கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
கீழ் முதுகு வலி
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
இடுப்பு வலியை அனைவரும் அறிந்திருப்பார்கள், அதை சந்திக்காதவர்கள் குறைவு. சில நேரங்களில் இடுப்பு வலி தோன்றுவதற்கு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த நிலையில் செலவிட்டால் போதும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, 60-90% மக்கள் இடுப்பு வலியை உணர்கிறார்கள். இடுப்பு வலி கடுமையான சுவாச நோய்களுக்கு அடுத்தபடியாக உள்ளது மற்றும் தற்காலிக இயலாமைக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.
80% வழக்குகளில், இடுப்பு வலி முதுகெலும்பு நோயியலுடன் தொடர்புடையது, மீதமுள்ள 20% உள் உறுப்புகளின் தொடர்புடைய நோய்களுடன் தொடர்புடையது. இடுப்பு வலி ஒரு அப்பாவி செயல்பாட்டுக் கோளாறாக இருக்கலாம், அது ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும், அல்லது அது முதுகெலும்பு அல்லது உள் உறுப்புகளில் கடுமையான சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். எனவே, சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது, சிக்கலைக் கண்டறிவது மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.
[ கீழ் முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்
இடுப்புப் பகுதியில் வலிக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை. அவை முதன்மையானவை, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் நோயியலுடன் தொடர்புடையவை, மற்றும் இரண்டாம் நிலை, உள் உறுப்புகளின் நோய்களுடன் தொடர்புடையவை. காரணங்களுடன், வலி நோய்க்குறியைத் தூண்டும் அல்லது தீவிரப்படுத்தக்கூடிய முன்னோடி காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அத்தகைய காரணிகள் பின்வருமாறு:
- தொழில்முறை செயல்பாட்டின் அம்சங்கள் (அதிக உடல் சுமைகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஏற்றிகள், பில்டர்கள் அல்லது எடையை தூக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் போன்றவை).
- நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, குறிப்பாக ஒவ்வொரு நாளும்.
- உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.
- அதிக எடை.
- சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து (உடலில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், புரதம், வைட்டமின்கள் இல்லாமை).
- கெட்ட பழக்கங்கள் - மது அருந்துதல் மற்றும் மது அருந்துதல்.
உடலைப் பாதிக்கும் மேலே விவரிக்கப்பட்ட காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் அல்லது நீக்குவதன் மூலம், இது ஏற்கனவே ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் முதுகெலும்பின் நிலையையும் மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு பெரிய படியாகும், இதன் விளைவாக, முதுகுவலியைக் குறைத்தல் அல்லது நீக்குதல்.
முன்கூட்டிய காரணிகளைக் கையாண்ட பிறகு, இடுப்புப் பகுதியில் வலிக்கான காரணங்களுக்கு நேரடியாகச் செல்வோம்.
முதுகுவலியின் முதன்மையான காரணக் காரணிகள் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையவை, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:
- ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் என்பது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளில் ஏற்படும் ஒரு சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றமாகும், இது டிஸ்க்குகளின் சிதைவு மற்றும் குடலிறக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
- ஸ்போண்டிலோசிஸ் என்பது ஒரு சிதைவு செயல்முறையாகும், இதில் அதிகப்படியான சுமைகளுக்கு ஈடுசெய்யும் பதிலாக முதுகெலும்புகளில் எலும்பு வளர்ச்சிகள் உருவாகின்றன (அதாவது, எலும்பு திசு பெருக்கம்). எலும்பு திசு பெருக்கம் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசை பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதன் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் லும்போசாக்ரல் பகுதியில் உள்ள ரேடிகுலர் நரம்புகள் மற்றும் முதுகெலும்பின் சவ்வுகளுக்கு காயம் ஏற்படக்கூடும்.
- ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸ் என்பது லும்போசாக்ரல் முதுகெலும்புகளின் மூட்டு மேற்பரப்பில் ஏற்படும் ஒரு முற்போக்கான சிதைவாகும், இதில் தசைநார்கள், தசைகள், மூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் நோயியல் செயல்பாட்டில் விளிம்பு ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் வளர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும். இந்த செயல்முறை இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, மூட்டு இடம் குறைகிறது, முதுகெலும்பின் இயக்கம் குறைவாக உள்ளது, முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள வலி மற்றும் தசை பதற்றம் குறிப்பிடப்படுகிறது. காலப்போக்கில், முதுகெலும்பு வேர்கள் சுருக்கப்படலாம்.
- ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் என்பது முதுகெலும்புகள் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடைய இடப்பெயர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக முதுகெலும்பு கால்வாயின் லுமேன் மாறுகிறது மற்றும் முதுகெலும்பு வேர்கள் காயமடைகின்றன.
- ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்.
உடலில் ஏற்படும் ஒத்திசைவான நோயியலின் விளைவாக எழும் இரண்டாம் நிலை காரண காரணிகள் பின்வருமாறு:
- வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், உடலில் உள்ள நுண்ணிய மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களின் குறைபாடு, இதன் விளைவாக எலும்பு அமைப்பு மாறுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்டியோமலாசியா, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ், அல்காப்டோனூரியா).
- முதுகெலும்பின் வளைவு (லார்டோசிஸ், கைபோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ்).
- முதுகெலும்புக்கு அருகில் அமைந்துள்ள வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் அல்லது முதுகெலும்புக்கு அவற்றின் மெட்டாஸ்டாசிஸ்.
- முதுகெலும்புகள் அல்லது எபிடூரல்களுக்கு மெட்டாஸ்டேஸ்கள்.
- லிம்போக்ரானுலோமாடோசிஸ், லிம்போமா அல்லது மைலோமா.
- தொற்று நோய்கள்:
- எபிடூரிடிஸ் (முதுகெலும்பு எபிடூரல் சீழ்).
- ஸ்பான்டைலிடிஸ் (முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்).
- வியர்வை நோய் (காசநோய் ஸ்பான்டைலிடிஸ்).
- சீழ் மிக்க வட்டு அழற்சி.
- முதுகெலும்பு நெடுவரிசை காயங்கள் (எ.கா., முதுகெலும்பு முறிவுகள்).
- ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்:
- முடக்கு வாதம்.
- ரைட்டர்ஸ் நோய்க்குறி (மூட்டுகள், சிறுநீர் அமைப்பு மற்றும் கண்களின் வெண்படலத்திற்கு ஒரே நேரத்தில் சேதம்).
- பெக்டெரூ நோய் (அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்).
- ஒரு மனநோய் இயல்புடைய முதுகுவலி (மனநல கோளாறுகள்), அதே போல் ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு.
- இரைப்பை குடல் நோய்கள் (எ.கா., குடல் அடைப்பு, குடல் அழற்சி).
- இடுப்பு உறுப்புகளின் குறிப்பிட்ட மற்றும் குறிப்பிடப்படாத நோய்கள் (சிறுநீரக பெருங்குடல், கருப்பைகள் வீக்கம், பால்வினை நோய்கள்).
- பெண்களுக்கு உடலியல் செயல்முறைகளின் போது (மாதவிடாய் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில்) கீழ் முதுகு வலி.
கீழ் முதுகு வலி எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
இடுப்புப் பகுதியில் வலி எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்று நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? வெவ்வேறு வழிகளில். இடுப்புப் பகுதியில் வலி அதன் தீவிரத்தின் அளவைப் பொறுத்து இருக்கலாம்:
- கூர்மையான, இயற்கையில் துப்பாக்கிச் சூடு, மிகவும் வலுவான, திடீர் (லும்பாகோ).
- நாள்பட்ட, மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும். இத்தகைய வலி பெரும்பாலும் மந்தமாகவும் வலியாகவும் இருக்கும் (லும்பாகோ அல்லது லும்போசியல்ஜியா).
கூடுதலாக, இடுப்புப் பகுதியில் வலி மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டு அவ்வப்போது தன்னைத்தானே வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படுவது, நரம்பு வேர்கள் கிள்ளுதல், பிடிப்பு, தசைகள், தசைநார்கள், முதுகெலும்புகள் மற்றும் லும்போசாக்ரல் பகுதியின் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலுடன் தொடர்புடையது.
இடுப்பு பகுதியில் வலி இருக்கலாம்:
- இயந்திர வலி, இது பொதுவாக உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மதியம் ஏற்படுகிறது அல்லது அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஓய்வுக்குப் பிறகு குறைகிறது அல்லது மறைந்துவிடும். இத்தகைய வலி ஏற்படுவது முதுகு கட்டமைப்புகளின் சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் அல்லது செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளால் ஏற்படுகிறது. இது நடுத்தர வயது அல்லது வயதானவர்களில் காணப்படுகிறது.
- அழற்சி - நாளின் முதல் பாதியில் ஏற்படுகிறது அல்லது தீவிரமடைகிறது, உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது குறைகிறது, இது காலை விறைப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய வலிக்கான காரணம் அழற்சி ஸ்போண்டிலோபதி ஆகும். நோயின் ஆரம்பம் இளம் வயதிலேயே குறிப்பிடப்படுகிறது.
எந்த கட்டமைப்புகள் சேதமடைந்துள்ளன என்பதைப் பொறுத்து, இடுப்புப் பகுதியில் பின்வரும் வகையான வலிகள் வேறுபடுகின்றன:
- இடுப்புப் பகுதியில் உள்ளூர் (உள்ளூர்) வலி. இடுப்புப் பகுதியின் கட்டமைப்புகளின் சேதம் மற்றும் எரிச்சலின் விளைவாக ஏற்படுகிறது (மூட்டுகள், தசைக்கூட்டு அமைப்பு, தசைநார்கள்). இந்த வலி தெளிவாக உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டது, இயற்கையில் நிலையானது, பொதுவாக வலுவாக இருக்காது. இது உடலின் நிலையைப் பொறுத்து மாறலாம்.
- இடுப்பு பகுதியில் பிரதிபலிப்பு (பிரதிபலித்த) வலி.
- உட்புற உறுப்புகளின் (இடுப்பு மற்றும் வயிற்று உறுப்புகள்) நோய்களால் இடுப்பு முதுகெலும்புக்கு பரவும் வலி. இந்த வலி பிட்டம் மற்றும் தொடைகள் வரை பரவக்கூடும். இந்த வலி ஆழமானது, இழுக்கும் மற்றும் வலிக்கும், மேலும் ஓய்வில் இருக்கும்போது நீங்காது.
- சாக்ரமில் ஏற்படும் சேதத்தின் விளைவாக ஏற்படும் வலி. இது இடுப்பு பகுதி மற்றும் பிட்டம், தொடைகள் மற்றும் கால்களுக்கு கூட பரவக்கூடும். வலி நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மந்தமான மற்றும் பரவக்கூடியது.
- இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் தீவிர வலி. முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்களின் எரிச்சலின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. தீவிர வலி அனிச்சை வலியை விட மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் முதுகெலும்பிலிருந்து சுற்றளவு வரை பரவுகிறது. இத்தகைய வலி முதுகெலும்பு வேரின் நரம்பு ஊடுருவல் பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் கீழ் மூட்டுகள் முதல் கால் விரல்கள் வரை பரவக்கூடும். இருமல், தும்மல் அல்லது பிற பதற்றம் தீவிர வலியை தீவிரப்படுத்துகிறது.
- தசை வலி (ஃபைப்ரோமியால்ஜியா) என்பது பாதுகாப்பு தசை பிடிப்பு காரணமாக ஏற்படும் வலி. இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பல முதுகெலும்பு நோய்களுடன் ஏற்படுகிறது. நீண்ட கால, நாள்பட்ட தசை பதற்றம் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, சில நேரங்களில் தசைப்பிடிப்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
இடுப்புப் பகுதியில் மந்தமான மற்றும் வலிக்கும் வலி
இடுப்புப் பகுதியில் மந்தமான மற்றும் வலிக்கும் வலி, முதுகெலும்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளின் (ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்கள், தொற்றுகள், கட்டிகள் போன்றவை) பல்வேறு வகையான நோய்களின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். இந்த இயற்கையின் வலிகள் பொதுவாக படிப்படியாக எழுகின்றன. ஆனால் நோயியல் செயல்முறையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, மந்தமான மற்றும் வலிக்கும் வலி முன்னேறி கடுமையான வலியாக மாறும். மாதவிடாய் காலத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் மரபணு அமைப்பின் தொற்றுகளுடன் (உதாரணமாக, பைலோனெப்ரிடிஸ்) பெண்களுக்கு இடுப்புப் பகுதியில் மந்தமான மற்றும் வலிக்கும் வலி அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இடுப்புப் பகுதியில் மந்தமான வலிக்கான காரணத்தை சரியாகத் தீர்மானிக்க, வேறுபட்ட நோயறிதலைச் செய்து உகந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டும்.
இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான முதுகு வலி
இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான வலி திடீரென ஏற்படுகிறது, மிகவும் வேதனையானது மற்றும் கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மோட்டார் செயல்பாட்டை கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உடலைத் திருப்புதல், வளைத்தல், எடை தூக்குதல், உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து திடீரென எழுதல் போன்ற திடீர் அசைவுகளின் விளைவாக இது ஏற்படலாம். இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான வலி முதுகெலும்பு அல்லது உள் உறுப்புகளின் கடுமையான நோய்களைக் குறிக்கலாம். இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான வலிக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- முதுகெலும்பு காயம் (எ.கா. எலும்பு முறிவு),
- பின்புற தசைகளின் கூர்மையான நீட்சி,
- முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான வட்டு இடப்பெயர்ச்சி,
- இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன்,
- இன்டர்வெர்டெபிரல் மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் (முக நோய்க்குறி),
- இடுப்பு மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ் (கோக்ஸார்த்ரோசிஸ்),
- எபிடூரிடிஸ்,
- பிறப்புறுப்பு தொற்றுகள்.
இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், படுக்கை ஓய்வு அவசியம் (வலி குறைவாகத் தெரியும் மிகவும் வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்) மற்றும் மருத்துவரை அழைக்கவும். சுய மருந்து செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது இயலாமை உட்பட கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
இடுப்பு பகுதியில் முதுகுவலியின் நோய் கண்டறிதல்
இடுப்புப் பகுதியில் வலியைக் கண்டறிதல் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், முதுகெலும்பு நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
- ஒரு மருத்துவரால் அனமனிசிஸ் (மருத்துவ வரலாறு) சேகரிப்பு. காரண மற்றும் முன்னோடி காரணிகள் (சாத்தியமான காயங்கள், அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்கள், தொழில்முறை செயல்பாட்டின் அம்சங்கள் போன்றவை) அடையாளம் காணப்படுகின்றன.
- பொது நிலை, எலும்பியல் மற்றும் நரம்பியல் நிலையை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பரிசோதனை (படபடப்பு உட்பட) (கீழ் முதுகின் இயக்கம், இடுப்புப் பகுதியில் உணர்திறன் போன்றவை).
- கூடுதல் தேர்வு முறைகள்:
- லும்போசாக்ரல் முதுகெலும்பின் எக்ஸ்ரே நடத்துதல்,
- முதுகெலும்பின் கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி (முதுகெலும்புகள், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள், மென்மையான திசுக்கள், இரத்த நாளங்கள் போன்றவற்றின் நிலையை மதிப்பிடுகிறது),
- முதுகெலும்பின் காந்த அதிர்வு இமேஜிங்,
- தேவைப்பட்டால், மைலோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (முதுகெலும்பு பாதைகளின் எக்ஸ்ரே கான்ட்ராஸ்ட் ஆய்வு - முதுகெலும்பு கால்வாயில் ஒரு கான்ட்ராஸ்ட் ஏஜென்ட் செலுத்தப்படுகிறது, ஒரு எக்ஸ்ரே எடுக்கப்படுகிறது, இதனால் அதன் காப்புரிமை தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது கட்டிகள், குடலிறக்கங்கள், ஸ்டெனோசிஸ் காரணமாக பலவீனமடையக்கூடும்),
- எக்ஸ்ரே பரிசோதனையின் முந்தைய முறைகள் குறித்து தகவல் இல்லாத நிலையில் பரிந்துரைக்கப்படும் எலும்பு சிண்டிகிராபி (ரேடியோநியூக்ளைடு பரிசோதனை). இதன் உதவியுடன் கட்டிகள், கீல்வாதம் போன்றவற்றை தீர்மானிக்க முடியும்.
- பொது மருத்துவ பரிசோதனைகள் (பொது இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள், உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனைகள்)
- நிபுணர்களுடன் ஆலோசனை (தேவைப்பட்டால்):
- அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்,
- எலும்பியல் நிபுணர்,
- சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவர்,
- மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்,
- தொற்று நோய் நிபுணர்,
- புரோக்டாலஜிஸ்ட்,
- இருதயநோய் நிபுணர்,
- இரைப்பை குடல் மருத்துவர்,
- புற்றுநோயியல் நிபுணர்.
இடுப்பு பகுதியில் முதுகுவலிக்கு சிகிச்சை
இடுப்புப் பகுதியில் வலிக்கான சிகிச்சையானது அதன் நிகழ்வுக்கான காரணம், செயல்முறையின் தீவிரம் மற்றும் ஒரு விதியாக, பழமைவாதமானது (அறுவை சிகிச்சை விலக்கப்படவில்லை) ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
- கீழ் முதுகுவலிக்கான காரணத்தை நீக்குதல் (ஒத்த நோய்கள், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், குடலிறக்கங்கள் போன்றவற்றுக்கான சிகிச்சை).
- படுக்கை ஓய்வு, படுக்கை கடினமாக இருக்க வேண்டும் (பொதுவாக மெத்தையின் கீழ் ஒரு கவசம் வைக்கப்படுகிறது).
- போதுமான அளவு வைட்டமின்கள், புரதம், நுண் மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள் (குறிப்பாக கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ்) கொண்ட ஒரு சமச்சீர் உணவு.
- அறிகுறி சிகிச்சை:
- ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - டிக்ளோபெர்ல், மொவாலிஸ், இப்யூபுரூஃபன் - வீக்கம் மற்றும் வலியை திறம்பட நீக்குகின்றன,
- அனல்ஜின், பரால்ஜின் போன்ற வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.
- தசை பிடிப்பு மற்றும் பதற்றத்தைக் குறைக்கும் தசை தளர்த்திகளின் பயன்பாடு (மைடோகாம், டிசானிடின்),
- பி வைட்டமின்களை பரிந்துரைக்கவும் (கலத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது) மற்றும் வைட்டமின் சி (இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது),
- உள்ளூர் மருந்துகளின் பயன்பாடு (களிம்புகள், ஜெல்கள் அல்லது அமுக்கங்கள்) - ஃபைனல்கான், ஃபாஸ்டம் ஜெல், கீட்டோனல், இண்டோமெதசின் அல்லது ஆர்த்தோபீன் களிம்புகள். டைமெக்சைடு அல்லது நோவோகைனுடன் அமுக்கப்படுகிறது.
- வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் (அனாஃபெரான், எக்கினேசியா),
- எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களில் (ஆர்ட்ரோஃபோன், டோனா, ஸ்ட்ரக்டம்) சிதைவு-டிஸ்ட்ரோபிக் செயல்முறைகளைக் குறைக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு.
- சிகிச்சை முற்றுகைகளை பரிந்துரைக்க முடியும் - வலி அதிகமாக உச்சரிக்கப்படும் இடத்தில் வலி நிவாரணிகளை (நோவோகைன், லிடோகைன்) அறிமுகப்படுத்துதல், தூண்டுதல் புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை (பெரும்பாலும், முதுகெலும்பின் எபிடூரல் இடத்தில் ஒரு வலி நிவாரணி அறிமுகப்படுத்தப்படுவதன் மூலம் ஒரு எபிடூரல் முற்றுகை செய்யப்படுகிறது. ) நோவோகைன் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்து (கார்டிசோன், டிப்ரோஸ்பான்) ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாட்டுடன் ஒரு முற்றுகை சாத்தியமாகும்.
- பிசியோதெரபி சிகிச்சை:
- கால்சியம், லிடேஸ், நோவோகைன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்.
- ஃபோனோபோரேசிஸ் (அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்பாடு) - குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் துரிதப்படுத்துகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது,
- மின் தசை தூண்டுதல் (தசைகளை தளர்த்துகிறது, முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளின் நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது),
- ஆம்ப்ளிபல்ஸ் சிகிச்சை (வலி நிவாரணி மற்றும் வாஸ்குலர்-டிராஃபிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது),
- பாரஃபின் சிகிச்சை (நரம்புத்தசை கடத்தல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுத்து மேம்படுத்துகிறது, நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது),
- ரிஃப்ளெக்சாலஜி (குத்தூசி மருத்துவம், எலக்ட்ரோகுத்தூசி மருத்துவம், லேசர் சிகிச்சை),
- பால்னியோதெரபி (சல்பைடு, ரேடான், சோடியம் குளியல் போன்றவற்றின் பயன்பாடு),
- மண் சிகிச்சை (குறைந்த வெப்பநிலை மண் பயன்பாடுகளின் பயன்பாடு).
- சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குறைந்தபட்ச சுமைகளுடன் மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் தொடங்குகிறது. கடுமையான வலியை நீக்கிய பிறகு இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
- கடுமையான காலத்திற்குப் பிறகு, சிகிச்சை மசாஜ் (முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது) ஒரு நிபுணரால் பிரத்தியேகமாக செய்யப்படுகிறது.
- கோர்செட்டுகள், செமி-கோர்செட்டுகள், கட்டுகள், மீள் பெல்ட்கள், ரெக்லைனர்கள் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை கீழ் முதுகு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை இயக்க வரம்பைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்கின்றன.
- பழமைவாத முறைகள் பயனற்றதாக இருந்தால் மற்றும் செயல்முறை முன்னேறினால், உள் உறுப்புகளின் செயலிழப்பு, முதுகுத் தண்டு மற்றும்/அல்லது அதன் வேர்களின் சுருக்கம் அதிகரித்தால், அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையின் பிரச்சினை கருதப்படுகிறது (உதாரணமாக, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தை அகற்றுதல்).
- நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வருபவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- குதிரைவாலி அமுக்கங்கள்,
- அயோடின், எலுமிச்சை, பிர்ச் எண்ணெய் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட களிம்புகள் தேய்க்கப்படுகின்றன,
- கருப்பு முள்ளங்கி மற்றும் தேனுடன் தேய்த்தல் செய்யப்படுகிறது.
இடுப்புப் பகுதியில் வலிக்கான காரணம், மருத்துவ அறிகுறிகள், செயல்முறையின் தீவிரம், இணக்க நோய்கள் மற்றும் வயது ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் தனித்தனியாக சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
கீழ் முதுகு வலி தடுப்பு
இடுப்புப் பகுதியில் வலியைத் தடுப்பது எளிய நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதைக் கொண்டுள்ளது.
- கீழ் முதுகு வலிக்கு (பல்வேறு தொற்றுகள், கட்டிகள்) வழிவகுக்கும் இணக்கமான நோயியலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தல்.
- போதுமான நுண்ணிய மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள் (குறிப்பாக கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ்), புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு சமச்சீர் உணவு.
- அதிக உடல் உழைப்பு, எடை தூக்குதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். உடல் முழுவதும் சுமையை சமமாகப் பரப்பவும். முடிந்தால் திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள் (விளையாட்டு விளையாடுங்கள் - நீச்சல், நடைபயிற்சி, சிகிச்சை பயிற்சிகள்).
- சிகிச்சை மசாஜ் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் தொழில்முறை செயல்பாடு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதை உள்ளடக்கியதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும் (நடைபயிற்சி, லேசான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்).
- எலும்பியல் மெத்தையுடன் கூடிய வசதியான படுக்கை.
- இடுப்புப் பகுதியில் வலியைத் தடுக்க, கட்டுகள், கோர்செட்டுகள், தோரணை திருத்திகள் மற்றும் மீள் பெல்ட்களை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (குறிப்பாக அதிக உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது; கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கட்டுகள் மற்றும் பெல்ட்களும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன).
- உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும், ஏனெனில் அதிக எடை முதுகெலும்பில் சுமையை அதிகரிக்கிறது.
- கெட்ட பழக்கங்களை ஒழித்தல் - புகைத்தல், மது அருந்துதல்.
- ஒவ்வொரு ஆண்டும், முழு உடலையும் தடுப்பு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள்.