லெப்டின் என்றால் என்ன, அது எடையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

லெப்டின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் கூடுதல் பவுண்டுகள் அதிகரிப்பதில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஹார்மோன் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள ஒரு நாளமில்லா சுரப்பியியல் நிபுணரை சரியான நேரத்தில் சந்திக்க வேண்டும். லெப்டின் பற்றி மேலும்.

லெப்டின் மற்றும் நமது எடை

லெப்டின் என்பது விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்த ஒரு புரதம். லெப்டின் என்ற இந்த வார்த்தை கிரேக்க மொழியில் இருந்து "மெல்லிய" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. அதாவது, லெப்டினுக்கு நன்றி, நீங்கள் மெல்லியதாகவும் மெலிதாகவும் இருக்க முடியும். அல்லது, மாறாக, கொழுப்பாகவும் விகாரமாகவும் இருக்கலாம்.

கொழுப்பு செல்கள் மூலம் லெப்டின் உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது உடலில் கொழுப்புகள் எவ்வாறு விநியோகிக்கப்படுகின்றன, எவ்வளவு உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கலாம். இரத்தத்தில் சுற்றும் லெப்டின், உடலில் உகந்த குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் நாம் முக்கிய சக்தியைப் பெறுகிறோம்.

மாதவிடாய் நின்ற காலத்திலும், பல வருடங்களாகவும், லெப்டின் குறைவாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், நாம் விரைவாக எடை அதிகரிக்க முடியும். ஆனால் உடலில் லெப்டின் அதிகமாக இருப்பதும் ஒரு ஆபத்து. இந்த ஹார்மோனின் அதிகப்படியான அளவுடன், நமது பசி வெகுவாகக் குறைகிறது, அதாவது கொழுப்பு கிட்டத்தட்ட தேங்குவதில்லை. இது நல்லது என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் இல்லை.

உடலில் போதுமான கொழுப்பு இல்லாமல், ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. கூடுதலாக, பசியின்மை பசியின்மை (அதிகரித்த மெலிவு), தலைவலி மற்றும் நரம்பு தளர்ச்சி ஆகியவற்றை அச்சுறுத்துகிறது.

மற்றொரு தீவிரமும் இருக்கலாம்: உயர்ந்த லெப்டின் அளவுகளுடன், ஒரு நபர் அதிக எடை அதிகரிக்கிறார், மேலும் அதை இழப்பது கடினமாகிறது.

எனவே, லெப்டினின் அளவு உட்பட எல்லாவற்றிலும் ஒரு தங்க சராசரி தேவைப்படுகிறது.

லெப்டின் வேறு என்ன செய்ய முடியும்?

இந்த ஹார்மோன் ஹைபோதாலமஸில் நியூரோபெப்டைட் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. நியூரோபெப்டைட் வலுவான பசியை ஊக்குவிக்கிறது, இது நிச்சயமாக கூடுதல் பவுண்டுகளில் முடிகிறது.

லெப்டின் மிகவும் வலுவான ஹார்மோன் என்பதால், அது நமது இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். அதன்படி, இந்த ஹார்மோன்கள் லெப்டினின் சமநிலையையும் பரஸ்பரம் பாதிக்கின்றன. லெப்டின் அளவு அதிகரிப்பதாக அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:

• மாதவிடாய் காலத்தில்.
• கர்ப்ப காலத்தில்.
• உடல் பருமனுக்கு.
• செயற்கை கருவூட்டலுக்குப் பிறகு.
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோமுக்கு.

பின்னர் பெண் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்கலாம். மேலும், இந்த எடை அதிகரிப்பு வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும். உதாரணமாக, மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உருவம் ஒரு ஆப்பிளைப் போல இருக்கலாம், ஏனெனில் கீழ் பகுதி எடை அதிகமாகிறது: கால்கள், இடுப்பு, பிட்டம், வயிறு.

ஒரு பெண் லெப்டினுக்கு எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவளாக இருந்தாலோ அல்லது அதன் அளவு குறைவாக இருந்தாலோ, வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு படிவுகள் அதிகமாகக் காணப்படும். நீரிழிவு நோய் ஒரு பக்க விளைவாக உருவாகலாம். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஒரு பெண் லெப்டினுக்கு எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவளாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற மற்றொரு ஹார்மோனை இரத்தத்தில் செலுத்தலாம். பின்னர், லெப்டின் உணர்திறனை மீட்டெடுக்க முடியும்.

ஆரோக்கியமற்ற உடல் பருமனின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள லெப்டின் அளவுகளுக்கு ஹார்மோன் சோதனைகளை நடத்த ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.

லெப்டின் பற்றி என்ன நல்ல விஷயங்களைச் சொல்ல முடியும்?

இந்த ஹார்மோன் நீங்கள் நினைப்பது போல் அவ்வளவு மோசமானதல்ல. உடலில் லெப்டினின் இயல்பான உற்பத்தி கொழுப்பு படிவுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் நமது மெலிதான தன்மையை உறுதி செய்கிறது. எனவே, உடலில் அதன் சமநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம்.

சரியாகவும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையிலும் எடையைக் குறைக்கவும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.