கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
மருந்துகள்
குறட்டைக்கான தொப்பிகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 10.08.2022
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
தூங்குபவர் வாய் வழியாக சுவாசிக்கும்போது பொதுவாக குறட்டை ஏற்படுகிறது, மேலும் கடந்து செல்லும் காற்று ஓரோபார்னெக்ஸின் விருப்பமின்றி தளர்வான (தொய்வு) மென்மையான திசுக்களை அதிர்வுறும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரவில் அணியும் ஒரு சாதனம், குறட்டை தொப்பி என்று அழைக்கப்படுவது, இந்த சுவாசக் கோளாறுக்கான அறிகுறிகளை அகற்றும்.[1]
பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்
சிறப்பு வாய் காவலர்கள் (வாய்க்காவலர்கள் அல்லது விண்ணப்பதாரர்கள்) தூக்கத்தின் போது வழக்கமான குறட்டையை கணிசமாகக் குறைக்கலாம் . ஆனால் குறட்டைக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, மேலும் தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் குறைவாகவே உள்ளன. அதிக உடல் எடை, மூக்கில் ஒரு பாலிப் அல்லது ஒரு விலகல் செப்டம் ஒரு கனவில் சாதாரணமாக சுவாசிப்பதைத் தடுக்கிறது என்றால், வாய் காவலர் உதவாது.[2]
தொப்பிகள் கீழ் தாடையை முன்னோக்கி நகர்த்துவதன் மூலம் மேல் சுவாசக் குழாயின் லுமினை அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன (சில மில்லிமீட்டர்கள்), இதன் விளைவாக நாக்கின் தசைகள் மற்றும் கீழ் தாடையில் உள்ள திசுக்கள் பதட்டமான நிலையில் உள்ளன, அவை விழாது. தொண்டையின் பின்புறத்தில்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (தடையைத் தவிர), அதே போல் இரவு ப்ரூக்ஸிஸம் (பற்கள் அரைத்தல்) ஆகியவற்றிற்கு தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது .
குறட்டைக்கு வாய் காவலர்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
விரும்பினால், ஒரு பல் சுவாரஸ்யத்தின் அடிப்படையில், சரிசெய்யக்கூடிய அல்லது சரிசெய்ய முடியாத தனிப்பட்ட குறட்டை எதிர்ப்பு தூக்கக் காவலரை உருவாக்கலாம். சரிசெய்ய முடியாத தனிப்பட்ட வாய்க்காவல் தாடைகளை அசைவில்லாமல் சரிசெய்கிறது, மேலும் சரிசெய்யக்கூடியது தாடைகளின் நிலையை சரிசெய்து அவற்றை நகர்த்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது.
பெருமளவில் தயாரிக்கப்பட்ட வாய் விண்ணப்பதாரர்களின் பெயர்கள் பின்வருமாறு:
- குறட்டையிலிருந்து தொப்பி குறட்டையை நிறுத்து தீர்வு (உற்பத்தி செய்யும் நாடு - சீனா);
- குறட்டை தொப்பி எதிர்ப்பு குறட்டை (ஆன்டிஹ்ராப்) - சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது;
- ரஷ்ய உற்பத்தியின் குறட்டை தொப்பி Sonight (C-onight);
- அனுசரிப்பு குறட்டை தொப்பிகள் SomnoFit-S (சுவிட்சர்லாந்து);
- தொப்பிகள் SnoreRX Plus, SomnoGuard SP மற்றும் VitalSleep (USA) போன்றவை.
அவை அனைத்தும் தெர்மோபிளாஸ்டிக் பொருட்களால் ஆனவை, தனிப்பட்ட கடிக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அதே வழியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இணைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளின்படி, விரும்பிய வடிவத்தைப் பெறுவதற்கு, வெப்ப-லேபிள் வாய்க்காப்பரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:
- வெந்நீரில் வைப்பதன் மூலம் சூடாக்கவும் (+80°С க்கு மேல் இல்லை): குறட்டை தீர்வு மற்றும் எதிர்ப்பு குறட்டை - 20-25 விநாடிகள், சி-இரவு - ஐந்து நிமிடங்கள், SnoreRX - 30-60 விநாடிகள்;
- சூடான நீரிலிருந்து அகற்றி, குளிர்ந்த நீரின் கொள்கலனில் சில விநாடிகளுக்கு குளிர்விக்கவும்;
- கண்ணாடியின் முன், உங்கள் வாயில் ஒரு சூடான தொப்பியை வைத்து, உங்கள் தாடைகளை இறுக்கமாக மூடவும், அதாவது, உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் பற்களை கடித்து, இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் வைத்திருங்கள். நாக்கை அண்ணத்திற்கு எதிராக அழுத்த வேண்டும்;
- வாயில் இருந்து மவுத்கார்டை அகற்றி, மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் வைக்கவும் - கடியின் விளைவாக வரும் வடிவத்தை சரிசெய்ய.
எதிர்காலத்தில், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வாய் பாதுகாப்பு போடப்படுகிறது, மேலும் தூக்கத்தின் போது அது தளர்வான கீழ் தாடை பின்னால் செல்ல அனுமதிக்காது.
பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்
குறட்டையிலிருந்து தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:
- நீக்கக்கூடிய பற்கள்;
- பல் பிரேஸ்கள்;
- மேல் தாடையின் முழுமையற்ற பற்கள் (ஏழு முதல் ஒன்பது பற்களுக்கு குறைவாக).
- ஈறுகள் அல்லது பீரியண்டோன்டியத்தின் வீக்கம் (அதிகரித்த பல் இயக்கத்துடன்);
- எந்தவொரு நோயியலின் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு செயலிழப்பு;
- நாசோபார்னெக்ஸின் அழற்சி நோய்கள்;
- உடல் பருமன் கடுமையான அளவு;
- வலிப்பு நோய்.
12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்த முரண்பாடுகள் அடங்கும். முதலாவதாக, சரியான கடியின் உடலியல் உருவாக்கத்தை சீர்குலைக்காமல் இருப்பதற்காகவும், குறட்டை பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் அடினாய்டுகளுடன் ஏற்படுகிறது என்பதாலும் - நாள்பட்ட நாசி நெரிசல் காரணமாக.
கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் குறட்டைக்கான முக்கிய காரணங்கள் எடை அதிகரிப்பு, அத்துடன் நாசோபார்னெக்ஸின் சளி திசுக்களின் வீக்கம் (இது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாகும்).
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
குறட்டைக்கு மவுத்கார்டைப் பயன்படுத்துவது வறண்ட வாய், அதிக உமிழ்நீர் சுரப்பு (அதிகரித்த உமிழ்நீர்), டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறு (இது தாடை மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைநார் தசைகளில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது).
கவனம்!
மருந்துகளின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கான உத்தியோகபூர்வ வழிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மற்றும் வழங்கப்பட்ட மருந்து "குறட்டைக்கான தொப்பிகள்" பயன்படுத்துவதற்கான இந்த அறிவுறுத்தலை, தகவல் பற்றிய கருத்துக்களை எளிமைப்படுத்துவதற்கு. மருந்துக்கு நேரடியாக வந்த குறிப்புகளை வாசிப்பதற்கு முன்.
தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்ட விவரம் சுயநலத்திற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக இல்லை. இந்த மருந்தின் தேவை, சிகிச்சை முறையின் நோக்கம், மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவை மட்டுமே கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுயநல மருந்து உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது.