புதிய வெளியீடுகள்
புற்றுநோயியல் நிபுணர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 03.07.2025

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

புற்றுநோயியல் நிபுணர் என்பவர் கட்டி நியோபிளாம்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்யும் துறையில் ஒரு நிபுணர். எந்தவொரு உறுப்பிலும் ஒரு கட்டியைக் கண்டறிய முடியும், இந்த காரணத்திற்காக, பல்வேறு சிறப்பு மருத்துவர்கள் புற்றுநோயியல் சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளனர்: தோல் மருத்துவர்கள், மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள், ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்டுகள், முதலியன.
மருத்துவச் சொல் ஆன்காலஜி என்பது கிரேக்க "ónkos" - கட்டியிலிருந்து வந்தது. புற்றுநோயியல் என்பது தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் உருவாக்கத்திற்கான காரணங்கள், போக்கின் அம்சங்கள் மற்றும் வளர்ச்சியின் வழிமுறைகளை ஆய்வு செய்யும் ஒரு அறிவியல் ஆகும், மேலும் நோயியல் மற்றும் சிகிச்சை முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான வழிகளையும் உருவாக்குகிறது.
புற்றுநோய் சிகிச்சையில், நவீன மருத்துவம் அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, ஹார்மோன், நோயெதிர்ப்பு மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு புற்றுநோயியல் நிபுணர் பட்டியலிடப்பட்ட முறைகளில் ஒன்றில் திறமையானவர், தொடர்புடைய குணப்படுத்தும் முறைகள் பற்றிய அறிவைக் கொண்டவர். சிகிச்சைத் திட்டத்தை வரைவதற்கு பெரும்பாலும் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.
புற்றுநோயியல் நிபுணர் யார்?
ஒரு புற்றுநோய் மருத்துவர் என்பது ஒரு சிக்கலான தொழில். வீரியம் மிக்க கட்டிகள் கவனிக்கப்படாமல் உருவாகின்றன, சிகிச்சையளிப்பது கடினம் மற்றும் விரைவான வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே மருத்துவர் ஒரு பரந்த அளவிலான நிபுணராக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு புற்றுநோய் நிபுணரும் தங்கள் மருத்துவ அறிவு, அனுபவம் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலம் அறிவியலுக்கு இன்றியமையாத பங்களிப்பை வழங்குகிறார்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த நிபுணர்கள் மருத்துவமனைகளின் புற்றுநோயியல் மையங்கள், சிறப்பு புற்றுநோயியல் நிறுவனங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி நிறுவனங்களில் பணிபுரிகின்றனர்.
புற்றுநோயியல் நிபுணர் யார்? முதலாவதாக, புற்றுநோயியல் நோய்களின் வளர்ச்சியின் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் பிரத்தியேகங்கள் பற்றிய அறிவைக் கொண்ட மருத்துவர், நோயறிதல் முறைகள் மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முறைகளைக் கொண்டவர். இரண்டாவதாக, புற்றுநோயியல் நிபுணர் என்பவர் இறக்கும் நோயாளிகளுடன் கூட தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய ஒரு உளவியலாளர் ஆவார். சிகிச்சை முன்னேற்றம் மற்றும் குணமடைவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் பெரும்பாலும் நோயாளியை மீட்பதற்கு தயார்படுத்தும் மருத்துவரின் திறனைப் பொறுத்தது.
சாத்தியமான சிகிச்சையைப் பொறுத்து புற்றுநோயியல் நிபுணர்களின் வகைப்பாடு:
- அறுவை சிகிச்சை தலையீடு - நியோபிளாஸை அகற்றுதல்;
- மருந்து சிகிச்சை - மருந்தியல் பொருட்களின் பயன்பாடு (கீமோதெரபி);
- கதிர்வீச்சு (கதிர்வீச்சு சிகிச்சை);
- தலையீட்டு சிகிச்சை - காட்சி கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்தி குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் சிகிச்சை;
- குழந்தை மருத்துவம் (புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை).
- மகளிர் மருத்துவம் (பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் கட்டிகளின் சிகிச்சை);
நீங்கள் எப்போது புற்றுநோயியல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்?
ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் புற்றுநோய் கட்டி உருவாகுவது குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு புற்றுநோயியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய நிலைமைகளின் பட்டியல்:
- இரத்தப்போக்கைக் கண்டறிதல் (மலம் மற்றும் சிறுநீரில் இரத்தம், அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தம் கசிவு, பிறப்புறுப்புப் பகுதியிலிருந்து இரத்தக்களரி வெளியேற்றம்);
- உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை அப்படியே இருந்தால், உடல் எடையில் கூர்மையான குறைவு;
- தோலில் புதிய வளர்ச்சியைக் கண்டறிதல், ஏற்கனவே உள்ள மச்சம், மரு போன்றவற்றின் மாற்றம் அல்லது வளர்ச்சி (வடிவம், நிறம், இரத்தப்போக்கு இருப்பது); •
- உதாரணமாக, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் பகுதியில் ஒரு தோலடி கட்டியை உணர முடியும்;
- வளர்ச்சி, நிணநீர் முனைகளின் வீக்கம்;
- குளிர், காய்ச்சல் (நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், தாக்குதல்களில் ஏற்படுகிறது, பல முறை மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது);
- அறியப்படாத காரணத்தின் வலி நோய்க்குறி கண்டறியப்பட்டது;
- தலைவலி, ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, கேட்கும் திறன் மற்றும் பார்வை குறைபாடுகள்;
- முலைக்காம்புகளிலிருந்து அசாதாரண வெளியேற்றம், அசுத்தங்கள் மற்றும் மலத்தில் சேர்க்கைகள்;
- அடிக்கடி, காரணமற்ற குடல் கோளாறுகள்;
- பசியின்மை, ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் மற்றும் ஆரோக்கியம் குறைதல், இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து நோயியல் இல்லாமல் குமட்டல்;
- நீண்ட நேரம் அசௌகரியமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு - மார்புப் பகுதியில் அழுத்தம், தொண்டையில் இறுக்கம்/சிராய்ப்பு, வயிறு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் அழுத்தும் உணர்வு.
ஒரு வீரியம் மிக்க கட்டிக்கான சிகிச்சையின் படிப்பு முடிந்துவிட்டால், புற்றுநோயியல் நிபுணர் தடுப்பு வருகைகள் மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகளின் அட்டவணையை வெளியிடுவார். இந்த நிபுணர் கல்லீரல் சிரோசிஸ், மாஸ்டோபதி மற்றும் குடல் பாலிபோசிஸ் நோயாளிகளையும் கண்காணிக்கிறார்.
புற்றுநோயியல் நிபுணரைச் சந்திக்கும்போது என்னென்ன பரிசோதனைகளை எடுக்க வேண்டும்?
ஒரு புற்றுநோயியல் நிபுணரைச் சந்திக்கும்போது, முந்தைய ஆய்வுகள் மற்றும் நோயறிதல்களின் முடிவுகள் ஏதேனும் இருந்தால் அவற்றைக் கொண்டு வர வேண்டும்.
புற்றுநோயியல் நிபுணரைச் சந்திக்கும்போது என்ன சோதனைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்? நியோபிளாஸை வேறுபடுத்துவதற்கும், நோயறிதலை தெளிவுபடுத்துவதற்கும், சிகிச்சை உத்தியைத் தீர்மானிப்பதற்கும், பின்வருபவை தேவைப்படலாம்:
- இரத்தம், சிறுநீர் மற்றும் வெளியேற்ற ஆய்வுகள்;
- கட்டி குறிப்பான்களுக்கான இரத்த பரிசோதனை;
- திட்டமிடப்பட்ட சிகிச்சை விளைவுக்கு புற்றுநோய் செல்களின் உணர்திறன் அளவை அடையாளம் காணுதல்;
- எக்ஸ்ரே;
- கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி, காந்த அதிர்வு இமேஜிங்;
- அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை;
- கொலோனோஸ்கோபி;
- மேமோகிராஃபிக் பரிசோதனை;
- சைட்டாலஜி மற்றும் பயாப்ஸி.
ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிற்கும் தனித்தனியாக நோயறிதல் முறைகளை புற்றுநோயியல் நிபுணர் தீர்மானிக்கிறார்.
புற்றுநோயியல் நிபுணர் என்ன நோயறிதல் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்?
நோயறிதல் என்பது புற்றுநோயியல் துறையின் மிக முக்கியமான கட்டமாகும், இது பரிசோதனையின் போது ஏற்கனவே கட்டி உருவாவதற்கான உள்ளூர்மயமாக்கலை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது. சிறப்பியல்பு புகார்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுடன் (கூர்மையான எடை இழப்பு, விரைவான சோர்வு, காரணமற்ற காய்ச்சல் அல்லது இரத்த சோகை, பரனியோபிளாஸ்டிக் நிமோனியா போன்றவை) நோயின் வரலாறு நோயறிதலை நிறுவ உதவுகிறது.
ஒரு புற்றுநோயியல் நிபுணர் என்ன நோயறிதல் முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்? மருத்துவரின் முடிவை தெளிவுபடுத்த/உறுதிப்படுத்த, பின்வருபவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- புற்றுநோய் செல்கள் உள்ளதா என்பதற்கான திசுக்களின் கீறல்/எக்சிஷன் பரிசோதனை (பயாப்ஸி);
- இரைப்பைக் குழாயின் எண்டோஸ்கோபிக் பரிசோதனை;
- நாசோஎண்டோஸ்கோபி மற்றும் ப்ரோன்கோஸ்கோபி;
- எக்ஸ்-ரே முறை, அல்ட்ராசவுண்ட் (யுஎஸ்), கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (சிடி) மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ);
- அணு மருத்துவ தொழில்நுட்பங்கள் - சிண்டிகிராபி, பாசிட்ரான் எமிஷன் டோமோகிராபி (PET);
- சில வகையான கட்டிகளைக் குறிக்கும் மற்றும் பல நோய்களில் உள்ளார்ந்த குறிப்பிட்ட கட்டி குறிப்பான்களைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனை.
இந்த முறைகள் நோயாளியின் செயல்பாட்டுத் திறனைப் பற்றிய சிக்கலைத் தீர்க்க உதவுகின்றன, அதாவது கட்டி குவியத்தை முழுமையாக அகற்றுவதற்கான சாத்தியக்கூறு.
திசுக்களின் சைட்டாலஜிக்கல் மற்றும் ஹிஸ்டாலஜிக்கல் பகுப்பாய்வு புற்றுநோய் செல்களை வேறுபடுத்த அனுமதிக்கிறது.
மூல கட்டியை அடையாளம் காண முடியாதபோது, ஒரு புற்றுநோயியல் நிபுணர் புற்றுநோயின் மறுபிறப்புகளை (மெட்டாஸ்டேஸ்கள், நிணநீர் முனை நோயியல், முதலியன) எதிர்கொள்கிறார். இந்த விஷயத்தில், அடையாளம் காணப்பட்ட மூல காரணத்துடன் கடந்த கால அனுபவத்தின் அடிப்படையில், அனுபவ சிகிச்சையின் கொள்கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
புற்றுநோயியல் நிபுணர் என்ன செய்வார்?
ஒரு புற்றுநோயியல் நிபுணர், புற்றுநோய்க்கு முந்தைய மற்றும் புற்றுநோய் வளர்ச்சிகளைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்.
எனவே, ஒரு புற்றுநோயியல் நிபுணர் என்ன செய்வார்:
- எந்த வகையான நியோபிளாஸையும் கண்டறிந்து ஒரு நோயறிதலை நிறுவுகிறது;
- அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்றவற்றின் மூலம் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
- சிகிச்சையின் நேர்மறையான முடிவுகளுக்குப் பிறகு நோயாளிகளைக் கண்காணிக்கிறது;
- முனையப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சையை வழங்குகிறது;
- புற்றுநோயியல் நோய்கள் தொடர்பான நெறிமுறை சிக்கல்களுக்கு பொறுப்பாகும்;
- புற்றுநோய் நோயாளிகளின் நெருங்கிய உறவினர்கள், அதே போல் பரம்பரை வீரியம் மிக்க கட்டிகள் (உதாரணமாக, மார்பகப் புற்றுநோய்) உள்ளிட்ட ஆபத்து குழுக்களிடையே ஆரம்ப கட்டத்தில் (ஸ்கிரீனிங்) புற்றுநோயைக் கண்டறிகிறது.
ஒரு நிபுணருடனான ஆரம்ப ஆலோசனையில் பின்வருவன அடங்கும்:
- நோயாளியின் புகார்களின் அடிப்படையில் அனமனிசிஸ் சேகரிப்பு;
- காட்சி ஆய்வு மற்றும் படபடப்பு நடத்துதல்;
- குறிப்பிட்ட சோதனைகளுக்கான பரிந்துரை (குறிப்பிட்டபடி - அல்ட்ராசவுண்ட், பஞ்சர் மற்றும் பயாப்ஸி, கட்டி குறிப்பான்களைக் கண்டறிய இரத்த பரிசோதனை, CT ஸ்கேன், மேமோகிராபி போன்றவை)
புற்றுநோயியல் நடைமுறையின் நெறிமுறைகளைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். புற்றுநோயியல் நிபுணர் தெளிவாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:
- ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு எவ்வளவு தகவல்களை வழங்க முடியும் (நோயின் அளவு, முன்னேற்றம் மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் முன்கணிப்பு உட்பட);
- மருத்துவ பரிசோதனைகளில் ஈடுபாடு, குறிப்பாக நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிகளின்;
- நோயாளி செயலில் சிகிச்சையை மறுக்கும் வாய்ப்பு;
- நோயாளி தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் அனுமதிக்கப்பட விரும்பாதது, அத்துடன் வாழ்க்கையை முடித்துக்கொள்ளும் விருப்பத்தின் வெளிப்பாடு.
இந்த அம்சங்கள் அனைத்தும் தனிப்பட்ட, கலாச்சார, மத மற்றும் குடும்ப விழுமியங்களுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அனைத்து இக்கட்டான சூழ்நிலைகளையும் தீர்க்கவும், மென்மையாக்கவும், புற்றுநோயியல் நிபுணர் ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மையுடனும், உயர் தகவல் தொடர்பு திறன்களுடனும் இருக்க வேண்டும்.
புற்றுநோயியல் நிபுணர் என்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்?
புற்றுநோயியல் நிபுணர் என்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்? நிபுணர் பின்வரும் பிரச்சனைகளைக் கையாளுகிறார்:
- கடுமையான லுகேமியா - எலும்பு மஜ்ஜையின் முதிர்ச்சியடையாத குண்டு வெடிப்பு செல்கள் பரவுவதால் ஏற்படும் ஹீமாடோபாய்சிஸின் கோளாறு;
- தோலின் மெலனோமா - நிறமி புண்களின் வீரியம்;
- லிம்போகிரானுலோமாடோசிஸ் - முதன்மை புற்றுநோய் புண் நிணநீர் மண்டலத்தில் உருவாகி மெட்டாஸ்டாஸிஸ் மூலம் அருகிலுள்ள உறுப்புகளுக்கு பரவுகிறது;
- மைலோமா நோய் - எலும்பு மஜ்ஜையில் காணப்படும் ஒரு வீரியம் மிக்க கட்டி. எலும்பு திசுக்களை அழித்து, பெரும்பாலும் அருகிலுள்ள உறுப்புகளைப் பாதிக்கிறது;
- மென்மையான திசு சர்கோமா - தசை, கொழுப்பு, சினோவியல் மற்றும் பிற எக்ஸ்ட்ராஸ்கெலிட்டல் கட்டமைப்புகளின் புற்றுநோய்;
- நியூரோஎண்டோகிரைன் இயற்கையின் நியோபிளாம்கள் - இரைப்பை குடல், சிறுநீரகங்கள், பாலூட்டி சுரப்பிகள், நுரையீரல் போன்றவை. இரைப்பை குடல் கணைய வகையின் வடிவங்களை உள்ளடக்கியது, கார்சினாய்டு;
- மீடியாஸ்டினத்தின் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் - மார்புப் பகுதியில் (நுரையீரல்) புற்றுநோயின் இடம்;
- மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வடிவங்கள் - முதுகெலும்பு/மூளையிலும், அவற்றின் சவ்வுகளிலும் கட்டிகள் வளரும்;
- கருப்பை மயோமா என்பது ஒரு பொதுவான தீங்கற்ற கட்டியாகும்.
புற்றுநோயியல் நிபுணரின் ஆலோசனை
வீரியம் மிக்க கட்டிகளுக்கு ஆரம்ப கட்டங்களில் சிகிச்சையளிப்பது எளிதானது, எனவே புற்றுநோயியல் நிபுணரின் பணி நோயியலை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவதாகும். அறியப்பட்டபடி, எந்தவொரு நோயையும் தடுப்பது நல்லது. கட்டி செல்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த வாய்ப்பு தடுப்பு பரிசோதனைகள், சுய பரிசோதனை முறைகள் மற்றும் புற்றுநோயியல் நிபுணரின் ஆலோசனையால் வழங்கப்படுகிறது, இது வரை நீட்டிக்கப்படுகிறது:
- சாதாரண எடையைப் பராமரித்தல் - உடல் பருமன் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக பரிசோதனை ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது;
- உடல் செயல்பாடு - விளையாட்டு (எளிய நடைபயிற்சி) கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும்;
- கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல் - கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது மார்பக மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கும், பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கும் வழிவகுக்கிறது;
- தனி ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைக்கு இணங்குதல்;
- நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் தானியங்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கிறது. இந்த தயாரிப்புகள் புற்றுநோய்க்கான முன்கணிப்பைக் குறைக்கின்றன. நார்ச்சத்து செரிமான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, எனவே இருக்கும் புற்றுநோய்கள் குடல் சளிச்சுரப்பியுடன் குறைவான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன;
- மதுபானங்களை மிதமாக உட்கொள்வது (ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லிக்கு மேல் இல்லை) - மதுவுக்கு அடிமையாதல் வாய்வழி குழி, உணவுக்குழாய், பாலூட்டி சுரப்பி மற்றும் கல்லீரலின் புற்றுநோயை அச்சுறுத்துகிறது;
- புகைபிடித்த உணவுகள் தொடர்பாக கட்டுப்பாடு - அவை புற்றுநோய்களின் அளவை அதிகரிக்கின்றன;
- நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நைட்ரைட்டுகள் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் (நெடுஞ்சாலைகளுக்கு அருகில் வளர்க்கப்படும் பொருட்கள், உலோகவியல் ஆலைகள், வெப்ப மின் நிலையங்கள்) - பொருத்தமான அமிலத்தன்மை கொண்ட புரத உணவுகளுடன் இணைந்து, அவை ஆபத்தான புற்றுநோய்களை உருவாக்குகின்றன;
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் - இந்த கெட்ட பழக்கம் நுரையீரல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது, இரைப்பை குடல் புற்றுநோய், மார்பக புற்றுநோய் போன்றவற்றுக்கு பங்களிக்கிறது.
உங்களுக்கு கவலையளிக்கும், தொந்தரவான அறிகுறிகள் இருந்தால், கவலைப்படுவதிலும் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை மோசமாக்குவதிலும் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். ஒரு உயர் தகுதி வாய்ந்த நிபுணராக, ஒரு புற்றுநோயியல் நிபுணர் உங்கள் அச்சங்களைப் போக்குவார் அல்லது திறமையான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்ட புற்றுநோய் குணப்படுத்தக்கூடிய நோய் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.