எண்ணெய்களால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

சுகாதார உணர்வுள்ள மக்களின் சமூகத்தில், குடல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் - பல்வேறு உறுப்புகளுக்கான சுத்திகரிப்பு நுட்பங்கள் ஒரு போக்காக மாறிவிட்டன. உடலை எண்ணெய்களால் சுத்தப்படுத்த சில வழிகள் குறிப்பாக பிரபலமானவை. அவற்றின் நன்மைகள் அல்லது ஆபத்துகள் என்ன, எந்த எண்ணெய்கள் சிறந்தவை, இதுபோன்ற நடைமுறைகளைப் பற்றி மருத்துவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள்?

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

வழக்கமாக உடலை எண்ணெய்களால் சுத்தப்படுத்துவது பற்றி, திரட்டப்பட்ட ஸ்லாக்குகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நச்சு "கழிவுகளை" அகற்ற வேண்டிய தேவை அல்லது விருப்பம் இருக்கும்போது நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில், மக்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க விரும்புகிறார்கள்.

உண்மையில், எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு பலவிதமான நோயியல் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு குறிக்கப்படுகிறது: மலச்சிக்கல் முதல் மனநல கோளாறுகள் வரை. நடைமுறையின் செயல்திறன் பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:

• வயிறு மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள்;
• அதிக எடை;
• சளி;
• காய்ச்சல் மற்றும் வைரஸ் தொற்று;
• அரிக்கும் தோலழற்சி.

தயாரிப்பு

உறிஞ்சுதல் முறையால் எண்ணெய் சுத்திகரிப்புக்கான செயல்முறைக்கு தயாரிப்பு மற்றும் சில திறமை தேவைப்படுகிறது. தொடங்குவதற்கு, நடைமுறையின் அனுமதியைப் பற்றி ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது மதிப்புக்குரியது, பின்னர் முக தசைகளுக்கு பயிற்சியளிக்கவும், இதனால் உதடுகள் மற்றும் கன்னங்கள் எலும்புகள் அதைச் செய்யும்போது காயப்படுத்தாது. இந்த நோக்கத்திற்காக, எண்ணெய்க்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.

• ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் சுருக்கமான தருணங்களுடன் எண்ணெய்களால் உடலை சுத்தப்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் உடலைக் கேட்பதை நிறுத்தாமல், காலம் படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு எளிய எண்ணெய் செயல்முறை மூலம், மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல், குறுகிய காலத்தில் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து விடுபடலாம். சுத்தம் செய்வது பல நோய்களை திறம்பட தடுப்பதையும் வழங்குகிறது.

துப்புரவு காலத்தில், இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• எந்த வகையான மருந்துகளையும் பயன்படுத்துங்கள்;
• மது அருந்த;
• புகைபிடிக்க;
• குப்பை உணவை சாப்பிடுவது.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

வெளிப்படையான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், உடலை எண்ணெயுடன் சுத்தப்படுத்துவது அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்க முடியாது. நடத்தைக்கு முரண்பாடுகள் மறுக்கமுடியாத நிபந்தனைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதலின் போது செயல்முறை அனுமதிக்கப்படாது.

பிற முரண்பாடுகளுக்கு, ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். இருதய, செரிமானம், புற்றுநோய் - நாட்பட்ட நோய்கள் முன்னிலையில் இந்த செயல்முறை நிச்சயமாக பாதுகாப்பற்றது. ஆபத்து என்னவென்றால், பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, கற்கள் வெளிவருகின்றன.

• உயர் இரத்த அழுத்த மக்களை சுத்தம் செய்வதற்கு ஏற்றதல்ல, மோசமான இரத்த உறைவு மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ் உள்ளவர்கள்.

கல்லீரல் நீரிழிவு நோயால் எண்ணெய், அழற்சி அல்லது தொற்று நோய்கள் இருப்பதால் சுத்தம் செய்ய முடியாது. குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல், தீவிர நோயியல், சளி, மன அழுத்தம், சோர்வு ஆகியவற்றில் எலுமிச்சை சாறு முரணாக உள்ளது.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகள் பெரும்பாலும் அதிகரிப்புகளுடன் சேர்ந்துள்ளன. இது இயல்பானது, அவை நீக்கப்பட்ட பிறகு, உடலின் செயல்பாடு இயல்பாக்குகிறது.

• மறுஉருவாக்கம் மூலம் உடலை எண்ணெயால் சுத்தப்படுத்தும்போது மோசமான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சிரிக்கவோ பேசவோ கூடாது, இதனால் நீங்கள் தற்செயலாக செலவழித்த தயாரிப்பை விழுங்க வேண்டாம், அதில் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உள்ளன.

நேரத்தை முடிவில்லாமல் இழுப்பதைத் தடுக்க, அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் உறிஞ்சுவதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் இந்த 20 நிமிடங்களில் அணுகக்கூடிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான அல்லது சாதாரண வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு இனிமையான விளைவு, இதன் போது எண்ணெய் வாயில் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது முக விளிம்பை இறுக்குவது. எண்ணெயை உறிஞ்சுவது முக தசைகள், கீழ் பகுதியை ஈடுபடுத்துகிறது. நாசோலாபியல் மடிப்புகளும் மென்மையாக்கப்படுகின்றன.

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

இரவில் உடலை எண்ணெயுடன் சுத்தப்படுத்த பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள் குமட்டலின் தாக்குதல்களைத் தூண்டுகின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம். பகலில், இந்த உணர்வு கடினமாக பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் இரவில் அச om கரியம் ஓரளவு மென்மையாக்கப்படுகிறது.

விதிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால் அல்லது முரண்பாடுகள் இருந்தால் நடைமுறைக்குப் பிறகு சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும். உதாரணமாக, பித்தப்பையில் கற்கள் இருந்தால், கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

எந்த வகையிலும் உடலை எண்ணெயுடன் சுத்தப்படுத்துவதன் நன்மைகளில் ஒன்று, வீட்டு சிகிச்சை கிடைப்பது, குறைந்த செலவுகள் மற்றும் சுகாதார அபாயங்கள். நடைமுறை தேவையில்லாத பிறகு சிறப்பு பராமரிப்பு மற்றும் மறுவாழ்வு. சரியாக சாப்பிடுவது முக்கியம், ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிப்பதற்கு அடிமையாக வேண்டாம், ஓய்வு நேரத்தை தீவிரமாக செலவிடுங்கள், சரியான நேரத்தில் ஓய்வு.

சான்றுகள்

மதிப்புரைகளில், மருத்துவர் அலெக்ஸி நாச்கின் பதவியின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது, அவர் எண்ணெய் மற்றும் சுத்திகரிப்பு முறைகள் குறித்து "புராணங்களை நீக்குகிறார்". இத்தகைய கையாளுதல்களை படைப்பாளர்களையும் பின்பற்றுபவர்களையும் அவர் விமர்சிக்கிறார், மேலும் உடல் ஒரு சுய சுத்திகரிப்பு அமைப்பு என்று வாதிடுகிறார், எனவே அதற்கு வெளியில் இருந்து தலையீடு தேவையில்லை. சர்வதேச வகைப்பாட்டின் படி, அவர்களிடமிருந்து கசிவு மற்றும் சுத்திகரிப்பு போன்ற ஒரு கருத்து, அப்படி எதுவும் இல்லை என்பது போல. அதன்படி, சிகிச்சை நெறிமுறைகள் எதுவும் இல்லை.

மருத்துவரல்லாதவர்கள் உடலின் எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு பயனுள்ளதாக கருதுகின்றனர், அதிக கனமாக இல்லை. எண்ணெயை உறிஞ்சுவது மற்றும் உட்கொள்வது பற்றி அவர்கள் சாதகமாக பேசுகிறார்கள்.

மக்கள் எளிதான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். பலரும் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை "மலிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான" மேம்படுத்த விரும்புகிறார்கள். காய்கறி எண்ணெயுடன் உடலை சுத்தப்படுத்துவது அத்தகைய ஆசைகளை ஊக்குவிக்கிறது. இருப்பினும், எப்போதும் தங்களுக்குள் சோதனைகள் பாதுகாப்பானவை அல்ல. உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் ஆராயப்பட வேண்டும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் நடைமுறைக்குப் பிறகு, மேலும் நகர்த்தவும், தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.