உடல் பருமனை தடுக்க நவீன அணுகுமுறைகள்

உடல்பருமன் இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, பித்தப்பைக் கல் நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்களை மிகவும் முக்கியமான ஆபத்துக் காரணி - காரணமாக கொழுப்பு திசு அளவுக்கதிகமான குவியும் ஒரு சுயாதீன நாள்பட்ட நோய் மற்றும் அதே நேரத்தில் உடல் எடை அசாதாரண அதிகரிப்பு குறிக்கும். கடுமையான வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் மற்றும் இதய நோய் உடல் பருமன் ஒரு இயல்பான தொடர்பையே சான்றுகள் நவீன சுகாதார இந்த விடயத்தின் முக்கியத்துவத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் எங்களுக்கு மிகத் தீவிரமான பொது சுகாதார அச்சுறுத்தலாக உடல் பருமன் பற்றி பேச அனுமதிக்க.

உலகெங்கிலும், உடல் பருமன் பாதிப்புக்கு ஒரு நிலையான அதிகரிப்பு உள்ளது. அது காண்பிக்கப்பட்டது என்பதை வருகிறது கொழுப்பு மற்றும் செரிமானத்திற்கு கார்போஹைட்ரேட், மாலை மற்றும் இரவில் ஏராளமான வழங்கல், குறைந்த உடல் செயல்பாடு ஒரு மேலோங்கிய கொண்டு குழப்பமான உணவில் பணக்கார அதிக கலோரி உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது இந்த நாடகம் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் முக்கியப் பாத்திரம். அத்தகைய உணவு காரணமாக கொழுப்பில் கரையக்கூடிய நறுமண மூலக்கூறுகள் அதிக உள்ளடக்கத்திற்கு சுவையான மற்றும் முழுமையான மெல்லல் தேவையில்லை என்பதால் மக்கள், உயர் கலோரி கொழுப்பு உணவுகள் overeat முனைகின்றன. சந்தையில் உயர் கலோரி பொருட்களின் செயலில் ஊக்கமளிப்பதன் மூலம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

உடல் கொழுப்பு (bioelectrical மின்மறுப்பு, உடலில் மொத்த நீர் உள்ளடக்கத்தை இரட்டை எனர்ஜி எக்ஸ்-ரே அப்சார்டியோமெட்ரி உறுதியை), ஆனால் மருத்துவ நடைமுறையில் அவற்றின் பயன்பாடு நியாயப்படுத்தினார் இல்லை என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும் கருவியாக பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. உடல் பருமன் திரையிடல் குறித்த மிகவும் நடைமுறை மற்றும் எளிய முறை (மீட்டர் உயரம் இருமடங்கு பெருக்க எண்ணால் வகுப்பதால் கிலோகிராம் எடை) எடை மற்றும் உயரம் இடையே விகிதம் பிரதிபலிக்கும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ), கணக்கிட வேண்டும்:

• 18.5 க்கும் குறைவாக - உடல் எடையின் குறைபாடு;
• 18,5-24,9 - சாதாரண உடல் எடை;
• 25-29.9 - அதிக உடல் எடை;
• 30-34,9 - I பட்டம் உடல் பருமன்;
• 35.0-39,9 - இரண்டாம் பட்டத்தின் உடல் பருமன்;
• > 40 - மூன்றாம் பட்டம் உடல் பருமன்.

மிதமான உயர்ந்த BMI கூட உயர் இரத்த அழுத்தம், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆபத்தான சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நிரூபித்துள்ளது . அதே சமயம், BMI இன் வரையறையானது மிகவும் எளிமையான கையாளுதல் ஆகும், இது இந்த நிலைமைகளின் சரியான நேரத்தில் தடுக்கிறது. பொது மருத்துவ நடைமுறையில், அனைத்து நோயாளிகளிடத்திலும் பி.எம்.ஐ நிர்ணயிக்கப்படுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் சாதாரண அளவைக் குறைக்க அல்லது பராமரிக்க நடவடிக்கை எடுக்கப்படுகிறது.

இடுப்பு சுற்றளவு (OT) வயிற்றுப் பருமனை மதிப்பிடுவதில் முக்கியம். இதய நோய்களுக்குரிய சிக்கல்கள் மற்றும் குறிப்பாக நீரிழிவு நோய்க்கான கணிப்புகளில் இந்த எண்ணிக்கை இன்னும் பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். வயிற்றுப் பருமனானது வயிற்று பகுதியில் உள்ள உடற்பகுதியின் மேல் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களின் சிறப்பு படிப்பு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

வயிற்றுப் பருமனை OT> ஆண்கள்> 102 செ.மீ. மற்றும் பெண்களுக்கு 88 செ.மீ. (இன்னும் கடுமையான அளவுகோல்கள் -> 94 செ.மீ. மற்றும் பெண்களுக்கு 80 செ.மீ.

உடல் பருமனைத் தடுப்பது ஆரோக்கியமான மக்களிடையே மேற்கொள்ளப்படும் முதன்மை தடுப்பு நடவடிக்கைகளாக குறிப்பிடப்படுகிறது. மொத்த மக்கட்தொகையில் முழுமையடையும் போது இந்த நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் ஆரோக்கியமான உணவு கொள்கைகளை அடிப்படையாக கொண்டவை. இந்த நிகழ்வுகளில் மருத்துவத் தொழிலாளர்கள் முன்னணி மற்றும் ஒருங்கிணைந்த பங்கைக் கொண்டுள்ளனர்.

[1], [2], [3]

உடல் பருமன் முதன்மையான நோய்க்கிருமிகள்

உடல் பருமன் ஏற்படுவதை தடுத்தல் வெளியே மரபணு மற்றும் குடும்ப வரலாறு மணிக்கு ஏதுவான நிலையை மணிக்கு உடல் பருமன் (வகை 2 நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய்) தொடர்புடைய நோய்கள் வளர்ச்சிக்கு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது கொண்டு செல்லப்படுகின்றன வேண்டும், பிஎம்ஐ> 25 கிலோ / மீ ² குறிப்பாக பெண்களில்.

உடல் பருமனை இரண்டாம்நிலை நோய்க்கிருமிகள்

இரண்டாம் நிலை தடுப்புக்கு குடும்ப மருத்துவர்களின் செயலில் ஈடுபாடு தேவைப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், எண்டோக்ரோனாலஜிஸ்டுகள் ஆகியோரின் உடல் பருமன், அதன் விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்களின் தடுப்பு ஆகியவற்றைக் கண்டறிகிறது.

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் நோயாளிகளுக்கு உடல் எடை குறைப்பதன் மூலம், உழைப்பு மூச்சுக் காற்றில் குறைவு குறைகிறது உடல் செயல்திறன் அதிகரிக்கச் இரத்த அழுத்த குறைப்பு விளைவும் இருக்காது, பொதுவாக நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும் வகையில் இது மனநிலை, வேலை திறன், தூக்கம், அதிகரிக்கிறது. இதற்கிடையில், டிஸ்லிபிடிமியாவின் தீவிரம் குறையும், மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் முன்னிலையில், இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையும். எனவே, எடை குறைப்பின் விளைவாக, ஆயுட்காலம் மேம்படுத்தப்பட்டு இதய நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து குறைகிறது.

அதிக உடல் எடையை குறைப்பதற்கான முறையின் அடிப்படையில் கலோரிகளின் சமச்சீர் உணவு ஆகும். இது நோயாளிகளுக்கு கலோரி மற்றும் கலவை அடிப்படையில் இருவரும் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து விதிகளை விவரிக்க வேண்டும். உடல் பருமன் தீவிரத்தை பொறுத்து மற்றும் நோயாளி மற்றும் அவரது தொழில்முறை செயல்பாடு நிலை கணக்கில் எடுத்து, ஒரு hypocaloric உணவு 15-15% உடலியல் தேவை கீழே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குறைந்த கலோரி, மிதமான உயர்தர கலோரி மற்றும் உயர் கலோரி உணவுகள் ஆகியவற்றுக்கு இடையில் வேறுபாட்டைக் கண்டறிய நோயாளிகள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். கட்டுப்பாடு இல்லாமல் நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் தயாரிப்புகள், சாறு (இறைச்சி, மீன், குறைந்த கொழுப்பு வகைகள்), இனிப்பு (பெர்ரி, சர்க்கரை மாற்றுடன் தேநீர்) தேவைகளை பூர்த்தி செய்து, வயிற்றை (காய்கறிகள்) நிரப்ப ஒரு உணர்வு உருவாக்க வேண்டும். உணவு கொழுப்புச் சத்துள்ள பொருட்களுடன் (வெள்ளரிக்காய், அன்னாசி, எலுமிச்சை) அதிகரிப்பதோடு தெர்மோஜெனெசிஸ் (பச்சை தேநீர், இன்னும் கனிம நீர், கடல் உணவு) அதிகரிக்கும்.

உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான நிரல்களில், உணவுத் திருத்தத்தை மட்டுமல்லாமல், நோயாளிகளின் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த அல்லது பாதுகாக்க வேண்டிய கட்டாய காற்றில்லாத ஆற்றல் வாய்ந்த உடற்பயிற்சியையும் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும். உடல் பருமனை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள தலையீடுகள் செயல்திறன் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன் நடத்தைத் திறன்களைப் பெறுவதற்கு உதவியாக நடத்தை சார்ந்த உத்திகள் ஆகியவையும் அடங்கும்.

உடற்பயிற்சியின் காலம் மற்றும் தீவிரத்தன்மையும் இதய அமைப்புமுறையின் நிலைமையையே சார்ந்துள்ளது. நோயாளியைப் பரிசோதிக்க வேண்டியது, உடல் உழைப்புக்கு சகிப்புத்தன்மையைத் தீர்மானிக்கிறது. உடல் செயல்பாடுகளில் மிகவும் எளிமையான மற்றும் எளிமையான முறையானது மிதமான வேகத்தில் ஓடிக்கொண்டே ஓடும் அல்லது இயங்கும். அதே சமயத்தில், வகுப்புகளின் ஒழுங்குமுறை முக்கியமானது, இது வலுவான விருப்பமுள்ள முயற்சிகள் மற்றும் மனோதத்துவ அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

உடல் செயல்பாடு ஆற்றல் நுகர்வு ஒரு மிதமான அதிகரிப்பு வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஆற்றல் சமநிலை ஒரு மாற்றம் பங்களிப்பு காட்டுகிறது. ஆனால் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சாதகமான சில நேரங்களில் உடல் சுமைகளை உடல் எடையில் கணிசமான அளவு குறைப்பதில்லை, இது அதிகரித்த தசை வெகுஜன திசையில் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் (இது குறைகிறது) மறுபடியும் விளக்கினால் விளக்கப்படுகிறது. எனினும், உடலில் எடை குறைவான உடல் எடை குறைந்து போதிலும், உட்புற கொழுப்பு குறைவதால், உடலில் உள்ள நோயாளிகளின் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் அபாயத்தை குறைக்க மிகவும் முக்கியம்.

முதன்மையான குறிக்கோளாக, உடல் எடையை 6 மாதங்களுக்கு 10% குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மொத்த இறப்பு விகிதத்தில் 10% குறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நடைமுறையில் 95% நோயாளிகளுக்கு உடல் எடை குறைக்க சாத்தியம் இல்லை, ஏனெனில் உடல் பருமன் பல நோயாளிகளால் உணரப்பட்டு, துரதிருஷ்டவசமாக டாக்டர்களால், ஒரு அழகுக்காகவும் மருத்துவ பிரச்சனையாகவும் இல்லை. அதனால்தான் பெரும்பாலான பருமனான நோயாளிகள் சுயநீதிகளாக இருக்கிறார்கள். கர்ப்பிணிப் பருமனான (IOTF) சர்வதேச குழுவின்படி, மூன்று பருமனான நோயாளிகளில் ஒருவர் உடலில் உள்ள எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறார், ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க விளைவு இல்லாமல்.

ஆற்றல் அமைப்பு மற்றும் உடல் சுமைகளை கவனமாக, நன்கு யோசித்து, கண்டிப்பாக தனிப்பட்ட வீரியம் தேவை. ஆனால் பெரும்பாலும், எடை இழக்க விரும்பும் ஒரு டாக்டர், அவர் எடை இழக்க விரும்பும் ஆசை ஒரு விருப்பத்தை விட வேறு ஒன்றும் இல்லை, குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை செய்யவில்லை. உடல்பருமன் சிகிச்சை, தற்செயலாக, மற்றும் மற்ற நாள்பட்ட நோய்களின் சிகிச்சை ஆகியவை தொடர்ந்தும் இருக்க வேண்டும் என்று முழுமையாக உணரவில்லை. அதாவது, உடல் எடையை குறைவாக தீவிரமாகக் குறைப்பதற்கான நோக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு தொகுப்பு, எந்தவொரு காரணமும் இல்லாமல் நோயாளிக்கு ஒரு சாதாரண உணவிற்கான திரும்பும் நோயாளிக்கு அவருக்கும் அவரது குடும்பத்திற்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறையை ஏற்படுத்தும். அடையப்பெற்ற முடிவுகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் நோக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு தொகுப்பாக அவர் சுறுசுறுப்பாகச் செல்ல வேண்டும்.

உடல் பருமனைத் தடுக்கும் ஒத்த நடவடிக்கை

1. அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் உடல் எடையை வழக்கமான மதிப்பீடு, இடுப்பு சுற்றளவு தீர்மானித்தல். இந்த மதிப்புகள் சாதாரண எல்லைக்குள் இருந்தால் அல்லது குறைக்கப்பட்டால், நோயாளி அவரின் நடத்தை பற்றி அறிவிக்கப்பட வேண்டும்.
2. ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு பழக்கங்களின் தன்மையை மதிப்பிடுவது, உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதற்கான கணிசமான முக்கியத்துவம், பிஎம்ஐ அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைத்து நோயாளிகளாலும் நடத்தப்பட வேண்டியது அவசியம்.
3. அதிக எடை கொண்ட ஆபத்துகளைப் பற்றி நோயாளிகளுக்கு அறிவிப்பது, குறிப்பாக இருதய நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து பற்றி.
4. 30 வயதிற்குமேல் உள்ள BMI உடைய நோயாளிகள் தங்கள் உடல் எடையை குறைக்க 27 அல்லது அதற்கு குறைவான இலக்காகக் குறைக்க பரிந்துரைக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், உடல் எடை குறைவதால் வாரம் ஒன்றுக்கு 0.5-1 கிலோ அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. ஊட்டச்சத்து மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லை என்றால், குறைந்த கலோரி உணவை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. உடல் பருமன் சிகிச்சை போது நோயாளி நிலையான கண்காணிப்பு மற்றும் ஆதரவு. ஒவ்வொரு வாரம் பி.எம்.ஐ.யோ அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறையாவது ஒருமுறையாவது அளவிடுவது நல்லது, உணவு டயரியை சரிபார்க்கவும், நோயாளிக்கு ஒப்புதல் மற்றும் ஊக்கத்தை வெளிப்படுத்தவும், மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கவும்.

நோயாளிகளுடன் கலந்துரையாடலுக்கான தலைப்புகளின் பட்டியல் வெற்றிகரமாக உணவு பழக்கத்தை மாற்றுவதற்காக

1. உணவு டயரியை வைத்திருங்கள்.
2. குறைவான உடல் எடை - ஒரு நீண்ட கால வாழ்க்கை முறை மாற்றம்.
3. உணவு பழக்கம் மாறும்.
4. உடல் பருமன் மற்றும் அதை அதிகரிக்க வழிகளில் சிகிச்சையில் உடல் செயல்பாடு.
5. அபாயகரமான சூழலைத் தூண்டும் சூழல்களின் பகுப்பாய்வு மற்றும் அவற்றை அகற்ற வழிகளை தேடுதல்.
6. நாளுக்கு மெனுவை திட்டமிடுவது ஏன் முக்கியம்?
7. தயாரிப்புகளில் லேபிள்களை எவ்வாறு சரியாகப் படிக்க வேண்டும்.
8. மன அழுத்தம் மற்றும் பசி மீது எதிர்மறை உணர்வுகளை செல்வாக்கு.
9. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழியை உண்பது, அவர்களை சமாளிக்க மாற்று வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது.
10. உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை சொந்தமாக வைத்திருப்பது.

இரண்டாம் நிலை தடுப்பு மற்றும் உடல் பருமன் சிகிச்சைக்காக, மருந்து சிகிச்சை உறுதியளிக்கிறது. மற்ற நாள்பட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதைவிட உடல் பருமனைக் குறைப்பது கடினமான பணி அல்ல. நோயாளிக்கு மட்டுமல்லாமல் மருத்துவருடன் மட்டுமல்லாமல், இலக்கை அடைவதில் தொடர்ந்து நிலைத்திருப்பதன் மூலம் இந்த விஷயத்தில் வெற்றிபெறுகிறது. முக்கிய பணி - உடைந்த உணவு steoreotipa சரி, நோயாளியின் வாழ்க்கை ஒரு தவறான வழியில் படிப்படியான மாற்றம் ஆகும், உணவு ஊக்கம், உணர்ச்சி கோளாறுகளை மற்றும் உணவு இடையே தவறான இணைப்புகளை நீக்குதல் ஆகிய மேலாதிக்க பாத்திரமாகக் குறைத்தனர்.

உடல் பருமனை இரண்டாம்நிலை நோய்க்குறி: மருந்துகள்

3 மாதங்களுக்கு வாழ்க்கை முறையின் மாற்றங்கள் செயல்திறன் இருந்தால், மருந்து சிகிச்சை ஒரு பிஎம்ஐ> 30 கிலோ / மீ 2 உடன் குறிக்கப்படுகிறது. பி.எம்.ஐ.> 27 கிலோ / மீ 2 அபாய காரணிகள் (நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், டைஸ்லிபிடிமியா) ஆகியவற்றால் 3 மாதங்களுக்குள் இருந்தால் போதும். நோயாளிகளின் உடல் எடையின் மீதான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களின் நேர்மறையான விளைவு இல்லை. மருந்தாக்கியல் அல்லாத மருந்து சிகிச்சையில் அதிக ஈடுபாடு அதிகரிக்க, அதிக எடை இழப்பு மற்றும் ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு உடல் எடையும் பராமரிக்கவும் இது சாத்தியமாகும். எடை இழப்பு மருந்துகள், ஆண்டி வைட்டெர்பியன், லிபிட்-குறைத்தல் மற்றும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பயன்பாடு தேவை குறைவதை உட்பட, பருமனான நோயாளி உள்ளிட்ட பல சிக்கல்களை தீர்க்கிறது.

உடல் பருமன் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் முக்கிய தேவைகள் பின்வருமாறு: மருந்து முன்பு சோதனை ஆராயப்பட வேண்டும் வாய்வழி மற்றும் பழக்க வழக்கம் விளைவு இல்லாமல் நீண்ட பயன்படுத்த பாதுகாப்பான போது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அறியப்பட்ட கட்டமைப்பு மற்றும் இயக்கமுறைமைக்கும் வேண்டும். எடை இழப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பண்புகள் இரண்டையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அத்தகைய தகவலின் ஆதாரமாக விளம்பர துண்டு பிரசுரங்கள் இருக்கக்கூடாது, ஆனால் பல்பணி, சீரற்ற ஆய்வுகள்.

உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு, கொழுப்புக்களின் (குடல்) உள்ளிழுப்பு மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மூலம் செயல்படும் மருந்துகளை பயன்படுத்துதல். எனினும், இந்த மருந்துகள் எடுத்து இறுதியில், உடல் எடை அசல் திரும்ப, ஒரு குறைந்த கலோரி உணவு இணங்க கூடாது என்றால்.

Orlistat ஒரு மிதமான எடை இழப்பு வழிவகுக்கும், இது மருந்து தொடர்ந்து தொடர்ந்து 2 ஆண்டுகள் நீடிக்கும். எனினும், உச்சவினை மற்றும் நீண்ட கால (2 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக), மருந்து பயன்பாடுகள் கிடைக்காது பாதுகாப்பு தரவு எனவே அது மட்டுமே வாழ்க்கை மாற்றும் நோக்கில் செயல்கள் உள்பட திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக போன்ற உடல் பருமன் ஒரு மருந்தியல் சிகிச்சை அளிக்கும் முறையை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள்

ஒரு செங்குத்து வயிற்றில் ஒட்டுறுப்பு அறுவை சிகிச்சை இசைக்குழு, பிளாஸ்டிக் அனுசரிப்பு இரைப்பை இசைக்குழு போன்ற அறுவை சிகிச்சை, திறன், உடல்பருமன் மூன்றாம் அளவிற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க எடை (40 கிலோ 28 கிலோ இருந்து) நோயாளிகளில் குறைப்பது அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய தலையீடுகள் தரம் 3 உடல் பருமன், மற்றும் இரண்டாம் நிலை உடல் பருமன் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், உடல் பருமன் தொடர்புடைய குறைந்தது ஒரு நோய்.

நீண்ட நேரம் அடைந்த முடிவை பராமரிப்பதில் உடல் எடையைக் குறைப்பதில் சிரமங்கள் அதிகம் இல்லை. பெரும்பாலும், உடல் எடையைக் குறைப்பதில் வெற்றியை அடைந்து, சிறிது நேரம் கழித்து, நோயாளிகள் எடையை மீண்டும் பெறுகிறார்கள், சிலநேரங்களில் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் செய்கின்றனர்.

உடல் பருமன் தடுப்புக்கான WHO பரிந்துரைகள் ஆபத்தான காரணிகளைக் கொண்ட மக்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் ஒரு நாட்குறிப்பை பராமரிக்கிறது. முக்கிய குறிப்பான்களில் (பிபி, பிஎம்ஐ, ஓடி, இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் இரத்தக் கொழுப்பு நிலை), தினசரி உடல் செயல்பாடு, ஊட்டச்சத்து தன்மை ஆகியவற்றின் மாற்றங்களின் இயக்கவியல் குறித்து டைரியில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு டயரி துறைகளை வைத்திருத்தல் மற்றும் உடல் பருமனை தடுக்க வாழ்க்கை மாதிரியை மேம்படுத்துதல்.

பல மருத்துவர்கள் மட்டுமே நேரம் ஒரு நீளம் கிலோகிராம் கைவிடப்பட்டது எண்ணிக்கை ஒரு சிகிச்சையின் பலன்கள் தீர்ப்பு மற்றும் முறை வாரத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக மேலும் கிலோகிராம் (இரண்டு வாரங்களுக்கு, ஒரு மாதத்திற்கு மூன்று மாதங்களுக்கு, மற்றும் பல. டி) அதை நீங்கள் இழக்க அனுமதிக்கிறது கருதுகின்றனர்.

எனினும், உடல் பருமன் சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட முறை திறன் அது அதிகபட்சம் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதுகாக்க மற்றும் பெரும்பாலான நோயாளிகள் மூலம் பொறுத்துக் கூட, நீண்ட கால அதன் பயன்பாடு சுகாதார சீர்குலைவும் உடனில்லாதபட்சத்தில் கூட உணர்வு மட்டுமே பேச செய்கிறது, அது நாள் பின்னணி பெரிய சிரமத்திற்கு மற்றும் துன்பங்களையும் ஏற்படும் மாட்டேன் உள்ளது .

மற்ற நோய்களைப் போன்று உடல் பருமனைப் போன்று உடல் பருமனைக் காட்டிலும் உடல் பருமன், நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கான புதிய வாய்ப்புகளைத் திறந்து, உடல் பருமனுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான திறனைக் கொண்டுள்ளது. உண்மையில், சில குடும்ப உறுப்பினர்கள் உடல் பருமன் சிகிச்சை நோக்கமாக நடவடிக்கைகள், ஒரே நேரத்தில் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்து அதிக உடல் எடை வளர்ச்சி தடுக்க நடவடிக்கைகள் இருக்கும். காரணம், உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்கான வழிமுறைகள் அதன் தடுப்புக்கான நடவடிக்கைகளின் அதே கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இது சம்பந்தமாக, பருமனான நோயாளிகளுடனும் அவர்களது குடும்ப உறுப்பினர்களுடனும் பணிபுரியும் மருத்துவ அலுவலர்கள் பின்வரும் குறிப்புகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• சில குடும்ப உறுப்பினர்களில் உடல் பருமனை அதிகரிப்பது மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களின் வளர்ச்சியின் சாத்தியக்கூறுகளை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது;
• உடல் பருமனைச் சமாளிப்பது நோயாளிகளின் சிகிச்சைக்கு அவசியமான ஒரு முக்கிய அம்சமாகும் (தமனி சார்ந்த உயர் இரத்த அழுத்தம், கரோனரி இதய நோய், நீரிழிவு நோய்);
• உடல் பருமன், மற்றும் அதன் தடுப்பு சிகிச்சை இருவரும், அது உணவு பகுத்தறிவு இருக்க வேண்டும், மற்றும் வாழ்க்கை வழி மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது;
• உடல் பருமன் மற்றும் அதன் தடுப்பு ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு செயல்படும் நடவடிக்கைகள், ஒரு வடிவத்தில் அல்லது மற்றொன்று எல்லா குடும்ப உறுப்பினர்களிடமும் தொடர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.

டாக்டர் மற்றும் நோயாளிக்கு இடையே பங்குபெறுதல், செயல்திறன் மிக்க ஒத்துழைப்பு மற்றும் பரஸ்பர புரிதல் இல்லாமல் உடல் பருமனை குணமாக்க முடியாது, அதனால் நல்ல விளைவை அடைவதற்கு, நோயாளிகள் சரியான மருத்துவரை இந்த, அல்லது மற்ற பரிந்துரைகளின் தர்க்கம் மற்றும் சரியான தன்மையை சரியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இவ்வாறு, இன்று அது வெளிப்படையான தன்மை கொண்ட ஒரே ஒரு மிதமான மற்றும் படிப்படியாக எடை இழப்பு, ஆபத்துக் காரணிகள் மற்றும் / அல்லது உடற்பருமன் தொடர்பான நோய்கள், மருந்தாக்கியல் அல்லாத மற்றும் மருந்தியல் முறைகள் அடங்கும் என்று நீடித்த முடிவுகளை அடைய மற்றும் மீட்சியை தடுக்கும் ஒரு விரிவான அணுகுமுறை பின்னணியில் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை individualization தொடர்புடைய இழப்பீடு நீக்கக் கொண்டது.

பேராசிரியர் அன் கோர்ஜ். உடல் பருமன் தடுக்கும் நவீன அணுகுமுறைகள் / / சர்வதேச மருத்துவ இதழ் - 3 - 2012