கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
தோள்பட்டை புர்சிடிஸ்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 05.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸ் (BSL) என்றால் என்ன, அது என்ன ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது? உண்மை என்னவென்றால், வேலையின் போது எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் உராய்ந்துவிடும்.
இந்த செயல்முறை வலிமிகுந்ததாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் இருப்பதைத் தடுக்க, ஒரு சிறப்பு திரவம் சுரக்கப்படுகிறது. எனவே, ஒவ்வொரு மூட்டுக்கும் அருகில் ஒரு பர்சா என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதில் இந்த திரவம் உருவாகிறது. மூட்டு அதிக அழுத்தத்தின் போது, அது வீக்கமடைந்து ஒரு நபருக்கு பல விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.
[ 1 ]
தோள்பட்டை புர்சிடிஸின் காரணங்கள்
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸின் முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் அதை மற்ற நோய்களிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பெரும்பாலும், இந்த நிகழ்வு இந்த மூட்டை அதிகமாக "பயன்படுத்துவதன்" போது ஏற்படுகிறது. இது காயங்கள் காரணமாக நிகழ்கிறது, பொதுவாக, சினோவியல் பையின் வீக்கத்திற்கான காரணம் அதே உடல் உடற்பயிற்சி அல்லது சுமையை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதில் உள்ளது. எனவே, கோல்ஃப் விளையாடும்போது, BPL பெறுவது மிகவும் எளிதானது. சுத்தம் செய்யும் போது சாதாரணமாக மண்டியிடுவது கூட முழங்கால் புர்சாவின் வீக்கத்தைத் தூண்டும். எனவே, நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏதோ தவறு இருப்பதைக் கவனிப்பது மிகவும் எளிது. வீக்கம் தோன்றலாம், இயக்கம் குறையலாம், பொதுவாக, பல விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றும்.
தோள்பட்டை புர்சிடிஸின் அறிகுறிகள்
வீக்கம் ஏற்பட்டுள்ளதா மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது? ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணருவது மிகவும் எளிதானது. முதலாவதாக, வீக்கத்தின் காட்சி அறிகுறிகள் இருக்கும். எனவே அது சிவத்தல் மற்றும் வீக்கமாக இருக்கலாம். பொதுவாக, எல்லாமே வலியுடன் இருக்கும், குறிப்பாக கையின் கூர்மையான அசைவுடன். கூடுதலாக, இயக்கங்கள் ஓரளவு குறைவாகவே இருக்கும், ஏனென்றால் இவை அனைத்தும் பல விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். எப்படியிருந்தாலும், அத்தகைய அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மதிப்புக்குரியது, ஏனென்றால் எல்லாம் அவ்வளவு பாதிப்பில்லாததாக இருக்காது.
தோள்பட்டை மூட்டின் கால்சிஃபிக் புர்சிடிஸ்
இது சாதாரண சினோவியல் பையின் வீக்கத்தைப் போலவே நிகழ்கிறது. விளையாட்டு மற்றும் மிகவும் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளால் கூட இது எளிதாக்கப்படலாம். இடப்பெயர்வு அல்லது காயம் ஏற்படுவது மிகவும் எளிதானது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஏதோ தவறு இருப்பதை சரியான நேரத்தில் கவனித்து, அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரைப் பார்க்கச் செல்வது. குறிப்பாக BPL வீக்கம் மற்றும் சிவப்போடு இருந்தால். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உண்மையில் எல்லாம் தோன்றியதை விட மிகவும் தீவிரமானது என்று மாறிவிடும். எனவே, நீங்கள் தேவையற்ற ஆபத்துக்களை எடுக்கக்கூடாது. இதில் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை, இருப்பினும், சரியான நேரத்தில் உதவி வழங்கப்பட வேண்டும்.
தோள்பட்டை மூட்டின் சப்அக்ரோமியல் புர்சிடிஸ்
தோள்பட்டை மூட்டின் சப்அக்ரோமியல் புர்சிடிஸ் என்றால் என்ன? தசைநாண்கள் மற்றும் எலும்புகளின் எந்தவொரு இயக்கமும் எப்போதும் உராய்வுடன் இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் ஒரு சிறப்பு திரவத்தால் மென்மையாக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சிறப்பு "பையில்" உள்ளது. எனவே, பர்சா வீக்கமடையும் போது, இந்த திரவம் வெளியிடப்படுவதில்லை. இந்த "பை" சிறிது காலத்திற்கு நிலையான அழுத்தத்தில் இருக்கத் தொடங்குகிறது, அங்குதான் பல விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் எழுகின்றன. அதனால்தான் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவி இந்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியும். இதனால், ஒரு நபர் மீண்டும் தனது வழக்கமான செயல்பாட்டிற்குத் திரும்ப முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தோள்பட்டை மூட்டின் சினோவியல் பையின் வீக்கம் நிறைய விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
தோள்பட்டை மூட்டின் சப்டெல்டாய்டு புர்சிடிஸ்
தோள்பட்டை மூட்டின் சப்டெல்டாய்டு புர்சிடிஸை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது? உண்மையில், ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே உண்மையில் என்ன நடந்தது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். இல்லையெனில், எதையும் சொல்வது மிகவும் கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சினோவியல் பையில் நிறைய வகையான வீக்கம் உள்ளது, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் ஏதோ ஒரு சிறப்பு அம்சத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, இந்த விஷயத்தில், வலி முழு கையிலும் மட்டுமல்ல, தோள்பட்டையிலும் தோன்றும். மேலும், இது மிகவும் கூர்மையானது, ஒரு நபர் நல்ல வலி நிவாரணிகளின் உதவியுடன் மட்டுமே அதைச் சமாளிக்க முடியும். நீங்கள் விஷயங்களை தற்செயலாக விட்டுவிட முடியாது. நீங்கள் உடனடியாக ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டும். எழுந்துள்ள சூழ்நிலை கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
தோள்பட்டை மூட்டின் ஆசிஃபையிங் புர்சிடிஸ்
தோள்பட்டை மூட்டின் ஆஸ்ஸிஃபையிங் புர்சிடிஸின் சிறப்பியல்பு என்ன? உண்மையில், சினோவியல் பையின் அனைத்து வகையான வீக்கங்களுக்கும் இடையே எந்த குறிப்பிட்ட வித்தியாசமும் இல்லை. இந்த விஷயத்தில், வலியின் தன்மைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இது வலி அல்லது வெட்டுதல் இரண்டாகவும் இருக்கலாம். பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் தவறாமல் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒருவித சிக்கலாக இருக்கலாம். மேலும், படம் ஒன்றே. சிவத்தல், வீக்கம், தோள்பட்டையில் வலி, இது கையின் தசைகளுக்குக் கொடுக்கிறது. வலியை அகற்ற உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குவது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இதைச் செய்யாவிட்டால், நீங்கள் நிலைமையை எளிதில் மோசமாக்கலாம்.
தோள்பட்டை மூட்டின் சப்கோராகாய்டு புர்சிடிஸ்
தோள்பட்டை மூட்டின் சப்கோராகாய்டு புர்சிடிஸை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது? இந்த விஷயத்தில், எல்லாம் அவ்வளவு கடினம் அல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் உதவி வழங்கவில்லை என்றால், சில விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஏற்படலாம். எனவே, மருத்துவரை சந்திப்பதை தாமதப்படுத்துவது அர்த்தமற்றது. உண்மை என்னவென்றால், கிட்டத்தட்ட அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களும் சலிப்பான வேலைகளைச் செய்பவர்களும் சினோவியல் பையின் வீக்கத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். பிபிஎல் மிக விரைவாக வீக்கமடைகிறது, இதற்காக நீங்கள் சிறப்பு எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. எனவே, அதிக உடல் உழைப்பைப் பற்றி நாம் பேசினால், எதிர்காலத்தில் எந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளும் ஏற்படாதவாறு தசைகளுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது நல்லது.
தோள்பட்டை மூட்டின் கால்குலஸ் புர்சிடிஸ்
இது எதனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பாதிக்கப்பட்டவருக்கு எவ்வாறு உதவுவது? அறிகுறிகள் ஒன்றே: வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலி. சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருப்பதால், ஒரு நபர் அதை சொந்தமாக சமாளிப்பது கடினம். இந்த விஷயத்தில், ஒரு நிபுணரின் உடனடி உதவி தேவை. இந்த சூழ்நிலை அதன் போக்கில் செல்ல அனுமதிப்பது முட்டாள்தனம், ஏனெனில் இது எதிர்காலத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளையும் சிக்கல்களையும் கூட ஏற்படுத்தும். எனவே, ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். தோள்பட்டை மூட்டின் சினோவியல் பையின் வீக்கத்திற்கு உடனடியாக நீக்குதல் தேவைப்படுகிறது.
[ 4 ]
எங்கே அது காயம்?
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸ் நோய் கண்டறிதல்
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது? ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவருக்கு, வீக்கம் இருப்பதை தீர்மானிப்பது மிகவும் எளிதானது. முதலில், அவர் ஒரு வழக்கமான பரிசோதனையை மேற்கொள்வார், மேலும் காட்சி அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், அவர் என்ன செய்கிறார் என்பதைக் கூறுவார். பிற அழற்சி நிகழ்வுகளிலிருந்து பிபிஎல்லை வேறுபடுத்துவது மிகவும் எளிது. ஆனால் அது என்ன என்பதை உடனடியாகப் புரிந்து கொள்ள முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது? இந்த விஷயத்தில், அதே எக்ஸ்ரே பயன்படுத்தப்படுகிறது. "நோய்" கண்டறியப்பட்ட பிறகு, சிகிச்சை விருப்பங்களுக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம். எல்லாவற்றையும் அப்படியே விட்டுவிடுவது உண்மையில் சாத்தியமற்றது, ஏனெனில் இது எதிர்காலத்தில் பல்வேறு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். தோள்பட்டை மூட்டின் சினோவியல் பையின் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
[ 5 ]
நோயை எவ்வாறு அடையாளம் காண முடியும்?
உண்மையில், எல்லாம் அடிப்படையானது. பர்சா வீக்கமடைந்தவுடன், ஒரு நபர் உடனடியாக அதை உணருவார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காட்சி மற்றும் உள் ஆகிய இரண்டிலும் பல விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றும். ஒரு நபர் தனது கையை நகர்த்த முயற்சிக்கும் தருணத்தில், BPL கூர்மையான வலியுடன் இருக்கும். மேலும், நீங்கள் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் கூட கவனிக்கலாம். இது ஏன் நடக்கிறது? உண்மை என்னவென்றால், தசைநார்கள் அல்லது எலும்புகளின் எந்தவொரு உராய்வு ஒரு சிறப்பு திரவத்துடன் ஈரப்படுத்தப்படுவதோடு சேர்ந்துள்ளது. இது பர்சாவில் மட்டுமே அமைந்துள்ளது, அது வீக்கமடைந்தால், சிறிது அழுத்தம் உணரப்படுகிறது. "நோயின்" போக்கை மோசமாக்காமல் இருக்க, நிலைமையை நிச்சயமாக சரிசெய்ய வேண்டும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்?
எப்படி ஆய்வு செய்ய வேண்டும்?
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸ் சிகிச்சை
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது? வலியைக் குறைக்க, பாதிக்கப்பட்டவர் எந்த வலி நிவாரணி மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் இது போதாது, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு களிம்பு வாங்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளை வாங்க உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு மருந்து தேவையில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதலில் செய்ய வேண்டியது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதுதான். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கச் செல்ல வேண்டும். அவர், இதையொட்டி, மூட்டு பராமரிப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்புக்கான பரிந்துரைகளை பரிசோதித்து எழுதுவார். சில நேரங்களில் மூட்டு சரி செய்யப்படுவதற்கும், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு தேவையற்ற வலியைக் கொண்டுவராததற்கும் ஒரு பிளின்ட்டைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். எனவே, ஒரு நபருக்கு தோள்பட்டை மூட்டின் சினோவியல் பையில் வீக்கம் இருந்தால், மருத்துவரைப் பார்க்கச் செல்வது அவசியம்.
ஒரு விதியாக, மருந்து சிகிச்சை நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது எதைக் குறிக்கிறது? பொதுவாக வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இவற்றில் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் எந்த ஹார்மோன் மருந்துகளும் அடங்கும். இருப்பினும், மருத்துவரை அணுகாமல் அவற்றை நீங்களே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த மருந்துகள் பொதுவாக வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன. களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்கள் உள்ளூர் நடவடிக்கைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றில் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் இருப்பது முக்கியம். இக்தியோல் களிம்பு சரியானது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும். ஃபைனல்ஜெல், ஃபெப்ரோஃபிட் மற்றும் ஃபாஸ்டம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த களிம்புகளை மருத்துவரை அணுகாமல் நீங்களே பயன்படுத்தலாம்.
நாம் சினோவியல் பர்சாவின் சீழ் மிக்க அழற்சியைப் பற்றிப் பேசுகிறோம் என்றால், இந்த விஷயத்தில் எல்லாம் கொஞ்சம் சிக்கலானது. ஒரு பஞ்சர் செய்து நோயியல் உள்ளடக்கங்களை அகற்றுவது அவசியம். இந்த செயல்முறை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. பாக்டீரியா நோயியல் பற்றிப் பேசுகிறோம் என்றால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இன்றியமையாதவை. மருந்து சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, பிசியோதெரபியும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தோள்பட்டைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு செயல்முறையாகும். ஆனால் பிபிஎல் நாள்பட்ட வடிவத்தைக் கொண்டிருந்தால் மட்டுமே அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
சிகிச்சை பற்றிய மேலும் தகவல்
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸ் தடுப்பு
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸைத் தடுப்பதன் அர்த்தம் என்ன? நோயுற்ற மூட்டில் சுமையை கணிசமாகக் குறைப்பது அவசியம். எனவே, நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் வழக்கமான பல செயல்பாடுகளையும் கைவிட வேண்டியிருக்கும். அத்தகைய வீக்கம் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், உங்கள் உடலுக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு இந்த நிகழ்வுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் இதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் நாம் சலிப்பான வேலையைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், நீங்கள் அதை ஓய்வோடு மாற்ற வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குறிப்பாக தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் வழக்கமான செயல்பாட்டைக் கைவிட வேண்டியிருக்கும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் உடலை அதிக சுமை செய்யக்கூடாது. தோள்பட்டை மூட்டின் சினோவியல் பையின் வீக்கம் நிறைய விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைக் கொண்டுவரும்.
முன்னறிவிப்பு
தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸிற்கான முன்கணிப்பு என்ன, அது ஆபத்தானதா? பொதுவாக, இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளின் கலவை மிகவும் சாதாரணமானது. ஏனென்றால் உடல் வேலையில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு காயங்களைத் தவிர்ப்பது கடினம். இயற்கையாகவே, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் முன்கணிப்பு நேர்மறையானது. ஆனால் இங்கே நிறைய காயத்தின் தன்மையைப் பொறுத்தது. ஒரு நபர் சரியான நேரத்தில் உதவி பெறவில்லை என்றால், சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பிளவு அவசியம். மூட்டுக்கு ஓய்வு தேவை, இந்த "சாதனம்" இல்லாமல் அதைச் செய்ய இயலாது. பொதுவாக, இதில் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை. சில நடைமுறைகள், மருந்து சிகிச்சை மற்றும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு நபர் மீண்டும் தனது வழக்கமான வேலையைச் செய்ய முடியும். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் அதை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்கினால் தோள்பட்டை மூட்டு புர்சிடிஸ் ஒரு பயங்கரமான நிகழ்வு அல்ல.