வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு கொண்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்

அழகான மற்றும் தாகமாக ஸ்ட்ராபெர்ரி எந்த ஒரு அலட்சியமாக விட்டு. முழு பெர்ரி பருவத்தின்போது, இந்த பருவம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால், பழுதடைந்த, மணம் நிறைந்த பழங்களைப் பெற நாம் முழுமையாக முயற்சி செய்கிறோம். மற்றும், ஆரோக்கியமான பெர்ரிகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால், நீரிழிவு உள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பெற முடியுமா?

நீரிழிவு சாப்பிட என்ன பெர்ரி அனுமதிக்கப்படுகிறது?

பெர்ரி புதர்களும் பழ மரங்களும் உடலுக்கு வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பொருட்களின் பிரதான சப்ளையர்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இது போன்ற பயனுள்ள கலவைகள் தொடர்ச்சியாகவும் போதுமான அளவிலும் கிடைக்கின்றன. பெர்ரி மற்றும் பழம் கூழ் உள்ள வைட்டமின்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த, கணையத்தின் செயல்பாடு எளிதாக்கும். கூடுதலாக, அவர்களில் பலர் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தில் சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை குறைக்க அல்லது குறைக்க உதவுகின்றனர், ஏனெனில் இன்சுலின் ஒரு புதிய பகுதியை சுற்றோட்ட அமைப்புக்குள் நுழைவதை அவர்கள் உறுதிப்படுத்துகின்றனர்.

நடுத்தர அளவுக்கு நுகர்வு நீரிழிவு நோய்க்கு மற்றொரு தேவை உள்ளது. உடலில் இருந்து "கெட்ட" கொழுப்பு "வெளியேற்ற" உதவுகிறது, சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடல் பருமன் வளர்ச்சி தடுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த பெர்ரி அனுமதிக்கப்படுகிறது? இந்த அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, gooseberries, currants மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உள்ளன. அனைத்து குறிக்கப்பட்ட பெர்ரிகளும் குறைவான கிளைசெமிக் அளவைக் கொண்டுள்ளன, மற்றும் போதுமான அளவில், நோயுற்ற நபருக்கு சேதம் ஏற்படாது. ஆனால் எந்த மூலிகைப் பொருட்களையும் புதியதாக பயன்படுத்தாததால், வெப்பமாக செயல்படாததை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. கூடுதலாக, நீங்கள் தேன் சேர்க்க முடியாது, குறிப்பாக, சர்க்கரை.

நீங்கள் நீரிழிவுடன் என்ன பழங்கள் சாப்பிடலாம்? இது ஆப்பிள், பேரீஸ், ஆப்பிரிக்கர்கள், ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சை பழம், கிவி மற்றும் எலுமிச்சை உணவுகளை சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த பழங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குளுக்கோஸ் அளவை வேறுபாட்டிற்கு வழிவகுக்காது, எனவே அவை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. நிச்சயமாக, தொகுதிகளை சாப்பிடுவது நியாயமானதாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் அனுமதிக்கப்படாத ஆப்பிள்கள் பவுண்டுகளில் சாப்பிடக்கூடாது.

வகை 1 மற்றும் 2 நீரிழிவு, கருத்தியல் நீரிழிவு கொண்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சாப்பிட முடியுமா?

நீரிழிவு நோய் பொதுவாக இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது: இது வகை 1, அல்லது இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு, மற்றும் வகை 2, அல்லது இன்சுலின்-சுயாதீன நீரிழிவு. இன்சுலின் சார்ந்த நோய்க்குறியியல் 20-35 வயதினரைக் கொண்டிருப்பதால் "இளமை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு மிகவும் பொதுவானதாக கருதப்படுகிறது, பல்வேறு வயது வகைகளில் உள்ள பலர் இந்த வகையினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவுக்கான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள் பெரும்பாலும் ஒத்தவை. முதலில், சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புப் பொருட்களில் ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என அழைக்கப்படும் ஒரு விதிவிலக்கு இது. இருப்பினும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை முற்றிலுமாக முற்றிலுமாக முற்றிலுமாக அகற்றுவது இயலாது, ஏனென்றால் இது வளர்சிதை மாற்றத்தின் சாதாரண ஓட்டத்தின் தேவையான பாகமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உட்பட சில வகையான பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குளுக்கோஸ் இருப்புக்களை நிரப்புவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

சில எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு, நீரிழிவுக்கான மெனுவில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சேர்க்க முடியுமா என்பது அவசரமான ஒன்றாகும். நாங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்ட பெண்களை பற்றி பேசுகிறோம் - கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு கோளாறு மற்றும் குழந்தையின் பிறப்பைப் பாதுகாப்பாக மறைந்து விடுகிறது. இந்த மீறலுக்கு காரணம் செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் உணர்திறன் இன்சுலின் அளவைக் குறைப்பதாகும், இது ஹார்மோன் அளவில் ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் மூலம் விவரிக்கப்படுகிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகு, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு பொதுவாக நிலைப்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து உள்ளது, இந்த நோய்க்குரிய கருவி முழுமையான வகை 2 நீரிழிவு நோயாக மாறும். இந்த மாற்றம் நடக்கவில்லை, ஒரு சிறப்பு உணவு கடைபிடிக்க மிகவும் முக்கியமானது. கூடுதலாக, கருத்தரிமையின் காலத்தில் உணவு தேவைப்படுகிறது, இது வருங்கால குழந்தைகளின் உட்புற வளர்ச்சியையும், வளர்ச்சியையும் பாதிக்கக் கூடாது என்பதற்காக அல்ல.

கருவுற்ற நீரிழிவு கொண்ட பெண்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் சிறிய அளவில், சுமார் 400 கிராம் வரை. பெர்ரி புதியது, நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பிற நச்சுப் பொருள்களைக் கொண்டிருக்காதது மிகவும் முக்கியமானது, எனவே கடுமையான நம்பிக்கையுடைய பாதுகாப்பில், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நீரிழிவு கொண்ட ஸ்ட்ராபெரி மட்டுமே பயனளிக்கும், அது ஒழுங்காக மிதமாக வழங்கப்படும் வழங்கப்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சந்தேகத்திற்கிடமான காணப்படும் ஸ்ட்ராபெர்ரி உணவு உள்ளிட்ட துஷ்பிரயோகம் பெர்ரி, நாளமில்லா நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு பாதிக்கப்படுகின்றனர் கூட ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட கூடாது.

[1], [2]

உயர்ந்த சர்க்கரை கொண்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்

இந்த பெர்ரி நோயின் உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான முக்கியமான பாகங்களைக் கொண்டிருப்பதால், இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகரித்த சர்க்கரையுடன் உணவுக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரிஸை சேர்க்க ஆலோசனை கூறுகின்றன. ஸ்ட்ராபெரி நீரிழிவு நன்மைகள் என்ன?

• நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது.
• இரத்த நாளங்களின் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது.
• பெருந்தமனி தடிப்பு வளர்ச்சிக்கு தடுக்கிறது.
• இரத்த குணங்களை மேம்படுத்துகிறது, இரத்தக் கட்டிகளை தடுக்கிறது.
• இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஸ்ட்ராபெர்ரிஸில் உள்ள பெரிய ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருள்களை உயிரணு அளவில் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளில் வேகப்படுத்துகிறது, நச்சு பொருட்களின் கலப்பணு குவிப்பை தடுக்கிறது, மேலும் சர்க்கரையின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. நீரிழிவு நீரிழிவுகளில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தினால், எடை இழப்பு, குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், சிறுகுடல் குடலின் உறிஞ்சுதல் திறனை மேம்படுத்தலாம்.

கூடுதலாக, ஸ்ட்ராபெரி ஒரு வலுவான ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் ஆகும். நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இந்தச் சொத்து முக்கியம், ஏனெனில் அவை மீளுருவாக்கம் செய்பவர்களின் மந்தமானவை, மேலும் ஒரு சிறு திசு சேதம் கூட நீண்ட மந்தமான காயமாக மாற்றும்.

[3], [4], [5], [6]

நீரிழிவு உள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரி நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளை

நீரிழிவு நோயாளி பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய முன்முயற்சிகளில் ஒன்றாகும் ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களைக் குறைத்தல். இருப்பினும், ஸ்ட்ராபெர்ரி நீரிழிவுக்கான தடை செய்யப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலிலும் சேர்க்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது குறைவான கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் அதிக அமில மற்றும் குறைந்த இனிப்பு பெர்ரிகளாகும்.

நீரிழிவு ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் நிலைமையை உறுதிப்படுத்த உதவும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. பெர்ரி ஒரு சிறிய கப் நார் குறைந்தது 3 கிராம் உள்ளது, ஏனெனில் இந்த, ஆச்சரியம் இல்லை.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் குறைந்த கலோரி மற்றும் சராசரியாக 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 45 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கும். ஒரு கிளாஸ் பெர்ரி சாப்பிட்ட பிறகு, குறைந்தது 11 கிராம் புரதம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 1 கிராம் கொழுப்பு ஆகியவற்றைப் பெறலாம். மற்றவற்றுடன், ஸ்ட்ராபெர்ரிஸ் அஸ்கார்பிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம், பி-குழு வைட்டமின்கள் மற்றும் மக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்பு, அயோடின் மற்றும் கால்சியம், துத்தநாகம், கோபால்ட், செலினியம் போன்ற பல கனிமங்களைக் கொண்டிருக்கும்.

பயனுள்ள கூறுகளின் ஒரு பரந்த பட்டியல் உயிரணு மட்டத்தில் உடல் பாதுகாக்க, ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகள் போக்கை மேம்படுத்த உதவுகிறது. பாலிபினால்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தை (ஃபைபர் ஃபைபர்) செரிமான அமைப்பில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிக மென்மையான மற்றும் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, தீவிர கூர்முனை இல்லாமல்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உங்கள் உணவுக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சேர்க்கக்கூடாது என்பதை கவனமாக இருக்க வேண்டும்?

உதாரணமாக, ஹைபராசிட் இரைப்பைடிஸ், பெப்டிக் புளி, ஜெஸ்டுரோடென்னிடிஸ் ஆகியவற்றால், செரிமானப் பிரச்சினையில் சிக்கல்கள் இருக்கும் போது, வயிற்றுப்போக்கு உள்ள நீரிழிவுகளில் பெர்ரிகளை சாப்பிடுவதை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு urolithiasis, cystitis, கீல்வாதம் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து இருந்தால் நீங்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஸ்ட்ராபெர்ரிஸின் உயர் ஒவ்வாமை திறனைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியமாகிறது: நோயாளி மிகுந்த மனச்சோர்வு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்கினால், ஸ்ட்ராபெர்ரி பயன்பாடு குறைக்க விரும்பத்தக்கதாகும்.

நீரிழிவு கொண்ட வன ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்

வன பெர்ரி அதன் தோட்டத்தில் உறவினரைவிட குறைவான சுவையாகவும், பயனுள்ளதாகவும் இல்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளில், உணவு நார்த்திப்பகுதி போன்ற கூறுகள், இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரை அளவை மாற்றுவதை தடுக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகின்றன மற்றும் நச்சுகளின் நீக்குதலை தூண்டுகின்றன. பழம் வழங்கினார் சர்க்கரைகள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், பைரிடாக்சின், கரோட்டின், thiamin, பெக்டின்கள், டானின், மற்றும் ஃபிளாவொனாய்டு கலவைகள், கரிம அமிலங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆவியாகக்கூடிய தயாரிப்பு: உயிரியல் அமைப்பு பணக்கார போதுமான மரம் ஸ்ட்ராபெர்ரி உள்ளது. பாஸ்போரிக் அமிலம், மாங்கனீசு, செம்பு, குரோமியம் மற்றும் அலுமினியம் ஆகியவை கூழ்மருந்துகளில் உள்ளன.

தேவையான ஃபைபர் மற்றும் காட்டு ஸ்ட்ராபெரி மற்ற பயனுள்ள கூறுகளை எளிதாக சர்க்கரை தவறான சமநிலை சமாளிக்க, அதன் அதிகமாக கட்டுப்படுத்த. கீழே வரி என்று செரிமான கருவி, உணவு நார் நன்றி, குளுக்கோஸ் எளிதாக இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி திறன் இழக்கிறது. எனவே, சர்க்கரை அளவின் அதிகரிப்பு திடீரென வீழ்ச்சியடையாமல் மெதுவாக நிகழ்கிறது.

காட்டு ஸ்ட்ராபெரி உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் வளிமண்டலத்தில் இருந்து உயிரணு சவ்வுகளை பாதுகாக்கிறது, மற்றும் பெர்ரி உள்ளார்ந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி விளைவு பல்வேறு திசு சேதம் - குண்டுகள் மற்றும் புண்கள் உட்பட குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் நீரிழிவு நோய்க்கு வன ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

என்ன நீரிழிவு ஸ்ட்ராபெர்ரி பதிலாக?

நீரிழிவு ஸ்ட்ராபெர்ரி காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவு, அல்லது மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு இடையே ஒரு சிற்றுண்டி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். காலை உணவிற்குப் பதிலாக காலையில் வயிற்றுப்பகுதியில் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாது.

ஜாம் அல்லது ஜாம் வடிவில் - இது புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பயன்படுத்த சிறந்தது, மற்றும் எந்த விஷயத்தில். நீரிழிவு நோயினால் இது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. இது 100 மி.லி இயற்கை தயிர் அல்லது ரைசென்கா, அல்லது தரையில் கொட்டைகள் ஒரு சில சேர்க்க பெர்ரி சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி ஆண்டு முழுவதும் கிடைக்காது என்பதால், அது பிற பருவங்களாலும், பருவத்திலிருந்தும் பதிலாக பருவத்தில் மாற்றப்படலாம்:

• அவுரிநெல்லிகள் - மற்றொரு பெர்ரி, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (நீங்கள் மட்டுமே பழம் சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்த முடியும், ஆனால் மேலும் வடிநீர் மற்றும் மூலிகை டீஸ் தயாரித்தல் க்கான ஆலை இலைகள்). ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை சமநிலை திருத்தப்பட்டால், வகை 1 அல்லது 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது. பெர்ரிகளின் நன்மையான குணாதிசயங்களில், பின்வருவனவற்றை சிறப்பித்துக் காட்டலாம்:
  • பாத்திரங்களை வலுப்படுத்துதல் (விந்தை கொண்டவை உட்பட);
  • தோல் சுத்தப்படுத்துதல்;
  • கணையத்தின் மறுசீரமைப்பு;
  • வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளின் முன்னேற்றம்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் கூடுதலாக, அவுரிநெல்லிகள் கிளைக்கோசைட்டுகள் மற்றும் ஆட்குறைப்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

• தர்பூசணி - இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் சிறிய அளவுகளில். உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு 300 மிலி தர்பூசணியை மூன்று முறை உபயோகிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது (ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோ கிலோகிராம் அதிகம் இல்லை). இருப்பினும், முழுக் கிலோகிராம் ஒரு நேரத்தில் சாப்பிட முடியாது, ஏனென்றால் தர்பூசணி கூழ் ஒரு உயர்ந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருப்பதால், இது இரத்த சர்க்கரை மட்டங்களில் கூர்மையாக அதிகரிக்கும். நீரிழிவு பருவத்தில் பருவத்தில் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும் என்று அழைக்கப்படும் தர்பூசணி மோனோ உணவு, தடை. மேலும், அலமாரிகள் மீது தர்பூசணி தோற்றத்தை கொண்டு, அவர்கள் படிப்படியாக உணவுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், நாள் ஒன்றுக்கு 200 கிராம் தொடங்கி. மணம் நிறைந்த கூழ் தினசரி பயன்பாடு செரிமான அமைப்பு வேலை மேம்படுத்த உதவும், வளர்சிதை மேம்படுத்த, மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு வலுப்படுத்த.
• இனிப்பு செர்ரிஸ் - வகை 1 அல்லது 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் சுவையான மற்றும் தாகமாக பெர்ரி. இனிப்பு செர்ரிகளை நீண்ட கால சேமிப்புக்காக புதியதாக அல்லது உறைந்திருக்கும். பெர்ரிகளின் கலவை உண்மையில் சுகப்படுத்துகிறது:
  • ellagic அமிலம், புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சி தடுக்கும்;
  • ஆந்தோகானைடின்ஸ், உடலிலிருந்து யூரிக் அமிலத்தை அகற்றி, கணையத்தின் மூலம் இன்சுலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும்;
  • இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவதற்கும் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது;
  • பணக்கார வைட்டமின் மற்றும் கனிம கலவை (அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஃவுளூரின், பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, குரோமியம் போன்றவை).

இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் அதிகப்படியான அதிகப்பொருட்களை தவிர்க்க ஒரு செர்ரிகளில் 100 கிராம் செர்ரிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அமர்வுகளின் உகந்த அன்றாட எண் மூன்று மடங்காக இல்லை. பருவத்தில் நீரிழிவு உள்ள செர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி தினமும் உட்கொள்ள வேண்டும், முக்கியமாக அவை தாமிரம் உருவாவதை தடுக்கும் பொருள்களால் அவை குறிப்பிடப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோய் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த கட்டிகளுக்கு ஆபத்து வகைப்படுத்தப்படும். எனவே, சிக்கல்களை அகற்றுவதற்காக, குறிப்பிட்ட பெர்ரிகளை அன்றாட மெனுவில் சேர்க்க வேண்டும்.

• வகை 2 நீரிழிவு உள்ள ராஸ்பெரி குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது புதிய, உறைந்த அல்லது உலர்ந்த நுகரப்படும். ராஸ்பெர்பரில், பழம் அமிலங்கள் போதுமான அளவு உள்ளது, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை சாதாரணமாக்குகிறது. அமிலங்களுடன் கூடுதலாக, ராஸ்பெர்ரி உணவுப் பொருள், வைட்டமின்கள் (ஏ, ஈ, பிபி, சி), பைட்டோஸ்டெரோல்கள், கனிம கூறுகள், கொலைன், டானின், பெக்டின், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை விரைவாக அதிகரிப்பதற்கு கூடுதலாக, ராஸ்பெர்ரி தெர்மோம்குலேஷனை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. நீரிழிவு உள்ள, நீங்கள் புதிய ராஸ்பெர்ரி மூன்று முறை ஒரு நாள், அல்லது 1 டீஸ்பூன் அரை கண்ணாடி சாப்பிட முடியும். எல். உலர்ந்த பெர்ரி (நீங்கள் தேய்க்கிறீர்கள் மற்றும் குடிக்கலாம்).

நீரிழிவு உள்ள ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ஸ்டிராபெர்ரி ஊட்டச்சத்து மற்றும் எண்டோக்ரினாலஜிஸ்டுகளால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பெர்ரிகளில் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடலில் நோயுற்ற செயல்முறைகளை தடுக்கிறது, ஆதரவு மற்றும் திசுக்களை மீட்டெடுக்கிறது - கணையம் உட்பட, இன்சுலின் உற்பத்திக்காக முதன்மையாக பொறுப்பேற்கிறது.

• நீரிழிவுக்கான ஆப்பிள்கள் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இது நீண்ட காலமாக இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு நிலையான சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கக்கூடிய ஆப்பில்கள் ஆகும், அவ்வப்போது "தாவல்கள்" மற்றும் சொட்டுகள் தடுக்கும். கூடுதலாக, ஆப்பிள் மரங்களின் பழங்கள் பெக்டின் மற்றும் இரும்பின் சிறந்த ஆதாரங்கள். நீரிழிவு நோயாளியின் நிலைமையை சீராக்க உதவும் தேவையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைக் கொண்டிருப்பதால், ஒரு சிகிச்சை விளைவைப் பெறுவதற்கு மட்டும், ஆப்பிள் தோலில் இருந்து உறிஞ்சப்படக்கூடாது. நீங்கள் சூடான நீரில் ஒரு ஸ்ட்ரீம் (நிச்சயமாக, சாலிகோன் மற்றும் பிற வழிமுறைகளை செயல்படுத்தப்படுகிறது இது பல்பொருள் அங்காடிகள், இருந்து "உங்கள்" ஆப்பிள்கள், மற்றும் பொருட்கள் தேர்வு நல்லது, நிச்சயமாக) பழம் துவைக்க வேண்டும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் சிறந்த சுவை மற்றும் நறுமண குணங்கள் உள்ளன. இது தவிர, பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புதிய மற்றும் உறைந்த பழங்கள் இரண்டும் அத்தியாவசிய இழை, வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருள் கொண்ட உடலை வழங்குகின்றன. ஆய்வு நீரிழிவு உள்ள ஸ்ட்ராபெரி உணவில் பாதுகாப்பாக சேர்க்க முடியும் என்று ஒரு முக்கியமான இயற்கை தயாரிப்பு என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.