Gipotimiya
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
இயற்கையிலிருந்து மனிதன் ஒரு பெரிய பரிசைக் கொடுக்கிறான் - வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளை உணர்ந்து அனுபவிக்கும் திறன். இந்த பரிசு நன்றி, நாம் அன்பு மற்றும் வெறுக்க முடியும், வேடிக்கை மற்றும் சோகமாக இருக்க, அனுபவம் மகிழ்ச்சி அல்லது கோபம். ஆனால் சில சமயங்களில், சில சூழ்நிலைகளால், ஒரு நபர் நிகழ்வுகள் தொடர்பாக பதிலளிக்கும் திறன் இழக்க நேரிடலாம். மனோதத்துவத்தில், அத்தகைய மாநிலங்கள் உணர்ச்சிக் கோளாறுகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, ஒரு நபரின் இயல்பான உணர்ச்சிகள் தொடர்ச்சியான அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டைப் பெறும் போது. உதாரணமாக, தொடர்ந்து குறைந்த மனநிலை, gipotimii போன்ற ஒரு நோயியல் நிலையில் பண்பு இது, நிலையான வேதனை, மன அழுத்தம், துக்கம், நம்பிக்கையின்மை மற்றும் குறைந்த அளவிலான சுய மதிப்பு உணர்வுகளை வடிவில் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
ஹைப்போடென்ஷன் - ஒரு சிக்கலான நோயியல் நிலை, இது பெரும்பாலும் குணவியலின் அம்சமாக கருதப்படுகிறது. எனவே, மனச்சோர்வு மனப்பான்மை பெரும்பாலும் மனச்சோர்வடைந்தவர்களில் கவனிக்கப்படலாம், அவருக்காக ஒரு கனவு-காதல் மனநிலையில் இருந்து மனச்சோர்வு-மனத் தளர்ச்சிக்கு மாறுபடும் நெறிமுறையின் மாறுபாடு ஆகும். மழை மற்றும் மேகமூட்டமான வானிலை, சூரிய ஒளி பற்றாக்குறை அல்லது துக்கம் ஒரு இருண்ட அறையில் நீண்ட காலம் மனநிலை ஒரு நிலையான சரிவு ஏற்படுத்தும்.
ஆனால், ஒரு முக்கியமான விஷயம், மனச்சோர்வு நோயிலிருந்து ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை வேறுபடுத்தி காட்டுகிறது. மனச்சோர்வு போதுமான ஒளி, ஒரு ஜாலி நிகழ்ச்சி, ஒரு நேர்மறையான இசை வேலை மற்றும் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து கூட கவனத்திற்கு கொண்டு செல்ல. ஒரு நட்பு சிரிப்பு அல்லது ஒரு வேடிக்கையான ஸ்வென்யர் போன்ற ஒரு அற்புதம் கூட ஒரு நேர்மறையான வழியில் சுற்றி உலகின் கருத்து மாற்ற முடியும்.
சோகம் போலல்லாமல், சூரியகாந்தி அல்லது சுற்றியுள்ள மக்களின் நேர்மறையான மனநிலையின் கீழ் தன்னைத்தானே மறைக்க முடியாது. இது ஒரு நோயுற்ற நிலை, இதில் ஒரு மோசமான மனநிலை முற்றிலும் ஒரு நபரைப் பிடிக்கிறது, அவருடைய உணர்ச்சிகளையும் செயல்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
எனினும், ஒரு முழுமையான ஹைப்போ தைராய்டு நோயை அழைக்க முடியாது. பொதுவாக இது ஆன்ட்டி பல்வேறு நோய்களின் பின்னணியில் கருதப்படுகிறது. தற்கொலை, மதுபானம், போதைப் பழக்கம் மற்றும் மனநலத்திறன் உள்ள மற்ற பழக்க வழக்கங்கள் ஆகியவற்றால் இத்தகைய சர்ச்சைக்குரிய நிகழ்வுகள் கூட நோய்களாக கருதப்படுகின்றன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் பின்னணியில், தைராய்டு சுரப்பு தருக்க வளர்ச்சி தருக்க உள்ளது.
ஹைபோடீனியா மிகவும் தீவிரமான மன நோய்க்கு ஒரு அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும். எனவே இது பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகள் (உளச்சோர்வு-அஞ்சலிகள், மயக்கமருந்து, டிஸ்மோபர்மோனிக், ஆஸ்ஹெனிக்) ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பு அம்சமாக கருதப்படுகிறது, இது மனோவியல் தொடர்பான பல கோளாறுகளின் தன்மை. இந்த அறிகுறி குறிப்பிட்டதாக கருதப்படுவதில்லை என்பதால், அது மனநல நோய்கள் (ஸ்கிசோஃப்ரினியா, சைக்ளோதிமியா, அக்கறையுடனான மற்றும் பல) மோசமடைவதைக் கவனிக்க முடியும்.
ஆனால் பெரும்பாலும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் எண்டோஜெனஸ் மன அழுத்தத்தின் பிரதான பகுப்பாய்வு அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது. நாம் எந்த வெளிப்புற காரணங்கள் கொண்ட ஒரு மன அழுத்தம், பற்றி பேசுகிறீர்கள்: அது நோய் (எ.கா., gipotimii நபர் மீட்பு எந்த நம்பிக்கை பார்க்கவில்லை எனில், புற்றுநோயியல் மற்றும் உணர்ச்சி கோளத்தின் கோளாறுகள் தொடர்பில்லாத பிற தீவிர நோய்க்குறிகள் நோக்க முடியும்) தொடர்புடையதாக இல்லை, அது மன அழுத்தம் முன்பாக இல்லை சூழ்நிலைகள் மற்றும் மன அதிர்ச்சி. உள்ளிருந்து வந்தால் மன அழுத்தம் உருவாகிறது.
இந்த வகை நோய்க்கு அறிகுறிகள் ஒரு முக்கோணத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:
- மனச்சோர்வு, சோகம், ஏக்கம், மகிழ்ச்சி இல்லாமை (தைராய்டு சுரப்பு),
- மனநல நடவடிக்கைகளை மீறுதல் (அவநம்பிக்கையான எண்ணங்கள், எதிர்மறை தீர்ப்புகள், சந்தேகம், நியாயமற்ற குறைந்த சுய மரியாதை),
- மோட்டார் தடுப்பு, சோம்பல், சிறந்த வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான முயற்சிகள் இல்லை.
மனச்சோர்வு மனநிலையில் குறைவதால் அவசியமாகிறது, மற்றும் எண்டோஜெனஸ் மனச்சோர்வுடன் இந்த அறிகுறி தொடர்ச்சியான வடிவங்களை (தைராய்டு சுரப்பி) பெறுகிறது.
[நோயியல்
புள்ளிவிபரங்களின்படி, மனச்சோர்வினால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு 35% நோயாளிகளால் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் காணப்படுகிறது. நோயாளிகளின் பாதிகளில், நோயாளிகள் தைராய்டு சுரப்பி ஒரு தடங்கல் - தைராய்டு சுரப்பி. ஆனால் விஞ்ஞானிகள் இந்த சற்றே காரணி தொடர்பாக, ஹைபத்திரி மற்றும் மனச்சோர்வின் வளர்ச்சியை விளக்க முடியாது.
தற்கொலை மனச்சோர்வோடு, மனநிலையில் ஒரு தொடர்ச்சியான சரிவு தற்கொலை முயற்சிக்கு முன்னதாகவும், அதற்குப் பிறகு நீண்ட நாட்களாகவும் காணப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இது தற்கொலை செய்வதற்கு மீண்டும் மீண்டும் முயற்சிகளைத் தூண்டும் தைராய்டு சுரப்பிகள் ஆகும்.
ஆபத்து காரணிகள்
ஆபத்துக் காரணிகள் நாட்டின் குழந்தைப்பருவ மற்றும் வயதுவந்த (அன்புக்குரியவர்களின் மரணம், பெற்றோர்கள் விவாகரத்து அவர்களை ஒரு வளர்ச்சிபெற்ற தொடர்பு, பேருந்து அல்லது விமான விபத்தில், முதலியன இல்லாததால்), இரண்டு மன அழுத்தம் நிகழ்வுகள் அத்துடன் பாதகமான அரசியல் மற்றும் பொருளாதார நிலைமை இருக்க முடியும் இதில் வாழ்க்கை தரம் நிலையானது குறைவாக உள்ளது, மற்றும் அதன் அதிகரிப்புக்கான வாய்ப்புகளை மக்கள் காணவில்லை.
மன அழுத்தம் குழந்தையின் கொடூரமான சிகிச்சையினால் ஏற்படலாம், பின்னர் சிறுவயது அனுபவங்கள் வயது வந்தோருக்கான பிரச்சனைக்குள் ஊற்றப்படும், ஒரு நபர் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் தன்னைத்தானே எதிர்மறையான அணுகுமுறையிலும் வளர்க்கும் போது.
ஆனால் இந்த அனைத்து தருணங்களும் எதிர்வினை மனச்சோர்வின் மிகவும் சிறப்பியல்பாகும். ஆனால் உட்சுரப்பியல் மனச்சோர்வின் நோய்க்குறித்திறன், உயர் இரத்த அழுத்தம், பரம்பரை மற்றும் சமூக-சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மேல் வெளியே வரவில்லை.
சுற்றுச்சூழல் காரணி பொறுத்தவரை, சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் எதிர்மறையாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு சுகாதார பாதிக்கும். அவை பாதுகாப்பற்ற வழிமுறைகளை பலவீனப்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக ஒரு நபர் தொற்று நோய்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான செல்வாக்கிற்கும் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார். பல்வேறு உளவியல் சிக்கல்களுக்கு எதிர்விளைவு அதிகரிக்கிறது, இது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.
ஹைப்போ தைராய்டிஸை உருவாக்கும் ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று தலையில் காயம் என்று கருதப்படுகிறது. தலையின் வலது பக்கத்தின் உட்புற பகுதிகளின் முரண்பாடுகள் நிம்மதியான மனச்சோர்வின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் ஹைபோதமி அறிகுறி முன்னால் வருகிறது. இடது தற்காலிக மயக்கத்தின் ஒரு காயம் ஒரு ஆபத்தான மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தலாம், அங்கு கவலை, பதட்டம் மற்றும் கனமான எண்ணங்கள் மனநிலை குறைவின் பின்னணியில் தோன்றுகின்றன. மூளையின் மூளையின் மடிப்பு எலும்பு நசுக்கப்பட்டு விட்டால், மனச்சோர்வு வெறுமனே எல்லையற்ற (எல்லையற்றது, தன்னையே மற்றும் மற்றவர்களுடைய அலட்சியம், அற்பமான முகபாவங்கள்) எல்லையற்றதாக உள்ளது.
மூளையின் மூளையுடன், தைராய்டு சுரப்பு தன்மையால் அதன் அனைத்து அறிகுறிகுறி அறிகுறிகளாலும் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நோய்களின் கடுமையான காலங்களில் 50% வழக்குகளில் இது குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
அறிகுறிகள் gipotimii
ஹைபோடெனியா ஒரு தனி நோயியல் என்று கருதப்படுகிறது. அது எப்போதும் மிகவும் கடுமையான மன நோய்களை அல்லது மூளை காயங்கள் அறிகுறிகள் ஒன்றாக தோன்றுகிறது. அதன் வெளிப்பாடுகள் தனிப்பட்ட நபரின் தனிப்பட்ட தன்மைகளை சார்ந்துள்ளது.
சில சமயங்களில், தைராய்டு சுரப்பிகள் லேசான சோகம், ஏக்கம், நம்பிக்கையற்ற தன்மை மற்றும் பயனற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகின்றன. மற்றவர்கள் தங்களது அனுபவங்களில் மிகவும் மூழ்கியுள்ளனர், அவர்கள் உடல் அசௌகரியத்தை உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள் (மனச்சோர்வின் உணர்வு, இதயத்திற்கு பின்னால் அழுத்துவது, இருதயத்தில் வலி, இதய நோய்கள் போன்றவை). இரண்டாவது வழக்கு, அவர்கள் முக்கிய மன அழுத்தம் அல்லது முக்கிய (இதயம்) ஏக்கத்துடன் பேசுகிறார்கள்.
இன்னும், மனச்சோர்வு மற்றும் இயற்கையின் அம்சங்களின் அனைத்து வேறுபாடு இருந்தபோதிலும், பின்வரும் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் தைராய்டு சுரப்பியை கண்டறிய முடியும்:
- 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாரங்களுக்கு நிதானமான மனநிலை,
- நேர்மறை தூண்டுதலுக்கான உற்பத்தி எதிர்விளைவு இல்லாமை, வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஒரு நபர் ஒரு சாதாரண மனநிலையிலும், மகிழ்ச்சியான மனநிலையிலும் திரும்புவதற்கு சாத்தியமற்றது,
- எடை இழப்பு, பெரும்பாலும் ஏழை பசியின்மைக்கு பின்னணியில் காணப்படுகிறது; ஆனால் பசியின்மை அனைவருக்கும் இழக்கப்படவில்லை, எடை இழப்பு எப்போதுமே எப்பொழுதும் குறிப்பிட்டது,
- இரவு தூக்கம் பிரச்சினைகள்: நபர் அல்லது கெட்ட தூக்கம், கனவுகள் பார்க்கிறார், வழக்கமான நேரம் முன் 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணி நேரத்தில் எழுந்திருக்கும் அல்லது தூங்கும் மேலோட்டமான ஒரு நபர் முழுமையாக இரவில் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காதபோதும், அமைதியற்று இயற்கை,
- மற்றொரு தீவிர - அதிகரித்தது தூக்கம் (மக்கள் தொடர்ந்து தூங்க வேண்டும், அவரை தூங்க உண்மையான மற்றும் கற்பனை இருவரும் தீவிர எண்ணங்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் இருந்து பெற சிறந்த வழி),
- பேச்சு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு குறைக்கும்: தனிமை உள்ளது, எங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை மிகைவிருப்பு, மனிதன் தன்னுடைய தொடர்புகளை, அமைதியாக மற்றும் பாவப்பட்ட வேலை அரிதாக வீட்டில், விட்டு கட்டுப்படுத்துகிறது உங்கள் கணினியில் தொடர்பு கொள்ள விரும்பாமல், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்ளலாம் வேண்டாம்.
இந்த அறிகுறிகள், தைராய்டு சுரப்புக்குரிய முதல் அறிகுறியாக கருதப்படுகின்றன, ஆனால் அவை மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சுட்டிக்காட்டுகின்றன. சில நேரங்களில், இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது துன்பம் அடைந்த ஒரு நபர், தொடர்ந்து வலியை அனுபவித்து, துயரத்தை அனுபவித்தார், முதலியார் காணலாம். இந்த வழக்கில், இது நோய்க்குறியியல் நிலை பற்றி பேசுவதற்கு மிகக் குறைவு.
நீங்கள் ஒரு சிறிய ஆழத்தை தோண்டி எடுத்தால், மற்றுமொரு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை அடையாளம் காணலாம், இது ஒரு ஹைபோடமை என்பதை குறிக்கிறது:
வாழ்க்கை மற்றும் சிந்தனை திறன்களில் ஆர்வம் குறைவு
முதலில், புலனுணர்வு துறை பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் மற்றவர்களிடம் ஆர்வம் காட்டுவதை நிறுத்திவிடுகிறார்: செய்திக்கு அவர் கேட்கவில்லை, புத்தகங்களைப் படிக்கவில்லை, டிவி பார்க்கவில்லை, அவர் அறிவைப் பற்றிய அறிவைப் பெற்றிருக்கிறார், அவரை நிரப்ப விருப்பம் இல்லை. அவர் தனது நிலைப்பாட்டில் மிகவும் மூழ்கியுள்ளார், அவர் தொடர்ந்து மனச்சோர்வைப் பயன்படுத்திக்கொண்டு, நிலைமையை மாற்ற ஏதாவது செய்வதைப் போல் உணரவில்லை.
குறைந்த சுய மரியாதை மற்றும் சுய மதிப்பு
குறைவான பேச்சு, மோட்டார் மற்றும் மனநிலை செயல்பாடுகள் ஒரு நபர் தனது திறமைகளையும் திறன்களையும் சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறது என்ற உண்மையைக் காட்டுகிறது. அவர் தன்னை ஒரு பயனற்ற சாமானியமாக கருதுகிறார், இறுதியில் அவரது கைகளை குறைக்கிறார்.
கடுமையான நோய்க்கான அறிகுறிகளில், மக்கள் தங்கள் பார்வையில் தங்கள் முக்கியத்துவத்தை இழக்கின்றனர். அவர்கள் பயனற்ற தங்களை பார்க்க (கூட உங்களை மற்றும் குடும்பம்) தங்கள் கருத்து, ஏனெனில், ஒரு சாதாரண சந்தோஷமாக வாழ்க்கை, சுய பழி வாழ மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்கள் நோக்கி பெருகிய முறையில் சார்பு இருக்கிறது, சுய flagellation ஈடுபட தொடங்க முடியும்.
வாழ்வின் பொருள் இழப்பு
எதிர்கால எதிர்பார்ப்புகளைக் காணாமல், ஒரு நபர் தற்போது வாழத் தொடங்குகிறார், கனவு காணவும் திட்டங்களை உருவாக்கவும் தொடங்குகிறார். வாழ்வில் ஏதாவது மாற்றங்கள் ஏற்படுவதற்கான வெளிப்பாடான எண்ணங்கள், கடந்த கால தவறுகள் எதையும் திருத்திக்கொள்ள அனுமதிக்காது என்று தவறான நம்பிக்கையின் செல்வாக்கை உடனடியாக மறைக்கின்றன. ஒரு நபர் இந்த நம்பிக்கையின் எடையின் கீழ் வாழ்கிறார், இது அவருடைய செயல்களை வழிநடத்துகிறது.
இதய, நரம்பியல், இரைப்பை குடல் நோய்கள் ஒரு மருத்துவ படம் போன்ற மனோவியல் அறிகுறிகள் தோற்றத்தை.
வயிறு, பலவீனம், சோம்பல், அக்கறையின்மை, நம்பமுடியாத சோம்பல் உள்ள மார்பு அல்லது பரவலான வலி நோய்க்குறி வலி மற்றும் அழுத்தம் மூலம் ஒரு நபர் வேதனைப்படலாம். சில நேரங்களில் கூட சுவை உணர்வு ஒரு மாற்றம் உள்ளது. பெரும்பாலும் ஹைபோடென்ஷன் அறிகுறிகள் மத்தியில், குமட்டல் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும், இது பெரும்பாலும் இயற்கையில் நரம்பியல் உள்ளன.
உணர்ச்சி குறைபாடுகள்
அவற்றின் போதிய வெளிப்பாடு இல்லாதபோது, ஹைபோடென்சியா மட்டுமே உணர்ச்சிக் கோளாறுக்குரியதாக கருதப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு ஒடுக்கப்பட்ட ஒடுக்கப்பட்ட அரசு மட்டுமல்ல, நிலைமையிலிருந்து சுயாதீனமான ஒரு மனநிலையும், நெறிமுறையிலிருந்து ஒரு விலகலாகக் கருதப்படுகிறது, இருப்பினும், கூர்மையான மனநிலையைப் போல.
"வாழ்க்கைக்கு உகந்தவாளி" ஒருபோதும் ஊக்கமளிக்காதவர்களைப் பற்றி பேசுகிறார், எல்லாவற்றிலும் நேர்மறையான பக்கத்தைப் பார்க்கிறார். இது நல்லது அல்லது கெட்டது நபர் சார்ந்தது. தன்னை சாதகவாத ஒரு நோயியல் அல்ல, ஆனால் ஒரு நபர் கூட துயர சூழ்நிலைகளில், மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், ஒருபோதும் இதுவரை கவலையற்ற மகிழ்ச்சிமிக்க புன்னகை இருந்து அவர்கள் உண்மையில் எங்கே பிரச்சினைகள், பார்க்க இல்லை - இந்த கவலைக்கிடமான அறிகுறி ஆகும்.
ஹைபர்டிமியா என்பது அதன் வெளிப்பாடுகளில் ஹைப்போ தைராய்டிசால் தலைகீழாக இருக்கும் ஒரு நிலை. உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட ஒரு நோயாளி தொடர்ந்து சோகம், கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை உணர்ந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம் மூலம், நீண்ட காலமாக உயிருக்கு ஆபத்தான மனநிலை காணப்படுகிறது. அத்தகைய மக்கள் எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், என்ன நடந்தாலும், அவர்கள் ஆற்றல் நிறைந்தவர்கள், முன்முயற்சி, உலகில் உள்ள எல்லாவற்றிலும் ஒரு தெளிவான ஆர்வத்தை காட்டுகிறார்கள், தங்கள் உதவியையும் வழங்கி வருகிறார்கள், ஆனால் அடிக்கடி வெற்று வார்த்தைகளுக்கு தங்களை ஒப்புக்கொள்கின்றனர். வாழ்க்கை அவர்களுக்கு ஆன்மா ஒரு விடுமுறை ஒரு வகையான தெரிகிறது. இந்த மக்கள், அது போல், எதுவும் சமாளிக்க முடியாது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்கள் தங்களின் தகுதியுள்ளவர்களாக இருப்பதால், அவர்கள் உண்மையாக இருப்பதை விட அதிகமாக இருப்பதாகக் கருதுகிறார்கள். தங்கள் சாதனைகள் மற்றும் நேர்மறை தனிப்பட்ட குணங்களை அவர்கள் மற்றவர்களின் கவனத்தை உத்தேசித்துள்ளனர். மற்றவர்களை கவனித்து அவர்களுக்கு உதவுவது அவர்களுக்கு நல்லது, இரக்கம், கவனிப்பு ஆகியவற்றை மீண்டும் மீண்டும் நிரூபிக்கும் விட வேறு ஒன்றும் இல்லை.
எலி மக்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அது அவர்களின் உரையில் விமர்சகர்கள் தான். அவரால் மட்டுமே ஒரு நபரை எரிச்சலூட்டுவதாக முடியும், இதன் விளைவாக அவருடன் மேலும் தொடர்பு கொள்ள இயலாது. பொதுவாக உரையாடல் முடிவுக்கு மற்றும் எப்படிப்பட்டவர்களாக இருந்தாலும் அவர்களுக்கு எப்படி நல்ல, அவரது முகவரியில் மேலும் பல அறிவிப்புகளைச் கேட்க இருக்க முயற்சிக்கின்றனர் விட்டு பெற மிகை உணர்வு அவசரத்தில் ஒரு நபர்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் வெளிப்படையான பாதிப்பில் இருப்பினும், பித்து நோய்க்குறியின் ஒரு பண்பு வெளிப்பாடாகக் கருதப்படுகிறது.
மேலே விவரிக்கப்பட்ட மாநிலங்களுக்கு எதிர்மாறாக உள்ளது. என்றால் எதிர்மறை உணர்வுகளை ஆதிக்கம் gipotimii, மிகை உணர்வு போது - வெளிப்படையான காரணம் எதுவுமில்லாமல் வலிமிகு நேர்மறை, அக்கறையின்மை உணர்ச்சி, அக்கறையின்மை, அலட்சியம் கிட்டத்தட்ட முழு தன்மையை குணமாகக். இவ்வாறு மனிதர் மக்களுக்கும் நிகழ்வுகள் மட்டுமல்ல, தனக்கு மட்டுமல்ல. அத்தகையவர்கள் சிலர், உண்மையில் மற்றவர்களிடம் கேட்பது, உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதில்லை என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற சகாதலையானது ஒரு நோய்க்குறியியல் நிலைமையாகவும் கருதப்படுகிறது மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான கோளாறுகளை குறிக்கிறது. முற்போக்கான ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் நிலைப்பாட்டில் இது அடிக்கடி உருவாகிறது, அவரது நடத்தையில் நோயாளி மிகுந்த உற்சாகத்தை அடையும்போது அல்லது மிகுந்த உற்சாகத்துடன் அல்லது மிகவும் மனச்சோர்வடைந்துவிட்டால், அல்லது உலகில் உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் மேலாய் இருக்கும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற தொல்லை, மூளையின் மூளையின் மூளையின் தோல்விக்கு ஒரு விளைவாக இருக்கலாம்.
சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்
எந்த உணர்ச்சிக் கோளாறுகளும் ஒரு சுவடு தெரியாமல் போய்விடும் என்று உடனடியாகக் குறிப்பிடுவது. ஒரு சிறிய எழுச்சி அல்லது மனநிலையின் சரிவு கூட மக்கள் இடையே உள்ள உறவில் சரிசெய்யப்படுகிறது. ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியடைந்தால், அவர் மற்றவர்களிடம் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறார், அவர் வருத்தப்பட்டால், அவருடைய குடும்பம் அவருக்கு ஆறுதலளிக்கிறது, மறுமொழியாக நம்பிக்கையுடன் அவரைப் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.
இருப்பினும், ஒரு சாதாரண நிலையில், ஒரு நபர் எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியையும், மனநிறைவையும் கொண்டிருக்க முடியாது. சில சூழ்நிலைகள் ஒரு நபருக்கு எதிர் உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு சவர்க்காரத்தில் புன்னகைக்கிறார் அல்லது அவரது பிரச்சினைகளைக் கவலையில் ஆழ்த்தும் ஒருவருடன் ஆர்வம் காட்டுகிறார்.
ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் அவர்கள் அதிக உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் வரை, தங்கள் உணர்வுகளுக்கு ஒரு அவமதிப்பு, விமர்சனத்திற்குப் பொருந்தாத எதிர்வினைகள், மோதல்கள் ஆகியவற்றை எதிர்கொள்ளும் வரை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றவர்களை ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் ஈர்க்கும். இவை எல்லாமே குளிர்ச்சியையும் அறிவையும் அறிமுகப்படுத்துகின்றன. மக்கள் எப்போதும் விசித்திரமான புன்னகையுடன் அல்லது பணியாளரிடம் பார்வையிட சந்தேகத்துடன் தொடங்குகிறார்கள், அவருடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
இது அனுமானங்களால் சிறந்தது அல்ல. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் நோயாளி தானே உறவினர்கள், நண்பர்கள், சகாக்கள் ஆகியோருடன் உறவுகளை கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. அவர் மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி கிடைக்கக் கூடாதென்று அவர் நம்புகிறார், அனுபவங்களை அவர் மூடிவிடுகிறார். நரம்பியல் உணர்வுகள், நரம்பு முறிவுகளுக்கு இட்டுச்செல்லும் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகள், தற்கொலை மனப்பான்மையின் தீவிர வெளிப்பாடு ஆகும். ஒரு நபர் வாழ்வில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார், அது சமுதாயத்திற்கான அதன் மதிப்பை உண்மையில் ஒரு பொருளில் காணாது.
மக்கள் மற்றும் அக்கறையுடனான நோயாளிகளைத் தடுக்கவும். உணர்ச்சிகளின் (அல்லது அதற்கு பதிலாக, இல்லாத) இத்தகைய விசித்திரமான வெளிப்பாடாக எப்போதும் ஒரு எளிய நபர் நோயைப் பார்க்கவில்லை, அதனால் வெறுமனே "கீழ்த்தரமான மற்றும் பிறழ்ந்த" படைப்புடன் தொடர்பு கொள்ள மறுக்கிறார்.
ஆனால் ஒரு நபர் நம்பிக்கை மிகை உணர்வு, நேர்மறை உணர்ச்சிகளை சார்ஜ் இருந்தால், அது அக்கறையின்மை முயற்சியை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க செயல்திறன், அதை கடைபிடித்தனர் குறைந்தபட்சம் ஒரு மதிப்புமிக்க ஊழியர், நோயாளிகள் எடுத்து ஒரு பொறுப்பு பணியை நிறைவேற்றுவதற்கு வேலை இல்லாமை மனதுடனான, இயலாமை குறைக்கப்பட்டுள்ளன திறன் வேறுபடுகின்றன gipotimiey. இது போன்ற ஊழியர்கள், அவர்கள் பரிதாபத்தை ஏற்படுத்தும் என்றால், முதலில், முடிவில் வழக்கை தள்ளுபடி செய்வதில் முடிகிறது.
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பின் சிக்கல்கள் அறிவாற்றல் திறன்களில் குறைவு: நினைவகம் மற்றும் கவனம் பாதிக்கப்படுவது, ஒரு நபர் ஒரு முக்கிய வேலை அல்லது நிகழ்ச்சியில் கவனம் செலுத்த கடினமாகிவிடும். தருக்க சிந்தனை, பகுப்பாய்வு மற்றும் முடிவுகளை கணிசமாக வலுவிழக்கச் செய்வதற்கான திறன், எனவே ஒரு நபர் உண்மையில் நிலைமை மற்றும் அவரது நிலைமையை மதிப்பீடு செய்ய இயலாது, மேலும் இது நோய்க்கிருமி சிகிச்சையை சிக்கலாக்குகிறது.
கண்டறியும் gipotimii
ஹைட்ரோவெனியா நோய் கண்டறிந்த நிலையில் மிகவும் சிக்கலான நிலை. ஒருபுறம், மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் தெளிவாக உள்ளன, ஆனால் மற்றவர்களுடன் - நோயாளிகள் தொடர்பு கொள்ள கடினமாக உள்ளனர், மூடப்பட்டு, அமைதியாக இருக்கிறார்கள், எனவே இது போன்ற ஒரு நிலைமைக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம்.
இந்த உதவி பெரும்பாலும் நோயாளிகளால் அல்ல, மாறாக அவர்களது உறவினர்களால் இந்த விவகாரங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. பொதுவாக இந்த நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்து இதுவரை நடக்கிறது. அனைத்து பிறகு, ஒரு மோசமான மனநிலை ஒரு நோயியல் கருதப்படுகிறது. மனச்சோர்வு நிலையில் உள்ள ஒரு உறவினர் அல்லது நண்பன் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் வாழ்ந்துகொண்டிருக்கும்போது கவலை தொடங்குகிறது. முதலில், அனைவருக்கும் பல்வேறு மயக்க மருந்துகளை வழங்குகிறது, "நித்திய" சோகம் மற்றும் உற்சாகம் ஆகியவற்றின் காரணத்தை அறிய முயற்சிக்கவும், மனநிலையில் நோய்தீர்க்கும் சரிவுக்கான ஒரு விளக்கத்தை கண்டுபிடித்து, எச்சரிக்கை ஒலிக்க ஆரம்பிக்கவும்.
அனுபவம் வாய்ந்த மனநல மருத்துவர், நோயாளியைப் பற்றி பேசிய பிறகு, விரைவாக ஒரு நோயறிதலை ஏற்படுத்தி, மனநிலையில் என்ன நடந்தது என்பதைக் குறிப்பிட்டு, ஒரு நபர் எப்படி அதை மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறார் என்பதைக் குறிப்பிடுகிறார். இந்த எளிமையான கேள்விகளில் ஹைபோடொமி மூலம் ஒரு நபர் ஒரு தகுதிவாய்ந்த பதிலைக் கண்டுபிடிக்க சாத்தியமில்லை.
இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள், அதே போல் குறிப்பிட்ட ஆய்வக ஆய்வுகள் ஆகியவை இந்த வழக்கில் படத்தை தெளிவுபடுத்த உதவாது. சில ஆய்வுகள் (OAB மற்றும் OAM போன்றவை) கடுமையான நோயாளிகளுக்கு மருந்துகளை நியமனம் செய்வது தவிர, பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
முக்கிய அதிர்ச்சி அல்லது கட்டி செயல்முறைகள் சந்தேகம் கொண்ட முக்கிய கருவியாகும். இந்த வழக்கில், அல்ட்ராசவுண்ட், எம்ஆர்ஐ, சி.டி மற்றும் பிற தேவையான பரிசோதனைகள் நிகழ்த்தப்படுகின்றன.
ஒரு நபர் கறுப்புக்குப் பின்னால் ஒரு நொறுக்கப்பட்ட உணர்வு மற்றும் வலியைப் பற்றி புகார் செய்தால், இந்த அறிகுறிகள் இதய அமைப்பு நோய்க்குரிய நோய்களோடு தொடர்புடையதாக இல்லையென்பதை தீர்மானிக்க ஒரு மின்வார்ட் கார்டியோகிராம் அவருக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
வேறுபட்ட நோயறிதல்
நோயெதிர்ப்பு செயல்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுவது வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. இது அறிகுறி தன்னை அடையாளம் மட்டும் முக்கியம், இது தைராய்டு சுரப்பு உள்ளது, ஆனால் இது தொடர்புடைய நோய்க்குறியியல் தீர்மானிக்க, குறிப்பாக நோய் ஆரம்ப நிலையில், மற்ற அறிகுறிகள் இன்னும் இல்லாத போது. மேலும் சிகிச்சையானது கண்டறியப்பட்ட நோய் மற்றும் அதன் போக்கில் தீவிரத்தன்மையை நேரடியாக சார்ந்திருக்கும்.
மனச்சோர்வு மற்றும் மனத் தளர்ச்சி ஆகியவற்றிற்கான உறவை நாம் கண்டறிந்தாலும், இந்த மனச்சோர்வின் வகையைத் தீர்மானிக்க முக்கியம். மன உளவியல் முக்கியத்தும் சிகிச்சையில் ஒரு உளவியல் காரணம் (வினையாற்றும் இனங்கள்) இருந்தால், இந்த காரணங்களுக்காக தற்போது இல்லை என்றால், உள மருந்தியல் (மருந்து நிலையை திருத்தம்) அடிப்படை சிகிச்சை, மற்றும் கருதப்படுகிறது உளவியல் கூடுதல் முறையாக இருக்க வேண்டும். மன தலை அதிர்வு இடங்களிலோ அல்லது தாழ்வுநிலை (ஒரு நோய் அல்லது காயம் விளைவுகள்) காரணம் சிகிச்சையளிக்கின்ற வீரியம் மிக்க செயல்முறைகள் தொடர்புடைய என்றால், பிறகு திருத்தம் மாநில ஈடுபட்டு.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
சிகிச்சை gipotimii
பல்வேறு நோய்கள் மருந்துகள் தேர்வு குறிப்பிடத்தக்க அளவுக்கு வேறுபட்ட இருக்க முடியும் என்பதால் நாம் உடலுக்குரிய நோய்கள் ஏற்படும் gipotimii சிகிச்சை கவனம் மாட்டேன், இந்த நோயாளிகளுக்கு உளவியல் அணுகுமுறையை நாம் கீழே விவாதிக்க மனச்சோர்வு தொழில்நுட்பங்கள், ஒத்த.
எண்டோஜெனிய மனச்சோர்வைப் பொறுத்தவரை, இது எந்த விதமான ஹைட்ரோ தைராய்டும், மருந்துக்கு மரியாதை அளிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய சிகிச்சையின் அடிப்படையை உட்கொண்டால், இது தூண்டுதல் மற்றும் மயக்க விளைவு ஆகிய இரண்டையும் கொண்டிருக்கும்.
முதல் stably துக்கம் மனநிலை மற்றும் பதட்டம் சேர்ந்து அவை ஆழமான மன அழுத்தம் மற்றும் அக்கறையின்மை வழக்கில் பயன்படுத்தப்படும் ( "ஃப்ளூவாக்ஸ்டைன்", "milnacipran", "Desipramine" மற்றும் பலர்.). மன அழுத்தத்திற்கு மனநிலை பின்னணி கம்ஃபர்டபிள் பதட்டம் மற்றும் எரிச்சல் ஒரு இருண்ட தோன்றினால் பரிந்துரைக்கப்படும் உட்கொண்டால் மயக்கநிலைக்கு ( "செர்ட்ராலைன்", "Azafen", "Coaxil" மற்றும் பிற மருந்துகள்).
மனச்சோர்வு மென்மையானதாக இருந்தால், நோயாளிக்கு ஒரு நியாயமற்ற சோகம் மற்றும் மனச்சோர்வு மனப்பான்மை இருந்தால், அது அவருக்கு வாழ்க்கையை அனுபவிக்க அனுமதிக்காது, உட்கொண்டால் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது. இந்த வழக்கில், தாவர விளைபொருட்களின் மீதான மயக்க மருந்து தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டிலிருந்து ஒரு நல்ல விளைவைப் பெறலாம் (தாயார், வாலரியன், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சாறு, முதலியன).
நோயாளியின் அறிகுறிகளோடு தொடர்புடைய மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில் சரிவு ஏற்படலாம். மன எதிர்வினைகள், நிலையான அயர்வு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாதிக்கப்பட்டவர்களை, மற்றும் செயல்திறன் கூட பெரிய சரிவு ஏற்படுவதால் இது - தூண்டுகிற உட்கொண்டால் பதட்டம் பெருக்கும், மற்றும் ஏற்படும் தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் தூக்க மருந்துகளையும்.
மனத் தளர்ச்சியை எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவாக உடனடியாக வரவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் நோயாளியின் நிலை உறுதிப்படுத்தப்படுவதற்கு முன் 2-3 வாரங்களுக்கு மருந்து தேவைப்படுகிறது (கடுமையான நிகழ்வுகளில், 1.5-2 மாதங்களுக்கு பின்னர் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது). ஆனால் இது சிகிச்சை நிறுத்த ஒரு காரணம் அல்ல. மருந்து சிகிச்சை ஒரு நிலையான குறைபாடு அடைய வரை ஒரு நீண்ட நேரம் தொடரலாம்.
இருப்பினும், பல மருத்துவர்கள் மனத் தளர்ச்சியும், தைராய்டு சுரப்புமின்மையும் கொண்ட மனத் தளர்ச்சியின் செயல்திறனை கேள்விக்குட்படுத்துகின்றனர். மயக்க மருந்து ஆலைகளின் பயன்பாடு மற்றும் மனோதத்துவ நுட்பங்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் சிறந்த விளைவு அடைய முடியும் என அவர்கள் நம்புகின்றனர்.
மருந்து சிகிச்சையில் மட்டுமே தைராய்டு சுரப்பு கவனம் செலுத்த தவறாகும். நோயாளி தனது மதிப்பை உணரவில்லை, அவரது உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்று அறியாமலேயே, மாத்திரைகள் ஒரு தற்காலிக விளைவைக் கொண்டிருக்கும். மருந்துகள் பதட்டம் நிலை குறைக்க மற்றும் தற்கொலை முயற்சிகள் தடுக்க முடியும், ஆனால் சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் சுய மரியாதையை மாற்ற முடியாது.
இவை அனைத்தும் ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் உளப்பிணிப்பாளரின் வேலை, அவர்களின் வேலைகளில் சிறந்த விளைவை அடைவதற்கு பல்வேறு நடைமுறைகளை பயன்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், நடத்தை, புலனுணர்வு மற்றும் மனிதநேய உளவியல் ஆகியவை குறிப்பாக தங்களை நிரூபித்துள்ளன.
நடத்தை சிகிச்சை நோக்கம் நோயாளி ஆர்வம் என்று நடவடிக்கைகள் தேட ஆகிறது, அதன் மதிப்பு வலியுறுத்துகிறது, சுய மரியாதையை அதிகரிக்க உதவி மற்றும் வாழ்வில் ஒரு ஊக்கத்தை. இவ்வாறு, நோயாளி தன்னுணர்வை கற்பிக்கவும், தன்னுணர்வு மற்றும் அவரது உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்தவும் கற்பிக்கிறார்.
அறிவாற்றல் உளவியல் நோயாளிக்கு கெட்ட எண்ணங்கள், பதட்டம், எதிர்மறை மனப்பான்மை, தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை ஆகியவற்றோடு போராட உதவுகிறது.
நோயாளியின் மனநிலைக்கும் அவரை பாதிக்கும் சமூகச் சூழல்களுக்கும் இடையிலான உறவுமுறையை ஆளுமை அல்லது தனி மனித மனநல மருத்துவர் ஆய்வு செய்கிறார். நோயாளிகள் மற்றவர்களிடம் ஏமாற்றங்களையும், பல்வேறு சூழ்நிலைகளையும், வெளியேற வழிமுறைகளையும் கையாளுவதையும் நோயாளிகள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
லேசான மற்றும் மிதமான அளவுக்கு மனச்சோர்வினால், மனத் தளர்ச்சிக்கு அத்தியாவசியமான, உட்கிரக்திகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலேயுள்ள முறைகள் தவிர, நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் மதிப்புக்குரியவர்களுக்கான மதிப்பை உணர்ந்து, ஒரு பொதுவான மொழியைக் கண்டறிந்து, தங்கள் உறவினர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான மகிழ்ச்சியைக் கற்றுக் கொள்வதற்காக குடும்ப உளவியல் சிகிச்சையை பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு நபர் ஆரம்பத்தில் ஒரு நபர் நேர்மறையான முடிவுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு சிகிச்சைமுறைக்கு மிகவும் முக்கியமானது, அவரது பிரச்சனை தீர்ந்துவிட்டது என்றும், நோயாளி விரைவில் நோயாளியை விரைவில் திருப்திப்படுத்துவதாகவும் காட்டுகிறது. ஒரு கெட்ட மனநிலை தன் வாழ்க்கையை மறைக்கக் கூடாது என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஒரு வாழ்க்கை விவகாரத்தில் போராட வேண்டும், நமது வாழ்க்கை உண்மையில் பணக்காரர் என்று பிரகாசமான வண்ணங்கள் கவனம் செலுத்துகிறது.
ஒரு ஒளி சிகிச்சை போன்ற ஒரு நுட்பம் இருக்கலாம் இந்த கடினமான விஷயத்தில் உதவ மற்றும் zootherapy (இயற்கை ஒளி, குறிப்பாக சூரிய ஒளி, நேர்மறையான நபர் மனநிலை பாதிக்கும் முடியும்) (விலங்குகள் தொடர்பு மற்றும் பொருத்தம் உணர உதவ அவர்களுக்கு கவலை தான் இன்பம் கொண்டு). இசை சிகிச்சை கூட நடனம் (நடனம் எதிர்மறை உணர்வுகளை சுமை துரத்தி அடிக்கும் வகையில், அதன் மாநில மற்றும் உலகின் பார்வை வெளிப்படுத்த முடியும்) (நேர்மறை மகிழ்ச்சியான மெலடிகள் எப்போதும் உங்கள் மனநிலை மற்றும் அமைதியான பாரம்பரிய இசை மேம்படுத்த கவலை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை குறைக்க உதவுகிறது) பயன்படுத்த முடியும்.
உடல் பருமன் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் திருத்தம் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது. உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் பயனுள்ள நடவடிக்கைகள் செயல்திறன் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, பீட்டா-எண்டோர்பின் மற்றும் செரோடோனின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, நோயாளிகளின் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்துகிறது. நோயாளியைத் தோற்கடிப்பதற்காக நோயாளி செயலில் ஈடுபடுவதற்கு விருப்பம் இருந்தால் மட்டுமே இந்த வகை சிகிச்சை பயனுள்ளதாகும்.
நிறம் மற்றும் மணம் மற்றும் உணர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கான திறன், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுவதற்கு உதவுகிறது. டைட்டோதெரபி, ஒளி உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதும், நாட்கள் இறக்கப்படுவதையும் காட்டுகிறது, ஏனென்றால் வயிற்றில் சுறுசுறுப்பு முழுவதும் உடலில் உள்ள முழு உடல், ஈரப்பதம். ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் கடுமையான உணவை தூண்டும் கனவுகளிலிருந்து மாலைகளில் மறுக்க பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள் என்று ஒன்றும் இல்லை. இரவில் அது ஒரு அமைதியற்ற கனவு, பிற்பகல் - கனமான எண்ணங்கள்.
Gipotimiey எடுத்துக்கொண்ட நோயாளிகள் எதிர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் அதனால் அறிகுறிகள் மீண்டும் தடுக்க சிகிச்சை உடனுள் பயிற்சி பிறகு ஒரு வழியாக, ஒரு நிலையான நரம்பு பதற்றம் உள்ளன என்று உணர்வுகளை ஒரு வட்டத்தில் சுழலும். Autotraining நோயாளிகள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் நேர்மறை எண்ணங்கள் மாற உதவுகிறது, அதாவது அவர்கள் தூக்கமின்மை, அதிகரித்த கவலை, பதற்றம் தலைவலி போன்ற விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகள் பெற முடியும் என்பதாகும்.
பல்வேறு நோயறிதலுடனான நோயாளிகளுக்கு தைராய்டு சுரப்பு நோய் இருப்பதால், சிகிச்சையின் அணுகுமுறை கண்டிப்பாக தனிப்பட்டதாக இருக்கும். ஹைப்போ தைராய்டிசம் சிகிச்சையானது நீண்ட செயல்முறை என்பதால், சிகிச்சையின் ஆட்சி முடிவுகளை பொறுத்து மாறுபடும். உதாரணமாக, நோயாளியின் கடுமையான கட்டத்தில் நோயாளிக்கு தானாக பயிற்சியின் திறன்களை உண்டாக்குவதால் அது ஓய்வெடுக்க இயலாது. ஆனால் தொடர்ந்து தொடர்ந்து நேர்மறையான முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ஆட்டோ-பயிற்சியானது நோயைக் குறைப்பதை தடுக்க உதவும்.
தடுப்பு
பதட்டமான சூழ்நிலைகளை எதிர்த்து நிற்பதற்கு ஒரு நபரின் இயலாமை காரணமாக உணர்ச்சி குறைபாடுகள் அடிக்கடி தூண்டிவிடப்படுவதால், முதலில், அவர்களது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். ஆனால் உட்கொண்டவர்களின் உதவியுடன் அதை செய்யாதீர்கள், ஆனால் அதே கார்-பயிற்சி அல்லது யோகாவின் நுட்பங்களைக் கையாளுதல். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் நீங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க எப்படி கற்றுக்கொள்ள மற்றும் போதுமான சுய மதிப்பீடு பங்களிக்கும்.
ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக உணருவதற்காக, அவரது மக்கள் சூழப்பட்ட அவருக்கு அன்பே இருக்க வேண்டும். தனியாக உண்மையாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது அல்லது புரியவில்லை மற்றும் உங்களை மதிக்காதவர்கள் சூழப்பட்டிருக்கிறார்கள். குடும்பத்தில் மட்டுமல்ல, வேலை அல்லது நண்பர்களின் வட்டாரத்தில் பரஸ்பர புரிதலைக் கண்டறிவது முக்கியம். பொறாமை, குறைபாடு, சச்சரவு ஆகியவற்றில் ஈடுபாடு இருந்தால், அது ஒரு நரம்பு முறிவு மற்றும் மனச்சோர்வைக் கொண்டுவருவதைவிட மாற்றுவதற்கு பதிலாக நல்லது, இதில் ஒரு மோசமான மனநிலை நியமம். அதே போலி நண்பர்களுக்கு பொருந்துகிறது, இது தொடர்பாக தொடர்ச்சியான அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.
நடவடிக்கைகள் பொறுத்தவரை, ஒரு நபர் எப்போதும் ஒரு பொழுதுபோக்கு வேண்டும், நன்றி அவர் தனது திறமைகளை, திறமை மற்றும் ஆளுமை சிறந்த அம்சங்களை காட்ட முடியும். இது சுய மரியாதையை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு மரியாதை தருகிறது. ஒரு நபர் ஒரு தொழில்முறை துறையில் தன்னை நிரூபிக்க முடியும் போது சிறந்த விருப்பம், இது அவருக்கு திருப்தி அளிக்கிறது. ஒரு நபர் ஒரு வேலையைப் பெற்றிருந்தால் மனச்சோர்வு அவரை அச்சுறுத்துவதில்லை.
குழந்தைகளின் சாதாரண கவனிப்பு மற்றும் முதியவர்கள், விலங்குகள் கவனித்து, நேர்மறை இசை கேட்டு, படைப்பு வேலை செய்து தங்களை வைத்து கொள்ள உதவும். இது சுய மரியாதையை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் வழக்கமான விஷயங்களை ஒரு வித்தியாசமான பார்வை எடுக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் ஓய்வு மற்றும் வேலைக்கு போதுமான நேரத்துடன் நாள் ஆட்சியை கடைபிடிக்கிறீர்கள், அதே போல் ஊட்டச்சத்து ஊட்டச்சத்து அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு கொண்ட பொருட்களின் முக்கியத்துவத்துடன், இது உணர்ச்சி குறைபாடுகள் மற்றும் பிற உடல்நல நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கும்.
நிச்சயமாக, உடல் செயல்பாடு, வெளியில் நடைபயிற்சி, சுகாதார குறைபாடு என்று கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட்டு ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை உத்தரவாதம் கருதப்படுகிறது.
நோயறிதலைப் பொறுத்தவரையில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தைராய்டு சுரப்பி மருந்துகள் உபயோகமின்றி கூட உளவியல் ரீதியான முறைகளால் திருத்தம் செய்யக்கூடியதாக உள்ளது. வழக்கமாக இந்த அறிகுறி மூலம், மிகவும் வேகமாக இல்லை என்றாலும், இது கடுமையான மன அழுத்தம் கூட சமாளிக்க முடியும், எனினும் இங்கே அதை உட்கொண்டால் இல்லாமல் செய்ய போதுமானதாக இல்லை.