ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படைகள்

பால் மற்றும் அதிலிருந்து வரும் பல்வேறு பொருட்கள் அவற்றின் சுவைக்காக மட்டுமல்ல, அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அல்புமின் மற்றும் குளோபுலின் உள்ளிட்ட புரதங்களின் இருப்பு, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், லாக்டோஸ், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், குறிப்பாக கால்சியம் ஆகியவற்றிற்காகவும் விரும்பப்படுகின்றன.

நவீன மனிதகுலத்தில் உள்ளார்ந்த நோய்களில் இரைப்பை அழற்சி ஒரு முன்னணி இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. காரணங்களில் ஒன்று சரியான நேரத்தில், மோசமான தரம், பகுத்தறிவற்ற ஊட்டச்சத்து. நோயாளியின் வாழ்க்கையில் பால் உணவு என்ன பங்கு வகிக்கிறது? இரைப்பை அழற்சியில் தயிர் - ஆம் அல்லது இல்லை?

கணைய அழற்சியின் நோயறிதல் உங்கள் உணவில் ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறையை உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் நோயாளியின் நல்வாழ்வைப் பொறுத்தது. அதே நேரத்தில், பல உணவு கட்டுப்பாடுகள் அதன் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பயனுள்ள பொருட்களின் உடலுக்கு தேவையான போதுமான உட்கொள்ளலுக்கு குறைக்கப்படுகின்றன, அவை பழங்களில் ஏராளமாக உள்ளன.

ஒரு சிறப்பு உணவு அணுகுமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உணவில் இருக்கக்கூடிய காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துகிறது - கடுமையான வீக்கம், அதன் நிவாரணம் அல்லது கணைய அழற்சியின் நாள்பட்ட வடிவத்தில்.