நீரிழிவு மற்றும் சளி

நீரிழிவு மற்றும் சளி... ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு வருடத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை சளி வரலாம், மேலும் வளர்ச்சியடையாத நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கு - வருடத்திற்கு 6 முதல் 12 முறை வரை சளி வரலாம். ஆனால் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவருக்கு அடிக்கடி சளி வரலாம், மேலும் இது நீரிழிவு நோயின் போக்கை சிக்கலாக்கும். பின்னர் சளி வைரஸ் (இது ஒரு வைரஸ் நோய்) உடலில் கூடுதல் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது. உதாரணமாக, இரத்த சர்க்கரை அளவு கூர்மையாக உயரத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் நீரிழிவு மற்றும் சளி இரண்டாலும் அவதிப்பட்டால் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

[ 1 ], [ 2 ]

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சளி ஏன் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது?

உங்களுக்கு சளி பிடித்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் அபாயம் அதிகம். வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடல் ஹார்மோன்களை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும்போது இது நிகழ்கிறது. ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு, இது இயல்பானது - ஹார்மோன்கள் சளியை எதிர்த்துப் போராட உதவும், ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிக்கு, நோயை எதிர்த்துப் போராட இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதை உடல் கடினமாக்குகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாகும்போது, சளி அல்லது வைரஸால் ஏற்படும் பிற நோயைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் - ஒரு நபருக்கு கீட்டோஅசிடோசிஸ் போன்ற பிரச்சினைகள் உருவாகலாம், குறிப்பாக அவருக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால்.

கீட்டோஅசிடோசிஸ் என்பது இரத்தத்தில் அதிகப்படியான அமிலம் சேருவது. இது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலை. ஒருவருக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், குறிப்பாக அவர்கள் வயதானவர்களாக இருந்தால், அவர்களுக்கு ஹைப்பரோஸ்மோலார் ஹைப்பர் கிளைசீமியா எனப்படும் கடுமையான நிலை உருவாகலாம். இது நீரிழிவு கோமா எனப்படும் ஒரு நிலை போன்றது. இந்த பிரச்சனை, மிக அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் ஏற்படுகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

சளி பிடித்த ஒருவர் எத்தனை முறை தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு சளி இருந்தால், குறைந்தது மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும் - அவர் அல்லது அவள் அதிக அளவு இன்சுலின் பரிந்துரைப்பார்.

ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும் சளி இருந்தால் என்ன சாப்பிடலாம்?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், சளி பிடித்தால் பசி எடுக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால், பட்டினி கிடக்காமல் இருப்பது முக்கியம், எப்படியிருந்தாலும், ஏதாவது சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வழக்கமான மெனுவிலிருந்து நீரிழிவு பொருட்களைத் தேர்வு செய்யலாம்.

கஞ்சி, தயிர், பழச்சாறு - உங்கள் மெனுவில் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக பழங்கள், ஆனால் அதிக இனிப்பு வகைகளைச் சேர்க்கக்கூடாது. நீங்கள் பசியுடன் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு கூர்மையாகக் குறையக்கூடும், இது உங்களை பலவீனப்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு அதிக காய்ச்சல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய சளி அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு கப் சூடான, கார்பனேற்றப்படாத திரவத்தை குடிக்க மறக்காதீர்கள். இது நீரிழப்பைத் தவிர்க்க உதவும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், இஞ்சி டீ, வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது நிலையான மினரல் வாட்டர் குடிக்கவும் - இதை நீங்கள் படிப்படியாக, சிறிய சிப்ஸில் செய்யலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், அரை கப் ஆப்பிள் ஜூஸ் அல்லது ½ கப் இஞ்சி டீ குடிக்கவும். உங்கள் வழக்கமான நீரிழிவு உணவுடன் முரண்படாமல் இருக்க நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது குடிக்கிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும், இந்த உணவுகள் மற்றும் திரவங்கள் உங்கள் சூழ்நிலையில் உங்கள் மருத்துவரால் அனுமதிக்கப்படுகின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சளி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு மக்கள் என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்?

நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து குளிர் மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட பொருட்களைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். மேலும் திரவ குளிர் மருந்துகளில் பெரும்பாலும் சர்க்கரை இருக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். எனவே குளிர் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அப்பாவியாகத் தோன்றும் லோசன்ஜ்கள் கூட, தயாரிப்பில் எவ்வளவு சர்க்கரை உள்ளது என்பதைத் தீர்மானிக்க லேபிளைப் படிக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் தேர்வு குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள், அத்தகைய பொருட்களை வாங்கும் போது, அவர்களின் மருந்துகள் "சர்க்கரை இல்லாதவை" என்று பெயரிடப்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், இரத்த அழுத்தத்தை இன்னும் அதிகரிக்கக்கூடிய இரத்தக் கொதிப்பு நீக்கிகளைக் கொண்ட எந்த குளிர் மருந்தையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். அமெரிக்க இதய சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்தக் கொதிப்பு நீக்கிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் சளி வராமல் தடுப்பது எப்படி?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்க எப்போதும் நவீன சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சளி பரவுவதைத் தடுப்பது, உங்கள் வீட்டில் உள்ள அனைவரும் தவறாமல் கைகளைக் கழுவுவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. ஜலதோஷத்திற்கு தடுப்பூசி இல்லை, ஆனால் காய்ச்சல் வைரஸ் வராமல் இருக்க ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போடுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்தவைரஸ் உங்கள் உடலில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது கடினம்.

சளி மற்றும் நீரிழிவு நோய் உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் கடினமாக்கும் நோய்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் - குறைந்தபட்சம் சளியைத் தவிர்க்கவும்.