கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
மருந்துகள்
வைட்டமின் B8
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 07.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
வைட்டமின் பி8 (இனோசிட்டால்) 1848 ஆம் ஆண்டு ஜெர்மன் உயிர்வேதியியலாளர் லீபிக் என்பவரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. பெரும்பாலான மயக்க மருந்துகள் இந்த வைட்டமினிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பது சிலருக்குத் தெரியும். இந்த வைட்டமினுக்கு நன்றி, தூக்க மாத்திரைகளிலும் இது சேர்க்கப்பட்டுள்ளதால், தூக்கமின்மையை நீங்கள் மறந்துவிடலாம். வைட்டமின் பி8 வேறு என்ன பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை இப்போது கண்டுபிடிப்போம்.
வைட்டமின் B8 பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்
வைட்டமின் B8 அறிவியல் ரீதியாக இனோசிட்டால் மற்றும் இனோசிட்டால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில் அதிக அளவு கண்ணீர், விந்து, நரம்பு செல்கள் மற்றும் கண்ணின் லென்ஸின் திரவத்தில் குவிந்துள்ளது. வைட்டமின் B8 குளுக்கோஸ் வடிவில் நம் உடலில் நுழைகிறது, பின்னர் அதிலிருந்து இறுதிப் பொருளாக - இனோசிட்டால் - ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.
எலிகள் மீதான பரிசோதனைகள், உணவில் இந்த நீரில் கரையக்கூடிய காரணி இல்லாத நிலையில், வளர்ச்சி நிறுத்தப்படுவதோடு, முடி உரோமத்தின் ஒரு விசித்திரமான இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு படிவுடன் கல்லீரலில் கொழுப்பு ஊடுருவல் ஆகியவை காணப்படுகின்றன என்பதைக் காட்டியது. விலங்குகளின் உணவில் கல்லீரல் சாற்றைச் சேர்ப்பது இந்த நிகழ்வுகளை நீக்கியது. சிகிச்சை விளைவைக் கொண்ட இந்த பொருள் அலோபீசியாவுக்கு எதிரான காரணி என்று அழைக்கப்பட்டது, பின்னர் இனோசிட்டாலின் பாஸ்பரஸ் எஸ்டருடன் அடையாளம் காணப்பட்டது. இனோசிட்டால் பாஸ்போரிக் அமிலத்தின் உப்பான பைட்டின், வைட்டமின் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
இனோசிட்டால் என்பது சைக்ளோஹெக்சேனின் ஒரு சுழற்சி ஹெக்ஸாஹைட்ரிக் ஆல்கஹாலாகும்.
இந்த வைட்டமின் அமிலங்கள் மற்றும் காரங்களுக்கு எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது. மிகவும் பொதுவானது செயலற்ற மீசோயினோசிட்டால் ஆகும். ஐசோ-குறைபாடுள்ள உணவை உண்ணும் விலங்குகளில், குறிப்பிட்ட வழுக்கைக்கு கூடுதலாக, நியூரோட்ரோபிக் கோளாறுகள், இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு, மூட்டு பிடிப்புகள் மற்றும் முழுமையான பார்வை இழப்பு ஆகியவை காணப்படுகின்றன. பாஸ்போடைடுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் இனோசிட்டால் ஈடுபட்டுள்ளது.
இனோசிட்டால் பாஸ்பேடைடுகளின் முழு குழுவும் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது, அதன் அமைப்பு மற்றும் பங்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது.
இனோசிட்டால் இரத்தத்தில் 0.37-0.76 மிகி/டெசிலிட்டர் செறிவில் இலவச வடிவத்திலும் காணப்படுகிறது. இதன் கூடுதல் ஆதாரம் குடலில் தொகுப்பு ஆகும். சல்போனமைடுகள் மற்றும் வேறு சில மருந்துகள் மைக்ரோஃப்ளோராவால் அதன் உருவாக்கத்தை அடக்கலாம். சிறுநீருடன் இனோசிட்டால் வெளியேற்றம் சிறியது - ஒரு நாளைக்கு 12 மிகி வரை, இது நீரிழிவு நோய் மற்றும் நாள்பட்ட நெஃப்ரிடிஸில் கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. உடலில் உள்ள இனோசிட்டால் அதன் அடுத்தடுத்த ஆக்சிஜனேற்றத்துடன் குளுகுரோனிக் அமிலம் உருவாகும்போது அழிக்கப்படுகிறது.
ஒரு நாளைக்கு தேவையான வைட்டமின் B8 அளவு
ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-1.5 கிராம் இந்த வைட்டமின் தேவைப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் அதிகபட்ச தினசரி அளவு இன்னும் தீர்மானிக்கப்படவில்லை.
வைட்டமின் பி 8 எவ்வாறு உறிஞ்சப்படுகிறது?
வைட்டமின் B8, வைட்டமின் E மற்றும் "B" குழுவைச் சேர்ந்த பிற வைட்டமின்களுடன் சேர்ந்து நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. இனோசிட்டால் கோலினுடன் (வைட்டமின் B4) நன்றாக தொடர்பு கொண்டு லெசித்தின் உருவாகிறது.
மனித உடலில் வைட்டமின் B8 இன் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்
உடலில் உள்ள வைட்டமின் B8, உடலில் உள்ள கொழுப்புகளின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, நரம்பு தூண்டுதல்களின் இயல்பான பாதையை ஊக்குவிக்கிறது. உடலில் போதுமான இனோசிட்டால் இருந்தால், கல்லீரல், தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும். வைட்டமின் B8 கொழுப்பைக் கரைப்பதை ஊக்குவிக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை உடையக்கூடிய தன்மையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இனோசிட்டால் காரணமாக வயிறு மற்றும் குடலின் மோட்டார் செயல்பாடு துல்லியமாக பராமரிக்கப்படுகிறது. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இனோசிட்டால் உடலில் ஒரு அமைதியான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
பாஸ்போகிளிசரால்களின் (பாஸ்பாடிடிக் அமில வழித்தோன்றல்கள்) கலவையில் இனோசிட்டால் காணப்படுகிறது, இது பாஸ்பாடிடிலினோசிட்டோலின் ஒரு அங்கமாகும். இனோசிட்டாலின் உயிரியல் பங்கு பாஸ்போகிளிசரால்களின் பரிமாற்றம் மற்றும் இனோசிட்டால்-1,4,5-ட்ரைபாஸ்பேட் உருவாவதோடு தொடர்புடையது - இது உள்செல்லுலார் சிக்னல்களின் மிகவும் செயலில் உள்ள இரண்டாம் நிலை தூதர்களில் ஒன்றாகும். இனோசிட்டால் ஒரு சக்திவாய்ந்த லிப்போட்ரோபிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, புரதம் இல்லாத உணவில் விலங்குகளிலும், வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் உள்ள மனிதர்களிலும் கல்லீரல் டிஸ்ட்ரோபியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
இனோசிட்டால் மூளைத் தண்டுவட திரவத்தில் காணப்படுகிறது, மேலும் அதன் உள்ளடக்கம் மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் தொற்றுநோய் மூளைக்காய்ச்சலில் குறையாது. காசநோய் மூளைக்காய்ச்சலில், அதன் செறிவு அதிகரிக்கிறது. நீடித்த இனோசிட்டால் குறைபாட்டுடன், விலங்குகள் இறக்கின்றன. உணவில் பாரா-அமினோபென்சோயிக் அமிலத்தின் ஒரே நேரத்தில் குறைபாட்டுடன் மரணம் வேகமாக நிகழ்கிறது. உணவில் இனோசிட்டால் இல்லாதது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டிலும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. வயிறு மற்றும் குடலின் மோட்டார் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. கருவின் வளர்ச்சிக்கும் ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்திற்கும் இனோசிட்டால் அவசியம். சுவாசக் கோளாறு நோய்க்குறி உள்ள முன்கூட்டிய குழந்தைகளில் நுரையீரலின் வளர்ச்சிக்கு (வாழ்க்கையின் முதல் 2 மாதங்களில் அளவுகள் பெரியவர்களை விட தோராயமாக 4 மடங்கு அதிகம்).
வைட்டமின் பி8 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்
வைட்டமின் பி8 குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு தூக்கமின்மை, அதிகப்படியான எரிச்சல் மற்றும் அடிக்கடி மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. வழுக்கை மற்றும் தோல் நோய்கள் உடலில் இனோசிட்டால் இல்லாததைக் குறிக்கலாம். குழந்தைகளில் வளர்ச்சி குறைபாடு என்பது வைட்டமின் பி8 குறைபாட்டின் தெளிவான அறிகுறியாகும். விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் ஒரு கண்டுபிடிப்பை மேற்கொண்டுள்ளனர்: உடலில் வைட்டமின் இனோசிட்டால் இல்லாதது மற்ற அனைத்து பி வைட்டமின்களையும் "நிராயுதபாணியாக்க" முடியும், அதாவது, ஒரு வைட்டமின் குறைபாடு காரணமாக, மற்றவை அவற்றின் பண்புகளை இழக்கின்றன.
அதிகப்படியான வைட்டமின் பி8 அறிகுறிகள்
உடலில் அதிகப்படியான இனோசிட்டால் எந்த வகையிலும் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளாது, தவிர அறிவியலுக்கு இது பற்றி இன்னும் தெரியாது.
உணவுகளில் வைட்டமின் B8 அளவைக் குறைக்கும் காரணிகள்
வெப்பநிலையில் ஏற்படும் எந்த மாற்றங்களுக்கும் இனோசிட்டால் மிகவும் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது என்பது அறியப்படுகிறது. கார மற்றும் அமில சூழல்களும் உணவுப் பொருட்களில் உள்ள இனோசிட்டால் அளவைப் பாதிக்காது.
வைட்டமின் பி8 குறைபாடு ஏன் ஏற்படலாம்?
ஆல்கஹால் மற்றும், நிச்சயமாக, காஃபின் மனித உடலில் உள்ள இனோசிட்டோலை அழிக்கக்கூடும், எனவே உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, இந்த இரண்டு பொருட்களையும் உடலில் உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
என்ன உணவுகளில் B8 உள்ளது?
இனோசிட்டால் இயற்கையில் பரவலாகக் காணப்படுகிறது. ஈஸ்ட் மற்றும் கல்லீரலுடன் கூடுதலாக, இது பழங்கள், பெர்ரி, காய்கறிகள், தானியங்கள், பால், இறைச்சி மற்றும் விலங்குகளின் உள் உறுப்புகளிலும் காணப்படுகிறது.
விலங்கு தோற்றம் கொண்ட பொருட்களில், இனோசிட்டால் முக்கியமாக பிணைக்கப்பட்ட வடிவத்திலும், தாவரங்களில் ஃபெட்டின் வடிவத்திலும் காணப்படுகிறது.
கல்லீரல் நோய்களில் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக இனோசிட்டால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருத்துவ நடைமுறையில், நரம்பு நோய்களில் பாஸ்பரஸின் மூலமாக பைட்டின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது 6-8 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 0.25 - 0.5 கிராம் என்ற அளவில் வாய்வழியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பல்வேறு தானியங்களில் போதுமான அளவு இனோசிட்டால் உள்ளது. பயறு வகைகளில் 130 மி.கி வைட்டமின் உள்ளது, அரிசி தவிடு 460 மி.கி வரை இருக்கலாம், முளைத்த கோதுமையில் 770 மி.கி வரை இருக்கலாம், ஓட்ஸ் மற்றும் பார்லி தோப்புகளில் 270 முதல் 390 மி.கி வரை இனோசிட்டால் உள்ளது. பச்சை பட்டாணியில் 240 மி.கி வரை வைட்டமின் பி8 உள்ளது, மற்றும் வழக்கமான வறுத்த வேர்க்கடலையில் - 180 மி.கி வரை. பழங்கள் இனோசிட்டால் கொண்ட பொருட்கள். உதாரணமாக, திராட்சைப்பழத்தில் 150 மி.கி வரை இனோசிட்டால் மற்றும் ஆரஞ்சு - 210 மி.கி. உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்ததைத் தேர்ந்தெடுத்து அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.
கவனம்!
மருந்துகளின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கான உத்தியோகபூர்வ வழிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மற்றும் வழங்கப்பட்ட மருந்து "வைட்டமின் B8" பயன்படுத்துவதற்கான இந்த அறிவுறுத்தலை, தகவல் பற்றிய கருத்துக்களை எளிமைப்படுத்துவதற்கு. மருந்துக்கு நேரடியாக வந்த குறிப்புகளை வாசிப்பதற்கு முன்.
தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்ட விவரம் சுயநலத்திற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக இல்லை. இந்த மருந்தின் தேவை, சிகிச்சை முறையின் நோக்கம், மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவை மட்டுமே கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுயநல மருந்து உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது.