2 வது பட்டம் உடல் பருமன்: பெண்கள், ஆண்கள் மற்றும் குழந்தைகள்

ஒருவேளை, உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறையால் பின்தங்கிய உடல் செயல்பாடு இல்லாததால், உடல் எடையில் அதிகரிக்கும் திசையில் எண்ணிக்கை வேகமாக சரிசெய்யப்படுவதை அறியாத ஒரு நபரைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம். இந்த நிலைமை நீண்ட காலமாக நீடித்தால், சில மாதங்களில் நீங்கள் ஏற்கனவே உடல் பருமன் பற்றி பேசலாம், அதிகப்படியான பவுண்டுகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முழுமையான வடிவத்தில் தோன்றும் போது. ஒளியின் உடல் பருமனைப் பொறுத்தவரை, முழுமையான அழகிய அரசியலமைப்பு அம்சமாகக் கருதப்பட்டால், 2 வது பட்டத்தின் உடல் பருமன் ஏற்கனவே அதிக எடை, தெளிவான வடிவங்களை கண் கவர்ச்சிகரமான அறிகுறிகளில் ஏற்கனவே தெளிவாகக் காட்டுகிறது.

இந்த நோய்க்குறி கொழுப்பு திசு உடலின் அதிகப்படியான குவிப்பு தொடர்புடையதாக இருப்பதால், உடல் எடை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒரு நபரின் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வார்த்தை "நோயியல்" வீணாக இங்கே பயன்படுத்தப்படுகிறது. விஷயம் என்னவென்றால், சிறிய முழுமைத்திறன் போலல்லாமல் ஏற்கனவே மருத்துவ பரிசோதனை, இது வெளிப்புற மாற்றங்கள் மட்டுமல்லாமல், உள் உறுப்புகளின் வேலைகளில் ஏற்படும் தடங்கல்களும் ஆகும்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

நோயியல்

உடல் பருமனைப் பொறுத்தவரை, இந்த மதிப்பீட்டின் புள்ளிவிவரம் ஆறுதலளிப்பதில் இருந்து இதுவரை இல்லை. இவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு, வளர்ந்த நாடுகளின் ஒரு "சிறப்புரிமை" என கருதப்பட்டது. அமெரிக்கா, கிரீஸ், இங்கிலாந்து மற்றும் கிரீஸ் - 2 வது, ஜெர்மனி - 3 வது, ரஷ்யா - 4 வது இடத்தில், முதலிடம் அமெரிக்காவில் முதல் இடத்தில் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டது சமீப ஆண்டுகளில் நிலைமை ஆண்டு 2014 புள்ளி விவரப்படி படி, மாற்றப்பட, மற்றும் முன்னணிக்கு வந்து வருகிறது கத்தார், குக் தீவுகள், பலாவு, நவ்ரூ, குவைத், ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸ் போன்ற அதிகம் வளராத நாடுகளில் கொடுத்திருக்கிறது, அதில் 8 வது இடம் (வயதுவந்த மக்கள்தொகையில் 34% ஏற்கனவே அமெரிக்கா வற்புறுத்துகிறது அதிக எடையுள்ள மற்றும் 27% பல்வேறு நிலைகளில் பருமனாக உள்ளன).

இங்கு புள்ளிவிவரங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் இல்லை, ஆனால் நாடுகளின் பொருளாதார வளர்ச்சியின் திசைகளில் (உதாரணமாக, வெளிநாடுகளில் தரமான பொருட்கள் விற்பனை மற்றும் குறைந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்புடன் கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்), தேசிய மரபுகள் போன்றவை தொடர்பான உணவு முன்னுரிமைகள்.

பருமனான நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகரித்து வருவதாக புள்ளிவிவரங்கள் அதிர்ச்சியளிக்கின்றன. கடந்த 35 ஆண்டுகளில், இந்த எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட இரு மடங்காக உள்ளது. சராசரியாக, உலகின் வயது வந்தவர்களில் 13% பேர் பருமனாக உள்ளனர், மற்றும் சுமார் 40% அதை எதிர்காலத்தில் எதிர்கொள்கிறார்கள். இது போன்ற மக்களின் சராசரி ஆயுட்காலம் சுமார் 10 ஆண்டுகளுக்கு குறைவாக இருப்பதோடு, நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களின் நிகழ்வு சாதாரண எடை கொண்ட மக்களைக் காட்டிலும் கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கணிப்பு இன்னும் குறைவாக ஆறுதல் அளிக்கிறது. 2025 ஆம் ஆண்டில், உலகில் 13% ஆனால் 17 சதவிகிதம் பருமனாக இருக்கும். குறிப்பாக, 2030 ஆம் ஆண்டு வாக்கில், ஐரோப்பாவின் மதிப்பீடு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது: ஐரோப்பாவில் சுமார் 89% மற்றும் பெண் மக்கள் தொகையில் 85% கூடுதல் கிலோகிராம் இருக்கும்.

"குழந்தைகள்" உடல் பருமன் புள்ளிவிவரங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை அல்ல. அமெரிக்காவில், ஐந்தில் ஒரு குழந்தை மற்றும் ஒரு கால் பதினைந்து வயதானவர்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள். கடந்த 16 ஆண்டுகளில் முழு வளர்ச்சியுற்ற குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகி, வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது.

உடல் பருமன் உலக தரவரிசையில் உக்ரைன் மத்தியில் எங்கோ உள்ளது. சமீபத்திய தகவல்களின்படி, பெண் பிரதிநிதிகளில் 26% மற்றும் ஆண்கள் 16% அதிக எடையுடன் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும் இரண்டாம் பருவத்தின் பருமனானது நாட்டின் வயதுவந்தோரின் மொத்த மக்கள்தொகையில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக கிரகம் ஆகும்.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

காரணங்கள் 2 டிகிரி உடல் பருமன்

எனவே, உடல் பருமன் மட்டும் வெளி முற்றாக இல்லை என்று கண்டறிந்தோம், ஆனால் ஒரு நோயாளிக்கு ஒட்டுமொத்த நன்மையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஒரு நோய் மற்றும் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நோய்த்தொற்றின் ஆரம்பம் பற்றிய பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் 2 வது பட்டம் நோய்க்குறியீட்டால், குறிப்பாக சிகிச்சைக்கான நோக்கத்திற்காக உடல் பருமனை உருவாக்கும் காரணங்களை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

நான் 2 வது பட்டம் உடல் பருமன் வழிவகுக்கும் என்ன கேள்வி நினைக்கிறேன், மருத்துவர்கள் மட்டும் கவலைகள். கொழுப்பு வைப்புக்களின் வளர்ச்சியில் அதிகப்படியான உணவு வகைகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவற்றின் விளைவு குறித்து பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். சமீபத்தில், இந்த விவகாரத்தில் ஊடகங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்தியுள்ளன. இண்டர்நெட் பக்கங்களிலிருந்து சரியான ஊட்டச்சத்தை நாங்கள் தெரிவிக்கிறோம், அதிக எடையை எதிர்த்து பல்வேறு வழிகளை வழங்குகிறோம்.

இது ஆச்சரியமல்ல. கம்ப்யூட்டர் தொழில்நுட்பத்தின் இந்த வயதில், உடல் ரீதியான உழைப்பு அதிகரித்து, அறிவியலாளர்களால் மாற்றப்பட்டு, மக்களுடைய வேலை இயந்திரங்களால் செய்யப்படுகிறது. ஆனால் உடல் உழைப்பில் இருந்து விடுபட்டு, நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, இனிப்பு, மாவு மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் மற்றும் கணிசமான அளவிலான உணவுகளை நாங்கள் விரும்புவதில்லை, உணவை மாற்றவில்லை. எங்கே உணவை பெறும் ஆற்றலைப் பெறுவது?

சில மக்கள் ஒரு அன்பார்ந்த மற்றும் சாப்பிட முடியும் ஏன் அதிகம், மீண்டு, மற்றும் விடுமுறை போதுமான ஓய்வெடுக்க மற்ற, மற்றும் இந்த உடனடியாக எண்ணிக்கை பிரதிபலிக்கிறது: உயர் கலோரி உணவு மற்றும் அவசியம் overeating பயன்படுத்தி உடல் எடையை வழிவகுக்கும் என்றால் ஆனால், ஒரு நியாயமான கேள்வி?

ஆமாம், தவறான உணவு மற்றும் பல்வேறு மக்கள் உடல் எடை வளர்ச்சி அதன் உறவு அதன் சொந்த தனிப்பட்ட வெளிப்பாடுகள் உள்ளது. குடும்பத்தில் யாரோ மெல்லியதாக இருந்தார்கள், இது போன்ற ஒரு நபரை மீட்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. மற்றொன்று என் வாழ்நாள் முழுவதும் அதிக எடையுடன் போராட வேண்டும், ஏனென்றால் குடும்பத்தில் அவர்கள் அனைத்து குண்டலையும் கொண்டிருக்கிறார்கள். எனவே, ஊட்டச்சத்து உணவு அல்லாத ஊட்டச்சத்து உணவு அதிகரிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்காக, அதிக கலோரி உணவுக்கு மிகுந்த உற்சாகம் மற்றும் உற்சாகம் அளிக்கும் சாதகமான நிலைமைகளின் கீழ் உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதற்கு சில பிற காரணிகள் தேவைப்படுகின்றன.

[14], [15], [16], [17], [18],

ஆபத்து காரணிகள்

உடல் பருமன் ஆபத்து காரணிகள்:

• உடல் செயல்பாடு இல்லாததால்,
• பரம்பரைத் தன்மை,
• சில நோய்கள், ஹார்மோன் குறைபாடுகள் எடை அதிகரிப்பு (எண்டோகிரைன் நோய்கள், அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தொற்றக்கூடிய காரணி எதிர்மறை தாக்கங்கள் போன்றவை),
• அழுத்தங்கள் (வித்தியாசமான போதும், இனிப்புடன் உண்ணாவிரதம் உண்டாகிறது, பெரும்பாலும் முதல் பார்வையில் முழுமையாக மீட்கப்பட்டவர்களும்கூட தீங்கற்றவை அல்ல)
• மனோவியல் மருந்துகளின் பயன்பாடு,
• தூக்கமின்மை,
• ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக படுக்கையில் கட்டுப்படுத்தப்படுகையில்,
• சில வைரஸ்கள் (adrenovirus-36 - சுவாச நோய்கள் மற்றும் அழற்சிக்குரிய கண் நோய்களின் காரணகர்த்தாக்களில் ஒன்று, கொழுப்புச் செல்களை நேரடியாக கொழுப்பு திசுக்களின் தண்டு செல்களை மாற்ற முடியும்).

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் உடல் பருமனை தர 2 சார்ந்த காரணங்களும் ஆரம்ப நிலையில் நிரப்பு உணவுகள் தவறான அறிமுகம், குழந்தை சூத்திரம் தவறான அளவை, தைராய்டு ஹார்மோன்கள் பிறவி பற்றாக்குறை அயோடின் குறைபாடு, பரம்பரை காரணி ஆகலாம்.

2 வது பட்டத்தின் பருமனானது தன்னைத் தானே எழும். இந்த நோய்க்குரியது, ஒரு உடல்நலத்திற்கு ஒரு பொறுப்பற்ற மனப்பான்மையின் விளைவாகும், ஏனென்றால் இது முந்தைய அளவுக்கு ஒரு முழுமைத்தன்மை மற்றும் உடல் பருமனால் முன்னெடுக்கப்பட்டு, சரியான தீர்வுகள் தேவைப்படுகிறது. 2 வது டி.டி.யின் உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதற்கான இந்த மறைமுக காரணம் தொடர்பாக, நோயெதிர்ப்பு செயல்முறையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் தேவையான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஒரு conniving அணுகுமுறை மற்றும் சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்க முடியும்.

[19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]

நோய் தோன்றும்

உடல் பருமன், 2 டிகிரி உள்ளிட்ட நோய் வளர்ச்சிக்கு முன்கூட்டிய காரணிகள் ஒரு தூண்டுதல் காரணி இருந்தால் மட்டுமே எடை அதிகரிக்கும். உடல் பருமனை குறைப்பதன் மூலம் கலோரிகளின் அதிக எண்ணிக்கையிலான கலோரிகள் உட்கொள்வதால் உடல் பருமனுக்கு முக்கிய காரணம் என்று கருதப்படுகிறது. தன்னை, கொழுப்பு மாற்றப்படும் ஆற்றல், காற்று மற்றும் நீர் எழும் இல்லை, அதாவது இது கலவை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்தை வேறு என்று மற்ற உணவுகள் உடலில் நுழைகிறது என்று அர்த்தம்.

வாழ்க்கை மற்றும் வேலை பல்வேறு செயல்முறைகள் செயல்படுத்த மனித உடல் எரிசக்தி அவசியம். இன்னொரு கேள்வி என்னவென்றால், உடலில் உள்ள ஆற்றல் சமநிலை மற்றும் அதை உட்கொண்ட ஆற்றல் என்ன? குறைவான ஆற்றல் உணவு வினியோகிக்கப்பட்டு விட நுகரப்படுகிறது என்றால், அதன் உபரியை, நிச்சயமாக கொழுப்பாகவோ உடலில் இருக்கிறது, கொழுப்பு செல்கள் (adipocytes) மற்றும் அவர்களது பெருக்கத்தால் (மிகைப்பெருக்கத்தில்) ஏற்படுவதற்கு காரணமாக குவிகின்றன. உடற்காப்பு மற்றும் உள் கொழுப்பு அளவு அதிகரிப்பு உடல் எடையை அதிகரிக்கும் மற்றும் அதன் வடிவங்களில் தொடர்புடைய மாற்றங்களை வழிவகுக்கிறது.

கம்ப்யூட்டரில் பணிபுரியும் போது அந்த பாதிப்பில்லா தின்பண்டங்கள் தோற்றமளிப்பதாக தோன்றும், ஆனால் அவை உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் கொழுப்பு வைப்பு வடிவங்களில் தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கின்றன. காரணம், சிற்றுண்டி மற்றும் இனிப்புப் பொருட்களின் வேகமாக செறிவூட்டப்பட்ட சிற்றுண்டிகள், காய்கறிகளையும் பழங்களைச் சாப்பிடுவதாலும், சாதாரண கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டதாக இருப்பதே இதற்குக் காரணமாகும்.

Buns மற்றும் துண்டுகள் கூட மாணவர்கள் விரும்பப்படுகிறது, ஒரு இளம் வயதில் உடல் பருமன் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம் இது.

உடல் எடையை, இனிப்பு, கொழுப்பு மட்டுமே மற்றும் மாவு உணவுகள், ஆனால் கூர்மையான, பற்றின சுவை மசாலா பங்களிக்க அதிகப்படியான பசியின்மை காரணமாக மற்றும் overeating வழிவகுக்கும். ஆல்கஹால் மற்றும் இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிக்கும்போது அதே விளைவு காணப்படுகிறது.

நம் உடல் மிகவும் சிக்கலான அமைப்பு, இது வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்த தேவையான அனைத்து செயல்முறைகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் கட்டுப்பாடு (கொழுப்பு சேமிக்கும் மற்றும் நுகர்வு) பங்கேற்க:

• மூளை (குறிப்பாக அதன் புறணி மற்றும் துணை பகுதிகள்),
• நரம்பு மண்டலம் (இந்த செயல்பாட்டில் ஒரு அனுதாபம், ஒரு சுமை, மற்றும் parasympathetic, ஒரு ஓய்வு நரம்பு அமைப்பு வேலை),
• நாளமில்லா உறுப்புகள்.

உடல் பருமனை உருவாக்கும் நோய்க்கிருமத்தின் இதயத்தில் ஹைபோதலாமஸ் என்று அழைக்கப்படும் பெருமூளைப் புறணி மற்றும் துணைக்குழுவின் உறுப்புகளின் செயல்களில் இன்னும் தோல்விகள் ஏற்படுகின்றன. அவர்கள் பசியை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், வழங்கப்பட்ட மற்றும் நுகரப்படும் ஆற்றலுக்கும் உகந்த விகிதத்தை பராமரிப்பதும் பொறுப்பு. பசியின்மை கட்டுப்பாட்டு மையங்களின் நோய்க்குறியீடுகள் பிறப்பு மற்றும் கையகப்படுத்தப்படலாம், அழற்சி நிகழ்வுகள் மற்றும் மூளை காயங்கள் ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் வெளிப்பட்டுள்ளன.

ஒரு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அகற்றப்பட்டது நாளமில்லா சுரப்பிகள் (பிட்யூட்டரி, அட்ரினல், தைராய்டு சுரப்பி, கணையம் ஐலண்ட் அமைப்பின், gonads) போன்ற உடல் பருமன் தோன்றும் முறையில் ஒரு முக்கிய பங்கு. இந்த உறுப்புகளின் செயலிழப்பு கொழுப்பு அதிகப்படியான குவிப்பிற்கு வழிவகுக்கும், கல்லீரலில் அதன் அணிதிரட்டல் மற்றும் விஷத்தன்மை ஆகியவற்றைத் தடுக்கலாம். , பிட்யூட்டரியால் வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைப்பு, தைராய்டு ஹார்மோன் தைராய்டு சுரப்பி போதிய வளர்ச்சி, அட்ரினலின் குறைவதன் தயாரிப்பு, முதலியன இது உயர் நடவடிக்கை அமைப்பு "- - சிறுநீரகமேற்பட்டையிலிருந்து கணையம் பிட்யூட்டரி" நடக்கிறது

[27], [28], [29], [30], [31]

அறிகுறிகள் 2 டிகிரி உடல் பருமன்

2 வது பட்டம் உடல் பருமன் ஒரு நபர் வெறுமனே சாத்தியமற்றது கண்காணிக்க முடியாது. அனைத்து பிறகு, இது ஒரு எளிமையான முழுமையான அல்ல, இது சில மக்கள் அலங்கரிக்கிறது. கூடுதலாக, கூடுதல் பவுண்டுகள் உடலின் செயல்பாடு மற்றும் வேலையில் தங்கள் முட்டுச்சந்தையை விட்டுவிடுகின்றன, சுகாதார நிலை குறிப்பிடப்படவில்லை.

உடல் பருமன் முதல் அறிகுறிகள் குறிப்பிடத்தக்க திரட்சியும், மூச்சு திணறல் (உடல் கொழுப்பு பெரும்பாலும் இடுப்பு, வயிறு மற்றும் தொடைகளில், சில இடங்களில் சீராக ஏற்பாடு அல்லது ஒருமுகப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்கலாம்) உள்ளன.

கூட கொஞ்சம் உடல் செயல்பாட்டுடன் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தோற்றம், தோலடி அடுக்கு மற்றும் உள்ளுறுப்புக்களில் குவிக்கப்பட்ட அதிகப்படியான கொழுப்பு, எங்களுக்கு ஒரு நோயாக உடல் பருமன் கருத்தில் கொள்ள அனுமதிக்கும் இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் பணி, சிக்கலாக்குகிறது என்று கூறுகிறது.

உடல் எடையைப் பொறுத்த வரை, 2 டிகிரி அளவுக்கு உடல் பருமனுடன், 30-40 சதவிகிதம் அதிகமாக இருக்கும், வெளிப்படையாக கவர்ச்சிகரமானதாக தோன்றுகிறது.

2 வது டிகிரி பருவத்தின் பிற அறிகுறிகளில், ஒருவர் இத்தகைய வெளிப்பாடுகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• அதிகரித்த வியர்வை,
• ஒரு வலுவான மற்றும் அடிக்கடி இதய துடிப்பு, குறிப்பாக சிறிய அல்லது குறிப்பிடத்தக்க சுமைகள்,
• பொது பலவீனம், ஒரு நபர் அவரை வாழ்க்கை ஒரு பழக்கமான வழி வழிவகுக்கிறது என்ற போதிலும், பொதுவாக சாப்பிடுவதும், தூங்குவதும்,
• குறிப்பாக ஹாட் பருவத்தின் போது, கைகளில் மட்டும் விரல்கள் வீக்கம் அல்லது விரல்கள் வீக்கம்.

இந்த அறிகுறிகளும் குறிப்பிடத்தக்கவை அல்ல, அவை டிஸ்பநோயி மற்றும் எடை அதிகரிப்பு உட்பட, மற்றும் பல்வேறு நோய்களையே சுட்டிக்காட்டுகின்றன, இருப்பினும் அவை ஒரு மிதமான அளவிலான உடல் பருமனைக் குறிக்கும் அறிகுறிவியல் ஆகும். ஆனால் இது உண்மைக்கு ஒத்திருக்கும் வரை, ஒரு தொழில்முறை மருத்துவர் மட்டுமே வேறுபட்ட நோயறிதலின் முறைகள் தீர்மானிக்க முடியும்.

வெளிப்புற அறிகுறிகள் மூலம் ஒரு நபர் பருமனோ அல்லது கொள்கையளவில் வெறுமனே குண்டாகவோ இருக்கிறாரா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும், ஆனால் உடல் பருமனைப் பற்றிய வரையறை சில சிரமங்களைக் கொண்டிருக்கிறது. விஷயம் ஒவ்வொரு நபர் தனிப்பட்ட என்று, ஒரு தனிப்பட்ட வெளி தோற்றம் உள்ளது. அதனால் எடை மற்றும் உயரம் ஒவ்வொரு அவரது சொந்த. இது வயது மற்றும் பாலினம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, 90 கிலோ எடையுள்ள ஆண்கள் 180 செ.மீ. அதிகரிக்க வேண்டும், ஆனால் பெண் பெரியதாக தோன்றும். 160 செ.மீ உயரமுள்ள ஒரு நபரில் 90 கிலோவும் வளரும் உடல் பருமனை குறிக்கும், 60 கிலோ எடையுடன் இருக்கும். மீண்டும் 11-12 வயது இளம் பெண், இந்த 60 கிலோ கூட மிதமிஞ்சிய தெரிகிறது, சிறப்பாக 158 செ.மீ. உயரத்தில் 49 கிலோ விட வேண்டும் சிறுவர்கள் குறிப்பிட தேவையில்லை.

சரி, உன்னுடைய எடை உன்னதமானதிலிருந்து கிட்டத்தட்ட பாய்கிறது என்பதை நீங்கள் எப்படி புரிந்துகொள்கிறீர்கள்? உங்கள் வயதை, வளர்ச்சி மற்றும் அரசியலமைப்பு வகைக்கு பொருத்தமான சிறந்த எடை தீர்மானிப்பதற்கு உதவும் அளவீடுகளையும், சிறப்பு அட்டவணைகளையும் நாங்கள் பெறுகிறோம்.

உயரம் (செண்ட்மீட்டர்களில்) ஒரு கழித்தல் 100 இந்த சூத்திரம் நடுத்தர வயது பெண்கள் (40-50 ஆண்டுகள்) சிறந்த பொருத்தமானது: கொள்கையளவில், பெண்களுக்கு சராசரி சரியான எடைக்கு சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிட முடியும். இதன் விளைவாக இருந்து இளம் பெண்கள் 10 சதவிகிதம், மற்றும் வயதானவர்கள், 5-6 சதவிகிதத்தை சேர்க்க வேண்டும்.

ஆண்கள், இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகள், நிலைமை மிகவும் சிக்கலானதாக உள்ளது, ஆனால் இந்த வகை மக்களுக்கு கணக்கீட்டு வயது மற்றும் அரசியலமைப்பு அம்சங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த எடையை கணக்கிட உதவும் பல்வேறு அட்டவணைகள் உள்ளன.

பல்வேறு மக்கள் குழுக்களில் உடல் பருமன்

குழந்தை பருவத்தில் உடல் பருமன் என்பது நவீன மருத்துவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நாளும் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனை. புத்திஜீவித மற்றும் பொருளாதார முன்னேற்றத்தின் நேர்மறையான அம்சங்கள் மறுக்கப்பட முடியாது, ஆனால் மனித மனத்தின் பயனுள்ள சாதனைகள் தவறான பயன்பாட்டிற்கு வரும்போது நமது எதிர்காலத்தின் மீதான அதன் செல்வாக்கு சில நேரங்களில் எதிர்மறையாக உள்ளது.

குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் எடை மீது செல்வாக்கை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் பால் சூத்திரங்களை குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் பெற்றோரின் தவறு காரணமாக, 1-1.5 வருடம் குழந்தைகளில் 2 டிகிரி அளவுக்கு உடல் பருமன் உள்ளது. குழந்தைகளில் அதிக எடைக்கு இரண்டாவது காரணம் நிரப்பு உணவுகள் தவறான அறிமுகம் ஆகும்.

12 மாதங்கள் வரை உள்ள குழந்தைகளில் உடல் பருமன் தொடக்கத்தில் 15% க்கும் அதிகமான உடல் எடையில் அதிகமாகக் கருதப்படுகிறது.

பருமனான வளர்ச்சியில் அடுத்த உச்சம் 10-15 வயதில் உள்ளது. இளைஞர்களுக்கு ஒரு ரொட்டி அல்லது சில்லுகள் கணினியில் உட்கார்ந்து, செயல்திறன் விளையாட்டுகள் மற்றும் விளையாடுவதைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்ளலாம். எனவே அதிக எடை மற்றும் பிற சுகாதார பிரச்சினைகள்.

அதிகரித்த பசியின்மை அடிக்கடி உங்களை மற்றும் ஹார்மோன் சரிசெய்தல் நினைவூட்டுகிறது. இந்த காலத்தில் என்றால், ஏதாவது சுவையான மற்றும் கலோரி விளைவுகளை சாப்பிட நீண்ட எடுத்து கொள்ள கூடாது அவரது தீராத ஆசை வென்ட் கொடுக்க விரைவில் அற்புதமான வடிவ தோன்றும் வேண்டும்.

உடல்பருமன் அல்லது வாங்கிய தைராய்டு செயலிழப்பு அல்லது பரம்பரை முன்கணிப்புடன் தொடர்புடைய ஒரு குறிப்பிட்ட சதவிகிதம் குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவங்கள் உள்ளன. உடல் பருமன் சாத்தியக்கூறுகள் 38-50% வரை மாறுபடுகிறது - உதாரணமாக, குடும்ப என்றால் இருவரும் பெற்றோர்கள் உடல் பருமன் ஆளாகின்றன வழக்குகள் 80% அதே பிரச்சனை ஒரு குழந்தை, பெற்றோர்கள் ஒன்று என்றால் உள்ளது.

பெண்களுக்கு இரண்டாவது பட்டம் உடல் பருமன் பெரும்பாலும் சாதாரணமான overeating, பொழுதுபோக்கு இனிப்புகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் குறைந்த உடல் செயல்பாடு விளைவாக உள்ளது. பெண்கள் உடல் பருமன் இரண்டாவது காரணம் ஹார்மோன் தோல்விகள் (மாதவிடாய் அதிகரித்துள்ளது பசியின்மை, மாதவிடாய் உள்ள செறிவூட்டப்பட்ட பலவீனமான கட்டுப்பாட்டை, முதலியன). சரி, மீண்டும், மரபணு காரணி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதற்கு முன்னுரிமை இருந்தால், எடை கட்டுப்பாடு நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டும்.

சுறுசுறுப்பு எடை அதிகரிப்பு என்பது ஒரு விலகலைக் காட்டிலும் ஒரு நியமமாக கருதப்படும் போது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் ஒரு சிறப்புக் காலம் உள்ளது. இது ஒரு புதிய வாழ்க்கை வளரும் மற்றும் பெண் உடல் உள்ளே உருவாகிறது இதில் நேரம், இது எதிர்கால அம்மா இரண்டு சாப்பிட வேண்டும் என்று அர்த்தம். இங்கு அது முக்கியம், பெண் நிரம்பிவிடும் தேர்வு என்ன உணவுகள்: கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உடல் பருமன் 1 வளர்ச்சிக்கு நேரடியாக வழிவகுக்கும் இவை பழங்களிலும் காய்கறிகளிலும், அல்லது பன், இனிப்புகள் மற்றும் கனரக அன்பார்ந்த,, பின்னர் 2 டிகிரி.

கர்ப்பத்தில், சாதாரண எடை அதிகரிப்பு 8-12 கிலோ (கர்ப்பத்தின் முடிவில்) எனக் கருதப்படுகிறது. ஆரம்ப உடல் எடையை 12 கிலோக்கு மேலாக அதிகப்படுத்தினால், பெரும்பாலும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தாங்குவது ஆகியவற்றுடன் சில பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன.

ஆண்கள் 2 வது பட்டம் உடல் பருமனை பெண்கள் குறைவாக குறைவாகவே காணப்படுகிறது, ஏனெனில் ஆண் உடல் குவிந்து, பாராட்டுவதில்லை பாராட்டுவதில்லை பெண். இருப்பினும், உயர் கலோரி உணவின் பயன்பாடும், உற்சாகமளிக்கும் வாழ்க்கை முறையும் அதிக எடை தோற்றமளிப்பதன் மூலமும், இந்த விஷயத்தில் தன்னை உணர்கின்றன. மது பானங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்கு, மற்றும் குறிப்பாக பீர், நிலைமை மோசமாக்குகிறது, ஏனெனில் சூடான பானங்கள் நீங்கள் ஒரு நல்ல சிற்றுண்டி வேண்டும்.

ஆண்கள் 2 ஆம் பருவத்தில் பருமனான வளர்ச்சிக்கான ஆபத்து காரணிகள் அனைத்தும் ஒரே மோசமான பாரம்பரியம், மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள் போன்றவை.

படிவங்கள்

உடல் பருமன் பல்வேறு, தொடர்பற்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் சிகிச்சைக்கு வேறுபட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, இது வழக்கமாக பின்வரும் வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது:

• தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்துடனான தொடர்புடைய உடல் பருமன்,
• இரண்டாம் நிலை உடல் பருமன், இதற்கான காரணம் நோய்கள், பசியின்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கட்டுப்பாடு ஆகியவை பாதிக்கப்படுகின்றன.

இந்த பிரிவின் அடிப்படையில், நாம் உடல் பருமன் போன்ற வகைகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• வெளிப்படையான-அரசியலமைப்பு (இது மருந்து அல்லது முதன்மை) உடல் பருமன், இது செயல்முறையின் நிலை மற்றும் புறக்கணிப்பு ஆகியவற்றை பொறுத்து 1, 2, 3 மற்றும் 4 டிகிரிகளாக இருக்கலாம். இந்த வகையிலான நோய்க்கான வளர்ச்சிக்கான காரணம், குறைந்த உடல் செயல்பாடுகளின் பின்னணியில் அதிக கலோரி உணவு முறைகேடு ஆகும். இது அதிக எடைக்கு ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு பின்னணியில் அடிக்கடி உருவாகிறது.

அடிக்கடி அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளல், எடை படிப்படியாக அதிகரிப்பு, உடல் கொழுப்பு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கூட விநியோகம் மூலம் உணவுக்கால்வாய்த்தொகுதி உடல் பருமன் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது நாளமில்லா கோளாறுகள் பற்றாகுறை (பெண்களுக்கு அது சில நேரங்களில் வயிறு மற்றும் தொடைகளில் இன்னும் கொஞ்சம் உள்ளது).

• ஹைப்போதாலமிக் உடல் பருமன் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையது, இது முதன்மையாக ஹைப்போத்தாலமஸ் (கட்டி, காயங்கள், தொற்றுக் காரணி விளைவு) ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. இது வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

• விரைவான எடை அதிகரிப்பு,
• அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு வைப்புத்தொகைகளின் பரவல் (இத்தகைய வைப்புக்கள் சில நேரங்களில் புழுக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன), தொடைகள் மற்றும் பிட்டம்,
• வறண்ட தோல்,
• நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்,
• தலைவலி மற்றும் தூக்க சீர்கேடுகள், மூளையின் நோயைக் குறிக்கும்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம், ஹைபிரைட்ரோசிஸ், முதலியன போன்ற தாவரக் கோளாறுகள்

• எண்டோகிரைன் (மார்பிட்) உடல் பருமன். இது எண்டோகிரைன் அமைப்பின் சில நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக கண்டறியப்படலாம் (தைராய்டு சுரப்பு, நீரிழிவு, முதலியன). இத்தகைய உடல் பருமனை பற்றிய அறிகுறிகளானது நோய்த்தடுப்பு மற்றும் அறிகுறிகளின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அடங்கும், அவை விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன, நல்வாழ்வு மற்றும் ஹார்மோன் சீர்கேடான சீர்குலைவு வடிவத்தில். பெரும்பாலும் நோயாளிக்கு எதிர் பாலினத்தின் அறிகுறிகள் உள்ளன, உதாரணமாக, ஆண் உருவத்தில் பெண் அல்லது பெண் சுறுசுறுப்பு உடலில் முடி அதிகப்படியான வளர்ச்சி.

1,2, 3 மற்றும் 4 டிகிரி ஹைப்போதாலமிக் மற்றும் எண்டோகிரைன் உடல் பருமன் இரண்டாம் வகை எடை நோயியல் தொடர்பானது.

கொழுப்பு திசுக்களின் இடம் மூலம் வகைப்படுத்துதல் போன்ற வகைகளில் உடல் பருமன் பிரிவதை குறிக்கிறது:

• பிணக்கு மற்றும் தொடைகளில் உள்ள கொழுப்பு வைப்புத்தொகுதிகளை உள்ளூர்மயமாக்குதல் கொண்ட Gynoid உடல் பருமன் (பெண் வகை).
• வயிற்றுப்போக்கு (ஆண் வகை படி) அடிவயிற்றில் கொழுப்பு திசுக்களின் குவியலாகும்.
• கலப்பு உடல் பருமன் அதிகமாக அல்லது குறைந்த கொழுப்பு திசுக்களின் விநியோகம்.
• பிட்யூட்டரி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் குறைபாடுள்ள செயல்பாடு தொடர்புடைய குஷுங்ஹோட் உடல் பருமன். இந்த நிலையில், கைகள் மற்றும் கால்களைத் தவிர உடலில் கொழுப்பு வைப்புக்கள் இடம்பிடித்துள்ளன.
• விஷ ஊசி. உடற்காப்பு திசு உட்புற உறுப்புகளை (இதயம், கல்லீரல், முதலியன), மற்றும் வெளிப்புறமாக உடல் பருமன் அறிகுறிகள் சிக்கல் இதில் உடல் பருமன் மிகவும் ஆபத்தான வகை ,.

[32], [33], [34], [35],

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

எமது உடலில் எந்த மீறல்களும் எவ்விதமான எடையின் குவியும் உட்பட விளைவுகள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. முழு விஷயம் மட்டுமே குழந்தை பருவத்தில் கேலி மற்றும் வயது முதிர்ந்த இருந்து கண்டனம் தொடர்புடைய உளவியல் அசௌகரியம் இருந்தால். உண்மையில், பிரச்சனை மிகவும் கடினமாக உள்ளது, நாம் கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என்றால் உண்மையில் 2 வது பட்டம் உடல் பருமன் உடலில் ஒரு பெரிய சுமை இது எடை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிகமாக, பிரதிபலிக்கிறது என்பதை.

இது கொழுப்பு ஒரு எளிய உபரி என்று தோன்றும், ஆனால் விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள் நிறைய ஏற்படுத்துகிறது. அவர்களுடைய பட்டியல் சுவாரஸ்யமான விடயத்தை விட அதிகமாக அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, 2 வது பட்டம் உடல் பருமன் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்:

• செரிமான நோய்க்குரிய நோய்கள், குறிப்பாக கணையத்துடிப்பு நோய் உள்ளவையாகும். அதே நேரத்தில் நோய் மிகவும் கடுமையானது, பெரும்பாலும் சிக்கல்களால் ஏற்படுகிறது.
• பித்தப்பை நோய்கள், குறிப்பாக கோலெலிதிஸியஸில். இது பெண்களுக்கு மிகவும் உண்மையாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவர்களில் கற்களை உருவாக்கும் செயல் உடல் எடையில் பெரும் சார்புள்ளதாக இருக்கிறது. மனிதர்களில், இந்த சார்பு மிகவும் அரிதாகவே காணப்படலாம்.
• மலச்சிக்கல் முன்னிலையில் குறிப்பாக ஆபத்தானது இது Hemorrhoids.
• கல்லீரல் செயல்பாட்டை மீறுவதன் மூலம் கொழுப்பு ஹெபடசிஸ் (வின்செல்லின் உடல் பருமன் காரணமாக).
• உயர் இரத்த அழுத்தம். பருமனான நோயாளிகளில் அதிகரித்த அழுத்தம் சாதாரண எடையுடன் கூடிய மக்களைவிட கிட்டத்தட்ட 3 மடங்கு அதிகமாகும். தரம் 2 உடல் பருமன் கொண்ட நோயாளிகளில், அழுத்தம் 20-25 மிமீ Hg ஆக இருக்கும். கலை. விதிமுறைக்கு மேல்.
• நீரிழிவு நோய், வகை 2 ல் வளரும். உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக, நோயாளர்களின் எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கக்கூடியவை.
• இதயத்தின் இஷெமியா (IHD) மற்றும் மாரடைப்பு நோய்த்தாக்கம். நோயியலுக்கு வளரும் அபாயம் மீண்டும் அடிவயிற்று அல்லது விஷ ஊசி உடல் பருமனை அதிகரிக்கிறது. உடல் எடை அதிகரிப்புடன், இறப்பு எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது.
• சுருள் சிரை நாளங்களில் மற்றும் நாளங்கள் இரத்த கட்டிகளுடன் உருவாக்கம்.
• சுவாச அமைப்புகளின் நோய்கள்: சுவாசம் குறைதல், ஹைபோவென்டிலேஷன் நோய்க்குறி வளர்ச்சி, தூக்கத்தில் மூச்சு நிறுத்துதல்.
• போன்ற கீல்வாதம், கீல்வாதம், பிளாட் ஸ்கோலியோசிஸ்க்கு (குழந்தைகள்) மற்றும் பலர் தசைக்கூட்டு அமைப்பு நோய்கள். இதுபோன்ற நோய்கள் வளர்ச்சி மூட்டுகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் மீண்டும் தசைகள் மீது அதிகமாக சுமை தொடர்புள்ளது.
• பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க துறையில் சிக்கல்கள், இயலாமை மற்றும் கருவுறாமை உட்பட.

குறிப்பாக ஆபத்தான கர்ப்பம் 2 வது பட்டம் உடல் பருமன் உள்ளது. இந்த நிகழ்வில், ஆரம்பகால கட்டங்களில், அதிகமான ஆபத்துக்கள் (சுமார் 75-80%) மற்றும் அனீமியா மற்றும் சுவாச நோய்கள் தாமதமாக கர்ப்பத்தில் உள்ளன.

கூடுதலாக, உடல் பருமன் கொண்ட மூச்சுக்குழாய் கருப்பையில் கர்ப்பம் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டிருக்காது என்ற உண்மையை நிரூபிக்கிறது. உடல் பருமன் ஆபத்து மற்றும் கருச்சிதைவுகள் அச்சுறுத்தல், பலவீனமான தொழிலாளர், மகப்பேற்றுக்கு சிக்கல்கள் வளர்ச்சி. இந்த பெண்கள் மருத்துவர்கள் சிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இல்லை ஆச்சரியமே இல்லை.

உடல்பருமன் தரம் 2 மட்டுமே குறிப்பிட்ட உளவியல் மற்றும் உடல் கோளாறுகளை கொண்டு, ஆனால் உடல் எடை, நோய் மற்றும் சேதமுற்ற சுகாதார பின்னர் நிலைகளில் வளர்ச்சி மேலும் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது இவை உடல் ரீதியான நடவடிக்கை செய்ய தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான் நோயெதிர்ப்பு செயல்முறையை சீக்கிரம் முடிந்தவரை நிறுத்த மிகவும் முக்கியம், அதேசமயத்தில் அதன் விளைவுகளுடன் நாம் இன்னும் போராட வேண்டியதில்லை.

[36], [37], [38]

கண்டறியும் 2 டிகிரி உடல் பருமன்

பெரும்பாலான பெரும்பான்மையான வழக்குகளில் அதிக எடை வெளிப்பாடு வெளிப்பாடுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ள போதிலும்கூட, நோயாளியின் சரியான பரிசோதனையை வடிவமைக்க இயலாத நோயாளியின் எளிய பரிசோதனையின் அடிப்படையில் மட்டுமே இது உள்ளது. உடல் பருமனைக் கண்டறிதல் என்பது பல நோக்கங்களுடனான சிக்கலான மற்றும் பன்முகப்படுத்தப்பட்ட செயல்முறையாகும்:

• உடல் பருமன் மிகவும் உண்மையை நிறுவ, அதிக உடல் எடை இருந்து வேறுபடுத்தி,
• உடல் பருமனை அளவிடுவது (நோயறிதல் குறிப்பாக, "இரண்டாம் நிலை உடல் பருமன்"), எடுத்துக்காட்டாக,
• உடல் பருமன் வகை மற்றும் வகை தீர்மானிக்க,
• எடையின் அளவுருக்கள் நோயியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்த காரணங்களை நிறுவுவதற்கு,
• உடலில் மற்ற நோய்களின் மாற்றங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கு: பிறவிக்குரிய முரண்பாடுகள், காயங்களின் விளைவுகள், சிக்கல்களின் காரணத்தையும் விளைவையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய உள் உறுப்புகளின் நோய்கள்,
• உடல் பருமன் சிகிச்சை ஒரு பயனுள்ள அணுகுமுறை வரையறை.

நோய் கண்டறிதல் ஆய்வுகள் ஆரம்பம் என்பது அனெஸ்னீஸ், அளவீடுகள் மற்றும் நோயாளியின் வெளிப்புற பரிசோதனை ஆகியவற்றின் தொகுப்பு ஆகும். கொழுப்பு வைப்பு உட்புற உறுப்புகளில் இடமளிக்கப்பட்டால், கிட்டத்தட்ட நபர் வெளிப்புற வடிவங்களை மாற்றியமைக்காத நிலையில், 2 வது டிகிரிக்கு ஏற்றவாறு, வழக்கமான எளிமையான முழுமையுடன் குழப்பமடையக் கடினமாக உள்ளது. இன்னும், தரம் 2 உடல் பருமன் மற்றும் 1 அல்லது 3 டிகிரி நோய்க்கு இடையில் உள்ள வித்தியாசம் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கிறது, ஆகையால், அது மானுடவியல் அளவியல் ஆய்வுகள் இல்லாமல் செய்ய இயலாது.

[39], [40], [41], [42], [43], [44]

ஆந்த்ரோமெட்ரிக் ஆய்வுகள்

உடல் பருத்த அளவை நிர்ணயிக்கும் முன்னணி ஆய்வானது உடல் நிறை குறியீட்டின் (பிஎம்ஐ) கணக்கீடு ஆகும். 18 ஆம் நூற்றாண்டின் 60 களின் பிற்பகுதியில் பெல்ஜிய புள்ளியியலாளர் ஏ.கூட்லெட் பி.எம்.ஐ. கணக்கீடுக்கான சூத்திரம் உருவாக்கப்பட்டது. ஆயினும்கூட, மருத்துவர்கள் இதை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.

அடோல்ஃப் கேட்லினுடைய சூத்திரத்தின்படி கணக்கிடப்படுவதற்கு, கிலோகிராமில் மட்டுமே எடை மற்றும் ஒரு நபரின் உயரம் மீட்டர் தேவைப்படுகிறது. BMI ஐ சூத்திரத்தின் படி நோயாளியின் எடையை அதன் உயரம் மூலம் பிரிப்பதன் மூலம் கணக்கிட முடியும்.

BMI = m / h ², m - எடை (கிலோ), h - வளர்ச்சி (m இல்).

சாதாரண உடல் நிறை குறியீட்டெண் 18.5-24.9 வரம்பில் உள்ளது. இதில் மிகவும் ஒரு இணை அதிக நிகழ்தகவு உடல் பருமன் தரம் 2, - உயரம் மற்றும் நோயாளியின் எடை, அல்லது மாறாக அவர்களது உறவு பிஎம்ஐ உடல் பருமன் மத்தியில் கட்டத்தில் நடக்கும் இது 35-39,9 வரம்பில், இருக்கும் என்று வருகிறது என்றால், கண்டறிதல் நேர்மையானவன். மேலும் இது நோயாளிக்கு இன்னும் சிக்கலான பரிசோதனை இந்த நோய்க்குறியிகளை கண்டறிய அல்லது தடுக்க தேவைப்படும் என்பதாகும்.

எனவே, நாம் தரம் 2 பிஎம்ஐ உடல் பருமன் 25-50% மூலம் விதிகளை மீறுகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இது கணிசமான காட்டி, சிந்திக்க ஏதோ இருக்கிறது. ஆனால் இந்த தரவு எடை அதிகரிப்பு மற்றும் அதன் விளைவுகளை புரிந்து கொள்ள போதுமானதாக இல்லை. ஏற்பாடு உடல் பருமன் கொழுப்பு மருத்துவர் வகை தீர்மானிக்க அளவிடப்படுகிறது வேண்டும் மார்பு சுற்றளவு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு (OG, ஆர்டி,), மற்றும் ஒரு சிறப்பு கருவி கொண்டு வயிற்று களத்திற்கு கொழுப்புதான் தடிமன் அளவு ஆகியவற்றை அளவிடலாம் - அளவி.

[45], [46], [47], [48], [49], [50],

Anamnesis மற்றும் வெளிப்புற பரிசோதனை

2 வது பட்டம் உடல் பருமனைக் கண்டறிவதில் அனென்னேசிஸைச் சேகரித்தல் நேரத்தை வீணடிப்பது அல்ல, ஏனென்றால், இது கூடுதலாக ஆய்வுகள் இல்லாமல், நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு ஏற்படுவதால் சாத்தியமாகும். 2 வது பட்டத்தின் உடல் பருமனை நிர்வாணக் கண்களுக்குத் தெரியும் என்பதால், ஒரு நபருக்கு உடல் பருமன் அல்லது இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க அளவீடுகளில் இருந்து நோயறிதலைத் தொடங்குவதற்கு அது எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

ஒரு வாழ்க்கை முறை மற்றும் நோயாளியின் ஆரோக்கிய நிலை ஆகியவற்றைப் படிப்பதன் மூலம் வரவேற்பைத் தொடங்குவது மிகவும் நியாயமானது. உடல் பருமனுடன் கூடிய நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் பிரச்சினையை உணர விரும்பவில்லை, எனவே அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வது மிகவும் நுட்பமாக நடத்தப்பட வேண்டும். நம்பிக்கை என்பது வெற்றிகரமான சிகிச்சையை நோக்கி முதல் படியாகும், இது ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும்.

முதலில் நோயாளி உடல் எடையைக் கொண்டிருக்கும்போது, அது ஒரு குழந்தையின் வயதில் இருந்ததா, அல்லது எல்லா வயதினரும் ஏற்கனவே உடல் எடையைச் சந்தித்தால், உடலில் உள்ள ஹார்மோன் பிரசவங்களைக் கொண்டு எடை அதிகரிப்பது சாத்தியமா என்று கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நோயாளியின் உணவு பழக்கங்களை, நாள் ஆட்சி, உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்தம் வெளிப்பாடு ஆகியவற்றைப் புதுப்பித்தல்.

உடல் பருமன் நோயாளியின் உடல் நிலை பற்றிச் சிந்திப்போம் காரணம் தெளிவுபடுத்த: நரம்பு மற்றும் தொற்று நோய்கள் ஏதாவது உள்ளதா என்பதை, எழுதி என்பதை இது என்ன ஏற்பாடுகளை நடத்தப்பட அந்த முயற்சிகளுக்குப் பிறகு நீண்ட முடக்கம் உட்பட காயமடைந்துள்ளதாக அதிகரித்துள்ளது சுகாதார உணவு. பருவமடைதல் வகைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் (முன்கூட்டியே அல்லது தாமதமாக பருவமடைதல் உடல் பருமனைத் தூண்டும்).

அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகள் உணவு பற்றி பேச விரும்பவில்லை, ஆனால் இன்னும் டாக்டர் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்:

• என்ன வகையான உணவு மற்றும் நோயாளி பயன்படுத்துகிறது எவ்வளவு,
• அவர் எவ்வளவு நேரமாக சாப்பிடுவார்,
• மாலை பட்டி மற்றும் இரவு உணவு நேரம்,
• இரவு உணவுகள் உள்ளனவா,
• நோயாளிகள் விருந்துகளில் நிகழ்ந்த சம்பவங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி நடைபெறும்.

நோயாளியை வைத்து உரையாடலில் நோயாளி எடை, இழக்க கடந்த காலத்தில் முயற்சி வந்திருந்தாரா அங்கு வேலை மற்றும் வீட்டில் பிணக்குகள் இருந்தன எத்தனை முறை மற்றும் என்பதை உறவினர்களுடன் உடல் பருமன் ஒரு போக்கு உள்ளது என்பதை, உணவு உட்கொள்ளும் மற்றும் உடல் செயல்பாடு தொடர்பாக, அவர்களின் பெற்றோர்கள் மற்றும் குடும்ப பாரம்பரியங்களுடனே நோயாளியின் உறவு கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்ன விளைவு.

நோயாளியின் வெளிப்புற பரிசோதனைக்கு 2 வது பட்டம் உடல் பருமனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தோல், நிறம், வகை, மற்றும் முடி தீவிரம் தூய்மை, விரிவாக்க மதிப்பெண்கள் முன்னிலையில், வீக்கம், வெளிப்பாடுகள் ஹெமொர்ர்தகிக் டயாஸ்தீசிஸ்: சுகாதார மற்றும் நோயாளியின் ஹார்மோன் நிலையை நிலை பற்றிய சில தகவல்கள் தோல் கவர் நோயாளிக்கான பரிசோதனை கொடுக்க முடியும். பின்னர் இதயத்திறனிழப்பு அல்லது நுரையீரல் தடைச்செய்யும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இணை அடையாளம் அனுமதிக்கும் இதயம், கல்லீரல் மற்றும் நுரையீரல், எல்லைகளை தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பரிசோதனை போது, மருத்துவர் குறைந்த கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு மூட்டுகள் இயக்கம் தீர்மானிக்கிறது, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் சிரை குறைபாடு அறிகுறிகள் உள்ளன என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.

[51], [52], [53], [54]

ஆய்வக ஆராய்ச்சி

நோயெதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளின் போது, வகுப்பு 2 ன் பருமனான வகை மற்றும் காரணத்தை நிர்ணயிக்க பல ஆராய்ச்சிகள் நடத்தப்படுகின்றன, இது உள்ளே வெளியே இருந்து பிரச்சனைகளைப் பார்க்க எங்களுக்கு உதவுகிறது. ரத்தத்தின் பொது பகுப்பாய்வு இதை செய்ய முடியாது என்பது தெளிவாகிறது, ஏனென்றால் இரத்த சோகை அல்லது லுகோசைடோசிஸ் போன்ற உடல் பருமனைக் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.

உயிர்வேதியியல் இரத்த சோதனை, குறிப்பாக சர்க்கரை அளவு (உயர்ந்த அளவுகள் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிப்பிடுகின்றன) மற்றும் கொழுப்பு (ஆத்திக்செக்ரோசிஸ் வளர்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை நிர்ணயிக்கிறது) மூலம் வழங்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் பிலிரூபின், என்சைம்கள், டிரான்ஸ்மேச்கள், போன்ற குறியீடுகள் போன்ற விரிவான ஆய்வு தேவைப்படுகிறது.

இது உடல் பருமன் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள், பிட்யூட்டரி சுரப்பி, பாலியல் சுரப்பிகள் ஆகியவற்றால் உருவாக்கப்பட்ட ஹார்மோன்களின் பகுப்பாய்வு மற்றும் உடல்நலத்திற்கான காரணத்திற்கான காரணத்திற்கான வரையறைக்கு உதவும்.

சிறுநீரகங்கள், பொது சிறுநீர் பகுப்பாய்வு மற்றும் சிறப்பு மாதிரிகள் ஆகியவற்றின் மீறல்களைத் தீர்மானிப்பதற்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உடல் பருமன் ஒரு மரபுரிமை முன்னனுபவத்தை நிறுவ, ஒரு மூலக்கூறு மரபணு ஆய்வு நோயாளி மற்றும் அவரது உறவினர்களின் சிரை இரத்த (அல்லது ஒரு தோல் தோல்) அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது.

கருவி கண்டறிதல்

நோய்க்கான உடல்நலத்தை தெளிவுபடுத்த உதவுவதற்கும், அவரது உள் உறுப்புகளின் பணிக்கு அதிக எடை விளைவை தீர்மானிப்பதற்கும் வகுப்பு 2 ன் உடல் பருமனை கண்டறியும் கருவிகளான ஆய்வுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் ஆபத்தானது என்று சரியாகக் கருதப்படும் உடல் பருமன் உடைய ஒரு உள்ளுறுப்பு வகை இருந்தால் அவை மிக முக்கியம்.

இந்த சூழ்நிலையில் கருவியாகக் கண்டறிதலின் மிக நுட்பமான வழிமுறைகள்:

• கணினி மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (CT மற்றும் MRI). உடற்காப்பு ஊசிகளின் தடிமன் மற்றும் உள்ளுறுப்பு (உட்புற) கொழுப்பு அளவை மதிப்பிடுவதற்கான அதிக துல்லியத்துடன் அவை உதவுகின்றன, மேலும் உட்புற உறுப்புகளின் சில நோய்களை வெளிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
• அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை (அல்ட்ராசவுண்ட்). உடற்கூறியல் கொழுப்பு தடிமன் தீர்மானிக்க உதவுகிறது, மற்றும் அக உறுப்புகள் கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் திருத்தங்கள், இது 2 வது பட்டம் உடல் பருமன் ஒரு ஆபத்தான விளைவு ஆகும்.
• செறிவுமானத்திற்கான. பல்வேறு திசுக்கள் மூலம் எக்ஸ்ரே ஆற்றல் உறிஞ்சுதல் பல்வேறு வழிகளில் ஏற்படுகிறது. இது கொழுப்பு கடைகளில் அளவு தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும் மேலே முறை, அடிப்படையாக உள்ளது. அவரது உதவியுடன், நீங்கள் எலும்பு திசு போன்ற ஒரு ஆபத்தான நோய் அடையாளம் காணலாம், எலும்புப்புரை போன்ற, இது உடல் பருமன் ஒரு அரிய சிக்கல் அல்ல.
• Impedancemetry. கொழுப்புத் திசுக்களின் அளவை நிர்ணயிக்கும் மற்றொரு குறிப்பிட்ட முறை, இது மிகப்பெரிய உயிரித் தேர்வு எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது.

உடல் எடையைக் கொண்டு அதன் தூய வடிவத்தில் X- கதிர் பரிசோதனைகள் செரிமான உறுப்புகளின் நோய்க்குறியீட்டால் மட்டுமே சந்தேகிக்கப்படுகிறது.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

நோயாளியின் வெளிப்புற பரிசோதனை, அனமினிஸின் சேகரிப்பு, பிஎம்ஐ கணக்கிடுதல், ஆய்வக மற்றும் கருவூட்டல் ஆய்வுகள் எண்டோோகிரைனாலஜிஸ்ட் பிரதிபலிப்புக்கு சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது. அனைத்து பிறகு, அவர் உடல் பருமன் மற்றும் பட்டம் தீர்மானிக்க மட்டும் தேவை, ஆனால் அதனுடன் நோய்கள் அடையாளம், இதில் 2 வது பட்டம் உடல் பருமன் மட்டுமே அறிகுறிகள் ஒரு செயல்பட முடியும். முதன்மையான (அடிமையாதல்) உடல் பருமன் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், இரண்டாவதாக முழுமையான ஆய்வு தேவை.

வேறுபட்ட உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும் வகையில் இந்த நோய்க்குறியீடுகள் துல்லியமாக கண்டறிந்துள்ளன, அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டம் வெற்றிகரமாக நடைபெறாத சிகிச்சையின்றி.

எனவே, உடல் பருமன் பின்வரும் நோய்க்குறியியல் நிலைகளின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்:

• இண்டிராகிராண் கட்டிஸ்.
• தொண்டை அடைப்புத்தொகுதி.
• லாரன்ஸ்-மூன்-பிடில்-பார்டே சிண்ட்ரோம் என்பது பல அறிகுறிகளுடன் ஒரு பரம்பரை நோய்க்குறியியல் ஆகும்.
• பெண்களுக்கு கெலினோ சிண்ட்ரோம், இதில் அதிகப்படியான பசியின்மை மற்றும் குறுகிய கால சிதைவு நிலைமைகள் உள்ளன.
• Babinsky - சிறுவர்கள் Frohlich நோய். இது உடல் பருமன் அல்லது வகை 1 நீரிழிவு, பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் குறைபாடு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் உள்ளது.
• மோர்ககினி-ஸ்டூவர்ட்-மோரேல் நோய்க்குறி. இது ஒரு பெரிய எடை, ஆண் அம்சங்கள் தோற்றம் மற்றும் 40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு பெண்களுக்கு முன்னணி எலும்பு உட்புற தட்டு ஒரு தடித்தல்.
• சிண்ட்ரோம் இட்டெங்கோ - குஷிங். உடல் பருமன் அதிகரிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், முதலியவற்றின் பின்னணியில் உடல் பருமன் (பெரும்பாலும் உள்ளுறுப்பு) காணப்படுகிறது.
• ஸ்டீன் - லெவென்டல் சிண்ட்ரோம். அறிகுறிகள்: கொழுப்பேறிய திசு டிஸ்மெனோரியா ஒரு பெரிய தொகை, வளர்ச்சி மற்றும் தலை மற்றும் அடிவயிற்றில் மலட்டுத்தன்மையை பின் விளைவாக வலி கருப்பை கோளாறுகள், ஆண் பண்புகளுக்குக் தோற்றத்தை (அதே நேரத்தில் மார்பகங்களை போதுமான உருவாக்கப்பட்டது).
• சிண்ட்ரோம் மார்டின் - ஆல்பிரைட். குழந்தை பருவத்தில் கண்டறியப்பட்டு, மனநல வளர்ச்சியில் ஒரு பின்னடைவு ஏற்படுகிறது.
• இன்சுலுமாவை சீராக்குதல், பசியின்மை, மனநல குறைபாடுகள் மற்றும் இன்சுலின் உயர்ந்த நிலைகள் ஆகியவற்றால் தாங்கமுடியாத தன்மை கொண்டது.
• சிண்ட்ரோம் ஷிஹென. அறிகுறிகள்: அதிக எடை, பாலூட்டலின் குறைபாடு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய்.
• டி-டோனி நோய்க்குறி, இதில் உடல் பருமன் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சி, சிறுநீரக நோய், நீரிழிவு, எலும்புப்புரை ஆகியவற்றுடன் இணைந்துள்ளது.
• நீரிழிவு நோய். அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை பின்னணியில் இருந்து உடல் பருமன்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் 2 வது வகுப்பு இரண்டாம் பருமனிற்கு வழிவகுக்கும் இத்தகைய நோய்களின் பட்டியல் இன்னும் அதிகமாகிறது. எனவே, புள்ளிவிவரம் உடல் பருமன் நிகழ்வு அதிகரிப்பு பதிவு செய்யும், overeating மற்றும் குறைந்த உடல் செயல்பாடு மட்டும், ஆனால் ஏனெனில் ஒரு நபர் எடை பாதிக்கும் சுகாதார நோய்கள் காரணமாக.

சிகிச்சை 2 டிகிரி உடல் பருமன்

பல உணவுகள், பல்வேறு உடற்பயிற்சி வளாகங்கள் (எல்.எஃப்.கே), பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், மசாஜ், மருந்து சிகிச்சை, ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் உளவியல், அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை: உடல் பருமனுக்கு ஒரு நோய் இல்லை, ஆனால் பல சிகிச்சை விருப்பங்கள். உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போடும் அனைத்து வழிமுறைகளும் 2 வது பட்டம் உடல் பருமனுக்கு பொருந்தும், ஆனால் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் மட்டுமே அதன் சொந்த தனிப்பட்ட நடவடிக்கைகளை அளிக்கிறது.

ஆமாம், அது ஒரு சிக்கலானது, ஒரே ஒரு முறை அல்ல. பலர் கூட ஒரு ஜோடி அல்லது மூன்று கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற எவ்வளவு கடினம் தெரியும், ஆனால் இங்கே நாம் டஜன் கணக்கான பற்றி பேசுகிறாய். ஒரு சில வருடங்களில் தவிர, அதிக கொழுப்பை நீக்க ஒரே ஒரு உணவு மட்டுமே வெற்றி பெறமுடியாது. மற்றும் பல்வேறு உணவுகளின் செயல்திறன் எப்போதும் உடல் செயல்பாடுகளால் வலுவூட்டப்படுகிறது.

நாம் சத்தியத்திற்கு எதிராக பாவம் செய்ய மாட்டோம், ஆனால் எப்போதும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை 2 டிகிரி அளவுக்கு உடல் பருமனுடன் இணைந்து செயல்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை. சில நேரங்களில் எடை குறைப்பு நீங்கள் மெடிக்கல் மற்றும் சோதனை உணவு கூடுதல் நாட வேண்டும் என்று மிகவும் மெதுவாக உள்ளது.

முன்அறிவிப்பு

தரம் 2 உடல் பருமனுக்கான முன்கணிப்பு பெரும்பாலும் சாதகமானது. இது எல்லாவற்றையும் சாதாரண வடிவங்களுக்கு நோயாளி ஆசை மற்றும் விருப்பம் சார்ந்திருக்கிறது. இது 2 வது டிகிரி பருவமடைதல் இராணுவத்தில் வேலை மற்றும் சேவைக்கு ஒரு முரண்பாடு அல்ல என்பதைக் குறிப்பிடுவதோடு, தினசரி சுமைகள் மற்றும் உணவு முறையின் இயல்பாக்கம் ஆகியவை இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும்.

[55], [56], [57],