வலது மற்றும் இடது பக்கங்களின் பக்கங்களில் கடுமையான முதுகுவலி: காரணங்கள், சிகிச்சை.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு மூன்றாவது நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது கடுமையான முதுகுவலி போன்ற ஒரு நிகழ்வை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். மேலும் ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபரிடமும், வலிக்கான காரணம் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், முதுகுவலி நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணம் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் (எலும்புகள், தசைநார்கள், தசைநாண்கள், தசைகள்), அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சி அல்லது நரம்பியல் ஆகும். கிட்டத்தட்ட எப்போதும், வலி திடீரென, கூர்மையாகத் தொடங்குகிறது மற்றும் அவசர உதவி தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலும், வலிக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியாது, ஏனெனில் அதன் மூலமும் கூட தெளிவாக இல்லை (வலி மையத்திலிருந்து மற்ற, அருகிலுள்ள பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது). நிறைய வழக்குகள் உள்ளன, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமானது, அதன் சொந்த காரணங்கள் உள்ளன மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. வலியின் வெளிப்பாட்டிற்கான பல்வேறு விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

காரணங்கள் கடுமையான முதுகு வலி

கடுமையான முதுகுவலி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. விரிவான பரிசோதனை செய்யாமல் எந்த நிபுணரும் இந்தப் பகுதியில் வலிக்குக் காரணம் என்ன என்பதை உடனடியாகச் சொல்ல முடியாது. ஒரு எளிய கணக்கெடுப்பு மற்றும் பரிசோதனை கூட பெரும்பாலும் போதாது. காரணங்களை தோராயமாக மட்டுமே ஊகிக்க முடியும், மேலும் மேலும் நோயறிதலுக்கான திசையனை தீர்மானிக்க முடியும். எனவே, முதலில் நீங்கள் நோயறிதலுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், அதன் பிறகுதான் வலிக்குக் காரணம் என்ன என்பதைப் பற்றி பேச முடியும். இதன் அடிப்படையில், மேலும் சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக மக்கள் முதலில் நினைப்பது தசைப்பிடிப்பு அல்லது கிள்ளிய தசை. அல்லது பலர் தங்கள் முதுகில் சளி பிடித்தது, ஒரு இழுவை, குளிர் அல்லது ஈரப்பதம் என்று நினைக்கிறார்கள். ஒருவேளை தசைப்பிடிப்பு, கிள்ளிய தசை அல்லது முறிவு உண்மையில் ஏற்பட்டிருக்கலாம். முதுகு தசைகளில் திடீர் அல்லது அதிகப்படியான அழுத்தம், அதிகப்படியான பயிற்சி, தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றால் வலி ஏற்படலாம். ஆனால் இது மட்டுமே சாத்தியமான காரணம் அல்ல. சில நேரங்களில் இது காரணமல்ல. சில நேரங்களில் தசைகள் வலிக்கிறது என்ற தவறான எண்ணம் உள்ளது. இதே போன்ற உணர்வுகள் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு,இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா, மார்பு காயம், நுரையீரலில் வீக்கம், மூச்சுக்குழாய், ப்ளூரல் குழியில் திரவம் குவிதல் மற்றும் குரூப், காசநோய் போன்ற பல தொற்று நோய்களாலும் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் வலி ப்ளூரா, நுரையீரல், மூச்சுக்குழாய், மேல் சுவாசக் குழாயின் வீக்கமடைந்த பகுதிகளிலிருந்து இதேபோல் பரவுகிறது. இது முதுகெலும்பு கிள்ளுதல் அல்லது இடப்பெயர்ச்சி, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம், ஆர்த்ரோசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம்.

மேலும் பெரும்பாலும் சிறுநீரகங்களில் வலி, அவற்றின் வீக்கம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காயம் ஆகியவை காரணமாகும். சிறுநீரகங்களில் பல ஏற்பிகள் மற்றும் நரம்பு இழைகள் உள்ளன, மேலும் அவை வீக்கமடையும் போது, வலி நரம்பு இழையுடன் பரவக்கூடும், இதன் விளைவாக முதுகு வலிக்கிறது என்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.

கடுமையான வலியுடன் காயங்கள், இரத்த நாளங்களின் சிதைவுகள் மற்றும் அவற்றின் மைக்ரோடேமேஜ், இடுப்புப் பகுதியில் வீக்கம், யூரோலிதியாசிஸ், சிஸ்டிடிஸ், சிறுநீர்ப்பை அதிகரிப்பு ஆகியவை அடங்கும். இவை நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் கோளாறுகள், நரம்புத் திரிபு, மன அழுத்தம், நாள்பட்ட சோர்வு ஆகியவற்றின் பின்னணியில் வளரும் நோயியல் ஆகியவையாகவும் இருக்கலாம். வலிக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று வலி ஏற்பிகளின் அதிகரித்த உணர்திறன், வலி உணர்திறனின் அதிக வாசல், நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த வினைத்திறன், ஹார்மோன் பின்னணியின் சீர்குலைவு, மறுசீரமைப்பு அல்லது தழுவல், உடலின் அதிகரித்த உணர்திறன். இது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் பின்னணியில், பாலூட்டும் காலத்தில், அல்லது நியூரோசிஸ், சைக்கோசிஸ் (ஒரு மனோதத்துவ நோயியலாக) பின்னணியில் காணப்படுகிறது.

[ 1 ]

ஆபத்து காரணிகள்

ஆபத்துக் குழுவில் கீழ் முதுகு, முதுகெலும்பு, தசைகள் போன்ற கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் அடங்குவர். நரம்பு மற்றும் ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறையின் பல்வேறு கோளாறுகள் உள்ளவர்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர். ஒருவர் மன அழுத்தம், அதிக உடல் உழைப்பு, நரம்பு மற்றும் மன அழுத்தம், தாழ்வெப்பநிலை போன்ற காரணிகளுக்கு ஆளானால் வலி ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, அவர் ஈரப்பதத்தில், அதிக ஈரப்பதம் உள்ள நிலையில் வாழ்ந்து வேலை செய்தால். ஆபத்துக் குழுவில் பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் அடங்குவர்: லும்பாகோ, ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் கிள்ளிய நரம்புகள். உட்கார்ந்த, செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் ஹைப்போடைனமியா உள்ளவர்கள் அல்லது ஒரே நிலையில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளவர்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

உடலின் வயதான இயற்கையான செயல்முறைகள், முதுகெலும்புகள் கரைதல் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் பகுதிகளின் சீர்குலைவு காரணமாக வயதானவர்கள் ஆபத்துக் குழுவில் அடங்குவர். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களும் இந்த குழுவில் அடங்குவர், ஏனெனில் அவர்களின் கீழ் முதுகில் சுமை அதிகரிக்கிறது. சிறுநீரக நோயியல் உள்ளவர்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் வலி பெரும்பாலும் சிறுநீரகங்களிலிருந்து முதுகுக்கு பரவுகிறது (அந்த நபர் முதுகுதான் வலிக்கிறது என்பதை தெளிவாக உணர்கிறார்). முதுகுவலி ஒரு தொழில் நோயாக நாம் பேசினால், ஆபத்துக் குழுவில் சுமை ஏற்றுபவர், விற்பனை தள தொழிலாளி, லாரி ஓட்டுநர், ஓட்டுநர், தொழிற்சாலை தொழிலாளி, கணக்காளர், கணினி ஆபரேட்டர் போன்ற தொழில்களைக் கொண்டவர்கள் அடங்குவர், ஏனெனில் அவர்களுக்கு முதுகில் அதிக சுமை மற்றும் சலிப்பான நிலை உள்ளது.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

அறிகுறிகள் கடுமையான முதுகு வலி

வலி முதுகின் முற்றிலும் மாறுபட்ட பகுதிகளில் இருக்கலாம். இது பக்கவாட்டில் (இடது, வலது), பின்புறத்திலிருந்து வலிக்கக்கூடும். மேலும், இடுப்புப் பகுதி, தோள்பட்டை கத்திகள், விலா எலும்புகளுக்கு மேலே, விலா எலும்புகளின் கீழ் மற்றும் அவற்றுக்கிடையே கூட வலி பெரும்பாலும் உணரப்படுகிறது. பெரும்பாலும் கோசிக்ஸ், சாக்ரமில் வலி இருக்கும். பெரும்பாலும் நரம்பு இழை (சியாடிக் நரம்பு) வழியாக வலி பரவுகிறது, இதன் விளைவாக வலி நோய்க்குறியின் கதிர்வீச்சு ஏற்படுகிறது மற்றும் வலியின் உண்மையான மூலத்தை இழக்கிறது.

இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான முதுகு வலி

இது பல காரணங்களுக்காகத் தோன்றலாம். முதலில், கடுமையான முதுகுவலி உண்மையில் இடுப்புப் பகுதியிலிருந்து வருகிறது என்பதை நீங்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீரகங்கள் அல்லது பிற உள் உறுப்புகளிலிருந்து அல்ல. அது சிறுநீரகங்கள் இல்லையென்றால், முதுகையே கண்டறிவது மதிப்புக்குரியது. உங்களுக்கு காயம் ஏற்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை தசை நீட்சி, கிள்ளுதல் அல்லது கிழித்தல் இருந்திருக்கலாம். முதுகு தசைகளில் கூர்மையான அல்லது அதிகப்படியான சுமை, அதிகப்படியான பயிற்சி, தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றால் வலி ஏற்படலாம். வலி சமீபத்தில் பாதிக்கப்பட்ட தொற்று நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவற்றின் முக்கிய செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில், பாக்டீரியாக்கள் நச்சுகள் மற்றும் பிற வளர்சிதை மாற்றங்களை வெளியிடுகின்றன. தசைகளுக்குள் நுழைகிறது. அவை நச்சு காரணிகளாக இருப்பதால் அவை வலியைத் தூண்டும்.

இடுப்புக்கு மேலே முதுகில் கடுமையான வலி

கீழ் முதுகுவலி முதுகில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் அல்ல, மாறாக நோயியல் நிகழ்வுகள் அல்லது பிற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் அவற்றின் எச்சங்களால் ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, கடுமையான வலி நுரையீரல், மூச்சுக்குழாய், மேல் மற்றும் கீழ் சுவாசக் குழாயின் சமீபத்தில் மாற்றப்பட்ட நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இது அழற்சி மற்றும் தொற்று செயல்முறைகள், சுவாசக் குழாயின் பிடிப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் கல்லீரல், மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்று குழியில் அமைந்துள்ள பிற உறுப்புகளின் நோய்களின் விளைவாகும். இது பெரும்பாலும் நிமோனியா, நீடித்த ஈரமான இருமல், வயிறு, குடல், பித்தப்பை, கணையம் ஆகியவற்றில் நெரிசல் ஏற்பட்ட பிறகு எஞ்சிய நிகழ்வாகக் காணப்படுகிறது. இத்தகைய வலி நோயியல் செயல்முறைகளின் அறிகுறியாகவும், உடலில் மீட்பு செயல்முறைகள் நடைபெறுவதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

[ 6 ]

வலது புறத்தில் முதுகில் கூர்மையான வலி

இது வலது பக்க கிள்ளப்பட்ட நரம்பு, இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா, மார்பு காயம், நுரையீரலில் வீக்கம், மூச்சுக்குழாய் (முக்கியமாக வலதுபுறம்) போன்றவையாக இருக்கலாம். மேலும், கடுமையான வலி கல்லீரல் நோய்களால் ஏற்படலாம், குறிப்பாக அது வலது விலா எலும்பின் கீழ் பரவி நடக்கும்போது தீவிரமடைந்தால். கூடுதலாக, குடல் அழற்சி, பெரிட்டோனிடிஸ் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் நெக்ரோசிஸ் மற்றும் சிரோசிஸின் வளர்ச்சியும் கூட காரணமாக இருக்கலாம்.

[ 7 ]

முதுகின் நடுவில் கூர்மையான வலி

முதுகு நடுவில் வலி உணர்வு ஏன் தோன்றுகிறது என்பதை சரியாகச் சொல்வது கடினம், மேலும் வரலாறு மற்றும் பரிசோதனை முடிவுகள் இல்லாமல் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அனுமானமாகப் பேசினால், இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் அதிகரிப்பது, இரைப்பை அழற்சி அல்சரேட்டிவ் வடிவத்திற்கு மாறுவது அல்லது முன்-புண் நிலை ஆகியவற்றால் கடுமையான வலி தூண்டப்படலாம். பெண்களில், காரணம் பெரும்பாலும் எக்டோபிக் கர்ப்பம், கருப்பைகள் மற்றும் மரபணு அமைப்பின் நோயியல் ஆகும். ஆண்களில், இது புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் நோயியலாக இருக்கலாம், இது ஹார்மோன் மாற்றங்களின் அறிகுறியாகும்.

பின்புறத்திலிருந்து பக்கவாட்டில் கூர்மையான வலி

கடுமையான வலி பெரும்பாலும் சாய்ந்த வயிற்று தசை மற்றும் பிற பக்கவாட்டு தசைகளின் சேதம் அல்லது இறுக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் ஒரு நிலையில் இருந்தால் அல்லது ஒரு பக்கத்தில் தூங்கினால் இது பொதுவாக உருவாகிறது, இதன் விளைவாக நபர் தூங்கும் பகுதியின் பின்புறத்திலிருந்து பக்கவாட்டில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் கண்டுபிடிப்பு பலவீனமடைகிறது. இரண்டாவது பக்கத்தின் சமச்சீரற்ற வளைவு இருப்பதால் பெரும்பாலும் இரண்டாவது பக்கம் வலிக்கிறது. சிகிச்சையின் உகந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறை உடல் செயல்பாடு ஆகும். தினசரி வழக்கத்தில் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி வகுப்புகளைச் சேர்ப்பது மற்றும் பக்கவாட்டு பகுதிகள் உட்பட ஒவ்வொரு நாளும் பல்வேறு தசைக் குழுக்களுக்கு பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது. பக்கவாட்டுப் பகுதிகள் உட்பட, பக்கவாட்டுப் பகுதிகளுக்கு முறுக்குதல், நீட்சி பயிற்சிகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் ஐசோமெட்ரிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸையும் முயற்சி செய்யலாம், இதன் போது தசைகள் முதலில் அதிகபட்சமாக இறுக்கமாகவும், பின்னர் அதிகபட்சமாக தளர்வாகவும் இருக்கும். இது குறைந்தது 10-15 முறை மாற்றப்படுகிறது.

வலது பக்க முதுகில் கூர்மையான வலி

இந்த நிகழ்வின் காரணவியல் காரணியை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தெளிவாக தீர்மானிக்க முடியும். ஆனால் பொதுவாக இதுபோன்ற கடுமையான வலிகள் தசைநார் சிதைவு, தசை-தசைநார் கருவியின் அதிகப்படியான அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. காயம் வலதுபுறத்தில் ஏற்பட்டால், அது முக்கியமாக வலது பக்கத்திலும், முதுகிலும் வலி நோய்க்குறியாக வெளிப்படும். இது ஒரு தொற்று அல்லது அழற்சி செயல்முறையின் விளைவாகவும், உடலின் எதிர்ப்பில் பொதுவான குறைவு, வளர்சிதை மாற்ற, ஒவ்வாமை மற்றும் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளாகவும் இருக்கலாம்.

இடது முதுகில் கூர்மையான வலி

கடுமையான வலி பெரும்பாலும் முதுகெலும்புகள், கிள்ளிய நரம்புகள், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் இடது பக்கமாக இடப்பெயர்ச்சியுடன் இடப்பெயர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது. பெரும்பாலும் வலியின் ஆதாரம் முதுகு மட்டுமல்ல. வலி பல காரணிகளால் தூண்டப்படலாம். உதாரணமாக, வலி சிறுநீரக நோய், இடது நுரையீரல் மற்றும் இதயம் மற்றும் பெருநாடி நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம். இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு கண்டுபிடிப்பு செயல்முறைகளின் கூர்மையான இடையூறைக் குறிக்கலாம்.

[ 8 ]

கீழ் முதுகில் கூர்மையான வலி

கீழ் முதுகுவலி என்பது முதுகின் நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம், இது தசைகள், எலும்புகள், முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம், நரம்பு கிள்ளுதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் இந்த வகையான கடுமையான வலி ஏற்படலாம், ஏனெனில் கரு கீழ் முதுகில் அதிக அளவில் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், சியாட்டிக் நரம்பின் அழுத்தம் மற்றும் கிள்ளுதல் ஏற்படுகிறது. அனைத்து தசைக் குழுக்களின் செயலில் வளர்ச்சியுடன் தேவையான அளவிலான மோட்டார் செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பதே உகந்த சிகிச்சை விருப்பமாகும். ஆனால் முக்கிய முக்கியத்துவம் லாடிசிமஸ் டோர்சி, சாய்ந்த மற்றும் பக்கவாட்டு தசைகள் மற்றும் சாக்ரோகோசைஜியல் பகுதியை வளர்ப்பதில் இருக்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, சிகிச்சை உடல் கலாச்சாரம், ஹத யோகா அல்லது யோகா சிகிச்சை, கிகோங் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் இந்த நடைமுறைகள் தசைகளை மிகவும் திறம்பட செயல்படுத்தவும், கவ்விகளை அகற்றவும், அவற்றில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

[ 9 ]

நகரும் போது கூர்மையான முதுகு வலி

இது அழற்சி, தொற்று மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். போதுமான மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாமல் கடுமையான வலி உருவாகலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது குறிப்பாக முதுகில் உச்சரிக்கப்படுகிறது மற்றும் நடக்கும்போது இயக்கத்துடன் தீவிரமடைகிறது. கடுமையான வலி பெரும்பாலும் வாத காயங்கள், மூட்டுவலி, ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் வாத நோயுடன் உருவாகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு வாத நோய் நிபுணர் அல்லது நாளமில்லா சுரப்பி நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது, வாத சோதனை, சி-ரியாக்டிவ் புரதம் மற்றும் பிற சோதனைகளை மேற்கொள்வது மதிப்பு.

தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் முதுகில் கூர்மையான வலி

கடுமையான வலி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவை கண்டிப்பாக தனிப்பட்டவை. இது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், குடலிறக்கம், வாத நோய், லும்பாகோ மற்றும் பிற ஒத்த நோய்களாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் இந்த நோய் நாள்பட்டதாக இருக்கும், ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் வலி நோய்க்குறியின் கடுமையான தாக்குதல்களின் வடிவத்தில் வெளிப்படும். தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் வலி முதுகு, மேல் மற்றும் கீழ் சுவாசக்குழாய், நரம்பு நோய்கள் மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் அழற்சி நோய்களின் பின்னணியில் ஒரு இணக்கமான காரணியாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளன.

மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது முதுகில் கூர்மையான வலி

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கடுமையான வலி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக ஒரு பெண்ணுக்கு மாஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள் அல்லது பாலூட்டி சுரப்பியில் குறைந்தபட்ச பால் தேக்கம் (லாக்டோஸ்டாசிஸ்) இருந்தால். உள்ளிழுக்கும்போது, அறிகுறி பொதுவாக தீவிரமடைகிறது. இது தசைகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். பிற திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள் அழற்சி செயல்பாட்டில் ஈடுபடலாம். இது சுவாசக் குழாயின் வீக்கம் மற்றும் தொற்று, பிடிப்புகள், மறைந்திருக்கும் தன்மை உட்பட வளர்ச்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது சுவாசக் குழாயின் சளி சவ்வுகளின் நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம்: அவற்றின் இயந்திர சேதம் அல்லது மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல்.

[ 10 ]

இருமும்போது கூர்மையான முதுகு வலி

பெரும்பாலும் காரணம் அழற்சி செயல்முறையுடன் வரும் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று ஆகும். முதலாவதாக, சேதம் சுவாசக் குழாயை (நுரையீரல், மூச்சுக்குழாய்) பாதிக்கிறது. வீக்கத்தைப் பராமரிப்பதில் சைட்டோமெலகோவைரஸ் தொற்று, ஹெர்பெஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் - ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் ஆகியவற்றால் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. குறைவாக அடிக்கடி - ஸ்டேஃபிளோகோகல் தொற்று. பெரும்பாலும் இதுபோன்ற வலி டான்சில்லிடிஸ் உட்பட சமீபத்தில் பாதிக்கப்பட்ட தொற்று நோயால் ஏற்படுகிறது. முதுகு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு கூடுதலாக, கடுமையான வலி அல்வியோலி, மூச்சுக்குழாய் ஆகியவற்றில் நெரிசல் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகவோ அல்லது இருமலின் பின்னணியில் அதன் விளைவாகவோ (எஞ்சிய நிகழ்வு) இருக்கலாம்.

[ 11 ], [ 12 ]

முதுகு தசைகளில் கடுமையான வலி

பெரும்பாலும், கூர்மையான, துளையிடும் வலி காணப்படுகிறது, இது இடுப்புப் பகுதியிலிருந்து அருகிலுள்ள நரம்பின் முழு நீளத்திலும் பரவி, பிட்டம் வரை, சில சமயங்களில் இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள், கழுத்து, முதுகெலும்பு வழியாக பரவுகிறது. ஒரு நரம்பு கிள்ளப்படும்போது அல்லது வீக்கமடையும் போது, வலி பொதுவாக கூர்மையாகவும் துளையிடும் விதமாகவும் இருக்கும், முழு நரம்பு இழை வழியாகவும் செல்கிறது. மேலும், கூர்மையான வலி பாராவெர்டெபிரல் தசைகளில், அதாவது முதுகெலும்பின் இருபுறமும் அமைந்துள்ள முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பின் பகுதிகளில் ஏற்படும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்தப் பகுதிகளுக்கு கூடுதலாக, முதுகெலும்பின் பிற பகுதிகளிலிருந்தும் வலி பரவக்கூடும். கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் வலியின் மூலமாகவும் இருக்கலாம். பைலோனெஃப்ரிடிஸ், நெஃப்ரிடிஸ், குளோமெருலோனெஃப்ரிடிஸ் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதையின் பிற நோயியல் போன்ற நோயறிதல்களுடன் இது ஏற்படலாம்.

[ 13 ]

முதுகில் கூர்மையான வலி கால் வரை பரவுகிறது.

இது முதுகுப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி, இது சியாடிக் நரம்பு பகுதியையும் பாதிக்கிறது. கடுமையான வலி நரம்பு வழியாக பரவி கால் வரை பரவுகிறது. பல்வேறு காயங்கள், சேதப்படுத்தும் விளைவுகள், கட்டிகள், ஹீமாடோமாக்கள் ஆகியவற்றின் விளைவாகவும் இது உருவாகலாம். இந்த நோய் முக்கியமாக 40-60 வயதுடைய நோயாளிகளுக்கு பொதுவானது, இது வயது தொடர்பான அம்சங்கள் மற்றும் மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு, முதுகெலும்பு மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் ஏற்படும் சிதைவு செயல்முறைகள் காரணமாகும். இது பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம் (அசைவற்ற நிலையில்) உட்கார வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள குறைபாடுகள் உள்ளவர்களிடமும், நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொண்டவர்களிடமும் (உதாரணமாக, தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள், எலும்பு முறிவுகள் உள்ளவர்கள், இழுவையில் படுத்துக் கொண்டவர்கள்) காணப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் கூட இத்தகைய வலி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

[ 14 ]

வலியின் தன்மை

வலி கூர்மையானதாகவோ, திடீரெனவோ, சுடுவதாகவோ, துளைப்பதாகவோ இருக்கலாம். இது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை பாதிக்கிறது மற்றும் கண்டிப்பாக உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இது மிகவும் பரவக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், வலி முதுகு முழுவதும் பரவுகிறது, ஒரு நச்சரிக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அதன் மூலத்தை சரியாக தீர்மானிக்க இயலாது. நிலையான வலி மற்றும் ஒரு பெரிய பகுதி (பகுதி) சேதத்தின் பின்னணியில் வலி பராக்ஸிஸ்மல் தன்மை கொண்டது, கூர்மையான, துளையிடும் புள்ளி வலி ஏற்படுகிறது. அத்தகைய தாக்குதலின் காலம் மாறுபடும் - சில வினாடிகள் முதல் 10-15 நிமிடங்கள் வரை, அதன் பிறகு அது படிப்படியாகக் குறைந்து மந்தமான வலியாக மாறும். வலியின் தன்மை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது - அதனுடன் தொடர்புடைய நோயியல், வயது மற்றும் நபரின் தனிப்பட்ட பண்புகள்.

[ 15 ], [ 16 ]

முதுகில் கூர்மையான குத்தல் வலி

இந்த வகையான வலி கூர்மையாகவும், சுடும் தன்மையுடனும் இருக்கலாம், கூர்மையான அசைவுகள், திருப்பங்கள் மற்றும் எழுந்து நிற்க முயற்சிக்கும்போது அது தீவிரமடைகிறது. இது ஒரு கூர்மையான அடி போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் காலில் பரவுகிறது: அதன் மீது சாய்வது கடினம், கால்கள் மரத்துப் போய் கீழ்ப்படியாமல் போவதால் நீங்கள் விழுந்துவிடுவோமோ என்ற பயம் உள்ளது. இது பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் வலி நோய்க்குறியின் அடிப்படையானது சியாட்டிக் நரம்புக்கு ஏற்படும் சுருக்கம் மற்றும் நிலையான இயந்திர சேதம் ஆகும், அதனால்தான் வலி கண்டிப்பாக பின்புறப் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படவில்லை, ஆனால் முழு நரம்பிலும் வேறுபடுகிறது, மேலும் பிட்டம் மற்றும் தொடையில் செல்கிறது. வலி பெரும்பாலும் கூர்மையாகவும் குத்துவதாகவும் இருக்கும்.

[ 17 ]

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான முதுகுவலி

கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலி பொதுவானது. ஒரு எளிய முறை உள்ளது: நீண்ட காலம் நீடிக்கும் போது, முதுகுவலி அதிகமாகும், மேலும் உணர்வுகள் மிகவும் கூர்மையாக இருக்கும். இது கீழ் முதுகில் சுமை அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது, இது தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. இது கருவின் சிறப்பு நிலை காரணமாகும், இதில் அது கீழ் முதுகில், இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. கீழ் முதுகில் இருந்து வலி இடுப்பு, இடுப்பு பகுதி வரை பரவுகிறது. இது சியாட்டிக் நரம்பின் முழு நீளத்திலும் பரவக்கூடும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருந்தால், வலி தீவிரமடைகிறது.

கீழ் முதுகின் சுமையைக் குறைக்கும் நோக்கில் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் இது குறைகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு கட்டு அணிவதும் அவசியம், இது கருவை சரியான நிலையில் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், கீழ் முதுகையும் விடுவிக்கிறது. நீங்கள் படுத்துக் கொண்டு, உங்கள் கால்களை மேலே உயர்த்தி சுவரில் வைத்தால் அது எளிதாகிவிடும். இது கீழ் முதுகை மட்டுமல்ல, கால்களையும் விடுவிக்கிறது, மேலும் கால்களின் வீக்கத்தையும் நீக்குகிறது.

[ 18 ]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

முக்கிய சிக்கலாகக் கருதப்படுவது கதிர்வீச்சு வலி, இது விரைவாகப் பரவி முன்னேறுகிறது. அத்தகைய வலி வீக்கம், தொற்று, கட்டி ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மேலும், வலி நாள்பட்டதாக மாறக்கூடும், இது அவ்வப்போது ஏற்படும் தாக்குதல்கள், அதிகரிப்புகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளும். சாதகமற்ற சமூக விளைவுகளில் ஒன்று தற்காலிக அல்லது நிரந்தர இயலாமை (நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து), இயலாமை, இராணுவ சேவைக்கு தகுதியற்ற தன்மை.

[ 19 ]

கண்டறியும் கடுமையான முதுகு வலி

நோயறிதலின் போது, வேறுபட்ட நோயறிதல்கள் முதன்மை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, இதன் சாராம்சம் ஒரு நோயின் அறிகுறிகளை மற்றொரு நோயிலிருந்து பிரிப்பதாகும். உண்மை என்னவென்றால், முதுகுவலி பல நோயியல் மற்றும் நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நோயறிதலை நடத்த, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை (நோயறிதல் நிபுணர், சிகிச்சையாளர்) சந்திக்க வேண்டும், நோயறிதலைச் செய்ய வேண்டும் மற்றும் அதன் அடிப்படையில் மட்டுமே சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஒரு உன்னதமான பரிசோதனை முதல் ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆய்வுகள் வரை பல்வேறு நோயறிதல் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நிலையான சோதனைகளில் மருத்துவ இரத்தம், சிறுநீர் மற்றும் மலம் பகுப்பாய்வு ஆகியவை அடங்கும். வாத சோதனைகள், சி-ரியாக்டிவ் புரத பகுப்பாய்வு, உயிர்வேதியியல் ஆய்வுகள் மற்றும் ஒரு இம்யூனோகிராம் ஆகியவை தேவைப்படலாம், இவை முக்கியமாக வாத நோய், அழற்சி, சிதைவு மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் சந்தேகிக்கப்படும் போது செய்யப்படுகின்றன.

இது வேறுபட்ட நோயறிதலை அனுமதிக்கும் முக்கிய முறைகளில் ஒன்றாகும். கருவி முறைகள் ஒரு நோயின் அறிகுறிகளை மற்றொரு நோயின் அறிகுறிகளிலிருந்து வேறுபடுத்தி அறிய அனுமதிக்கின்றன, இது வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது. எந்த நோயியல் சந்தேகிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, நோயறிதலில் வெவ்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

வேறுபட்ட முறைகள் நோயறிதலின் ஒரு கட்டாய கட்டமாகும். முதுகுவலி பல நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், சில சமயங்களில் மிகவும் எதிர்பாராதது என்பதே இதற்குக் காரணம். மேலும் சிகிச்சையானது காரணம் மற்றும் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தின் சரியான தீர்மானத்தைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, வலி அத்தகைய நோய்களின் விளைவாக இருந்தால். ஆஞ்சினா, இஸ்கெமியா, மயோர்கார்டிடிஸ் என, நீங்கள் இதயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். அதை குணப்படுத்திய பிறகு, முதுகு வலிப்பதை நிறுத்திவிடும். ஆனால் நீங்கள் முதுகுக்கு சிகிச்சை அளித்தால், வலி குணமடையாது என்பது மட்டுமல்லாமல், நிலை மோசமடையக்கூடும். நோயின் போக்கு மற்றும் விளைவு இரண்டும், அதன் முன்கணிப்பு சிகிச்சையின் சரியான தன்மையைப் பொறுத்தது.

வேறுபாட்டின் போக்கில், இதய நோய்களின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய வேறுபாட்டை மேற்கொள்வது விரும்பத்தக்கது (CHD, கார்டியல்ஜியா). முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய நோய்களைப் பிரிப்பதும் முக்கியம். இதய வலியிலிருந்து முதுகுவலியை வேறுபடுத்த அனுமதிக்கும் முன்னணி அறிகுறி, கடுமையான உணர்ச்சி மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், உடல் உழைப்பு ஆகியவற்றின் பின்னணியில் இதய வலி தீவிரமடைகிறது என்பதே ஆகும். அதேசமயம் முதுகுவலி இந்த காரணிகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல. எதிர் விளைவு கூட குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது - மிதமான உடல் உழைப்புடன் வலி குறைகிறது.

மேலும், முதுகுவலி அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், டாக்ரிக்கார்டியா, அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு அல்லது விரைவான இதயத் துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்காது.

இரண்டாவது கட்டத்தில், முதுகுவலி உள் உறுப்புகளில் ஏற்படும் வலியிலிருந்து வேறுபடுகிறது. இதனால், இரைப்பை குடல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலுக்கு ஏற்படும் சேதம் பெரும்பாலும் உணவு உட்கொள்ளலுக்கு அதிகரித்த எதிர்வினையுடன் தொடர்புடையது. முதுகுவலி உணவு உட்கொள்ளலுடன் தொடர்புடையது அல்ல. மேலும், முதுகுவலியுடன், இயக்கம் மற்றும் சுவாசத்திற்கு ஒரு உச்சரிக்கப்படும் எதிர்வினை குறிப்பிடப்படுகிறது. படபடப்பு வலி நோய்க்குறியின் அதிகரிப்பையும் வெளிப்படுத்துகிறது.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

சிகிச்சை கடுமையான முதுகு வலி

சிகிச்சை சரியான நோயறிதலைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை நீண்ட காலமாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் இருக்கும். என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். ஆனால் பொதுவாக, சிகிச்சையின் முக்கிய திசைகளால் நீங்கள் இன்னும் வழிநடத்தப்பட வேண்டும்.

இது பெரும்பாலும் நோயியல் செயல்முறையின் போதுமான தன்மை, செயல்பாடு மற்றும் பண்புகளைப் பொறுத்தது. மூன்று குழு மருந்துகள் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்; சைட்டோஸ்டேடிக் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் (ஆட்டோ இம்யூனோ, முடக்கு வாத நோய்களுக்கு); அடிப்படை சிகிச்சையை உருவாக்கும் அறிகுறி சிகிச்சை (வைட்டமின்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வைரஸ் தடுப்பு முகவர்கள், நாட்டுப்புற மற்றும் ஹோமியோபதி வைத்தியம், பைட்டோதெரபி). உடல் செயல்பாடுகளை உறுதி செய்வதும் ஒரு கட்டாய நிபந்தனையாகும். சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, ஹத யோகா, கிகோங் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

கடுமையான முதுகுவலியை எவ்வாறு அகற்றுவது?

வலியை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும். ஆனால் கடுமையான முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான விரிவான பரிந்துரைகள் மற்றும் மருந்துகளை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே வழங்க முடியும். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரந்த பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளன. அவை வலியை விரைவாகக் குறைக்கின்றன, ஏனெனில் உண்மையான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுக்கு கூடுதலாக, அவை ஆண்டிபிரைடிக், வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டுள்ளன.

மருந்துகள்

எந்தவொரு மருந்துகளையும் பயன்படுத்தும்போது, நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். முக்கியமானது ஒரு மருத்துவரை அணுகி அவரது பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதாகும். இரண்டாவது நடவடிக்கை முதலில் அதன் சரியான காரணத்தை தீர்மானிப்பதாகும், அதன் பிறகு இந்த காரணங்களை அகற்ற நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன. இது முக்கிய விதி மற்றும் பல பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும் முக்கிய முன்னெச்சரிக்கை. முக்கிய பக்க விளைவுகள் நிலை மோசமடைதல், அதிகரித்த வலி, மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுதல். மேலும் இந்த வலியை உண்மையில் ஏற்படுத்திய உறுப்பின் நோயியலின் வளர்ச்சி. முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் நீண்ட காலமாக இருக்கும் என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மருந்துகள் அடிப்படை சிகிச்சையின் ஒரு வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை பிற வழிகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்பட வேண்டும்.

இவ்வாறு, கூழ்ம தங்க தயாரிப்பு, அல்லது கிரிசனால், 5% கரைசலின் வடிவத்தில் 2 மில்லி என்ற அளவில் தசைக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. அதிர்வெண் - வாரத்திற்கு 1 முறை, சிகிச்சையின் காலம் - 7-8 மாதங்கள். அறிகுறிகள் - அழற்சி, வாத, தன்னுடல் தாக்க நோயியல்.

டி பென்சில்லாமைன், அல்லது குப்ரெனில் ஒரு நாளைக்கு 0.15-0.3 கிராம் 2-3 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் 5-6 மாதங்கள். அறிகுறிகள் - தொற்று, அழற்சி செயல்முறை அல்லது அதன் வளர்ச்சியின் ஆபத்து.

குளோரோகுயின் ஒரு நாளைக்கு 0.12 - 0.25 கிராம் (ஒரு மாத்திரை) என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் 10-12 மாதங்கள். அறிகுறிகள் - தொற்று சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு, அழற்சி செயல்முறைகள்.

அசாதியோபிரைன் ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி 2-3 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வருடத்திற்கு 2-3 படிப்புகள் கட்டாயமாகும், நீண்ட இடைவெளிகளுடன். அறிகுறிகள் - அழற்சி, தன்னுடல் தாக்க செயல்முறைகள், வாத நோய்.

[ 24 ], [ 25 ]

ஊசிகள்

வாத பரிசோதனைகள் நேர்மறையான முடிவைக் கொடுத்திருந்தால் (இரத்தத்தில் வாதக் காரணி கண்டறியப்பட்டால்) ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. மாத்திரைகள் மற்றும் பிற வழிமுறைகளுடன் சிகிச்சை பயனற்றதாக இருக்கும்போதும் அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எலும்பு அழிவு, வாஸ்குலிடிஸ், விசெரோபதி, அமிலாய்டோசிஸ் வளர்ச்சி போன்றவற்றின் போது அவை அவசியம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. திட்டவட்டமாக, ஊசிகள் மூலம் சிகிச்சையை பின்வருமாறு வழங்கலாம். மூட்டுகள் மற்றும் எலும்பு திசுக்களில் ஒரு முக்கிய புண் இருந்தால், அதே போல் வலி நோய்க்குறியின் 1-2 நிலைகள் இருந்தால், டெலாஜின், பிளேக்னில் போன்ற அமினோகுவினோலோன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஊசிகள் பெரும்பாலும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. தேவைப்பட்டால், ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

வைட்டமின்கள்

முதுகுவலி ஏற்படும் போது, வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் பெரும்பாலான வலி நோய்க்குறிகள் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ வைட்டமின் வளர்சிதை மாற்றம், ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் அல்லது வைட்டமின் குறைபாடு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. வலி எப்போதும் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பிபி பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது. எனவே, பின்வரும் தினசரி செறிவுகளில் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வைட்டமின் பிபி - 60 மி.கி.
• வைட்டமின் ஏ - 240 மி.கி.
• வைட்டமின் ஈ - 45 மி.கி.
• வைட்டமின் சி - 1000 மி.கி.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பல்வேறு பிசியோதெரபி சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அவை கூடுதல் வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, முக்கிய மருந்து சிகிச்சை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு துணைபுரிகின்றன. எந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது நோயறிதல் மற்றும் வலிக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. மேலும் இது மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளிலும், அல்ட்ராசவுண்ட், மைக்ரோ கரண்ட்ஸ், பல்வேறு நீள அலைகள், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், கிரையோபிரோசிட்யூரேஷன்கள், வெப்ப நடைமுறைகள் மற்றும் மின் நடைமுறைகள் மூலம் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை அமர்வுகளுடன் மாறி மாறிச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிரிவு-ரிஃப்ளெக்ஸ் மசாஜ், ரிஃப்ளெக்சாலஜி, குத்தூசி மருத்துவம், புள்ளி மசாஜ் (ஷியாட்சு) மற்றும் முதுகெலும்பு தாக்கம் (முதுகெலும்புகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் மசாஜ்) ஆகியவற்றிற்கு ஒரு முக்கிய பங்கு வழங்கப்படுகிறது.

பல்வேறு அழுத்தங்கள் மற்றும் மறைப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பயனுள்ள முறை குத்தூசி மருத்துவம், அப்பிதெரபி (தேனீ கொட்டுதலுடன் சிகிச்சை), ஹிருடோதெரபி (லீச்ச்களுடன் சிகிச்சை). ஒரு பயனுள்ள முறை எண்ணெய் தேய்த்தல் ஆகும், இதன் சாராம்சம் என்னவென்றால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை முதலில் மசாஜ் செய்து, பின்னர் மருத்துவ எண்ணெய்களில் தீவிரமாக ஊறவைக்கப்படுகிறது, அவை முக்கியமாக தாவர கூறுகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நெருப்பில் அல்லது தண்ணீர் குளியலில் முன்கூட்டியே சூடாக்கப்பட்ட கையால் செய்யப்பட்ட எண்ணெய்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சை உடல் பயிற்சிக்கான வழிமுறைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை இல்லாமல் வலி நோய்க்குறியை சமாளிப்பது சாத்தியமற்றது, செயலில் மற்றும் செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சரியான சுவாசத்தின் வழிமுறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள். நீங்கள் பல்வேறு சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஹத யோகாவிலிருந்து வரும் "பிராணயாமா" வளாகம் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிலையான, மாறும் சுவாசப் பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தளர்வு பயிற்சி, தியானம், ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, சிந்தனை மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றுடன் முடிப்பது நல்லது. அதனுடன் இணைந்த அரோமாதெரபி, வண்ண சிகிச்சை நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. தண்ணீருடன் பல்வேறு நடைமுறைகள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன: குளத்தில் நீச்சல், அக்வா ஏரோபிக்ஸ், டவுசிங், தேய்த்தல், சார்கோட்ஸ் ஷவர், ஹைட்ரோமாஸேஜ், ஜக்குஸி.

[ 29 ]

கடுமையான முதுகு வலிக்கான பயிற்சிகள்

வலியைக் குறைப்பதற்கும் அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கும் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசை டிராபிசத்தை மேம்படுத்துதல், தசை தொனி கோளாறுகளைக் குறைத்தல் அல்லது முற்றிலுமாக நீக்குதல், எலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பு சிதைவைத் தடுப்பது ஆகியவற்றையும் பயிற்சிகள் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். சுருக்கங்களைத் தடுப்பது, மென்மையான மற்றும் கடினமான திசுக்களின் நோயியல் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது முக்கியம். சிகிச்சை உடற்பயிற்சி அனிச்சைகள் மற்றும் சைக்கோமோட்டர் எதிர்வினைகளை இயல்பாக்குவதற்கும், உடலின் எதிர்ப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும், குறிப்பிட்ட அல்லாத எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதற்கும் உதவும். சிகிச்சை பயிற்சியின் தேர்வு முதன்மையாக காரணங்கள் மற்றும் அடைய வேண்டிய முக்கிய குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பயிற்சிகளை மசாஜ், கையேடு சிகிச்சை, ரிஃப்ளெக்ஸ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றுடன் இணைப்பது முக்கியம். போஸ்டரல்-டானிக் மற்றும் ஸ்டேடிக் பயிற்சிகளும் முக்கியம். சிகிச்சை உடல் பயிற்சி முறையில், வலி மற்றும் பதற்றத்தை போக்க மசாஜ் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வலியைக் குறைக்க, முக்கியமாக ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் அழுத்துதல் போன்ற நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிசைவதும் முக்கியம். இந்த செயல்முறை அதிர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் செயலில்-செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் முடிக்கப்படுகிறது. ஸ்ட்ரோக்கிங் அவசியம் முதுகெலும்புடன் உள்ள பகுதிகளிலும், சாக்ரம் மற்றும் கோசிக்ஸிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிட்டங்களை மசாஜ் செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மசாஜ் செய்த பிறகு, உண்மையான உடற்பயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள். கடுமையான முதுகுவலிக்கு, 10-15 நிமிட பயிற்சியுடன் தொடங்குங்கள், வலி குறையும் போது படிப்படியாக பயிற்சியை 40-60 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும். பல பயிற்சிகள் மற்றும் வளாகங்கள் உள்ளன. "முதலை" வளாகம் தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது.

• தொடக்க நிலை

உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் விரித்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளை கீழே தாழ்த்தவும். தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் தோள்கள் தரையில் அழுத்தப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் போது, தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் தோள்கள் தரையிலிருந்து விலகி வரக்கூடாது. கால்கள் தோள்பட்டை அகலமாக இருக்க வேண்டும்.

• உடற்பயிற்சி எண். 1.

மூச்சை உள்ளிழுத்து, உங்கள் தலையை ஒரு பக்கமாகத் திருப்புங்கள். உங்கள் காதை முடிந்தவரை தரையில் அழுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் கால்களை எதிர் திசையில் திருப்புங்கள். உங்கள் கால்களை தரையில் வைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் இடுப்பு தரையிலிருந்து விலகிச் செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். அதே பயிற்சியை மறுபுறம் செய்யவும், பின்னர் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பவும். ஒவ்வொரு திசையிலும் சுமார் 7-10 முறை செய்யவும்.

• உடற்பயிற்சி எண். 2.

தொடக்க நிலையில் இருந்து, இதேபோன்ற பயிற்சியைச் செய்யுங்கள். வித்தியாசம் என்னவென்றால், நாம் ஒரு காலை மற்றொன்றின் மீது வைக்கிறோம். கணுக்கால்களில் நம் கால்களைக் கடக்கிறோம். மூச்சை உள்ளிழுப்பதன் மூலம், கால்விரல்களை ஒரு திசையிலும், தலையை எதிர் திசையிலும் திருப்புகிறோம். மூச்சை உள்ளிழுப்பதன் மூலம், தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பி, பின்னர் எதிர் திசையில் பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும். 7-10 முறை செய்யவும்.

• உடற்பயிற்சி எண். 3.

ஒரு காலை மற்றொன்றின் மேல் வைக்கிறோம். ஒரு காலின் குதிகால் மற்ற காலின் பெருவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் வைக்கப்பட வேண்டும். தலையை ஒரு பக்கமாகவும், கால்களை எதிர் பக்கமாகவும் திருப்புகிறோம். பின்னர் கால்களை மாற்றுகிறோம். ஒவ்வொரு திசையிலும் 7-10 முறை உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்கிறோம்.

• உடற்பயிற்சி எண். 4.

உங்கள் கால்களை முழங்கால்களில் வளைக்கவும். உங்கள் பாதங்கள் ஒன்றுக்கொன்று இணையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கால்களுக்கு இடையே ஒரு அடி தூரம் இருக்க வேண்டும். உங்கள் முழங்கால்களை ஒரு திசையில் தரையிலும், உங்கள் தலையை எதிர் திசையிலும் தாழ்த்தவும். பின்னர் உடற்பயிற்சியை எதிர் திசையில் மீண்டும் செய்யவும்.

• உடற்பயிற்சி எண். 5.

உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும். உங்கள் கணுக்கால், தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை முடிந்தவரை ஒன்றாக அழுத்தவும். இரண்டு முழங்கால்களையும் தரையில் வைக்கவும். உங்கள் தலையை எதிர் திசையில் திருப்பவும். உடற்பயிற்சியை எதிர் திசையில் மீண்டும் செய்யவும்.

பயிற்சிகளைச் செய்த பிறகு, தளர்வு பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது. நீங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் தரையில் சுதந்திரமாக வைத்து, அவற்றை நேராக்க வேண்டும். முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எதையும் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம். உடற்பயிற்சியின் காலம் 30 நிமிடங்களுக்கும் குறையாது.

[ 30 ]

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பாரம்பரிய வைத்தியங்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியங்களையும் பயன்படுத்தலாம்.

• செய்முறை எண். 1.

வலி அதிகமாக இருக்கும் இடத்தில் உயவூட்டுவதற்கும் தேய்ப்பதற்கும் காம்ஃப்ரே மற்றும் புரோபோலிஸ் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் எண்ணெய்க்குப் பதிலாக மசாஜ் செய்யும் போது இந்த களிம்பைப் பயன்படுத்தலாம். களிம்பு தயாரிக்க, சுமார் 50 கிராம் காம்ஃப்ரே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீர் குளியல் அல்லது நீராவியில் உருகிய சுமார் 5 கிராம் புரோபோலிஸைச் சேர்த்து, நன்கு கலந்து, ஒரே மாதிரியான நிறை உருவாகும் வரை கெட்டியாக விடவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உலர்ந்த வெப்பத்தால் மூடி வைக்கவும்.

• செய்முறை எண். 2.

உடலின் பொதுவான வலுவூட்டலுக்கு, ஒரு தைலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆல்கஹால் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி ஸ்ட்ராபெரி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, பிர்ச் இலைகளை எடுத்து, ஒரு டீஸ்பூன் ஆளி விதை, காம்ஃப்ரே வேர் மற்றும் ஜூனிபர் பெர்ரிகளைச் சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் குடிக்கவும்.

• செய்முறை எண். 3.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்த, அழற்சி எதிர்ப்பு கலவையைப் பயன்படுத்தவும்: 3-4 தேக்கரண்டி பியர்பெர்ரி இலைகள், கருப்பட்டி இலைகள் மற்றும் சாதாரண வாட்டர்கெஸ் புல் ஆகியவற்றை ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, ஒரு மூடியால் மூடி வைக்கவும். குழம்பு சூடாகும் வரை உட்செலுத்தவும். அதன் பிறகு, அமுக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தவும்.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

மூலிகை சிகிச்சை

மூலிகைகளை காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் வடிவில் உட்புறமாகப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை உயவூட்டுவதற்கும், அழுத்தத்தின் கீழ் தடவுவதற்கும், மசாஜ் எண்ணெயாகவும், தேய்ப்பதற்கு ஒரு தைலமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• வலியைப் போக்க பின்வரும் மூலிகைகள் சிறந்தவை என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன: வலேரியன், ஆர்கனோ, முனிவர், சிவப்பு க்ளோவர் மற்றும் சைபீரியன் அகாசியா.
• கெமோமில், காலெண்டுலா, லிண்டன், முனிவர், வாழைப்பழம், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் ஆகியவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன;
• பர்னெட், இனிப்பு க்ளோவர், செலண்டின், முல்லீன், டெய்ஸி மலர்கள் - கிருமி நாசினிகள் மற்றும் இனிமையான விளைவு, எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது;
• கத்தரிக்காய் சாறு, கெல்ப் மற்றும் சிக்கரி ஆகியவை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன;
• சீமைமாதுளம்பழம், காலெண்டுலா, கெமோமில் ஆஸ்டர், முடிச்சு, ஏஞ்சலிகா, ஜின்ஸெங் - வீக்கத்தை நீக்குகிறது, சேதத்தை மீட்டெடுக்கிறது;
• பாப்லர், ஓட்ஸ், மிளகுக்கீரை, வெள்ளை லில்லி ஆகியவை நரம்புகள் மற்றும் தசை உறுப்புகளின் வீக்கத்தை ஆற்றும், விடுவிக்கும்;
• வெள்ளரி புல், ஜமானிஹா, மஞ்சூரியன் அராலியா, எலுதெரோகோகஸ் மற்றும் ப்ரிம்ரோஸ் ஆகியவை உடலை வைட்டமின்களால் நிரப்புகின்றன, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன.

மூலிகைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கும் போது, இந்த மூலிகைகளை உள் பயன்பாட்டிற்கான காபி தண்ணீராகவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு அழுத்தத்தின் கீழும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி தயாரிப்பு என்ற விகிதத்தில் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது.

[ 36 ], [ 37 ]

ஹோமியோபதி

ஹோமியோபதி வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கும்போது, நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். இரண்டு முக்கிய முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன - இந்த தயாரிப்புகளின் கலவையை கவனமாகப் படித்து, அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள தயாரிப்புகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரண்டாவது முன்னெச்சரிக்கை எப்போதும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதாகும், ஏனெனில் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே மருத்துவ கூறுகளின் தொடர்புகளின் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் அம்சங்களையும் அறிந்து கொள்ள முடியும்.

ஹோமியோபதி ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது என்றாலும், அது இன்னும் ஏராளமான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக: வீக்கம், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், யூர்டிகேரியா, தோல் அழற்சி, நிலை மோசமடைதல், தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி.

• செய்முறை எண் 1. வலுப்படுத்தும் தைலம்

தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, துளசி, ஜெரனியம், சோம்பு ஆகியவற்றை எடுத்து, சுமார் 500 மில்லி ஓட்கா அல்லது தூய ஆல்கஹால் ஊற்றவும், பின்னர் அரை டீஸ்பூன் செலரி வேர்கள், கெமோமில் பூக்கள் சேர்க்கவும். இவை அனைத்தும் குறைந்தது 3-4 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட்டு, ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லி குடிக்கவும். சிகிச்சையின் போக்கை குறைந்தது 28 நாட்கள் (முழு உயிர்வேதியியல் சுழற்சி) ஆகும்.

• செய்முறை #2. வலி நிவாரணி தைலம்

ஆமணக்கு எண்ணெய், எலுமிச்சை தைலம், ஊர்ந்து செல்லும் தைம், ஹாப்ஸ் ஆகியவற்றை சம பாகங்களாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு கூறுகளிலும் சுமார் 2-3 தேக்கரண்டி எடுத்து, 500 மில்லி ஆல்கஹால் ஊற்றி, குறைந்தது 5 நாட்களுக்கு விட்டு, 28 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சிறிய அளவில் குடிக்கவும்.

• செய்முறை எண் 3. அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்பு

இந்த தைலத்தை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மெல்லிய அடுக்கில் தடவலாம். இதைத் தயாரிக்க, வெண்ணெயை ஒரு அடிப்படையாக எடுத்து தண்ணீர் குளியலில் உருக்கவும். பின்னர் பின்வரும் பொருட்களில் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்: குதிரைவாலி சாறு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள், செவ்வாழை, மிளகுக்கீரை. ஒரு சீரான நிலைத்தன்மை உருவாகும் வரை கலந்து, பின்னர் ஒதுக்கி வைத்து கெட்டியாக விடவும்.

• செய்முறை எண் 4. அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம்

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும். முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை லேசான மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தடவவும். குளித்த பிறகு, மசாஜ் செய்த பிறகு, படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்தலாம். வழக்கமான குழந்தை கிரீம் அல்லது வேறு எந்த உடல் கிரீம்களிலும் எலுமிச்சை, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் பைன் அத்தியாவசிய எண்ணெயை சில துளிகள் சேர்க்கவும்.

[ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ]

அறுவை சிகிச்சை

மருத்துவர்கள் முடிந்தவரை அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள். முதலாவதாக, நோய்க்கான காரணம் துல்லியமாக அறியப்பட்டால் மட்டுமே எந்தவொரு நோய்க்கும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இரண்டாவதாக, வேறு எந்த சிகிச்சை முறைகளும் இல்லாவிட்டால், அல்லது அவை பயனற்றவை என நிரூபிக்கப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வலிக்கான காரணம் சீழ், சீழ் மிக்க வீக்கம், திசு சிதைவு, சீழ் குவிதல், நெக்ரோசிஸ் (திசு இறப்பு) என இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். அறுவை சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகளாக பின்வரும் நோய்க்குறியியல் உள்ளன:

• மயோசிடிஸ்,
• நரம்பு சுருக்கம்,
• கட்டி,
• பெரிய ஹீமாடோமா,
• முதுகெலும்பு குடலிறக்கம், உள் உறுப்புகள்,
• இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளுக்கு சேதம்,
• சீழ், திரவம், எக்ஸுடேட் குவிதல்.

அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாக திட்டமிட்ட அடிப்படையில் செய்யப்படுகின்றன, அவசரகால அறுவை சிகிச்சைகள் அரிதாகவே தேவைப்படும். அவை நிவாரண காலத்தில் (வலி முற்றிலும் குறைந்துவிட்ட பிறகு) செய்யப்படுகின்றன.

[ 42 ]

தடுப்பு

தடுப்பு என்பது தாழ்வெப்பநிலை, வரைவுகள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தேவையான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. வழக்கமான தடுப்பு பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதும், தேவைப்பட்டால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவதும் முக்கியம்.

முன்அறிவிப்பு

நோயின் போக்கு மற்றும் முன்கணிப்பு நோயின் தீவிரம், அழற்சி மற்றும் தொற்று செயல்முறையின் உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் அதன் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. சரியான நேரத்தில் காரணம் கண்டறியப்பட்டு தேவையான சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், முன்கணிப்பு சாதகமாக இருக்கும். கடுமையான முதுகுவலி பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தாமதமானால், முன்கணிப்பு கணிக்க முடியாததாக இருக்கலாம், இது இயலாமைக்கு கூட வழிவகுக்கும். மரண விளைவுகளுக்கான வழக்குகள் தெரியவில்லை. இருப்பினும், அவற்றை முற்றிலுமாக விலக்க முடியாது. உதாரணமாக, வலிக்கான காரணம் சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காண முடியாத கட்டியாக இருந்தால், அதன் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றம் வீரியம் மிக்க மாற்றம், மெட்டாஸ்டேஸ்கள் உருவாக்கம் மற்றும் உடலின் மேலும் சோர்வு மற்றும் ஒரு அபாயகரமான விளைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

[ 43 ]