நீரிழிவு நோய் கொண்ட கருப்பு, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை currants

ஊட்டச்சத்து கடைகள் நிரப்பவும், பருவத்தில் உள்ள மக்கள் முடிந்தவரை அதிக பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட முயற்சி, மற்றும் குளிர்கால காலத்திற்கு தயாரிப்புகளை செய்ய. வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தில் உள்ள தலைவர் திராட்சை வத்தல் என்று பலருக்குத் தெரியும். ஆனால் நீரிழிவு மிகவும் எளிதானது அல்ல. அவர்கள் மீது, நோய் gastronomic கட்டுப்பாடுகள், TK பல திணிக்கப்பட்ட. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைவான குளுக்கோஸ் முதுகுவலியுடன் தொடர்புடையது, மற்றும் பல பெர்ரி சுவைகளில் இனிப்பு இருக்கிறது. நாம் currants மற்றும் நீரிழிவு சில பிற பெர்ரி அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் நீரிழிவு கொண்ட என்ன பெர்ரி சாப்பிடலாம்?

நீங்கள் நீரிழிவு சாப்பிட முடியும் என்ன பெர்ரி தெரியும், அது நோயாளி மிகவும் முக்கியமானது. கோடைகால நேரம் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உங்களை வெறுமையாக்கவும், ஆனால் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பதன் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்து உள்ளது. இதனை தவிர்க்க, ஒவ்வொரு இனங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைபொருட்களின் ரசாயன கலவை பற்றியும் ஒரு கருத்து இருக்க வேண்டும்:

• ராஸ்பெர்ரி நீரிழிவு - சுவையான இனிப்பு, மணம், தாகமாக இதனால் ஒரு க்ளைசெமிக் எண் (30.), குறைந்த கலோரி (52 கிலோகலோரி / 100) உள்ளது. அது ஏ, சி, பிபி, இ, பாலியன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்பானது, மாலிக், சிட்ரிக், ஃபோலிக், சாலிசிலிக் அமிலம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், துத்தநாகம், தாமிரம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, கோபால்ட், பெக்டின்கள், டானின், குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், மற்றும் பலர். இவ்வாறு ராஸ்பெர்ரி வைட்டமின்கள் நிறைந்த நீரிழிவு மற்றும் அதன் வளர்ச்சி தடுப்பதில் பயனுள்ள, ஆனால் ஒரே எச்சரிக்கை செய்வது - அளவு வகை 1 நீரிழிவு முறைகேடாக பயன்படுத்த வேண்டாம் - இல்லை 100 க்கும் மேற்பட்ட ஒரு நேர, சர்க்கரை ஒரு ஜம்ப் ஏற்படுத்தும் இல்லை என;
• நீரிழிவு உள்ள gooseberries - உடல் சாதாரண செயல்பாடு தேவையான அளவு அதை குரோமியம் முன்னிலையில் இந்த பெர்ரி மதிப்பு. இது இன்சுலின் கணையத்தின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது இந்த உறுப்பு ஆகும். முடிந்தவரை பெர்ரி அதன் பயனுள்ள பொருட்கள் விட்டு கொடுத்தது, அது தேன் மற்றும் வெண்ணெய் இணைந்து வேண்டும்;
• நீரிழிவு நோயைக் கொண்ட cranberries - மக்கள் பெர்ரி அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள், அது coughs, சிறுநீரக கற்கள், தலைவலி, சளி, கல்லீரல், கணையம் அறியப்படுகிறது. பிந்தையவர் நீரிழிவுகளில் தகுந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுவதற்கான உரிமையை அவருக்கு வழங்கியுள்ளார். இது இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடலில் பல வைட்டமின்கள், ஃபிளாவோனாய்டுகள், பெக்டின்கள் மற்றும் ஒரு முழு நீள இருப்புக்கு தேவையான பிற பொருட்கள் ஆகியவற்றை உட்கொண்டிருக்கிறது. மற்றும், உலர்ந்த வடிவில் அதன் பண்புகள் இழந்து இல்லை, நீங்கள் உங்கள் உணவு அதை ஆண்டு முழுவதும் சேர்க்க அனுமதிக்கிறது;
• சர்க்கரை நோய் உள்ள சர்க்கரை - அது இரும்பு, பொட்டாசியம், பீட்டா கரோட்டின் அதன் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் பிரபலமானது மற்றும் இதயம், வாஸ்குலர் அமைப்பு, செரிமானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நீரிழிவு நோய்க்கு, அதன் பயன்பாடு கடுமையான சர்க்கரையின் அளவுக்கு கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட வேண்டும். கிளிசெமிக் குறியீட்டைக் குறைப்பதற்கு பிற கிளைசெமிக் குறியீட்டை சரிசெய்ய வேண்டும். உலர்ந்த வடிவில் சர்க்கரைச் சர்க்கரை நோய்க்குறியினை மிகவும் ஏற்றது - உலர்ந்த ஆப்பிள்கள்;
• நீரிழிவு கொண்ட செர்ரி - இந்த நோய்க்குறியலில் மட்டுமே இல்லை. இது ஒரு மதிப்புமிக்க ellagic அமிலம் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சி தடுக்கிறது, யூத்திக் அமிலம் குறைக்க என்று anthocyanidins, அத்துடன் இன்சுலின் உற்பத்தி மேம்படுத்த என்று anthocyanins.

முக்கிய கேள்வி உள்ளது, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு currants சாப்பிட முடியும்?

நீரிழிவு கொண்ட கருப்பு திராட்சை

உலகில் சுமார் 200 இனங்கள் திராட்சை வத்தல் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவான மற்றும் பிடித்த கருப்பு ஆகும். கறுப்பு திராட்சை வத்தல் பற்றிய மருந்தியல் பண்புகள் அதன் பாக்டீரிசைடு, டையோபோரேடிக், டையூரிடிக், ஃபிக்ஸிங், ஆக்ஸிஜனேற்ற, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி-வலுப்படுத்தும் செயலில் அடங்கியுள்ளன. மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளால் இது மதிப்புமிக்கது, ஏனென்றால் அதன் நுகர்வு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸில் விரைவான குதிக்கத்திற்கு வழிவகுக்காது. அதன் மருத்துவ குணங்கள் வைட்டமின்கள் ஏ, கே, பி, மின், குழு பி, பைடான்சிடுகள், பெக்டின்கள், டானின்கள், கரிம அமிலங்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. அதை பயன்படுத்தி, ஒரு நபர் ஒரு உண்மையான வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம் பெறுகிறார், அவரது வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது, இது நோய் பாதிக்கப்படுகிறது.

[1]

நீரிழிவு உள்ள சிவப்பு திராட்சை வத்தல்

இந்த பெர்ரி மீது, பல கருப்பு, இரண்டாம் விகிதம் உறவினர், மற்றும் மிகவும் வீண், கீழே பாருங்கள். குமாரின்களின் உள்ளடக்கத்தின்படி, இரத்தக் குழாய்களை உருவாக்குவதை தடுப்பது, அதன் முக்கிய போட்டியாளரைக் கடந்து, அத்திப்பழம் மற்றும் மாதுளை உடன் நிற்கிறது. உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களை அகற்றுவதன் பல பக்ரீன்களைக் கொண்டிருக்கிறது, இது பழம் மற்றும் கைவினைத் தாவரங்களுக்கிடையே அயோடின் அளவிலான தலைவர். சிவப்பு திராட்சை வயிறு வலுவடைகிறது, அது மலச்சிக்கல் பயன்படுத்த நல்லது, வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது, choleretic விளைவு உள்ளது. நீரிழிவு கொண்ட சிவப்பு திராட்சை வத்தல் மிகவும் விரும்பத்தக்க தயாரிப்பு ஆகும்.

நீரிழிவு கொண்ட வெள்ளை திராட்சை வத்தல்

அதன் ரசாயன கலவை வெள்ளை திராட்சை சிவப்பு ஒத்த, எனவே இது நீரிழிவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கொழுப்பின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, இது பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு அதிகமாக உள்ளது, எனவே அது அதிகளவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் எதிர்ப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தொற்று மற்றும் பாக்டீரியாவுக்கு உடல் மிகவும் எதிர்க்கும் வகையில், செரிமான அமைப்புகளின் இயக்கம் மேம்படுத்துகிறது, நினைவகத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. இது குளிர்காலத்தில் அறுவடை: இது உலர்ந்த, உறைந்த, மற்றும் அது குளிர்காலத்தில் மட்டும் நன்மை, ஆனால் இன்பம் இது ஒரு மணம் பிரகாசமான சிவப்பு ஜெல்லி, உற்பத்தி செய்கிறது.

நீரிழிவு கொண்ட திராட்சை வத்தல்

இந்த பயனுள்ள கலாச்சாரம் இலைகள் உள்ளிட்ட அனைத்து பகுதிகளிலும், மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அவர்கள் மிகவும் மணம், இந்த சொத்து சமையல் கூட கூறப்படுகிறது - உறிஞ்சும் மகளிர் போது ஊறுகாய் அவற்றை வைத்து, தேநீர் மற்றும் பானங்கள் சேர்க்க. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு திராட்சை வத்தல் இலைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் புதிய மற்றும் உலர்ந்த மற்றும் பானம் வடிநீர், டீஸ், மற்றும் புதிய இளம் இலைகள் இருவரும் சாப்பிட்டு சர்க்கரை எரியும் சாலடுகள் ஒரு மூலப்பொருள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், கரோட்டின், பைடான்சிட் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர், இது அவர்களுக்கு ஒரு கிருமிநாசினி, எதிர்ப்பு அழற்சி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை அளிக்கிறது.

[2]

நன்மைகள்

ஆய்வுகள் மட்டுமே 20 நடுத்தர பெர்ரி currants வைட்டமின் சி இது உடலில் எதிர்க்கும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் இதயத் தசை இரத்த நாளங்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது, கண்பார்வை, மனத்திறன் அதிகரிக்கிறது, ஒரு நல்ல எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் கிருமிநாசினி விளைவையும் ஏற்படுத்தாது தினசரி மனித தேவை வழங்கும் காட்டியுள்ளன. ஏனெனில் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்த ஃபுருக்ட்டோசைக் திறன் - அனைத்து இதன் படி பார்க்கும் போது, உடல் மீது பயனுள்ள விளைவுகளை அது சிறந்த நீரிழிவு பொருத்தமானது, ஆனால் மிக முக்கியமான காரணியாக உள்ளது. கூடுதலாக, 7 தேக்கரண்டி பெர்ரிகளில் 1 ரொட்டி அலகு மட்டுமே.

[3]

முரண்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் திராட்சை குணங்களின் குணாதிசயங்களைக் கொண்டு, அவளது சொந்த முரண்பாடுகளும் உள்ளன. வயிற்றுப்போக்கு, வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் புண்கள், அழற்சி கல்லீரல் நோய்கள், ஹெபடைடிஸ், வயிற்றுப்போக்கு அதிகப்படியான அமிலத்தன்மை ஆகியவற்றின் நோயறிதலுடன் மக்கள் அதை சாப்பிட முடியாது. இரண்டாவது வழக்கில், நீங்கள் இன்னும் ஒரு சிறிய அளவு பெர்ரி கொடுக்க முடியும், ஒரு வெற்று வயிற்றில் இல்லை, ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு எதிர்வினை கண்காணிக்க.

[4], [5], [6], [7], [8]

சாத்தியமான அபாயங்கள்

வலி, குமட்டல், தொந்தரவு, வீக்கம் ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் இரைப்பை குடல் பகுதியின் சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும். அரிதாக, ஆனால் நறுமணத்திற்கு ஒவ்வாமை வழக்குகள் உள்ளன, இது அரிப்பு, தடித்தல் மற்றும் எடிமா மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

[9], [10], [11]

விமர்சனங்கள்

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் ஓட்டத்தை உதவி மற்றும் மட்டும் நல்ல விமர்சனங்களை உள்ளன சிதைவு பொருட்களில் இருந்து உடல் தூய்மை சாப்பிட மிகவும் வாய்ப்பு மட்டுமல்ல, ஆனால் பயனுள்ள பொருள்களுடன் தங்களை நாணய நிதியம், தங்கள் உடல் நலத்தை மேம்படுத்த, நீரிழிவு, பல வழிகளில் உங்களை மறுக்க வேண்டும். Currants நுகர்வு பிறகு குளுக்கோஸ் தீர்மானிப்பதில் சர்க்கரை அளவு ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் நிகழவில்லை மற்றும் உங்களை தீங்கு செய்ய இயலாமை இந்த convinces என்று காட்டுகிறது.