காதல் கூட்டாளிகளுக்கு இடையிலான உறவுகளுக்கும் பொருந்தும். காதல் துறையில் தீவிர உறவுகளின் பயம் என்பது நிபுணர்களால் அர்ப்பணிப்பு பயம் என்று விளக்கப்படுகிறது, இதற்கான காரணங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் பற்றுதல், வளர்ப்பு மற்றும் ஆளுமையின் தனித்தன்மைகள் மட்டுமல்ல, துஷ்பிரயோகம் மற்றும்/அல்லது கூட்டாளர்களுடனான கடந்தகால உறவுகளிலும் இருக்கலாம்.
வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களுக்கும் பெரும்பாலும் நீட்டிக்கப்படும் அர்ப்பணிப்பு பயம், குறிப்பாக தீவிரமான மற்றும் நீண்ட கால உறவைத் தொடங்குவதற்கான பயத்தையும் விளக்குகிறது.
கூடுதலாக, ஆண்களில் உறவுகளின் பயம் நிராகரிக்கப்படும் என்ற பயத்தின் அடிப்படையில் இருக்கலாம் (குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் சுய சந்தேகம்) - வலிமிகுந்த நிராகரிப்புகளின் அனுபவம், கடந்தகால உறவுகளின் உணர்ச்சி ரீதியாக அதிர்ச்சிகரமான அனுபவம் (துரோகம், துரோகம் போன்றவை) முன்னிலையில். இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக உள்முக சிந்தனை கொண்ட நபர்களில், நரம்பு தளர்ச்சி போன்ற நரம்பியல் கோளாறுடன் ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிய முடியும்.
மற்றொரு நபருடனான உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் குறித்த பயம் அல்லது பதட்டம் எதிர் பாலினத்துடனான உறவுகள் குறித்த பயமாகவும், பாலியல் நெருக்கம் குறித்த பயமாகவும் உருவாகலாம் - பாலியல் உறவுகள் குறித்த பயம் (ஈரோடோபோபியா அல்லது ஜெனோபோபியா). பைர்ன் (1977) மற்றும் அவரது சகாக்கள் காம தூண்டுதல்கள், தத்துவார்த்த கட்டமைப்புகள் மற்றும் பாலியல் நடத்தை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவுகளின் தொகுப்பை நிறுவும் ஒரு கருத்தியல் கட்டமைப்பை உருவாக்கினர். இந்த கோட்பாட்டின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று ஈரோடோபோபியா-ஈரோடோபிலியா எனப்படும் பாலியல் தூண்டுதல்களுக்கு ஒரு வகையான உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினை ஆகும்.
பாலியல் நெருக்கம் குறித்த பயம் - ஆண்களில் பாலியல் பயம் பெரும்பாலும் மனோவியல் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ஆண்மைக்குறைவு) காரணமாக உருவாகிறது, ஆனால் அவர்களின் கருத்து விலக்கப்படவில்லை. டிஸ்மார்பியா அல்லதுடிஸ்மார்போமேனியா நோய்க்குறி (ஒருவரின் உடலில் நியாயமற்ற அதிருப்தி, அதற்காக மிகைப்படுத்தப்பட்ட அவமானம்) இருப்பதும் சாத்தியமாகும்.
மேலும் பெண்களில் பாலியல் பயம் மற்றும் உறவுகள் குறித்த பயம், பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவு மற்றும் பாலியல் வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவரின் உருவான நோய்க்குறி (நோயாளியின் வரலாற்றில் அப்படி ஒன்று இருந்திருந்தால்), அல்லது பாலியல் வன்முறை குறித்த பகுத்தறிவற்ற பயம் (எதிர்-பயம் அல்லது அக்ராஃபோபியா) அல்லது அனைத்து ஆண்களின் பயம் - ஆண்ட்ரோபோபியா ஆகியவற்றில் வேரூன்றக்கூடும்.
நோய் தோன்றும்
ஒரு சாதாரண சூழ்நிலையில் பயம் இயற்கையான "சண்டை அல்லது ஓட்டம்" எதிர்வினையை ஏற்படுத்தினால், இது விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்கள் உண்மையான அச்சுறுத்தல்களுக்கு விரைவாக பதிலளிக்க அனுமதிக்கிறது, பின்னர் பகுத்தறிவற்ற மற்றும் அதிகப்படியான பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை கவலைக் கோளாறுகளில் ஏற்படும் தவறான தகவமைப்பு எதிர்வினைகளாகக் கருதப்படுகின்றன.
அவற்றின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் மற்றும் பயங்களின் வளர்ச்சியின் வழிமுறைகள் ஆகியவை ஆராய்ச்சியின் பொருளாகவே உள்ளன. சமீபத்தில், பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதிகரித்த பயம் மற்றும் பதட்டத்தை நியூரோஎண்டோகிரைன் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றனர், குறிப்பாக, செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் GABA (காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம்) ஆகியவற்றின் ஏற்றத்தாழ்வு, மூளை கட்டமைப்புகளின் நரம்பியக்கடத்திகளின் ஏற்பிகளில் செயல்படுகிறது (நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி எதிர்வினைகளை தீர்மானித்தல்), அத்துடன் முறையான இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலின் அதிகரித்த சுரப்பு. [ 3 ]
மேலும் படிக்க:
அறிகுறிகள் உறவுகள் குறித்த பயம்
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் உறவுகளின் பயத்தின் முதல் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது கடினம். ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் மற்றொரு நபருடன் (எதிர் பாலினத்தவர் உட்பட) நெருங்கிச் செல்லும்போது, அவர்கள் சொல்வது போல், நீங்கள் சங்கடமாகவும், பதட்டமாகவும் உணர்ந்தால் (பெரும்பாலும் - தொடர்புகொள்வதை நிறுத்திவிட்டு வெளியேற ஆசை), பின்னர் உங்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியான பற்றுதல் மற்றும் காதல் உறவுகள் குறித்த பயம் இருக்கலாம்.
இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், மயக்கமடைந்த வலுவான பயத்தின் அறிகுறிகள் பீதி தாக்குதலின் வடிவத்தில் வெளிப்படும்: வறண்ட வாய் மற்றும் பலவீனம், காதுகளில் சத்தம் மற்றும் தலைச்சுற்றல், வியர்வை அல்லது குளிர், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு, மார்பில் வலி அல்லது இறுக்கம், குமட்டல் மற்றும் கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்ற வெறி. [ 4 ]
கண்டறியும் உறவுகள் குறித்த பயம்
பயங்கள் மற்றும் அச்சங்களைக் கண்டறிவது சில சிரமங்களுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளும் நபர் ஒரு பிரச்சனையின் இருப்பை அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அதைத் தீர்க்க விருப்பம் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
அதை அடையாளம் காண, நரம்பியல் மனநலக் கோளத்தின் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் உடல் ரீதியாக உணரக்கூடிய வெளிப்பாடுகள் முன்னிலையில், தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
சிகிச்சை உறவுகள் குறித்த பயம்
ஒவ்வொரு பயமும் தனிப்பட்டது, அதன் சிகிச்சையும் தனிப்பட்டது. இதில் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு, பயம் மற்றும் பதட்டத்தை போக்க ஒரு மனநல மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படும் வெளிப்பாடு சிகிச்சையின் பயன்பாடு, அத்துடன் ஹிப்னோதெரபி ஆகியவை அடங்கும்.
உளவியல் சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் உடல் பயிற்சிகளின் தொகுப்புகள் உங்கள் சுவாசத்தை நிதானப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
அதிகரித்த பதட்டம், கடுமையான பயம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க பென்சோடியாசெபைன்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
தனிப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகளை நடத்தும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த பாலியல் நிபுணர், பாலியல் உறவுகளின் பயத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பது அவருக்குத் தெரியும். [ 5 ]
தடுப்பு
உறவுகளின் பயத்தைத் தடுப்பதற்கான சிறப்பு முறைகள் உருவாக்கப்படவில்லை.
முன்அறிவிப்பு
உறவுகளின் பயத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, இது பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நிபுணர்கள் கணிப்புகளை வழங்குவதில்லை.