^

சுகாதார

A
A
A

பருவகால காய்ச்சல் 2012-2013: அதற்காக காத்திருக்கவும் என்ன செய்ய வேண்டும்?

 
, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

"ஃப்ளூ", கிரேக்க வார்த்தையான "காய்ச்சல்" இலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டது - போதுமானது - இது ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் நமக்கு நடவடிக்கை எடுக்கிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும், புதிய காய்ச்சல் தடுப்பு மருந்துகளை கண்டுபிடிப்பதற்காக மருத்துவர்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள் , ஒவ்வொரு வருடமும் நச்சுத்தன்மையுள்ள வைரஸ் அதன் பண்புகளை மாற்றுகிறது - பழைய தடுப்பூசிகள் இனிமேல் வேலை செய்யாது. எனவே, 2013 பருவகால காய்ச்சல், டாக்டர்கள் நம்புகின்றனர், இன்னும் பல தோற்கடிக்க வேண்டும். நீங்கள் தற்போது காய்ச்சல் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் , அவர்களுடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும். தற்போது தீங்கு விளைவிக்கும் வைரஸ் இல்லாதவர்கள், பருவகால காய்ச்சலிலிருந்து தங்களை எவ்வாறு காப்பாற்றுகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும் வாசிக்க: காய்ச்சல் 2014: நபர் எதிரி அறியவும்

காய்ச்சல் பருவம் 2012 - கணிக்க முடியாத ஒரு உறுப்பு

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்புக்கான மத்திய மையம் (சி.டி.சி) படி, காய்ச்சல் பருவம் வழக்கமாக கணிக்க முடியாதது என்றாலும், ஒவ்வொரு வருடமும் தொற்றுநோய் ஏற்படும். பெரும்பாலும், ஒவ்வொரு வருடமும் உலகெங்கும் காய்ச்சல் பருவம் வருவதால், இலையுதிர் காலத்தில் அது முன்னேறிக்கொண்டே போகிறது, மேலும் படுக்கையில் உடம்பு சரியில்லை.

உக்ரைனில் இந்த ஆண்டு, மருத்துவர்கள் படி, பொது காய்ச்சல் உச்ச வரை மிக சிறிய நேரம். மற்றும் அதே நேரத்தில், மக்கள் காய்ச்சல் சரியாக என்ன தெரியும் போது, இந்த ஆண்டு ஏற்கனவே உக்ரைன் ஒரு மில்லியன் குடியிருப்பாளர்கள் இருந்தது - காய்ச்சல் எதிராக தடுப்பூசி தங்களை கவனித்து மக்கள் மட்டுமே 1% செய்கிறது. இது 2013 காய்ச்சல் பருவத்தைப் பற்றி குறிப்பிடத்தக்கது, இது நவம்பரின் முடிவில், காய்ச்சல் அதிக எண்ணிக்கையில் அமலுக்கு வரும். வழக்கமாக காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் லூகன்ஸ்க் மற்றும் கியேவ் பகுதிகளில் இருந்து பதிவு செய்யப்படுகின்றன.

மருத்துவர்களின் ஆரம்ப தரவுகளின்படி, இந்த ஆண்டு "மிகவும் பிரபலமான" காய்ச்சல் "விஸ்கிசோன்" மற்றும் "விக்டோரியா" ஆக இருக்கும். கடந்த ஆண்டு மக்கள் ஏற்கனவே தாக்கினர், ஆனால் 2013 பருவத்தில் தாங்கள் தாக்கப்படுவதாக மருத்துவர்கள் எதிர்பார்க்கின்றனர்.

உலகக் காய்ச்சல் 2013 ஏற்கனவே எங்களிடம் வருகிறது

நம் கோளத்தின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் காய்ச்சல் தோற்றத்தைக் காணலாம், வெப்பமண்டல நாடுகளில் கூட இந்த நோய் அடிக்கடி பார்வையாளர்களாக இருக்கிறது. அமெரிக்கா, கனடா, ஐரோப்பா, ஜப்பான், ரஷ்யா மற்றும் பூமத்திய ரேகைக்கு வடக்கே உள்ள பிற பகுதிகளை உள்ளடக்கிய வட அரைக்கோளத்தில், 2013 ஆம் ஆண்டு காய்ச்சல் காலம் நவம்பர் முதல் மார்ச் வரை நீடிக்கும்.

தென் அமெரிக்கா, ஆபிரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா, நியூசிலாந்து மற்றும் தென்மேற்குப் பகுதியிலுள்ள மற்ற இடங்களான தென்கிழக்கு பகுதியில், காய்ச்சல் பருவம் மே முதல் செப்டம்பர் வரை நடைபெறும் (இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் நடக்கும்). தற்போதைய பருவகால 2013 விதிவிலக்கு அல்ல. வெப்பமண்டலப் பகுதிகளில், 2013 ஆம் ஆண்டில் காய்ச்சல் வைரஸ் நோயால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் அது குறைந்த பருவகாலமாக இருக்கும்.

சராசரியாக, பருவகால காய்ச்சல் காரணமாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் 200,000 அமெரிக்கர்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளனர். 1976 க்கும் 2006 க்கும் இடையிலான காயமடைந்த அமெரிக்கர்களில் குறைந்தபட்சம் 3,000 பேர் ஒரு வருடம். சமீபத்திய ஆண்டுகளில் காய்ச்சலின் பல நிகழ்வுகளில் ஒரு வருடம் 49,000 பேர் உள்ளனர். இறந்தவர்களுள் பெரும்பாலானோர் குழந்தைகள் அல்லது முதியவர்கள் அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது பிற மருத்துவப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள். உதாரணமாக, கடுமையான கட்டத்தில் நாள்பட்ட நோய்கள்.

காய்ச்சல் தொற்றுநோய் 2013

WHO தகவல் மற்றும் WHO EDC புள்ளியியல், ஐரோப்பிய நோய் கட்டுப்பாட்டு மையம் ஆகியவற்றில் 2013 இல் காய்ச்சல் தொற்றுக்கள் உலகெங்கிலும் அதன் ஊர்வலத்தை தொடங்கிவிட்டன. ஐரோப்பா, 2013 இல் காய்ச்சல் தொற்றுநோய் அதிகாரப்பூர்வமாக ஜனவரி பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது எங்கே முதல் நாட்டில், நார்வே ஆனார், மற்றொரு 11 நாடுகளில் நோய் சராசரி தீவிரம் பற்றிய தகவல்களை வழங்கிய சுமார் 14 நாடுகளில் தொற்றுநோய் தெவிட்டு நிலை காய்ச்சல் வழக்குகளின் எண்ணிக்கை தோராய மதிப்பு தரவு கொடுக்கவில்லை. மிகவும் சக்தி வாய்ந்த மற்றும் ஆபத்தான, ஏ (H1N1 ஐ), அல்லது "பன்றிக் காய்ச்சல்" கருதப்படும் பற்றி 51%, மற்றும் திரிபு, - - ஆய்வுகள், இந்த ஆண்டு மக்கள் தொகையில் கிட்டத்தட்ட பாதி இதையொட்டி திரிபு ஏ (H3,) பிரிக்கப்பட்டுள்ளது பாதிக்கப்பட்ட வைரஸ் ஏ, என்று காட்ட கிட்டத்தட்ட 49 %, மனிதகுலத்தின் மற்ற பாதி இந்த ஆண்டின் முதல் மாதம் அடையாளம் விகாரங்கள் ஒரு வைரஸ் தாக்குதல் பி ஆய்வு பாதிக்கப்பட்டுள்ள வைரஸ் வைரஸ் remantadinovoy குழு எதிர்ப்பு என்று காட்டுகிறது - கடைசி அதே காலகட்டத்தில் மக்கள் பாதிக்கிறது என்று திரிபு விட Alguire போலிஷ் Remantandinu மற்றும் அதிக சுறுசுறுப்புடன் ஆண்டு லோகோ, பலவீனமான மற்றும் செயலற்ற H3N2 வைரஸ் பிரதானமாக இருக்கும் போது.

ரஷ்யா 2013 இல் பிளவு

ரஷ்யாவில் சளிக்காய்ச்சல் 2013, முந்தைய ஆண்டுகளில் ஒரு பகுப்பாய்வு, புள்ளியியல் தரவின் அடிப்படையில் முன்னூகிப்புகளுக்கு படி மேலும் செயல்துடிப்புடனும் பரவலாக இருக்கும் - பலவீனமாகவே திரிபு ஒரு H3N2, நாட்டின் கடந்த ஆண்டு "விஜயம்", பேர்போன ஒரு வைரஸ் "பன்றிக் காய்ச்சல்" என்று அழைக்கப்படும் H1N1 ஐ, பதிலாக . பிப்ரவரி 20130go ஆண்டு தொடக்கத்தில் காலத்திற்கு நாடு முழுவதும் தொற்றுநோய் நிலைமை subthreshold நிலையான 20% தாண்டியது செய்யப்படவில்லை உள்ளது, ஆனால் முயன்றது மருத்துவ உதவி எண்ணிக்கை மற்றும் காய்ச்சல் உறுதி நோயறிதல்களையும் எண்ணிக்கை சீராக வளர்ந்து வருகிறது இன்னும் சில பகுதிகளில் ஏற்கனவே நிலையாக இருக்கக் மிகவும் சிக்கலான தொற்றுநோய் நிலைமை (பிரபலமான முடிவுகள் - அதிகப்படியான 67 சதவிகிதம் வாசலின் நிலை). உச்ச பிப்ரவரி இறுதியில் மற்றும் மார்ச் தொடக்கத்தில் இருக்கும், பின்னர் வைரஸ் படிப்படியாக தங்கள் நிலைகளை எடுக்க தொடங்கும். ரஷ்யர்கள் பழக்கமான ஏற்கனவே epidemiologically வரையறுக்கப்பட்டு வழங்கப்பட்ட அனைத்து விகாரங்கள், ஒரு H1N1 ஐ, ஒரு H3N2 ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு முன்பு காய்ச்சல் மோசமாக இருக்கும் நபர்கள், ஒரே சிறந்த வழி என யார் சிபாரிசு செய்யப்பட்ட தடுப்பு தடுப்பூசி போடுவது, செல்ல தயாராக மக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்தது தவிர நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் பாதுகாப்பு, பாதுகாக்கப்படுகிறது எதிர் காய்ச்சல் மற்றும் குழு நோய் தடுப்பு உருவாக்கம்.

trusted-source[1], [2], [3], [4],

ஃப்ரூ 2013 உக்ரைனில்

உக்ரைனில் சளிக்காய்ச்சல் 2013 மட்டுமே தொடக்கநிலை எபிடெமியோலாஜிகல் காட்டிகள், நோயியல் மற்றும் தொற்று நோய்கள் நிறுவனம் நிபுணர்களின் முன் அறிவிப்புக்களை நோய் உச்ச அணுக தொடங்கி உள்ளது, மற்றும் தலைமை மாநில சுகாதார ஆய்வு பிப்ரவரி மற்றும் மார்ச் தொடக்கத்தில் கடைசி பத்து நாட்கள் இருக்கும். 2009 ஆம் ஆண்டின் குளிர்காலத்தில் ஏற்பட்ட "வைரஸ்" அறிமுகம் - வைரஸ் A H1N1, கூடுதலாக, ஏற்கனவே காய்ச்சல் A / H3N2 / விக்டோரியா பதிவு செய்யப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன. உக்ரேனியர்களுக்கு அறிமுகமில்லாத B / விஸ்கான் வைரஸ் என்பது, அதன் புதுமை காரணமாக ஒரு நோயெதிர்ப்புத் திறன் அபிவிருத்தி செய்யப்படவில்லை, மேலும் இந்த தடுப்பூசியை திறம்பட எதிர்க்கும் திறன் வாய்ந்த தடுப்பூசி இல்லை. எனினும், காய்ச்சல் மூன்று வகையான தாக்குதல் இருந்த போதிலும், முன்னறிவிக்கப்பட்ட சூழ்நிலை ஆபத்தான மற்றும் அச்சுறுத்தும் இல்லை:

  • வைரஸ் A H1N1 க்கு, பலர் ஒரு நிலையான நோயெதிர்ப்பு பதிலை உருவாக்கினர்,
  • காய்ச்சல் தடுப்பு - எஞ்சியுள்ள வகையான காய்ச்சல் தேதிக்கு மட்டுமே நம்பகமான பாதுகாப்பு உள்ளது.

மூன்று உள்ளடக்கியிருந்தது சமீபத்திய மூன்றாம் தலைமுறை தடுப்பூசிகள் யார் பரிந்துரை அமைப்பு விகாரங்கள் தடுப்பூசி திறன் 85-90%, நோயெதிர்ப்பு 10-14 நாட்களுக்குள் உருவாக்கப்படும் உள்ளது - இந்த இப்போது ஒட்டுரக என்றால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஏற்ப போதுமான இது ஒரு காலம், முன் திட்டமிட்டுள்ளது உச்ச இன்ப்ளுயன்சா உள்ளது மார்ச் மாதத்தில் நோய்கள்.

trusted-source[5], [6],

பிளவு 2013: சிறப்பு ஆபத்து குழுக்கள்

2013 இல் காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்கான அபாயக் குழுக்களில், முதன்முதலில் வெகுஜன நெரிசல் உள்ள இடங்களில் பணிபுரிபவர்கள்: நடத்துனர்கள், ஆசிரியர்கள், சிகையலங்காரர்கள் மற்றும் பலர். இந்த பருவத்தில் காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தில் ஆஸ்துமா, நீரிழிவு அல்லது இதய நோய் போன்ற கடுமையான நோய்களால் சமாளிக்கும் திறனை பலவீனப்படுத்தியவர்கள் . இவர்களில் 59 வயதிற்கு உட்பட்ட பல வயதானவர்கள் உள்ளனர்.

சில அறிகுறிகள் இருப்பதாக வல்லுநர்கள் சொல்கிறார்கள், நாங்கள் ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும் என்று கவனிக்கிறோம்.

  • மூச்சு மூச்சு அல்லது சிரமம் சிரமம் இருந்தால்
  • தசைகள் அல்லது தலைவலி வலி
  • மார்பு அல்லது வயிற்று அழுத்தம்
  • திடீர் தலைச்சுற்றல்
  • வாந்தி
  • அல்லது உங்கள் காய்ச்சல் கடந்துவிட்டது என்று நீங்கள் நினைத்தால், பிறகு மீண்டும் வந்துவிட்டால், சிக்கலைத் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14],

காய்ச்சல் அறிகுறிகள் 2013: நீங்கள் எதிரி பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

காய்ச்சல், குளிர், இருமல், தொண்டை புண், ஒழுகுதல் அல்லது காற்றோட்டமில்லாத மூக்கு, தலைவலி, உடல் வலிகள் மற்றும் வலி உடல் முழுவதும், தலைச்சுற்றல் சிலருக்கு, குழப்பம், சோர்வு, உடல் சோர்வு, அல்லது கூட வயிற்றுப்போக்கு - இந்த காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் நடவடிக்கை வெளியே நீங்கள் வைக்க முடியாது. நீங்கள் அவர்களை அனுபவிக்கும்போது, உங்களுக்கு வழக்கமான காய்ச்சல் இருக்கலாம், பருவகால H1N1 அல்லது பன்றி காய்ச்சல் இருக்கலாம் .

இந்த அறிகுறிகளின் எந்தவொரு கலவையோ முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் காய்ச்சல் உள்ளிட்ட 2013 காய்ச்சல் அனைத்து அறிகுறிகளையும் சந்தித்தாலும் கூட , இது காய்ச்சலாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு குளிர்.

காய்ச்சல் அறிகுறிகள் 2013 வைரஸ் பொதுவான மருத்துவ அறிகுறிகள் பொதுவான உள்ளன:

  • முதல் நாளில் முதன்மை அறிகுறிகளில் விரைவான அதிகரிப்பு - உடல் வெப்பநிலையில் ஒரு கூர்மையான ஜம்ப், சில நேரங்களில் 38-39 டிகிரி செல்சியஸ், ஃபிஃபிரிள் ஸ்டேட், பில்கள்;
  • வளரும் தலைவலி;
  • வலி, தசைகள் வலி;
  • தொண்டைக்குத் தொல்லையூட்டக்கூடியது, தொந்தரவு இல்லாமல் தொந்தரவில் எரிச்சல் (பாக்டீரியா நோய்த்தொற்று வலியுடன் சேர்ந்து வருகிறது);
  • இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் உலர், பதட்டமான இருமல், பின்னர் இருமல், மூச்சுக்குழாயில் விழுவது, "குரைக்கும்";
  • பொது ஆஸ்துனை, பலவீனம்;
  • வைரஸ் இரைப்பைச் சுரப்பியின் நுரையீரல் சவ்வுகளில் நுழைந்தால் வயிற்றுப்போக்கு சாத்தியமாகும்.
  • வைரஸ் போதைக்கு ஒரு பிரதிபலிப்பு பதில் தோல் மற்றும் கண்கள் சாத்தியமான அதிரடி.

நோய்த்தடுப்பு நேரத்தில் நோயாளியின் ஆரம்ப நிலைமையை பொறுத்து 2013 காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தனிப்பட்டவையாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை பின்வருவனவற்றோடு இணைக்கப்படலாம்:

  • நோய்க்கான பாதையின் ஒரு மிதமான தன்மை கொண்ட காய்ச்சல் - ஒரு பொதுவான பலவீனம் உள்ளது, உடலின் வெப்பநிலை 37.5-38 ° C ஆக அதிகரிக்கிறது, அது அனைத்து தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை உடைக்கிறது.
  • காய்ச்சல் கடுமையான வடிவம் - ஹைபர்போலிக்ஸுடன் 40 ° С வரை, ஹைபிதர்மியாவுடன், ஊசலாடும் சிண்ட்ரோம், வாந்தி மற்றும் தோல் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

குளிர் மற்றும் காய்ச்சலுக்கான வித்தியாசம் என்ன?

காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்களிடையே உள்ள வேறுபாடு அவை பல்வேறு வைரஸ்களால் ஏற்படுவதாகும். எனினும், அவர்களின் அறிகுறிகள் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. பொதுவாக, மருத்துவ வல்லுனர்கள் மக்கள் காய்ச்சல் இருக்கும்போது, குளிர் அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் மோசமாக உணருவார்கள் என்று எழுதுகிறார்கள். காய்ச்சல், உடல் வலி, தீவிர சோர்வு மற்றும் உலர் இருமல் பெரிதும் நம் செயல்திறனை பாதிக்கலாம். கூடுதலாக, ஒரு நபர் அறிகுறிகளை புறக்கணித்து, தன்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை என்றால், காய்ச்சல் கூடுதலான, அதிகமான கடுமையான பிரச்சினைகள் போன்ற நிமோனியா, ஒருவேளை மருத்துவமனையில் மருத்துவமனையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த காய்ச்சல் பொதுவான குளிர்களிடமிருந்து மற்றொரு வித்தியாசத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, இது ஒரு தொற்றுநோய் ஆக முடியும். 2009 ஆம் ஆண்டில் உலக சுகாதார அமைப்பு எவ்வாறு பன்றி காய்ச்சல் H1N1 தொற்றுநோயை அறிவித்தது என்பதை நாம் அனைவரும் நினைவில் கொள்கிறோம். குளிர்ச்சியானது உலகெங்கிலும் மோசமாக உள்ளது, ஆனால் அது ஒரு தொற்றுநோய் என்று அறிவிக்கப்படவில்லை.

காய்ச்சல் சிகிச்சை எப்படி 2013?

காய்ச்சல் இந்த பருவத்தைத் தடுக்க எப்படி 2013?

வரவிருக்கும் பருவத்தில் காய்ச்சல் தவிர்க்க இரண்டு முக்கியமான வழிகள் உள்ளன. தடுப்பூசி மிகவும் தாமதமாக இல்லை (இந்த நவம்பர் இறுதியில் செய்யப்படுகிறது, டிசம்பர் முதல் நாட்களில் கூட தடுப்பூசி பயன்படுத்தலாம்). ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஆரம்ப இலையுதிர்காலத்தில் தொடங்கி, காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசிகள் பொது மற்றும் தனியார் மருத்துவமனைகளால் வழங்கப்படுகின்றன. பெரிய நகரங்களில் சிறப்பு தடுப்பூசி மையங்கள் பாலி லினிகிஸில் நிறுவப்பட்டுள்ளன, அங்கு உயர் சுகாதார செலவுகள் அனைவருக்கும் இலவச தடுப்பூசிகளுக்கு விண்ணப்பிக்க முடியும் .

இது ஒரு நபர் காய்ச்சலை தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல் மற்றவர்களுக்கும் இந்த நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும். இது "கூட்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

காய்ச்சலுக்கு எதிராக உங்களைப் பாதுகாப்பதற்கு இரண்டாவது வழி, தனிப்பட்ட சுகாதாரம், சோப்புடன் அடிக்கடி கைகளை கழுவ வேண்டும், நெரிசல் உள்ள இடங்களில் ஒரு மருத்துவ முகமூடி அணிந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த பன்முகத்தன்மைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பின்னர் 2013 காய்ச்சல் பருவத்தை நீங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் கடந்து!

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.