குடல் அழற்சி

குடல் இயக்கம் - குடல் இயக்கத்தின் மீறல். இந்த கட்டுரையில் நாம் இந்த நிலையில் முக்கிய காரணங்களை கருத்தில், குடல் காலியாகும் கஷ்டங்களை அகற்ற ஊட்டச்சத்து தன்மை, மற்றும் குடல் ஆட்டினை சிகிச்சை, உட்பட. மாற்று மருந்து.

[1], [2],

குடல் அழற்சி காரணங்கள்

குடல் அழற்சியின்றி அழியாத நிலையில், உடலின் உடலில் நச்சுத்தன்மையும் ஏற்படும். அடிக்கடி குடல்களை காலி செய்வதற்கு மிகவும் முக்கியம், 1 நாளுக்கு மேல் தாமதத்தை தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். காரணம் போதுமான அளவுக்கு இல்லை. துரதிருஷ்டவசமாக, தங்களை நோக்கி கவனமாக அணுகுமுறை ஒரு கலாச்சாரம் பற்றாக்குறை காரணமாக, பல ஆண்டுகளாக இந்த பிரச்சனை மருத்துவரிடம் செல்ல விரைந்து இல்லை. பாக்டீரியாக்கள் வெறும் 3-5 ஆண்டுகளில் சேர்க்கைக்கு உதவுவதை நிறுத்திவிடுகின்றன, ஏனென்றால் குடல் "சோம்பேறி." இதன் விளைவாக, அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள் உடலில் வரும் நிறுத்த. அத்தகைய ஒரு நபரின் ஒவ்வாமை மற்றும் புற்றுநோயியல் மூலையில் உள்ளது.

இந்த முக்கியமான உடலின் தோல்வியில் தோல்வியுற்றதற்கான பிரதான காரணங்கள் - போதியளவு ஊட்டச்சத்து, சிற்றுண்டிகள், உடல் செயலற்ற தன்மை, இரைப்பை குடல் நோய்கள், வெள்ளிக்கிழமையன்று ஒரு ரும்ஷ்காவைத் தவிர்ப்பதற்கான பாரம்பரியம்.

[3], [4]

அறுவைசிகிச்சை குடல் அழற்சி

செரிமான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பின்னர் தொடர்ந்து குடல் குடல் - குடல் அழற்சியின் முன்தோல் குறுக்கம். மருந்து Kalimin சிகிச்சை வெற்றிகரமாக. இந்த மருந்து கெஸ்ட்ரோன்டஸ்டினல் டிராக்டின் பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. முரண்பாடுகள்: மனச்சோர்வு, நீரிழிவு, கர்ப்பம். சாத்தியமான குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல், வயிற்று வலி, மயக்கம், மயஸ்தீனியா கிருமிகள், லேசிரைல் மற்றும் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் அதிகரித்த சுரப்பு, பலவீனம், மயக்கம். ஒவ்வொரு 5 மணி நேரத்திற்கும் 60 மி.கி.

பெரிய குடல்வட்டத்தின் முதுகெலும்பு

குடலின் வேதியியல், வேறுவிதமாக கூறினால் - மலச்சிக்கல், பெரிய குடல் தசைகள் பலவீனப்படுத்தி தொடர்புடைய. படிப்படியாக பெரிய குடல், குழந்தை பருவத்தில் இருந்து காலி கற்கள் நீட்டி. கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் மலச்சிக்கல் குறிப்பாக பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மலச்சிக்கல் நோய்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் மிகவும் அதிகமாக புகைபிடித்தவை. குடல் அழற்சி உடலின் ஒரு போதை ஆகும். இன்று மருத்துவர்களின் ஆயுதங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க போதுமான நிதி உள்ளது. இன்னும் புளிப்பு பால் பொருட்கள் சாப்பிடு, மற்றும் முட்டை குறைவாக இருக்க வேண்டும். மலச்சிக்கலுக்கு 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

[5], [6], [7]

வயிறு மற்றும் குடல்களின் முதுகெலும்பு

குடல் மற்றும் வயிற்றுப் போக்கின் முதுகுவலி அடிக்கடி ஒழுங்கற்ற முறையில் தயாரிக்கப்படும் உணவுடன் உருவாகிறது. நோய்வாய்ப்பட்ட வயிற்றினால் தொந்தரவு அடைந்து, சில நேரங்களில் குடல் அடைப்பு, வலி, நீண்ட மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றின் நிகழ்வுகள் உள்ளன. மடிப்புகளின் அளவு சிறியது, இது மிகவும் வறண்டது. இந்த நிகழ்வை தவிர்க்க, ஒரு சில எளிய விதிகளை கவனியுங்கள்:

1. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை சாப்பிடுங்கள்.
2. நரம்பியல் நோயாளியின் முகவரி. சில நோய்களில், வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள உட்பகுதியை மீறுவது இருக்கலாம்.
3. மேலும் நகர்த்தவும்.

[8], [9],

குடல் எதிர்ப்பின் அறிகுறிகள்

மலரின் சாதாரண அதிர்வெண் வாரம் 4 முறை. வெளியேற்றம் குறைவாக அடிக்கடி ஏற்படும் என்றால், எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மலச்சிக்கல் காரணமாக வெளிப்படுத்த முயற்சி. இது இருக்கலாம்:

1. விரதமிருப்பது.
2. Overeating.
3. நீங்கள் நோயால் நீண்ட காலத்திற்குப் போனால்.
4. புகை.

குடல் மயக்கத்தினால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகள் பசியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் அவர்கள் மந்தமானவர்களாக உள்ளனர்.

உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறீர்களா? வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த, துண்டுகள், சாக்லேட் மற்றும் பணக்கார broths, pomegranates, காளான்கள், பூண்டு மற்றும் radishes, பீன்ஸ் கொடுக்கவும். பீட், குங்குமப்பூ மற்றும் கேரட் குடல்களுக்கு விலைமதிப்பற்ற பலன்களைக் கொண்டுவருகின்றன. பயனுள்ள தயிர், மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் தேன்.

குழந்தைகளின் குடல் அழற்சி

குழந்தைகளின் குடல் அழற்சி பெரும்பாலும் ஒரு உளவியல் காரணி செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகிறது, உதாரணமாக, மார்பில் இருந்து பழுப்பு அல்லது ஒரு தொட்டியில் பழக்கமாக இருந்தால். நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் போதுமான நீர் உட்கொள்ளல் காரணமாக இருக்கலாம். குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்துவதற்கு கிளிசரின் மருந்துகள் பயன்படுத்த நல்லது. அவர்கள் குழந்தையின் குடல்களின் நிர்பந்தமான வெறுப்புக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றனர். காலை உணவுக்குப் பிறகு 20 நிமிடங்களில் உட்கார்ந்திருக்க வேண்டும்.

[10], [11], [12], [13],

முதியவர்களில் குடல் அழற்சி

முதியவர்களுடனான ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை முறை மற்றும் நடவடிக்கைகள் அடிக்கடி மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும். மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு சிறந்த வழி பால் மற்றும் காய்கறி மெனு, நடை மற்றும் எலெனாக்கள் ஆகும். காலை உணவுக்கு முன் 2 டீஸ்பூன். எல். காலை உணவிற்கு சூரியகாந்தி எண்ணெய், பயோக்கிஃபிர், வேகவைத்த பீட், வேகவைத்த ஆப்பிள், திராட்சைகள், ப்ரொன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து சாலட் சாப்பிட வேண்டும். மதிய உணவுக்கு நல்ல hodgepodge மற்றும் போர்ஸ், மெஷின் உருளைக்கிழங்கு, சார்க்ராட், வாழைப்பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் கீரைகள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அரைக்கவும். ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் 400 ப்ரூன்ஸ் மற்றும் தேன் 100 கிராம் சேர்க்க. கலவை ஒரு வெற்று வயிற்றில் எடுத்து. கெமோமில் எலிமாஸ் செய்வது நல்லது.

குடல் எதிர்ப்பை கண்டறிதல்

டாக்டர் நுண்ணுயிரியல் பகுப்பாய்வுக்காக ஒரு மலம் கழித்தார், தேவைப்பட்டால், ஒரு காலோநோஸ்கீப்பினை உருவாக்குகிறார் - ஒரு உயிரியளவு. குடல் ஆட்டினை நீண்ட காலமாக நோயாளியின் வழக்கமான புகார்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. காரணங்கள் தெளிவுபடுத்துவதற்காக, ஆய்வகத்திலும், சிறப்பு கருவி ஆராய்ச்சி முறைகளின் உதவியுடனும் கண்டறியப்படுகிறது.

[14], [15], [16]

குடல் அழற்சி சிகிச்சை

பாரம்பரிய சிறுநீர்ப்பாணிகள் மட்டுமே அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன, அவை குடல் இயக்கம் மீறப்படுவதற்கான காரணத்தை அவர்கள் அகற்ற முடியாது. கூடுதலாக, காலப்போக்கில் அவை செயல்படத் தொடங்கும். நோயாளி மிகவும் எரிச்சலடைந்து, வரவேற்பறையில் மருத்துவரிடம் செல்கிறார். நீங்கள் உங்கள் உணவை தீவிரமாக திருத்த வேண்டும். அரிசி, கடின வேகவைத்த முட்டை, பேரிக்காய் ஆகியவற்றிலிருந்து நீக்கவும். அடிவயிறு உதவியின் பயிற்சிகள் மற்றும் சிகிச்சை மசாஜ்.

புதிய மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட lingonberries சாப்பிடு, உணவு ருபார்ப், கொடிமுந்திரி, apricots, பிளம்ஸ் மற்றும் கத்தரிக்காய், செர்ரிகளில் அடங்கும்.

10 கிராம் ஆர்கனோ தூள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரும் குடிக்கவும் ஊற்றவும்.

குடல் முனையத்திற்கான ஏற்பாடுகள்

குடலின் உட்புறம் போன்ற ஒரு சிக்கலை தீர்ப்பதற்கு சிறந்த வழிகள் - டிரைக்மின் புரோமைடு. இது எக்ஸ்ட்ரோகின் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, அதிகரித்த பெரிஸ்டாலசிஸத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல், பிராடி கார்டேரியா, ஆஸ்துமா, வயிற்று புண்கள், சிறுநீரக கோளாறு, நாட்பட்ட இதய செயலிழப்பு உள்ள நோயாளிகளில் முரண்பாடு. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பரிந்துரைக்காதே. சாத்தியமான பிராடி கார்டேரியா, ஹைபிரைட்ரோசிஸ், தசை பிடிப்பு. முதல் உணவிற்கு முன் அரை மணி நேரம் குடிக்கவும். ஒரு நாள் - மருந்துக்கு 10 மில்லிகிராம் அதிகம்.

நியோஸ்டிக்மைன் - குடல் என்ற போதைப்பொருளை, செரிமான அதிகரித்து தசை. அது புறச்சுரப்பிகள் வேலை மேம்படுத்துகிறது. காக்காய் வலிப்பு, ஓட்டத்தடை இதய நோய், துடித்தல், ஆன்ஜினா பெக்டோரிஸ், ஆஸ்துமா, அதிரோஸ்கிளிரோஸ், தைரநச்சியம், இரைப்பை புண், தொற்று நோய்கள் அக்யூட் ஃபேஸ் உள்ள நியோஸ்டிக்மைன் methylsulfate நிர்வகிக்கப்படுகிறது இல்லை. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது குழந்தை ஆபத்து தாயின் சுகாதார ஆபத்து ஒப்பிட்டு, எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாத்தியமான தலைவலி, வலிப்பு, உணர்வு மற்றும் பிடிப்புகள், துடித்தல், குறை இதயத் துடிப்பு, மிகை இதயத் துடிப்பு இழப்பு, மற்றும் இதய கைது. மருந்து intramuscularly மற்றும் கொடுக்கப்படுவதன் மூலம், உள்ளே செலுத்தப்படுகிறது. மருந்தளவு வயது, உடல் எடை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் தெரிவு idividualno.

குடல் அழற்சிக்கான ப்ரோசரைன்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குடல் அழற்சி மருந்து ப்ரோசரின் மூலம் நீக்கப்பட்டது. நரம்பு தூண்டுதலின் பரிமாற்றத்தை Proserin உதவுகிறது, நரம்பு மண்டல கடத்துகை மீண்டும் அளிக்கிறது. செரிமான சுரப்பிகளின் சுரப்பியை அதிகரிக்கிறது, தசைகள் வரை டன். முரண்பாடுகள்: கால்-கை வலிப்பு, இஸ்கிமிக் இதய நோய், பிராடி கார்டேரியா, ஸ்டெனோகார்டியா, ஆஸ்துமா, வயிற்று புண், பெருங்குடல் அழற்சி, பெரிடோனிடிஸ். பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வாந்தி, வாய்வு, தலைவலி, பலவீனம், தூக்கம் மற்றும் பார்வை குறைபாடு. 10-15 மில்லி சாப்பிடுவதற்கு மூன்று நிமிடங்களுக்கு முன் 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு உள்ளே பயன்படுத்துங்கள். பி / க்கு: பெரியவர்கள் - 0.5-1-2 மில்லி (0.5 மில்லி - 1 மிலி 0.05% கரைசல்) 1-2 முறை ஒரு நாள், அதிகபட்ச ஒற்றை டோஸ் - 2 மில்லி, தினமும் - 6 மில்லி.

குடல் முனையுடன் உணவு

வழக்கமான மலச்சிக்கல் அடிக்கடி பயணத்தின் அல்லது ஊட்டச்சத்துக் மீது குளிர் உணவு உண்பதனால் உண்டாகிறது. ஒரு பின்ன, சிறிய பகுதிகள், ஒன்றில் அதே நேரமான 5 முறை ஒரு நாள் அங்கு வேண்டும். அனைத்து உணவு, சமைத்த வேண்டும் அது ஒரு ஜோடி சிறந்த முடிந்தால், மற்றும் வறுக்கவும் மற்றும் புகைபிடித்தல் பயன்படுத்த வேண்டாம். அது அடுப்பில் சுட முடியும். உணவில் புரதம் விகிதம் - 60%. தயிர், தயிர், புளிப்பு கிரீம் அல்லது தயிர் - இரவில் காலையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது காய்கறி சாறு. உடற்பயிற்சி இணைந்து உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல். பயனுள்ள தேங்கி நிற்கும் ரொட்டி மற்றும் பிஸ்கட், காய்கறி சூப், சூப்பு வகை மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சூப், ஒல்லியான இறைச்சி, கோழி, கொத்தமல்லி, காலிஃபிளவர், சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, தானியங்கள் மற்றும் கம்பு, பாஸ்தா இருந்து கேரட் மற்றும் கீரைகள், பார்லி சாப்பாட்டின் காய்கறி உணவுகள். பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் உப்பு மீன் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. "குடல் வலுவின்மை" பணக்கார குழம்பு, பட்டாணி, பீன்ஸ், அரிசி, காளான்கள், பூண்டு, சாக்லேட் மற்றும் காபி, மாதுளை, quinces கண்டறிவதில் பயன்படுத்தப்பட்டது முடியாது. பயனுள்ள கடற்பாசி, சுண்டவைத்தவை பழம், ஜெல்லி, வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், தேன் மற்றும் சலாட்கள், காய்கறிகள், தயிர், மாட்டிறைச்சி மற்றும் கொடிமுந்திரி பல்வேறு துருவிய கேரட்.

[17], [18]

குடல் அழற்சிக்கான ஊட்டச்சத்து

குடல் எதிர்ப்பி முக்கிய அறிகுறி தொடர்ந்து மலச்சிக்கல், தலைவலி. கொர்பெர்ரி, ஆரஞ்சு, ருபார்ப், பீச்சஸ், பூசணி, கீரைகள் மற்றும் உலர்ந்த சர்க்கரைக் கருவி ஆகியவை பெரிஸ்டால்சிஸ் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் சிறந்த தயாரிப்புகளாகும். பயனுள்ள இறைச்சி உணவுகள் மற்றும் buckwheat கஞ்சி. காபி, புகைபிடித்த இறைச்சி, பில்பெர்ரி மற்றும் பேரீஸ் விரும்பத்தகாதவை. குடல் வெளியேற்றத்தின் மீறல், உணவு கூடுதலாக, தினசரி நடைப்பயிற்சி மற்றும் ஜாகிங், உடற்பயிற்சிக்கான நடவடிக்கைகள், நீந்துதல் - நீங்கள் விரும்பும் எந்த வகையான உடல் செயல்பாடுகளாலும் நடத்தப்படுகிறது.

குடல் அழற்சிக்கான உடற்பயிற்சிகள்

அடிப்படையில், நீங்கள் பின்வரும் பயிற்சிகள் எடுத்து கொள்ளலாம், ஒவ்வொன்றும் 10 முறை திரும்பத் திரும்ப வருகிறது. 

1. ஒரு மிதிவண்டி சவாரி செய்யும் போது, அவரது முதுகுவலி இயக்கங்கள் பொய் கூறுகின்றன. 
2. முழங்கால்களில் முழங்கால்களில் முழங்கால்களால் மூடிக்கொண்டு, கைகளை சுற்றிக் கொண்டு, வயிற்றுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகின்றன. 
3. தங்கள் கைகளில் ஒரு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த முழங்காலில் நின்று, ஒவ்வொரு காலையும் மீண்டும் இழுக்கிறார்கள். 
4. உங்கள் முதுகில் பொய் நிலையில் இருந்து, உங்கள் தலையை பின்னால் உங்கள் கால்களை தூக்கி ஆரம்ப நிலைக்கு திரும்பவும்.

[19], [20], [21],

குடல் அழற்சியின் தடுப்பு

உடற்கூறியல் தடுப்பு முறை உடல் உழைப்பின் உகந்த வகை மற்றும் தயிர், பாலாடைக்கட்டி, ryazhenka, பழம் ஆகியவற்றை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதாகும்.

குடல் அழற்சிக்கு முன்கணிப்பு

குடல் அழற்சி ஒரு நேர்மறையான முன்கணிப்பு மற்றும் அடிக்கடி சிறப்பு சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தேவை இல்லை. அவரது சிகிச்சைக்கான முக்கிய சூத்திரம் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகும்.

குடல் அழற்சி ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், அதனால் மலச்சிக்கலுக்கு உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்காதீர்கள்.