அதிக எடையின் பிரச்சினைகள் அழகியல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பார்வையில் இருந்து மக்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. அதிக எடை என்பது முதுகுத்தண்டு மற்றும் மூட்டுகளில் அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் மற்றும் நீரிழிவு ஆபத்து.
காஸ்ட்ரோனமிக் செய்தித் துறையில் பணிபுரியும் ஸ்லோவேனியாவைச் சேர்ந்த இரண்டு பத்திரிகையாளர் நண்பர்களின் புத்தகத்தின் தலைப்பு இது. பத்திரிகைகளில் பணிபுரிந்ததன் மூலம் பெற்ற பத்திரிகை மற்றும் காஸ்ட்ரோனமிக் அனுபவத்தின் அடிப்படையில், "90-நாள் ஸ்பிலிட் டயட்" என்ற பெயரில் பெண்கள் தங்கள் சொந்த அமைப்பை உருவாக்கியுள்ளனர்.
எடை இழக்க பல வழிகளில், ஒரு சிறப்பு இடம் 21 நாட்களுக்கு ஆங்கில உணவு ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. ஊட்டச்சத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காய்கறி மற்றும் புரத உணவை மாற்றுவதை உள்ளடக்கியது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது, அதன்படி, கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
உணவு ஆறு இதழ்களின் உணவு வெவ்வேறு வகைகளின் ஆறு தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மீன், இறைச்சி, பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், பால் பொருட்கள்: பட்டியலில் கிட்டத்தட்ட அனைத்தையும் உள்ளடக்கியதால் இது மிகவும் சிறியது அல்ல.
எடை இழப்புக்கான இந்த முறை பல ஒத்த சொற்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆசிரியரின் பெயரால் - அன்னா ஜோஹன்சனின் 6 இதழ்கள் உணவு. உண்மையில் - monodiet 6 இதழ்கள். கற்பனை படத்தின் படி - உணவு கெமோமில்.
பொதுவாக ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள் மற்றும் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு எடை இழப்புக்கான உணவு குறிப்பாக உடலின் தனித்தன்மையுடன் தொடர்புடையது. இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெண் தனது தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக வாழ்க்கையில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறாள்
உடலை மேம்படுத்த மற்றும் அதிக எடையுடன் போராடுவதற்கான தீவிர வழிகளில் ஒன்று கடுமையான உணவு. ஊட்டச்சத்து, உணவு வகைகள், மெனுக்கள் மற்றும் முரண்பாடுகளின் கொள்கைகளைக் கவனியுங்கள்.
"30 நாட்களுக்கு உணவு குடிப்பது" என்ற சொற்றொடர் ஆரம்பிக்கப்படாத மக்களுக்கு சாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகத் தெரிகிறது. தண்ணீருடன் தான் "பானம்" மற்றும் "குடிப்பது" என்ற சொற்கள் முதன்மையாக தொடர்புடையவை.
