^

சுகாதார

A
A
A

குளிர் கால்விரல்கள்

 
, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

கால்களின் குளிர் கால்களைப் பற்றிய பிரச்சனையைக் கருத்தில் கொண்டு, குளிர் காலங்களில் கால்களின் வழக்கமான முடக்கம் சட்டைக்குப் பின் உடனடியாக வெளியேறுகிறோம். குளிர் கால் விரல்களில் மனித அரசியலமைப்பு அம்சங்கள் பண்பு வெளிப்பாடுகள் மட்டுமே ஒன்றல்ல, குறிப்பாக அதன் தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலம் இருக்கலாம் என்று கூறப்பட்டுள்ளது நாம், மருத்துவ அம்சம் ஆர்வமாக, ஆனால் புற இரத்த ஓட்ட கோளாறுகள், angiopathy, ஆட்டோ இம்யூன் மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள் ஒரு அடையாளம்தான்.

trusted-source[1], [2]

காரணங்கள் குளிர் கால்விரல்கள்

குளிர் கால்விரல்களின் முக்கிய காரணம் கால்களின் சுழற்சியின் மீறல் ஆகும். கீழ் முனைப்புள்ளிகள் விரல்கள் என்பதால், உண்மையில் தங்கள் சுற்றளவில் உள்ளன, அது இரத்த வழங்கலும் பல சிக்கல்கள் உள்ளன. தொடைச்சிரை, குழிச்சிரை, tibialis முன்புற - - இரத்த விரல்கள் இதயம் தமனி இருந்து மிகவும் தொலைவில் உள்ள செல்கிறது மற்றும் கால் முதுகுப்புற தமனி வழியாக (ஒரு புறங்கால் தமனி.). கால் தளங்கள் முன்பாத எலும்புகள் கூட மெல்லிய இரத்த நாளங்கள் செல்ல எந்த இருந்து, வில்வளை தமனிகள் (அ arcuata.) அமைப்பை உருவாக்க இந்த தமனி கிளைகள் - முன்பாத தமனிகள் (. ஆ plantares digitales), விரல்கள் கூடிய முடிவுகளை ஆ Sprigs. டிஜிட்டல் பிளேண்டேர்ஸ் ப்ராபியாய் (மீண்டும் விரல்களின் தமனிகள்). இது பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட நாளங்கள் கட்டமைப்பில் தனிப்பட்ட உடற்கூறியல் "வேறுபாடுகள்" குறிக்கப்பட்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் குறைவாக இருக்க அல்லது கூடுதல் கிளையாக்கம் இருக்கலாம். இந்த, நிச்சயமாக, சுழற்சி பாதிக்கிறது, குறிப்பாக capillary, நீங்கள் குளிர் கால்விரல்கள் என்று உண்மையில் வழிவகுத்தது.

இது மனதில் ஏற்க வேண்டும் என்று சிறிய தமனிகள் மற்றும் arterioles, மயிர்த்துளைக்குழாய்க்குருதி ஓட்ட விகிதம் கிளையிடுதலை தமனிகள் விட 100 க்கும் மேற்பட்ட மடங்கு குறைவான மற்றும் 25x10 உள்ள தந்துகி அமைப்பின் உள்ள எதிர்ப்பு விட்டம் விட 100-200 முறை சிறிய நுண்குழாய்களில் விட்டம் 4 மேலும் உள்ளதைவிட அதிகமாக முறை பெரிய வட்டம் இரத்த ஓட்டம் பெரிய கப்பல்கள். கூடுதலாக, சுறுசுறுப்பான இயக்கம் இல்லாத நிலையில், சுமார் 65-75% தழும்புகள் செயல்படவில்லை (குறிப்பாக அவர்களின் சுவர்களில் எந்த தசை நார்களிலும் இல்லை). அவை அனைத்தும் குளிர்விக்கும் கால்விரல்கள் என விவரிக்கப்படும் ஒரு உளவியல் நிலை வளர்வதற்கு மிகவும் மோசமான முன்நிபந்தனைகள் ஆகும்.

, இரத்த நாளங்கள் மயிர்த்துளைக்குழாய் இரத்த ஓட்டத்தின் இல்லாததால் ஒடுக்கு அல்லது இழுப்பு உண்மையில் நுண்குழாய்களில் சாதாரண வழங்கும், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் சத்துக்கள் கொண்ட திசுக்கள் தெரிவிப்பதற்கு - நீங்கள் கூட வெப்பமான கோடை குளிர் விரல்கள் மற்றும் கால் விரல்களில் உள்ள Raynaud நோய் அல்லது முறையான செம்முருடு என, என்றால், பழி திசு வளர்சிதை மாற்றம். மேலும் காண்க - உட்புறங்களின் உடற்கூற்றியல்.

trusted-source[3], [4], [5]

நோய் தோன்றும்

இந்த நிலையில் நோய்க்கிருமி சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளின் விளைவாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஞ்சினா மற்றும் இதய செயலிழப்புகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கால்கள் இரத்த ஓட்டம் பிரச்சினைகள் அதிக உடல் எடையை மற்றும் வாழ்க்கை ஒரு தணிவான வழி மூலம் மோசமடையலாம்: நீங்கள் கணினி முன் மணி நேரம் கழித்தால் கால்விரல்கள் அவசியம் குளிர் ஆக.

trusted-source[6], [7], [8], [9],

அறிகுறிகள் குளிர் கால்விரல்கள்

மிகவும் அடிக்கடி வாஸ்குலர் அமைப்பு நோய்க்குறியியல் முதல் அறிகுறிகள் - நீண்ட முதுகுவலியின் நீண்டகால தமனி குறைபாடு (இச்செமியா) - குளிர் கால்விரல்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. கப்பல் சுவர்களில் படிவு (முதன்மையாக வயிற்று பெருநாடி மற்றும் இடுப்பெலும்பு பகுதி சார்ந்த தமனிகள்) பெருந்தமனி தடிப்பு பிளெக்ஸ், உட்பகுதியை ஒடுக்குதல் - அதிரோஸ்கிளிரோஸ் தொடர்புடைய குறைந்த கைகால்கள் நாள்பட்ட தமனி பற்றாக்குறை மருத்துவ Angiology பேத்தோஜெனிஸிஸ் இல். அரிஸ்டோஸ்ஸ்கெரோரோசிஸ் கொண்ட ஒரு வாஸ்குலர் ஐசெர்மிக் சிண்ட்ரோம் அவற்றின் கலவையின் காரணமாக வாஸ்குலர் சுவர்களின் நெகிழ்ச்சி இழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர் என, ஆரம்பத்திலேயே நாள்பட்ட தமனி பற்றாக்குறை அறிகுறிகள் குளிர் கால் விரல்களின் நோயாளி புகார்கள் மற்றும் பெருவிரல் அடிக்கடி குளிர் மற்றும் உணர்ச்சியில்லாமல் என்ற உண்மையை வெளிப்படுத்தப்படும்.

நடைபயிற்சி போது கால்களில் தசைப்பிடிப்பு இணைந்திருக்கிறது துடைத்தழித்துள்ளார் கடைத்தமனியழற்சி, இடைவிட்டுக் நொண்டல் மற்றும் கடுமையான வலி - குளிர் கால் ஆட்டோ இம்யூன் இயற்கையின் ஒரு மிக ஆபத்தான நோய் வளர்ச்சி சுட்டிக்காட்டலாம்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

இந்த நோய்க்குரிய சிக்கல்கள் திசு நியூக்ரோசிஸ் மற்றும் தன்னிச்சையான முதுகெலும்பு என்று அழைக்கப்படுபவை, இதன் பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் - சில நேரங்களில் பாதிக்கப்பட்ட குடலில் தவிர்க்கப்படக்கூடிய ஊடுருவல்.

அனீமியாவுக்கு எதிரான ஏழை இரத்த சத்திர சிகிச்சை மற்றும் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதால் குளிர் கால்விரல்கள் இருக்கலாம்; நரம்புசார் நுண்ணுயிரியுடன் (தசை-வஸ்ஸல்) டிஸ்டோனியா; நீரிழிவு நோய்த்தொற்று அடிக்கடி நீரிழிவு நோய்த்தாக்கம் ஏற்படுவதால்

என்டோகிரினாலஜி கவனமாக குளிர் கால் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் நோயாளி ஆய்வு, அதனால் அவர்கள் குறைத்தது போது உருவாக்கம் (தைராய்டு நோய்) இதய வெளியீடு, கொள்ளளவு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வெப்ப பரிமாற்ற குறைக்கப்பட்டது.

சாதாரண இரத்த ஓட்டம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று ஒரு குருதியியல் குறிப்பு கன அளவு மானி (இரத்த பாகுத்தன்மை) - இரத்த corpuscles ஒரு விகிதம் மற்றும் திரவ பகுதியை (பிளாஸ்மா). இரத்தக் குழாய்களால் இரத்தத்தின் ஓட்டத்தை மிகக் குறைவாகக் குறைக்கிறது என்று தெரிய வருகிறது. இந்த உடல் வறட்சி போது (திரவ பற்றாக்குறை உடலில் வரும்), புகைத்தல், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறை, பல சிறுநீரக நீர்க்கட்டிகள், நீர்க்கோவை, நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD), நீரிழிவு, எலும்பு மஜ்ஜை செல்கள் மிகைப்பெருக்கத்தில் (politsetimii) லுகேமியாவாகும் நடக்கிறது.

trusted-source[10], [11], [12], [13], [14]

கண்டறியும் குளிர் கால்விரல்கள்

நோயாளிகள் புகார்கள் மற்றும் அனெஸ்னீஸ் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மட்டுமல்லாமல் குளிர் கால்விரல்களின் நோய் கண்டறிதல்.

இரத்த பரிசோதனையை ஒதுக்குங்கள்: ஒரு பொதுவான, வீக்கத்தின் அடையாளங்களில், கொழுப்பின் அளவு, சர்க்கரை மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன்கள்.

கருவி கண்டறிதல் உள்ளிட்டவை:

  • ஆஞ்சியோகிராஃபிக் (முரண்பாடான தமனி எக்ஸ்-ரே);
  • FPI இன் வரையறை (தோள்பட்டை மற்றும் கணுக்கால் திசுக்கள் உள்ள சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் தோள்பட்டை-கணுக்கால் குறியீடு);
  • ரோதோசோகிராஃபி (இரத்த ஓட்டம் வேகத்தின் அளவீட்டு);
  • அல்ட்ராசவுண்ட் டாப்ளெரோகிராஃபி (திசு நோயியல் மாற்றங்களைப் படித்தது);
  • இரத்த நாளங்களின் இரட்டை வண்ண ஸ்கேனிங்;
  • capillaroscopy;
  • தெர்மோகிராஃபி (தோல் உள்ளூர் வெப்பநிலை உறுதியை).

trusted-source[15], [16], [17], [18], [19]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

மாறிகளுடைய பேத்தோஜெனிஸிஸ் குளிர் கால் விரல்களில் பயன்படுத்தி மாறுபட்ட நோயறிதலின் கொடுக்கப்பட்ட: குறைந்த கைகால்கள் multislice CT ஸ்கேன், அடி வாஸ்குலர் எம்ஆர்ஐ, சிண்டிக்ராஃபி, intravascular அல்ட்ராசவுண்ட், லேசர் டாப்ளர் டிரான்ஸ்டெர்மால் விரல்களுக்கு இடையே திசுக்களில் ஆக்சிஜன் பதற்றம் (இரத்த ஓட்டம் பண்புகளை இது) தீர்மானிப்பதில்.

சிகிச்சை குளிர் கால்விரல்கள்

பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் இந்த அறிகுறி ஏற்படுகிறது என்பதால், குளிர்ந்த கால்விரல்களின் சிகிச்சை ஒவ்வொரு நோயாளிடனும் குறிப்பிட்ட நோயறிதலை சார்ந்தது.

தாவர செயலிழப்பு நோய்த்தாக்குதல் திசு நோய்க்குறி நோய்க்குறி நோய்க்குரிய சிகிச்சையில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும் .

குழல் சுவர்களில் என்றால், பெருந்தமனி தடிப்பு பிளெக்ஸ் படிவு உள்ளது உட்பகுதியை குறுகலடைகிறது இரத்த ஓட்டம் தாமதப்படுத்துவதற்கு, அது மிகை கொழுப்பு தொடர்ந்து போராடி அவசியம் -. பார்க்க அதிக கொழுப்பு இருந்து மாத்திரைகள்.

அழிவுகரமான நுண்ணுயிர் அழிக்கும் சிகிச்சைகள் எவை? முதன்மையான ஹைப்போ தைராய்டிசம் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதன் மூலம் அவை உள்ளன .

குளிர்ந்த கால்விரல்களின் சிக்கலான மருந்துகளில், மருந்துகள் தழும்புகளில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தப்படலாம்.

குறிப்பாக, இரத்த ட்ரெண்டலின் (பென்டாக்ஸ்ஃபிளைன் அகுபரின், வொசனிடிஸ், பெண்டிலின்) பாகுத்தன்மையைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இரண்டு முதல் மூன்று மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சாப்பிட்ட பிறகு. இரத்தக்கசிவு, இரத்தச் சர்க்கரைநோய் மற்றும் இரத்த அழுத்தம், அதே போல் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும் இது போன்ற நோயாளிகளுக்கு இது பயன்படுத்தப்பட முடியாது. ட்ரெண்டால் முகத்தில் மற்றும் மார்பு, இரைப்பை மற்றும் தலைவலி, தூக்க சீர்கேடுகள் மற்றும் இதய துடிப்பு தாளத்தின் தோல் குமட்டல், வாந்தி, சிவத்தல் மற்றும் தோல் அரிப்பு வடிவத்தில் பக்க விளைவுகளை கொடுக்க முடியும்.

புற புழக்கத்தில் மேம்படுத்த ஒதுக்க முடியும் மருந்து Alprostan (Alprostadil, Vazaprostan) 1-2 வாரங்களுக்கு நரம்பு உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை (0.05-0.2 மிகி) அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது இது. மருந்து நுரையீரலில் அடைப்பு, கல்லீரல் நோய், வயிற்றில் ஏற்பட்ட வயிற்றுப் புண் கொண்டிருக்கும் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில், 18 வயதிற்குட்பட்ட 75 பழைய ஆண்டுகள் ஆன்ஜினா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு தீவிர வடிவம் நோயாளிகளிடம் பயன்படுத்துவதற்கு மட்டுமே முரண். அல்பிரகஸ்தான் பயன்பாடு பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்: தலைவலி, குமட்டல், இரத்த அழுத்தம் குறைந்து, சிறுநீரகம், சிறுநீரில் இரத்தத்தின் ஒரு பாகம். சிகிச்சை ஒரு மாதத்திற்கும் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

Angioprotective குணப்படுத்தும் பொருள் Curantil பூசிய மாத்திரைகள் 25 மில்லிகிராம் வடிவில் (Dipyridamole, Anginal, Antistenokardin, Parsedil மற்றும் பலர். விற்பனையாகும் பெயர்கள்) அதன் எதிர்அடையாளங்கள் மத்தியில் பரவலாக கரோனரி அதிரோஸ்கிளிரோஸ் குறிப்பிட்டப்படி மட்டும் கலந்து மருத்துவர் நோக்கத்திற்காக எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஸ்டாண்டர்ட் அளவை - ஒரு மாத்திரைகள் பகல் நேரத்தில் மூன்று முறை; சிகிச்சை பல மாதங்கள் நீடிக்கும். அது, வளர்ச்சி அடையாது எனக் முகம்சார் கழுவுதல், ஒவ்வாமை தடித்தல் மற்றும் அதிகரித்த இதயத்துடிப்பு போன்ற போன்ற பக்க விளைவுகளை எதிர்கொள்ள உள்ளது.

குளிர் கால் மருந்து xantinol nicotinate உள்ள புற இரத்த நாளங்கள் மேம்படுத்துகிறது (Teonikol, komplamin, Angioamin மற்றும் பலர்.): 0.15 கிராம் மாத்திரைகள் (2-3 மாதங்களுக்குள்) ஒரு உணவு (1 மாத்திரை) பின்பும் எடுக்கப்பட வேண்டிய மூன்று முறை ஒரு நாள். இந்த கருவி எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன: கடுமையான இதய செயலிழப்பு குறைந்திருக்கின்றன கல்லீரல் செயல்பாடு, அல்லது நோய்க்குறி இரத்தப்போக்கு நிகழ்வு தொடர்புடைய இரத்தப்போக்கு. பக்கவிளைவு தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலை, கழுத்து மற்றும் மார்பு வெப்பம் ஒரு உணர்வு இருக்கிறது.

கால்கள் குளிர் காலையுடன், பி, பிபி (நிகோடினிக் அமிலம்), பி (ருடின்) மற்றும் வைட்டமின்கள்-ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் - சி மற்றும் ஈ வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கால் விரல்களில் ஃபிசியோதெரப்யூடிக் சிகிச்சை குளிர் உணர்வு பெற பயன்படுத்த முடியும்: வெப்ப நடைமுறைகள் (சூடான மற்றும் சூடான கால் குளியல், கால் மறைப்புகள் ozocerite), மசாஜ், baromassazh (வெளிப்புற அழுத்தம் மாற்றம் உடன்), வெப்ப சிகிச்சை, diadynamic நீரோட்டங்கள்.

கப்பல்கள் அழிக்கப்படுவதால் குறைந்த முனைகளின் தமனி சார்ந்த குறைபாடு - அறிகுறிகளின் படி - கப்பல் அல்லது பாத்திரத்தின் சேதமடைந்த பகுதியிலிருந்து சேதமடைந்த பகுதி உட்பட அறுவை சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

மாற்று சிகிச்சை

சில சமயங்களில் (கால் நாளங்கள் மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள்) தவிர, குளிர் விரோத நோய்க்குறி மாற்று சிகிச்சையானது உதவியாக இருக்கும்.

ஆனால் அது நோயாளியின் காரணத்தை பாதிக்காததால், அது தற்காலிகமாக உதவுகிறது.

அதே சூடான கால் குளியல் (பைன் ஊசிகள் அல்லது கடுகு பொடியின் துருவல் கொண்டு) செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, சூடான சாக்ஸ் அணிய. கால்களின் வாஸ்குலர் முறை "பயிற்சி", மாறுபடும் குளியல் அல்லது கால்களை ஊற்றுவது - சூடான மற்றும் குளிர்ந்த தண்ணீரை மாற்றுதல்.

நேரம் கால் விரல்களின் தேய்த்தல் மற்றும் முழு கால் ஓட்கா, கற்பூரம் ஆல்கஹால், முட்செடி ஒரு ஆல்கஹால் கஷாயம் (turpentine அல்லது ஊசி இலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 3-4 துளிகள் கூடுதலாக) தோல்வியடைந்தார் குளிர் Feeling.

மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, பெருந்தொகை (தேக்கரண்டி) உலர்ந்த வெந்தயம் (250 மி.லி கொதிக்கும் நீர் ஒரு தேக்கரண்டி) தண்ணீர் உட்செலுத்துதல் வேண்டும் பெருந்தமனி தடிப்பு சிகிச்சை போது அறிவுறுத்தப்படுகிறது போது. 50-60 மிலி மூன்று முறை ஒரு நாள் - இந்த மருந்து உணவு முன் அரை மணி நேரம் குடித்து வேண்டும். அதே வழியில், நீங்கள் இனிப்பு க்ளோவர், ஐவி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, எரியும், வெள்ளை அல்லது உலர்ந்த டேன்டேலியன் வேர்கள் வில்லோ பட்டை மொட்டுகள் மற்றும் வடிநீர் பயன்படுத்தலாம்.

குதிரை செஸ்நூட்டின் மலர்களிலிருந்து நல்ல இரத்த நாளங்கள் டிஞ்சர் டன். அதன் தயாரிப்பில், ஒரு அரை லிட்டர் ஜாடி, மூன்றில் இரண்டு மலர்கள் பூர்த்தி, ஓட்கா கொண்டு ஊற்றப்படுகிறது, இறுக்கமாக மூடப்பட்டது மற்றும் மாதம் இருட்டில் வைக்கப்படும். அதன்பின், உணவு உண்ணுவதற்கு 20 சொட்டுகளுக்கு வடிகட்டி ஒரு மாதத்திற்குள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இரத்த சோகை அதிகரிக்கும் ஹீமோகுளோபின் மூலிகைகளை பயன்படுத்தும்போது .

இஞ்சி, முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள்கள் சாப்பிட பயனுள்ளதாக இருக்கும், புதிய வடிவத்தில் பூண்டு நுகர்வு மற்றும் உணவு சேர்க்க வேண்டும் - மிளகு, மற்றும் தேயிலை - இஞ்சி. எப்படி அதிரோஸ்கிளிரோஸ் சிகிச்சை உணவு, செ.மீ. இருக்க -. அதிரோஸ்கிளிரோஸ், உணவுக் கட்டுப்பாடு.

trusted-source[20],

தடுப்பு

கால்விரல்களில் போதுமான அளவிலான சுழற்சியைத் தடுக்கும் நீங்கள் புகைப்பதை விட்டு விலக வேண்டும், உண்மையில் போதுமான திரவங்களை (நாள் ஒன்றிற்கு 1.5-2 லிட்டர்) எடுத்துக்கொண்டு, எடுத்துக்காட்டாக, நடைபயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

trusted-source[21]

முன்அறிவிப்பு

முன்கூட்டியே நீங்கள் ஏன் குளிர் கால்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

trusted-source

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.