உடல் பருமன் 1 டிகிரி: மருந்துகள், உணவு, உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றின் சிகிச்சை

அதிக அளவு "ஒளி" பதிப்பு - 1 பட்டம் உடல் பருமன் - உட்பட, அதிக உடலிலுள்ள திசு உடல் உடலில் சேர்கிறது, இது உடல் எடையை மட்டுமல்ல, உடல்நலத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கிறது.

ICD-10 உடல் பருமன் நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள், உணவு சீர்குலைவுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகளின் வர்க்கமாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் குறியீடு E66 உள்ளது. இப்போது இரண்டு தசாப்தங்களாக - 1997 முதல் - உலக சுகாதார அமைப்பு, உடல் பருமன் உத்தியோகபூர்வமாக ஒரு உலகளாவிய தொற்று என அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

நோயியல்

1980 ஆம் ஆண்டு முதல், வட அமெரிக்கா, பிரிட்டன், கிழக்கு ஐரோப்பா, மத்திய கிழக்கில் சில பகுதிகளில் பருமனான மக்கள் எண்ணிக்கை மும்மடங்காக உள்ளது. அதே காலப்பகுதியில் அமெரிக்க உடல் பருமனை குறிக்கும் 100% அதிகரித்துள்ளது. ஆப்பிரிக்க கண்டம் (சஹாராவின் தெற்கே) உலகில் ஒரே இடத்தில் உள்ளது, அதன் குடிமக்கள் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

உலகளாவிய அளவில் 600 மில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் பருமனானவர்கள் (மக்கள் தொகையில் 13%). பெரும்பாலும் பெண்களில் இது குறிப்பிடத்தக்கது.

ஆனால் உடல் பருமன் பற்றிய ஆய்வுக்கான சர்வதேச சங்கத்தின் (IASO) நிபுணர்களின் சிறப்பு கவலை, பருமனான குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட 42 மில்லியன் குழந்தைகள் அதிக உடல் எடையில் உள்ளனர் அல்லது உடல் பருமன் 1, 2 மற்றும் 3 டிகிரி நோயைக் கண்டறிந்துள்ளனர். மால்ட்டா மற்றும் அமெரிக்காவில் (25%) குழந்தை பருவத்தில் உடல் பருமன் அதிக ஆபத்து காரணிகள், மற்றும் ஸ்வீடன், லாட்வியா மற்றும் லித்துவேனியா மிக குறைந்த.

ஆபிரிக்காவில் கூட, இந்த வயதில் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிக எடை அல்லது பருமனான 1 டிகிரி 1990 ல் 5.4 மில்லியனில் இருந்து 2014 ல் 10.6 மில்லியனாக கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகியுள்ளது.

இந்த குழந்தைகளில் சுமார் பாதி ஆசிய நாடுகளில் வாழ்கின்றனர். உதாரணமாக, சீனாவில் ஒவ்வொரு பத்தாவது நகரத்திலும் குழந்தை பருமனாக உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட் அதிகரித்த உட்கொள்ளுதலுடன் இதை இணைக்கவும், கொழுப்பு அல்ல.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

காரணங்கள் 1 பட்டம் உடல் பருமன்

உடல் பருமன் ஒரு சிக்கலான பல்நோக்கு நோய், மற்றும் பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் அதை ஒரு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி என்று. வெளி மற்றும் அதன் ஆபத்து உட்புற காரணிகள் (கலோரிகள் எரிகிறது உடல் செயல்பாடு நடக்காததால்) அதிகப்படியான உணவு நுகர்வு (கொழுப்பு போன்ற உடலில் சேகரிக்கப்படும் எஞ்சிய ஆற்றல்), உடல் மந்த நிலை கொண்டுள்ளன, நாளமில்லா இயற்கை, பிறழ்வுகளுக்கு மற்றும் குடும்ப (மரபுசார்) காரணங்கள் ஆகியவை கோளாறுகள்.

மிகுதியும், பாலுணர்வுடனும், எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது. மேலும், இது மாறியது போல, தசை சுமை எலும்பு தசை சவ்வு புரதம் FNDC5 (irizina) திசுவின் வெளியீடு ஊக்குவிக்கிறது, ஏனெனில், ஒரு நபர் உணவு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகிறது கொடுக்கிறது ஆற்றல் செலவோடு. அனுபவமுறையால் irizin, thermogenesis ஒரு இல் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு திசு பங்கு மற்றும் தோலடி கொழுப்பு கட்டுப்படுத்தும் முடியும் என்று அதாவது ஒரு ஹார்மோன் adiponectin, வெள்ளை கொழுப்பு திசு செல்களில் தயாரிக்கப்பட்டு குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் முறிவு ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்படுகிறது நிருபிக்கப்பட்டது.

வகை 1 உடல் பருமன் முக்கிய காரணங்கள் வெள்ளை கொழுப்பு திசு வளர்சிதை மாற்றத்தின் அறிகுறிகளில் காணப்படுகிறது, இந்த அதிகரிப்பு இந்த நோய்க்குறி வகைப்படுத்தப்படும். கொழுப்புத் திசுக்கள் கொழுப்புச் சத்து குறைபாடுகளால் உருவாகின்றன, அவற்றில் குவிந்துள்ள டிரிசிஸ்லிஜிலேசினரின் (டி.கியூ.இ) அதிகரித்த அளவு காரணமாக அவை பருமனாக அதிகரித்துள்ளது.

இரண்டு முக்கிய செயல்முறைகளாக கொழுப்பு திசு ஏற்படுகின்றன: கொழுப்பினியாக்கம் (கொழுப்பு ஆக்கல்) - preadipocytes விளைவாக செல்கள் வேறுபாடு கண்டறிதல், ஃபுல் ஃபேட் செல்கள் ஆக, மற்றும் லிப்போ சிதைப்பு - பிரித்தல் adipocytes, TAG கொண்டிருந்தது. கொழுப்பு அமிலங்களின் வடிவில் இந்த பிளவுகளின் பொருட்கள் ஆற்றல் அடி மூலக்கூறுகளாக பயன்படுத்த வாஸ்குலர் அமைப்பில் வெளியிடப்படுகின்றன.

அதன் செயல்பாடு என்பதால் வெள்ளை கொழுப்பு திசு (டேக் மற்றும் அதன் remobilization திரட்சியின்) பொதுவாக உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் சமநிலை இரண்டும் மேற்கொள்ளப்படும் முடியும், உடல் பருமன் தோன்றும் முறையில் சமநிலை டிஸ்ரெகுலேஷன் தொடர்புடையதாக உள்ளது. பொதுவாக, லிபோலிசிஸின் தீவிரத்தில் இந்த குறைவு, இது பல ஹார்மோன்கள், என்சைம்கள் மற்றும் பொலிபேப்டை மத்தியஸ்தர்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

டிரிசியில்க்ளிசரின் நீக்கம் என்பது கொழுப்பு திசு (ATGL, HSL, MGL) மற்றும் குறிப்பிட்ட மரபணுக்களால் குறியிடப்பட்டிருக்கும் குறிப்பிட்ட லிபோலிட்டி (ஹைட்ரோலிஸ்) நொதிகள் தேவைப்படுகிறது. உயிரினம் இந்த நொதிகளை போதுமானதாக இருக்காது. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள ஹார்மோன் அடிபொனோனின் உடல் பருமனைக் குறைத்தல் மற்றும் குறைபாடு ஆகியவற்றுக்கு, மரபணு ADIPQTL1 ஒத்திருக்கும் போதுமான தொகுப்புக்காக. அதிகப்படியான கொழுப்பு நிறைந்த குவியலில், FTO மரபணுவில் உள்ள குறைபாடுகள், நீரிழிவு குடும்பத்தைச் சேர்ந்த டையோக்ஸினேஜஸ் என்சைம்களை குறியிடுவதால், TAG இன் பிளேட்டேஜை டிஜிட்டல் செயல்திறன் குறைக்கலாம். இந்த மரபணுக்களின் எந்த மாற்றமும் பாலிமார்பிஸும் கொழுப்பு செல் வளர்சிதைமாற்றத்தை வழங்கும் பொருட்களின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, FTO மரபணு அலகு இரண்டு பிரதிகள் கொண்ட மக்கள் சராசரியாக 3.5 கிலோ அதிகம், மற்றும் அவர்கள் உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு வளரும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

கொழுப்பு ஹார்மோன் ஹார்மோன் லெப்டினின் கண்டுபிடிப்புக்குப் பிறகு, எண்டாக்னினாலஜிஸ்ட்ஸ் ஆற்றல் ஹோமியோஸ்டிஸின் இயக்கமுறைமையை நன்றாக புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கினார். மூளையில் இந்த ஹார்மோனின் சமிக்ஞையின் கடத்தலில் இரு குறைபாடுகள் மற்றும் லெப்டின்-குறியீட்டு முறையிலான லெப்டின் மரபின் மிஸ்ஸன்ஸ் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் காரணமாக ஏற்படும் உடல் பருமன். பொருள் இன்னும் விரிவாக - லெப்டின் என்ன, அது எப்படி எடை பாதிக்கிறது?

அமினோ அமிலம் க்ரெலின் பெப்டைடுக்கு கண்டறிதல் நடித்தார் அதே பங்கு பசியின்மை, குளுக்கோஸ் விஷத்தன்மை மற்றும் கொழுப்பு ஆக்கல் தூண்டுகிறது இது, (வயிறு அருகருகான சிறுகுடலில் சுரக்கும்). குடல்நோய் குடல்வளையின் உட்பொருளின் குறைபாட்டிற்கு விடையளிக்கும் ஒரே பொருள் ஆகும், இது சாப்பிடும் செயல்பாட்டில் நிரப்பப்படும் போது ஒடுக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் தடுப்புடன் கூடிய நோயாளிகளோடு ஒப்பிடும் போது, 1 டிகிரி அளவுக்கு உடல் பருமனுடன், கோர்லின் அளவு குறைவாக உள்ளது. இந்த நிலையில், உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு திசு நுண்ணுயிரிகளை விட கிரெலின் குறைபாடு மிகுந்த உணர்திறன் கொண்டது, இதன் பொருள் லிப்பிட் படிப்பு முக்கியமாக உள்ளுறுப்பு கொழுப்புக் களஞ்சியங்களில் நிகழ்கிறது. கோர்லின் குறைபாடு மற்றும் G274A மற்றும் GHS-R மரபணு பிறழ்வுகள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவு கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மேலும், உடல் பருமன் 1 பட்டம் அடிக்கடி காரணங்கள் - போன்ற கணையம் லைபேஸ் நொதி மற்றும் ஹார்மோன் இன்சுலின், தைராய்டு ஹார்மோன் (தைராக்ஸின்) ஒரு போதிய நிலை அதிகரித்த உற்பத்தியின் நாளமில்லா கோளாறுகள். எடுத்துக்காட்டாக, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கிறது, இன்சுலின் உள்ளார்ந்த இல்லாத போது வெறுமனே அது குறைக்கிறது, மற்றும் ஒரே நேரத்தில் எதிர் ஒழுங்குமுறை ஹார்மோன் கணைய குளுக்கோஜென் சுரத்தலைத் யாருடைய செயல்பாடுகளில் ஒன்று தடுக்கிறது - லிப்போ சிதைப்பு தூண்டுதலால். எனவே இன்சுலின் உண்மையில் கொழுப்பு சண்டை இருந்து குளுக்கோன் தடுக்கிறது.

மூளையின் சில நுண்ணுயிரிகளின் வேலைகளில் சில குறிப்பிட்ட மாற்றங்களினால், குறிப்பாக பிட்யூட்டரி (அடினோஹோபாய்சிசிஸ்) ன் முதுகெலும்பு மண்டலத்தின் செயல்திறன் குறைவதால், உடல் பருமனைக் குறைப்பதில் குறைவான முக்கிய பங்கு வகிக்காது. இதனால், சமாட்டோட்ரோபின் ஹார்மோனின் தூண்டுதல் லிப்டோலிசிஸ் மற்றும் அட்ரினோகோர்ட்டிகோடோபிரோபிக் ஹார்மோன் (ACTH) அதிகரித்த உற்பத்தியை குறைந்த அளவானது டி கிளௌஜேக்கிலிருந்து தடுக்கிறது. ACTH அதிகமாக இருப்பதால், அட்ரீனல் கார்டெக்ஸ் அதிக கார்டிசோல் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இது இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பதற்கும் triacylglycerin cleavage இன் தடுப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது.

செல் பிரித்தல் மற்றும் கொழுப்பு திசு திரள்வதையும் செயல்முறை மூலம் ஒரு நேரடி உறவு, செக்ஸ் ஊக்க (ஈஸ்ட்ரோஜன், டெஸ்டோஸ்டிரோன்), somatomedin (ஐ.ஜி.எஃப் 1, இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணி -1) கேட்டகாலமின் (அட்ரினலின், ஏற்பிகளுக்கு கொழுப்பு திசு உள்ளன) வேண்டும். இந்த தூண்டுதல்களுக்கு ஜி-புரோட்டீன் வாங்கிகள் மற்றும் அவர்களின் சமிக்கைகளை (அடினைலேட் சைக்ளேசு சைகை குறுக்குக் கடத்துகை முறைமையின் வழியாக) lipolytic நொதிகள் கொழுப்பு திசு செயல்படுத்தும் உள்ளன பாதிக்கும்.

உடல்பருமன் 1 பட்டம் அடிக்கடி ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின்போது மற்றும் ஸ்கிசோஅஃபெக்டிவ் குறைபாடுகளில் அனுசரிக்கப்பட்டது நீண்ட மன அத்துடன் இருமுனை மற்றும் கோளாறுகள் மற்றும் மன (திறந்த வெளிகளின் மீதுள்ள மற்றும் நெரிசலான இடங்களில் குறித்த அச்சம்) பீதியால்.

மருந்து உடல் பருமன் ஆண்டிசைகாடிக்குகள், ட்ரைசைக்ளிக்குகள், இரத்த சர்க்கரை குறை முகவர்கள் தைசோலிடினேடியோன்கள் குழு, சல்போனைல்யூரியாக்களைக், ஊக்க, சில வலிப்படக்கி மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் தூண்டப்படலாம் முடியும்.

[17], [18]

அறிகுறிகள் 1 பட்டம் உடல் பருமன்

உடல் பருமன் முதல் அறிகுறிகள் கூடுதல் பவுண்டுகள். 18.5-25 இன் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) ஒரு நபரின் எடை சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது. BMI பொதுவாக சதுர மீட்டருக்கு கிலோ (கிலோ / மீ 2) இல் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அவரது வளர்ச்சியின் சதுரங்கில் ஒரு நபரின் எடையை வகுப்பதன் மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது.

எப்படி எளிதாக கணக்கிட முடியும்? உங்கள் உயரத்தை உங்கள் உயரத்தில்தான் கிலோகிராமங்களில் பிரிக்கவும், அதன் பின் விளைவு விகிதத்தை மீண்டும் வகுக்கவும். எடுத்துக்காட்டு: 1.75 மீ அதிகரிப்புடன் 70 கிராம் எடையை நீங்கள் எடுத்தால், 70 க்கு 1.75 ஆல் வகுக்க வேண்டும். பதில் 40. பிறகு 1.75 ஆல் வகுக்க மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் - 22.9 (22.85). இது சிறந்தது, இது ஆரோக்கியமான பிஎம்ஐ!

BMI 25-30 ஆகும் போது எடை வெறுமனே மிதமான கருதப்படுகிறது, மற்றும் 30-35 ஒரு பிஎம்ஐ 1 பட்டம் உடல் பருமன் குறிக்கிறது.

உட்சுரப்பியல் வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில், முதல் கட்டத்தின் பருமனின் அறிகுறிகள் ஆரம்ப கட்டத்திலிருந்து முன்னேற்றம் அடைந்த வரை தோன்றாது. இங்கு வயிற்றில், வயிற்றுப்பகுதிகளில், தலைவலி, தலைவலி, தசைக்கதிர்ச்சி, தசைநார் மற்றும் ஹைபிரைட்ரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் மன அழுத்தம் இருக்கலாம்.

பொதுவாக, அறிகுறிகளின் தனித்தன்மை உட்புற மற்றும் எண்டோஜெனோவைப் பொறுத்து எண்டோக்ரோனாலஜிஸ்டுகள் வேறுபடுவதால் உடல் பருமனைத் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மேலே உள்ள எல்லாவற்றையும் முதன்மை உடல் பருமனைக் குறிக்கிறது, அதாவது, அதிகப்படியான உணவு மற்றும் கொழுப்புச்சத்து காரணமாக ஏற்படுகிறது. 1 பட்டம் உணவுக்கால்வாய்த்தொகுதி உடல் பருமன், அல்லது உடல் பருமன், உணவுக்கால்வாய்த்தொகுதி மற்றும் கொள்ளலாக 1 பட்டம், அல்லது வெளி கொள்ளலாக உடல் பருமன் 1 பட்டம் - கொழுப்பு திசு அதிகப்படியான குவியும் இந்த வகையான போன்ற விருப்பத்தேர்வுகள் பெயர்கள் உண்டு.

உடல் பருமன் மற்ற அனைத்து காரணங்கள் - உள்ளார்ந்த (. முந்தைய பிரிவைப் பார்க்கவும்) மற்றும் நோயியல் உடல் பருமன் நாளமில்லா (ஹார்மோன், பிட்யூட்டரி, தைராய்டு குறை கொழுப் பேற்றம், நீரிழிவு, முதலியன), பெருமூளை (ஹைப்போதலாமில்) அல்லது பரம்பரை போன்ற அறுதியிடப்படக்கூடியது. ஒரு வார்த்தையில், இனங்கள் மீது உடல் பருமன் பிரிவு கடுமையான ஒருங்கிணைப்பு மூலம் வேறுபடவில்லை.

வயிற்று பகுதியில் கொழுப்பு திசு அளவு ஒரு பண்பு அதிகரிப்பு (வயிற்றில்) உடன் - (மேல் மத்திய, மனித உருக்கொண்ட அல்லது ஆண் பிற விதிமுறைகளுக்குப்) - இருவரும் தோலுக்கு அடியில், மற்றும் காரணமாக உள்ளுறுப்பு (இன்ட்ரா-அடிவயிற்று வயிற்று: எங்கே குவிக்கப்பட்ட கொழுப்பு, உடல் பருமன் வகையான வேறுபடுத்தி ஒரு ) கொழுப்பு; தொடை-பிட்டம் (பெண் அல்லது கினோயிட்); கலப்பு (எண்டோகிரைனோபதிகளில் மிகவும் பொதுவானது).

மருத்துவ நடைமுறையில் அடிவயிற்றில் 1 பட்டம் உடல் பருமன் அதிக தீவிர சிக்கல்கள் உள்ளன என்று காட்டுகிறது.

பெண்களுக்கு 1 பட்டம் உடல் பருமன்

பெண்களின் தரம் 1 உடல் பருமனைக் குறிக்கும், ஆற்றல் சமநிலையின் கட்டுப்பாடுகளில் பாலியல் ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்க வேண்டும். முதலில், ஆண்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் எஸ்ட்ரோஜன்களின் இந்த விகிதம்.

கொழுப்பு திசு ஹோமியோஸ்டிஸின் கட்டுப்பாட்டினால் பெண்கள் சாதாரணமாக உணவை உட்கொள்ளலாம். இதனால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு முன்னுணர்வுடன், ஹைபார்திரோஜெரினிசம் உருவாகிறது , அடிக்கடி உறிஞ்சும் கொழுப்பு அதிகரித்த குவிப்புடன் தொடர்புடையது; இது பெண்களில் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி, மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் நிகழ்வுகளில் ஏற்படுகிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜன் சாதாரண நிலை ஏன் முக்கியமானது? பெண் ஹார்மோன் கொழுப்பு குவியும் பிரித்தல் உட்பட அழிக்கும் விளைவுகள், பல உண்டாக்குகின்றது என்பது கருப்பை பிட்யூட்டரி neuropeptide ஆல்பா-மெலனோசைட் தூண்டுதல் ஹார்மோனை தொகுப்பிற்கு கொழுப்பு செயல்படுத்த முடியும் என்பதால். மேலும், ஹைப்போதலாமஸின் எஸ்ட்ரோஜன்கள் நடவடிக்கை லெப்டின் உள்ளூர் செயல்பாடு உணவு உட்கொள்ளும் தடுப்பதோடு ஆற்றல் செலவு அதிகரிக்கிறது அதிகரிக்கிறது.

மேலும் அது ஆற்றல் வளர்சிதை பாதிக்கும் கொழுப்பு வெள்ளை துணி சொந்த ஹார்மோன்கள் மட்டுமே முன்னிலையில், ஆனால் எஸ்ட்ராடியல் போன்று ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் தயாரிப்பிற்கான அதன் திறன், அதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மேலும் கொழுப்பு திசு, அதிக கர்ப்ப காலத்தில் மாதவிடாய் போது புற்றுநோயியல் கருப்பை வளர்ச்சி ஆபத்து மற்றும் மடிச்சுரப்பிகள், அத்துடன் சிக்கல்கள், மாதவிடாய் சுழற்சி, கருவுறுதல், குளுக்கோஸ் அதாவது சகிப்புத்தன்மையை முறைப்படுத்தி பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் பெண் உடலில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, இருக்கலாம். 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் ஏன் மீட்கிறார்கள் என்பது பற்றி மேலும் அறிக

கர்ப்பத்தில் 1 டிகிரி அளவுக்கு அதிகமான குடல் எடையைப் பெறலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு 10-18 கிலோ எடையைக் கொடுக்கிறது, இது உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் இந்த நிலைக்கு உயிரியல் மற்றும் உடலியல் தேவைகளால் ஏற்படுகிறது. எனினும், ஒரு எதிர்கால தாய் உடல் பருமன் கருவுணர் பித்த நோய்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது மற்றும் பல்வேறு மகப்பேறியல் சிக்கல்கள்.

ஆண்கள் 1 பட்டம் உடல் பருமன்

கடந்த 25 ஆண்டுகளில், 20 வயதிற்கும் குறைவான வயதுள்ள ஆண்கள் உடல் பருமன் 1, 15-18 சதவிகிதம் வளர்ந்த மற்றும் வளர்ந்த நாடுகளின் ஆண் மக்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாகிவிட்டது.

இந்த உடல் பருமன் 1 டிகிரி அடிவயிற்று வகை - ஒரு தடிமனான தொப்புள் மற்றும் வீங்கிய இடுப்புடன், கைத்துப்பாக்கி மண்டலத்தில் கொழுப்பு அடுக்குகளையும் கணிசமாக அடர்த்தியுள்ளது.

30 ஆண்டுகளில் ஆண்கள் தடிமனாக இடுப்பு, உடலில் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் நிலை: 10-12 செ.மீ. வெளிநாட்டு ஆராய்ச்சியாளர்கள் இடுப்பு தொகுதி அதிகரிப்பு படி ஆண் ஹார்மோன் உற்பத்தி 75% உள்ள விறைப்புத் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் குறைக்கிறது. இயற்கை வயதான செயல்முறை சராசரியாக 36% டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளை குறைக்கிறது. இதற்கான காரணம் கொழுப்பு திசு ஈஸ்ட்ரோஜென்களை (மேலே விவாதிக்கப்படுவதால்) உற்பத்தி செய்கிறது என்பதனால் விளக்கப்பட்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், ஒரு மனிதனின் இனப்பெருக்கம், குறைந்த அளவு விந்தணுக்கள் மற்றும் அவர்களின் இயக்கம் குறைந்து வருவதால் அவதியுறும்.

(மிகவும் மெதுவாக அல்லது மேலோட்டமான மூச்சு விளைவாக - பல சிறப்பு உடல் பருமன் 1 பட்டம் இணைந்த, ஆண் gipoventilyatsionnogo உடல் பருமன் நோய் (OHS) அடையாளம், ஹைப்போக்ஸிமியாவுக்கான தூக்கம், hypercapnia (இரத்தத்தில் அதிகரித்த கார்பன் டை ஆக்சைடு உள்ளடக்கம்) போது பகல் நேரத்தில் (ரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் அளவு குறைந்து) வளியோட்டம்).

புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் வளர்ச்சி தூண்டலாம் இது சிறுநீரகக் கற்கள், வலியற்ற புரோஸ்டேடிக் மிகைப்பெருக்கத்தில், சிறுநீரை அடக்க இயலாமை, அத்துடன் பால் ஹார்மோன் வளர்ச்சிதை மாற்றங்கள், - தொடர்ச்சியான ஆண்கள் உடல் பருமனை செய்து முடித்தார்கள்.

மூலம், எப்படி 1 வது பட்டம் மற்றும் இராணுவ இணைந்து உடல் பருமன் செய்ய? பாதுகாப்பு அமைச்சின் ஆர்டர் கிடைத்த நோய்களின் பட்டியலைக் "அபுவின் இராணுவ மருத்துவ பரிசோதனை அன்று," உடல் பருமன் இல்லை இராணுவ சேவை மிகவும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட பொருத்தத்தை அல்லது உடற்பயிற்சி கொழுப்பு பையன் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகள் 1 பட்டம் உடல் பருமன்

வயது, பாலினம் மற்றும் அரசியலமைப்பு அம்சங்களை பொறுத்து, ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் உடல் எடை மாறுபடுகிறது. ஒரு வயதான குழந்தை 70-80 செ.மீ. அதிகரிப்பால் 9-12 கிலோ எடையுள்ளதாக இருக்கும்.

குழந்தைகளில் 1 சதவிகிதம் உடல் பருமன் 20-25 சதவிகிதம் சராசரியாக வயது வரம்பை மீறுகையில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஒரு நீண்டகால overeating ஏற்கனவே இரண்டு வயது குழந்தை காணலாம்.

எனவே, உடல் பருமனை 12-13 கிலோ எடையுள்ள உடல் எடை கொண்ட ஒரு வயது குழந்தையாக இருக்கலாம்; மூன்று வயதில், 18 கிலோவிற்கு மேல்; ஐந்து ஆண்டு திட்டங்களில் - 24-25 கிலோ; ஏழு ஆண்டுகளில் - 30-32 கிலோ; 10 ஆண்டுகளில் - 45-47 கிலோ, 16 ல் - 85 கிலோ.

உள்நாட்டு குழந்தை மருத்துவர்கள் உடல் பருமன் மிகவும் குறைவான சதவீதம் ஏற்படும் குழந்தை பருவத்தில் உடல் பருமன் முக்கிய காரணங்கள் வளர்சிதை மீறும் பல அதிகப்படியான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு (இனிப்புகள், இனிப்புடன் பானங்கள் மற்றும் தின்பண்டங்கள் குறிப்பாக பழக்கம்), மற்றும் ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை, மற்றும் நாளமில்லா அல்லது பெருமூளை பாத்திரம் சிக்கலுடன் இணைந்துள்ள என்று நம்புகிறேன் குழந்தைகள் 1 பட்டம்.

உண்மையில், மருத்துவ புள்ளிவிபரங்களின்படி, 93% நோயாளிகள் ஒரு குழந்தைக்கு உடல் பருமன் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, அதாவது, அறியப்படாத காரணத்திற்காக எழும். ஹார்மோன் அல்லது மரபணு காரணிகளுடன், 7% வழக்குகள் மட்டுமே தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன. மேலும் பிற ஹார்மோன் குறைபாடு நிலைமைகள், ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடு ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஒரு என்று அழைக்கப்படும் நோய்த்தாக்கம் உடல் பருமன், பிறவிக் குறைபாடு குஷ்ஷிங் சிண்ட்ரோம், பிரேடர்-வில்-நோய்க்குறி, Bardet-Biedl அல்லது Pehkrantsa-பாபின்ஸ்கி சிகிச்சை பெறும் அது மிகவும் அரிதாக நடக்கும்.

சிறுவயது உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பு மரபணுக்களால் ஆற்றப்படுகிறது: சில தரவுகளின்படி, 80% குழந்தைகளின் பெற்றோர் பருமனாகவும், உடல் எடையில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகமாகவும் உள்ளனர்.

ஆனால் முற்றிலும் குழந்தைகள் உடல் பருமனை வளர்ச்சியில் ஹைப்போதலாமில் மற்றும் பிட்யூட்டரி கோளாறுகள் செல்வாக்கை குறைக்க பொறிமுறையை இருக்க முடியாது. ஹைப்போத்தாலமஸ்-பிட்யூட்டரி-அட்ரினல் அச்சு ஹார்மோன் சமநிலை கோளாறுகள் வகைகளில் ஒன்றாகும், மற்றும் பொது வளர்சிதை - வாலிபப்பருவத்தில், பெரும்பாலும் பெண்கள் இல், உடல் பருமன் ஆரம்ப பட்டம் உள்ளார்ந்த ஹைப்போதலாமில் நோய்க்குறி அம்சம் பருவமடைதல் (பூப்படைதல் dispituitarism) இருக்க முடியும். கலப்பு வகை கொழுப்புதான் வைப்பு மொழிபெயர்க்கப்பட்ட - பிட்டம், தொடைகள், மார்பு, தோள்களில், ஆடை அவிழ்ப்பு-atrophoderma (ஸ்ட்ரியே) செய்துவிடுகின்றனர்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

என்ன விளைவுகளை மற்றும் சிக்கல்கள் கூட பருமனான 1 பட்டம் அதிகமாக உடல் கொழுப்பு இன்றியமையாததாகிறது அதிரோஸ்கிளிரோஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதயக் கோளாறு, ஓட்டத்தடை இதய நோய் இந்த அடிப்படையில் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்பு அதிகரிப்பு (LDL), மற்றும் வளர்ச்சி குறிப்பிடுவது போதுமானது ஒரு பொது யோசனை வேண்டும் மற்றும் முதலியன

உடல்பருமன் இன்சுலின் நோயை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது: அதிக கொழுப்பு என்பது ஆண்களில் நீரிழிவு நோயாளர்களில் 64 சதவிகிதம் மற்றும் பெண்களில் 77 சதவிகிதம்.

கூடுதலாக, உடல் பருமன் விளைவாக ஏற்படலாம் என: பெண்கள் தடைசெய்யப்பட்ட தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், cholelithiasis மற்றும் urolithiasis, இரைப்பைஉணவுக்குழாய் எதிர்வினை நோய், கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் கொழுப்பு கணைய நசிவு, நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு, மூட்டுகளில் சிதைவு-dystrophic நோயியல், குறைந்த கைகால்கள் limfangiektatichesky வீக்கம், மாதவிடாய் கோளாறுகள் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையை ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான.

இது சுகாதாரப் பிரச்சினையின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல, அது 1 டிகிரி அளவுக்கு உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. பிரிட்டிஷ் ஹார்ட் ஃபவுண்டேஷனில் வல்லுநர்கள் குறைந்தபட்சம் பத்து வகையான புற்றுநோயாளிகளாக உள்ளனர், அதிக எடையுடன் வளரும்.

குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும் பருமனானது வயது வந்தோருக்கான உடல் பருமனை அதிகரிக்கிறது (41-63% வரை), நீண்டகால உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்டிருக்கும்.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

கண்டறியும் 1 பட்டம் உடல் பருமன்

உடல்பருமன் நோய் கண்டறிதல் 1 பட்டம், அளவீடு உயரம் (பிஎம்ஐ கணக்கீடு க்கான) எடையுள்ள, மற்றும் (உடல் கொழுப்பு பரவல் தெளிவுபடுத்த உதவும்) இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு விகிதம் தீர்மானிப்பதில் தொடங்குகிறது.

நோய் கண்டறிவதற்கு என்ன சோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன? எண்டோக்னினாலஜிஸ்ட்ஸ் சர்க்கரை, கொலஸ்டிரால், சீரம் அடிபொனிக்டினின் மற்றும் லெப்டின் அளவுகள் ஒரு இரத்த சோதனை உள்ளிட்ட இரத்த மாதிரிகள் பல்வேறு ஆய்வக சோதனைகள் செய்கின்றன; lipase க்கு இரைப்பை சாறு பகுப்பாய்வு. மேலும் காண்க - எடை இழப்புக்கான ஹார்மோன் சோதனைகள்

கொழுப்பு திசு தொகுதி தீர்மானிக்க மற்றும் அதன் விநியோகம் ஃப்ளூரோஸ்கோபிக் அப்சார்ப்ஷியோமெட்ரியை (DEXA), அல்ட்ராசவுண்ட் செறிவுமானத்திற்காக மற்றும் எம்ஆர்ஐ பயன்படுத்தி கருவியாக கண்டறியும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு அளவு அடையாளம்.

[25], [26], [27], [28], [29], [30]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

தைராய்டு, பாலிசி்ஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி (அல்லது பெண்களுக்கு ஸ்டீன்-Leventhal நோய்க்குறி), இன்சுலின்-கணைய கட்டி உயிரணுக்களை (இன்சுலின்), குழந்தைகள் (craniopharyngioma) பிட்யூட்டரி பக்கவாதம் பிறவி கட்டி, மற்றும் பலர்: நோயறிதல் வகையீட்டுப் சாத்தியமான நோய்களைக் கண்டறிவதற்கு தேவைப்படுகிறது.

சிகிச்சை 1 பட்டம் உடல் பருமன்

இன்று வரை, உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் - கலோரி உட்கொள்ளல் குறைந்து 1 டிகிரி அளவுக்கு உடல் பருமனுக்கான உணவு - மற்றும் உடற்பயிற்சியானது உடல் பருமன் 1 டிகிரிக்கு உலகளாவிய ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்படும் முறைகள் ஆகும்.

ஊட்டச்சத்து தரம் உணவுப் பொருளின் உட்கொள்ளலை அதிகரித்து, கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் போன்ற உயர் கலோரி உணவின் நுகர்வு குறைவதன் மூலம் மேம்படுத்தப்படலாம். ஆனால் உணவில் அதே நேரத்தில் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள் கொண்ட பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். இறுதி இலக்கு 5-10% வரை எடை இழக்க வேண்டும்.

1 டிகிரி அளவுக்கு உடல் எடையை இழக்க எப்படி, மேலும் விவரங்களுக்கு பார்க்கவும் - உடல் பருமன் 8 உணவு. அதே வெளியீட்டில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய பொருட்களின் பட்டியலும், 1st பட்டம் உடல் பருமன் ஒரு தோராயமான உணவு மெனு.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பதை கட்டுப்படுத்துவதில் உணவு மாற்றங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் உடல் பருமன் 1 பட்டம் என்ன பயிற்சிகள் ஆர்வமாக இருந்தால், தினசரி செய்ய வேண்டும் - எடை இழப்பு தொப்பை ஐந்து உடற்பயிற்சிகள்

ஒன்றாக உடல் பருமன் மருந்துகள் சிகிச்சை, உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி குறிப்பாக, லைபேஸ் தடைச்செய்யப்படுகிறது மற்றும் கொழுப்பு எக்ஸனிகல் தயாரிக்கும் குடல் உறிஞ்சுதல் குறைக்கும், பயன்படுத்த முடியும் (பலர். Orlistat, Orlimaks, Orsoten வர்த்தக பெயர்கள்). இந்த மருந்தியல் முகவர் ஒவ்வொரு நாளும் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறார் - ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு காப்ஸ்யூல். சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் சிறுநீரில் உள்ள ஆக்ஸலேட் அதிகரித்த உள்ளடக்கம், கணையம், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் செலியாக் நோய்கள் ஆகியவற்றின் மூலம் பயன்படுத்துவதற்கு முரணாக உள்ளது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மத்தியில் குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, தலைவலி, தூக்க தொந்தரவுகள் குறிப்பிடத்தக்கது.

இயக்க சிகிச்சை

உணவு, உடற்பயிற்சி, நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் மருந்தியல் எந்த விளைவையும் இருந்தால், ஒரு தீவிர நடவடிக்கை கையிலெடுத்தனர் மற்றும் Bariatric அறுவை சிகிச்சை மூலமாக அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த சிகிச்சை கடுமையான சான்று உள்ளது மற்றும் அவர்கள் வெறுமனே கூடுதல் எடை என்று நம்புகிறவர்கள் நோக்கம் இல்லை. ஒரு விதியாக, நோயாளி போன்ற வகை 2 நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், சுருள் சிரை நரம்புகள் மற்றும் கால் மூட்டுகள் தொடர்பான சிக்கல்கள் இருந்தால், 40 எனினும் மேலே ஒரு பிஎம்ஐ கொண்ட உடல் பருமன் அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்வது குறிப்பிடுதல்களாக 35 பிஎம்ஐ படிக்கவும் செய்யலாம் போது ஏற்பட.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு வடிவத்தில் உள்ளது:

1. வயிற்றுப் பகுதியைக் குறைப்பதற்கு ஒரு ஊடுருவக்கூடிய பலூன் அறிமுகம்;
2. வயிற்றை அதிகப்படுத்தி, வெவ்வேறு அளவுகளில் இரண்டு தனித்தனி "காம்பார்ட்களை" பிரிக்கிறது, செயல்படும் மாநிலத்தில் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டும் விட்டுவிடுகிறது;
3. உணவு வளர்ச்சியைக் குறைக்கும் வயிற்றில் ஒரு கட்டுப்பை சுமத்துதல்;
4. ஸ்லீவ் க்ராஸ்ட்ரோளாஸ்டி (செங்குத்து அதிர்வு gastrectomy).

1 டிகிரி உடல் பருமனுடன், வயிற்றுப்போக்கு முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் வயிற்றில் ஒரு பகுதி அகற்றப்படுகிறது, மேலும் மீதமுள்ள நீண்ட மற்றும் மெல்லிய "ஸ்லீவ்" ஆகும். அதே நேரத்தில் வயிற்றுத் திறன் சுமார் 10 மடங்கு (150-200 மில்லி வரை) குறைகிறது.

மாற்று சிகிச்சை

பருமனான மாற்று சிகிச்சைகள் மத்தியில், பச்சை தேயிலை மற்றும் செலரி ரூட் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேயிலை வளர்சிதை மாற்றத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும், கொழுப்புகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலால் அதிகரிக்கவும் முடியும். இதனை மேலும் மேலும் நகர்த்தவும் அதற்கேற்ப அதிக கலோரிகளை செலவிடவும் முடியும். செலரி ரூட் இருந்து உணவுகளை ஒரு செரிமானம் நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது

ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவுகள் கொண்ட மூலிகைகள் சிகிச்சை, மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆனால் பசியின்மை மூட்டுவதற்காக, பைட்டோபாலேஸ்டுகள் வாடை இலைகளை வாங்கி ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். ஆலை முற்றிலும் ஃபைபர்ஸ் கொண்டிருக்கிறது, இது முழு வயிற்றுப் பகுதியை நிரப்புகிறது, இது முழுமையாக உணர்கிறது, மேலும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை சாதாரணமாக்குகிறது. வேர்க்கடலை இலைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் கடற்பாசி லாமினேரியாவை உட்கொள்கிறீர்கள், இது தைராய்டு சுரப்பியை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது பசியின் உணர்வைத் தணிக்கும்.

போன்ற மஞ்சள், இஞ்சி, caraway விதைகள், சிவப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு, ஏலக்காய், சீரகம் (சீரகம்) மசாலா வளர்சிதை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்க உதவும். எடையைப் பயன்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, மசாலா பொருட்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றர்களில் ஒன்று, இது ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.

இப்போது ஒரு சிறிய கவர்ச்சியான. ஜர்னல் மருத்துவ தாவரங்கள் மீதான ஆராய்ச்சிகள் படி, பாலைவனத்தில் Namib Hoodia ஆலை (Hoodia gordonii) gentianaceae குடும்பத்தில் வளரும், நம்பப்படுகிறது இது கிளைக்கோசைட் 57 கொண்டுள்ளது பசியின்மை தடுக்கிறது. கல்லாமல் விளம்பரங்கள் சண்டையிடும் சூடான நாடுகளில் இருந்து கிடைக்கும் சமையல் கற்றாழை, உள்ளூர் கிராமிய மக்கள் நீண்ட தாகம், பசி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆலைகளின் முக்கிய பைட்டோகெமிக்கல் கூறுகள் கிளைக்கோசைடுகள், சபோனின்கள் மற்றும் அக்லிகான்ஸ் ஆகும். ஆய்வக எலிகளிலுள்ள சோதனைகள் கரிலொமா சாறு இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை கணிசமாக குறைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

[31], [32], [33], [34], [35], [36], [37],

தடுப்பு

2004 ஆம் ஆண்டு உலக சுகாதார சபையால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட டயட், பிசிகல் ஆக்டிப்ட் அண்ட் ஹெல்த் என்ற WHO உலகளாவிய மூலோபாயத்தின் படி, உடல் பருமன் தடுப்பு என்பது ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் பராமரிப்பு ஆகும்.

ஆரோக்கியமான உணவு கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை மூலம் ஆற்றல் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துகிறது; பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் உணவில் கொட்டைகள் விகிதம் அதிகரிக்கும். மற்றும் உகந்ததாக 60 நிமிடங்களுக்கான குழந்தைகள் தினசரி உடல்நலம் மற்றும் வயது வந்தவர்களுக்கு 150 நிமிடங்கள் ஆகும்.

உடல் பருமன் தடுக்கும் நவீன அணுகுமுறைகள் - நாம் கட்டுரை படித்து பரிந்துரைக்கிறோம்

மற்றும் கர்ப்பத்தில் 1 பட்டம் உடல் பருமனை தடுக்கும் ஆலோசனை பொருள் காணப்படும் - எப்படி கர்ப்ப காலத்தில் மீட்க முடியாது

[38], [39], [40], [41],

முன்அறிவிப்பு

உடல் பருமன் என்பது மரணத்தின் முன்னணி தடுக்கக்கூடிய காரணியாகும், அதன் வளர்ச்சிக்கான முன்கணிப்பு பட்டம் மற்றும் சிக்கல்களைத் தோற்றுவிக்கும்.

1 டிகிரி ப.சிதம்பரம் சராசரியாக மூன்று ஆண்டுகள் ஆயுட்காலம் குறைகிறது. ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழக மருத்துவ பள்ளியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், பிரிட்டனின் கிளினிக்குகளிடமிருந்து தரப்பட்ட தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்டு, இந்த உடல்பருமன் கொண்ட ஐந்து பேரில் ஒருவர் மட்டுமே 70 வயதுக்கு உயிர் தப்பினார் என்று முடிவு செய்தார்.

[42], [43], [44], [45],