தொராசிக் கைபோசிஸை எவ்வாறு சரிசெய்வது?

தொராசிக் கைபோசிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான நோயியல் ஆகும், இது சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால் விரைவாக முன்னேறும். இந்த பிரச்சனையை நீங்கள் சந்தேகித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலில் ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான். தொராசிக் கைபோசிஸைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பது நரம்பியல் நிபுணர், முதுகெலும்பு நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர், நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர் போன்ற பல நிபுணர்களின் பணியாகும், மேலும் சில அறிகுறிகளுக்கு, ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணர், வாத நோய் நிபுணர் அல்லது கையேடு சிகிச்சையாளரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

தொராசிக் கைபோசிஸ் பிரச்சனையை பலர் தாங்களாகவே சமாளிக்க முடிவதில்லை - கோட்பாட்டளவில், இது நோயியலின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே சாத்தியமாகும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் கூட, ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: முதுகெலும்பு மிகவும் முக்கியமான மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய அமைப்பாகும், மேலும் எந்தவொரு தவறான பயிற்சிகளும் விளைவுகளும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

மருத்துவர் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையை மட்டும் பரிந்துரைக்க முடியாது, ஆனால் மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகளையும் பரிந்துரைக்க முடியும்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ் நடைமுறைகள் மற்றும் கோர்செட்டுகளுக்கு கூடுதலாக, பிசியோதெரபி தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிசியோதெரபியின் உதவியுடன், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தவும், தசை தொனியை மறுபகிர்வு செய்யவும் முடியும்.

நாம் பேசும் நடைமுறைகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

• சார்கோட்டின் ஷவர் - ஒரு குறிப்பிட்ட அழுத்தத்தின் கீழ் நீர் ஜெட் வழங்கப்படுவதால், மசாஜ் விளைவை வழங்குகிறது. தொராசி கைபோசிஸ் ஏற்பட்டால், அது பின்புற வளைவை நோக்கி செலுத்தப்படுகிறது, அதிகப்படியான அழுத்தம் வலியை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதால், நீர் ஓட்டத்தை தெளிவாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• எலக்ட்ரோமயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது தசை பிடிப்புகளைப் போக்கவும், முதுகெலும்பு நரம்புகளின் செயல்பாட்டை எளிதாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். எலக்ட்ரோமயோஸ்டிமுலேஷன் வளைவுகளுக்கு மட்டுமல்ல, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் - அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் மூலம் நிர்வகிக்கப்படும் மருந்துகள் நச்சு விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, எனவே இந்த செயல்முறை பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.
• ஃபோனோபோரேசிஸ் என்பது எலக்ட்ரோபோரேசிஸைப் போன்ற மீயொலி அலைகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த சிகிச்சையானது வலியை விரைவாகக் குறைத்து விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
• வெப்ப சிகிச்சை - செயற்கை அல்லது இயற்கை வெப்ப மூலங்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இவை சூடான குளியல், குளியல், சிகிச்சை களிமண் அல்லது சேறு, வெப்பமயமாதல் அமுக்கங்கள், வறண்ட வெப்பம் போன்றவையாக இருக்கலாம். இத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு நன்றி, இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது, திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
• சேதமடைந்த திசுக்களின் மீட்சியை விரைவுபடுத்துவதற்கு காந்த சிகிச்சை ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முறையாகும்.
• UHF சிகிச்சை என்பது ஒரு அதி-உயர் அதிர்வெண் மின்சார புலத்திற்கு வெளிப்படுவதை உள்ளடக்கிய ஒரு செயல்முறையாகும். அமர்வின் போது, மின் ஆற்றல் வெப்பமாக மாற்றப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள தசைக் குழுக்கள் தளர்வடைகின்றன, மேலும் மென்மையான திசுக்களைப் பாதிக்கும் அழற்சி நிகழ்வுகள் நீக்கப்படுகின்றன.

[ 1 ]

தொராசிக் கைபோசிஸிற்கான பயிற்சிகள்

தொராசிக் கைபோசிஸில் முதுகெலும்பின் நிலையை, முதுகு மட்டுமல்ல, கைகள், கழுத்து மற்றும் வயிற்று தசைகளையும் வலுப்படுத்தும் சிறப்பு பயிற்சிகளின் உதவியுடன் மேம்படுத்தலாம்.

தொராசிக் கைபோசிஸிற்கான பயிற்சிகளின் தொகுப்பு இதுபோல் தெரிகிறது:

• உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, உங்கள் தலை மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பை உயர்த்தவும் (கைகள் உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் ஒரு "பூட்டில்" பிணைக்கப்பட்டு, முழங்கைகள் பக்கவாட்டில் விரிந்திருக்கும்).
• உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, கைகளை நீட்டிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இடுப்புப் பகுதியை தரையிலிருந்து தூக்காமல் இருக்க, உங்கள் நேரான கால்களை உயர்த்தவும்.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, கைகளை உடலுடன் நீட்டி, நேரான கால்களை உயர்த்தவும் (ஒவ்வொன்றாக மற்றும் ஒன்றாக).
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, பின்னர் சீராக உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். பல முறை செய்யவும்.
• உங்கள் வலது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வலது கையை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டி, உங்கள் இடது கையை உங்கள் உடலுடன் சேர்த்து வைக்கவும். உங்கள் இடது காலை உயர்த்தி தாழ்த்தவும். அதே பயிற்சியை எதிர் பக்கத்தில் செய்யவும்.
• உங்கள் வலது பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் வலது கையை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டி, உங்கள் இடது உள்ளங்கையை தரையில் ஊன்றி வைக்கவும். உங்கள் நேரான கால்களை மென்மையாக உயர்த்தி தாழ்த்தவும். எதிர் பக்கத்தில் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும்.
• உங்கள் முதுகை சுவரில் சாய்த்து, அதன் மீது இறுக்கமாக சாய்ந்து நிற்கவும். முதுகு நேராக இருக்க வேண்டும், தோள்கள் சற்று விரிந்திருக்க வேண்டும். முதுகின் சரியான நிலையை சரிசெய்த பிறகு, ஓரிரு அடிகள் முன்னோக்கி எடுத்து, குந்து, எழுந்து நின்று, தோரணையைக் கட்டுப்படுத்தவும். பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும்.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்களை ஒன்றாக இணைத்து, கைகளை உடலுடன் சேர்த்து நீட்டி, உங்கள் தலை மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பை உயர்த்தி, சில விநாடிகள் அப்படியே வைத்திருந்து, சுமூகமாக தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புங்கள்.

தொராசி முதுகெலும்பு கைபோசிஸிற்கான பயிற்சிகள் தினமும் செய்யப்படுகின்றன, குறைந்தது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை (அல்லது இரண்டு முறை - காலையிலும் மாலையிலும்).

கூடுதலாக, நீங்கள் சிறப்பு காலை பயிற்சிகளை செய்யலாம். முறையான பயிற்சிகள் சிக்கலை விரைவாக தீர்க்கவும், முதுகெலும்பின் தொந்தரவான நிலையை சரிசெய்யவும் உதவும்.

[ 2 ], [ 3 ]

தொராசிக் கைபோசிஸிற்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் காலையில் செய்யப்பட வேண்டும் - தரையில் அல்லது படுக்கையில்.

• உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்பை நோக்கி இழுக்கவும் (உங்கள் கால்விரல்கள் உங்களை நோக்கி இழுக்கப்பட வேண்டும்).
• அவர்கள் "மிதிவண்டியை" இரண்டு கால்களாலும், ஒவ்வொன்றாக (கால்விரலை நோக்கி சுட்டிக்காட்டி) சுழற்றுகிறார்கள்.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் உடலைத் தூக்கி, உங்கள் விரல்களால் உங்கள் கால்விரல்களின் நுனிகளை அடைய முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி, உங்கள் முழங்கைகள் மற்றும் உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் ஓய்வெடுக்கவும். உயர்த்தப்பட்ட நிலையில் சில வினாடிகள் வைத்திருங்கள்.
• மேலே விவரிக்கப்பட்டபடி உடற்பயிற்சியைச் செய்யுங்கள், ஆனால் இடுப்பைத் தூக்கும் தருணத்தில், கூடுதலாகவும் அதிகபட்சமாகவும் கால்களை முழங்கால்களில் பரப்பவும். பின்னர் முழங்கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டு வந்து இடுப்பைக் குறைக்கவும்.
• அவர்கள் நான்கு கால்களிலும் இறங்கி, பூனைகளைப் போல முதுகை நீட்டி, கீழ் முதுகை வளைக்கிறார்கள்.
• நான்கு கால்களிலும் ஏறுங்கள். இடது கையைப் போலவே வலது காலையும் நேராக்கி உயர்த்துங்கள். பல முறை செய்யவும், பின்னர் இடது கால் மற்றும் வலது கையால் அதையே செய்யவும்.

தொராசிக் கைபோசிஸால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர், தனது நடை மற்றும் தோரணை, உட்காரும் நிலை ஆகியவற்றை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். அவ்வப்போது, சுவரை நெருங்கி, முதுகின் நேரான தன்மையை சரிபார்க்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து பயிற்சிகளும், உடலின் இரண்டு பகுதிகளுக்கும் இடையில் சுமை விநியோகிக்கப்படும் வகையில், சமச்சீராக செய்யப்பட வேண்டும்.

தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு யோகா

தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு யோகா பயிற்சி செய்ய பல நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: சிறப்பு ஆசனங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும் முதுகெலும்பு மீட்கவும் உதவும். இந்த வகை பயிற்சிக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை உடனடியாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• கடுமையான முதுகுவலியின் காலம்;
• கழுத்தில் வலி;
• கர்ப்ப காலம் (கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆசனங்களின் தனி பட்டியல் உள்ளது).

யோகாவை சிரமமின்றி செய்ய வேண்டும்: நீங்கள் சீராக நகர வேண்டும், படிப்படியாக தசை நீட்சி அடைய வேண்டும். பயிற்சிகளின் போது வலி இருக்கக்கூடாது.

சுமையை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும், திடீரென்று அல்ல. தசைகளை நீட்டவும், சூடேற்றவும் பல பயிற்சிகளை முன்கூட்டியே செய்வது நல்லது.

பிற்பகலில் பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது, ஏனெனில் அவை நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பின்வரும் ஆசனங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் கட்டிக்கொண்டு, உங்கள் உடலை மேலே தூக்கி, முடிந்தவரை நீண்ட நேரம் அங்கேயே பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் உங்கள் உடலுக்குப் பதிலாக உங்கள் கால்களைத் தூக்க முயற்சி செய்யலாம் (உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலுடன் சேர்த்துப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்).
• நிற்கும் நிலையில், உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து, உங்கள் முழங்கால் தசைகளை இறுக்கி, தசைகளை மேலே இழுக்கவும். மெதுவாக உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் மேலே உயர்த்தி, உங்கள் உள்ளங்கைகளை இணைக்கவும். நமஸ்தேயில் உங்கள் கைகளை மெதுவாகக் குறைக்கவும்.
• நிமிர்ந்து நின்று, கைகளை உயர்த்தி, உள்ளங்கைகளை இணைத்து, ஒரு காலைத் தூக்கி, மற்றொரு காலின் தொடையில் வைக்கவும். கண்களை மூடு.
• அவர்கள் ஒரு "லுஞ்ச்" செய்கிறார்கள்: ஒரு காலை முழங்காலில் செங்கோணத்தில் வளைத்து, மற்றொன்று நேராக இருக்கும். அவர்கள் தங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் மேல்நோக்கி உயர்த்தி, உள்ளங்கைகளை இணைத்து, பிடித்துக் கொள்கிறார்கள்.

தொராசிக் கைபோசிஸை நீக்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பல ஆசனங்கள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க ஒரு அனுபவமிக்க பயிற்சியாளருடன் அவற்றைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்க வேண்டும். யோகா பாரம்பரிய சிகிச்சையை மட்டுமே பூர்த்தி செய்கிறது, ஆனால் மாற்றாது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. எனவே, மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது.

தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

தொராசிக் கைபோசிஸ் ஏற்பட்டால், சிகிச்சை உடல் பயிற்சிக்கான பயிற்சிகள் சரியாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுவது மிகவும் முக்கியம். சில நேரங்களில் இது ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயியலின் வளர்ச்சியை நிறுத்த போதுமானது - உதாரணமாக, முதுகெலும்பு நெடுவரிசை இன்னும் உருவாகி வளர்ந்து வரும் ஒரு குழந்தைக்கு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட்டால்.

இருப்பினும், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் உதவியுடன் பெரியவர்களும் தங்கள் நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும். முக்கிய விஷயம் பயிற்சியில் விடாமுயற்சி மற்றும் ஒழுங்குமுறை. இதன் விளைவாக, அத்தகைய சிகிச்சையின் ஒரு சில படிப்புகளுக்குப் பிறகு, முதுகு தசைகள் பலப்படுத்தப்படுவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டமும் உறுதிப்படுத்தப்படும், மேலும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு திறன் மேம்படும்.

சில முக்கியமான ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம். நோயியலின் அளவு, நோயாளியின் வயது மற்றும் பொது சுகாதார நிலையைப் பொறுத்து கூடுதல் பயிற்சிகளை மருத்துவர் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதலாக, தொராசிக் கைபோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு காரணமான காரணத்தை முடிந்தவரை நடுநிலையாக்குவது விரும்பத்தக்கது.

தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு மசாஜ்

தொராசிக் கைபோசிஸ் உள்ள நோயாளியின் நிலையை கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றொரு முக்கியமான சிகிச்சை நடவடிக்கை மசாஜ் ஆகும். ஆனால் மசாஜ் ஒரு சிக்கலான சிகிச்சை உடல் பயிற்சியை மாற்றாது, ஆனால் அதை திறம்பட பூர்த்தி செய்யும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மசாஜ் நடைமுறைகள் ஒரு நிபுணரால் செய்யப்படுவதே நல்லது. இது சாத்தியமில்லாதபோது, வீட்டிலேயே நெருங்கிய நபர்களால் அமர்வுகளைச் செய்யலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மசாஜ் நுட்பம் கண்டிப்பாகக் கடைப்பிடிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் தவறான அசைவுகள் மற்றும் கையாளுதல்களால் தீங்கு விளைவிப்பது மிகவும் எளிதானது.

தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு மசாஜ் செய்வதற்கான பின்வரும் முக்கியமான விதிகளைக் கேளுங்கள்:

• நீங்கள் திடீர் அல்லது கடினமான அசைவுகளைச் செய்யக்கூடாது - அவை மென்மையாகவும் சீராகவும் இருக்க வேண்டும்;
• நோயாளிக்கு ஒரு வசதியான நிலையை வழங்குவது அவசியம், ஏனெனில் சங்கடமான நிலையில் பின்புற தசைகளை திறம்பட தளர்த்துவது சாத்தியமில்லை;
• வளைந்த பகுதியை அழுத்தவோ அல்லது நேராக்கவோ முயற்சிக்கக்கூடாது;
• தோலில் தெரியும் சேதம் (கீறல்கள், கொப்புளங்கள், தோல் நோய்கள்) இருந்தால் மசாஜ் செய்யக்கூடாது;
• நடைமுறையைச் செய்யும்போது எச்சரிக்கை என்பது மறந்துவிடக் கூடாத முக்கிய விதி.

மசாஜின் சரியான தன்மை குறித்து உங்களுக்கு சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தால், நேரடியாக ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.

[ 4 ], [ 5 ]

தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு கோர்செட்

தொராசிக் கைபோசிஸ் மேலும் முன்னேறுவதைத் தடுக்க சிறப்பு கோர்செட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு. ஏற்கனவே உருவாகிய முதுகெலும்புடன், கோர்செட்டுகளின் பயன்பாடு பெரும்பாலும் பொருத்தமற்றது.

உண்மை என்னவென்றால், குழந்தை பருவத்தில் முதுகெலும்பு அச்சு வெளிப்புற சுமையின் கீழ் இன்னும் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது, இது சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கோர்செட் வழங்க முடியும்.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் அத்தகைய சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானது:

• கோளாறின் நிலையான முன்னேற்றத்துடன்;
• கைபோசிஸ் வளைவு 70´ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிலைக்கு விலகும்போது;
• மருந்துகளால் நிவாரணம் பெற முடியாத கடுமையான வலி ஏற்படும் போது;
• ஸ்கீயர்மேன்-மௌ நோயில்.

இந்த சூழ்நிலைகளில், ஒரு கோர்செட் அணிவது அவசியம், இல்லையெனில் வேறு எந்த சிகிச்சையும் தேவையான நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்காது.

நோயியலுக்கு என்ன வகையான கோர்செட்டுகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• உலோகப் பட்டைகள் மற்றும் விறைப்பான விலா எலும்புகளுடன் பொருத்தப்பட்ட, வலுவான பொருத்தம் கொண்ட ஒரு கோர்செட்.
• முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இயக்கங்களை சரிசெய்து பக்கவாட்டு அசைவுகளைத் தடுக்கும் ஒரு கோர்செட்.
• வலுவூட்டப்பட்ட ஃபாஸ்டென்சர்கள் மற்றும் 4 விறைப்பான விலா எலும்புகள் கொண்ட கோர்செட்.
• தோள்பட்டை மற்றும் தொராசி முதுகெலும்பின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் தோள்பட்டை வளைய கோர்செட்.
• கிளாவிக்கிள் பிரேஸ்.
• தோள்பட்டை கத்தி பிரேஸ் (மென்மையான கட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது).
• சரிசெய்யக்கூடிய மருத்துவ மற்றும் தடுப்பு கோர்செட்.

முன்மொழியப்பட்ட எந்தவொரு சாதனமும் பின்புறப் பகுதியில் சிறிது அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது, எனவே முதலில் அதை அணிவது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் நீங்கள் அத்தகைய கோர்செட் இல்லாமல் செய்ய முடியாது, மேலும் பல வாரங்கள் முறையாக அணிந்த பிறகு, அசௌகரியம் மறைந்துவிடும்.

தொராசி முதுகெலும்பு கைபோசிஸுக்கு டேப்பிங்

முதுகுப் பகுதியில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிறப்பு ஒட்டும் நாடாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு முறையான டேப்பிங், தொராசிக் கைபோசிஸின் நிலையைப் போக்கப் பயன்படுகிறது.

நிலையான பயன்பாடு என்பது கினிசியோ டேப் பருத்தியை 5 செ.மீ/5 மீ பயன்படுத்தி X-வடிவ பயன்பாடு ஆகும்.

ஒட்டுதல் நிலைகளில் செய்யப்படுகிறது:

• பின்புறத்தில் உள்ள தோல் ஒரு ஆல்கஹால் கரைசலில் துடைக்கப்படுகிறது;
• தேவையான டேப் நீளத்தை (சுமார் 40 செ.மீ) அளந்து வெட்டுங்கள்;
• காகிதத்தை மேலே பார்க்கும் வகையில் ரிப்பனை பாதியாக மடித்து, முனைகளிலிருந்து நடுவில் வெட்டி, இறுதி வரை 2.5 செ.மீ விட்டு, நேராக்கவும் (அது X வடிவத்தை உருவாக்க வேண்டும்);
• நோயாளி தோள்பட்டை கத்திகளை தோராயமாக நடுத்தர நிலைக்கு கொண்டு வருகிறார்;
• தொராசி முதுகெலும்பின் மையத்தில் டேப்பின் மையப் பகுதியை ஒட்டவும், நன்றாக அழுத்தவும்;
• நோயாளி தனது தோள்பட்டை கத்திகளை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறார்;
• முதலில் டேப்பின் வலது பக்கத்தை ஒட்டவும், பின்னர் இடது பக்கத்தை ஒட்டவும், தோராயமாக 50% பதற்றத்தை பராமரிக்கவும்;
• பிசின் அடுக்கின் தரத்தை மேம்படுத்த டேப்பை தேய்க்கவும்.

ஒட்டுதல் செயல்பாட்டின் போது தவறு நடந்திருந்தால், அதை மீண்டும் ஒட்டுவதற்கு டேப்பை உரிக்கக்கூடாது: டேப்பை புதியதாக மாற்ற வேண்டும்.

தொராசிக் கைபோசிஸுடன் எப்படி தூங்குவது?

கடுமையான தொராசி கைபோசிஸுடன், உங்கள் கழுத்தை படுக்கைக் கோட்டிற்கு இணையாக வைத்து, உங்கள் பக்கவாட்டில் தூங்குவது நல்லது. இதைச் செய்ய, சரியான தலையணையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். அது உயரமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் தலையணை இல்லாமல் தூங்குவதும் வரவேற்கப்படுவதில்லை, இல்லையெனில் கழுத்தில் வலி தொண்டைப் பகுதியில் உள்ள வலியுடன் சேர்க்கப்படும்.

சிறப்பு உடற்கூறியல் மேற்பரப்புடன் கூடிய சிறப்பு எலும்பியல் தலையணையை வாங்குவது சிறந்தது. இருப்பினும், அது நடுத்தர அளவில் இருந்தால், மிகவும் கடினமாகவோ அல்லது மென்மையாகவோ இல்லாவிட்டால் வழக்கமான தலையணையும் பொருத்தமானது.

தொராசிக் கைபோசிஸுடன், உங்கள் வயிற்றில் ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் தலை எப்போதும் பக்கமாகத் திரும்பும், இது முதுகெலும்பு நாளங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மோசமாக்குகிறது.

ஒரு சிறிய அளவிலான வளைவுடன், நீங்கள் ஒரு சிறிய தலையணையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முதுகில் தூங்க முயற்சி செய்யலாம் (நீங்கள் அதை இல்லாமல் செய்யக்கூடாது, இது வலிக்கு வழிவகுக்கும்). பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் குறிப்பிடத்தக்க, வலுவாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட தொராசி கைபோசிஸ் உங்கள் முதுகில் ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்காது: நோயாளி மிகவும் சங்கடமாக இருப்பார், மேலும் அவர் தூங்க முடியாது.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு அறுவை சிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் உதவி என்பது ஒரு தீவிர நடவடிக்கையாகும், இது மருந்து சிகிச்சை விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றால் நாடப்படுகிறது. பொதுவாக, கைபோசிஸ் வளைவுக்கான அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கான அறிகுறிகளாக பின்வரும் சூழ்நிலைகள் கருதப்படுகின்றன:

• நோயியலின் உச்சரிக்கப்படும் முன்னேற்றம்;
• குறிப்பிடத்தக்க வளைவு (மூன்றாம் பட்டம்);
• நரம்பு முனைகள் கிள்ளுவதால் ஏற்படும் கடுமையான வலி மற்றும் மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறவில்லை;
• முதுகுத் தண்டு சுருக்க ஆபத்து அதிகரித்தது;
• முதுகெலும்பு உறுதியற்ற தன்மை, வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்;
• சிக்கல்களின் தோற்றம்;
• தசைகளில் அட்ராபிக் செயல்முறைகள்.

அறிகுறிகள் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்கு முரண்பாடுகளும் உள்ளன:

• முதுமை;
• கடுமையான இணக்க நோய்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், சிதைந்த நிலைமைகள், கடுமையான இதய அரித்மியாக்கள்);
• வீரியம் மிக்க செயல்முறைகள்.

தொராசிக் கைபோசிஸ் உள்ள ஒரு நோயாளியை அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைப்பதற்கு முன், மருத்துவர் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் எடைபோட வேண்டும், ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சை நோயாளிக்கு பல ஆபத்துகளைக் கொண்டுள்ளது. தொற்று, நரம்பு பாதிப்பு, இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரத்த உறைவு ஏற்படலாம்.

தொராசிக் கைபோசிஸுக்கு அறுவை சிகிச்சை பல வழிகளில் செய்யப்படலாம். இரண்டு வகையான தலையீடுகள் பெரும்பாலும் நடைமுறையில் உள்ளன:

• ஆஸ்டியோடமி அறுவை சிகிச்சை (முதுகெலும்பின் வடிவத்தை சரிசெய்ய எலும்பு பிரித்தல் மற்றும் ஒட்டுதல்) முன்புற, பின்புற அல்லது ஒருங்கிணைந்த அணுகலுடன் செய்யப்படுகிறது: தேவையான முதுகெலும்புகள் வெட்டப்பட்டு, சரி செய்யப்பட்டு சரி செய்யப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக ஏற்படும் சேதம் நன்கொடையாளர் அல்லது செயற்கை திசுக்களால் நிரப்பப்படுகிறது, உயிரி. கூடுதலாக, சிறப்பு திருகுகள், தட்டுகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் நிலைத்தன்மை இயல்பாக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான தலையீடு குறிப்பாக மேம்பட்ட தொராசிக் கைபோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• கைபோபிளாஸ்டி என்பது சிறிய கீறல்கள் மற்றும் சிறப்பு எண்டோஸ்கோபிக் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் ஒரு குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் செயல்முறையாகும். அளவு அதிகரித்து குறைபாட்டின் வடிவத்தை மீண்டும் செய்யக்கூடிய ஒரு காப்ஸ்யூல் சேதமடைந்த முதுகெலும்பில் செலுத்தப்படுகிறது. பின்னர் காப்ஸ்யூல் குழி ஒரு சிறப்பு கடினப்படுத்தும் பொருளால் நிரப்பப்படுகிறது. இந்த முறை முதுகெலும்பின் வடிவத்தை மீட்டெடுக்கவும் அதன் மேலும் அழிவைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. சிறிய குறைபாடுகளை நீக்குவதற்கு அல்லது சமீபத்திய காயங்களுக்குப் பிறகு முதுகெலும்பை சரிசெய்ய கைபோபிளாஸ்டி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[ 10 ], [ 11 ]