தோள்பட்டை மூட்டின் தசைநார்களில் ஒரு கிழிவு

தோள்பட்டை மூட்டின் தசைநார்கள் சிதைவது பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்களிடம் காணப்படுகிறது மற்றும் முதலில், கை மற்றும் தோள்பட்டையின் இயக்கத்தின் குறிப்பிடத்தக்க வரம்பாக வெளிப்படுகிறது.

தோள்பட்டை மூட்டின் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்று மிகவும் பரந்த அளவிலான இயக்கமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் இது மூட்டின் ஸ்திரமின்மையை ஏற்படுத்தும். இதனால், கைகளின் இலவச அசைவுகளை எளிதாக்கும் அந்த நேர்மறையான குணங்கள் சில சந்தர்ப்பங்களில் மூட்டை பாதிக்கக்கூடியதாக மாற்றும்: நார்ச்சத்து சவ்வு மற்றும் தோள்பட்டை தசைநார்கள் போதுமான அளவு வலுவாக இல்லை.

[ 1 ], [ 2 ]

தோள்பட்டை தசைநார் விரிசலுக்கான காரணங்கள்

தசைநார் சிதைவுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, எனவே அவை பின்வரும் விருப்பங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• தசைநார்கள் ஒருமைப்பாட்டின் அதிர்ச்சிகரமான மீறல், இது பல்வேறு அளவுகளில் காயத்தின் விளைவாக ஏற்பட்டது;
• மூட்டு டிராபிசத்தின் வயது தொடர்பான அல்லது உடல் ரீதியான கோளாறுகளின் விளைவாக (தோள்பட்டை மூட்டு தேய்மானம் என்று அழைக்கப்படுவது) எழும் தசைநார்கள் ஒருமைப்பாட்டின் சீரழிவு சீர்குலைவு.

பொதுவாக, மிகவும் பொதுவான காரணங்களை பின்வருமாறு வகைப்படுத்தலாம்:

• தோள்பட்டை மூட்டில் அடிக்கடி அதிகரிக்கும் சுமைகளுடன் தொடர்புடைய தொழில்முறை பண்புகள். இத்தகைய சுமைகளால், தசைநார்கள் ஒருமைப்பாடு படிப்படியாக பாதிக்கப்படலாம்;
• தோள்பட்டை மூட்டின் அதிகரித்த செயல்பாடு தேவைப்படும் சில விளையாட்டுகளுடன் தொடர்புடைய உடல் செயல்பாடு - இதில் நீச்சல், கூடைப்பந்து, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது பளு தூக்குதல் ஆகியவை அடங்கும்;
• வீட்டு அதிர்ச்சி - முக்கியமாக, இவை மேல் மூட்டு முன்னோக்கி நீட்டப்பட்ட நிலையில் தோல்வியுற்ற வீழ்ச்சிகள்;
• மூட்டு ஊட்டச்சத்து கோளாறு என்பது வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் சிறப்பியல்பு அறிகுறியாகும், தசைநார்கள் அவற்றிற்குத் தேவையான கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாததால் பலவீனமடைகின்றன;
• ஆஸ்டியோஃபைட்டுகளின் வளர்ச்சி - தசைநார்கள் வெறுமனே "அரைக்கும்" எலும்பு வளர்ச்சிகள், இது அவற்றின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணம் மூட்டில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் வகையையும் சேர்ந்தது;
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை - இந்த காரணி பெரும்பாலும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையது, குறிப்பாக அதிக அளவுகளில் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு. இந்த காரணம் உடற் கட்டமைப்பில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு பொதுவானது;
• தொடர்ச்சியான மற்றும் அடிக்கடி புகைபிடிப்பது நமது தசைநார்கள் உடையக்கூடியதாகவும் நெகிழ்ச்சியற்றதாகவும் மாற்றும் ஒரு கெட்ட பழக்கமாகும். அதிகமாக புகைபிடிப்பவர்களில், ஒரு சிறிய கவனக்குறைவான அசைவு கூட தசைநார் கருவியின் இடப்பெயர்ச்சி அல்லது சிதைவைத் தூண்டும்.

[ 3 ], [ 4 ]

தோள்பட்டை தசைநார் கிழிந்ததன் அறிகுறிகள்

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் தசைநார் சிதைவு சந்தேகிக்கப்படலாம்:

• காயத்தின் காட்சி வெளிப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, முன்கை மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு சிதைக்கப்படவில்லை, ஹியூமரல் மூட்டின் தலையைத் துடிக்கும்போது மற்றும் கையை பக்கவாட்டில் நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது வலி உள்ளது;
• காயத்திற்குப் பிறகு முதல் நாள், வலி சிறியதாகவோ அல்லது மிதமானதாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் தோள்பட்டையில் மீண்டும் மீண்டும் காயம் ஏற்படுவதாலும், ஆடைகளை அணியும்போது தற்செயலாக மூட்டு திரும்புவதாலும் வலி கூர்மையாகிறது;
• உங்கள் கையை முழுவதுமாக பக்கவாட்டில் நகர்த்துவது சாத்தியமற்றதாகவும் மிகவும் வேதனையாகவும் மாறும்.

பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவர் காயம் ஏற்படும் நேரத்தில் நொறுங்குவது அல்லது லேசான விரிசல் போன்ற உணர்வைக் குறிப்பிடுகிறார். உடைந்த இடத்தில் ஹீமாடோமாக்கள் தோன்றக்கூடும், மேலும் காலப்போக்கில், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மூட்டு வீக்கம் உருவாகலாம்.

தோள்பட்டை தசைநார் உடைந்ததன் விளைவுகள்

தசைநார் கருவியின் சிதைவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• தசைநார்கள் ஒருமைப்பாட்டை முழுமையாக சீர்குலைத்தல். இந்த விருப்பம் தசைநார் அனைத்து இழைகளுக்கும் சேதம் ஏற்படுவதன் மூலம் முழுமையான முறிவு இருப்பதைக் கருதுகிறது, அல்லது அது சரி செய்யப்பட்ட பகுதியிலிருந்து தசைநார் முழுமையாகப் பிரிக்கப்படுவதைக் கருதுகிறது;
• தோள்பட்டை மூட்டின் தசைநார்களில் ஏற்படும் முழுமையற்ற முறிவு தசைநார் சுளுக்கு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காயம் தசைநார் சில இழைகளின் முறிவு மற்றும் முழுமையற்ற கிழிவு ஆகும். இந்த நிலையில், தசைநார் கருவியின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

தோள்பட்டை மூட்டின் தசைநார் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவதால் ஏற்படும் எதிர்மறையான விளைவுகள், தசைநார் கருவியின் ஒருமைப்பாட்டை முழுமையாக மீறுவதன் மூலமோ, தகுதியற்ற மற்றும் சரியான நேரத்தில் உதவி பெறாததன் மூலமோ அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் புறக்கணிப்பதன் மூலமோ ஏற்படலாம். தசைநாண்களில் வளர்ச்சிகள் மற்றும் முடிச்சு வடிவங்கள் தோன்றக்கூடும், இது பின்னர் மூட்டின் முழு செயல்பாட்டில் தலையிடும், அத்துடன் நரம்பு கண்டுபிடிப்புக்கு தடைகளை உருவாக்கும். பிந்தையது தசைநார் காயம் முழுமையாக குணமடைந்த பிறகும் மூட்டுப் பகுதியில் வலியைத் தூண்டும்.

சிகிச்சை போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், தோள்பட்டையின் தசைநார் மற்றும் தசைக் கருவியின் சிதைவு கோளாறுகள் ஏற்படலாம். தசைநார் சேதமடைந்த பகுதியின் தவறான இணைவும் சாத்தியமாகும், இது பின்னர் மூட்டு வலி மற்றும் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும்.

[ 5 ]

தோள்பட்டை தசைநார் உடைந்ததைக் கண்டறிதல்

நோயறிதலின் ஆரம்ப கட்டத்தில், மருத்துவர் காயத்தின் பொறிமுறையைப் படிக்கிறார், இதற்காக அவர் பாதிக்கப்பட்டவரிடம் காயத்தின் தன்மை மற்றும் காரணம் மற்றும் நோயாளியின் உணர்வுகள் குறித்து கவனமாகக் கேள்வி கேட்கிறார். பரிசோதனை நடைமுறையில் படபடப்பு, வெளிப்புற பரிசோதனை, சேதமடைந்த மூட்டை எதிர் ஆரோக்கியமான தோள்பட்டையுடன் ஒப்பிடுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

பின்வரும் நடைமுறைகள் பொதுவாக குறிப்பிட்ட நோயறிதல் முறைகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராஃபி முறை தசைநார் சிதைவின் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது மறுக்கவோ முடியும், மேலும் பின்னர் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் இயக்கவியலை மதிப்பிடவும் முடியும்;
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் முறை தசைநார் கருவிக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவு மற்றும் அளவை தீர்மானிக்க உதவுகிறது;
• எக்ஸ்ரே பரிசோதனை அதிர்ச்சியின் பிற சாத்தியமான விளைவுகளை விலக்க உதவுகிறது: எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்ச்சி இருப்பது;
• தோள்பட்டை மூட்டு அல்ட்ராசவுண்ட் மிகவும் குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தகுதிவாய்ந்த நோயறிதல் மருத்துவர் பயனுள்ள மற்றும் போதுமான சிகிச்சையை சரியாக பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கிறது.

[ 6 ], [ 7 ]

தோள்பட்டை தசைநார் வெடிப்புக்கான சிகிச்சை

காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே, பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அவசர உதவி வழங்கப்பட வேண்டும், அதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• காயமடைந்த மூட்டுக்கு முழுமையான ஓய்வு மற்றும் அசையாமை, கட்டு அல்லது மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி (ஒரு துண்டு துணி, ஒரு தாவணி);
• காயமடைந்த தோளில் குளிர், முன்னுரிமை பனிக்கட்டி;
• வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (அனல்ஜின், பாரால்ஜின், நிம்சுலைடு).

பாதிக்கப்பட்டவர் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் சென்று தேவையான நோயறிதல் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்பட்ட பிறகு, மேலும் மருந்து சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

தோள்பட்டை தசைநார் வெடிப்புக்கான அறுவை சிகிச்சை முன்பு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான முறையைப் பயன்படுத்தி செய்யப்பட்டது. பொது மயக்க மருந்தின் கீழ், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தோள்பட்டை பகுதியில் ஒரு கீறலைச் செய்து, பின்னர் கிழிந்த தசைநார் தைத்து, கீறலை தைத்தார். தற்போது, அறுவை சிகிச்சை ஆர்த்ரோஸ்கோபி முறையைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, இது தோலில் குறைந்தபட்ச இடையூறை உள்ளடக்கியது. ஆர்த்ரோஸ்கோபியின் போது, இரண்டு சிறிய கீறல்கள் (அல்லது துளைகள்) செய்யப்படுகின்றன. மருத்துவர் ஒரு கீறலில் முனையில் கேமரா கொண்ட ஒரு ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் சாதனத்தையும், அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்குத் தேவையான கருவியை மற்றொரு கீறலிலும் செருகுகிறார். இந்த செயல்முறை மிகவும் குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் கொண்டது, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அதே நாளில் பாதிக்கப்பட்டவர் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேற முடியும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே தோள்பட்டை கருவியை மீட்டெடுக்கத் தொடங்கலாம். இதற்காக, பிசியோதெரபி முறைகள் (டயடைனமிக் மின்னோட்டங்கள், அதி-உயர் அதிர்வெண்களைப் பயன்படுத்தி), மசாஜ் நடைமுறைகள், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் வெப்பமயமாதல் கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் எந்த மருந்தையும் சொந்தமாகப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தசைநார் சிதைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அணுகுமுறை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும்; காயத்தின் மீது ஒரு விரிவான தாக்கம் மட்டுமே நேர்மறையான சிகிச்சை முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்.

பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையின் விளைவை ஒருங்கிணைக்க, நீங்கள் நாட்டுப்புற சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இயற்கை நாட்டுப்புற வைத்தியம் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், திசு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்தும் கட்டத்தை விரைவுபடுத்தவும் உதவும். காயத்திற்குப் பிறகு முதல் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம். அடுத்த நாட்களில், நீங்கள் வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

• சூடான ஆல்கஹால் அழுத்தி - சம பாகங்களில் தண்ணீர் மற்றும் நல்ல வோட்காவை எடுத்து, கட்டை நனைத்து காயமடைந்த தோள்பட்டையில் தடவவும். இதை எண்ணெய் துணியின் கீழ் பயன்படுத்தி இரவு முழுவதும் அப்படியே விடலாம்.
• கொதிக்கும் பாலில் இருந்து சூடான அழுத்தத்தை அது சூடாக இருக்கும்போது தடவி, அது குளிர்ந்ததும் மாற்றவும்;
• அரைத்த வெங்காயத்தை சர்க்கரையுடன் கலந்து 6-7 மணி நேரம் (அல்லது இரவு முழுவதும்) அழுத்திப் பிடிக்கவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, மசாஜ் களிம்பு அல்லது தாவர எண்ணெயுடன் தோலை உயவூட்டுங்கள்;
• காட்டு ரோஸ்மேரி உட்செலுத்தலுடன் கூடிய லோஷன்கள் அல்லது குளியல் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்வதற்கும் நல்லது;
• வழக்கமான களிமண்ணை ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் கலந்து, முழுமையான குணமடையும் வரை அவ்வப்போது தோள்பட்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும்.

தோள்பட்டை தசைநார்கள் சிதைவதைத் தடுத்தல்

தோள்பட்டை தசைநார்கள் நீட்சி மற்றும் சிதைவைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு முன், உங்கள் தசைகளை "சூடாக்கி" நீட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• திடீர் அசைவுகள், திருப்பங்கள் மற்றும் நடுக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்;
• உடல் பயிற்சிகளின் உதவியுடன் மேல் மூட்டுகள், முதுகு மற்றும் மார்பின் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்;
• ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, சில பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான சரியான நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் பயிற்சியாளரிடம் உதவி கேட்க வெட்கப்பட வேண்டாம்;
• மேலும், ஒரு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு சரியாக விழுவது எப்படி என்பதைக் கற்பிக்க முடியும், நீட்டிய கை அல்லது முழங்கையில் தரையிறங்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்;
• தசை சுமைகளை அவசரப்படாமல் படிப்படியாக மட்டுமே அதிகரிக்க முடியும்;
• ஒழுங்காகவும் சத்தானதாகவும் சாப்பிடுங்கள், சாதாரண மூட்டு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்;
• புகைபிடிக்கவோ அல்லது மது அருந்தவோ கூடாது.

தோள்பட்டை தசைநார் சிதைவு முன்கணிப்பு

மருத்துவரின் அனைத்து அறிவுறுத்தல்களும் பின்பற்றப்பட்டால், தோள்பட்டை தசைநார் உடைவதற்கான முன்கணிப்பு சாதகமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அல்லது சிகிச்சை தேவைப்பட்டதை விட தாமதமாகத் தொடங்கப்பட்டால், விளைவு ஏமாற்றமளிக்கும்: தசைநார் கருவி சரியாக செயல்படுவதை நிறுத்திவிடும், மூட்டில் இயக்கங்கள் மட்டுப்படுத்தப்படும், அல்லது சாத்தியமற்றதாகிவிடும்.

தோள்பட்டை தசைநார் சிதைவு சுய சிகிச்சையை ஏற்காது. ஏதேனும் அதிர்ச்சிகரமான தோள்பட்டை காயங்கள் ஏற்பட்டால், அதிர்ச்சி மையத்தைத் தொடர்புகொள்வது அவசியம், அங்கு தகுதிவாய்ந்த நிபுணர்கள் உங்களுக்கு அவசர சிகிச்சை உதவியை வழங்கவும் பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் விரைந்து செல்வார்கள்.