நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள்

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் உணவை முழுமையாகவும் மாறுபட்டதாகவும் மாற்றுவது மிகவும் எளிதானது, ஏனென்றால் அத்தகைய மக்கள் பொருட்கள் மற்றும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் எந்த சிறப்பு கட்டுப்பாடுகளையும் அனுபவிப்பதில்லை. ஆனால் எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையும் பொதுவாக வாழ்க்கை முறைக்கு மட்டுமல்ல, நோயாளியின் மெனுவிற்கும் தங்கள் சொந்த மாற்றங்களைச் செய்கிறது. உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயால், ஒரு நபர் கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலும், குறிப்பாக, குளுக்கோஸிலும் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். ஆனால் மூளை இனிப்புகள் இல்லாமல் வாழ முடியாது, மேலும் வாழ்க்கையின் இந்த சிறிய மகிழ்ச்சிகளை விட்டுக்கொடுப்பது மிகவும் கடினம். சில பிரபலமான பெர்ரிகள் போன்ற இயற்கை இனிப்பு பொருட்கள் இருப்பது நல்லது, அவை உடலில் அதிக குளுக்கோஸ் அளவு உள்ளவர்களால் உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அவுரிநெல்லிகள் நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் நோயாளியின் நிலையை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதன் வரம்புகள்

நீரிழிவு நோய் என்பது உடலின் உயிரியல் திரவங்களில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் விளைவாகும். கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நீர் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் இடையூறு, சர்க்கரை வளர்சிதை மாற்றத்தில் தீவிரமாக பங்கேற்கும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் கணையத்தில் இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியும் கணைய செயலிழப்பும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இதனால், உறுப்பின் நீண்டகால வீக்கம் (நாள்பட்ட கணைய அழற்சி) அதன் செயல்பாட்டை மோசமாக்குகிறது, மேலும் கணையம் குறைவான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கிறது. செயல்முறை நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் அதிகரிப்புகள், உறுப்பு செயல்பாடுகளை மோசமாக்கும். இறுதியில், ஒரு மிக மோசமான தருணத்தில், இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள் அவற்றில் உயர்ந்த சர்க்கரை அளவுகள் இருப்பதைக் காட்டக்கூடும்.

இன்சுலின் செல்வாக்கின் கீழ், சர்க்கரை குளுக்கோஸாக மாற்றப்படுகிறது, இதை நமது செல்கள் ஒரு ஆற்றல் கூறுகளாகப் பயன்படுத்துகின்றன. போதுமான இன்சுலின் இல்லாதபோது, சர்க்கரையின் ஒரு பகுதி இரத்தத்திலும் சிறுநீரிலும் மாறாமல் வெளியிடப்படுகிறது, பின்னர் எந்த நன்மையும் அளிக்காமல் உடலில் இருந்து வெறுமனே வெளியேற்றப்படுகிறது.

உடல் உணவுடன் போதுமான அளவு குளுக்கோஸைப் பெற வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் உண்மையில் செல்கள் ஒரு குறைபாட்டை அனுபவிக்கின்றன, இது பல்வேறு உறுப்புகளின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. காலப்போக்கில், நோயாளியின் உடலில் புண்கள் தோன்றும், இதன் விளைவாக ஏற்படும் காயங்கள் மோசமாக குணமாகும், இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள் (பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்) மற்றும் நரம்பு மண்டலம் (நரம்பியல் உருவாகிறது) தோன்றும், பார்வை (ரெட்டினோபதி), பற்கள் மற்றும் தோலின் நிலை மோசமடைகிறது.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் காரணமாக, செல்கள் தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் திறனை இழக்கின்றன, மேலும் அது சிறுநீரகங்களால் அதிக அளவில் வெளியேற்றப்படுகிறது. ஒரு நபர் தொடர்ந்து தாகத்தை அனுபவிக்கிறார், மேலும் சிறுநீரகங்கள் அதிக சுமையுடன் இருக்கும். காலப்போக்கில் இது உறுப்பு பலவீனமடைவதற்கும் அதன் செயல்பாட்டில் இடையூறு ஏற்படுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது. சிறுநீரகங்கள் அதிக அளவு திரவத்தை வெளியேற்றுவதை இனி சமாளிக்க முடியாது, மேலும் எடிமாக்கள் உருவாகின்றன.

நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் மூலமாகக் கருதப்படலாம், இது இல்லாமல் உடல் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது.

நீரிழிவு நோய் இரண்டு திசைகளில் உருவாகலாம், இதன் விளைவாக இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஒரே மாதிரியான அதிகரிப்பு இருக்கும். மருத்துவத்தில், நோயை 2 வகைகளாகப் பிரிப்பது நிபந்தனைக்குட்பட்டது, இது இன்சுலின் குறைபாட்டின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை மற்றும் மேற்கொள்ளப்படும் சிகிச்சையில் வேறுபடுகிறது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் என்பது கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துவதாகும். இது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணைய செல்களை அந்நியமாக உணரும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செல்கள் (ஆன்டிபாடிகள்) காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஆன்டிபாடிகள் இன்சுலின் உற்பத்தியை முற்றிலுமாக நிறுத்தும் வரை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படும் இந்த வகை நீரிழிவு நோய், மெல்லிய உடலமைப்பு கொண்ட இளைஞர்களுக்கு பொதுவானது. இது கடுமையான போக்கைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இன்சுலின் அளவை அறிமுகப்படுத்தாமல், ஒரு நபர் குறுகிய காலத்தில் இறக்க நேரிடும். நோயாளிகள் வாழ்நாள் முழுவதும் கடுமையான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைத் தொடர்கிறார்கள், ஏனெனில் மீட்பு வழக்குகள் ஒரு விதியை விட விதிவிலக்காகும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்பது 40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இது பெரும்பாலும் அதிக எடை கொண்டவர்களில் கண்டறியப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நோய்க்கான காரணம் கணையத்தின் செயலிழப்பு அல்ல, மாறாக அது உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினுக்கு செல்கள் உணர்திறன் இழப்பதாகும். ஊட்டச்சத்துக்களால் அதிகமாக நிறைவுற்ற செல்கள், இன்சுலினுடன் வித்தியாசமாக தொடர்பு கொள்கின்றன, இது அதன் பயனற்ற தன்மை காரணமாக அதன் உற்பத்தியில் குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குறைவான அடிக்கடி, இந்த நோய் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி அல்லது கணையத்தின் பிற நோய்களின் பின்னணியில் உருவாகிறது, இதன் விளைவாக உறுப்பின் செயல்பாடு குறைகிறது, இன்சுலின் உற்பத்தி குறைகிறது மற்றும் இன்சுலின்-சுயாதீன நீரிழிவு நோய் வகை 2 உருவாகிறது. இந்த விஷயத்தில் நோய்க்கான சிகிச்சையானது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவர்களின் வாய்வழி நிர்வாகம் மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.

நீரிழிவு நோயின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில், பரம்பரை முன்கணிப்பு மற்றும் வயது ஒரு தீர்க்கமான பங்கை வகிக்கிறது (நோயின் ஆபத்து இரு மடங்கு அதிகரிக்கிறது). ஆனால் நோயின் வளர்ச்சிக்கான உந்துதல் பொதுவாக அதிக எடை, மன அழுத்தம், வைரஸ் நோய்கள் (பரம்பரை முன்கணிப்புடன், அவை வகை 1 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன) மற்றும் கணைய நோய்கள் ஆகும்.

நோயின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், உணவில் இனிப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும், உடலில் உறிஞ்சுதல் பலவீனமடைகிறது. எனவே, நீரிழிவு நோய்க்கு அவுரிநெல்லிகள் அனுமதிக்கப்படுகிறதா என்ற கேள்வி எழுகிறது, ஏனெனில் இந்த பெர்ரி ஒரு இனிப்புப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

ஆரோக்கியமான பெர்ரியைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது

ப்ளூபெர்ரிகள் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய உயரம் கொண்ட ஒரு காட்டு புதர் ஆகும், இது நமக்கு மிகவும் பயனுள்ள பழங்களைத் தருகிறது. இந்த தாவரம் எங்கள் பகுதியில் பரவலாக இல்லாததால் (அதன் வழக்கமான வாழ்விடம் ரஷ்யாவின் மத்திய மற்றும் வடக்குப் பகுதிகள்), தயிர் மற்றும் பிற புளிக்க பால் பொருட்களில் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி சேர்க்கைகள் அல்லது மிட்டாய் உறைகளில் உள்ள படங்களைப் பார்த்து, நம்மில் பலர் ப்ளூபெர்ரிகளைப் பற்றி அறிந்தோம். ப்ளூபெர்ரிகளுடன் கூடிய தயிர் மிகவும் ஆரோக்கியமானது என்று நமக்குச் சொல்லப்படும்போது, அவற்றின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் கேள்விப்பட்டே அறிவோம். ஆனால் மணிகள் போன்ற வடிவிலான இந்த சிறிய அடர் நீல பெர்ரிகளில் அனைத்து நன்மைகளும் மறைந்துள்ளன.

புளித்த பால் பொருட்களில் மட்டுமல்ல, புளுபெர்ரிகள் சுவையானவை என்பது சிலருக்குத் தெரியும். கைகளின் தோலில் கழுவுவதற்கு கடினமான கருமையான கறைகளை விட்டுச்செல்லும், மை போன்ற, புளுபெர்ரிகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த பெர்ரிகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் சுவையான ஜாம், ஜெல்லி மற்றும் பழச்சாறுகளை தயாரிக்கலாம். பூக்கும் போது, இந்த ஆலை ஒரு வளமான தேன் செடியாக மதிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் பழுத்த பழங்கள் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட இயற்கை உணவு வண்ணமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அவுரிநெல்லிகள் மருத்துவ தாவரங்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பெர்ரிகளில் குணப்படுத்தும் பண்புகள் மட்டுமல்ல, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய இயற்கை சர்க்கரைகள், கரிம அமிலங்கள் (சிட்ரிக், மாலிக், ஆக்சாலிக், குயினிக், குளோரோஜெனிக், லாக்டிக் மற்றும் சுசினிக்), பெக்டின்கள், இயற்கை பாதுகாவலர்கள் ஃபிளாவனாய்டுகள், இன்யூலின், பல பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். சர்க்கரையின் அளவு குறைவாக உள்ள புதரின் இலைகளில், வைட்டமின்கள் (ஏ, சி, பிபி, ஈ, குழு பி) மற்றும் தாது கூறுகள், அத்துடன் டானின்கள் மற்றும் கிளைகோசைடுகள், குறிப்பாக இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் அனைத்து பயனுள்ள கூறுகளும் உள்ளன.

அவுரிநெல்லிகள், அவற்றின் இனிப்பு இருந்தபோதிலும், குறைந்த கலோரி உற்பத்தியாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு குறியீட்டை (GI) கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது நீங்கள் பெர்ரியை அதிக அளவில் உட்கொண்டால் மட்டுமே இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பை எதிர்பார்க்க முடியும்.

இந்த தயாரிப்பின் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம், நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கும், கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி கண்டறியப்படும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் எனப்படும் எல்லைக்கோட்டு நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இதைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. பெக்டின் மற்றும் நார்ச்சத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அதிக எடையைத் தடுக்கிறது (அல்லது அதை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது). பெர்ரியை சிகிச்சை உணவுகளில் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் குழந்தைகளின் உணவில் சேர்க்கலாம், ஏனெனில் இது ஹைபோஅலர்கெனி தயாரிப்புகளின் வகையைச் சேர்ந்தது, அதாவது கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அதன் உதவியுடன் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும்.

நீரிழிவு நோய் வகை 1 மற்றும் 2 பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளால் வகைப்படுத்தப்படுவதால், கரோட்டின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, அவுரிநெல்லிகள் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன, அதாவது ரெட்டினோபதி மற்றும் மாகுலோபதி போன்றவை, இது நோயாளியின் பார்வைக் குறைபாட்டில் வெளிப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட பார்வையை மீட்டெடுக்கும் ஒரு வழிமுறையாக ப்ளூபெர்ரிகளை அறிவார்கள். இந்த பயனுள்ள பெர்ரியை அடிப்படையாகக் கொண்ட பல மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் மருந்து சந்தையில் தோன்றியுள்ளன, இது பார்வைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பார்வை இழப்பைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் பார்வை எப்போதும் இயல்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய, நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 3-6 மாத்திரைகள் அல்லது 0.2 கிலோ பெர்ரிகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ப்ளூபெர்ரிகள் கண்களுக்கு இரத்தம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் உறுப்புகளின் வேலை மிகவும் திறமையானதாகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு புளுபெர்ரி வேறு என்ன நல்லது? எடை கட்டுப்பாடு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதுடன், புளுபெர்ரி உதவுகிறது:

• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை இயல்பாக்குதல்,
• தோல் காயங்களின் பகுதியில் வீக்கம் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது,
• கணையத்தின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது (கணைய அழற்சி ஏற்பட்டால், இது அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்தி தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது),
• இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நரம்பியல் மற்றும் மைக்ரோஆஞ்சியோபதிகளின் வடிவத்தில் நீரிழிவு நோயின் தாமதமான சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது,
• தாவரத்தின் இயற்கையான ஃபிளாவனாய்டு உள்ளடக்கம் காரணமாக இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைத்தல்,
• ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எதிர்மறை தாக்கத்தை குறைக்கிறது, இது நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாக மாறுகிறது (நோயைத் தடுப்பதற்கு அவுரிநெல்லிகள் ஒரு முக்கியமான தயாரிப்பு).

அவுரிநெல்லிகளின் இந்த நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக, இது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோய்க்கும் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் குணப்படுத்த முடியாத மற்றும் மிகவும் கடுமையான இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயில், சிறிய அளவில் அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிடுவது நோயாளிகளின் உணவைப் பாதுகாப்பாகப் பன்முகப்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், இன்சுலின் நிர்வகிக்கப்படும் அளவைக் குறைக்கவும், அதன் பிற்பகுதியில் நோயின் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகளின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை, ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கூடுதலாக, கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்கள் உட்பட மற்றவர்களுக்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவுரிநெல்லிகள் ஒரு மருத்துவ தாவரமாக மட்டுமல்லாமல், சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவும் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் கருதப்படுகின்றன.

ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் இருந்தால் (குடும்பத்தில் இந்த நோய்க்கான வழக்குகள் இருந்துள்ளன), அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிடுவது இந்த நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும், இது அதன் தாமதமான சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தானது மற்றும் குணப்படுத்துவது கடினம். அதிகப்படியான உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுடன் கூடிய மேம்பட்ட நீரிழிவு நோயில், எந்த சர்க்கரையையும் சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும் போது, அவுரிநெல்லி இலைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது பெர்ரியைப் போலவே, இரத்தத்திலும் சிறுநீரிலும் உள்ள குளுக்கோஸின் செறிவைக் குறைக்கும்.

கடுமையான நீரிழிவு நோய்க்கு புளூபெர்ரி பெர்ரி மற்றும் இலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளுக்கு உங்களை மட்டுப்படுத்துவது அர்த்தமற்றது என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் இந்த ஆலை மருந்தக சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகள் உடலில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்கவும், பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்கவும் உதவும், இது பல்வேறு சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

உடல் முழுவதும் உள்ள இரத்த நாளங்களின் நிலையை இயல்பாக்குவதன் மூலம், அவுரிநெல்லிகள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்க உதவுகின்றன. அவை ஹீமோகுளோபினின் தொகுப்பிலும் பங்கேற்கின்றன, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, மூட்டுகளில் உப்புகள் படிவதையும், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு படிவதையும் தடுக்கின்றன, மேலும் நச்சு எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன, உடலில் இருந்து கன உலோக உப்புகளை அகற்ற உதவுகின்றன.

ப்ளூபெர்ரிகள் ஒரு ஹீமோஸ்டேடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இது இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது. உணவு விஷம் மற்றும் வாய்வழி குழி மற்றும் நாசோபார்னக்ஸின் ஆழத்தில் மறைந்திருக்கும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கை எதிர்த்துப் போராடவும் அவை உதவுகின்றன. டைபாய்டு காய்ச்சல் நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட ப்ளூபெர்ரி காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அவுரிநெல்லிகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ, அத்துடன் குளோரோஜெனிக் அமிலம் ஆகியவை நல்ல இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகக் கருதப்படுகின்றன, அவை உடலின் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன மற்றும் சில பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவை உடலின் பாதுகாப்புகளை மீட்டெடுக்கின்றன. மேலும் பெர்ரிகள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் குறிப்பிடப்படவில்லை என்றாலும், அவற்றின் வழக்கமான நுகர்வு பல ஆண்டுகள் இளமையாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின் சி காரணமாக இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இரத்தம் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, இது அவற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டை நீடிக்கிறது.

அவுரிநெல்லிகளை அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளின் பார்வையில் இருந்து நாம் கருத்தில் கொண்டால், அவை வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு, அல்சைமர் நோய், கரோனரி இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கை என்று நாம் முடிவு செய்யலாம், இதன் வளர்ச்சி மேலே குறிப்பிடப்பட்ட ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது.

அவுரிநெல்லிகள் ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி மருத்துவ தாவரமாகும், இது பல நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாகவும், நீரிழிவு நோய்க்கு அனுமதிக்கப்படும் ஒரு சுவையான இனிப்பு வகையாகவும் உள்ளது. ஆனால் உடலில் ஏதேனும் கோளாறுகள் இருக்கும்போது, மருத்துவ தாவரங்களை கூட சிறப்பு எச்சரிக்கையுடன் நடத்தத் தொடங்குங்கள். அவுரிநெல்லிகளை உள்ளடக்கிய இனிப்பு பெர்ரிகள், நீரிழிவு நோயால் அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடிய இனிப்பு வகை அல்ல என்பது தெளிவாகிறது. எனவே, ஒரு உணவுமுறை என்பது ஒரு உணவுமுறை, மேலும் அது இனிப்புப் பொருட்களின் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துவதை உள்ளடக்கியிருந்தால், இது மிட்டாய்களுக்கு மட்டுமல்ல, பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளுக்கும் பொருந்தும்.

இலைகளா அல்லது பெர்ரிகளா?

ப்ளூபெர்ரி எனப்படும் தாவரத்தின் எந்தப் பகுதியும் நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. அவை சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தில் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன, எனவே சர்க்கரை ஒரு வகையான விஷமாக இருக்கும் நோயாளிகள் இனிப்பு பழங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள். இதைச் செய்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனென்றால் பெர்ரியில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முக்கிய பகுதி பிரக்டோஸ் ஆகும், இது நீரிழிவு நோய்க்கு தடைசெய்யப்படவில்லை, மேலும் பழங்கள் மற்றும் தளிர்கள் இரண்டும், மாறாக, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கின்றன.

ஆனால் பெர்ரிகளைப் பற்றி இன்னும் கவலைகள் இருந்தால், இலைகள் மற்றும் தளிர்களைப் பொறுத்தவரை எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது. இந்த விஷயத்தில், இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், நீரிழிவு நோய்க்கு புளூபெர்ரி இலைகளை எப்படி காய்ச்சுவது என்ற கேள்வி எழுகிறது, ஏனெனில் இவை பச்சையாக சாப்பிடக்கூடிய சுவையான பெர்ரிகள் அல்ல.

புளூபெர்ரி இலை கஷாயம் என்பது நாட்டுப்புற மருத்துவத்தால் மட்டுமல்ல, பாரம்பரிய மருத்துவத்தாலும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு மருந்தாகும். நீரிழிவு நோய்க்கான அதன் தயாரிப்புக்கு, நீங்கள் புளூபெர்ரி இலைகள் மற்றும் இளம் தளிர்களைப் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட புதிய மற்றும் உலர்ந்த மூலப்பொருட்கள் இரண்டும் மருத்துவக் கஷாயத்திற்கு ஏற்றவை.

ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீருக்கு, ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட இலைகள் மற்றும் தளிர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலவை நன்றாக காய்ச்சவும், இலைகள் போதுமான அளவு மென்மையாகவும், தண்ணீருக்கு அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் கொடுக்கவும், மூடியுடன் தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் ஆவியில் வேகவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சமைக்கும் நேரம் 40 நிமிடங்கள். கலவையை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றி, குளிர்ந்து வடிகட்டி வைக்கவும். திரவப் பகுதியை மட்டும் பயன்படுத்தவும், 2 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

இந்த செய்முறையின்படி தயாரிக்கப்படும் புளூபெர்ரி கஷாயம் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்தவும் இந்த கடுமையான நோயின் பல்வேறு சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஆனால் நீரிழிவு நோயாளி இந்த இயற்கை மருத்துவத்திற்கு தன்னை மட்டுப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

புளூபெர்ரி இலைகளைப் பயன்படுத்தி நறுமண மூலிகை தேநீர் மற்றும் பல மூலிகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உட்செலுத்துதல்கள் தயாரிக்கலாம், இது நீரிழிவு நோயையும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் புளுபெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரி இலைகளை சம அளவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். 1 தேக்கரண்டி நறுக்கிய மூலிகைகளுடன் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீரை (300 கிராம்) ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் கால் மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, உட்செலுத்த விடவும். கலவை குளிர்ந்ததும், அதை வடிகட்டி, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் (20-25 நிமிடங்கள்) 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் பின்வரும் கலவையையும் பயன்படுத்தலாம்: புளுபெர்ரி, புதினா, சிக்கரி, டேன்டேலியன் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இலைகளை சம விகிதத்தில் கலக்கவும். ஒரு பெரிய ஸ்பூன் கலவையில் 1.5 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். முந்தைய செய்முறையின் படியும், இதே போன்ற பிற கலவைகளின் படியும் தயாரித்து பயன்படுத்தவும்:

• புளுபெர்ரி, வாழைப்பழம், டேன்டேலியன் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள்,
• புளுபெர்ரி, ப்ரிம்ரோஸ், மல்பெரி மற்றும் டேன்டேலியன் இலைகள்,
• புளுபெர்ரி இலைகள் மற்றும் குதிரைவாலி மூலிகை,
• புளுபெர்ரி மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் மற்றும் டேன்டேலியன் வேர்,
• புளுபெர்ரி இலைகள் மற்றும் பர்டாக் வேர்கள்,
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் புளுபெர்ரி இலைகள் மற்றும் மூத்த பூக்கள்,
• மல்பெரி இலைகள் மற்றும் பட்டை, பார்பெர்ரி பூக்கள், நரி பில்பெர்ரி,
• புளுபெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், பீன் காய்கள், யாரோ பூக்கள், ரோஜா இடுப்பு,
• அவுரிநெல்லிகள், பீன்ஸ் மற்றும் கலேகா அஃபிசினாலிஸ் ஆகியவற்றின் மேல் தளிர்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிக்கலான மூலிகை கஷாயத்திற்கான செய்முறையும் உள்ளது. இந்த கஷாயம் புளுபெர்ரி இலைகள், வெற்று பீன்ஸ் காய்கள், ஆளி விதைகள் மற்றும் ஓட்ஸ் வைக்கோல் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களைக் கொண்ட மூலிகை கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. 200 மில்லி தண்ணீரில் 2 கிளாஸ் எடுத்து, எங்கள் கலவையை 2 டீஸ்பூன் ஊற்றி, கால் மணி நேரம் கொதிக்க வைத்து, மேலும் 55-60 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த விடவும். பின்னர் கஷாயத்தை வடிகட்டி, குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் அசல் அளவிற்கு கொண்டு வாருங்கள்.

2 வாரங்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் கஷாயத்தைக் குடிக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒற்றை டோஸ் ½ கிளாஸ். 2 வார சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் 7 நாள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், அதன் பிறகு சிகிச்சை மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சை நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொண்டு வந்திருந்தால், பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு, நீங்கள் பின்வரும் பல-கூறு உட்செலுத்தலை முயற்சி செய்யலாம். மூலிகை கலவையில் குதிரைவாலி, சரம் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், எலிகேம்பேன் மற்றும் ஜமானிஹா வேர்கள், புதினா மற்றும் மல்பெரி இலைகள், கெமோமில் மற்றும் எல்டர் பூக்கள் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு ஆகியவை சம பாகங்களைக் கொண்டுள்ளன. கலவையில் பில்பெர்ரி இலைகளை (2 பாகங்கள்) சேர்க்கவும். கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் மூலிகை கலவையை 1 தேக்கரண்டி எடுத்து, கலவையை மூடி மூடிய சூடான இடத்தில் கால் மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை பகலில் 3 அளவுகளில் குடிக்க வேண்டும்.

நாம் பார்க்க முடியும் என, நீரிழிவு நோய்க்கான புளூபெர்ரி இலைகளைப் பயன்படுத்தி சுவையான தேநீர் தயாரிக்கலாம், இதை நீங்கள் எந்த சிறப்பு கட்டுப்பாடுகளும் இல்லாமல் தினமும் பருகலாம், மேலும் செய்முறையின் படி எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படும் மருத்துவ கலவைகளை தயாரிக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள்

அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோய்க்கும் பரிந்துரைக்கப்படும் சில இனிப்பு பெர்ரிகளில் அவுரிநெல்லிகளும் ஒன்றாகும். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் அதன் தனித்துவமான பண்புகளுக்கு நன்றி, உங்கள் நிலைக்கு பயப்படாமல் அவுரிநெல்லிகளை தொடர்ந்து உட்கொள்ளலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான புளுபெர்ரிகளை உங்கள் உணவில் புதிதாகவும், இனிப்பு வகைகள் மற்றும் நிரப்புகளில் சேர்க்கப்பட்ட பழச்சாறுகள், ஜெல்லி, ஜாம் போன்றவற்றிலும் சேர்க்கலாம். இருப்பினும், அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் அளவு உள்ளவர்கள் சாப்பிடும் பழங்களின் அளவை ஓரளவு குறைக்க வேண்டும். வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் கடுமையான வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன், சர்க்கரை சேர்க்காமல் தயாரிக்கப்பட்ட புளுபெர்ரிகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிறிது புதிய பெர்ரிகளையும் பானங்களையும் சாப்பிடலாம்.

இருப்பினும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இல்லாதவர்களுக்கு அவுரிநெல்லிகள் உதவும், அதாவது அவர்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் குளுக்கோஸ் குறைபாட்டை (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) கூட ஏற்படுத்தும். நோயின் ஆரம்ப கட்டங்கள் மற்றும் நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலைகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். அத்தகையவர்கள் தங்கள் உணவில் சர்க்கரை மாற்றுகளுடன் செய்யப்பட்ட புளூபெர்ரி ஜாமை கூட சேர்க்கலாம்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படும் புளூபெர்ரி ஜாம் ரெசிபிகளில் பழம் மற்றும் சர்க்கரை மட்டுமல்ல, புதரின் புதிய இலைகளும், சில சமயங்களில் பிற தாவரங்களின் இலைகளும் அடங்கும்.

ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்பு (ஜாம்) பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படலாம்: அரை கிலோ புதிய பெர்ரிகளை எடுத்து, குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைத்து, தொடர்ந்து கிளறி, பிசுபிசுப்பாக மாறும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இதற்கு 1-1.5 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகும். புளுபெர்ரி நிறை போதுமான அளவு பிசுபிசுப்பாக மாறும்போது, அதில் 30 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட புளுபெர்ரி இலையைச் சேர்த்து, ஜாமை மேலும் 10 நிமிடங்கள் சமைக்க விட்டு, பின்னர் சுவைக்க ஒரு சர்க்கரை மாற்றீட்டை (சார்பிட்டால், முதலியன) சேர்த்து அதன் படிகங்கள் முழுமையாகக் கரையும் வரை கிளறவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஜாமில் வேறு என்ன சேர்க்கலாம்? புளூபெர்ரி இலைகளுடன், நீங்கள் சம அளவு புதிய வைபர்னம் இலைகள், ஒரு சிறிய அளவு வெண்ணிலா அல்லது இலவங்கப்பட்டை தூள் (உங்கள் சுவைக்கு) புளூபெர்ரி வெகுஜனத்தில் சேர்க்கலாம். இது நீரிழிவு நோயாளிகளின் அட்டவணையை பன்முகப்படுத்தவும், பழக்கமான உணவுகளுக்கு புதிய சுவையை சேர்க்கவும் உதவும்.

ஆனால் அவுரிநெல்லிகள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், ஜாம் ஜாம் தான், மேலும் இது ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட இனிப்பு தயாரிப்பு, நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 3 டீஸ்பூன் அளவுக்கு மேல் உட்கொள்ளாமல், அத்தகைய இனிப்பு எந்த வகையான நீரிழிவு நோய்க்கும் தீங்கு விளைவிக்காது என்று நம்பப்படுகிறது.

அத்தகைய தடிமனான ஜாம், நன்கு வேகவைக்கப்பட்டால், கம்பு மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேக்கரி பொருட்களுக்கு ஒரு அற்புதமான நிரப்பியாக இருக்கும். அதிக திரவ ஜாமில் இருந்து, சர்க்கரை இல்லாமல் தண்ணீர் அல்லது தேநீருடன் இனிப்பை நீர்த்துப்போகச் செய்து, சுவையான பானங்களை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது சிறந்த வழி.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, நல்ல விமர்சனங்களைப் பெற்ற இந்த செய்முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். பெர்ரி (உலர்ந்த அல்லது புதியது) மற்றும் புளூபெர்ரி இலைகள், லிங்கன்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் சிக்கரி புல் ஆகியவற்றை சம அளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூலிகைக் கலவையை 1 டீஸ்பூன் எடுத்து அதன் மேல் 1 டீஸ்பூன் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் உட்செலுத்தவும். குளிர்ந்த குழம்பை வடிகட்டி, 3 பகுதிகளாகப் பிரித்து 3 அளவுகளில் குடிக்கவும். சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் "மருந்து" குடிக்க வேண்டும்.

இன்னும், முடிந்தால், அவுரிநெல்லிகளை புதியதாக சாப்பிடுவது நல்லது, ஏனென்றால் வெப்ப சிகிச்சை எப்போதும் சில நன்மை பயக்கும் பொருட்களை அழிக்கிறது, குறிப்பாக வைட்டமின் சி. மேலும் புதிய பழங்களில் இயற்கை அன்னையின் தாராளமான கையால் நமக்கு வழங்கப்படும் அனைத்தும் உள்ளன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது பெரிய கிரகத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் அவுரிநெல்லிகள் வளர்கின்றன, மேலும் அனைவருக்கும் புதிய பெர்ரிகளை அனுபவித்து மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக தாவரத்தின் புதிய இலைகளை காய்ச்ச முடியாது. மேலும் நீங்கள் ஒரு சில்லறை விற்பனை நிலையத்தில் நறுமணமுள்ள அடர் நீல பெர்ரிகளை வாங்க முடிந்தாலும், அவற்றை உறைய வைப்பதன் மூலம் மட்டுமே அவற்றை நீண்ட நேரம் புதியதாக வைத்திருக்க முடியும். ஆனால் அப்போதும் கூட, சில பயனுள்ள பொருட்கள் இழக்கப்படுகின்றன.

இந்த விஷயத்தில் உலர்ந்த பெர்ரிகள் ஒரு நல்ல வழி. பயனுள்ள வைட்டமின்களைப் பாதுகாக்க அவற்றை 70 டிகிரிக்கு மிகாமல் வெப்பநிலையில் அடுப்பில் சமைக்கலாம். உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகளின் காபி தண்ணீர் ஒரு பயனுள்ள நீரிழிவு எதிர்ப்பு முகவராகவும், பார்வையை மேம்படுத்த ஒரு இயற்கை மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ரெட்டினோபதி போன்ற நீரிழிவு நோயின் சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இதை தயாரிக்க, 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த பெர்ரிகளை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, சுமார் 10-12 நிமிடங்கள் தீயில் மெதுவாக கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, கலவையை நெருப்பிலிருந்து அகற்றி, பல மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் (நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸைப் பயன்படுத்தலாம்) வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை கஷாயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் செய்ய வேண்டும். ஒற்றை டோஸ் - 1 தேக்கரண்டி.

காபி தண்ணீர் சிகிச்சை குறைந்தது 2 மாதங்களுக்கு தொடர வேண்டும், அதன் பிறகு இரண்டு வார இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால், சிகிச்சை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அவுரிநெல்லிகள் ஒரு நல்ல தீர்வாகத் தோன்றும், இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அருகில் புதர் தோட்டம் இல்லாவிட்டால், குணப்படுத்தும் பெர்ரி, தளிர்கள் மற்றும் இலைகளை வாங்க எங்கும் இல்லையென்றால் இதை எப்படிச் செய்வது? மருந்தகங்களில் அல்லது இணையத்தில், நீங்கள் உலர்ந்த புளுபெர்ரி சாற்றைத் தேடலாம், அதில் பெர்ரிகளின் நொறுக்கப்பட்ட பாகங்கள் மற்றும் தாவரத்தின் இலைகள் உள்ளன. நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ள ஒரு தாவரத்தின் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தயாரிப்புகள் பொதுவாக காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் வெளியிடப்படுகின்றன. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக அவை படிப்புகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக சர்க்கரையைக் குறைக்கும் மருந்துகள் அதிகப்படியான விளைவைக் கொண்டிருந்தால் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தால்.

"லிக்பெர்ரி" நிறுவனம் தயாரித்த மற்றொரு சுவாரஸ்யமான தயாரிப்பு பற்றிய தகவல்களையும் இணையத்தில் காணலாம். இது தரையில் அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் பழ விதைகளில் உள்ள பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு புளூபெர்ரி பேஸ்ட் ஆகும், அவை பழங்களை சாப்பிடும்போது கிடைக்காது, ஏனெனில் விதைகள் உடலில் செரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் அதிலிருந்து மாறாமல் அகற்றப்படுகின்றன.

விதை உள்ளடக்கங்கள் பேஸ்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளதால், அதில் உள்ள குளோரோஜெனிக் அமிலத்தின் அளவு பெர்ரிகளின் கூழில் உள்ளதை விட 10 மடங்கு அதிகமாகும். இந்த பேஸ்டில் ஒமேகா அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ அதிக அளவில் உள்ளன.

பெர்ரிகளை நீராற்பகுப்பு செய்வதன் மூலம் இந்த பேஸ்ட் பெறப்படுகிறது, இது பெக்டினை (இயற்கையான ஜெல்லிங் முகவர்) வெளியிடுகிறது, மேலும் கலவை ஒரு தடிமனான ஜெல்லியின் வடிவத்தை எடுக்கும், இது குடலால் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

இந்த பேஸ்ட்டை எந்த வகையான நீரிழிவு நோய்க்கும் உணவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் காலையிலும் மாலையிலும் 1 தேக்கரண்டி பேஸ்ட்டை ½ கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். டைப் 1 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டவர்கள் காலையிலும் பிற்பகல் சிற்றுண்டியின் போதும் இந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், 1 காபி ஸ்பூனில் தொடங்கி ஒற்றை டோஸை 1 தேக்கரண்டியாக அதிகரிக்கவும் (குழந்தைகளுக்கு, டோஸ் 1 இனிப்பு ஸ்பூனாக அதிகரிக்கப்படுகிறது).

14-21 நாட்களுக்குள் எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், மருந்து வேறு திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகிறது. பேஸ்டின் முதல் டோஸ் மதிய உணவுக்குப் பிறகு எடுக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது - படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்.

புளூபெர்ரி பேஸ்ட் பற்றிய தகவல்கள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்டுள்ளன. இது தயாரிப்புக்கான விளம்பரம் அல்ல, ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு புளூபெர்ரி மூலப்பொருட்களைப் பெறுவதில் சிரமம் இருந்தால் அவர்களுக்கு உதவும் வழிகளில் ஒன்று பற்றிய தகவல். இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது அனைவரின் விருப்பமாகும், குறிப்பாக புளூபெர்ரி மற்றும் புளூபெர்ரி அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு ஒரு சிறப்பு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முக்கிய சிகிச்சையை மாற்றாது, ஆனால் அதை மட்டுமே பூர்த்தி செய்கிறது, இது மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் (அல்லது நீங்கள் விரும்பியபடி சுவையாகவும்) ஆக்குகிறது.

[ 4 ]

முரண்பாடுகள்

பயன்பாட்டிற்கு குறைந்தபட்ச முரண்பாடுகளைக் கொண்ட மருத்துவ தாவரங்களில் அவுரிநெல்லிகள் அடங்கும், இது பல்வேறு நோய்கள் உள்ளவர்களாலும் அல்லது அவை இல்லாமலும் அவற்றை உட்கொள்ள அனுமதிக்கிறது. பெர்ரியின் குறிப்பிடத்தக்க இனிப்பு இருந்தபோதிலும், நீரிழிவு நோய், ஒரு நபர் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவைக் கடைப்பிடிக்கவும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் கட்டாயப்படுத்தப்படும்போது, அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான கட்டுப்பாடுகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்படவில்லை. மேலும், புளுபெர்ரி பழங்கள் மற்றும் இலைகள் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை இரத்த கலவை குறிகாட்டிகளை சரிசெய்து நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, இது பார்வைக் குறைபாடு, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சீர்குலைவு போன்றவற்றில் வெளிப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள் ஒரு சுவையான இனிப்பு மட்டுமல்ல, அவற்றில் பல நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு அணுக முடியாதவை, ஆனால் ஒரு உண்மையான மருந்தாகும்.

மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு முக்கியமாக பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். உண்மை என்னவென்றால், இரத்த சர்க்கரையை குறைத்து பார்வையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உணவு விஷம், இரைப்பை குடல் தொற்றுகள் மற்றும் செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்தும் திறனை அவுரிநெல்லிகள் கொண்டுள்ளன. உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகளின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் வடிவத்தில் வயிற்றுப்போக்கிற்கான ஒரு பிரபலமான செய்முறை கூட உள்ளது.

சிறுநீர் மண்டலத்தில் ஆக்சலேட் கற்கள் உள்ளவர்கள் அல்லது அவை உருவாகும் வாய்ப்புள்ளவர்கள் ப்ளூபெர்ரிகளை உட்கொள்ளக்கூடாது. ப்ளூபெர்ரிகளில் உள்ள ஆக்ஸாலிக் அமிலம் அத்தகைய கற்கள் உருவாக பங்களிக்கிறது.

சாத்தியமான அபாயங்கள்

ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாகும் மக்களுக்கு எந்த தாவரமும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்பது தெளிவாகிறது. இலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட பெர்ரி அல்லது மருந்தைப் பயன்படுத்துவது அசாதாரண எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தினால் (அரிப்பு, தோல் வெடிப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல் போன்றவை), அவற்றை மறுப்பது நல்லது.

விமர்சனங்கள்

அவுரிநெல்லிகள் மிகவும் சுவையான, நறுமணமுள்ள மற்றும் ஆரோக்கியமான பெர்ரிகளாகும், இது உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்கள் தங்கள் நிலையை உறுதிப்படுத்தவும் ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது. ஆனால் பெர்ரி மற்றும் தளிர்களின் அனைத்து நன்மைகளையும் மீறி, அவுரிநெல்லிகள் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சஞ்சீவி என்று சொல்வது தவறு. நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலையில், இரத்த சர்க்கரை சற்று உயர்ந்தால், புளுபெர்ரி உணவுகளை உள்ளடக்கிய உணவு சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும். ஆனால் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகமாக இருந்தால், ஆலை அவற்றை சிறிது குறைக்கவும் நோயாளியின் உணவை பல்வகைப்படுத்தவும் மட்டுமே உதவும், ஆனால் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

நீரிழிவு நோய்க்கு அவுரிநெல்லிகளின் நன்மைகளை மருத்துவர்கள் கூட மறுக்கவில்லை என்ற போதிலும், சில மதிப்புரைகள் ஓரளவு எதிர்மறையான அர்த்தத்தைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சம்பவத்திற்கான காரணம், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குத் தேவையான பிற மருந்துகளை மறந்துவிட்டு, மக்கள் தாவரத்தின் மீது அதிக நம்பிக்கை வைப்பதே ஆகும். அதிக இரத்த சர்க்கரையுடன், அவுரிநெல்லிகள் ஒரு நபருக்கு சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்கவும் மட்டுமே உதவும், ஆனால் எந்த வகையிலும் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்காது.

பல நோயாளிகள் செய்யும் மற்றொரு தவறு என்னவென்றால், பெர்ரிகளை ஒரு முறை பயன்படுத்துவதன் மூலம் பலன்களை எதிர்பார்க்கிறார்கள். ஆனால் இது நடக்காது. பலனை உணர, நீங்கள் நீண்ட நேரம் தினமும் புதிய பெர்ரி, ஜாம் மற்றும் புளுபெர்ரி கஷாயங்களை சாப்பிட வேண்டும்.

ஆனால் இங்கே ஒரு முக்கியமான விஷயம் உள்ளது. நீங்கள் மருந்தை எவ்வளவு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு திறம்பட உடலில் சர்க்கரை குறையும் என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு என்று ஒன்று உள்ளது, அதை உட்கொள்ளும்போது அதிகபட்ச விளைவைக் காண்பிக்கும். குறிப்பாக பெர்ரிகளைப் பொறுத்தவரை, உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அளவு இது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவுரிநெல்லிகள் ஒரு இனிப்பு பெர்ரி, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் நிறைய இனிப்புகளை சாப்பிட முடியாது.

நீரிழிவு நோய்க்கான அவுரிநெல்லிகள் உங்கள் தினசரி மெனுவில் பெர்ரி மற்றும் பெர்ரி மற்றும் இலை அடிப்படையிலான சூத்திரங்களைச் சேர்த்தால் அதன் நன்மைகள் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டவை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இயற்கை மருந்தை தவறாமல் உட்கொள்வது, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறக்கூடாது. உணவு மற்றும் மருந்து சிகிச்சையுடன் (தேவைப்பட்டால்) இணைந்து அவுரிநெல்லிகளுடன் சுவையான பானங்கள் மற்றும் இனிப்பு வகைகள் நீரிழிவு போன்ற மிகவும் விரும்பத்தகாத நோயின் பல்வேறு விரும்பத்தகாத விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.