ஆரோக்கியமான உணவு அடிப்படைகள்

நம்மில் யார் குக்கீகளை விரும்ப மாட்டார்கள்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நடைமுறையில் ஒரு உலகளாவிய சிற்றுண்டி, தேநீருக்கான ஒரு மாறாத பண்பு மற்றும் எல்லா சந்தர்ப்பங்களுக்கும் ஒரு பிரபலமான விருந்தாகும். இத்தகைய வேகவைத்த பொருட்கள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன: சர்க்கரை அல்லது உலர், மஃபின் அல்லது லிங்கரிங், அதே போல் மணல், பஃப் பேஸ்ட்ரி, ஓட்மீல் மற்றும் பல.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தயாரிப்புகளுடன் மருந்துகளை முழுமையாக மாற்றுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் திறன் போன்ற அவற்றின் பண்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.