தோள்பட்டை தசைநார் சுளுக்கு

மிகவும் பொதுவான விளையாட்டு மற்றும் வீட்டு காயங்களில் ஒன்று தோள்பட்டை மூட்டு சுளுக்கு ஆகும். திடீர் உடல் உழைப்பு அல்லது மூட்டில் கவனக்குறைவான தவறான இயக்கம் காரணமாக இத்தகைய காயம் ஏற்படலாம்.

இந்த நோயியல் வீக்கம் (டெண்டினிடிஸ்) அல்லது தசைநாண்களுக்கு பகுதி சேதம் ஏற்படுவதோடு சேர்ந்து இருக்கலாம். சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் நோய் புர்சிடிஸ் அல்லது டெண்டினோசிஸால் சிக்கலாகலாம், இது நோயியலின் மேலும் போக்கை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது.

[ 1 ], [ 2 ]

தோள்பட்டை தசைநார் சுளுக்கு காரணங்கள்

தோள்பட்டை என்பது ஒரு பந்து-மற்றும்-சாக்கெட் மூட்டு ஆகும், இது ஹியூமரஸின் அரை வட்டத் தலை மற்றும் க்ளெனாய்டு குழியைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மூட்டு தோள்பட்டைக்கு இயக்கத்தை வழங்குகிறது. இது தசைநாண்கள், குருத்தெலும்பு, தசைகள் ஆகியவற்றால் சூழப்பட்டுள்ளது - இவை அனைத்தும் ஒன்றையொன்று ஆதரித்து பூர்த்தி செய்கின்றன.

தோள்பட்டை மூட்டை காயப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும் இது பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:

• ஒரு வலுவான, கூர்மையான இயக்கம் (ஜெர்க்) அல்லது கையை வெளிப்புறமாகத் திருப்புதல்;
• தோள்பட்டை மூட்டு முன்புற மேற்பரப்பில் ஒரு கூர்மையான அடி;
• நீட்டிய மேல் மூட்டு அல்லது தோள்பட்டையின் பின்புறத்தில் முக்கியத்துவம் கொடுத்து விழுதல்;
• ஒரு கையில் தொங்குதல், கையின் கூர்மையான நீட்டிப்பு;
• கனமான பொருள்கள் மற்றும் சுமைகளை அடிக்கடி தூக்குதல், திடீரென எடை தூக்குதல்.

விளையாட்டு வீரர்கள் பெஞ்ச் பிரஸ்கள் அல்லது முன்கை அழுத்தங்களைச் செய்வதன் மூலமோ அல்லது இணையான பார்கள் அல்லது கிடைமட்ட பார்களில் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலமோ தங்கள் தோள்பட்டை மூட்டுகளை காயப்படுத்தலாம்.

சிறு குழந்தைகளில், ஒரு பெரியவர் குழந்தையை ஒரு கையால் இழுக்கும் இயக்கத்துடன் தூக்கும்போது சுளுக்கு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.

தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமடைவதற்கு வழிவகுக்கும் பல காரணிகளும் உள்ளன, இது தசைநார் சுளுக்கு அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது:

• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், போதுமான திசு டிராபிசம்;
• மூட்டுகளில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள், ஆஸ்டியோஃபைட்டுகளின் உருவாக்கம், திசு நெகிழ்ச்சி இழப்பு;
• நீண்ட காலத்திற்கு ஹார்மோன் சிகிச்சை;
• புகைபிடித்தல் மற்றும் உடலின் நீண்டகால போதை.

தோள்பட்டை சுளுக்கு அறிகுறிகள்

தோள்பட்டை காயம் ஏற்படும்போது, தசைநார் சிதைவிலிருந்து சுளுக்கு வேறுபடுத்துவது மிக முக்கியமான விஷயம், ஏனெனில் காயத்தின் முன்கணிப்பு மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகள் சரியான நோயறிதலைப் பொறுத்தது.

முக்கிய அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:

• தோள்பட்டை வலி;
• தோள்பட்டை படபடக்கும் போது கடுமையான வலி;
• தோள்பட்டை பகுதியின் வீக்கம் (எடிமா);
• தோள்பட்டை மூட்டு பகுதியில் தோலின் சிவத்தல் மற்றும் ஹைபர்தர்மியா;
• தோள்பட்டை ஹீமாடோமாக்கள்;
• தோள்பட்டை நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது வலி.

காயம் ஏற்பட்ட சில நிமிடங்களில் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். வலி தாங்க முடியாததாகி, கையில் தசை வலிமை பலவீனமடைகிறது.

நிச்சயமாக, தோள்பட்டை மூட்டு காயத்தின் மருத்துவ படம் காயத்தின் தீவிரம் மற்றும் தசைநார் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து வேறுபடலாம்.

தோள்பட்டை சுளுக்கு நோய் கண்டறிதல்

தோள்பட்டை மூட்டின் தசைநார் கருவியில் சுளுக்கு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மருத்துவர் நோயாளியை பரிசோதிப்பார், படபடப்பு நடத்துவார், ஒரு புறநிலை மற்றும் அகநிலை வரலாற்றை சேகரிப்பார், தேவைப்பட்டால், பல கூடுதல் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்:

• எக்ஸ்-கதிர் பரிசோதனை - அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, முக்கியமாக சுளுக்கு, சாத்தியமான இடப்பெயர்வு, தசைநார் முறிவு மற்றும் கிழிதல் அல்லது எலும்பு முறிவு ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்திப் பார்க்க;
• ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டையின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை - தோள்பட்டை தசைநார்கள் ஒருமைப்பாட்டை மதிப்பிட உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் முறை - அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, சிக்கலான மற்றும் தரமற்ற நிகழ்வுகளில் மட்டுமே, தோள்பட்டை மூட்டு திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவைக் காட்சிப்படுத்துவதில் இது மிகவும் தகவலறிந்ததாக இருந்தாலும்;
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி முறை - தசைநார்கள் நிலையை உள்ளே இருந்து விரிவாக பகுப்பாய்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது. அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, முக்கியமாக எலும்பியல் மருத்துவத்தில்.

தோள்பட்டை காயத்தின் தன்மையை நீங்களே தீர்மானிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், மருத்துவர் அதைச் செய்யட்டும்: நோயாளிக்கு விரைவில் சரியான நோயறிதல் வழங்கப்படுவதால், விரைவில் அவர் மருத்துவ உதவியைப் பெறுவார் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும்.

[ 3 ], [ 4 ]

தோள்பட்டை சுளுக்கு சிகிச்சை

தசைநார் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், பழமைவாத சிகிச்சை பொதுவாக போதுமானது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை எத்தில் குளோரைடு அல்லது நோவோகைன் கொண்டு உறைய வைப்பதன் மூலமும், அழுத்தக் கட்டு (டெசால்ட் கட்டு) பயன்படுத்துவதன் மூலமும் மூட்டு வலி நீங்கும். சுளுக்கு சிறியதாக இருந்தால், காயம் ஏற்பட்ட இடத்திற்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதை மட்டுப்படுத்த முடியும்: இந்த செயல்முறை இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் காயமடைந்த மூட்டுக்கு ஓய்வு அளிக்க வேண்டும்.

வலியைக் குறைக்க, வலி நிவாரணி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, முக்கியமாக அனல்ஜின் மற்றும் பாராசிட்டமால் தயாரிப்புகள்: பென்டல்ஜின், டெம்பால்ஜின், பாரால்ஜின், எஃபெரல்கன், பனடோல். பின்னர், பொதுவாக இப்யூபுரூஃபன் அல்லது டிக்ளோஃபெனாக், பியூட்டாடியன், நாப்ராக்ஸன், இண்டோமெதசின், குளோட்டாசோல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகள் மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகளில் ஒன்று ஒன்று முதல் இரண்டு மாத்திரைகள் வரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகிறது. மறுசீரமைப்பு சிகிச்சை ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும்.

திசு மீளுருவாக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு, மருத்துவர் குளுக்கோசமைன், காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகளை உட்புறமாகவோ அல்லது தசைக்குள் அல்லது மூட்டுக்குள் ஊசிகளாகவோ பயன்படுத்தலாம். பிந்தையது மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, காயத்தின் இடத்தில் நேரடியாக செயல்படுகிறது. சில நேரங்களில், செயற்கை சினோவியல் திரவத்தின் ஊசி பயிற்சி செய்யப்படுகிறது, இது திசு மீளுருவாக்கத்தைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், மூட்டு இயக்கத்தையும் எளிதாக்குகிறது.

காயம் ஏற்பட்ட சில நாட்களுக்குப் பிறகு, பிசியோதெரபி (ஃபோனோபோரேசிஸ், எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், லேசர் சிகிச்சை), காந்த சிகிச்சை, யுஎச்எஃப், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

தோள்பட்டை மூட்டின் தசைநார்களை நீட்டுவதற்கு களிம்பு பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. களிம்புகள் அவற்றின் விளைவின் தன்மையில் வேறுபடுகின்றன:

• ஹோமியோபதி களிம்புகள் - உள்ளூர் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல், திசு அழிவை மெதுவாக்குதல் மற்றும் அவற்றை மீட்டமைத்தல் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இத்தகைய தயாரிப்புகளில் Ziel T மற்றும் Traumeel S ஆகியவை அடங்கும்.

நோக்கம் T – தசைநார் கருவியை வலுப்படுத்துகிறது, எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கிறது. களிம்பு ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை தேய்க்கப்படுகிறது, அல்லது ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டிராமீல் எஸ் - வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு, இம்யூனோமோடூலேட்டரி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• கவனத்தை சிதறடிக்கும் அல்லது வெப்பமாக்கும் களிம்புகள் - திசு ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துதல், வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துதல். இந்த களிம்புகளில் ஃபைனல்கான் (0.5 செ.மீ வரை அப்ளிகேட்டருடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது), கேப்சிகாம் (ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை லேசாக தேய்க்கப்படுகிறது), நிகோஃப்ளெக்ஸ், எஃப்கமான், அபிசார்ட்ரான் (தேனீ விஷத்தைக் கொண்டுள்ளது), விப்ரோசல் (பாம்பு விஷத்தைக் கொண்டுள்ளது) ஆகியவை அடங்கும்.
• காண்ட்ரோபுரோடெக்டர் களிம்புகள் - திசுக்களில் ஏற்படும் சிதைவு செயல்முறைகளை மெதுவாக்குகின்றன, திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கின்றன. இவை காண்ட்ராய்டின், டெராஃப்ளெக்ஸ் எம், காண்ட்ராக்சைடு களிம்புகள். காண்ட்ரோபுரோடெக்டர்கள் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பூசப்பட்டு, லேசாக தேய்க்கப்பட்டு, முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை விடப்படுகின்றன.
• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் - வலியைக் குறைக்கின்றன, வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, ஆனால் அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. இத்தகைய மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்த முடியாது. இந்த களிம்புகளில் கீட்டோபுரோஃபென், நைஸ், நிம்சுலைடு, டைக்ளோஃபெனாக், பைராக்ஸெகம், இப்யூபுரூஃபன், ஃபீனைல்புட்டாசோன் ஆகியவை அடங்கும்.
• ஒருங்கிணைந்த களிம்புகள் - மற்றவற்றுடன், ஒரு தீர்க்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. இந்த குழுவின் நன்கு அறியப்பட்ட மருந்து டோலோபீன் ஜெல் ஆகும். இது வீக்கத்தை நீக்குகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் திசுக்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. ஜெல் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை சுத்தமான தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

செலரி வேர், யாரோ மூலிகை மற்றும் டான்சி பூக்கள் போன்ற மருத்துவ தாவரங்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி மூலப்பொருள் என்ற விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை ஒரு கிளாஸில் 1/3 எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன.

தோள்பட்டை சுளுக்குகளைத் தடுத்தல்

தசைநார் சுளுக்குகளைத் தவிர்க்க, தசைநார்-தசை அமைப்பை வலுப்படுத்த வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், காலை பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், நீந்த வேண்டும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும். பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக தசைகள் முன்கூட்டியே "சூடாக" இல்லாவிட்டால். சுமை படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு மூட்டு காயமடைந்தால், அதை நீங்களே சிகிச்சையளிக்க அவசரப்பட வேண்டாம் - அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் அல்லது எலும்பியல் நிபுணர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் உதவி பெறவும். சில நேரங்களில், சுளுக்கு என்ற போர்வையில், ஒரு இடப்பெயர்வு அல்லது தசைநார் சிதைவு முன்னேறலாம், இது முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

தசைக்கூட்டு அமைப்பு வலுவாகவும், பாதிக்கப்பட முடியாததாகவும் இருக்க, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். தினசரி உணவில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். கூடுதல் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களையும், காண்ட்ராய்டின் மற்றும் குளுக்கோசமைன் போன்ற மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். உட்கொள்ளும் உணவில் கொலாஜன் நிறைந்திருந்தால் நல்லது: இந்த பொருள் ஜெல்லி, மர்மலேட், ஜெல்லி இறைச்சி மற்றும் மீன், எலும்பு குழம்புகளில் உள்ளது. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதும் அவசியம், இது நல்ல திசு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உறுதிசெய்து வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

தோள்பட்டை சுளுக்கு முன்கணிப்பு

தோள்பட்டை சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான முன்கணிப்பு சாதகமானது. நோயாளி வழக்கமாக ஒரு மாதத்திற்குள் குணமடைவார், அதன் பிறகு அவர் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

தோள்பட்டை சுளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம் அல்ல. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை புறக்கணிக்கக்கூடாது; சிகிச்சையின் முழுப் போக்கிலும் அவை கண்டிப்பாகப் பின்பற்றப்பட வேண்டும். நீங்கள் நிம்மதியாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் சிகிச்சையை நிறுத்த வேண்டாம். இந்த வழியில், மூட்டு நோயியலின் மறுபிறப்புகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள்.