பார்வையை மேம்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் ப்ளூபெர்ரிகள்

மக்களால் அவுரிநெல்லிகள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சர்வரோக நிவாரணியாகக் கருதப்படுகின்றன. பழுக்க வைக்கும் பருவத்தில், பல பெர்ரி பறிப்பவர்கள் அவற்றைச் சேகரித்து, வைட்டமின்களை நிரப்பி, குளிர்காலத்திற்காக சேமித்து வைக்க காடுகளுக்கு விரைகிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கி, சந்தைகளில் அவற்றை வாங்குகிறார்கள். இந்த பெர்ரி வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, ஃபிளாவனாய்டுகள், மாங்கனீசு, கால்சியம், மெக்னீசியம், டானின்கள் மற்றும் பெக்டின்களின் அதிக உள்ளடக்கத்திற்கு பிரபலமானது. இது இரைப்பை குடல் நோய்கள், நீரிழிவு, ஸ்டோமாடிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களை குணப்படுத்த வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் கண் நோய்கள் மற்றும் பார்வை மறுசீரமைப்பு சிகிச்சையில் மிகப்பெரிய விளைவு அடையப்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. பார்வையை மேம்படுத்துவதற்கான அவுரிநெல்லிகள் - கட்டுக்கதையா அல்லது யதார்த்தமா?

[ 1 ]

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் விழித்திரையுடன் தொடர்புடைய நோய்கள். அவுரிநெல்லிகளின் நன்மைகள் அதன் கலவையில் அந்தோசயினின்கள் இருப்பதால் ஏற்படுகின்றன - நிறமி பொருட்கள், இதன் காரணமாக பெர்ரி அத்தகைய நிறத்தைப் பெறுகிறது. அவை உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படவில்லை மற்றும் அதில் குவிவதில்லை, ஆனால் உணவுடன் நுழைந்து உடனடியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. அந்தோசயினின்கள் ஒரு பாக்டீரிசைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் செல் சவ்வுகளின் அழிவைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டவை. விழித்திரையில் நன்மை பயக்கும் விளைவு என்னவென்றால், அவை அதன் திசுக்களில் தங்கி, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்களின் வலையமைப்பை வலுப்படுத்துகின்றன, கண்ணுக்குள் திரவம் வெளியேறுவதை உறுதி செய்கின்றன, இதன் மூலம் அதில் உள்ள அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன. அவுரிநெல்லிகளில் உள்ள அந்தோசயினின்கள் கண்கள் அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன.

உங்கள் பார்வையில் நன்மை பயக்க நீங்கள் எவ்வளவு புளூபெர்ரி சாப்பிட வேண்டும்? ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு அந்தோசயினின்களின் அளவு 200-300 மி.கி ஆகும். நிபுணர்கள் தினமும் 2-3 ஸ்பூன் பெர்ரி சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர்.

புளுபெர்ரி கண் சிகிச்சை

அவுரிநெல்லிகள் எந்த கண் நோயையும் குணப்படுத்தும் என்பது தவறான நம்பிக்கை. இந்த தவறான கருத்தை நேர்மையற்ற விளம்பரதாரர்கள் பெர்ரியை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒன்று அல்லது மற்றொரு தீர்வை வழங்குவதன் மூலம் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். உண்மையில், அதன் சிகிச்சை கண் மருத்துவ பண்புகள் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன, இருப்பினும் பொதுவாக உடலில் அதன் விளைவு மிகவும் நேர்மறையானது.

புளூபெர்ரி கண் மாத்திரைகள்

மருந்துத் துறை, புளூபெர்ரி சாறுடன் கூடிய பார்வை மாத்திரைகள் வடிவில் பல மருந்துகளை வெளியிடுவதன் மூலம் நம்மை கவனித்துக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் ஒன்று லுடீன் காம்ப்ளக்ஸ் கொண்ட புளூபெர்ரி ஃபோர்டே. இது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் உணவு நிரப்பியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புளூபெர்ரிகளுடன் கூடுதலாக, இந்த வளாகத்தில் அஸ்கார்பிக் அமிலம், ருடின், லுடீன், பிரக்டோஸ், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் பி1, பி2, பி6 ஆகியவை உள்ளன. இது மீட்பு செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது, கண் திசு செல் சவ்வுகளின் ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துகிறது. 3-7 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு தேவையான அளவு 7-14 வயதுடைய ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு மாத்திரை - அதே அளவு, ஆனால் மூன்று முறை, மற்றும் வயதானவர்களுக்கு - உணவின் போது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 2 துண்டுகள். நீங்கள் அதை தொடர்ச்சியாக 2-4 மாதங்கள் மற்றும் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளலாம், பத்து நாள் இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

அவுரிநெல்லிகளுடன் பார்வைக்கான பிற வைட்டமின்கள் பின்வருமாறு: "டோப்ரின்யா "கேரட்டுடன் கூடிய புளுபெர்ரி", "அவுரிநெல்லிகளுடன் கூடிய ஸ்பைருலினா", "அவுரிநெல்லிகள் கொண்ட கண்களுக்கு லுடீன்-எம்", "துத்தநாகத்துடன் கூடிய புளுபெர்ரி ஃபோர்ட்", "சேஃப்-டு-சி ஃபோர்ட்", "அவுரிநெல்லிகளுடன் கூடிய கண்களுக்கு டோப்பல்ஹெர்ஸ் ஆக்டிவ் வைட்டமின்கள்" மற்றும் பிற. ஜெர்மன் உற்பத்தியாளர், குடும்பப் பெயரின் ஆசிரியர், பார்வை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களைக் கவனித்துக்கொண்டார் மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களின் பல்வேறு விருப்பங்களை இணைத்து, குணப்படுத்தும் பெர்ரிக்கு முக்கிய பங்கை வழங்கினார். இந்த தயாரிப்புகள் விழித்திரைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகின்றன, அதன் செல்களின் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் நீடித்த காட்சி அழுத்தத்தின் போது கண் சோர்வை திறம்பட நீக்குகின்றன, இது கணினி தொழில்நுட்பத்தின் யுகத்திலும், திரைக்கு நாம் அடிமையாவதிலும் மிகவும் முக்கியமானது, பார்வை உறுப்புகளில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களை மெதுவாக்குகிறது.

பார்வையை மேம்படுத்த புளூபெர்ரி கண் சொட்டுகள்

மருந்தியல் சந்தையில் வைட்டமின்கள் மட்டுமல்ல, பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்த அவுரிநெல்லிகளுடன் கண் சொட்டுகளும் உள்ளன. அவை பெர்ரிகளின் இடைச்செருகல் மற்றும் உள்செல்லுலார் திரவத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன. விழித்திரை வீக்கம், அந்தி பார்வை, கண்புரை, கிளௌகோமா ஆகியவற்றின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு அவை குறிக்கப்படுகின்றன. நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, மயோபதி - கண் தசைகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதோடு தொடர்புடைய ஒரு நோய், பாலிநியூரிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்கள், வயதான காலத்தில், நீரிழிவு நோயாளிகள், பார்வைக் கூர்மை குறைதல், தொலைநோக்கு பார்வை, மயோபியா போன்றவற்றால் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

பார்வைக்கு புளுபெர்ரி இலைகள்

பெர்ரியுடன், அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் சர்ச்சைக்குரியவை அல்ல, தாவரத்தின் இலைகள் குணப்படுத்தும் பண்புகளிலும், குறிப்பாக ஆக்ஸிஜனேற்றிகளிலும் நிறைந்துள்ளன: அவை அழற்சி எதிர்ப்பு, டையூரிடிக் ஆகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றின் உதவியுடன் அவை உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, கணைய அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன, அவை இருதயக் கட்டணத்தின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் நீரிழிவு நோயில் அவை சர்க்கரையைக் குறைக்கின்றன. கண் மருத்துவத்தில், பெர்ரி முக்கியமாக அந்தோசயினின்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது காட்சி கருவியில் செயல்முறைகளை மேம்படுத்த முடியும். இருப்பினும், புளூபெர்ரி இலைகளிலிருந்து உட்செலுத்துதல், காபி தண்ணீர் மற்றும் தேநீர் ஆகியவை ஒட்டுமொத்தமாக உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன. நீங்கள் புதிய மற்றும் உலர்ந்த இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம். மூலப்பொருட்கள் கோடையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, முழு கழுவப்பட்ட இலைகளையும் நிழலில் உலர்த்துகின்றன. அவை காகிதப் பைகள் அல்லது துணிப் பைகளில் சேமிக்கப்படுகின்றன.

[ 2 ]

பார்வைக்கு உறைந்த அவுரிநெல்லிகள்

ஆண்டு முழுவதும் புதிய அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிட நமக்கு வாய்ப்பு இல்லை, ஆனால் அவற்றை உறைய வைக்கும் தொழில்நுட்ப வாய்ப்பு உள்ளது, இதனால் அவற்றை ஆண்டு முழுவதும் சேமித்து வைக்கலாம். இந்த பெர்ரியின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், குறைந்த வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை அது இழக்காது. உறைந்த அவுரிநெல்லிகள் புதியவற்றைப் போலவே பார்வைக்கும் குணப்படுத்துகின்றன. உறைவதற்கு முன், அவற்றை நன்கு உலர்த்த வேண்டும் (அவை பார்வைக்கு சுத்தமாக இருந்தால் அவற்றைக் கழுவக்கூட முடியாது), பிளாஸ்டிக் பைகள் அல்லது கொள்கலன்களில் சிறிய பகுதிகளில் பேக் செய்து ஃப்ரீசரில் வைக்க வேண்டும். பார்வைக்கு அவுரிநெல்லிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? கரைந்த பெர்ரிகளை வெறுமனே சாப்பிடலாம், கஞ்சி, பாலாடைக்கட்டி, பேக்கரி பொருட்கள், கம்போட்கள் மற்றும் முத்தங்களில் சேர்க்கலாம்.

முரண்பாடுகள்

அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய தடையாக பெர்ரிக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். இது தோலில் அரிப்பு மற்றும் தடிப்புகள், வீக்கம், கண்கள் சிவத்தல், மணல் உள்ளே வருவது போன்ற உணர்வு ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படும். மற்றொரு முரண்பாடு அதன் சரிசெய்யும் திறன், ஆனால் மலச்சிக்கல் அதிக அளவு பெர்ரிகளை சாப்பிடுவதால் மட்டுமே ஏற்படலாம். கணைய நோய்களின் அதிகரிப்பு உணவில் அவுரிநெல்லிகளை விரும்பத்தகாததாக ஆக்குகிறது. அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிடும்போது, அவை கதிரியக்கத்தன்மை கொண்டவை அல்ல என்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், இது செர்னோபில் பேரழிவிற்குப் பிறகு மிகவும் சாத்தியமாகும். ஒரு விதியாக, அதிகாரப்பூர்வ சந்தைகளில் உள்ள பெர்ரி அத்தகைய கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்படுகிறது மற்றும் விற்பனையாளர்கள் தங்கள் பொருட்களின் பாதுகாப்பு சான்றிதழ்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

பார்வைக்கு அவுரிநெல்லிகளை மாற்றுவது எது?

பார்வைக்கு நல்லது என்று அழைக்கப்படும் அந்தோசயினின்கள், சிவப்பு, நீலம் மற்றும் ஊதா நிறங்களில் பெர்ரிகளை வண்ணமயமாக்குகின்றன. சிவப்பு மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல், செர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, கருப்பட்டி, மல்பெர்ரி, எல்டர்பெர்ரி, அடர் திராட்சை வகைகள், ஆரஞ்சு, சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், கத்திரிக்காய் தோல்கள், கருப்பு ஆலிவ்கள் - இவை அனைத்தும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பார்வைக்கு நல்லது என்று கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் அவுரிநெல்லிகள் பார்வை உறுப்புகளின் நோய்களைத் தடுப்பதில் சம பங்குதாரர். வெளிப்புறமாக, அவை அவுரிநெல்லிகளுக்கு மிகவும் ஒத்தவை. புளுபெர்ரி சாறு அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பிரபலமானது. பார்வையில் அதன் விளைவு குறித்து ஆய்வுகளை நடத்தும்போது, அது பயன்படுத்தப்பட்ட நபர்களின் குழுவிற்கு, மற்ற பகுதியை விட அவர்களுக்கு சிறப்பு சாதகமற்ற சூழ்நிலைகள் உருவாக்கப்பட்டபோது மிகவும் குறைவான கண் சோர்வு இருந்தது. விஞ்ஞானிகள் பெர்ரியை தொடர்ந்து உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு, ஏனெனில் இது கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் தடுக்கிறது மட்டுமல்லாமல், அல்சைமர் நோயையும் தடுக்கிறது. புதிய அல்லது உலர்ந்த பெர்ரி இல்லை என்றால், நீங்கள் புளுபெர்ரி சாறுடன் கூடிய உணவுப் பொருட்களை நாடலாம். 500 மி.கி.யின் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் தேவையான தேவையை பூர்த்தி செய்யும்.

விமர்சனங்கள்

கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அவுரிநெல்லிகளின் நன்மைகளை நம்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் பெர்ரி மற்றும் அதன் பங்கேற்புடன் கூடிய தயாரிப்புகள் குறித்து நேர்மறையான மதிப்புரைகளை விட்டுவிடுகிறார்கள். பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் குறிப்புகளில் மிகப்பெரிய நம்பிக்கை உள்ளது, அதில் அது ஈடுபட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது மக்களால் காலத்தால் சோதிக்கப்பட்டு சோதிக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஆராய்ச்சி விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு விஞ்ஞானிகளுக்கு ஒரு குறிப்பாக மாறியவர்கள் அவர்கள்தான்.