இந்த வைட்டமின் சிதைந்த மூலப்பொருட்களின் எஞ்சியுள்ள 1905 இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இது டிடிஎஸ் என்று அழைக்கப்படும் புதிய வளர்ச்சி காரணியாகும், பின்னர் வைட்டமின் B13 என மறுபெயரிடப்பட்டது. இது கர்ப்பிணி பெண்களில் கரு வளர்ச்சியை சாதகமாக பாதிக்கிறது, மற்றும் பல செயல்பாடுகளை செய்கிறது.
வைட்டமின் ஏ நோய்த்தொற்றுகள், உலர் தோல் மற்றும் சுருக்கங்கள் கொண்ட ஒரு சிறந்த போர் கருதப்படுகிறது. எனவே, வைட்டமின் A அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் ஆதரவாக, 30 க்கும் மேற்பட்ட பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன. அவற்றில் எது தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும், எப்படி அவற்றை சரியாக எடுத்துக் கொள்வது, மிக முக்கியமாக - பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் ஏன் தேவை?
