கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் அரிப்பு
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 29.06.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
வெள்ளை வெளியேற்றம் மற்றும் அரிப்பு போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள், முக்கியமாக பாலியல் தொடர்பு மூலம் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சில மகளிர் நோய் நோய்கள் உள்ளிட்டவற்றால் ஏற்படலாம்.
காரணங்கள் வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் அரிப்பு
சாதாரண யோனி வெளியேற்றத்தில் வெளிப்படையானது, யோனி (யோனி) மற்றும் கருப்பை வாய் (கர்ப்பப்பை வாய் கருப்பை) சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் யோனி சுரப்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் சளியைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் காலத்தைப் பொறுத்து (ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள்), அவற்றின் அளவு மற்றும் நிலைத்தன்மை மாறுபடலாம், ஆனால் அவை பிறப்புறுப்புகளை எரிச்சலூட்டுவதில்லை அல்லது அரிப்பு ஏற்படுவதில்லை. சாதாரண யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவின் லாக்டிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும் கிராம்-பாசிட்டிவ் பாக்டீரியா - லாக்டோபாகிலஸ் எஸ்பிபி. அல்லது டோடர்லீனின் பேசிலி - உடலியல் ரீதியாக அமில சூழலை உருவாக்கி, தேவையான யோனி pH ஐ (தோராயமாக 3.8-4.4) பராமரிக்கிறது, பிறப்புறுப்புகளை நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கிறது.
பெண்களுக்கு பிறப்புறுப்பு அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை வெளியேற்றம் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்: மருத்துவ பரிசோதனையின் போது மட்டுமே யோனியில் இத்தகைய வெளியேற்றம் மற்றும் அரிப்புக்கான உண்மையான காரணங்களை தீர்மானிக்க முடியும்.
முதலில், பயன்படுத்தப்படும் யோனி சப்போசிட்டரிகளின் கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ள பெண்களில் அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை வெளியேற்றம் ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் சப்போசிட்டரிகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு வெளியேற்றம்... யோனி சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலுடன் இத்தகைய எதிர்வினை சவர்க்காரம், சுகாதாரமான மற்றும் மேற்பூச்சு கருத்தடை மருந்துகள், லூப்ரிகண்டுகள், ஸ்ப்ரேக்களுக்கான தீர்வுகள் போன்றவற்றில் உள்ள இரசாயனப் பொருட்களால் தூண்டப்படலாம்.
இரண்டாவதாக, மாதவிடாய் தாமதம், வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவை கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது - பெண்ணுக்கு யோனி தொற்று இருந்தால். அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் மற்றும் அதிக யோனி இரத்த ஓட்டம் காரணமாக யோனி வெளியேற்றம் பொதுவாக அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் வெள்ளைப்படுதல் (வெளியேற்றம்) வெண்மையான மற்றும் மாறுபடும் நிலைத்தன்மையுடன் இருப்பது நோயின் அறிகுறியாக இருக்காது, ஏனெனில் வெளியேற்றம் அரிப்பு, எரிதல், துர்நாற்றம் அல்லது உதடுகளின் வீக்கம் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால் தவிர.
வெளியீட்டில் மேலும் படிக்கவும் - ஆரம்பகால கர்ப்ப வெளியேற்றம்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வெள்ளை வெளியேற்றம், அரிப்பு மற்றும் எரிதல் (குறிப்பாக சிறுநீர் கழித்த பிறகு) தொற்றுக்கான வெளிப்பாடுகளாகும். எனவே, பூஞ்சை கேண்டிடா (கேண்டிடா) காரணமாக ஏற்படும் பூஞ்சை யோனி தொற்றுக்கான முதல் அறிகுறிகள் வெள்ளை தயிர் வெளியேற்றம் மற்றும் அரிப்பு ஆகும். இந்த நிலை த்ரஷ்,யோனி கேண்டிடியாஸிஸ், கேண்டிடல் வஜினிடிஸ் அல்லது கேண்டிடல் வல்வோவஜினிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. [ 1 ]
கதையில் கூடுதல் தகவல்கள் - தயிர் வெளியேற்றம் மற்றும் பிற அறிகுறிகள்
கூடுதலாக, த்ரஷ் போலவே, பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வெள்ளை வெளியேற்றம், கட்டிகள் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவை சைட்டோலிடிக் வஜினோசிஸில் தோன்றும் - லாக்டோபாகிலி அல்லது சைட்டோலிசிஸ் டோடர்லின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியின் நோய்க்குறி. [ 2 ]
மஞ்சள் நிறத்தில் சீழ் அல்லது வெள்ளை நிற வெளியேற்றத்துடன் துர்நாற்றம் மற்றும் அரிப்பு, யோனி மற்றும் அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் வலி, மாதவிடாய்க்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவை யூரோஜெனிட்டல் கிளமிடியாவின் அறிகுறிகளில் அடங்கும். [ 3 ]
மற்ற நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் மைக்கோப்ளாஸ்மா ஹோமினிஸால் பாதிக்கப்படும்போது யோனி அழற்சி ஏற்பட்டால், மிதமானது முதல் கடுமையான அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை வெளியேற்றம், சாம்பல் அல்லது சற்று மஞ்சள் நிறமாக இருக்கலாம். பின்னர் நோயறிதலை பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் என்று வரையறுக்கலாம். [ 4 ]
பெண்களுக்கு பச்சை நிற யோனி வெளியேற்றம், சீழ் போன்ற வெளியேற்றம், அடர்த்தியான வெள்ளை வெளியேற்றம் மற்றும் பெண்குறிமூலம் மற்றும் யோனி வெஸ்டிபுலில் அரிப்பு, வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு வீக்கம், உடலுறவின் போது வலி (மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் பின்னர் இரத்தப்போக்கு) போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், நாம் பாலியல் ரீதியாக பரவும் கோனோரியாவைப் பற்றி பேசுகிறோம். [ 5 ]
அரிப்புடன் கூடிய வெள்ளைப் புற்று நோய் - ஏராளமான வெள்ளை வெளியேற்றம் மற்றும் அரிப்பு - பெரும்பாலும் யோனி அழற்சி (கோல்பிடிஸ்) - யோனியின் சளி சவ்வுகளின் அழற்சி செயல்முறையைக் குறிக்கிறது, மேலும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் - கர்ப்பப்பை வாய் மெட்டாபிளாசியாவில் கர்ப்பப்பை வாய் திசுக்களில் நோயியல் மாற்றங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. [ 6 ]
மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் யோனி வெளியேற்றம், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் குறைந்து யோனி pH நடுநிலை ˃5 ஆக மாறக்கூடும். மேலும் இந்தப் பின்னணியில், வறண்ட, அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை வெளியேற்றம் (மிகவும் குறைவாக), சளி சவ்வுகளின் சிவத்தல் மற்றும் எரிதல் ஆகியவை அட்ரோபிக் யோனி அழற்சியைக் குறிக்கலாம். [ 7 ]
ஆண்களில் அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை வெளியேற்றம் பூஞ்சை தொற்று காரணமாகவும் ஏற்படலாம் - யூரோஜெனிட்டல் கேண்டிடியாசிஸில்.
மேலும் தகவல் - ஆண் த்ரஷ்
மேலும், ஆண் சிறுநீர்க்குழாய் வெளியேற்றம் பாக்டீரியா தொற்றுகளிலும் தோன்றும், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்: ட்ரைக்கோமோனாட் யூரித்ரிடிஸ், [ 8 ] யூரோஜெனிட்டல் மைக்கோபிளாஸ்மோசிஸ், [ 9 ] கோனோரியா. பிறப்புறுப்பு சிபிலிஸில் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் சிவத்தல், ஆண்குறியின் தலையில் அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை வெளியேற்றம் இருக்கும். [ 10 ]
ஆனால் மொட்டு முனைத்தோலின் கீழ் வெள்ளை நிற க்ரீம் வெளியேற்றம் மற்றும் போதுமான சுகாதாரம் இல்லாததால் ஏற்படக்கூடிய அரிப்பு - இது ஸ்மெக்மாவின் குவிப்பு ஆகும், இது மொட்டு முனைத்தோலின் உள் இலையின் கீழ் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு ரகசியமாகும்.
கதையில் கூடுதல் தகவல்கள் - ஆண் வெளியேற்றம் மற்றும் பிற அறிகுறிகள்
ஆபத்து காரணிகள்
யோனியில் பூஞ்சை தொற்று மற்றும் பாக்டீரியா நோய்க்கிருமிகளின் அதிகப்படியான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள்:
- மோசமான சுகாதாரம்;
- பாதுகாப்பற்ற பாலியல் மற்றும் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் - பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள்;
- சாதாரண யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவின் லாக்டோபாகிலஸைத் தடுக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு;
- மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் யோனி pH காரப் பக்கத்திற்கு மாறுதல் மற்றும் டோடர்லீன் பேசிலி யோனி டிஸ்பயோசிஸில் தொடர்புடைய குறைவு;
- அடிக்கடி தெளித்தல்;
- கர்ப்ப காலத்தில் உடலியல் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு உட்பட பல்வேறு காரணங்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்;
- நீரிழிவு நோய்.
நோய் தோன்றும்
மேற்கண்ட அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும் நோய்களில், நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் தொற்றுநோய்களின் செயலால் விளக்கப்படுகிறது - பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா.
த்ரஷ் விஷயத்தில், இது அனமார்ஃபிக் ஈஸ்ட் போன்ற சாக்கரோமைசீட் பூஞ்சை கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் ஆகும், இது ஈஸ்ட் செல்களை யோனி எபிடெலியல் செல்களுடன் ஒட்டுவதன் மூலம் திசுக்களை பாதிக்கிறது. காலனிகளின் வடிவத்தில் பூஞ்சையின் அடுத்தடுத்த பெருக்கம் சளி செல்கள் இறப்பதற்கும் அவற்றின் நிராகரிப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது.
யூரோஜெனிட்டல் கிளமிடியா உருவாகும்போது, சளி சவ்வுகள் கிளமிடியாவால் (கிளமிடியா டிராக்கோமாடிஸ் பாக்டீரியா) படையெடுக்கப்படுகின்றன, அவை செல்களின் சவ்வு ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்பட்டு அவற்றை ஊடுருவி, அழற்சி எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன.
கோனோரியாவின் காரணிகளான கோனோகோகியில் ( நைசீரியா கோனோரோஹோயே), சிறப்பு வில்லிகள் சளி சவ்வின் நெடுவரிசை எபிட்டிலியத்தின் செல்களைக் குடியேற உதவுகின்றன. பாக்டீரியா படையெடுப்பு சீழ் கொண்ட எக்ஸுடேட்டை உருவாக்குவதன் மூலம் உள்ளூர் அழற்சி எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, பாக்டீரியா எண்டோடாக்சின்கள் நேரடியாக எபிதீலியல் செல்களை சேதப்படுத்துகின்றன.
த்ரஷ், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் மற்றும் STD களில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான வழிமுறை என்னவென்றால், சேதமடைந்த மாஸ்டோசைட்டுகளிலிருந்து (மாஸ்ட் செல்கள்) வெளியாகும் ஒரு பயோஜெனிக் அமீன், அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற எதிர்வினைகளின் மத்தியஸ்தராக, சளி சவ்வின் எபிடெலியல் செல்களின் ஹிஸ்டமைன் ஏற்பிகளில் செயல்படத் தொடங்குகிறது.
நோயியல்
ஒரு விதியாக, நோய்களின் அறிகுறியியல் தொடர்பான தனித்தனி புள்ளிவிவரங்கள் வைக்கப்படவில்லை, ஆனால் இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் யோனி வெளியேற்றம் மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படும் மகளிர் நோய் அறிகுறியாகும் என்றும், அவர்களின் வாழ்க்கையில் குறைந்தது ஒரு அறிகுறி யோனி அழற்சி வழக்கு தோராயமாக 70-75% பெண்களில் ஏற்படுகிறது என்றும் நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
கண்டறியும் வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் அரிப்பு
பெண்களுக்கான நோயறிதல் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணராலும், ஆண்களுக்கான நோயறிதல் ஒரு சிறுநீரக மருத்துவராலும் செய்யப்படுகிறது. இதில் உடல் பரிசோதனை, வரலாறு எடுப்பது மற்றும் ஆய்வக சோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
இரத்த பரிசோதனைகள் தேவை: பொது மற்றும் உயிர்வேதியியல்; STDகளை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகளுக்கு.
யோனி வெளியேற்றத்தின் நுண்ணுயிரியல் மற்றும் பாக்டீரியோஸ்கோபிக் பரிசோதனையை மேற்கொள்வதும், யோனியிலிருந்து மைக்ரோஃப்ளோராவின் பகுப்பாய்வையும் மேற்கொள்வது கட்டாயமாகும், இதற்காக கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயிலிருந்து ஒரு ஸ்மியர் எடுக்கப்படுகிறது.
ஆண் நோயாளிகளுக்கு, சிறுநீர்க்குழாய் வெளியேற்றத்தைப் பரிசோதிப்பது அவசியம்.
கருவி நோயறிதல் கோல்போஸ்கோபி மற்றும் இடுப்பு அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றிற்கு மட்டுப்படுத்தப்படலாம்.
குறிப்பிட்ட தொற்றுநோயைத் தீர்மானிக்க அல்லது தொற்று அல்லாத நோயியலின் பிற நோயியலை அடையாளம் காண, வேறுபட்ட நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
சிகிச்சை வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் அரிப்பு
நோய்க்காரணி மற்றும் அறிகுறி சிகிச்சையானது அடிப்படை நோயறிதலுக்கு பொருத்தமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது.
அதாவது, பல்வேறு வடிவங்களில் மருந்துகள் (மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள், சப்போசிட்டரிகள்) தொற்றுநோயைப் பொறுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள். வெளியீடுகளில் மேலும் படிக்கவும்:
- பாலூட்டி சப்போசிட்டரிகள்
- த்ரஷிற்கான மாத்திரைகள்
- கிரீம்கள், ஜெல்கள் மற்றும் சப்போசிட்டரிகள் மூலம் த்ரஷுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சை
- ஆண்களில் த்ரஷ் சிகிச்சை
- யோனி வெளியேற்ற சப்போசிட்டரிகள்
- பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் சிகிச்சை
- தொற்றுகளுக்கான யோனி சப்போசிட்டரிகள்
- கோனோரியா சிகிச்சை
கடுமையான அரிப்புகளைப் போக்க, மருத்துவர்கள் வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கு ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
மூலிகை சிகிச்சையை விரும்புவோருக்கு, கெமோமில், காலெண்டுலா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், வாழைப்பழம், லுப்சட்கா எரெக்டஸ், ஆர்னிகா மற்றும் வெள்ளை மில்க்வார்ட் போன்ற மருத்துவ தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தாவரங்களின் காபி தண்ணீரை யோனி சிரிஞ்ச்கள் மற்றும் பிறப்புறுப்பு கழுவலுக்குப் பயன்படுத்தவும். கட்டுரையில் உள்ள விவரங்கள் - த்ரஷ் உடன் தெளித்தல்.
சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்
பரிசீலனையில் உள்ள அறிகுறிகள் பல்வேறு தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களின் வெளிப்பாடுகள் ஆகும், அவை சிக்கல்களைத் தரக்கூடியவை மற்றும் மரபணு அமைப்பு மற்றும் பெண்களில் - மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகளில் சில எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உதாரணமாக, தொடர்ச்சியான த்ரஷ் (தொடர்ச்சியான கேண்டிடல் வஜினிடிஸ்) காரணமாக, பூஞ்சை தொற்று கர்ப்பப்பை வாய் திசுக்களைப் பாதித்து கேண்டிடல் கர்ப்பப்பை வாய் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்; இது, கருப்பை வாய் குறுகி மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
ஆண்களில் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் முன்தோல் குறுக்க திசுக்களுக்கு பரவினால், கேண்டிடா பாலனோபோஸ்டிடிஸ் ஏற்படலாம். புரோஸ்டேட் சுரப்பி மற்றும் விந்து வெளியேறும் குழாய்களும் பாதிக்கப்படலாம், இது விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். எப்போதாவது, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கணிசமாக பலவீனமடைந்தால், ஊடுருவும் கேண்டிடியாஸிஸ் உருவாகலாம், அதாவது உடல் முழுவதும் பூஞ்சை பரவி, பல்வேறு உறுப்புகளை பாதிக்கிறது.
கிளமிடியா கருப்பை வாய், எண்டோமெட்ரியம் மற்றும் ஃபலோபியன் குழாய்களின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். பாக்டீரியா வஜினோசிஸின் சிக்கல்களில் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் வீக்கம், எண்டோமெட்ரிடிஸ், ஃபலோபியன் குழாய்களின் வீக்கம் மற்றும் அவற்றை உள்ளடக்கிய பெரிட்டோனியத்தின் ஒரு பகுதி மற்றும் கருப்பைகளின் சீழ் மிக்க வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில், பாக்டீரியா தோற்றம் கொண்ட வஜினோசிஸின் விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவத்தில் தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பில் வெளிப்படும்.
தடுப்பு
அடிப்படைத் தடுப்பு என்பது பாலியல் தொடர்பு மூலம் பரவும் தொற்றுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது, படிக்க:
பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கக்கூடிய கருத்தடை செய்வதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கும் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுக்கக்கூடிய பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டும்.
மேலும், தூய்மை (தனிப்பட்ட சுகாதாரம்) இன்னும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதையும் நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
முன்அறிவிப்பு
வெள்ளைப்படுதல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளுக்கான முன்கணிப்பு, அவற்றை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் வெற்றியைப் பொறுத்தது.