கர்ப்ப காலத்தில் அவுரிநெல்லிகள்: உங்களால் முடியுமா இல்லையா

புளூபெர்ரிகள் மென்மையான புளிப்பு சுவை கொண்ட பருவகால பெர்ரி ஆகும். கோடையில், குளிர்காலத்தில் உலர்ந்த, உறைந்த, பதப்படுத்தப்பட்ட பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவதற்காக எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக அவை சேமிக்கப்படுகின்றன. புளூபெர்ரிகளில் வைட்டமின்கள், நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், பெக்டின்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கின்றன, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கின்றன மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்தும் மருந்துகளுக்கு அடிப்படையாக செயல்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் புளூபெர்ரிகள் ஒரு சிறந்த இனிப்பு, ஒரு சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு முகவர்.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அவுரிநெல்லிகள் சாப்பிடலாமா?

கர்ப்ப காலத்தில் அவுரிநெல்லிகளை சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்வி பெரும்பாலானவர்களுக்கு இல்லை. இது ஒரு பிரபலமான மற்றும் மிகவும் சுவையான பெர்ரி, பயனுள்ள இயற்கை பொருட்களின் உண்மையான மூலமாகும். குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக காட்டு பெர்ரிகள் உணவுப் பொருட்களாகக் கருதப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அவுரிநெல்லிகளை அனைத்து பெண்களுக்கும், குறிப்பாக பார்வை பிரச்சினைகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கருப்பு பழங்கள் மற்றும் அவற்றின் சாறு, அத்துடன் உலர்ந்த இலைகள் உணவுக்காக மட்டுமல்லாமல், மருந்து மருந்துகளுக்கு மாற்றாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சளிக்கு, உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது வைரஸ்கள் மற்றும் அதிக வெப்பநிலையிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது. தொண்டை புண் மற்றும் ஸ்டோமாடிடிஸுக்கு வாயைக் கழுவுவதற்கு புதிய சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் புளூபெர்ரி சாறு மூல நோய்க்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் செயல்படுகிறது.

பண்டைய காலங்களில், அவுரிநெல்லிகள் "புத்துணர்ச்சியூட்டும் பெர்ரி" என்று அழைக்கப்பட்டன; நவீன மருத்துவம் புற்றுநோய் கட்டிகளுக்கு எதிராக அதன் தடுப்பு செயல்திறனைக் கண்டுபிடித்து பயன்படுத்துகிறது.

உலர்ந்த புளூபெர்ரி புஷ் இலைகளின் கஷாயம் (ஒரு கப் கொதிக்கும் நீருக்கு 2 தேக்கரண்டி) அரிக்கும் தோலழற்சி, தீக்காயங்கள், ஒவ்வாமை தடிப்புகள், தோல் அழற்சி, வெட்டுக் காயங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, திரவம் ஒரு லோஷனாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடுமையான புண்களுக்கு, அவை ஒரே இரவில் விடப்படுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் புளுபெர்ரிகளின் நன்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் அவுரிநெல்லிகளின் நன்மைகள் வேறுபட்டவை, அவை பழங்கள் மற்றும் இலைகள் இரண்டின் தனித்துவமான கலவை, சுவை, தடுப்பு மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாகும். புதிய, உலர்ந்த, உறைந்த, மிட்டாய் செய்யப்பட்ட பெர்ரிகள் ஜெல்லி, கம்போட்ஸ், ஜாம், சாஸ்கள், ஃபில்லிங்ஸ், பேஸ்ட்ரிகள் தயாரிக்கவும், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் தயிர் உற்பத்தியில் இயற்கை நிரப்பியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பயனுள்ள அவுரிநெல்லிகள் புதியவை.

• அவுரிநெல்லிகள் விரைவாக திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, அதிகப்படியான உணவு மற்றும் அதிக எடையைத் தடுக்கின்றன.
• பெக்டின்கள் மற்றும் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் நச்சுகள் மற்றும் உணவு குப்பைகளின் குடல்களை நன்கு சுத்தப்படுத்துகின்றன.
• அரிய சுசினிக் அமிலம் மற்றும் பொட்டாசியம் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் நன்மை பயக்கும், குறிப்பாக, அவை சுவர்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன.
• கால்சியம் கருவின் எலும்புக்கூட்டை உருவாக்குகிறது மற்றும் தாயின் ஆரோக்கியமான பற்கள், முடி மற்றும் நகங்களை பராமரிக்கிறது.
• இரும்புச்சத்து ஹீமோகுளோபின் அளவைப் பராமரிக்கிறது; அவுரிநெல்லிகளிலிருந்து வரும் நுண்ணுயிரி மருந்து தயாரிப்புகளை விட சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது.
• இந்தப் பெர்ரி அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கான மருந்து மருந்துகளை மாற்றுகிறது.
• சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் திறன் காரணமாக, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணவில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கருப்பு பெர்ரிகளைச் சேர்க்கின்றனர்.
• இந்த சுவையான பெர்ரி கிட்டப்பார்வை, கண் இமை அழற்சி மற்றும் பிற கண் மற்றும் பார்வை பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண் ஏற்பட்டால், அவுரிநெல்லிகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன.
• உலர்ந்த மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட பெர்ரி அல்லது புளுபெர்ரி ஜெல்லி வயிற்றுப்போக்கிற்கு எதிராக உதவுகிறது, மேலும் புதிய பழங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு எதிராக உதவுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் அவுரிநெல்லிகளின் தீங்கு

கர்ப்ப காலத்தில் அவுரிநெல்லிகளால் ஏற்படும் தீங்கு, சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான இடங்களில் அவற்றை சேகரித்து, அளவை துஷ்பிரயோகம் செய்யாவிட்டால், அது பொருந்தாது. ஏனெனில் சுவையான பெர்ரி கதிர்வீச்சைக் குவிக்கும் திறன் கொண்டது, மேலும் அதிக அளவுகளில் - ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

இதை இனிப்புக்கு, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான விருந்தாக சாப்பிடுவது சிறந்தது. எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு சில பெர்ரிகளுடன் தொடங்கி, விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்து, பின்னர் மட்டுமே அளவை அதிகரிக்கலாம். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

கர்ப்ப காலத்தில் பின்வரும் நோய்களுக்கு அவுரிநெல்லிகள் முரணாக உள்ளன:

• கணைய அழற்சி,
• பித்தப்பை அழற்சி,
• பித்தப்பை நோய்.

இந்த பெர்ரியில் கொலரெடிக் பண்புகள் உள்ளன, இது பித்தநீர் டிஸ்கினீசியாவால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அவுரிநெல்லிகளின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் பெண்களுக்கு பிடிப்பு மற்றும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைக்கு பெருங்குடலைத் தூண்டாமல் இருக்க, பாலூட்டும் போது அவுரிநெல்லிகளைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் புளூபெர்ரி ஃபோர்டே

புளூபெர்ரி ஃபோர்டே என்பது மாத்திரைகளில் உள்ள ஒரு வைட்டமின் வளாகமாகும், இது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் துணைப் பொருளான புளூபெர்ரி சாற்றின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது. இது வைட்டமின்கள் பி1, பி2, பி6, சி மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகளின் கூடுதல் மூலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புளூபெர்ரி ஃபோர்டே மாத்திரைகள்

• பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துதல்,
• குறைந்த ஒளி நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப,
• விழித்திரை மீளுருவாக்கத்தை செயல்படுத்துதல்,
• பார்வை சோர்வை நீக்குதல்,
• ரோடோப்சின் (காட்சி நிறமி) தொகுப்பைத் தூண்டுகிறது,
• இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தி கண்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல்,
• உள்விழி அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.

நிபந்தனையற்ற நன்மை இருந்தபோதிலும், உணவு நிரப்பியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் புளூபெர்ரி ஃபோர்டே முரணாக உள்ளது.

[ 1 ]

கர்ப்ப காலத்தில் புளுபெர்ரி இலைகள்

சிறுநீர் மற்றும் பித்தநீர் பாதை நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் மருந்துகளுக்குப் பதிலாக கர்ப்ப காலத்தில் புளூபெர்ரி இலைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நோக்கத்திற்காக, ஒரு உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது நீரிழிவு நோய்க்கும் (ஆரம்ப கட்டத்தில்) பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• உலர்ந்த புளுபெர்ரி இலைகள் இரண்டு கப் கொதிக்கும் நீருக்கு 2 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன. பானம் குளிர்ச்சியாக உட்கொள்ளப்படுகிறது (பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 3 முறை, அரை கண்ணாடி).

வேகவைத்த புளுபெர்ரி இலைகள் (0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு 30 கிராம்) மூல நோய் இரத்தப்போக்கை நீக்குவதற்கு (எனிமாக்கள் வடிவில்) ஒரு சிறந்த தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உட்செலுத்தலுடன் டச்சிங் செய்வது த்ரஷை நீக்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் காய்ச்சலுக்கு ப்ளூபெர்ரி இலை தேநீர் உதவுகிறது; இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான மூலிகை தேநீரில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு சிறப்பு புளூபெர்ரி உணவு முறையும் உள்ளது, இதன் சாராம்சம் சர்க்கரையைக் குறைப்பதாகும்; புளித்த பால் பொருட்களுடன் இணைந்து கருப்பு பெர்ரிகள் உடலை பயனுள்ள கூறுகளால் நிறைவு செய்து திருப்தி உணர்வைத் தருகின்றன. இத்தகைய ஊட்டச்சத்து உடலை வைட்டமின்களால் வளப்படுத்துகிறது மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. ஆனால் புளூபெர்ரி உணவைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

புளூபெர்ரி புதர்களின் பழங்கள் மற்றும் இலைகள் ஒரு சிறந்த வைட்டமின், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை முகவர் ஆகும். குறைந்த கலோரி கொண்ட இந்த உணவு பெர்ரி பெரியவர்கள், குழந்தைகள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிதமான அளவுகளில், கர்ப்ப காலத்தில் அவுரிநெல்லிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை அதிகபட்ச நன்மையையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன.

[ 2 ]