கர்ப்ப நீரிழிவு

கர்ப்பகாலத்தின் போது இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் வலுவான அதிகரிப்பு என்பது கெஸ்ட்டேஜல் நீரிழிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நிலைமை சாதாரணமானது, மற்றும் சர்க்கரை நிலை சாதாரணமானது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு பெண் மற்றும் சிசு இருவருக்கும் பல பிரச்சனைகளைத் தூண்டலாம். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை பெரியதாக பிறந்திருக்கலாம், இது யோனி டெலிவரி, அதே போல் உயர் ரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் நிறைந்துள்ளது. ஆனால் குறிப்பிட்ட சிகிச்சையின் போக்கை முடித்தபிறகு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நன்கு கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையை பெற்றெடுக்கலாம்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளன, எனவே தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்: ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை குணப்படுத்தவும் உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்.

[1], [2],

புள்ளிவிவரங்கள்

ஜீரண நீரிழிவு பாதிப்பு 9.2% வரை அடையும்.

[3], [4], [5], [6],

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், நஞ்சுக்கொடி கருப்பையில் உருவாகிறது, இது தாய்க்கும் குழந்தையுடனான ஒரு இணைப்புக்கு உதவுகிறது. பழம் தண்ணீரும் உணவும் பெறும் சேனலாகும். தாயின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் இன்சுலின் தடுக்கும் ஹார்மோன்களை நஞ்சுக்கொடி உருவாக்குகிறது, எனவே அவளுடைய உடல் இன்னும் அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய வேண்டும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய இயலாது போது, கருத்தியல் நீரிழிவு உருவாகிறது.

கணையம் ஒரு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது - இன்சுலின், இது சர்க்கரை நோயை சரியாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. அத்தகைய நன்கு ஒருங்கிணைந்த வேலை, இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரண பராமரிக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், நஞ்சுக்கொடி இன்சுலின் வேலைக்கு தலையிடும் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்கிறது, எனவே இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளது. சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால் ஒரு கர்ப்பிணி பெண் நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார். 

[7], [8], [9], [10],

ஜீரண நீரிழிவு ஆபத்து காரணிகள்

• 25 வயதிற்குப் பிறகு கர்ப்பம்;
• Geschichte von Schwangerschaftsdiabetes;
• மீறிய பெரிய குழந்தையின் பிறப்பு (4.5 கிலோ);
• நீங்கள் 4.5 கிலோக்கு மேல் எடையை பெற்றிருந்தீர்கள்;
• 2 வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு (பெற்றோர், உடன்பிறந்தவர்கள்)
• கர்ப்பத்திற்கு முன் செயலற்ற வாழ்க்கை;
• உடல் பருமன் (உடல் நிறை குறியீட்டெண் 30 க்கும் அதிகமானவை);
• இன, இன ரீதியான காரணிகள்: ஹிஸ்பானியர்கள், பூர்வீக அமெரிக்கர்கள், ஆசியர்கள், ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள், மற்றும் பசிபிக் தீவுக்காரர்கள் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்;
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி;
• பின், கழுத்து மீது இருண்ட வெடிப்பு;
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• நீரிழிவு வளர்ச்சிக்கு முன்கூட்டியே அறிகுறிகள்;
• கடந்த காலத்தில் கடுமையான கர்ப்பத்தின் வரலாறு.

[11], [12], [13]

கர்ப்பகால நீரிழிவு அறிகுறிகள்

கர்ப்பகால நீரிழிவு எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, எனவே ஒரு பெண் தன் கருத்தரிப்பை 24 முதல் 28 வாரங்கள் கருத்தரிடமிருந்து உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள சோதிக்கப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் ஆச்சரியங்கள் ஏற்படுகின்றன, கர்ப்பிணி பெண்கள் இழப்புக்கு உள்ளாகிறார்கள் - எப்படி, அவர்கள் நீரிழிவு உள்ளவர்கள்? கர்ப்பகால நீரிழிவு தாய் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்துடன் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், எனவே எல்லா நேரத்திலும் ஒழுங்குபடுத்தப்படுவதற்கு சோதிக்கப்பட வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் இன்னொரு வகை நீரிழிவு நோய்க்கு பல அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்தாலும், நோய் பற்றி தெரியாது.

நீரிழிவு மற்றொரு வகை அறிகுறிகள்:

• அதிகமான தாகம்
• அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல்
• பசி அதிகரித்தது
• மங்கலான பார்வை

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் ஏற்கனவே சிறுநீர் கழிப்பதை அனுபவித்து, வழக்கத்தைவிட அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள், ஆகவே இந்த அறிகுறிகளுக்கு பெரும்பாலும் கவனம் செலுத்த வேண்டியதில்லை.

பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு பற்றி 24-28 வாரங்களில் கருத்தரித்தல், பின்னர் இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் மட்டுமே அறியலாம். கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும், அதாவது, ஒரு ஆரோக்கியமான உணவையும் உணவையும், முறையாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இந்த நடவடிக்கைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும். நீண்ட கருவூட்டல் காலம், பெண்ணின் உடல் ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை ஆரோக்கியமான அளவு பராமரிக்க இருந்து இன்சுலின் தடுக்கும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, இதன் விளைவாக, கருத்தியல் நீரிழிவு வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவும் உடற்பயிற்சியும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கவில்லை என்றால், இன்சுலின் ஊசி போடுவதற்கு மருத்துவர் பரிந்துரை செய்கிறார். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டால், இது குழந்தைக்கு குழந்தைக்கு பரவும் என்று அர்த்தம் இல்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் கர்ப்ப நீரிழிவு கொண்ட பெண்கள் பிறக்கின்றனர். இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் கட்டுப்படுத்தினால், கவலையின்றி எந்த காரணமும் இல்லை, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் கருச்சிதைவு நீரிழிவு இல்லாத நிலையில் இருப்பது போலாகும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்:

• தாமதமாக நச்சுத்தன்மையின் காரணமாக உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• பெரிய குழந்தை எடையை (அதிக குளுக்கோஸ் கரு வளர்ச்சியையும், கொழுப்பு சேர்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது, எனவே குழந்தைக்கு எடை குறைவாக இருந்தால், குழந்தைக்கு எடை 4.5 கிலோ அதிகமாக இருந்தால், அறுவைசிகிச்சை பிரிவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது);
• பிறப்புக்குப் பிறகு, அதிகமான இன்சுலின் குழந்தைக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது; இது அவரது உடல் நலத்திற்கு பாதுகாப்பாக இல்லை; அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், குளுக்கோஸ் கூடுதலாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது; பிறந்த குழந்தைகளுக்கு குறைந்த கால்சியம் அளவு, உயர் பிலிரூபின் மற்றும் உயர் இரத்த சிவப்பணுக்கள் இருக்கலாம்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பின் செல்கிறது. ஆனால், இந்த கர்ப்ப காலத்தில் அவர் கண்டறியப்பட்டால், அது அடுத்த கர்ப்பகாலங்களில் மீண்டும் தோன்றும், மேலும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை அதிகரிக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.தகவல் படி, நீரிழிவு நோய்க்கு பிறகு பாதிக்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டனர்.

[14], [15]

குடல் நீரிழிவு நோய் கண்டறியும்

கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணி பெண்களும் 24 முதல் 28 வாரங்கள் வரை சோதிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் இந்த நோயைக் கண்டறியலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகப்பட்டால், அவர் முன்னரே ஒரு நோயறிதலைக் குறிப்பிடுவார்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு இரண்டு இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. ஒன்று - ஒரு மணி நேரம் கழித்து ஒரு சிறிய கப் இனிப்பு குடிக்கக் குடிக்கும் தருணத்திலிருந்து. இரத்த சர்க்கரை அளவு மிகவும் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் 3 மணி நேர குளுக்கோஸ் சோதனை செய்ய வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை அளவு இன்னும் சாதாரணமாக இருந்தால், மருத்துவர் ஒரு நோயறிதல் - கருத்தியல் நீரிழிவு.

எல்லா கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும் 18 முதல் 28 வாரங்கள் வரை கருத்தரித்தல் நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள குழுவை சேர்ந்தவராக இருப்பதாக டாக்டர் நினைத்தால், நீங்கள் முன்னர் சோதனை செய்யப்படுவீர்கள்.

வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத் தன்மை சோதனை மூலம் குடல் நீரிழிவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண் ஒரு சிறிய பானம் குடிப்பதால் ஒரு மணி நேரம் கழித்து இரத்த சர்க்கரை அளவு சோதிக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் அதிகமாக இருந்தால், மற்றொரு மூன்று மணி நேர குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை செய்யப்பட வேண்டும். இது 3 மணி நேரம் உண்ணாவிரதத்தை வழங்குகிறது (நீங்கள் மட்டும் தண்ணீர் குடிக்கலாம்), பின்னர் ஒரு இனிப்பு பானம் ஒரு சிறிய அளவு பயன்படுத்த. இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைந்தது மூன்று மணி நேரம் ஒவ்வொரு மணி நேரம் சோதிக்கப்படும். இந்த சோதனையின் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சர்க்கரை அளவைக் காட்டியிருந்தால், மருத்துவர் சளி நீரிழிவு நோயை கண்டறியிறார்.

[16], [17], [18],

கர்ப்ப காலத்தில் நோய் கண்டறிதல்

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் ஒவ்வொரு விஜயத்தின் போது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அழுத்தம் அளிக்கும். கூடுதலாக, அவர் குழந்தை மற்றும் தாயார் சுகாதார நிலையை தீர்மானிக்க பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் கண்டறியும் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

• அல்ட்ராசவுண்ட். கூடுதல் இன்சுலின் தேவைகளை தீர்மானிக்க உதவுகிறது, மேலும் எடை, வயது, சுகாதாரம் மற்றும் கருவின் அடிவயிற்றின் அளவு ஆகியவற்றை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. அல்ட்ராசவுண்ட் முடிவுகளின் படி, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார். குழந்தை மிகவும் பெரியதாக இருந்தால், மருத்துவர் இன்சுலின் பரிந்துரைப்பார். எப்போதும் அல்ட்ராசவுண்ட் சரியாக குழந்தையின் எடை மற்றும் வளர்ச்சி அசாதாரணங்களை தீர்மானிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• அல்லாத அழுத்தம் சோதனை (கருவி கண்காணிப்பு போது). இயக்கத்தின் போது, கருவின் இதய அமைப்பின் எதிர்வினை காணப்படுகிறது. சில நேரங்களில் மருத்துவர் ஒவ்வொரு மாதமும் க்ளைக்கேட் ஹீமோகுளோபின் (காலப்போக்கில் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவை) ஒரு பகுப்பாய்வு வழங்குகிறது.

[19]

தொழிலாளர் காலத்தில் நோய் கண்டறிதல்

உழைப்பு போது, மருத்துவர் கவனமாக கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கிறார், அதாவது:

• குழந்தையின் நிலையை நிர்ணயிக்கும் (இதயத்தின் நிலையை தீர்மானிக்க);
• இரத்த சர்க்கரை சோதனை (ஒவ்வொரு சில மணிநேரமும்);

[20], [21]

மகப்பேற்றுக்கு நோய் கண்டறிதல்

பிறந்த பிறகு, ஒரு பெண் சர்க்கரை பல முறை இரத்த சோதனை எடுக்க வேண்டும். பிறப்பு முதல் சில மணி நேரங்களில், பிறந்த குழந்தை சர்க்கரைக்கு இரத்தமும் எடுத்துக்கொள்கிறது. பிறந்த மூன்று நாட்களில் ஒருபோதும் மாரடைப்பு மற்றும் வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையும் சோதனை எடுக்க வேண்டும். பிரசவத்திற்கு பிறகு நீரிழிவு நோயாளிகள் பிரசவத்திற்கு பிறகு கடந்துசெல்லும் வாய்ப்பு அதிகம், ஆனால் நீங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதால், டெலிவரிக்குப் பிறகு 6 வாரங்களுக்கு ஒரு வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத் தன்மை பரிசோதனை மற்றும் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாதிருந்தால் சர்க்கரைக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். சில சமயங்களில், சாதாரண அல்லது சற்று உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கான கூடுதல் சோதனைக்கு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

நோய் கண்டறிதல்

டாக்டர் முதல் விஜயத்தின் போது, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், மருத்துவர் கருவுற்ற நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை தீர்மானிப்பார். முந்தைய கர்ப்பத்தின் போது நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் நிறைய பெற்றிருந்தால், நீங்கள் உயர் ரத்த சர்க்கரை நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், நீரிழிவு நோயைத் தட்டிக்கொள்ளும் ஒரு குடும்பத்தின் முன்கூட்டியே உங்களுக்குக் கிடைத்தது, நீங்கள் சிறுநீரில் சர்க்கரைக் கண்டுபிடித்தீர்கள், டாக்டர் உடனடியாக சோதனை மற்றும் நோயறிதல் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவார்.

பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்பம் 24 மற்றும் 28 வாரம் இடையே கர்ப்ப நீரிழிவு சோதனை. [ 10 ] நீங்கள் இந்த சோதனை தேவையில்லை என்றால்:

• நீங்கள் 25 வயதிற்கு முன் கர்ப்பமாக உள்ளீர்கள்;
• நீங்கள் முன் முதிர்ந்த நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படவில்லை;
• எந்த குடும்ப உறுப்பினரும் வகை 2 நீரிழிவு இல்லை;
• உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் 25 க்கும் குறைவாக உள்ளது;
• நீங்கள் நீரிழிவு நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ள இனக்குழுக்கள் (ஹிஸ்பானியர்கள், ஆசியர்கள், ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் மற்றும் பசிபிக் தீவுவாதிகள்) சேர்ந்தவர்கள் அல்ல;
• நீங்கள் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி இல்லை.

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இல்லை, எனவே அவர்கள் சோதிக்கப்பட வேண்டியதில்லை. எல்லா கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இந்த விதத்தில் சோதிக்கப்பட வேண்டுமா என நிபுணர்கள் கருத்து வேறுபடுகிறார்கள். ஆனால் இன்னும், பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக, பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இது பரிந்துரைக்கின்றனர்.

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37],

பிரசவம் முடிந்த பிறகு

கருவுற்ற நீரிழிவு ஒரு குழந்தையின் பிறப்பைக் கடந்துவிடும் என்ற போதிலும், அது அடுத்த கர்ப்பத்தின் போது மீண்டும் தோன்றலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குப் பிறகு இதுபோன்ற நிகழ்வுகளில் (பாதிக்கும் மேற்பட்ட பெண்கள்), 2 நீரிழிவு வகைகளை வகைப்படுத்தலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சில நேரங்களில் எப்படித் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று டாக்டர் கூறுவார். 6-12 வாரங்களுக்குப் பிறகும், தாய்ப்பால் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, ஒரு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். முடிவுகள் சாதாரணமாக இருந்தால், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு ஒவ்வொரு இரவும் இரத்தத்தை தானம் செய்ய வேண்டும். சர்க்கரை அளவு சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருந்தாலும், நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உணவு சாப்பிட மற்றும் விளையாட்டு செயலில் கிடைக்கும். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ப்ரெஸ்டெஸ்டின் கொண்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பயன்பாடு வகை 2 நீரிழிவு வளர்ச்சிக்கு காரணிகளுக்கு பொருந்தாது.

உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை மிகவும் பொருத்தமான கருத்தடைக்கு ஆலோசனை செய்யவும். நீங்கள் ஒரு குழந்தை வேண்டும் என்றால், நீங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் ஒரு ஆரம்ப காலத்தில் நீரிழிவு சோதனை வேண்டும்.

[38], [39]

சிகிச்சைமுறை சிகிச்சை முறை

பல பெண்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறார்கள், உணவு மற்றும் உணவில் உள்ள மாற்றங்களைக் கொண்டு நிர்வகிக்கிறார்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் எதிர்காலத்தில் கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை தடுக்கும், மேலும் காலப்போக்கில் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளும் நீங்கலாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி பரிசோதிக்க வேண்டும் மற்றும் வழக்கமாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண்களுக்கு இன்சுலின் புகுத்தப்படுகிறது, இது உடலின் இன்சுலின் பற்றாக்குறையைச் சேர்க்கிறது.

கருத்தியல் நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் பயமுறுத்தும், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இத்தகைய நோயறிதல் கொண்ட பெண்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு பிறக்கும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கர்ப்பத்தின் சாதாரண போக்கைப் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உள்ளடக்கியது, அதாவது, ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது, தொடர்ந்து இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை கண்காணிக்க வேண்டும்.

டாக்டர் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை திட்டம் உருவாக்க வேண்டும். சிறப்பு உணவுகளை சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் எப்போது, எப்போது, எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை மாற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பயிற்சி பெற வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையானது வெற்றிகரமான கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு முக்கியமாகும், மேலும் வயதான வயதில் நீரிழிவு வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. நீங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கும் போது, உங்கள் உடலைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்வீர்கள், உணவு உட்கொள்ளும் உணவிற்கும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் அதன் எதிர்வினை எவ்வாறு அடையாளம் காண வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்வீர்கள். நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆற்றல் அதிகரிப்பதற்கும் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில்

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவுக்கான சிகிச்சைகள்:

சமச்சீரற்ற ஊட்டச்சத்து. சோதனைகள் ஜெஸ்டேஜர் நீரிழிவு உறுதிப்படுத்திய பின், ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு திட்டத்தை உருவாக்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும். அவர்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த மற்றும் நீங்கள் நாள் முழுவதும் சாப்பிட என்று எல்லாம் பதிவு பரிந்துரைக்கிறோம் என்று உட்கொள்ளப்படும் கார்போஹைட்ரேட் அளவு குறைக்க எப்படி சொல்லும் (எடை போக்கு பின்பற்ற).

வழக்கமான உடற்பயிற்சி. பயிற்சிகள் ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்தது 2.5 மணி நேரம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். 30 நாட்களுக்கு ஒரு வாரம் 5 நாட்களுக்கு நீங்கள் தீவிரமாக நகர்த்தலாம் அல்லது இந்த நேரத்தை 10 நிமிடங்களில் பிரித்து வைக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் தொடர்ந்து மிதமான செயல்பாடு உடலின் செயல்பாட்டு இன்சுலின் உதவுகிறது மற்றும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கிறது. நீங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை வாழ்ந்திருந்தால், தொடங்குவதற்கு சிறந்த இடம் எது என்பதை பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சல் என்பது சிறந்த தேர்வாகும், ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விசேஷ பயிற்சி பெறலாம்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணித்தல். கருவுற்ற நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடும் திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் முறையான கண்காணிப்பு ஆகும். வீட்டிலேயே நீங்கள் அதை நான்கு முறை ஒரு நாளைக்கு (காலை உணவுக்கு முன் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு உணவுக்கு பிறகு) சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போட்டுக் கொண்டால், ஒரு நாளைக்கு 6 முறை சோதனைகள் செய்ய வேண்டும் (உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னும் பின்னும்). இரத்த சர்க்கரை அடிக்கடி கட்டுப்படுத்த சில நேரங்களில் ஒரு பலவீனமான உடற்பயிற்சி போல் தெரிகிறது, ஆனால் அதன் அளவு சாதாரண வரம்பில் உள்ளதை உணர்ந்து அமைதி மற்றும் அனைத்து எதிர்மறை எண்ணங்கள் நிராகரிக்க உதவும்.

கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை கண்காணித்தல். மருத்துவர் கருவின் இயக்கத்தை பின்பற்றவும், அல்ட்ராசவுண்ட் ஒன்றை நியமிக்கவும் பரிந்துரைக்கலாம். கருவின் எடை இயல்பான விட அதிகமாக இருந்தால் இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டும். இன்சுலின் அறிமுகத்துடன், நீங்கள் ஒரு அல்லாத மன அழுத்தம் சோதனை (மார்பக இதய விகிதம் இயக்கம் போது) கண்காணிக்க வேண்டும். இன்சுலின் வழங்கப்படாத போதிலும், கர்ப்பத்தின் கடைசி நாட்களில் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் அன்ட்-ஸ்ட்ராஸ்ட் டெஸ்ட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவரிடம் முறையான வருகைகள். கர்ப்பகால நீரிழிவு கொண்ட ஒரு கர்ப்பிணி பெண் வழக்கமாக மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். விஜயத்தின் போது, மருத்துவர் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவார் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனையை எழுதிக்கொள்வார். ஒரு பெண் எவ்வளவு அடிக்கடி, என்ன சாப்பிடுகிறாள், எவ்வளவு நேரம் அவள் சுறுசுறுப்பாக நகர்கிறாள், எவ்வளவு எடை எடுத்திருக்கிறாள் என்று ஒரு பெண் பேசுகிறாள். கூடுதலாக, மருத்துவர் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆய்வு செய்கிறார், இது வீட்டிலேயே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இன்சுலின் அறிமுகம். கீஸ்டேஜியா நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் முதல் முறையாக உணவு மற்றும் உணவை மாற்றுவது, அதே போல் வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் ஆகும். ஆனால் ஒரு வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்குப் பிறகு, இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் (உயர்ந்தவையில்) குறிப்பிடத்தக்க அளவு வித்தியாசமாக இருந்தால், மருத்துவர் இன்சுலின் பரிந்துரைக்கலாம். இது இரத்த சர்க்கரையை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பதோடு, சிசுக்கு தீங்கற்றதாக கருதப்படுகிறது.

ஒரு விதியாக, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பட்டினி கிடையாது. கர்ப்பிணிப் பெண் 12 கிலோ எடையைக் குறைக்கும்போது, ஆனால் உடல் பருமனை அல்லது உடல் பருமன் காரணமாக, டாக்டர்கள் அதை சாதாரணமாகக் கருதுகின்றனர். பெரிய பெண்கள் அதிக இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் நச்சுத்தன்மையின் வளர்ச்சி அதிக வாய்ப்புள்ளது.

முடிந்தால், குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும். தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு குழந்தைக்கு உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் தடுப்பு, ஆனால் தாய்ப்பால் போது இரத்த சர்க்கரை அளவு கண்காணிப்பு பற்றி மறக்க கூடாது.  

[40], [41], [42], [43],

பிறந்த

கருவுற்ற நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கருப்பை வாய்ப்பினை வழங்குவதுடன், ஜெலட்டின் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிசேரியன் பிரிவின் மருத்துவ அறிகுறி அல்ல. குழந்தை பெரியதாக பிறக்கும் என்று மருத்துவர் நம்பினால், கருவின் சரியான எடை மற்றும் அளவை தீர்மானிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் ஒன்றை அவர் பரிந்துரைப்பார். ஒரு பெரிய பிம்பத்தின் எடையுடன், மருத்துவர் 38 வாரங்களுக்கு உழைப்பைத் தூண்டுகிறார் மற்றும் ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவைத் திட்டமிடுகிறார்.

• தொழிலாளர் மற்றும் பிரசவத்தின்போது, தாயும் குழந்தையும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் உள்ளனர்.
• இரத்த சர்க்கரை ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் இரண்டு மணி நேரம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. நிலை அதிகமாக இருக்கும்போது, இன்சுலின் நரம்புக்குள் செலுத்தப்படுகிறது, குறைந்தபட்சம் குளுக்கோஸாக இருக்கும்.
• கருவின் இதய துடிப்பு மற்றும் அதன் சுகாதார நிலையை கண்காணித்தல். குழந்தை பெரியதாக இருந்தால், கருச்சிதைவு ஏற்படலாம் என மருத்துவர் ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவை பரிந்துரைக்கிறார்.

[44], [45], [46], [47], [48]

பிரசவம் முடிந்த பிறகு

பிறப்பிற்குப் பிறகு, நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தை இன்னும் நிபுணர்களின் மேற்பார்வையில் இருக்கும்.

• இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் அளவிடப்படும் (வழக்கமாக சாதாரணமாக அது திரும்பும்).
• குழந்தை சர்க்கரை ஒரு இரத்த பரிசோதனை கூட. நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்ந்திருந்தால், குழந்தையின் உடல் பிறப்பிற்கு பல மணிநேரம் அதிகரிக்கும். சில நேரங்களில் இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை) ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், குழந்தைக்கு இனிப்பு தண்ணீர் வழங்கப்படுகிறது அல்லது நரம்பு குளுக்கோஸ் கொடுக்கப்பட்டிருக்கிறது.
• ஒரு குழந்தை குறைந்த கால்சியம் உள்ளடக்கம், உயர் பிலிரூபின் மற்றும் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை இருக்கலாம்.

[49]

ஜெஸ்டேஜியா நீரிழிவு மருந்து சிகிச்சை

சளி நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான பெண்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டியது அவசியம். இந்த போதாது என்றால், மற்றும் கருவி விதிமுறை விட எடை அதிகரித்து இருந்தால், நீங்கள் இன்சுலின் நுழைய வேண்டும். டாக்டர் இதை எப்படிச் செய்வார் என்று விரிவாகச் சொல்லுவார்.

இன்சுலின் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றால் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது கருவுற்ற நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு மட்டுமே அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்து ஆகும். இன்சுலின் அளவைப் பெண்ணின் எடை மற்றும் கர்ப்பத்தின் காலம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து நிர்வகிக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், உடலின் கடைசி வாரங்களில் உடலில் அதிக இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் நஞ்சுக்கொடி இன்சுலின் தடுக்கும் அதிக ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. சர்க்கரை நிலை சாதாரணமாக வரும் வரை சில நேரங்களில் ஒரு பெண் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார். வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில், க்ளைபிரைடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் கூட ஜெஸ்டிகல் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.  

[50], [51], [52], [53]

ஜீரண நீரிழிவு இன்சுலின்

இன்சுலின் பொதுவாக கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதன் மருந்தின் வடிவம் உடல் செயல்முறை குளுக்கோஸ் உதவுகிறது. இது வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது ஏனெனில் வயிற்று அமிலம் இரத்தத்தில் நுழைவதற்கு முன்பே அதை அழிக்கிறது. இன்சுலின் பல்வேறு வகைகள் அதன் வேகத்தின் வேகத்தையும் நேரத்தையும் பொறுத்து உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன: வேகமாக / நீண்ட / நடுத்தர கால நடவடிக்கை.

[54], [55], [56], [57]

பேக்கிங்

இன்சுலின் சிறிய கண்ணாடி ஜாடிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது 1000 அலகுகள் கொண்ட ரப்பர் தொப்பிகளைக் கொண்டுள்ளது. இது தோட்டாக்களை தயாரிக்கிறது - சிறப்பு ஊசிகள் கொண்ட சிரிஞ்ச் பேனாக்கள். ஒவ்வொரு தொகுப்பு பயன்பாட்டிற்கான விரிவான வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது.

இன்சுலின் எடுப்பது எப்படி?

இன்சுலின் தோல் கீழ் உட்செலுத்தப்படும், மற்றும் சில நேரங்களில் நரம்பு, ஆனால் ஒரு மருத்துவ வசதி மட்டுமே.

[58]

இன்சுலின் நடவடிக்கை

இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது, குளுக்கோஸ் செல்களை எட்டுவதற்கு சக்தியைப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. சில நேரங்களில் கருவுற்ற நீரிழிவு கொண்ட பெண்கள் இன்சுலின் இரண்டு வகைகளை எடுக்க வேண்டும் - வேகமான மற்றும் நடுத்தர நடவடிக்கை. கர்ப்ப காலத்தில் நீண்ட நடிப்பு இன்சுலின் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குறுகிய-நடிப்பு இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது மற்றும் செயலிழக்கிறது. பின்னர் நீண்ட நடிப்பு இன்சுலின் செயல்பட தொடங்குகிறது. குறுகிய நடிப்பு மற்றும் நீண்ட நடிப்பு இன்சுலின் கலவையை உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் சாதாரண வரம்பில் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.

[59], [60], [61], [62], [63]

ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

தாய்ப்பால் மற்றும் சர்க்கரை அளவுகளை சாதாரணமாக மாற்றுவதற்கு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பங்களிக்கவில்லையென்றால், இன்சுலின் அறிமுகம் பரிந்துரைக்கப்படும். பொதுவாக, கர்ப்பகால நீரிழிவு பிரசவத்திற்குப் பின் செல்கிறது, மேலும் இன்சுலின் இனி தேவைப்படாது.

இன்சுலின் செயல்திறன்

இன்று, இன்சுலின் மட்டுமே அங்கீகரிக்கப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[64], [65], [66], [67], [68], [69], [70],

பக்க விளைவுகள்

இன்சுலின் நிர்வாகத்தின் விளைவாக, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு) தோன்றக்கூடும்.

சர்க்கரை மிகவும் விரைவாக விழுகிறது - விளைவாக 10-15 நிமிடங்கள்:

• அதிக இன்சுலின் அளவு;
• இது தசை மற்றும் கொழுப்பு திசுவுக்குள் நுழையும்;
• உணவு களைதல்;
• சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் அதிக உடல் உழைப்பு;
• ஆல்கஹால் குடிப்பது, குறிப்பாக வெற்று வயிற்றில் (கர்ப்ப காலத்தில் ஆல்கஹாலின் எந்த அளவும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று கருதப்படுகிறது);
• குறைந்த சர்க்கரை (சில ஓடிசி மருந்துகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கின்றன, அதனால் மருந்துகளை வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும்) மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

[71], [72], [73]

நான் என்ன நினைக்க வேண்டும்?

இன்சுலின் எடுத்து உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். பக்க விளைவுகள் மற்றும் இன்சுலின் செயல்பாடு பல காரணிகளை சார்ந்திருக்கிறது:

• இன்சுலின் நிர்வாகத்திற்கான இடங்களில்: நீங்கள் தசை திசுவை புகுத்தி, கொழுப்பு திசுக்களாக மாற்றினால், இன்சுலின் மிக விரைவாக செயல்படும்;
• இன்சுலின் அளவு உட்செலுத்தப்பட்டது: இரத்த சர்க்கரை ஒரு வலுவான குறைவு அதிகமாக மருந்தளவு நிரம்பியிருக்கிறது;
• இன்சுலின் வகைகளின் சேர்க்கை: நீங்கள் விரைவாக செயல்படும் இன்சுலின் எடுத்தால் போதை மருந்து வேகமாக செயல்படும்;
• போதை மருந்து உட்செலுத்தப்படுவதற்கு முன்னர் உடல் பயிற்சிகள் செய்யப்பட்டன: உடற்பயிற்சியின் போது பதட்டத்தில் இருந்த தசை திசுக்கு உட்செலுத்தப்பட்டால், மருந்து வேகமாக இரத்தத்தில் நுழையும்.

கர்ப்ப நீரிழிவு நோயாளிகளான பெண்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை 6 முறை தினமும் (சாப்பாடு மற்றும் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்) பரிசோதிக்க வேண்டும்.

அடுத்த பாட்டில் திறந்த போது மருந்து மற்றும் வாட்ச் காலாவதி தேதி பார்க்கவும். 30 நாட்களுக்குப் பிறகு, அடுத்த கலவை எடுத்து மீதமுள்ள இன்சுலின் நிராகரிக்கவும்.

இன்சுலின் பெட்டியை வழிமுறைகளின் படி சேமிக்கவும்.

வீட்டில் உள்ள கருத்தடை நீரிழிவு சிகிச்சை

கர்ப்பத்தின் வெற்றிகரமான போக்கை நீங்கள் சார்ந்துள்ளது. ஜீரண நீரிழிவு, நீரிழிவு மற்ற வகை போன்ற, மருந்து மட்டுமே குணப்படுத்த முடியாது. நோயை சமாளிப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பார் என்று ஆலோசனை கூறுவார். இந்த நோயைப் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தின் முதல் படியாகும். ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அதை நீங்களே கட்டுப்படுத்தலாம், எனவே எதிர்காலத்தில் பல சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணித்தல் ஆகியவற்றில் கீஸ்டேஜிங் நீரிழிவுக்கான வீட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான உணவு

ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உணவை சாதாரண சர்க்கரையின் அளவை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயினால் கண்டறியப்பட்டவுடன் உடனடியாக ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும். எடை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் சாப்பிடும் எல்லாவற்றையும் பதிவு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள். நாள் முழுவதும் நுகரப்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எப்படி கணக்கிட்டு விநியோகிப்பது என்பதை ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பார்.

[74], [75]

வழக்கமான உடற்பயிற்சி

கர்ப்பகாலத்தின் போது நிலையான மிதமான செயல்பாடு உடல் இன்சுலினை சிறந்த முறையில் உதவுகிறது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. பெரும்பாலும், கர்ப்ப நீரிழிவு கொண்ட, வெறுமனே உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் சாப்பிடுவது போதுமானதாக உள்ளது. குறைந்தபட்சம் 2.5 மணி நேரம் ஒரு வாரம் மிதமான செயலில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வாரத்தில் 30 நிமிடங்கள் 5 நாட்கள் பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது சுமை பல முறை ஒவ்வொரு நாளும் 10 நிமிடங்களுக்கு விநியோகிக்கலாம்.

நீங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கைக்கு வழிநடத்தியிருந்தால், விளையாட்டாக விளையாடுவது எப்படி சிறந்தது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, உதாரணமாக, வலுவான நிலையில் சைக்கிள் ஓட்டும். நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு விளையாட்டு குழுவில் சேரலாம் அல்லது குளத்தில் செல்ல ஆரம்பிக்கலாம்.

ஒரு சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையானது இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமயமாக்கினால், இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டிய அவசியமில்லை. மருத்துவர் இன்னும் இன்சுலின் பரிந்துரைத்தால், உடற்பயிற்சி போது நீங்கள் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகள் விஷயத்தில் விரைவான நடவடிக்கை கை இனிப்பு பொருட்கள் வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடற்பயிற்சி நிறுத்த வேண்டும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்த்து ஒரு சிற்றுண்டி வேண்டும்.

[76], [77], [78], [79]

இரத்த சர்க்கரை சோதனை

குடல் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் ஒரு சர்க்கரை சோதனையை 4 முறை செய்ய வேண்டும் (காலை உணவுக்கு முன் மற்றும் ஒவ்வொரு உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு). இன்சுலின் ஊசி போட்டு இருந்தால், உங்கள் சர்க்கரை அளவை 6 முறை ஒரு நாள் (முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு சாப்பிட்ட பிறகு) கண்காணிக்க வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை அடிக்கடி கட்டுப்படுத்த சில நேரங்களில் ஒரு பலவீனமான உடற்பயிற்சி போல் தெரிகிறது, ஆனால் அதன் அளவு சாதாரண வரம்பில் உள்ளதை உணர்ந்து அமைதி மற்றும் அனைத்து எதிர்மறை எண்ணங்கள் நிராகரிக்க உதவும்.

[80], [81]

மற்ற முக்கிய புள்ளிகள்

ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக பங்களிக்கவில்லையெனில், மருத்துவர் இன்சுலின் ஊசி பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

• கர்ப்ப காலத்தில் எடையை இழக்க முயற்சிக்காதீர்கள், நீங்கள் முன்பு இருந்திருந்தால் பெரியதாக இருந்திருந்தால். கர்ப்ப காலத்தில் கிலோகிராம் எப்படி பெறலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
• கர்ப்பத்தின் எண்ணிக்கை குறைந்துவிட்டதா என்று பார்க்க கருப்பையின் இயக்கத்தை கண்காணிப்பதை டாக்டர் பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு விதியாக, கருவானது 18 வாரங்கள் நீடித்தது, ஒரு நாளுக்கு பல முறை நகர்கிறது. நீண்ட நேரத்திற்கு நீங்கள் இயங்கவில்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், உங்கள் இடது பக்கத்தில் 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் படுத்துங்கள். இயக்கம் இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.
• நீங்கள் இன்சுலின் உள்வைத்தால், இன்சுலின் அளவுகள் ஒரு முக்கியமான வரம்பைக் குறைக்கலாம். இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளர்களுக்கு மிகவும் அரிதாகவே இருந்தாலும், கர்ப்பிணிப் பெண் குறைந்த ரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகளை அறிந்திருக்க வேண்டும், இனிப்பு, விரைவான நடிப்பு உணவுகள் கையில் இருக்க வேண்டும்.

கணக்கில் எதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரத்த சர்க்கரை அளவு பிறப்பதற்குப் பிறகும் சில மணி நேரத்திற்குள் சாதாரணமாகத் திரும்புகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயினால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், அடுத்த கர்ப்ப காலத்தில் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் ஆபத்து உள்ளது. வயதான காலத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் சாத்தியக்கூறு கூட இல்லை. கர்ப்பகாலத்தின் போது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான மாற்றமும் (அதன் தொடர்ச்சியான அனுசரணையும்) நீரிழிவு நோய் தடுப்பு மற்றும் சுகாதார உத்தரவாதம். உங்கள் பிள்ளையின் அல்லது உங்கள் பிள்ளையின் ஆரோக்கியம் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

[82], [83], [84],

கர்ப்பகால நீரிழிவு: உதவி கேட்க எப்போது?

இன்சுலின் தூண்டுகிறது ஒரு பெண் என்றால் உடனடியாக ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பு:

• இனிப்பு பானம் அல்லது உணவை உட்கொண்ட பிறகு குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை இழக்கிறீர்கள்;
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை உள்ளது (ஒரு டீசலைட்டர் ஒன்றுக்கு 50 மில்லிகிராம்கள் குறைவாக);
• இது தூக்கம் மற்றும் மயக்கமடைகிறது, அதே நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு 60 மில்லிகிராம் குறைவாக இருக்கும் (அதிகரிக்க எடுத்த நடவடிக்கைகளுக்கு பிறகு).

நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு இருந்தால் மருத்துவரிடம் செல்க:

• குழந்தையை குறைவாக நகர்த்துவதையோ, அல்லது முழுவதுமாக நகர்த்துவதை நிறுத்துவதையோ நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்;
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த எப்படி ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் இன்சுலின் ஊசி;
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்துவதற்கு நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் கொண்டபின், 60 மில்லிகிராம் தசாப்தங்களுக்கு மேல் அதிகரிக்காது;
• நீங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த கடினமாக உள்ளது; அதே நேரத்தில், நீங்கள் இன்சுலின் உள்வைத்தால், உணவையும் உணவையும் மாற்ற வேண்டும்;
• நீங்கள் 2 நாட்கள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக (ஒரு குளிர் நோய்க்குத் தவிர்த்து) நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கலாம் மற்றும் 6 மணிநேரத்திற்கு வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டுள்ளது; இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் பலவீனத்தையும் தாகத்தையும் நீங்கள் தொடர்புபடுத்துகிறீர்கள்;
• நீங்கள் டாக்டரின் பரிந்துரையைத் தொடர்ந்து வந்தீர்கள், ஆனால் நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை; சர்க்கரை அளவு ஒரு மடங்கு 150 மில்லிகிராம்.

அதிக ரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் நீங்கள் ஒரு டாக்டரை பார்க்க வேண்டும்: அதிகமான தாகம், சிறுநீர் கழித்தல் வழக்கம் போல், அதிகமான பசி மற்றும் மங்கலான பார்வை

[85]

பார்த்து

ஒரு காலத்திற்கு, அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டிய அவசியமில்லை. மோசமான நிலையில், என்ன செய்ய வேண்டும் என்று டாக்டர் தீர்மானிப்பார். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் கருவுற்ற நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து அல்லது அதன் அறிகுறிகளை அனுபவித்து இருந்தால், நீங்கள் தயங்காதீர்கள் - நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். இன்சுலின் ஊசி போட்டுக் கொள்வதும், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதும் கவனிப்பு அல்ல.

[86], [87]

நீங்கள் கர்ப்ப நீரிழிவு இருந்தால் தொடர்பு கொள்ள யார்?

கருத்தியல் நீரிழிவு நோய் கண்டறியும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் நிபுணர்கள்:

• கருத்தியல் நீரிழிவு சிகிச்சையில் அனுபவம் வாய்ந்த குடும்ப மருத்துவர்;
• தாய்மை மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்.

நீங்கள் இன்சுலின் உள்வைக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது ஒரு perinatologist உடன் ஆலோசனை செய்யலாம். இந்த நிபுணர்களைக் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் திரும்பிச் செல்லலாம். நீங்கள் ஜீரண நீரிழிவு நோயினால் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் உணவையும் உணவையும் சரிசெய்ய உதவும் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் நீங்கள் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

குடல் நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

சில நேரங்களில் கருவுற்ற நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதை தடுக்க முடியாது. ஆனால் இன்னும், நீங்கள் அதன் வளர்ச்சி ஆபத்தை குறைக்க முடியும், ஒரு ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க, மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் கூடுதல் பவுண்டுகள் நிறைய பெற முடியாது. முறையான உடற்பயிற்சி வழக்கமான சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

ஜெஸ்டேஜென்ஷியல் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்டவுடன், எதிர்காலத்தில் மீண்டும் ஏற்படுவதும், வகை 2 நீரிழிவு நோயை அதிகரிக்கும் அபாயமும் உள்ளது. ஜெஸ்டிகல் நீரிழிவு நோயை தடுக்க அடிப்படை கொள்கைகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான எடையை ஆதரிக்கிறது.

நீங்கள் கடந்த காலத்தில் கர்ப்ப நீரிழிவு இருந்தால், இன்சுலின் தடுப்பு மருந்துகள் தவிர்க்கவும் (நிகோடினிக் அமிலம் மற்றும் குளுக்கோகார்டிகோயிட்ஸ்: ப்ரிட்னிசோன் மற்றும் டெக்ஸாமெத்தசோன்). ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் ப்ராஸ்டெஸ்டின் (குறைந்த அளவு) கொண்ட பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்காது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு குழந்தை பிறக்கும் குழந்தை 2 வகை நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளது. குழந்தை அதிகப்படியான எடையைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆரோக்கியமான உணவையும் உடற்பயிற்சியையும் முதிர்ச்சியடையச் செய்யுங்கள், இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்த்தாக்குதலை தடுக்கும்.

[88], [89], [90], [91], [92]