இளைஞர்கள்

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

இளம் பருவர்களின் தீவிரமான நடத்தை

இளம்பருவத்தின் கடுமையான நடத்தை ஒவ்வொரு வருடமும் மேலும் அதிகரித்து வளர்ந்து வருகிறது. அதே சமயத்தில், இளைய தலைமுறையினரால் அது பாதிக்கப்படுகிறது.

பருவமடைந்த காலம்

பருவமடைந்த காலத்தின் சிறப்பியல்புகள் சிறுவர்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் இந்த வாழ்க்கை நிலைக்கு அடிப்படையானது ஒரு வழிமுறையாகும். பொதுவாக, உடல் மற்றும் பாலின வளர்ச்சியின் செயல்முறை ஒத்திசைவாக நிகழ்கிறது.

குழந்தைகளில் ஆக்கிரோஷ நடத்தை திருத்தம்

ஒரு குழந்தையின் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகளை திருத்தும்போது, முதலில் ஒரு எளிய விஷயத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: ஆக்கிரமிப்பு ஒரு பொதுவான உணர்ச்சியாகும், அது அனைவருக்கும் ஒருபுறம் இருக்கும். அது இயற்கையின் ஒரு இயல்பான வடிவம், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் உயிர்வாழும் இயலாது.

இளமை

இளமை பருவமானது 10 வயதில் தொடங்கி, மூத்த பள்ளி வயது வரை அல்லது வயது 21 வரை, குழந்தைகள் குறிப்பிடத்தக்க உடல், புத்திஜீவித மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்களை சந்திக்கும் வரை தொடர்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு குழந்தைக்கு செல்ல உதவுவது பெற்றோர் மற்றும் சுகாதார வல்லுநர்களுக்கும் ஒரு எளிதான பணி அல்ல.

ஆபத்தான இளைஞன் தூக்கம் இல்லாதிருப்பது என்ன?

இளம்பருவத்தில் தூக்கத்தில் சிக்கல்கள் தீர்க்கப்படுகின்றன. பெற்றோர்களுக்கும், இளம்பருவத்தினருக்கும் இந்த வழிவகையில் நீங்கள் ஈடுபட வேண்டும்.

டீனேஜ் நலம் - எப்படி உங்கள் குழந்தை பாதுகாக்க?

ஆல்கஹால் இளைஞர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் பொதுவான பொதுவான முறைகளில் ஒன்றாகும். வேகமான, எளிதான மற்றும் மலிவான - இந்த இளைஞர்கள் ஒரு ஷாட் அடையலாம் ஏன் முக்கிய காரணங்கள். இளம்பருவ மதுபானம் ... ஜூனியர் மற்றும் மூத்த பள்ளிவாசல்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்ட மாதங்கள் ஆல்கஹால் குடிக்கின்றன, 14% இளம் வயதினரை குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மயக்க நிலையில் உள்ளதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கிட்டத்தட்ட 8% ஆல்கஹால் குடிக்கும் இளைஞர்களுக்கு ஒரு வரிசையில் ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மது பானங்கள் குடிக்கலாம் என்று கூறுகின்றனர்.

டீன் ஏஜெண்டுடன் பேசுவதில் நான்கு மிக அப்பட்டமான தவறுகள் பெற்றோர்கள் செய்தார்கள்

டீனேஜர்களுடன் பேசுவதில் பெற்றோரின் மிகப்பெரிய தவறுகள் பற்றி நாம் பார்ப்போம்.

டீனேஜர்கள் அவர்களுக்கு பொய் சொல்லும்போது பெற்றோர்களுக்குத் தெரியுமா?

விஸ்கான்சின் மாடிசன் பல்கலைக்கழகத்தின் கரேன் போன்கென்ஷெடர், "நீங்கள் விரும்பும் எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள், ஆனால் என்னிடம் பொய் சொல்லாதீர்கள்" என்ற தலைப்பில் ஒரு கட்டுரையை எழுதினார். எல்லா உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களும் சில சமயங்களில் தங்கள் பெற்றோருக்கு பொய் சொல்லியிருந்தாலும், பெற்றோரில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் மட்டுமே அதைப் பற்றி அறிந்திருந்தார்கள். இன்னும் ஆச்சரியம் பல பெற்றோர்கள் தெரியும் - அல்லது சந்தேகம் - அந்த இளம் பருவத்தில் பெரும்பான்மை பொய். ஆனால் அவர்கள் குழந்தை, அவர்கள் நினைத்தார்கள். டீனேஜர்கள் அவர்களுக்கு பொய் சொல்லும்போது பெற்றோர்களுக்குத் தெரியுமா?

பதின்வயது உணர்ச்சியுள்ள பசி அடையாளம் மற்றும் நிறுத்த எப்படி?

பசியை அடக்க நாம் எப்போதும் சாப்பிடுவதில்லை. நாம் அடிக்கடி ஆறுதல், மன அழுத்தம் நிவாரணத்திற்காக சாப்பிடுகிறோம் அல்லது ருசியான ஏதாவது ஒரு ருசியான உணவை உட்கொள்கிறோம். துரதிருஷ்டவசமாக, உணர்ச்சி பசி உணர்ச்சி பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியாது. ஒரு இளைஞன் மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கான எளிதான வழிமுறையாக உணவுக்கு அடிக்கடி செல்கிறார். பின்னர், ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு, அவர் மோசமாக உணர்கிறார்.

ஆரோக்கியமான டீன் ஊட்டச்சத்துக்கான எளிய உதவிக்குறிப்புகள்

டீனேஜர்கள் பெரும்பாலும் உணவில் அமர்ந்து, இந்த உணவின் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் ... இன்னும் சிறப்பாகப் பெறுகிறார்கள் அல்லது அதற்கு பதிலாக, பசியின்மைக்கு பிறகு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறார்கள். பருவ வயதினரின் ஆரோக்கியமான உணவு அவர்கள் விரும்பும் உணவுகளின் இழப்பு அல்ல. ஆரோக்கியமான உணவை நீங்கள் உணர வேண்டும், உங்கள் மனநிலையை உறுதிப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமாகவும், அதிக ஆற்றலைக் குவிக்கும். ஒரு டீனேஜர் எளிதாக தனது உணவு தேர்வுகள் விரிவாக்க மற்றும் ஒரு சுவையான, ஆரோக்கியமான உணவு பராமரிக்க எப்படி கற்று கொள்ள முடியும்.

குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகள்