முதுகு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான வலியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பல்வேறு வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகளில், வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் உடல் ஓய்வெடுக்கிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் செயல்படுத்தப்படுகிறது, இது வலி நோய்க்குறியின் தீவிரத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.
