குழந்தைகள் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்

தற்போது, "குழந்தைகளின் உடல் பருமன்" மற்றும் "அதிக உடல் எடை" ஆகியவை சமமாக பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் "அதிக எடையுள்ள" என்ற சொல் மிகவும் விரும்பத்தக்கது.

உடல் பருமன் (லத்தீன் கொழுப்புத் திசுக்கள் , மருந்தினை உடல் பருமன்) உடலில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களின் அதிகப்படியான குவிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நாள்பட்ட உணவுக் கோளாறு ஆகும்.

மேலும் வாசிக்க: உடல் பருமன் - தகவல் கண்ணோட்டம்

ஐசிடி -10 குறியீடுகள்

• E65-E68. உடல் பருமன் மற்றும் பிற வகையான பணிநீக்கம்.
• இ 66. உடற் பருமன்.
• E66.0. அதிகப்படியான ஆற்றல் வளங்களை உட்கொண்டதால் ஏற்படும் உடல் பருமன்.
• E66.8. உடல் பருமன் மற்ற வடிவங்கள்.
• E66.9. உடல் பருமன், குறிப்பிடப்படாதது.
• E68. தேவையற்ற உணவுகளின் விளைவுகள்.

குழந்தை பருப்பு உடல் பருமன் நோய் தொற்று நோய்

ரஷ்யா உட்பட பொருளாதாரத்தில் வளர்ந்த நாடுகளில், குழந்தைகள் 16% ஏற்கனவே உடல் பருமன் மற்றும் 31% சிறுவர்கள் விட பெண்கள் அடிக்கடி ஏற்படும் இந்த நோய்க்கிருமி, வளரும் ஆபத்து உள்ளது.

ஐரோப்பாவின் (2007) WHO பிராந்திய அலுவலகம் படி, கடந்த இருபது ஆண்டுகளில், உடல் பருமன் பாதிப்பு 3 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது, தொற்றுநோய் அளவை அடையும். தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள் படி, தந்தை உடல் பருமன் இருந்தால், குழந்தைகள் அதன் வளர்ச்சி நிகழ்தகவு 50%, இந்த நோய்க்குறியை முன்னிலையில் தாய் 60%, மற்றும் இரு பெற்றோர்கள் 80% இருந்தால்.

உடல்பருமன் தொற்று காரணங்களை, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றாக்குறையான உட்கொள்ளல், உடல் செயல்பாட்டில் ஒரு கூர்மையான குறைபாடு (துரித உணவு மையங்கள், முடிக்கப்பட்ட காலை தானிய மிகுதியாக பயன்படுத்தப்பட்டாலும் செய்யப்பட்ட சாப்பாடு) உணவு கலவை (ஆற்றல் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது அதிகரித்துவிடும்), உணவுப் பழக்கங்கள் மாற்றுவதை கருதவும்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் என்ன?

குழந்தைகள் பெரும்பான்மையானவர்களில், உடல்பருமன் பரம்பரை அல்லது நாளமில்லா நோய்களோடு தொடர்புடையதாக இல்லை, இருப்பினும், உடல் பருமனுக்கான பரம்பரை முன்கணிப்புப் பணிகளை நிறுவுவதாக கருதப்படுகிறது. நேர்மறை ஆற்றல் இருப்பு உருவாவதில் முக்கிய பங்கு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கொழுப்பு திசு கட்டமைப்பின் மரபணு தீர்மானிக்கப்பட்ட அம்சங்களை கொண்டுள்ளது:

• கொழுப்புத் திசுக்களில் இருந்து அதிக எடையுடன் கூடிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் அவற்றின் வேகமான வேறுபாடு;
• லிபோஜெனீசிஸ் என்சைம்கள் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட லிபோலிஸிஸ் ஆகியவற்றின் பிறவி அதிகரிப்பு;
• குளுக்கோஸ் இருந்து கொழுப்பு உருவாக்கம் தீவிரம் அதிகரிக்கும்;
• கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ள லெப்டின் உருவாக்கம் அல்லது அதை வாங்குவோரின் குறைபாடு குறைகிறது.

உடல் பருமன் நோய்

குழந்தைகளில் உடல் பருமனைக் குறைப்பதற்கான முக்கிய நோய்களில் ஒன்று - ஆற்றல் ஏற்றத்தாழ்வு: ஆற்றல் நுகர்வு ஆற்றல் செலவை மீறுகிறது. இது தற்போது நிறுவப்பட்டுள்ளதால், உடல் பருமன் நோய்க்கிருமி ஆற்றல் மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்து சமநிலையின்மைக்கும் அடிப்படையாக உள்ளது. உடல் உடலில் உள்ள கொழுப்பின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை வழங்க முடியாவிட்டால், குழந்தைகளின் உடல் பருமன் முன்னேறும்.

குழந்தைகளில் உடல் பருமன்: இனங்கள்

தற்போது குழந்தைகளில் உடல்பருமன் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வகைப்பாடு இல்லை. பெரியவர்களில், உடல் பருமன் நோயறிதல் பிஎம்ஐ கணக்கிடப்படுகிறது [உடல் எடை (கிலோகிராம்) ஒரு நபர் உயரத்தில் (மீட்டர்), ஸ்கொயர்] விகிதம். அதிக எடை தீர்மானிப்பதில் மிகவும் வலுவான மற்றும் நம்பகமான முறை - பிஎம்ஐ உடல் பருமன் பயிற்சி வீரர்கள் அல்லது தசை குழந்தைகளுக்கும் பிஎம்ஐ கணக்கீடு அதிகமாகவோ முடியும். உடல் பருமன் மதிப்பிடும் மற்ற முறைகளை பயன்படுத்துக ஆனால் அவர்கள் ஒன்று மிகவும் விலையுயர்ந்த (அமெரிக்க, சிடி, எம்ஆர்ஐ, எக்ஸ்-ரே அப்சார்டியோமெட்ரி), அல்லது சிறப்பு உபகரணங்கள் (காலிபர்ஸ்) தேவைப்படும், அல்லது (அளவிடும் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு கன அளவு) மோசமாக விளையாட, அல்லது குழந்தைப் பருவ எந்தத் தரங்களும் வேண்டும் ( உயிரித் தூண்டல் ஆய்வுகள்).

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் எப்படி அடையாளம் காண வேண்டும்?

குழந்தைகளின் உடல்பருமன் ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனையிலும் சிறுநீர் கழகத்தின் முடிவுகளிலும் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களுடன் சேர்ந்து கொண்டதில்லை. உயிர்வேதியியல் இரத்த சோதனை வெளிப்படுத்துகிறது:

• அதிகரித்த கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள், குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம், இலவச கொழுப்பு அமிலங்கள்;
• உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் குறைப்பு;
• அமிலத்தேக்கத்தை;
• கிளைசெமிக் வளைவின் ஹைபர்பின்சுயூனிக் வகை.

உடல் பருமன் திரையிடல்

பி.எம்.ஐயின் வரையறை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுடன் கூடிய வெகுஜன வளர்ச்சிக் குறிகாட்டிகளை முறையான (ஒரு காலாண்டில்) கண்காணித்தல்.

குழந்தைகள் உடல் பருமன் சிகிச்சை

குழந்தைகளின் உடல் பருமன் கீழ்காணும் இலக்குகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்: எரிசக்தி நுகர்வு மற்றும் அதன் நுகர்வுக்கு இடையேயான ஆற்றல் சமநிலை அடைதல். குழந்தைகளில் உடல் பருமனைக் குணப்படுத்துவதற்கான செயல்திறன் அளவுகோல் உடல் எடை குறைவதே ஆகும். அனைத்து வயதினரிலும் உணவு சிகிச்சைக்கான முன்நிபந்தனை என்பது புரதங்கள், கொழுப்புக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கலோரிகளுக்கான ஊட்டச்சத்து கணக்கிடுதல், உண்மையான மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளலை ஒப்பிடுவதாகும்.

குழந்தைகளில் உடல் பருமனைத் தடுக்க எப்படி?

குழந்தை பருவத்தில் கண்டறியப்பட்ட உடல் பருமன் பருவ வயதுகளில் 2/3 இல் பாதுகாக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் கண்டறிதல் அதிர்வெண் 3-4 முறை அதிகரிக்கிறது.

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கான பிரதான ஆபத்து காரணிகளின் இயக்கவியல் ஒரு 10 ஆண்டு வருங்கால கவனிப்புப் படிவத்தில் நிறுவப்பட்டதில், பாதிக்கும் மேலானவர்கள் அதிக உடல் எடையும், மூன்றில் ஒரு பங்கு - ஹைபர்கோல்லெஸ்டிரோமியாவும்; ஒவ்வொரு நான்காவது HDL கொழுப்பு மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் உள்ளது மற்றும் ஐந்து ஒன்றில் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிக அளவில் உள்ளது.

ஒரு குழந்தைக்கு முன்கணிப்பு என்றால் என்ன?

குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் வாழ்க்கைக்கு சாதகமான முன்கணிப்பு உள்ளது.