லம்பாகோ

லும்பாகோ (அறை) - இடையிடையே குடலிறக்க குடலிறக்க வளர்ச்சியின் விளைவாக, இடுப்பு வலி ஏற்படும்.

காரணங்கள் லம்பாகோ

நரம்பு வேர்கள், தாழ்வெலும்பு, சளி, காயங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் இண்டர்வெர்டிர்பல் குடலிறக்கம்: லும்பாஜோ போன்ற நோய்களை டாக்டர்கள் வேறுபடுத்தி காட்டுகின்றனர். வலியைப் பொறுத்தவரையில், தசைகள் கஷ்டமாக இருக்கும், குறைவான முதுகுவலி மற்றும் தலைவலி வலி. பெரும்பாலும், அந்த அறையிலிருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறது போன்ற துர்நாற்றம் கொண்ட நோய். இந்த வழக்கில், நரம்பு டிரங்க்குகள் சேர்ந்து வலி காலில் பரவுகிறது. இது பல மணி நேரம் நீடிக்கும்.

[1]

அறிகுறிகள் லம்பாகோ

நீங்கள் குறைந்த விலையில் வலி கூடுதலாக, நேராக்க இயலாமை நீங்களே காண்பீர்கள். வலி பிட்டம் கொடுக்க முடியும். தரையில் ஒரு சில தலையணைகள் வைத்து உங்கள் கால்கள் உயர்த்த வீட்டுக்கு கேளுங்கள். நீங்கள் நோயாளிக்கு உதவாவிட்டால், ஒரு மாதம் ஒருநாள் தொல்லை நீடிக்கும், அது சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும். பனி முன் சுத்தம் போது, நீங்கள் முன் சாய்ந்து போது வலி ஏற்படுகிறது.

மீண்டும் பதவி உயர்வு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வலியை குறைக்கிறது. லும்பகோ படப்பிடிப்பு, மற்றும் நீட்டிப்பு குறைவாக உள்ளது. இந்த நிலை பல மணி நேரம் நீடிக்கும், நோயாளி படப்பிடிப்புக்கு உதவாது, அவர் இருமல் மற்றும் தும்மல், எந்த பதட்டமும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

படிவங்கள்

சுட்டுக்கொல்லியுடன் லும்பகோ

நுரையீரல் அழற்சியுடன் கூடிய லும்பாகோ பெரும்பாலும் இடுப்பு மண்டலத்தின் எலும்பு முறிவுகளால் ஏற்படுகிறது. சிஸ்டிடிஸ், பைலோனெர்பிரிட்ஸ் மற்றும் சிறுநீரகக் கற்கள் ஆகியவை பின்நோக்கிய முதுகெலும்புகளின் பிரச்சினையின் விளைவாகும். காயங்கள், ஸ்கோலியோசிஸ், உடல் பருமன், ஒஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. பிற காரணிகள்: உடல் நடுக்கங்கள், தொற்று. சுற்றியுள்ள தசைகள் வலுப்படுத்தி, ஆரம்ப கட்டத்தில் எலும்பு முறிவுகளுடன் போராட முடியும். நன்கு முதுகின் பின் தசைகளின் தோற்றத்தை உறிஞ்சி விடுகிறது.

அறுவைசிகிச்சை நரம்பு நரம்பு அழற்சி ஆகிறது. அசெப்ரஸ் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை: வழிகள் பெரும்பாலும் பின்வரும்வை. கவனமாக ஒரு சொல் தேர்வு! அறுவைசிகிச்சைக்கு முதுகுவலி சிகிச்சையானது, தசைநார் கோப்பை மேம்படுத்த, நச்சுகள் இருந்து திசுக்கள் சுத்தம் மற்றும் கால்கள் குணப்படுத்தும் நோக்கில் இருக்க வேண்டும்.

வலி மட்டும் இருக்க முடியாது, ஆனால் உணர்திறன் மீறல், எரியும் உணர்வு, உணர்வின்மை. நோயாளி முன்னால் முதுகெலும்பு வளைவு மூலம் உடலின் கட்டாய நிலையை எடுத்துக்கொள்கிறார். தசைகளின் தசையைப் பாதிக்கின்றது மற்றும் முடக்குதலையும் பாரிசுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

[2], [3]

லும்பகோவின் தாக்குதல்

ஒரு லும்பகோ தாக்குதல் ஒரு கூர்மையான ஜெர்க் மற்றும் பாரிய தூக்கும் தூண்டுதலைத் தூண்டும். உங்களுக்கு ஒரு லும்பகோ இருந்தால், ஒருமுறை கூட, உங்கள் உடலுடன் மருத்துவ பராமரிப்புடன் இழுக்க வேண்டாம். இந்த தொந்தரவு மிக அடிக்கடி குற்றவாளி - எலும்பு முறிவு அறிகுறிகள் வெளிப்படுத்த ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு எக்ஸ்ரே கொடுப்பார். லும்பாகோவின் தாக்குதலுக்குப் பிறகு, சிகிச்சை மற்றும் புனர்வாழ்வுக்கான பாதுகாப்பான பழமைவாத வழிமுறைகள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, சேதமடைந்த டிஸ்க்குகளின் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அதிகரிக்கிறது.

லும்பாகோவின் தாக்குதலைத் தடுக்க, ஒரு போக்கில் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டாம், மிக அதிக சுமையை சுமக்க வேண்டாம், உடற்பயிற்சியில் கவனமாக இருங்கள்.

லும்பகோவின் போது என்ன நடக்கிறது? இடைவெளிகல் வட்டு ஒரு ஜெல்லி போல் தோன்றுகிறது. முதுகெலும்புகள், குறிப்பாக இடுப்பு மண்டலத்தில் ஓஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ் போன்ற நோய்கள் இருந்தால் அது நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கலாம்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது சில நேரங்களில் லும்பகோ மற்றும் சுவாசப்பாதையின் முதல் தாக்குதல் ஏற்படுகிறது. நரம்பியலாளரிடம் பார்க்கவும், அவர் இந்த மாநில நடத்தி வந்தால், அறை நீங்கள் மற்றும் பிரசவம் பிறகு தொந்தரவு அல்லது மிகவும் ஆபத்தானது தொழிலாளர் போது மோசமாக்கலாம் ஏனெனில், குழந்தை சிகிச்சை பாதிப்பில்லாத மருந்துகளையே பரிந்துரைப்பார்கள். மீண்டும் தசைகள் மற்றும் சூடான களிம்புகள் பிளேஸ் நிவாரணம் என்று நியமிக்கப்பட்ட மருந்துகள். அவர்களை நீங்களே நியமிக்க வேண்டாம். Dorsaplast பூச்சு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வீழ்ச்சியடைந்த முதுகெலும்புகளுக்கிடையில் பிடிப்புக்கள் மற்றும் அழற்சியை நீக்குகிறது, இது அழற்சிக்கு எதிரான அளவைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது. இது 10 நாட்களுக்கு நாள் முழுவதும் இழுக்கப்பட வேண்டும். இது பயன்படுத்த மிகவும் வசதியாக உள்ளது, ஒரு மருந்து தேவையில்லை, உக்ரைனில் பல மருந்துகள் விற்கப்படுகிறது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், ஒரு சிறப்பு கட்டுப்பாட்டு அணியுங்கள். குறைந்த மீண்டும் overcool வேண்டாம்.

[4], [5], [6], [7]

கண்டறியும் லம்பாகோ

நோயாளியின் தோற்றத்தை, எடுக்கும் குணாதிசயமான தோற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு முதன்மையாக லூம்பாவின் நோய் கண்டறிதல் ஆகும். படப்பிடிப்பு பற்றி ஒரு கூர்மையான வலியை காட்டுகிறது, ஒரு நபர் நேராக நடக்க முடியாது, நடக்க, இடத்தில் உறைந்து. சிரமம் என்றால், முதுகெலும்பு ஒரு எக்ஸ்ரே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிகவும் நவீன மற்றும் நம்பகமான முறை காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஆகும். உடலில் உள்ள இடைவெளிகளின் வடுவின் நிலையை தெளிவுபடுத்த டாக்டர் உங்களை அனுப்பி வைக்கலாம். ஒவ்வொரு மூன்றாவது வழக்கிலும், லும்பாவின் காரணம் நிறுவப்பட முடியாது.

[8], [9], [10], [11]

சிகிச்சை லம்பாகோ

சிகிச்சை பயன்படுத்த அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், மிளகு இணைப்பு போது (பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தினமும் பயன்படுத்தினால், அது இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உறிஞ்சும் நடவடிக்கை உள்ளது) வைட்டமின்கள் மற்றும் கையாளுதல். பரிந்துரைக்கப்பட்ட படுக்கை ஓய்வு 14 நாட்கள். மேலும் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு பயிற்சிகள் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. முதுகெலும்பு இறக்கப்படுவதற்கு குளத்தில் மிகவும் பயனுள்ள நீச்சல். உடலில் உள்ள தண்ணீரை உறிஞ்சும் உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை நீக்குதல். மேலும் காய்கறிகள் சாப்பிடுங்கள். தேவைப்பட்டால், முதுகெலும்பு அல்லது சிறப்பு போலி உருவாக்கிகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படலாம். சுகாதார மருத்துவ சிகிச்சை காட்டப்பட்டுள்ளது.

அலுவலகத்தில் வேலை, தவறான உணவு மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை, கூட நடுத்தர வயது மக்கள், மீண்டும் வலி ஏற்படுத்தும் - lumbago. முதுகெலும்பு மற்றும் ஸ்கோலியோசிஸ் நோய்க்குரிய ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸின் விளைவாக லும்பகோ உள்ளது. சிகிச்சை பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். டாக்டர் உங்களுக்கு உன்னதமான பயன்பாட்டிற்காக ஜெல் மற்றும் கிரீம்களை பரிந்துரைப்பார். உதாரணமாக, இது ஃபாம்டூம் ஜெல் தயாரிப்பாகும். மருந்து ஒரு அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி உள்ளூர் தீர்வு என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஜெல் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தோலுக்கு பொருந்தும் மற்றும் தேய்க்கப்படுகிறது. சிகிச்சை காலம் - 20 நாட்கள் வரை. எச்சரிக்கையுடன் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நியமிக்கவும் அல்லது பரிந்துரைக்கவும். சாத்தியமான அரிக்கும் தோலழற்சி, பர்புரா, நுரையீரல், எடிமா மற்றும் ஸ்டோமாடிடிஸ். காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகளுக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டாம், குழந்தைகளில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மயக்க மருந்துக்காக, ஐபியூபுரோஃபென், வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாத்திரைகள் வடிவத்தில் உற்பத்தி. தினசரி டோஸ் 800 மிகி ஆகும். ஒரு மாத்திரையை 200 மி.கி இபுபுரோஃபென் கொண்டுள்ளது. குமட்டல், நெஞ்செரிச்சல், அஜீரெஸ் போன்ற சாத்தியமான பக்க விளைவுகள், மயக்கமாக இருக்கலாம். ஒவ்வாமை சாத்தியம். மிக அரிதாக - அசுபிக் மெனிசிடிஸ். குழந்தை பருவத்தில், வளி மண்டல பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் சீர்குலைவு, மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இரத்த கலவை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

லும்பகோவின் மருந்து சிகிச்சை

நீங்கள் உறவினர்களுக்கு உதவி செய்த பிறகு, உங்கள் முதுகில் வலியை உணர்ந்தீர்கள்? ஒரு வாரத்தில், நீங்கள் படுக்கைக்கு ஓய்வு மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் இணங்கினால், நீங்கள் அவசியம் வீட்டிற்கு அழைக்க வேண்டும், தாக்குதல் ஒரு பயங்கரமான நினைவகமாக இருக்கும்.

லும்பாகோவின் பொருத்தத்தில் துன்பத்தை எவ்வாறு விடுவிப்பது? எதிர்ப்பு அழற்சிக்குரிய உள்ளூர் கூண்டுகள் மற்றும் களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகள் எடுத்து. உதாரணமாக, ஒரு மருந்து மாத்திரைகள் வோல்டரன் இருக்கலாம். ஒரு நாள் இரண்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, வீக்கம், புண், ஸ்டோமாடிடிஸ், பளபளப்பு போன்ற சாத்தியமான பக்க விளைவுகள். வயிற்றுப் புண், இரத்தம் உறைதல் மற்றும் இரத்த சோகை மற்றும் கர்ப்பத்தின் 3 வது மூன்று மாதங்களில் நியமிக்க வேண்டாம்.

லும்பகோவுடன் ஊடுருவுதல்

மிகவும் கடுமையான வலியுடன், நீங்கள் லும்பாஜோவுடன் ஊசி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், உதாரணமாக, வால்டரன் ஊசி வடிவில் வடிவில். வால்டரன் ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை தூக்கமின்றி 1 ஊசிமூலம் போடப்படுகிறது. பக்க விளைவுகள்: நீங்கள் வயிறு பெற முடியும், நீங்கள் வாந்தி மற்றும் கிழித்து அல்லது ஒரு உள்ளமைவு நோய், ஒரு புண் மற்றும் இரைப்பை இரத்தப்போக்கு வேண்டும். இதற்கு முன்பே உங்களுக்கு (வயிறு பிரச்சினைகள், புண்களை) ஏதாவது இருந்தால், வோல்டரனை ஒரு ஷாட் பயன்படுத்த வேண்டாம், மற்றொரு மருத்துவரை பரிந்துரைக்க ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

லும்பகோவிற்கான களிம்பு

லும்பகோவிற்கான ஒரு சிறந்த முகவர் ஜெல் பிஸ்டிரம் ஆகும். பிஸ்டிரம் ஜெல் என்பது ஜெர்மானிய ஃபாண்டம் ஜெலுக்கான நம் அனலாக் ஆகும். அதன் கலவை கெட்டோபிரஃபென் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் உள்ளது. இது தோலுக்கு பொருந்தும் மற்றும் ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை தேய்க்க போதுமானது. பொதுவாக நன்கு பொறுத்து, ஆனால் கர்ப்பம் முரணாக உள்ளது. திறந்த காயங்களில் பிஸ்டிரம் ஜெல் விண்ணப்பிக்க வேண்டாம்.

லும்பகோவிற்கான வலி நிவாரணம்

லும்பாகோவுடன் நிமிலுலிடில் ஒரு மயக்கமருந்து - சல்ஃபான்நைனிலைட் திறம்படகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சாப்பிடுவதற்கு, அல்லது 100 மிலி இடைநீக்கம். ஒரு ஜெல் வடிவில் நிமிலுலிடமும் உள்ளது, அது பொருந்தும் மற்றும் மெதுவாக 2 முறை ஒரு முறை தேய்க்கப்படுகிறது. கர்ப்பகாலத்திலும், 12 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளிலும் கடுமையான கல்லீரல், இதய மற்றும் சிறுநீரக பற்றாக்குறை உள்ள நோயாளிகளில் பயன்படுத்த வேண்டாம். சாத்தியமான மயக்கம், குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல், படை நோய், ஒவ்வாமை, இரத்த சோகை, இரத்தப்போக்கு இரத்தம், ஹீமோபொய்சிஸ். இது கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதங்களில் மருந்துகளை குறிப்பிடுவது மிகவும் ஆபத்தானது.

லும்பகோவின் மாற்று சிகிச்சை

சிகிச்சை முறைகள் மாற்று மருத்துவம் லம்பாகோ - முதன்மையாக இடுப்புப் பகுதிக்கு வங்கிகள், உட்செலுத்துதல் பிளம் பிளம் விதை கருக்கள் மற்றும் 4 நாட்கள் உட்செலுத்த (30 கிராம் கருக்கள் 200 மில்லி பிளம் மதுபானத்திலும் ஊற்ற ஊற்ற). அரைக்கும்.

1 ஹார்ஸார்டுஷ் ரூட் 1: 1: 1 என்ற விகிதத்தில் மாவு மற்றும் உப்பு சேர்த்து கலந்து 1 மணி நேரம் புண் இடத்தில் வைக்கவும்.

இலை cranberries, angelica ரூட் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற சம பாகம் எடுத்து, ஒரு தெர்மோஸ் (500 மில்லி ஒன்றுக்கு 1 தேக்கரண்டி) சேகரிப்பு ஊற்ற மற்றும் இரவு வலியுறுத்துகின்றனர். வெற்று வயிற்றில் காலையில் 0.5 கப் குடிக்கவும்.

[12], [13]

வீட்டில் லும்பாக்காவின் சிகிச்சை

வீட்டிலுள்ள லும்பகோவிற்கான சிறந்த சிகிச்சையானது படுக்கை ஓய்வெடுப்பதற்கான அனுசரிப்பு ஆகும். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கு, நீங்கள் 10 நாட்களுக்கு பிறகு சராசரியாக திரும்ப முடியும். நோய் கடுமையான காலத்தில், ஒரு குளியல் தடை, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.

முள்ளங்கி சுத்தம், தட்டி, ஒரு துணி மீது பரவியது மற்றும் இடுப்பு ஒரு அழுத்தி பொருந்தும்.

வால்டர் தொட்டியில் இருந்து சுருங்கி கொள்ளுங்கள்.

அமெரிக்க நீலக்கத்தாழை இலைகளில் இருந்து ஒரு களிமண் தயாரிக்கவும், கரைசலில் தேய்த்து, ஒரே இரவில் அதை தேய்க்கவும்.

14 நாட்களுக்கு மிளகாய் மிளகு 2 முறை ஒரு நாள் சாறு ரூட்.

லும்பகோவுடன் மசாஜ்

லும்பகோவுடன் கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளுடன் ஒரு பொது வெப்பமண்டல மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மழையை பக்கவாதம் மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் மீண்டும் தசைகள் kneads. மசாஜ் வலி நோய்க்குறி நோயை நீக்குகிறது மற்றும் முதுகெலும்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது. அதிகரித்த தொனியை அகற்ற, பட்டுகள் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முதுகெலும்பின் திசுக்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதன் போது அவற்றின் மீளுருவாக்கம் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது. உள்ளூர் மின்சுமை மற்றும் பாதுகாப்பு சக்திகளை செயல்படுத்துகின்ற மின்னாற்பகுப்பு ஆகும். லும்பாகோ சிகிச்சையில் குத்தூசி மருத்துவமும் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

லும்பகோவுடன் உடற்பயிற்சிகள்

கடுமையான காலத்தில் லும்பகோவுடன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்: 

1. கணுக்கால்களில் கால் தடவி 5 முறை. 
2. உங்கள் முழங்கால்களுக்கு படுக்கையில் படுக்கையில் 4 முறை குனியுங்கள். 
3. 4 முறை உங்கள் கைகளை உயர்த்துங்கள். 
4. இனப்பெருக்கம் மற்றும் முழங்காலில், படுக்கையில் பொய், 5 முறை. 
5. உங்கள் கால்கள் குனிந்து, உங்கள் முட்டையை 4 வயதிற்குள் இழுக்கலாம். 
6. அவரது பக்கத்தில் பொய், அவரது கையை உயர்த்தி, மறுபுறம் திரும்ப மற்றும் அவரது மறுபுறம் 6 முறை உயர்த்த. 
7. அவரது பக்கத்தில் பொய், வளைவு மற்றும் முழங்காலில் அவரது கால் முற்றுப்புள்ளி 6 முறை.

கடுமையான அறிகுறிகள் குறைவாக இருக்கும் போது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யப்பட வேண்டும். 

1. ஒரு கை மார்பில் வைக்க, வயிற்றில் மற்றொன்று, உள்ளிழுத்து, வயிற்றில் இழுக்க, 6 முறை வெளியேறும். 
2. தண்டு வழியாக கைகளை, உங்கள் கால்களை நீங்களே இழுக்க (8 முறை). 
3. உங்கள் முதுகில் பொய், முழங்கால்களில் உங்கள் கைகளை வளைத்து, தரையில் வைத்து, உங்கள் கைகளால் சுழற்சி வட்ட இயக்கங்களை செய்யுங்கள். 12 முறை மீண்டும் செய்யவும். 
4. உங்கள் முதுகில் பொய், வளைவு மற்றும் முழங்கால்களை 12 முறை முறித்துக் கொள்ளுங்கள். 
5. பக்கத்தில் இடது கை - கையில் பாருங்கள் - பக்க வலதுபுறம். 
6. இடது கால் மற்றும் வலது கால் கொண்ட பைக் 10 முறை. 
7. ஒவ்வொரு காலையிலும் மாறி மாறி மாறி மாறி. 
8. உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் வயிற்றில் முழங்கால்களை அழுத்தவும். உங்கள் கால்கள் நேராக்க. முதலில். உடற்பயிற்சி 4 முறை செய்யவும்.

[14], [15]

தடுப்பு

லும்பாக்காவின் தடுப்பூசி உயிர்வாழ்வின் மாதிரியை மாற்றியமைக்கிறது, எடை தூக்கும் பயிற்சி, ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் ஓஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையை தவிர்த்துள்ளது. உன்னுடைய முதுகெலும்பை மீறாதே. காயத்தைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் எடையைக் கவனியுங்கள். கர்ப்பிணி போது, நீங்கள் ஒரு கட்டு அணிய வேண்டும்.

[16],

முன்அறிவிப்பு

லும்பகோவின் முன்கணிப்பு சரியான நேரத்தில் சரியான சிகிச்சையுடன் நேர்மறையாக உள்ளது. 14 நாட்களுக்குப் பிறகு, நோயாளி சாதாரண வாழ்க்கைக்கு, வழக்கமான பழக்கத்திற்கு வருகிறார்.