இடுப்பு இடுப்பு முதுகெலும்பு: நோயறிதல், சிகிச்சை எப்படி

மருத்துவ சொற்களின் பார்வையில், வரையறையின் கடைசி மூன்று சொற்கள் - இடுப்பு இடுப்பு முதுகெலும்பு - தெளிவாக மிதமிஞ்சியுள்ளன, இப்போது ஏன், என்னவென்று புரிந்துகொள்வீர்கள்?

இடுப்பு முதுகெலும்பு அல்லது குறைந்த முதுகில் (lat - lumbus) ஒரு நபர் வலி (கிரேக்கம் - அல்கோஸ்) உணரும் போது டாக்டர்கள் lumbargia பற்றி பேசுகின்றனர். எனவே, உங்களுக்குத் தெரிந்தால், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயால் ஏற்படும் முட்டாள்தனம்.

முதுகுவெடிப்பு dorsalgia (லத்தீன் dorsum - பின், பின்புறம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஐ.சி.டி -10 இல், தசை மண்டலம் தசை மண்டலத்தின் நோய்களின் வகைகளில் குறியீடு M54.4-M54.5 ஐக் கொண்டிருக்கிறது. இருப்பினும், இந்த காலப்பகுதி உள்நாட்டில் வெளிப்படுத்தப்படும் மருத்துவ அறிகுறியைக் குறிப்பிடுகிறது, இது எந்தவொரு நோய்த்தாக்குதலோ அல்லது முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகளின் தொண்டைநோயோ ஏற்படலாம்.

மறுபரிசீலனை செய்வது வரையறைக்கு கீழ்பகுதியில் வலி, இடுப்பு வலி. ஆனால் இடுப்பு முதுகெலும்பு அல்லது  லும்பகோவின் நுரையீரல்  திடீரென "கடுமையான" கடுமையான வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

[1], [2], [3], [4], [5]

நோயியல்

(பல 25 ஆண்டுகள் முன்னதாக இருமுறை) அவர்கள் கிட்டத்தட்ட 600 மில்லியன் மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் ..: உலகம் முழுவதும் இயலாமை தான் முக்கியக் காரணமாக - நோய் ஆய்வு ஒரு சர்வதேச ஆய்வு குளோபல் பர்டன், 2012 இல் 47 நாடுகளில் நோயாளிகளிடையே நடத்தப்பட்டன, அது முதுகுவலி என்பதை உறுதிபடுத்தியுள்ளது

மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுவதால், கடுமையான மற்றும் மூச்சுத் திணறல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் கிட்டத்தட்ட 20% ஒரு ஆண்டுக்குள்ளே ஒரு நீண்டகால இடுப்பு இடுப்பு மண்டலத்தை உருவாக்க முடியும்.

ஐரோப்பிய உச்சியில் ஜர்னல், கீழ்முதுகுவலி முதல் எபிசோடில் வயது ஐரோப்பியர்கள் சிகிச்சை அதிர்வெண், லம்பாகோ, சியாட்டிகா அல்லது அடிமுதுகுத்தண்டு, 6.3 இருந்து வருடத்திற்கு 15.4% வரை என அடையாளங் காணப்பட்ட படி. வருடத்தின் மறுபயன்பாட்டின் அதிர்வெண் சராசரியாக 36% மக்கள் தொகையில் காணப்படுகிறது.

நரம்பியல் தேசிய நிறுவனம் (அமெரிக்கா) படி, லூம்பாலியா பெரும்பாலும் 40 முதல் 60 ஆண்டுகள் வரை மக்களைத் துன்புறுத்துகிறது. குறைந்த முதுகுவலியின் தாக்கம் பெண்களில் ஓரளவு அதிகமானது.

அமெரிக்காவில் மட்டும், இடைவெளிகளிலான டிஸ்க்குகளில் சிதைவுற்ற மாற்றங்கள் 20 முதல் 65 வயது வரை (வயது வந்தோரின் 3.8%) 12 மில்லியனை பாதிக்கின்றன, அவர்களில் 52% பலவகை வலிப்பு வலி காரணமாக உணர்கிறது.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

காரணங்கள் இடுப்பு இடுப்பு முதுகெலும்பு

இடுப்பு முதுகெலும்பு (முதுகெலும்பு LI-LV) மற்றும் முழுமையான பின்புலமும் உடலின் பெரும்பகுதி மற்றும் தசை மண்டல அமைப்பு வேலைக்கு ஆதரவு தருகிறது. கூடுதலாக, இந்த வேலை இங்கே கடக்கும் முள்ளந்தண்டு வடத்தின் நரம்புகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

எனவே, எந்த விஷயத்தை என்று எப்படி  இடுப்புப் பகுதியில் வலி, அனைத்து முதுகெலும்பு கட்டமைப்புகள் தொடர்புடைய அடிமுதுகுத்தண்டு lumbalgia முக்கிய அடையாளம் காணக்கூடிய காரணங்கள்: முதுகெலும்புகள் (. லத்தின் - முள்ளெலும்புகளான) மற்றும் முள்ளெலும்புகளிடைத் வட்டு (லத்தீன் - disci intervertebrales.), தசைகள், தசைநார்கள், fascial கட்டமைப்புகள் , நரம்பு வேர்களை, மற்றும் வயிற்று துவாரத்தின் உள்ளுறுப்பு உறுப்புகள்.

விலா வலி ஸ்கோலியாசிஸ், லார்டாசிஸ் உட்பட எலும்பு குறைபாடுகளே உயிர் இயந்திரவியல் நோய்க்காரணவியலும் உள்ளது  பரவலான தான் தோன்று எலும்பு hyperostosis, அலைகள் ஃபிலேவாத் கருவிகள் (எ.கா., எத்லெர்ஸ்-டான்லாஸ் நோய்க்குறி).

எந்திரவியல் பாத்திரம் கர்ப்ப காலத்தில் விலா வலி இடுப்பு உள்ளது, மற்றும் அதன் நோய் அதிகரித்த எடை சுமை போது (வரவிருக்கும் விநியோக தேவையான) க்கு இடுப்புப் பகுதியில் முதுகெலும்பு சாதாரண வளைவு மாற்ற ஹார்மோன் ரிலாக்சின் விளைவு கீழ் அந்தரங்க symphysis தசைநார் மற்றும் இடைதிருக கூட்டு பலவீனப்படுத்தி உள்ளது.

பல்வேறு தீவிரம் குறைந்த முதுகு வலி அதிகப்படியான காணப்பட்ட முதுகெலும்பு நீட்சி நீட்டுப்போக்கான தசைநார் தசை நாண்கள் முன்புற (எ.கா., பளு தூக்குதல்), காரணமாக இருக்கலாம் அதிர்வு,  இடுப்பு முள்ளெலும்புகளிடைத் டிஸ்க்குகளை சேதார உட்பட - உடன்  இடுப்பு முதுகெலும்புகள் இடப்பெயர்ச்சி. இந்த காயங்கள், இதையொட்டி, நரம்பு நுனிகளில் மற்றும் மேம்பாட்டு சுருக்க வழிவகுக்கும்  முள்ளந்தண்டுக்கடைவால் நோய்க்குறி  (Sauda கடைவால்), இவற்றில் வலி - பதிவுசெய்த பிராந்தியம் பிட்டம், தண்டுவட எலும்புவால் பகுதி, தொடை மற்றும் தொடைகள் - ஒரு இடுப்பு தவிர.

பல சந்தர்ப்பங்களில், விலா வலி தொடர்புடைய  லம்பார் முதுகெலும்பின் spondylosis  (முள்ளெலும்புகளிடைத் டிஸ்க்குகளை செலவுகளைப் பார்த்துக் கொள்ளும் எலும்பு வளர்ச்சியை) அல்லது spondyloarthrosis (போது வயது சுண்ணாம்புகரிகை ஆக்கு, முள்ளெலும்புகளுக்கு தரப்பும் மூட்டுகளில்). பின்னர் இடுப்பு மண்டலத்தின் spondylogenic இடுப்பு பகுதி தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

லம்பார் முதுகெலும்பின் கண்டறியப்பட்டது osteochondrosis, அத்துடன் போது - நாள்பட்ட விலா வலி இடுப்பு காரணமாக குருத்தெலும்பு சிதைவு மாற்றங்களுக்கு முள்ளெலும்புகளிடைத் டிஸ்க்குகளை கீழ் மெதுவாக நிலைமாறும் பண்புகள் தோன்றும்  ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளை, முள்ளெலும்புகளுக்கு தரப்பும் மூட்டுகளில் நோய்க்குரிய மாற்றங்கள், அல்லது ஆஸ்டியோபைட்ஸ் உருவாவது தடுக்கப்படுகிறது.

[13], [14], [15]

ஆபத்து காரணிகள்

முதுகு வலி வெளிப்பாடு தூண்டுகின்றது நிலைமைகள் தொகுப்பு, குறித்த இடர் காரணிகள் வயதான இயற்கை செயல்முறை, அதாவது வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் முதுகொலும்புச்சிரை மூட்டுகள் மற்றும் முள்ளெலும்புகளிடைத் டிஸ்க்குகளை, அத்துடன் இடுப்புப் பகுதியில் வேலையிடங்களில் கையாளும் விஷப் எதிர்மறை விளைவுகளை (மாறா நிற்பது அல்லது உட்கார்ந்து எழும் பார்க்க lumbalgia போது வேலை).

ஒரு நபர் சிறிது நேரம் நகர்ந்தால், நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு நிலையில் தங்கி இருந்தால், ஒரு தசை இறுக்கம் நோய்க்குறி அல்லது myofascial நோய்க்குறி என வரையறுக்கப்படும் இடுப்பு தசைகளில் வலி ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

கீழ்நோக்கிய வலி அதிக எடை கொண்டிருக்கும் (உடல் பருமன்) பெரும்பாலான மக்கள் தொந்தரவு - இடுப்பு முதுகெலும்பு மீது அதிக அழுத்தம் காரணமாக. நீங்கள் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்தால், அதில் உள்ள பொருட்கள் உடலில் உள்ள டிரைவ்களின் குருத்தெலும்பு திசுக்களை விரைவாக அழிப்பதோடு அவற்றின் பரவலான ஊட்டச்சத்து கடினமடையும்.

[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

நோய் தோன்றும்

விலா வலி பேத்தோஜெனிஸிஸ் மடங்காதநிலை முள்ளந்தண்டழல், முதுகெலும்பு osteomyelitis, எலும்பு காசநோய் (பாட்'ஸ் நோய்), முள்ளெலும்புகளுக்கு discitis, sakroielitom (சாக்ரோயிலாக் கூட்டு அழற்சி) நோயாளிகளுக்கு இவ்வாறான அழற்சி செயல்முறைகள் தொடர்புடையவையாக இருக்கலாம்.

இடைதிருக தண்டுவடத்தின் வேர்களை தோல்வியை மிகவும் வலி உருவாகிறது ஏனெனில்  சியாட்டிகா  - சியாட்டிகா, அல்லது சியாட்டிகா, இதில் ஒரு விலா வலி இடைதிருக மேலும் அடிமுதுகு உள்ளது: வலி கீழே முதுகு மற்றும் பின் தொடைப் பகுதியில், அத்துடன் தொடையில் ஈர்த்து முழங்கால் கூட்டு.

முள்ளந்தண்டு நரம்பு ரூட் சுருக்கத்தைப், வீக்கம் மற்றும் / அல்லது சேதம் ஏற்படும் நிபந்தனை, ரேடிகுலோபதி அழைப்பு விடுத்தார்; அறிகுறிகள் அடிமுதுகுத்தண்டு lumbalgia, அடிக்கடி தோன்றும் - குறைந்த கைகால்கள் உணர்திறன் குறைப்பு கொண்டு. ரேடிகுலோபதி காரணமாக சுருக்கமடைந்து அல்லது ஏற்படலாம்  முள்ளந்தண்டு கால்வாய் ஸ்டெனோஸிஸ். விவரங்களுக்கு, -.  ரேடிகுலார் நோய்க்குறி மற்றும் முதுகு வலி

கூடுதலாக,   பெரிய அல்லது சிறிய இடுப்பு தசைகள் (அவர்களின் நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் திசுக்களின் கோபத்தை மோசமாக்குதல்) தொடர்புடைய பின்புற மற்றும் மைய குவிவுகளின் முதுகெலும்புகள் லும்புலியா ஆகும்.

கால விலா வலி இடைதிருக வெளிப்படுவதே வலி நோய், அடிவயிற்று உறுப்புக்கள் மற்றும் இடுப்புப் பகுதி உறுப்புகளில் நோய்கள் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது: சிறுநீரக நோய், சிறுநீரக நுண்குழலழற்சி மற்றும் granulomatous குடல் சம்பந்தமான; இடமகல் கருப்பை அகப்படலம், பாலிசி்ஸ்டிக் கருப்பைகள், மற்றும் கருப்பை தொங்கல்; வயிற்று அயோர்டிக் குருதி நாள நெளிவு அதே முள்ளந்தண்டு மிகைப்புடன் (சோற்றுப்புற்று மற்றும் சார்கோமா) மற்றும் அது விநியோகித்து எந்த தளத்தையும் ஆபத்தான கட்டிகள் புற்றுநோய் பரவும்.

பொருள் உள்ள பயனுள்ள தகவல் -  முதுகுவலி காரணங்கள்

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34],

அறிகுறிகள் இடுப்பு இடுப்பு முதுகெலும்பு

Lumbalia பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகளின் கலவையாகும்:

• தூக்கத்தின் பின்னாலுள்ள பதற்றம் (விறைப்பு) (தசைகள் கட்டுப்படுத்தப்படுதல்) உணர்தல்;
• அனைத்து இயக்கங்களிலும் (தோற்றத்தின் மாற்றம்) அல்லது நீண்டகாலமாக உட்கார்ந்த பிறகு, மூச்சுக்குழாய் வலி ஏற்படும்.
• இயக்கங்களின் கட்டுப்பாடு (முன்னோக்கி, பின்தங்கிய அல்லது பக்கவாட்டாக வளைந்து);
• பின்புறத்தின் பின்புறத்தின் கீழும், பின்புறத்தின் வலியை ஒருதலைப்பட்ச கதிர்வீச்சு,
• குறைவான உணர்திறன் மற்றும் "முன்கூட்டியே" (முள்ளம்பன்றி) கீழ் முதுகு, பிட்டம் மற்றும் கால்கள்;
• இடுப்பு தசைகள் பிடிப்பு;
• கட்டாயத்தில் கட்டாய மாற்றங்கள் (வேதனையை குறைப்பதற்கான முயற்சிகள்).
• உணர்வின்மை மற்றும் தசை பலவீனம்.

படிவங்கள்

காலப்போக்கில் இது போன்ற குறைபாடு வகைகளை கடுமையான, சுருக்கமான மற்றும் நாட்பட்டதாக வேறுபடுத்துகிறது. கடுமையான குறைந்த முதுகு வலி 6 வாரங்களுக்கும் குறைவாக நீடிக்கிறது; subacute - 6 முதல் 12 வாரங்கள் வரை, மற்றும் நாள்பட்ட இடுப்பு இடுப்பு இடுப்பு மூன்று மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் (காலநிலை attenuations மற்றும் ஆதாயங்கள்).

முதுகுவலியின் வலிப்பு நோய் முதுகெலும்புகளின் கட்டமைப்புகளுக்கு சேதமாக இருந்தால், அது ஒரு முதுகெலும்பு இடுப்பு பகுதி எனக் கருதப்படுகிறது. நோய்த்தாக்கத்தின் கேள்விகள் வெளியீட்டில் விரிவாக விவாதிக்கப்படுகின்றன -  முதுகுவலியின் அறிகுறிகள்

இடுப்பு தசைகள் (myositis உள்ள) வலிக்க போது - (musculo-டானிக்) நரம்புத்தசைக்குரிய lumbalgia அழைத்து, மற்றும் நரம்பு வேர்களை சுருக்க நரம்பு ஆற்றல் முடுக்க அல்லது NEURODYSTROPHIC lumbalgia என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

மேற்கத்திய முதுகுத் தண்டுகள் முதுகுவலியில் (தசை இறுக்கம் காரணமாக) மெக்கானிக்கல் (அல்லது அச்சு) வலியை, பிரதிபலிப்புக் குறைவு மற்றும் கதிர்குலோபதியினை (கடுமையான வலி)

அதன் கவனம் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட இடத்திலுகிறது. உதாரணமாக, இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் ஒரு சீரழிவான மாற்றம் த்ரெம்ம் அல்லது தொடையின் பகுதியில் வலி ஏற்படலாம்; உடலில் உள்ள உறுப்புகளில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளை செயல்படுத்துவது, இடுப்பு முதுகில் உள்ள வலியைப் புரிந்து கொள்வதற்கு வழிவகுக்கிறது).

முளைவேர் வலியான எரியும் - முள்ளந்தண்டு நரம்பு வேர் அழுத்தம் அல்லது வீக்கம் விளைவாக உணர்வுக் ரூட் முடிச்சு அல்லது முள்ளந்தண்டு நரம்பு முதுகுப்புற வேர் தூண்டுதலால்.

[35], [36]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

இடுப்பு கம்பளி முதுகெலும்பால் என்ன ஆகும்? முதுகுவலியின் சிக்கல்கள் வட அமெரிக்க முதுகெலும்பு சங்கத்தின் நிபுணர்களால் டாக்டர்களைப் பார்வையிடும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் 45 வயதிற்குட்பட்டோருக்கான மக்களிடையே இயல்பான பொதுவான காரணியாகும்.

எனவே lumbalgia விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள் உட்பட தீவிரமாக உள்ளனர்: இயக்கத்தில் கால்களில் உணர்வின்மை, சிரமம் - நரம்பு ஆற்றல் முடுக்க நொண்டல் (முள்ளந்தண்டு கால்வாய் குறுக்கம்); சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு (சிறுநீர்தானாகக்கழிதல்) அல்லது குடல் (கழிவு அடங்காமை) இழப்பு - முள்ளந்தண்டுக்கடைவால் சிண்ட்ரோம் அல்லது முள்ளந்தண்டு கால்வாய் உள்ள முள்ளெலும்புகளிடைத் வட்டு புடைப்பு (புடைப்பு) வழக்குகளில்.

வல்லுநர்களின் கருத்துப்படி, மீள் நிகழ்வுகளை மட்டுமே தங்களது அன்றாட வாழ்வில் நோயாளிகள் தடுப்பதில்லை lumbalgia, ஆனால் அடிக்கடி உணர்ச்சி ஸ்திரமின்மை மற்றும் மந்தநிலைக்குப் மன அழுத்தம் குறைக்க.

[37], [38], [39], [40], [41], [42]

கண்டறியும் இடுப்பு இடுப்பு முதுகெலும்பு

முழுமையான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நோயாளியின் உடல் பரிசோதனை இல்லாமல், குறைபாடு கண்டறிய இயலாது. ஆனால், தங்களை டாக்டர்கள் இந்த அங்கீகாரத்தையும் அது, நாட்பட்ட கீழ்முதுகுவலியுள்ள காரணம் அடிக்கடி கூட ஒரு முழுமையான தேர்வுக்குப் பிறகு, அடையாளம் கடினம், எந்த முதல் நிகழ்வில், வாத்திய கண்டறியும் பயன்படுத்தப்படும்: ஊடுகதிர் படமெடுப்பு, சிடி / myelogram, எம்ஆர்ஐ, பட்டியல், மின்னலை மற்றும் electroneurogram.  

இரத்த பரிசோதனைகள் பொதுவாக பொது மருத்துவ, செரித்ரோசைட்டுகள் மற்றும் சி-எதிர்வினை புரதம் (அழற்சியின் செயல்முறைகளை கண்டறிவதற்காக) ஆகியவை அடங்கும். ரத்த பரிசோதனையும் லியூகோசைட் ஆன்டிஜன் எச் எல் ஏ-B27 காணப்படுகிறது கண்டறிய முடியும் - நோய் மரபணு மார்க்கர் BEKHTEREV முன்னேற்றப் போக்கு, மற்றும் மூட்டு இணைப்பு திசு (ஸ்பாண்டிலோவாதிரோபேதிஸ்) மற்ற அழற்சி நோய்கள்.

நிச்சயமாக, நோய் நாடல் மாற்றுக் லம்பார் முதுகெலும்பின் உடற்கூறியல் கட்டமைப்புகள் பெரும்பான்மை நரம்புக்கு வலுவூட்டல் அடிக்கடி மற்றொரு இருந்து ஒரு அமைப்பு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் சேதம் வேறுபடுத்தி அனுமதிக்காது என்று, ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய என, தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு ஹெர்னியேட்டட் குறுக்கீட்டால் வட்டு மற்றும் இடுப்பு தசைகளின் தசைநார்கள் பாதிப்பு ஏற்படுவதால் ஏற்படும் உணர்ச்சிகள் ஒரே மாதிரியானவை.

மேலும் படிக்க -  முதுகு வலி கண்டறிதல்

[43], [44]

சிகிச்சை இடுப்பு இடுப்பு முதுகெலும்பு

இடுப்பு வலிக்கு சிகிச்சையின் முறைகள் இந்த அறிகுறியின் வெளிப்பாடுகளைப் பொருத்து வேறுபடுகின்றன, இது நோயாளியின் முதுகெலும்புகளின் பல்நோக்கு நோயால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகளாகும்.

விரைவாக இடுப்பு கம்பளி முதுகெலும்புக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா? இத்தகைய வலியைப் போக்க விடவும்?

கடுமையான வலியின் விரைவான நிவாரணத்திற்காக, ஊசி மருந்துகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன: எபிடரல் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் நொசாகீன் முற்றுகையின் வடிவத்தில் மயக்க மருந்துகளுடன் இணைந்து கொடுக்கப்படுகின்றன  .

மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) - டிக்லோஃபெனாக், இபுபிரோஃபென், கெட்டோபிரஃபென், நாப்ராக்ஸன், முதலியன எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. மருந்திற்கு, முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள், விரிவாக பார்க்கவும் -  முதுகுவலிக்கு மாத்திரைகள் மற்றும்  குறைந்த முதுகுவலி சிகிச்சை.

வைட்டமின்கள் சி, ஈ, பி 1, பி 6, பி 12 ஐ எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறைந்த முதுகு வலி இருந்து கட்டுரை Mazi - வெளிப்புற பயன்பாடு பல்வேறு பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் பரவலாக  .

வலி மிகுந்த மற்றும் கடுமையான வீக்கம் குறைக்க, subacute அல்லது நாள்பட்ட lumbagia சூடான அல்லது குளிர் compresses வீட்டில் சிகிச்சை முடியும். குளிர்ந்த அமுக்கங்களை செய்ய முதல் இரண்டு நாட்களுக்குள் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள் (பல முறை ஒரு நாள் 20 நிமிடங்களுக்கு குளிர்ந்த குளிர்காலத்தில்).

இடுப்பு வலி வலிக்கும்போது, இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு தொடர்புடையது, நீங்கள் மாறி மாறி வெப்பமான மற்றும் குளிர் அமுக்கிகள் (20-30 நிமிடங்கள்) செய்ய வேண்டும். ஆனால் வெப்பம் பாதிக்கப்படுகையில் அல்லது வலி தீவிரமடைகையில் உணர்ந்தால், வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தவும், குளிர் அழுத்தங்களை மட்டும் உண்டாக்கவும், சில நாட்கள் கழித்து வெப்பமயமாக்கல் நடைமுறைகளை மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

மாற்று சிகிச்சையை வாட்காவின் கலவையை டர்பெண்டைன், சூடான பேட்ஜர் கொழுப்பு, சிவப்பு மிளகுத்தூள் ஆல்கஹால் டின்டுச்சர் மூலம் காய்ச்சி வடித்தல்; வெங்காயம், கொத்தமல்லி பொடி, பிஸ்ஸோஃபைட் ஆகியவற்றில் கரைந்த கறிசல் கலவையிலிருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது.

Electro- மற்றும் phonophoresis, பாராஃப்பின் மற்றும் peloid பயன்பாடுகள் diadynamic நீரோட்டங்கள், மருத்துவ குளியல், மசாஜ், குத்தூசி (குத்தூசி), மற்றும் பலர்: ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை பிசியோதெரபி அவர்களில் சிலர் சிகிச்சை அடங்கும்.

குணப்படுத்தும் திட்டத்தின் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியின் சிகிச்சையை இடுப்பு மண்டலப் பகுதியில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நேர்மறையான விளைவை அளிக்கிறது. பயிற்சிகள் என்ன வகையான பொருள் விரிவாக நிகழ்த்த முடியும் -  நாரித் உடற்பயிற்சிகள்

அறுவை சிகிச்சை

குறைந்தபட்சம் மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு பழமைவாத சிகிச்சையின் விளைவு இல்லாத நிலையில் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்; நரம்பு இழைகள் சேதம் மற்றும் எலும்பு அமைப்புகளில் தீவிர மாற்றங்கள், எந்த சரியான அறுவை சிகிச்சை அல்லது குறைந்த ஊடுருவு transcutaneous நடைமுறைகள் உருவாக்கப்பட்டது.

அறுவைசிகிச்சை தலையீடு எப்போதுமே வெற்றிகரமாக இல்லை: டிஸ்ஸ்செக்சன் அல்லது மைக்லிடிஸெக்டோமை (அவரது குடலிறக்கம் கொண்ட இடைவெளியின் வட்டு அகற்றுதல்) 85-90% நோயாளிகளுக்கு வலியை நிவாரணம் தருகிறது. எனவே, இடுப்பு இடுப்பு மண்டலத்தின் அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் உள்ளன, நோயாளிகள் அவர்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அத்தகைய சிகிச்சை வடிவங்களுமாவர் பின்வருமாறு: vertebroplasty மற்றும் kyphoplasty (எலும்புப்புரையினால் ஏற்படும் மீட்பு சுருக்க முள்ளெலும்புப் முறிவுகள்), (முள்ளந்தண்டு கால்வாய் ஸ்டெனோஸிஸ் முள்ளந்தண்டு டிகம்பரஷ்ஷன்) முள்ளந்தண்டு முதுகெலும்பின் பட்டை நீக்கம், Foraminotomy (திறக்கையில் விரிவாக்கம், நரம்பு ரூட் முள்ளந்தண்டு கால்வாய் வெளியேறும் இதன் மூலம்), ஒரு துடிப்பு கதிர்வீச்சு அதிர்வெண் சிகிச்சை (பயன்படுத்தப்படும் இடுப்பு வட்டு மிதமாகக் கடுமையான குடலிறக்கம்).

தடுப்பு

வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் குறைவு தடுக்கும் மிக முக்கியமான முறையாகும் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையைத் தக்கவைக்க மட்டுமே பயனுள்ள வழி. சராசரி வேகத்தில், நீச்சல் அல்லது உடற்பயிற்சி பைக் (அரை மணி நேரம் ஒரு நாள்) அதிகரிக்கும் தசை வலிமை. யோகா நீட்டி மற்றும் தசைகள் வலுப்படுத்த உதவும், அதே போல் காட்டி மேம்படுத்த முடியும்.

இடுப்பு வலி தவிர்க்க உதவும் குறைந்த முதுகில் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை முன்னெடுக்க குறைந்தது இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஒரு வாரம் (சிறந்தது - ஒவ்வொரு நாளும்) முயற்சிக்கவும்  .

அது நீக்கிவிட்டார், ஓய்வெடுக்க எடை இழக்க, வசதியாக குறைந்த ஹீல் போடவேண்டாம், முழங்கால்கள் கொண்டு அரை வளைந்த (வயிற்றில் கரு நிலையை இடுப்பு முதுகெலும்புகள் மீது அழுத்தத்தை குறைக்கிறது) உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கி மற்றும் எடைகள் உயர்த்த வேண்டாம் "திவான்" வழி வேண்டும்.

[45], [46],

முன்அறிவிப்பு

உள்நாட்டில் வெளிப்படுத்தப்படும் மருத்துவ அறிகுறிகளின் முன்கணிப்பு, இது இடுப்பு இடுப்பு முதுகெலும்பு, இது ஏற்படுத்தும் நோயை சார்ந்துள்ளது.

உதாரணமாக, மிகவும் பிரபலமான அமெரிக்க ஜனாதிபதிகள் மாணவர் ஆண்டுகளில் கால்பந்து விளையாடும் போது (1937 இல்) ஜான் எப் கென்னடி இடைதிருக முதுகெலும்பு காயம் பிறகு முதுகு வலி அவதிப்பட்டார் பெற்றுத். அவர் நான்கு அறுவை சிகிச்சைகளை மேற்கொண்டார் (லேமினோடமி மற்றும் டிஸ்பெக்டமி) மற்றும் முதுகெலும்புக்கு துணை நிற்கும் ஒரு சிறப்பு முனையம் அணிந்திருந்தார். ஜனாதிபதியின் ஆட்டுக்குட்டியைத் தூண்டுவதற்காக ஜனாதிபதியின் ஊசி, பிசியோதெரபி, நீச்சல் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றை ஊக்குவித்தார்.

[47]