தோள்பட்டை வலி

முழுமையான நல்வாழ்வு இருந்தபோதிலும் தோள்பட்டை வலி ஏற்படலாம் மற்றும் நோயியலைக் குறிக்கிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

தோள்பட்டை வலிக்கான காரணங்கள்

தோள்பட்டை மூட்டு ஒரு தனித்துவமான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் மனித உடலின் மற்ற மூட்டு மூட்டுகளைப் போலல்லாமல், அதிக செயல்பாட்டு சுமையைக் கொண்டுள்ளது. அதிக அளவு உடல் செயல்பாடு, மோசமான தோரணை மற்றும் வேலை வழக்கம் பெரும்பாலும் மூட்டு காப்ஸ்யூலின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது மூட்டு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோயியல் உள்ளூர் வீக்கம், மூட்டு காப்ஸ்யூலில் வெளியேற்றம், தசைகள் மற்றும் தசைநார் மூட்டுகளுக்கு சேதம் மற்றும் பல்வேறு இயல்புகளின் வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது.

தோள்பட்டை வலி ஏற்படலாம்:

• கையின் முழு நீளத்திலும் பரவி, கையில் உணர்வின்மை அல்லது உணர்திறன் இழப்பை ஏற்படுத்தும் (கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் ஒரு இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்துடன்);
• மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்துடன் (காப்சுலிடிஸ்);
• கையை நகர்த்தும்போதும் உயர்த்தும்போதும் இருத்தல் (சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயம்);
• மூட்டுப் பகுதியில் கூர்மையாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும், மோட்டார் செயல்பாட்டின் மீறல் அல்லது வரம்பு (இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுடன்), முதலியன.

எப்படியிருந்தாலும், வலி என்பது ஒரு நோயியல் அறிகுறியாகும் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைக் குறிக்கிறது. வலி நோய்க்குறியின் காரணம் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்படாவிட்டால், தோள்பட்டை மூட்டின் இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

தோள்பட்டை வலிக்கான காரணங்கள் வெவ்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் வலி நோய்க்குறியின் பொறிமுறையை விளக்கும் முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன. தோள்பட்டை வலி தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண்ணின் வெவ்வேறு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

1. தோள்பட்டை வலி அதிக உடல் செயல்பாடுகளால் தூண்டப்படலாம் மற்றும் தசை தசைநாண்களில் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் (டெண்டினிடிஸ்) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
2. தோள்பட்டை வலிக்கான காரணம் உடல் ரீதியான அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம் - சிராய்ப்பு, சுளுக்கு, தசைநார் முறிவு. இது அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு, கவனக்குறைவு ஆகியவற்றிற்கும் பிறகு ஏற்படுகிறது.
3. இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது குத்துதல் அடிக்கடி வலியுடன் இருக்கும், கை இயக்கம் குறைவாக இருக்கும், சுவாசிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். காரணம் நரம்புகள் அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு கிள்ளுதல், இன்டர்வெர்டெபிரல் ஹெர்னியா போன்றவை.
4. மயோசிடிஸுக்கு (தசை வீக்கம்) வழிவகுக்கும் தாழ்வெப்பநிலை.
5. கூர்மையான, திடீர் வலிக்கான காரணம் தொற்றுகள், கட்டிகள், நரம்பு அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் காயங்கள் (நரம்புகளின் வீக்கம்).

தோள்பட்டை வலிக்கான காரணங்களை அடையாளம் காணவும், அதற்கு என்ன நோயியல் வழிவகுத்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• அறிகுறிகள் மற்றும் சுகாதார நிலையை தெளிவாக அடையாளம் காணவும்;
• நோயறிதலை நிறுவ ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• வலி நோய்க்குறி லேசானதாகவும், இடைவிடாததாகவும் இருந்தால், நீங்கள் அறிகுறி மருந்து சிகிச்சையைப் பெறலாம் மற்றும் மருத்துவமனைக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கலாம்.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

தோள்பட்டை வலி எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

தோள்பட்டை வலியின் அறிகுறிகள், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண், வலியின் தன்மை ஆகியவை நோயின் தோராயமான தனித்தன்மையை நிறுவ உதவும்.

தோள்பட்டை மூட்டில் வலி பல நோய்களைக் குறிக்கலாம். இதை இதனுடன் காணலாம்:

• டெண்டினிடிஸ் என்பது பெரியார்டிகுலர் தசைநாண்களின் அழற்சி செயல்முறையாகும். வலி கூர்மையானது, இயக்கம் மற்றும் படபடப்பின் போது தீவிரமடைகிறது;
• புர்சிடிஸ் என்பது மூட்டு காப்ஸ்யூலின் வீக்கம் ஆகும். வலி நாள்பட்டது, மிதமான தீவிரம் கொண்டது, ஆனால் கையை பக்கவாட்டில் நகர்த்தும்போது அதிகரிக்கிறது;
• பெரியாரிடிஸ் என்பது தோள்பட்டை மூட்டில் ஏற்படும் ஒரு கடுமையான வீக்கமாகும். வலி கை மற்றும் கழுத்துக்கு பரவுகிறது, இயக்கத்தால் தீவிரமடைகிறது, எரிகிறது, இயற்கையில் வலிக்கிறது, இரவில் தீவிரமடைகிறது. தோள்பட்டையின் உணர்திறன் பலவீனமடைந்து அருகிலுள்ள தசைகளின் சிதைவு உருவாகிறது;
• ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரிடிஸ் - கூர்மையான வலி, சில நேரங்களில் வலி, மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம், விறைப்பு;
• மாரடைப்பு மற்றும் ஆஞ்சினா, நிமோனியா, கல்லீரல் நோயியல், மார்பு கட்டிகள், கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலிடிஸ். இத்தகைய நோய்களில், வலி வழக்கமானதாகவும் மாறுபட்ட தீவிரத்துடனும் இருக்கும், மேலும் தோள்பட்டையில் பிரதிபலிக்கிறது;
• கால்சியம் உப்புகள் படியும்போது. படிக கலவைகள் மூட்டு காப்ஸ்யூலுக்குள் ஊடுருவி, கீல்வாதத்தை அதிகரிப்பது போன்ற வலி உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. உப்பு படிவுகள் தோள்பட்டை கத்தி மற்றும் காலர்போனின் கீழ் தசைநார் மற்றும் தசைநார் பாலங்களை சுண்ணமாக்கலாம். வலி திடீரென்று ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் 30 முதல் 50 வயது வரை உள்ளவர்களுக்கு, தோள்பட்டையை உடலில் இருந்து நகர்த்துவது வலிக்கிறது;
• காயங்கள் ஏற்பட்டால். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மிகவும் வலுவான மற்றும் கூர்மையான வலி ஏற்படுகிறது, உதாரணமாக, விழும்போது, மூட்டுத் தலை மூட்டு காப்ஸ்யூலில் இருந்து வெளியே வந்து தசைநார்கள் கிழிந்துவிடும்.

தோள்பட்டையில் வலி.

தோள்பட்டையில் ஏற்படும் வலி பலருக்கு நன்கு தெரிந்ததே - விரும்பத்தகாத வலி உணர்வுகள் சாதாரண வாழ்க்கையை கடினமாக்குகின்றன மற்றும் நிறைய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

தோள்பட்டை வலி பல நோய்களைக் குறிக்கலாம். ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது அதிர்ச்சி நிபுணரை அணுகிய பின்னரே இறுதி நோயறிதலைச் செய்து அதற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும். பெரும்பாலும், வலிக்கான காரணம்: தோள்பட்டை மூட்டு மூட்டுவலி, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் தொராசி முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், கையை புனரமைக்கும் நரம்பு வேர்களின் வீக்கம், அதிர்ச்சி, தசைகளின் உடல் சுமை. தோள்பட்டை வலி உடலியல் நோய்களால் ஏற்படக்கூடிய சந்தர்ப்பங்களும் உள்ளன. இது மாரடைப்பு, உணவுக்குழாய் அழற்சி போன்றவையாக இருக்கலாம்.

வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது ஆஸ்டியோபாத் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்வது நல்லது. இந்த நிபுணர்கள் நரம்பு நோயியல் மற்றும் மூட்டு நோயியலை எளிதில் வேறுபடுத்தி பயனுள்ள சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

மேலும், தோள்பட்டையில் வலிக்கும் வலி தாடை மற்றும் மெல்லும் தசைகளின் நோயியலில் வெளிப்படும். இந்த தசைக் குழுக்கள் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டில் உள்ள அதே தசைக் குழுக்களால் கண்டுபிடிக்கப்படுகின்றன. இந்த குழுவில் சுமை மீறுவது தசை தொனியில் ஒரு நிர்பந்தமான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளின் தொனியும் மாறுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரண்டு தசைக் குழுக்களையும் கண்டுபிடிக்கும் நரம்பு பாதைகள் ஒருவருக்கொருவர் மிக அருகில் அமைந்துள்ளன. ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே உண்மையான காரணத்தை நிறுவ முடியும்.

தோள்பட்டையில் கடுமையான வலி.

தோள்பட்டையில் கடுமையான வலி பல நோய்க்குறியீடுகளைக் குறிக்கிறது, அதற்கான உண்மையான காரணத்தை எப்போதும் சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியாது. கடுமையான வலி நோய்க்குறியை பின்வரும் நோய்க்குறியீடுகளுடன் காணலாம்:

1. தோள்பட்டை காயம் - எலும்பு முறிவு, சுளுக்கு, இடப்பெயர்வு. கனமான பொருட்களைச் சுமந்து செல்லும்போதோ அல்லது தூக்கும்போதோ கவனக்குறைவு, சங்கடமான தூக்க நிலை அல்லது அடி காரணமாக இருக்கலாம். வலி பொதுவாகக் கடுமையானது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட கையை நகர்த்தும்போது தீவிரமடைகிறது.
2. தோள்பட்டையில் கடுமையான வலியை மூட்டு காப்ஸ்யூலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளான புர்சிடிஸ் அல்லது தசைநாண்களின் வீக்கம் - டெண்டினிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் காணலாம். மேலும், தோள்பட்டையில் வலி முதுகெலும்பில் உள்ள பிரச்சனைகளுடன் சேர்ந்துள்ளது - ஒரு கிள்ளிய நரம்பு. கீல்வாதம், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் ஆகியவற்றுடன், வலி தோள்பட்டை, கழுத்து மற்றும் முகத்திற்கும் பரவக்கூடும்.
3. காயங்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், தோள்பட்டையில் வலி அசைவுடன் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு வலுவான இருமல் தோன்றுகிறது, சுவாசிக்கும்போது மார்பில் கடுமையான வலி மற்றும் அடிவயிற்றில் வலி இருந்தால், இது கல்லீரல், நுரையீரல், பித்தப்பை ஆகியவற்றின் நோயியலைக் குறிக்கிறது. இடதுபுறத்தில் தோள்பட்டையில் வலி நுரையீரல் அல்லது மண்ணீரலுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைக் குறிக்கிறது.

தோள்பட்டையில் கடுமையான வலியுடன் மூட்டு இயக்கம் குறைவாக இருந்தால், அதிக வெப்பநிலை, வீக்கம், சிவத்தல், மூட்டு சிதைந்திருந்தால், காயங்கள், இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

தோள்பட்டையில் கூர்மையான வலி.

தோள்பட்டையில் கூர்மையான வலி ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும், மேலும் இது நரம்பியல் அமியோட்ரோபியாவில் (இடியோபாடிக் பிராச்சியல் பிளெக்ஸோபதி) காணப்படலாம். இந்த நிலைக்கு தெளிவான நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் இல்லை, சில நேரங்களில் தடுப்பூசிகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பிறகு காணப்படுகிறது, மேலும் அரிதாகவே மரபுரிமையாகக் காணப்படுகிறது. இது மூச்சுக்குழாய் நரம்புகளின் கடுமையான, ஒருதலைப்பட்ச காயமாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் குறுகிய கிளைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

இது 20-40 வயதில் உருவாகிறது. வலி திடீரென தோள்பட்டை மற்றும் மேல்புறத்தில் தோன்றும். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, வலி குறைகிறது, ஆனால் பலவீனம் உருவாகத் தொடங்குகிறது மற்றும் தசைகள் தேய்மானம் அடைகின்றன - முன்புற செரட்டஸ், டெல்டாய்டு, மேல்புற தசை, இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ், ரோம்பாய்டு, ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு, பைசெப்ஸ், ட்ரைசெப்ஸ், பிராச்சியோராடியாலிஸ், எக்ஸ்டென்சர் கார்பி. சில நேரங்களில் பல தசைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. நோயியலின் மருத்துவப் போக்கால் நோயறிதல் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. கோலெலிதியாசிஸ், தோள்பட்டை மூட்டு நோய்கள், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் போன்றவற்றிலும் வலியின் இதேபோன்ற படம் காணப்படுகிறது.

தோள்பட்டையில் ஏற்படும் கூர்மையான, கடுமையான வலி, காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், சொறி, வீக்கம், அதிக வெப்பநிலை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் வலி நிவாரணி எடுத்துக் கொண்ட பிறகும் குறையவில்லை என்றால், மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

தோள்பட்டையில் கூர்மையான வலி.

அதிக உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு அதிகப்படியான சோர்வு, சுமைகள் சரியாகப் பரவாமல் இருக்கும்போது தோள்பட்டையில் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது. இது மூட்டு வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது பகுதி அல்லது முழுமையான செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

கடுமையான வலிக்கு மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் தொராசி முதுகெலும்பின் இன்டர்வெர்டெபிரல் ஹெர்னியா ஆகும். தசைநார்கள் கிழிந்தால், காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் ஒரு கோளக் கட்டி உருவாகிறது. தோள்பட்டை மூட்டு வீக்கம் - புர்சிடிஸ் அல்லது தசைநார்கள் வீக்கம் - டெண்டினிடிஸ் ஆகியவற்றாலும் கடுமையான வலி ஏற்படலாம்.

கையை உயர்த்த முயற்சிக்கும்போது தோள்பட்டையில் கடுமையான வலியின் தாக்குதல் தொடங்கினால், காரணம் உப்புகளின் படிவு ஆகும், இது தசைநார்கள் செயல்பாட்டை சிக்கலாக்கி ஆர்த்ரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இந்த நோய்க்கு நீண்டகால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட நோய்களுக்கு கூடுதலாக, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், அருகிலுள்ள பகுதிகளின் கட்டிகள், கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவற்றுடன் தோள்பட்டை வலி காணப்படுகிறது.

தோள்பட்டையில் கடுமையான வலி, காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து, வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகும் குறையாத நீடித்த வலி நோய்க்குறி, நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது ஆஸ்டியோபாத்தை உடனடியாகத் தொடர்பு கொள்ள ஒரு காரணமாகும். இந்த நிபுணர்கள் நோயியலின் தன்மையைக் கண்டறிந்து பயனுள்ள சிறப்பு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

தோள்பட்டையில் வலி.

தோள்பட்டையில் ஏற்படும் ஒரு தொந்தரவான வலி பெரும்பாலும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் சிக்கலாக வெளிப்படுகிறது - ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ் (பெரியாரிடிஸ்).

வலி உணர்வுகள் எந்த குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லாமல், ஓய்வில் ஏற்படுகின்றன. பெரும்பாலும், வலி இரவில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, வலி லேசான தீவிரத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் நோயின் புறக்கணிப்பின் அளவைப் பொறுத்தது. இந்த நோய் பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் உருவாகிறது. வலி தீவிரமடைகிறது, பாதிக்கப்பட்ட கையை நகர்த்தும்போது, கையை தலையின் பின்னால் வைக்கும்போது, கடத்தும்போது, மேலே தூக்கும்போது தீவிரம் அதிகரிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட கையின் அசைவுகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தினால் அல்லது அதை அசையாமல் சரிசெய்தால், வலியின் தாக்குதல்கள் குறைந்து மிகக் குறைவாகவே தோன்றும்.

இந்த நோயியலுடன் வரும் தோள்பட்டையில் ஏற்படும் வலி, நோயாளியை மருத்துவரைப் பார்க்க விரும்பச் செய்யாவிட்டால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்பைப் பெறாவிட்டால், காலப்போக்கில் தோள்பட்டை மூட்டு விறைப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபர் தனது கையை கிடைமட்ட நிலைக்கு மேலே உயர்த்த முடியாது, மேலும் இது அன்றாட வாழ்க்கையில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நோயாளியை செயலிழக்கச் செய்கிறது. மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் மீட்பு மற்றும் சிகிச்சை காலம் பல மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம்; சிகிச்சை உடற்பயிற்சி மற்றும் மசாஜ் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகக் குறிக்கப்படுகின்றன.

[ 7 ], [ 8 ]

தோள்பட்டையில் தொடர்ந்து வலி

நிலையான தோள்பட்டை வலிக்கு பல பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன:

1. மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைநார் பையின் வீக்கம். இந்த நோயியல் டெண்டினிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மோசமடைகிறது, இதன் விளைவாக எலும்புகளில் தசைநாண்களின் உராய்வு தோள்பட்டையில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
2. வலி தொடர்ந்து இருந்து தோள்பட்டை காயத்துடன் சேர்ந்து இருந்தால், அது ஒரு விரிசல், சுளுக்கு அல்லது எலும்பு முறிவைக் குறிக்கலாம்.
3. கையுடன் வேலை செய்யும் போது வலி தொடர்ந்து தோன்றினால் - தூக்குதல், கடத்துதல், தலைக்கு பின்னால் வைப்பது, இது தோள்பட்டை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸின் முதல் அறிகுறியாகும்.
4. கட்டி நோய்க்குறியியலுடன் தோள்பட்டை வலி காணப்படலாம். உடற்கூறியல் முரண்பாடுகள் அல்லது வளர்ச்சி குறைபாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் பரம்பரை நோய்களுடன் அரிதாகவே. மேலும், சரியான சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத தோள்பட்டை மூட்டில் ஏற்பட்ட பழைய காயத்தின் விளைவாக இதுபோன்ற நிலை காணப்படலாம்.
5. பெரும்பாலும் தோள்பட்டையில் நிலையான வலிக்கான காரணம் தோள்பட்டைக்கு பரவும் உள் உறுப்புகளின் நோய்களாக இருக்கலாம் - கல்லீரல், பித்தப்பை, நுரையீரல், இதயம் (மாரடைப்பு) நோய்கள்.
6. தொடர்ந்து தோள்பட்டை வலி ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியார்த்ரிடிஸ் ஆகும். முதலில், வலி படிப்படியாக அதிகரித்து, பின்னர் தொடர்ந்து மாறி, இரவில் மோசமடைகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், பாதிக்கப்பட்ட கையின் அசைவுகள் குறைவாகவே இருக்கும் - நிலையை மாற்றும் ஒவ்வொரு முயற்சியும் முழு கைக்கும் பரவும் எரியும் வலியுடன் இருக்கும். இந்த நோய் சிகிச்சை இல்லாமல் போய்விடும், அல்லது தசை சோர்வு மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டில் இயக்கம் குறைவாக இருக்கும்.

[ 9 ]

தோள்பட்டையில் மந்தமான வலி.

தோள்பட்டையில் மந்தமான வலி பல நோயியல் மற்றும் நோய்களால் ஏற்படலாம். வலி உச்சரிக்கப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்ட தோள்பட்டையை ஏற்றிய பின்னரே (சாதாரண அசைவுகள், வேலைக்குப் பிறகு) தீவிரமடைகிறது என்றால், இது டெண்டினிடிஸைக் குறிக்கிறது - தோள்பட்டை மூட்டின் தலையைச் சுற்றியுள்ள தசைநாண்களின் வீக்கம். சுமைகளின் போது, தசைநாண்கள் தொடர்ந்து எலும்பில் தேய்ப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

காரணம் சோமாடிக் நோய்களாகவும் இருக்கலாம் - கல்லீரல், மண்ணீரல், நுரையீரல், தொராசி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் கிள்ளிய இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் ஆகியவற்றின் நோயியல்.

தோள்பட்டையில் மந்தமான வலியுடன் காய்ச்சல், சொறி, மூச்சுத் திணறல், வயிறு, இதயம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் என்னென்ன என்பதை கவனத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். பெரும்பாலும், மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், வலி இடது தோள்பட்டை வரை பரவுகிறது. தோள்பட்டை வலியின் தன்மை நிலையானது, வலிக்கிறது.

மேலும், தோள்பட்டையில் மந்தமான வலி என்பது நியூரோஜெனிக் நோயியல், உணர்திறன் கோளாறு, தசை திசுக்களின் போதுமான டிராபிசம் ஆகியவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், பெரியார்த்ரிடிஸில் வலி இரவில் தன்னைத் தெரியப்படுத்துகிறது, வலியின் தன்மை மந்தமானது, வெளிப்படுத்தப்படாதது, ஆனால் நோயின் புறக்கணிப்பின் அளவைப் பொறுத்தது. இந்த நோய் பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் உருவாகிறது. காலப்போக்கில், வலி தீவிரமடைகிறது, பாதிக்கப்பட்ட கையின் இயக்கத்துடன் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது, கையை தலையின் பின்னால் வைக்கும்போது, கடத்தும்போது, மேலே தூக்கும்போது.

[ 10 ], [ 11 ]

தோளில் குத்தும் வலி.

தோள்பட்டையில் ஒரு குத்தும் வலி வளரும் நோயியலைக் குறிக்கிறது, எனவே இந்த நிலைக்கு மருத்துவரின் ஆலோசனை மற்றும் மேலும் சரியான சிகிச்சை மற்றும் நிபுணர்களின் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

வலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பெரும்பாலும், வலி நோய்க்குறி தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:

• குறைந்த உடல் செயல்பாடு.
• சிகிச்சையளிக்கப்படாத காயங்கள் மற்றும் சுளுக்குகள்.
• தவறான தோரணை.
• தோள்பட்டை மூட்டில் அதிக சுமை.

50 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு தோள்பட்டையில் குத்தும் வலி, தோள்பட்டை மூட்டு - ஆர்த்ரோசிஸ் - சிதைவின் செயல்முறைகளைக் குறிக்கிறது. மூட்டின் குருத்தெலும்பு அடுக்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, கரடுமுரடாகி, நகரும் போது வலி தோன்றும்.

மேலும், காரணம் எலும்பு மற்றும் தசை மண்டலத்தின் நோய்கள் மட்டுமல்ல, தொற்று இயற்கையின் வீக்கமும் கூட - கிளமிடியா, ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் தொற்று, காசநோய், கேண்டிடியாஸிஸ் போன்றவை.

தோள்பட்டை மீது நீண்ட சுமையுடன் தொடர்புடைய தொழில் செய்பவர்கள் (கைகளை உயர்த்தி நிற்பது, பெஞ்ச் பிரஸ் செய்வது) தோள்பட்டை மூட்டில் அடிக்கடி வலியை அனுபவிக்கின்றனர். சில சந்தர்ப்பங்களில், கீல்வாதம் மற்றும் புர்சிடிஸ் உருவாகலாம்.

மேலே உள்ள ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், தோள்பட்டை மூட்டில் வலி தோன்றுவதற்கு ஒரு காரணம் முன்னதாகவே உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நோயறிதலுக்குப் பிறகுதான் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும், மேலும் சுய மருந்துகளை மறுப்பது கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.

தோள்பட்டையில் எரியும் வலி.

தோள்பட்டையில் எரியும் வலி கர்ப்பப்பை வாய்-தோள்பட்டை நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். வலி எந்த காரணமும் இல்லாமல் ஏற்படுகிறது மற்றும் கைக்கு பரவக்கூடும், இரவில் வலி தீவிரமடைகிறது. கையை உயர்த்தி, தலைக்கு பின்னால் வைக்கும்போது வலி அதிகரிக்கலாம், ஆனால் புண் கை ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைப்பாட்டுடன் அது படிப்படியாக பலவீனமடைகிறது.

படிப்படியாக, மூட்டுக்கு அருகிலுள்ள தசைகளின் டிராபிசம் சீர்குலைந்து, மூட்டு மூட்டு விறைப்பாகிறது. உணர்திறன் கோளாறுகளும் காணப்படலாம் - துளையிடும் எரியும் வலியுடன், தோலின் உணர்திறன் பாதிக்கப்படுகிறது. தோல் நீல நிறமாகவும், ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும், மணிக்கட்டு மூட்டில் வீக்கம் இருக்கலாம். கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் உள்ள பாராவெர்டெபிரல் புள்ளிகளின் படபடப்பு வேதனையானது.

நோயியலின் முக்கிய காரணம் கூடுதல் விலா எலும்பு தோன்றுவதாக இருந்தால், தோள்பட்டையில் எரியும் வலி அதன் தன்மையை மாற்றக்கூடும் - வலி மந்தமாக, சுடும், எரியும், மாலையில் அதிகரிக்கும். மேல் மூட்டு பரேஸ்தீசியா, ஹைப்பரெஸ்தீசியா காணப்படுகிறது. தலையை புண் பக்கமாக சாய்த்து முழங்கையை உயர்த்தும்போது, வலி பலவீனமடைகிறது. கையின் வலிமை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைகிறது, தாவர கோளாறு காரணமாக தசைச் சிதைவின் செயல்முறை முன்னேறுகிறது. இந்த கட்டத்தில், கையின் மோட்டார் மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தோள்பட்டையில் படபடப்பு வலி

தோள்பட்டையில் ஏற்படும் வலி பெரும்பாலும் நரம்பியல் துறையில் உள்ள கோளாறுகளைக் குறிக்கிறது. அவை மூச்சுக்குழாய் நரம்பின் சுருக்கத்தால் ஏற்படலாம். இந்த நோயியல் ரேடிகுலால்ஜியா, நியூரால்ஜியா, டைஸ்டீசியா மற்றும்/அல்லது மயால்ஜியாவால் குறிப்பிடப்படலாம். இந்த கோளாறுகள் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன.

தோள்பட்டை மூட்டுகளின் ரேடிகுலால்ஜியாவுடன், வலியின் கடுமையான தாக்குதல்கள் அனுபவிக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு படப்பிடிப்பு தன்மையைப் பெறலாம், தசை பலவீனம் தோன்றுகிறது, மேலும் உணர்திறன் பலவீனமடைகிறது.

நரம்பு வலியால், வலி நீண்ட காலமாக வலிக்கிறது. இயக்கத்துடன் வலி உணர்வுகள் அதிகரித்து ஓய்வில் நின்றுவிடுகின்றன. டைசெஸ்தீசியாவுடன், வலி மேலோட்டமாக குத்துதல் அல்லது எரியும், பாதிக்கப்பட்ட கையின் இயக்கத்தின் போது வலி அதிகரிக்கிறது. மயால்ஜியாவுடன், வலி நிலையானது, ஆழமானது, பாதிக்கப்பட்ட தசையில் அழுத்தத்துடன் அல்லது அது நீட்டப்படும்போது அதிகரிக்கிறது. பட்டியலிடப்பட்ட ஒவ்வொரு நிகழ்வுகளிலும், தோலின் உணர்திறன் பலவீனமடைகிறது.

நரம்பியல் கோளாறுகள், சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அல்லது மேம்பட்ட நிலையில், தோள்பட்டை தசைகள் சிதைந்து மனித திறன் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். விவரிக்கப்பட்ட வலி அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் தயக்கமின்றி ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் வலி

தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் வலி பின்வரும் நோய்களால் ஏற்படலாம்:

1. கீல்வாதம்.
2. ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ்.
3. கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்.
4. தோள்பட்டை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ்.
5. மயால்ஜியா.
6. பிளெக்சிடிஸ்.

தோள்பட்டை மூட்டுவலி தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்தில் வலிக்கு முக்கிய காரணமாகும். இந்த நோயியலில், மூட்டு வீக்கமடைகிறது, மேலும் இது இரண்டு வடிவங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். முதன்மை மூட்டுவலியுடன், மூட்டு முதன்மையாக பாதிக்கப்படுகிறது, இரண்டாம் நிலை மூட்டுவலி - காயம் அல்லது எலும்பு முறிவு, லூபஸ், வாத நோய், ஸ்க்லெரோடெர்மா ஆகியவற்றின் விளைவாக. வலி கூர்மையாக இருக்கும், மூட்டு வீங்கியிருக்கும், தோல் சிவப்பாக இருக்கும், நகரும் போது ஒரு நொறுக்கு மற்றும் கிளிக் செய்யும் ஒலி இருக்கும்.

தோள்பட்டை-ஸ்கேபுலர் பெரியாரிடிஸ் என்பது மூட்டு காப்ஸ்யூலில் உள்ள தசைநார்களில் ஏற்படும் அழற்சியாகும். காயங்கள், மார்பக சுரப்பி அகற்றுதல் மற்றும் மாரடைப்புக்குப் பிறகு இது உருவாகிறது. மூட்டில் இயக்கங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, இயக்கத்துடனும் இரவில் வலி தீவிரமடைகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில் நோய் புறக்கணிக்கப்பட்டால், அது நாள்பட்டதாக மாறும். இதன் விளைவாக, தசைநார் சிதைவு உருவாகிறது, மேலும் மூட்டு மூட்டு இணைகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் என்பது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளைப் பாதிக்கும் ஒரு வகை ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகும். காரணங்களில் அதிர்ச்சி, ஸ்கோலியோசிஸ், உட்கார்ந்த வேலை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும். தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்தில் வலிக்கு கூடுதலாக, தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை காணப்படுகின்றன. வலி எரியும், துடிக்கும் மற்றும் தலையை அசைக்கும்போது தீவிரமடைகிறது.

தோள்பட்டை மூட்டு ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது தோள்பட்டை மூட்டு மற்றும் எலும்புகளின் குருத்தெலும்புகளில் ஏற்படும் ஒரு சீரழிவு மாற்றமாகும். இந்த நோய் கிட்டத்தட்ட அறிகுறியற்றது, லேசான வலி நோய்க்குறியுடன். இது மூட்டுகளின் மீளமுடியாத சிதைவு மற்றும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது.

மயால்ஜியா - காயங்களுக்குப் பிறகு, அதிக உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு, தோள்களில் சுமை தவறாகப் பரவுவதால், காய்ச்சல், கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், லெப்டோஸ்பிரோசிஸ் போன்றவற்றுக்குப் பிறகு, நீடித்த தசை பிடிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. வலி அழுத்தம், இயக்கம் ஆகியவற்றால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

மூச்சுக்குழாய் நரம்பின் பிளெக்சிடிஸ் என்பது மூச்சுக்குழாய் நரம்பின் சுருக்கம், சேதம் அல்லது சிதைவுடன் உருவாகும் ஒரு நோயியல் ஆகும். இது கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டையில் வலி, தோள்பட்டையின் வெளிப்புறத்தில் தோலின் உணர்திறன் குறைதல், சில தசைக் குழுக்களின் பரேசிஸ் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் தோள்பட்டை வரை வலி பரவுகிறது?

இதய நோய்கள் ஏற்படும் போது வலி பெரும்பாலும் தோள்பட்டை வரை பரவுகிறது. இது ஆஞ்சினா அல்லது மாரடைப்பு நோயின் தாக்குதலாக இருக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், அனைத்து அறிகுறிகளுக்கும் அவற்றின் வெளிப்பாட்டின் தீவிரத்திற்கும் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.

தோள்பட்டை வரை வலி பரவுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• இம்பிளிமென்ட் சிண்ட்ரோம் (குறுகிய சிண்ட்ரோம்).
• தசைநார் சிதைவு - சுழற்சி சுற்றுப்பட்டையின் சிதைவு.
• முன்கையின் கால்சிஃபிகேஷன்.
• தோள்பட்டை மூட்டு அழற்சி செயல்முறை.
• பரேசிஸ், தசை ஹைப்போட்ரோபி, உணர்திறன் கோளாறுகள் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படும் நியூரோஜெனிக் நோயியல். கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி, கர்ப்பப்பை வாய்-பிராச்சியல் பிளெக்ஸோபதி, நரம்பியல், சிக்கலான பிராந்திய வலி நோய்க்குறிகள், நரம்பியல் அமியோட்ரோபி, மைலோபதிகளில் காணப்படுகிறது.
• கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் தொராசி பகுதிகளில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் புரோட்ரஷன்கள் அல்லது ஹெர்னியேஷன்கள்.
• அருகிலுள்ள தசை ஏதேனும் பாதிக்கப்பட்டால் வலி தோள்பட்டை வரை பரவக்கூடும். தசைநார் மூட்டு காப்ஸ்யூலுடன் பின்னிப் பிணைந்திருப்பதன் மூலம் மயோஃபாஸியல் நோய்க்குறி வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• ஆர்த்ரோசிஸ், தோள்பட்டை மூட்டுவலி.

இடது தோள்பட்டையில் வலி எப்போது பரவுகிறது?

இதய நோய்கள் ஏற்பட்டால் - ஆஞ்சினா தாக்குதல்கள், மாரடைப்பு. ஆஞ்சினா ஏற்பட்டால், மார்பக எலும்பின் பின்னால், தோள்பட்டை மூட்டு பகுதிக்கு, இடது தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ், கழுத்து, கீழ் தாடை வரை அழுத்தும் வலி இருக்கும். மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், மார்பில், மார்பக எலும்பின் பின்னால், பெரிகார்டியத்தில் வலி வலுவாகவும் கூர்மையாகவும் இருக்கும், மேலும் மாரடைப்புக்குப் பிறகு, வாஸ்குலர் பிடிப்பு காரணமாக வலி பெரும்பாலும் இடது கை அல்லது தோள்பட்டைக்கு பரவுகிறது.

மேலும், இடது தோள்பட்டைக்கு வலி பரவுவதற்கான காரணம் தசைநார் சிதைவு அல்லது நீட்சி அல்லது மேல் மூட்டு தசைகளில் ஏற்படும் காயங்கள். வலிக்கான காரணம் தசை ஹைப்போட்ரோபி மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறன் குறைவால் வெளிப்படும் நரம்புத் தளர்ச்சியின் மீறலாகவும் இருக்கலாம். இந்த நிலை கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதி, கர்ப்பப்பை வாய்-பிராச்சியல் பிளெக்ஸோபதி, நரம்பியல் மற்றும் மைலோபதி ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

எந்தவொரு வலிக்கும் ஒரு காரணம் இருப்பதால், அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது எப்போதும் மதிப்புக்குரியது. எனவே, வலி இடது தோள்பட்டை வரை பரவினால், அது கல்லீரல், மண்ணீரல், நுரையீரலில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வலி அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், நோயறிதலை நிறுவவும், சாத்தியமான சிக்கல்களை (பெரிட்டோனிடிஸ், நியூமோதோராக்ஸ், முதலியன) விலக்கவும், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வலது தோள்பட்டையில் வலி எப்போது பரவுகிறது?

உட்புற உறுப்புகளின் சில நோய்க்குறியீடுகளுடன் வலி வலது தோள்பட்டைக்கு பரவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கல்லீரலில் ஏற்படும் அழிவுகரமான மாற்றங்கள், மண்ணீரல், நிமோனியா, கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலிடிஸ், மார்பு பகுதியில் உள்ள உறுப்புகளின் கட்டி நோய்கள்.

ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ் நோயால், தோள்பட்டை மூட்டு பகுதியில் மட்டுமல்ல, அதைச் சுற்றியும் வலி குவிந்திருக்கலாம், தோள்பட்டை வரை பரவுவது போல. கூடுதலாக, வலி தோள்பட்டைக்கு மட்டுமல்ல, முன்கை மற்றும் கைக்கும் பரவி, நிலையான இயல்புடையதாக இருக்கலாம். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடவில்லை என்றால், தோள்பட்டை மூட்டில் உள்ள கையின் மோட்டார் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம்.

தோள்பட்டை வரை பரவும் வலி, வீக்கம் அல்லது தனிப்பட்ட தசைநாண்கள் அல்லது தசைநார்கள் சேதமடைவதால் ஏற்படலாம்.

கையை பக்கவாட்டாகவும் முன்னோக்கியும் நகர்த்தும்போது வலி ஏற்பட்டால், அது மேல் முதுகுத்தண்டு தசைநார் சேதமடைவதற்கான அறிகுறியாகும்.

முழங்கையில் உடலை நோக்கி கையை அழுத்தும்போது வலி ஏற்பட்டால், அது உள் முதுகுத்தண்டு தசைநார் சேதமடைந்துள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.

முன்கையை உள்நோக்கித் திருப்பும்போது வலி ஏற்பட்டால், அது நீண்ட கைத்தடிகளுக்கு சேதம் அல்லது காயத்தைக் குறிக்கிறது.

வலது தோள்பட்டை வரை வலி பரவுவதற்கு வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம் - முன்கை எலும்பு முறிவு, நரம்பு இழைகளுக்கு சேதம் அல்லது கட்டிகள், இடப்பெயர்வுகள், காயங்கள் காரணமாக அவற்றின் சுருக்கம்.

தோள்பட்டை மற்றும் கையில் வலி

வலது தோள்பட்டை மற்றும் கையில் வலிக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மிகவும் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள இது ஒரு காரணம்.

தோள்பட்டை மேல் பகுதியில் வலிக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் முழு கையிலும் உணர்வின்மை இருந்தால், இது இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்தைக் குறிக்கிறது. நரம்பு வேர்கள் சுருக்கப்பட்டு வலி உணர்வுகள் தோன்றும் என்ற உண்மையின் காரணமாக.

தோள்பட்டை மற்றும் கையில் கடுமையான வலி ஏற்படுவதற்கான சாத்தியமான காரணங்களில் ஒன்று தோள்பட்டை மூட்டு தசைநாண்களின் வீக்கமாக இருக்கலாம். இதற்குக் காரணம் தோள்பட்டை இடுப்பில் உள்ள தீவிரமான, அதிகப்படியான சுமைகள் ஆகும். பைசெப்ஸ் தசைநாண்களின் வீக்கத்துடன், தோள்பட்டை மூட்டில் நாள்பட்ட வலி உருவாகிறது, இது அழுத்தம் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளுடன் தீவிரமடைகிறது.

தோள்பட்டை மூட்டு வீக்கம் வலியுடன் சேர்ந்தால், அது புர்சிடிஸ் ஆகும். தோள்பட்டை மட்டுமல்ல, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வளையமும் வலிக்கக்கூடும். வலது கை மற்றும் தோள்பட்டை வளையத்தில் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணம், குறிப்பாக கையை உயர்த்தும்போது உச்சரிக்கப்படும், உப்பு படிவுகளாக இருக்கலாம்.

தோள்பட்டை மற்றும் கை வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரிய ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகும். இந்த நோய் படிப்படியாக முன்னேறி, இரவில் வலி அதிகமாகக் காணப்படும். பரேசிஸ் மற்றும் தசை ஹைப்போட்ரோபியுடன், வலி இயற்கையில் நியூரோஜெனிக் ஆகும்.

தோள்பட்டை மற்றும் கை வலிக்கான சரியான நோயறிதலையும் பயனுள்ள சிகிச்சையையும் நிறுவ ஒரு ஆஸ்டியோபதி மருத்துவர் உதவுவார். மூட்டு நோய்களுக்கு காரணமான தசை பதற்றம், கிள்ளிய நரம்பு முனைகள் என எதையும் மருத்துவர் கண்டறிந்து அகற்றுவார்.

தோள்பட்டை மூட்டு வலி

தோள்பட்டை மூட்டு வலி என்பது மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலும் வலி தோள்பட்டையில் கை இயக்கம் மேலும் கட்டுப்படுத்தப்படுவதற்கும், கையின் தசைநார் சிதைவுக்கும் முன்னதாகவே ஏற்படும்.

பெரும்பாலும், கையின் வேலையில் இதுபோன்ற மாற்றங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப நிகழ்கின்றன. இதற்குக் காரணம், கையில் வழக்கமான அதிக சுமை, அல்லது இன்னும் துல்லியமாக தோள்பட்டையின் தசைநார்-தசைநார் மற்றும் தசைநார்-காப்ஸ்யூல் கருவியில் ஏற்படும் சுமை. இதன் விளைவாக, தோள்பட்டையின் மூட்டு மூட்டுகளில் சிதைவு மற்றும் டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

மேலும், காரணம் தோள்பட்டை காயம் - இடப்பெயர்வு அல்லது எலும்பு முறிவு, கடுமையான காயம். இவை அனைத்தும் மூட்டு மற்றும் தசைநார்-தசை பையின் அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, காயத்திற்குப் பிறகு சிறிது நேரம் வலி ஏற்படலாம், குறிப்பாக உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு அடிக்கடி தொந்தரவு செய்யலாம். விளையாட்டு வீரர்கள்-பளு தூக்குபவர்கள் அல்லது வழக்கமான அதிக உடல் உழைப்பை உள்ளடக்கிய பணி நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் அத்தகைய கோளாறால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் - தோள்பட்டையின் நாள்பட்ட மைக்ரோட்ராமா.

ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவற்றிலும் தோள்பட்டை மூட்டு வலி காணப்படுகிறது. ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ் மூலம், இரண்டு மூட்டுகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு மூட்டுகளில் மாற்றங்கள் அதிகமாகவும் கடுமையாகவும் இருக்கும்.

எப்படியிருந்தாலும், தோள்பட்டையில் வலி உணர்வுகள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு காரணமாகும், குறைந்தபட்சம் தோள்பட்டை இடுப்பின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க.

முழங்கையிலிருந்து தோள்பட்டை வரை வலி

முழங்கையிலிருந்து தோள்பட்டை வரை வலி பல கேள்விகளை எழுப்புகிறது. அவற்றுக்கு என்ன காரணம், எந்த நிபுணரை உதவிக்கு தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம்.

கையை மேலே உயர்த்தும்போது வலி ஏற்பட்டாலோ அல்லது கை முழுவதுமாக உயரவில்லை என்றாலோ, வட்ட அசைவுகளைச் செய்ய வலி ஏற்பட்டாலோ, பாதிக்கப்பட்ட தோளில் படுக்க வலி ஏற்பட்டாலோ, வலிக்கும் வலி இரவில் தூங்குவதைத் தடுத்தாலோ, பெரும்பாலும் காரணம் ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ் ஆகும். தோள்பட்டை மூட்டு, மூட்டு தசைநார்கள், தசைநாண்கள் ஆகியவற்றைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வீக்கமாக இந்த நோயியல் வெளிப்படுகிறது. வலி தோள்பட்டையிலிருந்து முழங்கை வரை பரவுகிறது, தசைகள் வீங்கி நரம்புகளை அழுத்துகின்றன, இது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் நரம்புக் கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது - கை மரத்துப் போகிறது, வலிமை பலவீனமடைகிறது.

பெரியாரிடிஸின் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம் - இதில் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், தோள்பட்டை காயங்கள் மற்றும் அதிக சுமைகள் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, உடலில் தொற்றுநோய்க்கான மறைக்கப்பட்ட ஆதாரம் இருந்தால் - ஒரு நாள்பட்ட நோய் (டான்சில்லிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நெஃப்ரிடிஸ்), பின்னர் இருக்கும் தொற்று கூறுகள் கடுமையான வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த காரணங்களில் குறைந்தது இரண்டு இருந்தால், ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸை உருவாக்கும் வாய்ப்பு மிக அதிகம். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவில்லை என்றால், காலப்போக்கில் மூட்டு மேற்பரப்பு அசையாமல் போகும், மேலும் இது வேலை செய்யும் திறனை ஓரளவு இழக்கச் செய்கிறது.

இரவில் தோள்பட்டை வலி

இரவில் தோள்பட்டை வலி என்பது ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸின் முதல் அறிகுறியாகும். தசை திசுக்கள் மட்டுமல்ல, மேல் தோள்பட்டை வளையத்தின் தசைநார்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன. தோள்பட்டை பகுதியில் மட்டுமல்ல, முழு கையிலும் துளையிடும் வலி ஏற்படுகிறது, மேலும் இயக்கத்தால் தீவிரமடைகிறது. இரவில் வலி தீவிரமடைகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் புண் தோளில் படுக்க முயற்சித்தால். படிப்படியாக, வலி புண் கையின் அசைவுகளை மட்டுப்படுத்த உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது, இது தசைச் சிதைவு மற்றும் மூட்டு அசைவின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. தலைவலி, கழுத்தில் வலிக்கும் வலி, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவை காணப்படலாம்.

இரவில் தோள்பட்டை வலி ஏற்படுவதற்கான மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் புர்சிடிஸ் ஆகும். இது மூட்டு காப்ஸ்யூலின் நாள்பட்ட அழற்சி ஆகும். மூட்டைச் சுற்றி தொடர்ந்து வீக்கம் உள்ளது, மேலும் பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் தூங்குவது சாத்தியமில்லை. வலி கூர்மையாக இருக்கும், கையை நகர்த்தி தலையின் பின்னால் வைக்கும்போது துளையிடும். புர்சிடிஸின் காரணங்கள் வேறுபட்டவை, பெரும்பாலும் இது மூட்டுகளில் அதிக சுமை, அதிர்ச்சி, மூட்டு காப்ஸ்யூலில் ஊடுருவிய தொற்று.

இரவில் தோள்களில் தொடர்ந்து வலி ஏற்படுவது, நோய் நாள்பட்டதாக மாறி வருவதைக் குறிக்கிறது. சரியான சிகிச்சையுடன், புர்சிடிஸை 1-2 வாரங்களில் குணப்படுத்த முடியும். முக்கிய விதி அதிர்ச்சிகரமான காரணியை அகற்றுவதாகும், மேலும் மீதமுள்ள சிகிச்சையானது மருத்துவரின் சந்திப்பில் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்திய பிறகு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

நகரும் போது தோள்பட்டை வலி

நகரும் போது தோள்பட்டை வலி என்பது மூட்டு மோசமடையத் தொடங்கியதற்கான முதல் அறிகுறியாகும். காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம் - கடினமான வேலை நிலைமைகள், அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு, வீக்கம் மற்றும் காயங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். மேற்கூறிய காரணங்களுக்காக மூட்டுகளின் இயல்பான செயல்பாட்டின் இடையூறு வலி நோய்க்குறியால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

காப்சுலிடிஸ் - பெரியார்டிகுலர் பையின் வீக்கம், மூட்டு நகர்த்துவதில் சிரமம் உள்ளது. கையை மேலே உயர்த்துவது, அதை எடுத்து தலைக்கு பின்னால் வைப்பது கடினம், தோள்பட்டை இடுப்பின் தசை நிறை குறைகிறது, ஆனால் இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

சுழற்சி சுற்றுப்பட்டையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் அதன் மீது சுமைகள் (கூரையை வரைவது, உங்கள் தலையில் ஒரு சுமையை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது) ஆகியவற்றுடன். மறுநாள் காலையில் கூர்மையான, தசைப்பிடிப்பு வலி தோன்றும், உங்கள் கையை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்துவது சாத்தியமில்லை, தசைகள் பதட்டமாக இருக்கும்.

டெண்டோபர்சிடிஸ் என்பது தசைநாண்களில் கால்சிஃபிகேஷன்கள் உருவாகுவதன் விளைவாக மூட்டு காப்ஸ்யூலில் ஏற்படும் அழற்சியாகும். தோள்பட்டை வலி கூர்மையாக இருக்கும், அசைவுடன் அதிகரிக்கிறது, மேலும் கழுத்து, தோள்பட்டை இடுப்பு மற்றும் கை வரை பரவக்கூடும்.

நகரும் போது தோள்பட்டை வலி என்பது வீக்கம் அல்லது சீரழிவு மாற்றங்களின் உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிக்க உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

தோள்பட்டை மற்றும் முதுகு வலி

தோள்பட்டை மற்றும் முதுகில் வலி என்பது உடல் சீராக இயங்கவில்லை என்பதற்கான முதல் சமிக்ஞையாகும். வலி என்பது மனித உடலின் நரம்பு செல்கள் சேதம், காயத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுவதாகும். வலி பல சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படலாம்:

1. தசை சேதம்.
2. வாழ்க்கை முறை, நிலையான சுமையுடன் ஒரே மாதிரியான வேலையைச் செய்தல், சங்கடமான வேலை தோரணை (கார் ஓட்டும் போது, கணினியில் வேலை செய்யும் போது).
3. தசைக் குழுக்களில் நீண்ட கால தினசரி சுமை.
4. தசை சுருக்கம்.
5. உணர்ச்சி அதிர்ச்சி அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலை காரணமாக தசை பதற்றம்.
6. தசைகளின் தாழ்வெப்பநிலை.
7. வழக்கத்திற்கு மாறான உடல் செயல்பாடு.
8. காயங்கள், சுளுக்குகள்.

ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், தசையைத் தொட்டுப் பார்க்கும்போது அதிகரித்த தசை தொனி மற்றும் வலி உணரப்படுகிறது. வலி காரணமாக, தசை சுருங்குகிறது, எனவே பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சாதாரண இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் தடைபடுகிறது. இதன் காரணமாக, வலி தீவிரமடைகிறது, மேலும் டிராபிக் கோளாறுகள் அதிகரிக்கின்றன. கூடுதலாக, நிலையான பதற்றம் தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பிடிப்பைப் போக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் பாதிக்கப்பட்ட தசையை நீங்களே மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் மருத்துவரிடம் தகுதிவாய்ந்த உதவியை நாடலாம், ஏனெனில் தோள்கள் மற்றும் முதுகில் உள்ள வலி தசைக்கூட்டு அமைப்பின் செயலிழப்பைக் குறிக்கிறது.

மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது தோள்பட்டை வலி

உள்ளிழுக்கும்போது தோள்பட்டை வலி ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில், நோய்க்கான உண்மையான காரணத்தை நிறுவ உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோள்பட்டை காயங்கள் மற்றும் மேல் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களால் மட்டுமல்ல வலி தன்னைத்தானே வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும். வலி உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த அனுமதிக்காது, அது உங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.

உள்ளிழுக்கும்போது தோள்பட்டை வலியை ஏற்படுத்தும் மிகவும் பொதுவான நோயியல்:

• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ். நரம்பு வேர்கள் சுருக்கப்படும்போது, முழு இயக்கத்தையும் தடுக்கும் வலி ஏற்படுகிறது மற்றும் இயக்கம் மற்றும் உள்ளிழுக்கும் போது தீவிரமடைகிறது.
• விலா நரம்பு மண்டலத்திற்கு இடையேயான நரம்பு வலி. இது நிலையானதாகவும் அவ்வப்போது ஏற்படும். வலி சுற்றி வளைந்து, எரிந்து, சுருக்கப்பட்டு, கை, தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து வரை பரவக்கூடும். சுவாசம், படபடப்பு மற்றும் திடீர் அசைவுகளால் இது தீவிரமடைகிறது. இது தாழ்வெப்பநிலை, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், உடல் உழைப்பு மற்றும் முறையற்ற வேலை நிலை ஆகியவற்றால் தூண்டப்படலாம்.
• மாரடைப்பு. முதல் அறிகுறி, உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளிவிடும் போது மார்பில் ஒரு குத்தும் வலி, முழு மார்பு, முதுகு, கழுத்து, கைகள் வரை பரவுகிறது. வலி சுயநினைவை இழக்கச் செய்யலாம், மேலும் வேலிடோலை எடுத்துக் கொண்ட பிறகும் வலி நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.
• இரைப்பைப் புண். சாப்பிட்ட பிறகு வலி தீவிரமடைந்து, தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ், மார்புப் பகுதி மற்றும் மார்பக எலும்பின் பின்னால் பரவுகிறது. முதல் அறிகுறிகள் நெஞ்செரிச்சல், உமிழ்நீர், ஏப்பம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• உளவியல் சிக்கல்கள். உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி திடீரென ஏற்படுகிறது, பதட்டம், கனமான உணர்வுடன் சேர்ந்து. சில நேரங்களில் குரல்வளையின் வெறித்தனமான பிடிப்பின் விளைவாக பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும்.
• கல்லீரல் பெருங்குடல். கோலிசிஸ்டிடிஸ் - பித்தப்பை நோயுடன் காணப்படுகிறது. பித்தப்பை பிடிப்பை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, இதற்குக் காரணம் உணவு மீறல், மன அழுத்தம், தொற்று, நரம்பு சோர்வு. வலி கூர்மையானது, வலது கை, ஹைபோகாண்ட்ரியம், தோள்பட்டை, தோள்பட்டை கத்தியின் கீழ் பரவுகிறது. நோயாளி பதட்டமாக இருக்கிறார், நிலையை மாற்றுகிறார், தாக்குதலுடன் பித்த வாந்தி மற்றும் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்.

தோள்பட்டை வலியுடன் கை மரத்துப் போதல்

தோள்பட்டை வலியுடன் சேர்ந்து கையில் உணர்வின்மை ஏற்படுவது மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையின் முதல் அறிகுறியாகும் அல்லது கடுமையான காயத்தின் விளைவாகும். காரணம் ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ், பர்சிடிஸ், தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு, இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கம் அல்லது மார்பு கட்டிகள். ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ் இருப்பதைக் குறிக்கும் முதல் விஷயம், முழுமையான அல்லது பகுதி உணர்வின்மையுடன் கைக்கு பரவும் வலி. வலி கடுமையானது, இரவில் அதிகரிக்கிறது, மேலும் தோள்பட்டை மற்றும் தோள்பட்டை கத்திக்கு அருகிலுள்ள தசைநார்கள் படபடப்பு குறிப்பாக வேதனையாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, மூட்டு அசையாமல் போய் எலும்புகள் வெளியேறுகின்றன, உங்கள் கையை உயர்த்துவது கடினம், நீட்டிய கையில் எடையைப் பிடிப்பது கடினம். கையின் தோலில் கூச்ச உணர்வு தோன்றுகிறது, உணர்திறன் குறைகிறது, இது ஒரு தாவர-வாஸ்குலர் கோளாறைக் குறிக்கிறது.

இடப்பெயர்வுகள் கடுமையான வலியையும் உணர்திறன் இழப்பையும் ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் இதற்கு முன்னதாக தோள்பட்டை இடுப்பு காயம் ஏற்பட்டு இடப்பெயர்வு அல்லது எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், எலும்பு முறிவுகள் நரம்புகளை சேதப்படுத்துகின்றன, இதனால் மூட்டு உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. அதே காரணத்திற்காக, இடப்பெயர்வுகளை நீங்களே சரிசெய்ய ஒருபோதும் முயற்சிக்கக்கூடாது.

தோள்பட்டை வலி மற்றும் கை உணர்வின்மை உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்க, முதலில் மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதை சரியாக அகற்ற வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் ஒரு ஆஸ்டியோபாத்தை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நோயறிதலை நிறுவிய பின்னரே நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும், மேலும் சுய மருந்து முழு உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் மீளமுடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கழுத்து எலும்பு மற்றும் தோள்பட்டையில் வலி

காலர்போன் என்பது ஒரு வெற்று ஜோடி எலும்பு ஆகும், இதன் ஒரு பக்கம் ஸ்டெர்னமுடனும் மற்றொன்று ஸ்கேபுலர் செயல்முறையுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. காலர்போன் மற்றும் தோள்பட்டையில் வலி நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் வலிக்கான காரணம் காயம் இல்லையென்றால், மூட்டுகளில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. காலர்போன் மற்றும் தோள்பட்டையில் வலி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

எலும்பு முறிவு. காலர்போன் எலும்பு முறிந்தால், எலும்பு தோள்பட்டை நோக்கி இடம்பெயர்ந்து, தசைநார்கள் மற்றும் தசை நார்களின் சிதைவுடன், தோள்பட்டை வரை கடுமையான வலி பரவுகிறது. பார்வைக்கு, பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் முன்கை சுருக்கப்படுகிறது, ஆனால் மூடிய எலும்பு முறிவுடன் படம் அவ்வளவு உச்சரிக்கப்படவில்லை, ஆனால் நபர் நகரும் போது, தூக்கும் போது மற்றும் கடத்தும் போது, கையை சுழற்றும்போது வலியை அனுபவிக்கிறார்.

கிள்ளிய கர்ப்பப்பை வாய் வேர்கள். இந்த நிலையில், வலி காலர்போன், கழுத்து, தோள்பட்டை வரை பரவும். இதை உணர்வுகளால் தீர்மானிக்க எளிதானது: வீங்கிய நாக்கு மற்றும் காதுக்குப் பின்னால் உணர்வின்மை, விக்கல், இதயத்தில் வயிற்று வலி, விழுங்குவதில் சிரமம். இந்த அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

மூட்டுகளின் இடப்பெயர்ச்சி. காயத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது, மூட்டுகளைத் தொட்டுப் பார்ப்பதன் மூலம் மாற்றங்கள் எளிதில் அடையாளம் காணப்படுகின்றன - இந்தப் பகுதியில் கடுமையான வீக்கம் மற்றும் வலி உள்ளது.

பிராச்சியல் பிளெக்ஸஸ் நியூரால்ஜியா மற்றும் இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா. இந்த நோய்கள் காலர்போன் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும்.

ஸ்காபுலோஹுமரல் பெரியாரிடிஸ். மூட்டு குழியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை தோள்பட்டை பகுதியில் மட்டுமல்ல, குறிப்பாக இரவில் காலர்போன், தோள்பட்டை கத்தி, கழுத்து வரை வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

காலர்போன் மற்றும் தோள்பட்டையில் வலியை ஏற்படுத்தும் சில குறிப்பிடத்தக்க காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றின் காரணத்தை அடையாளம் காண, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தோள்பட்டை வலி

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தோள்பட்டை வலி, கைகள் மற்றும் தோள்களில் அசாதாரண மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு கவலையாக இருக்கலாம். தோள்பட்டை இடுப்பில் வலுவான சுமையுடன், தோள்பட்டை எலும்புகளின் மூட்டு மேற்பரப்புகள் தேய்கின்றன - இதுவே வலிக்கு முக்கிய காரணம்.

சுமைகளை நேரடியாக சார்ந்து இல்லாமல், அவற்றுக்குப் பிறகு தோன்றும் மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் உடலில் உள்ள பிற நோய்கள். இவை கல்லீரல், நுரையீரல், வயிறு மற்றும் ஒருவேளை மார்பு கட்டிகள் போன்ற பிரச்சினைகள்.

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தோள்பட்டை வலியைத் தவிர்க்க, நீங்கள் எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். இது 100% உத்தரவாதத்தை அளிக்காது, ஆனால் வலியின் சாத்தியக்கூறுகளை பல மடங்கு குறைக்கலாம்.

1. பயிற்சிக்கு முன் வார்ம் அப் செய்யுங்கள். நீங்கள் அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் வார்ம் அப் செய்ய வேண்டும், வார்ம்-அப் சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும். இதில் ஓடுதல், கைகள், கால்கள், குந்துகைகள் ஆகியவற்றின் சுழலும் அசைவுகள் அடங்கும்.
2. வெப்பமயமாதல் களிம்புகளைப் பயன்படுத்துதல். வலியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டியிருக்கும் போது காயத்திற்குப் பிறகு சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படும் குளிரூட்டும் களிம்புகளுடன் குழப்பிக் கொள்ளாதீர்கள். வெப்பமயமாதல் களிம்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் கூறுகள் உள்ளன. ஒரு விருப்பம் தேனீ விஷத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு களிம்பு ஆகும்.
3. மேலும் எளிமையான விஷயம் என்னவென்றால், நிகழ்த்தப்படும் வலிமை வளாகங்களின் தொழில்நுட்பத்தை கண்காணிப்பதாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தோள்பட்டை வலி

கர்ப்பம் முழுவதும், ஒரு பெண் பல்வேறு இயல்புகளின் வலியை அனுபவிக்கலாம். பெரும்பாலும், வலி உணர்வுகள் ஆபத்தானவை அல்ல, உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்களுடன் மிகவும் இயல்பானவை. ஆனால் மூட்டு வலி என்பது மிகவும் பொதுவானதல்ல, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களில் ஒன்றாகும்.

பெரும்பாலும், கர்ப்ப காலத்தில் தோள்பட்டை வலி கால்சியம் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது. இதை நிறுவ, ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை செய்தால் போதும். இது இரத்தத்தின் வேதியியல் கலவை பற்றிய தகவல்களை வழங்கும். இதனால், மருத்துவர் தேவையான வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒரு உணவை உருவாக்குகிறார். இது புளித்த பால் பொருட்கள் மட்டுமல்ல, பல்வேறு வகையான மீன்கள், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கல்லீரல் ஆகியவற்றையும் உள்ளடக்கியது.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் மூட்டு வலி, தசைநார்கள் மீது ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனின் தாக்கத்தால் ஏற்படலாம். ரிலாக்சின் தசைநார்கள் மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டதாக ஆக்குகிறது, இதனால் பிரசவத்தின் போது இடுப்பு மூட்டுகள் பிரிந்து, பிறப்பு கால்வாயை அகலமாக்குகின்றன மற்றும் கருவின் பாதையைத் தடுக்காது. அதன்படி, ரிலாக்சின் எலும்புக்கூட்டின் அனைத்து பெரிய மூட்டுகளிலும் செயல்படுகிறது.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் தோள்பட்டை வலி ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகவோ அல்லது முந்தைய நோயாகவோ இருக்கலாம் (சளி, வேறு ஏதேனும் தொற்று). முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம்.

தோள்பட்டை வலியைக் கண்டறிதல்

தோள்பட்டை வலியைக் கண்டறிவது சரியான நேரத்தில் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவும். வலி ஏற்படும் போது, நோயறிதலை நிறுவ உங்களுக்கு ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளரின் உதவி தேவை. வலிக்கான காரணம் உள் உறுப்பு நோய் என்று பரிசோதனையில் தெரியவந்தால், அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குப் பதிலாக, வலியின் முதன்மை மூலத்தை அகற்ற சிறப்பு மருத்துவர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பல கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் வலிக்கான காரணத்தை நீக்குதல், வீக்கத்தை ஏற்படுத்திய நோய்க்கிருமி தாவரங்களை நீக்குதல், நோயின் அறிகுறி வெளிப்பாடுகளை நீக்குதல் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும். சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் சரியாக எடுக்கப்பட்டால், தோள்பட்டை மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலியை சிக்கல்கள் இல்லாமல் மற்றும் மிகக் குறுகிய காலத்தில் போக்க முடியும்.

தோள்பட்டை மூட்டுகளின் கடுமையான நோய்களை நீங்களே கண்டறிவது சாத்தியமற்றது, எனவே கடுமையான முறையான சிக்கல்களைச் சமாளிக்காமல் இருக்க சுய-நோயறிதல் மற்றும் சுய சிகிச்சையை மறுப்பது நல்லது. ஒவ்வொரு நபரின் உடலும் தனிப்பட்டது என்பதாலும், ஒரு டெம்ப்ளேட்டின் படி சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமற்றது என்பதாலும், மருத்துவர் எப்போதும் ஒரு தொழில்முறை அணுகுமுறையைக் கண்டுபிடிப்பார், மேலும் தோள்பட்டை வலியைக் கண்டறிவதும், அதன் சரியான சிகிச்சையும் மருத்துவருக்கு கடினமாக இருக்காது என்பதாலும் குறைந்தபட்சம் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ், பர்சிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு ஸ்டீராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில காரணங்களால் நோய் புறக்கணிக்கப்பட்டு, இந்த மருந்துகள் இனி பலனைத் தரவில்லை என்றால், நோயாளியின் துன்பத்தைக் குறைக்க ஹார்மோன்கள் மற்றும் போதை வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இத்தகைய மருந்துகள் வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் முன்னேற்றத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்துகள் வாய்வழியாகவும், நரம்பு வழியாகவும், உள்-மூட்டு ஊசி வடிவத்திலும் கூட நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் பெரும்பாலும், தோள்பட்டை மூட்டின் சிதைக்கும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு பழமைவாத சிகிச்சை பயனற்றது. எனவே, அறுவை சிகிச்சை வழங்கப்படுகிறது, இன்று மிகவும் பயனுள்ள முறை மூட்டு எண்டோபிரோஸ்டெடிக்ஸ் ஆகும்.

காயங்கள், தசைநார் சிதைவுகள் ஏற்பட்டால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியங்களை நாடலாம்: இரவில் ஒரு வினிகர் அமுக்கத்தை உருவாக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலுடன் புண் தோள்பட்டையைத் தேய்க்கவும்: 3 தேக்கரண்டி இளஞ்சிவப்பு பூக்கள், 1 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட பர்டாக் வேர் மற்றும் 3 காய்கள் சூடான மிளகு ஆகியவற்றை 1 லிட்டர் ஆல்கஹால் கலந்து, மூன்று நாட்களுக்கு உட்செலுத்தவும். அல்லது ஒரு களிம்புடன்: 100 கிராம் உப்பு சேர்க்காத பன்றிக்கொழுப்பை உருக்கி, 1 காய் சிவப்பு மிளகு, 3 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட மீடோஸ்வீட் மற்றும் அதே அளவு செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சேர்க்கவும்.

பெரியாரிடிஸ் வலி நிவாரணிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, அவை உள்-மூட்டு காப்ஸ்யூலில் செலுத்தப்படுகின்றன, நோவோகைன் முற்றுகைகள், குத்தூசி மருத்துவம். நோய் வலுவாக உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி தன்மையைக் கொண்டிருந்தால், குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் களிம்புகள் மற்றும் ஊசி வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

தோள்பட்டை வலிக்கு யோகா நல்ல பலன்களைத் தருகிறது. இது நமது உடலின் தசை இயக்கத்தை தளர்த்துகிறது, இது உடலுக்கு, குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் தோள்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் மற்றும் காந்த சிகிச்சை, அழற்சி எதிர்ப்பு களிம்புகள் மற்றும் பிஸ்கோஃபைட்டால் செய்யப்பட்ட அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

[ 12 ], [ 13 ]

தோள்பட்டை வலிக்கான சிகிச்சை

தோள்பட்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது பல நிலைகள் கொண்ட மற்றும் சிக்கலான செயல்முறையாகும். முதலில், தோள்பட்டை வலிக்கான காரணத்தை அகற்றுவது அவசியம். மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதை நீக்குவதன் மூலம் மட்டுமே, நோயின் சாத்தியமான மறுபிறப்புகள் இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு முற்போக்கான முடிவை அடைய முடியும் மற்றும் மூட்டு செயல்பாடுகளின் முழு அளவையும் மீட்டெடுக்க முடியும்.

நோய் கண்டறிதல் நிறுவப்படும் வரை, அறிகுறி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி வலியை சிறிது குறைக்கலாம். இதைச் செய்ய, பாதிக்கப்பட்ட கையை மூட்டில் அசையாமல் வைத்திருக்க வேண்டும், மேலும் மருந்துகள் அல்லது குளிர்விக்கும் அமுக்கங்கள் மூலம் வலியைப் போக்கலாம்.

வலியைக் குறைக்க, இரண்டு வகையான வலி நிவாரணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - போதைப்பொருள் மற்றும் போதைப்பொருள் அல்லாத, அத்துடன் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். தோள்பட்டை மூட்டு வீக்கம் ஏற்பட்டால், ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - இப்யூபுரூஃபன், இண்டோமெதசின், கீட்டோபுரோஃபென், நிம்சுலைடு, மெலோக்சிகாம். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் - ஹைட்ரோகார்டிசோன், டெக்ஸாமெதாசோன், ப்ரெட்னிசோலோன் போன்ற ஸ்டீராய்டு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். மருந்துகளை மாத்திரைகள், களிம்புகள் வடிவில் பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் மருந்தின் தேவையான அளவு ஒரு சிரிஞ்ச் மூலம் நேரடியாக மூட்டு காப்ஸ்யூலில் செலுத்தப்படும்போது, உள்-மூட்டு ஊசிகள் செய்யப்படலாம்.

தோள்பட்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு தீவிரமான செயல்முறையாகும், எனவே ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்க வேண்டும், தேவையான பரிசோதனைகள் மற்றும் இறுதி நோயறிதலுக்குப் பிறகு மட்டுமே.

தோள்பட்டை வலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

தோள்பட்டை வலிக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள், கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்குப் பிறகுதான் கண்டிப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தோள்பட்டை வலிக்கான காரணங்கள் மாறுபடலாம், எனவே மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒற்றைத் திட்டம் எதுவும் இல்லை, மேலும் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் ஆலோசனையை ஆராய்வது தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆபத்தானதும் கூட. பல விதிகள் உள்ளன, அவற்றைப் பின்பற்றி நீங்கள் வலியைக் குறைத்து தோள்பட்டை இடுப்பை வலுப்படுத்தலாம், அத்துடன் நிலைமையைக் குறைக்கலாம்.

1. தினமும் தோள்பட்டை பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். இது தசைநார்கள் மேலும் மீள்தன்மை கொண்டதாக மாற்றும் மற்றும் தசைகள் எப்போதும் நல்ல நிலையில் இருக்கும்.
2. சரியான தோரணையை பராமரிக்கவும். இந்த விதியைப் பின்பற்றத் தவறினால் தோள்பட்டை மூட்டு மட்டுமல்ல, முதுகு மற்றும் வயிற்று தசைகளுக்கான பயிற்சிகளைச் செய்தால் போதும்.
3. தோள்பட்டை காயம் ஏற்பட்டவுடன், உடனடியாக ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் மசாஜ் செய்வது நல்லது. சருமத்தை காயப்படுத்தாமல் இருக்க, பனியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு கட்டு அல்லது ஒரு துண்டு போடுவது அவசியம்.

தோள்பட்டை வலிக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம், பொதுவான நிலையைப் போக்க உதவும்:

• தோள்பட்டை மூட்டின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேன் அழுத்தியைப் பயன்படுத்தலாம். தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு தேன் தடவப்பட்டு, அதன் மேல் அழுத்த காகிதம் வைக்கப்பட்டு, தோள்பட்டை மூடப்பட்டு, அழுத்தி ஒரு கட்டுடன் சரி செய்யப்படுகிறது. இது குறைந்தது 12 மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், இரவில் இந்த செயல்முறையைச் செய்யலாம். 5-10 நடைமுறைகள் கொண்ட ஒரு பாடநெறி.
• நீங்கள் பைன் மரக் குளியல் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, பைன் ஊசிகள் மற்றும் இளம் கூம்புகளை குளிர்ந்த நீரில் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் அவற்றை கொதிக்க வைத்து, கஷாயத்தை 12 மணி நேரம் காய்ச்ச விடவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு முழு குளியலுக்கு 1.5 உட்செலுத்துதல் என்ற விகிதத்தில் மருத்துவக் குளியல் எடுக்கலாம். நீங்கள் குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு குளிக்கலாம்.

[ 14 ]

தோள்பட்டை வலிக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்

நோய்கள், காயங்கள் மற்றும் தடுப்புக்குப் பிறகு தோள்பட்டை வலிக்கு மசாஜ் செய்வது மிகவும் அவசியம். எனவே, தோள்பட்டை மூட்டு மசாஜ் முதுகு மசாஜ் செய்வதை விட குறைவான கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

தோள்பட்டை மூட்டு உடற்கூறியல் ரீதியாக நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது, இதனால் அது தொடர்ந்து அதிக சுமைகளுக்கும் காயத்தின் அபாயத்திற்கும் ஆளாகிறது. தோள்பட்டை வலி ஒரு சங்கடமான வேலை நிலைக்குப் பிறகு அல்லது சரியான தயாரிப்பு இல்லாமல் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு உங்களை நினைவூட்டக்கூடும்.

தோள்பட்டை மூட்டில் ஏற்படும் தசைப்பிடிப்பு, தசைநார் சிதைவு, குருத்தெலும்பு அடுக்குக்கு சேதம், இடப்பெயர்வு, எலும்பு முறிவு, ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரிடிஸ் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு மீட்பு தேவைப்படுகிறது, இது அடிப்படை காரணத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், மறுசீரமைப்பு மசாஜ் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது.

தோள்பட்டை வலிக்கான மசாஜ் முன்கை தசைக் குழுவிலிருந்து தொடங்க வேண்டும், மசாஜ் செய்யப்படும் கையை வளைத்து ஆரோக்கியமான தோளில் வைப்பது அல்லது பின்னால் நகர்த்துவது நல்லது - இது மூட்டு காப்ஸ்யூலை மசாஜ் செய்வதை எளிதாக்கும். நீங்கள் டெல்டாய்டு தசையை சமமாக, அதே சக்தியுடன், முழு மூட்டையும் விசிறி வடிவ இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் மூட்டு காப்ஸ்யூலின் முன் மற்றும் பின்புறத்தை ஒரு வட்டத்திலும் நேர் கோட்டிலும் மாறி மாறி தேய்க்கத் தொடங்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நோயாளிக்கு தேவையற்ற அசௌகரியத்தை உருவாக்காதபடி, தேய்த்தல் ஸ்ட்ரோக்கிங்குடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். நிணநீர் முனைகளை மசாஜ் செய்யக்கூடாது.

தோள்பட்டை வலிக்கான பயிற்சிகள்

தோள்பட்டை வலிக்கான பயிற்சிகள் தினமும் செய்யப்பட வேண்டும், குறிப்பாக தோள்பட்டை மூட்டு வீக்கம் ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டிருந்தால். முதலாவதாக, தோள்பட்டை மூட்டில் இறுக்கம் மற்றும் விறைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைத்து அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளின் ஒரு தொகுப்பு.

தோள்பட்டையில் வலியைக் குறைக்கவும், மூட்டு முழு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தோள்பட்டை மூட்டு தசைகளின் தசை தொனியை அதிகரிக்கவும் பெரியாரிடிஸ் நோய்க்கான சிகிச்சை பயிற்சிகள் (LFK) தேவைப்படுகின்றன.

மருத்துவரின் பரிசோதனை, நோயறிதல் மற்றும் மருந்து சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பின்னரே நீங்கள் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்க வேண்டும்.

1. உட்கார்ந்திருக்கும் போது, உங்கள் முழங்கைகளை ஒவ்வொரு திசையிலும் 1 நிமிடம் முன்னும் பின்னுமாக சுழற்றுங்கள். உங்கள் கைகள் உங்கள் தோள்களில் இருக்க வேண்டும்.
2. ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து, உங்கள் கைகளை இடுப்பில் வைத்து, உங்கள் கைகளைத் தூக்காமல், உங்கள் முழங்கைகளை முடிந்தவரை முன்னும் பின்னும் நகர்த்தவும். ஒவ்வொரு திசையிலும் 10 முறை வரை செய்யவும்.
3. வலியுள்ள கையை முதுகுக்குப் பின்னால் வைத்து, பின்னர் ஆரோக்கியமான கையால் பிடித்து சிறிது நீட்ட வேண்டும். நீட்டலின் அதிகபட்ச புள்ளியில், நீங்கள் 10 வினாடிகள் சரிசெய்ய வேண்டும். 4-5 முறை செய்யவும்.
4. நோய்வாய்ப்பட்ட கையின் கை ஆரோக்கியமானவரின் தோளில் வைக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த கையால் நோய்வாய்ப்பட்டவரின் முழங்கை அதிகபட்ச தூரத்திற்கு நீட்டப்படுகிறது, முழங்கை மார்பில் இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகிறது. 6-8 முறை செய்யவும்.

தோள்பட்டை வலிக்கு களிம்பு

தோள்பட்டை வலி களிம்பு, நோயாளியின் உடலின் அனைத்து பண்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதலாவதாக, இது ஒரு களிம்பு வடிவில் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக இருக்க வேண்டும் - பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவுவதை எளிதாக்குவதற்கும், அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்பதற்கும். மருத்துவ களிம்பை ஒரு நாளைக்கு 4 முறைக்கு மேல் சுத்தமான, சேதமடையாத தோலில் தேய்க்க வேண்டாம். இது செலிகோக்ஸிப், மெலோக்ஸிகாம், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் டிக்ளோஃபெனாக் களிம்புகளாக இருக்கலாம் - பரிசோதனை தரவுகளின் அடிப்படையில் இந்த மருந்து மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கையை குறைவாக காயப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - ஒரு கட்டு போடவும் அல்லது புண் தோள்பட்டையை ஒரு கவண் மூலம் சரிசெய்யவும், சங்கடமான நிலையில் குறைவாக உட்காரவும், கனமான பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம்.

சிகிச்சையின் காலம் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களாக இருக்க வேண்டும். தோள்பட்டை வலி குறைந்த பிறகும், சிகிச்சையை இடைநிறுத்தக்கூடாது, இல்லையெனில் நோய் மீண்டும் வரலாம், மேலும் மருந்துக்கு எதிர்ப்பு உருவாகலாம்.

வலிக்கான காரணம் தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்தின் தசைகளின் பிடிப்பு என்றால், தசை தளர்த்திகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிறப்பு அழற்சி எதிர்ப்பு மருத்துவ களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். அரிதான, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துகள் மூட்டு காப்ஸ்யூலில் செலுத்தப்படுகின்றன. தோள்பட்டை வலிக்கான களிம்பு பலனைத் தராத சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு தீவிர நடவடிக்கையாகும்.

தோள்பட்டை வலி தடுப்பு

தோள்பட்டை வலியைத் தடுப்பது உங்களை கடுமையான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்க உதவும். வரம்புகள் மற்றும் வலி இல்லாத முழுமையான வாழ்க்கைக்கு இதுவே திறவுகோல். இதற்குப் பின்பற்ற வேண்டியவை இங்கே:

1. மிகவும் கடினமான அல்லது உயரமான தலையணையில் தூங்க வேண்டாம். தூங்குவதற்கு சிறந்த தலையணை உங்கள் கழுத்தின் கீழ் வைக்கப்பட வேண்டிய உறுதியான போல்ஸ்டர் ஆகும்.
2. முடிந்தால், முதுகுப்பையை அணிய வேண்டாம் அல்லது எப்போதாவது செய்ய வேண்டாம். ஒரு தோளில் பையை சுமக்க வேண்டாம், எடையை இருபுறமும் சமமாக விநியோகிக்கவும்.
3. உங்கள் தோரணையை பராமரியுங்கள். சங்கடமான நிலையில் உட்காராதீர்கள், கணினியில் சரியான நிலையில் வேலை செய்யுங்கள்.
4. உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். இது உடலின் அனைத்து தசைகளையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும், தோரணையைப் பராமரிக்கவும், சரியான உடல் நிலையை பராமரிக்கவும் உதவும்.
5. தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நீக்குங்கள். வானிலைக்கு ஏற்ப, அன்பாக உடை அணியுங்கள்.
6. அதிகப்படியான உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்கவும், பயிற்சிக்கு முன் சூடாகவும்.
7. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல், உடல் பயிற்சிகளை சரியாகவும் தொழில்நுட்ப ரீதியாகவும் செய்யுங்கள்.
8. ஒரு உணவைப் பின்பற்றி சரியாக சாப்பிடுங்கள், தேவையான அளவு வைட்டமின்களை உட்கொள்ளுங்கள்.

கையில் வலியைத் தடுப்பதும் அதைக் கடைப்பிடிப்பதும் நீண்ட கால சிகிச்சை மற்றும் மீட்சியை விட எப்போதும் மிகவும் எளிதானது. தோள்பட்டை வலி தன்னைத்தானே வெளிப்படுத்தியிருந்தால், மருத்துவரை சந்திப்பதை தாமதப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. சரியான நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் மேம்பட்ட நோயின் கடுமையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.