படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல்

மருத்துவத்தில், ஆர்த்தோப்னியா போன்ற ஒரு கருத்து நீண்ட காலமாக இருந்து வருகிறது, அதாவது ஒரு நபருக்கு படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் உள்ளது: இதற்கிடையில், நிற்கும் நிலையில், சுவாசிப்பது கடினம் அல்ல. நோயாளி உட்கார்ந்த அல்லது அரை உட்கார்ந்த நிலையை எடுத்த பிறகும் இந்தப் பிரச்சினை மறைந்துவிடும், இது இரத்த ஓட்டத்தின் சிறிய வட்டத்தில் இரத்த தேக்கத்தை நீக்குவதைக் குறிக்கிறது.

கிடைமட்ட நிலையில் மூச்சுத் திணறல் பெரும்பாலும் இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது, முக்கியமாக இடது வென்ட்ரிக்கிள். ஒருவர் நின்று கொண்டிருந்தால், அவரது இரத்தம் உடலின் கீழ் பகுதிகளுக்கு விநியோகிக்கப்படுகிறது, இது சிரை திரும்புவதைக் குறைக்கவும், முன் சுமையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

நான் படுக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் ஏன் ஏற்படுகிறது?

மூச்சுத் திணறல் என்பது இரத்தத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்குவதற்கும் அதன் தேவைக்கும் இடையிலான முரண்பாட்டைக் குறிக்கிறது. இதன் விளைவாக, சுவாச மையம் செயல்படுத்தப்படுகிறது, சுவாச விகிதம் அதிகரிக்கிறது, இது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உடல் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

பொதுவாக, படுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்களை பல பிரிவுகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, கட்டி செயல்முறைகளில் அல்வியோலி அடைப்பு, இதய செயலிழப்பில் நுரையீரல் நெரிசல், பாரிய இரத்த இழப்பில் இரத்த சோகை, மத்திய நரம்பு மண்டல நோய்க்குறியீடுகளின் சிக்கல்கள், கரோனரி தமனி நோயில் இதய தசை பற்றாக்குறை, நுரையீரல் வீக்கம் அல்லது மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவில் திரவம் குவிதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய நோயியல் மூச்சுத் திணறல்;
• வேதியியல் அல்லது உயிரியல் நச்சுப் பொருட்களின் வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் நச்சுயியல் மூச்சுத் திணறல், புகைபிடித்தல், இது சுவாச மையங்களில் நச்சுகளின் தாக்கத்துடன் பொதுவான போதைப்பொருளுடன் சேர்ந்துள்ளது;
• மார்பில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிகரமான காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மூச்சுத் திணறல், ப்ளூரல் குழியின் இறுக்கத்தை மீறுதல், நுரையீரலில் அழுத்தம்;
• ஹைப்போடைனமியா, உடல் பருமன் காரணமாக மூச்சுத் திணறல்.

படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறல் உணர்வு மனோதத்துவ தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, மூச்சுத் திணறல் பெரும்பாலும் மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம், நீண்டகால அனுபவம் அல்லது குற்ற உணர்வு, பயம் ஆகியவற்றின் விளைவாகத் தோன்றும். இந்த நிலை மன அடைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், பெரும்பாலும், இதய நாள அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு - குறிப்பாக, இடது வென்ட்ரிகுலர் பற்றாக்குறை, சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் ஆகிய இரண்டாலும் - படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது. இதய அறைகளில் அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் அதன் விளைவாக, நுரையீரல் நரம்பில் அதிகரித்த அழுத்தம் ஆகியவற்றால் இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இந்தச் செயல்பாட்டில், இதய செயலிழப்பின் அறிகுறிகளில் ஒன்றான ஹைப்பர்வோலீமியா - கணிசமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறல் தோன்றும், பின்னர் சிதைவு ஏற்பட்டால் அதிகரிக்கிறது:

• சாய்ந்த நிலையில்;
• தூங்கிய பிறகு (இதய ஆஸ்துமா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது).

ஈடுசெய்யப்பட்ட இடது பக்க இதய செயலிழப்பு வழக்கமான ஹைப்பர்வோலெமிக் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• ஈரமான நுரையீரல் சத்தங்கள்;
• ப்ளூரல் எஃப்யூஷன்;
• வெளிப்புற ஜுகுலர் நரம்பின் வீக்கம்;
• வீக்கம்.

சில நோயாளிகளில் மூச்சுக்குழாய் சுவர் வீக்கத்துடன் கூடிய சிதைவு நிலை, அதன் வழக்கமான வெளிப்பாடுகளுடன் மூச்சுக்குழாய் அடைப்பால் சிக்கலாகிறது:

• விசில் சத்தம், உலர் மூச்சுத்திணறல்;
• வெளிப்புற சுவாசக் கோளாறு.

படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் பெரும்பாலும் அரித்மியாக்கள், வென்ட்ரிகுலர் எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோல், பிகெமினி அல்லது ட்ரைஜெமினி,ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனின் குறுகிய பராக்ஸிஸம்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. அரித்மியாக்கள் எப்போதும் வழக்கமான எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃபி மூலம் கண்டறியப்படுவதில்லை, சில சமயங்களில் ஹோல்டரின் தினசரி கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

பொதுவாக, படுத்துக் கொள்ளும்போது ஏற்படும் தற்காலிக மூச்சுத் திணறலுக்கு நுரையீரல் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் தான் காரணம்.

படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறலுக்கான பிற காரணங்கள்:

• நுரையீரல் நோய்கள்;
• இரத்த சோகை, தைரோடாக்சிகோசிஸ்;
• வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மை (நீரிழிவு, ஹைபர்கேமியாவுடன் சிறுநீரக குழாய் அமிலத்தன்மை, உறைதல் தடுப்பி அல்லது சாலிசிலேட் விஷத்தில் நச்சுத்தன்மை);
• எக்ஸ்ட்ராபுல்மோனரி கட்டுப்பாட்டு கோளாறுகளுடன் கூடிய நோயியல் (கடுமையான முதுகெலும்பு வளைவு, ப்ளூரல் தடித்தல், உதரவிதான நோய்கள் போன்றவை);
• கவலைக் கோளாறுகள், நரம்பியல், நரம்பியல் போன்ற நிலைமைகள்.

படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறலைக் கண்டறிதல்

படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய, நிபுணர் ஒரு நேர்காணல், பரிசோதனையை மேற்கொள்கிறார், அறிகுறிகளை ஆராய்கிறார், பின்னர் சில நோயறிதல் சோதனைகள் மற்றும் விசாரணைகளை பரிந்துரைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• மார்பு ரேடியோகிராபி - இதயத்தின் அளவையும் பெரிய அளவிலான நாளங்களின் இருப்பிடத்தையும் மதிப்பிட உதவுகிறது, ப்ளூரா மற்றும் நுரையீரலில் திரவம் குவிவதைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி - இதயத் தாளத்தைக் கண்காணிக்கவும், மாரடைப்பு அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும், இதய அறைகளின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறியவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• ஹோல்டர் கண்காணிப்பு - நாள் முழுவதும் இதயத் துடிப்பு, நிலையான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு மாரடைப்பு பதில், இரவு ஓய்வின் போது இதய செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
• எக்கோ கார்டியோகிராம் (எக்கோ கார்டியோகிராம், கார்டியாக் அல்ட்ராசவுண்ட்) - இதய அறைகளின் அளவைக் கண்டறியவும், வால்வுகள் மற்றும் இதயத்தின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை மதிப்பிடவும், மாரடைப்பு அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும் உதவுகிறது.
• கரோனரோகிராபி - கரோனரி தமனி டிரங்குகளின் காப்புரிமையின் அளவைக் கண்டறிய ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
• மன அழுத்த சோதனைகள் (மன அழுத்த எக்கோசிஜி, சைக்கிள் எர்கோமெட்ரி) - உடல் செயல்பாடுகளின் பின்னணியில் இதய செயல்பாடு குறித்த தகவல்களை வழங்குகிறது.

தனித்தனியாக, மருத்துவர் படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை சரிபார்க்கிறார், அதாவது நீரிழிவு நோய், கரோனரி இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், நுரையீரலில் நெரிசல் இருப்பதை மதிப்பிடுகிறார். கூடுதலாக, கீழ் மூட்டுகள் வீக்கம் மற்றும் இரத்த உறைவு ஆகியவற்றிற்காகவும் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.

படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறலுக்கான சிகிச்சை

இதய செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் இரவில் படுத்துக் கொள்ளும்போது அவ்வப்போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது சிறப்பியல்பு. விரும்பத்தகாத சுவாசக் கஷ்டம் பெரும்பாலும் திடீரென்று ஏற்படுகிறது, இதனால் நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது, அல்லது இந்த நிலையில் அது தீவிரமடைகிறது. ஈர்ப்பு விசையின் அடிப்படையில், உடலின் கிடைமட்ட நிலையில், திரவம் (சளி) குவியத் தொடங்குகிறது, நுரையீரல் தேக்க செயல்முறைகள் உருவாகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம். சரியான நேரத்தில் மருத்துவர்களைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலமும், விரும்பத்தகாத அறிகுறியின் கண்டறியப்பட்ட காரணத்திற்கு ஏற்ப சிகிச்சையளிப்பதன் மூலமும் இதைத் தவிர்க்கலாம்.

சில லேசான சந்தர்ப்பங்களில் - உதாரணமாக, மூச்சுத் திணறல் லேசானதாக, அரிதாக மற்றும் இதய செயலிழப்புடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் - சுவாசத்தை எளிதாக்க தலையணைகள் மூலம் மேல் உடலை உயர்த்துவது சாத்தியமாகும். இருப்பினும், மற்ற சூழ்நிலைகளில், ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் நீண்டகால ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம்.

மூச்சுத் திணறலுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தை மருத்துவர் கண்டறிந்தவுடன், அந்தக் காரணத்தை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைக்கிறார். சில நேரங்களில் மருத்துவரை மட்டுமல்ல, இருதயநோய் நிபுணர், நுரையீரல் நிபுணர், நாளமில்லா சுரப்பியியல் நிபுணர் மற்றும் பிறரையும் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் இதய செயலிழப்பு ஆகும், அது கண்டறியப்பட்டால், இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கு பல மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• β-தடுப்பான்கள் (அட்டெனோலோல், மெட்டோபிரோலால்);
• ACE தடுப்பான்கள் (கேப்டோபிரில், எனலாபிரில்);
• உறைதல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் (வார்ஃபரின்);
• டையூரிடிக்ஸ் (ஃபுரோஸ்மைடு, ஸ்பைரோனோலாக்டோன்);
• ஸ்டேடின்கள் (சிம்வாஸ்டாடின், அடோர்வாஸ்டாடின்);
• புற வாசோடைலேட்டர்கள் (கரிம நைட்ரேட்டுகள்).

தொற்று நோய்களுடன் தொடர்புடைய சுவாசக் கோளாறு முதுகில், பக்கவாட்டில் படுத்துக் கொண்டால் கண்டறியப்பட்டால், நோயாளிக்கு தீவிரமான ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்க்கு கட்டாயமாக புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். கூடுதலாக சளி (அசிடைல்சிஸ்டீன்), மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (சல்பூட்டமால்), சாந்தின்கள் (யூஃபிலின்) ஆகியவற்றை திரவமாக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவும்.

நுரையீரல் தக்கையடைப்புடன் தொடர்புடைய கடுமையான சுவாச செயலிழப்பு பற்றி நாம் பேசினால், அதற்கு தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் அவசர தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. மன அழுத்த மூச்சுத்திணறல் மயக்க மருந்துகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் (அமிட்ரிப்டைலைன், ஃப்ளூக்ஸெடின், முதலியன) எடுத்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா நோயாளிகள், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாகும் நோயாளிகள், குறிப்பாக, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இது சாத்தியமான ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறல் உள்ள ஒரு நோயாளிக்கு சுவாசக் கஷ்டத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய தகுதிவாய்ந்த நோயறிதல்கள் தேவை. நீங்கள் வீட்டிலேயே பின்வரும் உதவியுடன் நிவாரணம் பெறலாம்:

• உப்பு, விலங்கு கொழுப்புகள், கொழுப்பு ஆகியவற்றின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறப்பு உணவு;
• கெட்ட பழக்கங்களை (புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல்) கைவிடுதல்;
• உடல் சிகிச்சை;
• மன அழுத்த எதிர்ப்பின் வளர்ச்சி (நீங்கள் சுவாசப் பயிற்சிகளை தியானம், யோகாவுடன் இணைக்கலாம்);
• உடல் எடையை தொடர்ந்து கண்காணித்தல், எடையை இயல்பாக்குதல்;
• முறையான வெளிப்புற நடவடிக்கைகள்.

படுத்துக் கொள்ளும்போது ஏற்படும் மூச்சுத் திணறலை படிப்படியாக நீக்குவதற்கான மிகவும் எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி தினசரி நடைபயிற்சி ஆகும். வழக்கமான நடைகள் தசை பம்புகளாகச் செயல்படும் தசைகளை வலுப்படுத்தி இதயத்தின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகின்றன. தினசரி மற்றும் சுறுசுறுப்பான நடைபயிற்சி, ஒரு நபர் மிகவும் ஆழமாகவும் தாளமாகவும் சுவாசிக்கத் தொடங்குகிறார், இது தசை பயிற்சி மற்றும் நுரையீரல் காற்றோட்டத்தின் சீரான தன்மையை வழங்குகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு, நாளின் எந்த நேரத்திலும், சுமார் 1-1.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் நடக்கலாம். நடைபயிற்சி செய்யும் போது, ஓய்வு மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளுக்காக சில நிமிடங்கள் நிறுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது:

• உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாக விரித்து, கைகளை இடுப்பில் வைக்கவும். உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் உயர்த்தி - மூச்சை உள்ளிழுத்து, கீழே இறக்கி, முன்னோக்கி சாய்ந்து - மூச்சை வெளியே விடவும். 5-8 முறை செய்யவும்.
• உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாக விரித்து, கைகளை இடுப்பில் வைக்கவும். பின்புறமாக குனியவும் - மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், உடலை இடது மற்றும் வலது பக்கம் திருப்பவும் - மூச்சை வெளியேற்றவும். உள்ளங்கைகள் எதிர் தொடையைத் தொடும். ஒவ்வொரு திசையிலும் 5-8 முறை செய்யவும்.
• உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலமாக விரித்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் தோள்களுக்குக் கொண்டு வாருங்கள். பின்னால் குனிந்து, காலை பின்னால் எடுத்து கால் விரலில் வைக்கவும் - மூச்சை உள்ளிழுக்கவும். கைகள் முன்னோக்கி நீட்டவும், கன்னம் மார்புக்குத் தாழ்த்தவும், ஒரு காலை வைக்கவும் - மூச்சை வெளியேற்றவும். பயிற்சியை 5-8 முறை செய்யவும்.

வீட்டில், வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியாதபோது, இடுப்புகளை உயரமாக உயர்த்தி, முழங்கால் மூட்டுகளில் கால்களை தீவிரமாக வளைத்து, இடத்தில் நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு காலையும், இரண்டு கால்களையும் அடுத்தடுத்து வைத்து, நேரான கையுடன் உடலை பக்கவாட்டில் திருப்பும் "சைக்கிள்" போன்ற பயிற்சிகள் குறைவான பயனுள்ளவை அல்ல.

படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறலுக்கு ஏதேனும் மருந்துகள் உள்ளதா?

மூச்சுத் திணறலுக்கு குறிப்பிட்ட தீர்வு எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் இது ஒரு அறிகுறி மட்டுமே, ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் அல்ல. படுக்கையில் மூச்சுத் திணறல் எப்போதும் குறிப்பிட்ட காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சிகிச்சையானது அவற்றை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

நோயறிதல் செயல்முறை இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினால், மருத்துவர் பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும் நொதி (ACE) தடுப்பான்கள் சிஸ்டாலிக் இதய செயலிழப்பால் ஏற்படும் மூச்சுத் திணறலுக்கு உதவுகின்றன. இந்த மருந்துகள் வாசோடைலேட்டர்களின் குழுவைச் சேர்ந்தவை, கரோனரி நாளங்களை விரிவுபடுத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன, இதயத்தின் சுமையைக் குறைக்கின்றன மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன, இரத்த தேக்கத்தை நீக்குகின்றன.
• எந்த காரணத்திற்காகவும் ACE தடுப்பான்களைப் பயன்படுத்த முடியாத நோயாளிகளுக்கு ஆஞ்சியோடென்சின் II ஏற்பி தடுப்பான்கள் பொருத்தமானவை.
• β-அட்ரினோபிளாக்கர்கள் இதயத்தின் சுருக்க செயல்பாட்டை மெதுவாக்க உதவுகின்றன, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, அரித்மியாவின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன, பொதுவாக உறுப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன.
• உடலில் திரவம் அதிகரிப்பதால் படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், டையூரிடிக்ஸ் உதவுகின்றன.
• ஆல்டோஸ்டிரோன் எதிரிகள் (பொட்டாசியம்-சேமிப்பு டையூரிடிக்ஸ்) நெரிசலைக் குறைத்து இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. அவை பெரும்பாலும் கரோனரி இதய நோய்க்கான சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• கார்டியோடோனிக்ஸ் - நேர்மறையான ஐனோட்ரோபிக் விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள், மாரடைப்பு சுருக்கத்தின் சக்தியை அதிகரிக்கும்.

படுத்த நிலையில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் நான் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

படுத்துக் கொண்டு, ஓய்வில் இருக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் - இது ஏற்கனவே மருத்துவர்களைத் தொடர்பு கொள்ள ஒரு காரணம். இந்த அறிகுறி பல வேறுபட்ட நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம், முக்கியமாக இதயம். இருப்பினும், நோயியலை சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண்பது, அடையாளம் காண்பது, மற்ற சமமான ஆபத்தான நோய்களிலிருந்து வேறுபடுத்துவது முக்கியம் - எடுத்துக்காட்டாக, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, நிமோனியா மற்றும் பல.

படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் தலைச்சுற்றல், மார்பில் அழுத்தம், பயம், கிளர்ச்சி, பலவீனம், மங்கலான உணர்வு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது ஏற்படும் கடுமையான மூச்சுத் திணறலுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது பல நிமிடங்களுக்குள், திடீரென எந்தத் தூண்டுதலும் இல்லாமல், அல்லது ஒவ்வாமை, வைரஸ் தொற்று போன்றவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் உருவாகிறது. சாத்தியமான காரணங்களில்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினை;
• ஒரு வெளிநாட்டு பொருளை உள்ளிழுத்தல்;
• மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா;
• நாள்பட்ட அடைப்புக்குரிய நுரையீரல் நோயின் அதிகரிப்பு;
• இதய தாள தொந்தரவுகள்;
• இதய செயலிழப்பு;
• மாரடைப்பு;
• இதயத் தசைநார் அடைப்பு;
• கொரோனா வைரஸ் நோய்த்தொற்று;
• நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி;
• நுரையீரல் தக்கையடைப்பு;
• காயங்கள் (குறிப்பாக விலா எலும்பு காயங்கள் );
• பதட்டம் நிலைகள்.

படுத்துக் கொண்டிருக்கும் நாள்பட்ட மூச்சுத் திணறலைப் பொறுத்தவரை, அது ஒரு மாதத்திற்கு மேல் அல்லது ஒரு வருடத்தில் கூட படிப்படியாக உருவாகிறது. நோயியலின் இத்தகைய வளர்ச்சி நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம், நிலையான ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், இஸ்கிமிக் இதய நோய், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் ஆகியவற்றின் சிறப்பியல்பு.

ஒருவருக்கு படுத்திருக்கும் போது திடீரென மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், குறிப்பாக அது அதிகரிக்கும் போது, உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம். படுத்திருக்கும் போது மூச்சுத் திணறலுடன் வரக்கூடிய பிற ஆபத்தான அறிகுறிகள்:

• உலர் மூச்சுத்திணறல்;
• ஸ்டெர்னமுக்கு பின்னால் வலி அல்லது அழுத்த உணர்வு;
• அடிக்கடி அல்லது குழப்பமான இதயத் துடிப்பு;
• கால்களின் கடுமையான வீக்கம்;
• விரல் நுனிகள், நாசோலாபியல் முக்கோணப் பகுதி அல்லது உதடுகள் நீல நிறமாக மாறுதல்;
• குமட்டல்;
• கடுமையான வியர்வை;
• பலவீனமான உணர்வு;
• காய்ச்சல், குளிர்;
• இரவு நேர இருமல்.

படுத்திருக்கும் போது மூச்சுத் திணறலின் பின்னணியில் மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று தோன்றினால், நீங்கள் விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் எந்த நிபுணரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்:

• படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் தவிர, வேறு எந்த அறிகுறிகளும் காணப்படவில்லை - ஒரு பொது மருத்துவர், குடும்ப மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல், அசௌகரியம், அழுத்தம், மார்பு வலி, அரித்மியா போன்ற உணர்வுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது - நீங்கள் ஒரு இருதயநோய் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்;
• சுவாச அமைப்பு, தைராய்டு சுரப்பி, புற்றுநோயியல் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோயியல் ஆகியவற்றின் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளன - சிறப்பு நிபுணர்களில் ஒருவரை (நுரையீரல் நிபுணர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், புற்றுநோயியல் நிபுணர், நோயெதிர்ப்பு நிபுணர், ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட், முதலியன) அணுகுவது அவசியம்.

எப்படியிருந்தாலும், படுத்துக் கொள்ளும்போது முதல் முறையாக மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். இது நீண்டகால நாள்பட்ட நோயியலாக இருந்தால், மருத்துவரை சந்திப்பது அவசியம்:

• படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது கடுமையான மூச்சுத் திணறல் தாக்குதல் இருந்தால், முந்தைய அத்தியாயங்களைப் போல அல்ல, அது நீங்காது;
• மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மற்ற அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் ஏற்பட்டால்;
• முன்பு உதவிய மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய போதிலும் (எ.கா., இன்ஹேலர்கள்) நிவாரணம் இல்லை என்றால்;
• சளியின் நிறம், அளவு, பாகுத்தன்மை மாறியிருந்தால்;
• நிமிர்ந்த நிலையில் மூச்சுத் திணறல் நீங்கவில்லை என்றால்.

வீட்டில் படுத்துக் கொண்டு மூச்சுத் திணறலை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

ஒரு விதியாக, படுத்துக்கொள்வது உட்பட பெரும்பாலான மூச்சுத் திணறல் நிகழ்வுகளை மருந்துகள், சுவாசப் பயிற்சிகள், உடல் சிகிச்சை மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம், சில நேரங்களில் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மூச்சுத் திணறலை வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முக்கிய நிபந்தனை அதன் காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். நோயறிதல் நடவடிக்கைகள் மற்றும் நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார், மேலும் நோயாளி பின்வரும் பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்:

• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை கவனமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மருத்துவரின் பரிந்துரையை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றுங்கள். இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துவது அவசியமானால், அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் (உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்).
• சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், சிறப்பு சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள், ஒரு குழாயில் சேகரிக்கப்பட்ட உதடுகள் வழியாக சுவாசிப்பதை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது சுவாச விகிதத்தைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• பகலில் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும். இரவு ஓய்வின் போது படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதைத் தூண்டாமல் இருக்க, பல நோயாளிகள் எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் பயப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், உடற்பயிற்சியின்மை நிலைமையை மோசமாக்குகிறது என்பதை நடைமுறை காட்டுகிறது. மிதமான, சாத்தியமான சுமைகளைச் செய்வதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது முக்கியம்.
• உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள்.
• நன்கு காற்றோட்டமான சுத்தமான அறையில் மட்டுமே தூங்குங்கள், அதை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள் (ஈரமான சுத்தம் செய்தல் உட்பட), மிகவும் வசதியான தூக்க நிலைமைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தேவைப்பட்டால், படுத்த நிலையில் காற்று இல்லாத உணர்வைக் குறைக்க உதவும் மின்விசிறி அல்லது ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
• சிகிச்சை அளித்தும் மூச்சுத் திணறல் நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். சில சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் மயக்க மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.