வேலை பயம்

அறிவியலால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு பயம், அதில் ஒரு நபர் ஒரு பகுத்தறிவற்ற கட்டுப்பாடற்ற வேலை பயம் அல்லது அதன் பயத்தை அனுபவிக்கிறார், இது எர்கோபோபியா அல்லது எர்காசியோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இது மனநோய்க் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், இதில் அதிகரித்த பதட்டம் சூழ்நிலைகள் அல்லது சூழ்நிலைகளால் ஏற்படுகிறது, அவை நிகழும் நேரத்தில், ஒரு நபருக்கு உண்மையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. [1]

காரணங்கள் வேலை பயம்

மனிதப் பயம் ஏன்  எழுகிறது , குறிப்பாக, வேலை கிடைக்கும் என்ற பீதி அல்லது வேலைக்குச் செல்வதற்கான பயம்? உளவியலாளர்கள் இந்த சமூக பயத்தின் காரணங்களை தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் தோல்வியுற்ற எதிர்மறை அனுபவம் மற்றும் நரம்பியல் மனச்சோர்வின் வளர்ச்சி, அத்துடன் மேலதிகாரிகள் மற்றும் / அல்லது சக ஊழியர்களால் துன்புறுத்தல் அல்லது மிரட்டல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றனர்; வேலையின் செயல்திறன் தொடர்பான உளவியல்/உடல் காயம் அல்லது மோதல் சூழ்நிலைகள் பற்றிய பயம், அல்லது அதன் தரத்தில் போதுமான அளவு இல்லாததற்கு தணிக்கை / மறுப்பு பற்றிய கவலை எதிர்பார்ப்பு. [2]

போட்டி பற்றிய அதிக அக்கறையும் இருக்கலாம் - ஒருவரின் வெற்றிகளை மற்றவர்களின் சாதனைகளுடன் ஒப்பிடுவது, குறிப்பாக குறைந்த சுயமரியாதை அல்லது  டீரியலைசேஷன்  மற்றும் நாள்பட்ட ஆள்மாறாட்டம் ஆகியவற்றின் பின்னணிக்கு எதிராக.

பல வெளிநாட்டு வல்லுநர்கள் எர்கோபோபியாவை உணர்ச்சி சோர்வு அல்லது  வேலையில் எரியும் நோய்க்குறியின் வழித்தோன்றல் என்று கருதுகின்றனர்  , இது பணியிடத்தில் அழுத்தம் அல்லது அதிகப்படியான எதிர்பார்ப்புகளின் நிலையான உணர்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

பணிநீக்கம் மற்றும் தோல்வியுற்ற வேலை தேடல்கள் (பல நேர்காணல்கள் மற்றும் மறுப்புகளுடன்) காரணமாக கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் நீடித்த மனச்சோர்வுக்குப் பிறகு வேலையை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம் அடிக்கடி எழுகிறது.

அதே நேரத்தில், எர்கோபோபியா ஒரு  சமூகப் பயம் ஒரு கவலைக் கோளாறின்  (பொதுவானது உட்பட) அல்லது  வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறின் ஒரு  பகுதியாக இருக்கலாம் .

ஆபத்து காரணிகள்

வேலை குறித்த பீதி பயத்தின் வளர்ச்சிக்கான சரியான ஆபத்து காரணிகளை வல்லுநர்கள் பெயரிட முடியாது, ஆனால் அவை மரபியல் மற்றும் வளர்ப்பின் முக்கிய பங்கை வலியுறுத்துகின்றன, முதலில், தனிநபருக்கு உள்ளார்ந்த நரம்பியல், மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்களுக்கான போக்குடன் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, சுய சந்தேகம், அதிகரித்த பாதிப்பு மற்றும் தழுவல் கோளாறுகள், தகவல் தொடர்பு மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிக்கல்கள்.

வெளிப்புற காரணிகளில் பெரும்பாலும் உளவியல் அழுத்தங்கள் மற்றும் தொடர்ந்து அனுபவம் வாய்ந்த தனிப்பட்ட எதிர்மறை அனுபவம் (ஆன்மாவை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியது), ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டது, இருப்பினும் எர்கோபோபியாவின் வளர்ச்சிக்கு உத்வேகம் அளித்த நிகழ்வுகளின் மதிப்பீட்டில் கணிசமான அளவு அகநிலை உள்ளது.

நோய் தோன்றும்

ஃபோபியாஸின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் பொருளில் விவாதிக்கப்படுகிறது -  ஃபோபிக் கோளாறுகள்

கூடுதலாக, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பியக்கடத்திகளின் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும்  மூளையின் லிம்பிக் அமைப்பின் செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்கள் , குறிப்பாக, டெம்போரல் லோப்களின் அமிக்டாலா, ஃபோபியாஸில் உள்ள உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை கோளாறுகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது.

அறிகுறிகள் வேலை பயம்

வேலை பயம், பணியிடத்தை நினைத்து அல்லது அதை நெருங்கும் போது ஏற்படும் ஃபோபிக் பதட்டத்தின் எதிர்வினையாக, பீதி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது -  பீதி தாக்குதல் , இது அதிகரித்த இதய துடிப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல், வறண்ட வாய் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை, பொது பலவீனம், தன்னிச்சையான நடுக்கம், வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம், சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்ற உண்மையற்ற உணர்வு. [3]

இந்த நிலையின் முன்னேற்றம்  மனச்சோர்வுக் கோளாறின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் .

கண்டறியும் வேலை பயம்

அமெரிக்க மனநல மருத்துவத்தில், 5வது பதிப்பின் (DSM-5) மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேட்டின் படி ஃபோபியாஸ் நோய் கண்டறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இருப்பினும், வேலையின் பயம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அனைத்தும் DSM-5 இல் ஒரு பயம் என வரையறுக்கப்படவில்லை. மேலும் உளவியலாளர்கள் UC பெர்க்லி உளவியல் பேராசிரியை கிறிஸ்டினா மஸ்லாக் (Maslach Burnout Inventory) உருவாக்கிய எரித்தல் சரக்குகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். வினாத்தாள் உங்களை உணர்ச்சி ரீதியிலான அழுத்தம் மற்றும் வேலையில் இருந்து சோர்வு, வேலையில் திறமையின் அளவு, சுயமரியாதையின் தீவிரம் போன்றவற்றை மதிப்பிட அனுமதிக்கிறது. இந்த வேலையின் விளைவாக, 2019 இல் WHO, ICD-11 இல் தொழில்சார்ந்த எரிவதை ஒரு சுகாதார நிலையாக சேர்க்க முடிவு செய்தது.

உள்நாட்டு மனநல மருத்துவர்கள் நோயாளியின் வரலாற்றைப் படித்து, நரம்பியல் மனநலக் கோளத்தைப் படிப்பதற்காக ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்துகின்றனர்  .

வேறுபட்ட நோயறிதல்

நோயறிதலைச் செய்யும்போது, பயங்கள் மற்றும் அச்சங்கள் மட்டுமல்ல, பல மனநோய் ஆளுமைக் கோளாறுகளையும் வேறுபடுத்துவது அவசியம்,  எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்கிசோடிபால் அல்லது எல்லைக்கோடு.

சிகிச்சை வேலை பயம்

வேலை பயம் உட்பட கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு நீண்ட மற்றும் சிக்கலான செயல்முறையாகும். இது போன்ற முறைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை;
• வெளிப்பாடு உளவியல்;
• தனிப்பட்ட அல்லது குழு இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை;
• தியானம்.

ஆன்சியோலிடிக்ஸ் (கவலைக்கான மருந்துகள்) அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் விவரங்களுக்கு பார்க்கவும் -  பயத்திற்கான மாத்திரைகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிடிரஸன்ஸைப்  பயன்படுத்துவது அவசியமாகிறது  (பாக்சில், ஸோலோஃப்ட், முதலியன).

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் நோயாளிகள், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய, பைக் ஓட்ட, நீச்சல், டென்னிஸ் அல்லது ஓடுவதற்கு, உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்களால் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். [4]

தடுப்பு

ஃபோபியாஸ் சிறப்பு தடுப்பு உருவாக்கப்படவில்லை.

முன்அறிவிப்பு

வேலைக்கு பயப்படும் சந்தர்ப்பங்களில், தனிப்பட்ட முன்கணிப்பு நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணங்கள், ஒரு பிரச்சனையின் இருப்பு பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றும் சிகிச்சைக்கான தயார்நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.