^

சுகாதார

கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்

வாத நோய் நிபுணர்

புதிய வெளியீடுகள்

A
A
A

கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம்: அடிப்படை வேறுபாடுகள்

 
அலெக்ஸி கிரிவென்கோ, மருத்துவ மதிப்பாய்வாளர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
 
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

மூட்டு நோய்கள் மக்கள்தொகையின் அனைத்துப் பிரிவுகளிலும் மிகவும் பொதுவானவை. இந்த நிலைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாட்டைக் கண்டறிவது எப்போதும் அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. ஒரு அனுபவமற்ற நபர் இந்த இரண்டு கருத்துகளையும் புரிந்து கொள்ளவே மாட்டார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சாராம்சத்தில், இந்த நோய்கள் மூட்டு சேதம் மற்றும் அவற்றின் அடுத்தடுத்த சிதைவுடன் தொடர்புடையவை.

® - வின்[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகள்

ஆர்த்ரோசிஸில் பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன, எனவே அறிகுறிகளும் வேறுபடலாம். எந்தவொரு வடிவத்திலும், ஒரு நபர் விரும்பத்தகாத வலி நோய்க்குறியை அனுபவிக்கிறார். மேலும், நடக்கும்போது அல்லது உடல் வேலை செய்யும் போது இது தோன்றும். காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் வீக்கம் ஏற்படலாம். முழங்கால் மூட்டை "பாதித்த" ஆர்த்ரோசிஸுடன், கன்று தசைகளில் பிடிப்பு ஏற்படலாம். காலப்போக்கில், மூட்டு முழுமையான சிதைவு சாத்தியமாகும், ஒரு நபர் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்தாத நிகழ்வுகளுக்கு இது பொதுவானது. கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸின் முக்கிய அறிகுறிகள் அவற்றுக்கிடையே சில வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.

கீல்வாதம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறை. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது காயம், தொற்று மற்றும் டிஸ்ட்ரோபி காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஏதோ தவறு இருப்பதைக் கவனிப்பது மிகவும் எளிதானது. ஒருவர் நடக்கும்போதும், ஓய்வின் போதும் வலியை உணரத் தொடங்குகிறார். நோயாளி இரவில் எழுந்திருக்கத் தொடங்குகிறார், ஏனெனில் அவர் வலியால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார். மாலை மற்றும் இரவு நேரம் கீல்வாத செயல்பாட்டின் உச்சம். வலி கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, எனவே ஓய்வெடுக்கவும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும் தெளிவாக சாத்தியமில்லை. மூட்டுகளில் விறைப்புக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது முக்கியமாக எழுந்த பிறகு தோன்றும். இது நோயின் இருப்பின் முதல் "அலாரம் மணி" ஆக இருக்கலாம். எந்த இயக்கமும் நிறைய சிரமத்தை ஏற்படுத்தும், இது பெரும்பாலும், ஒரு அழற்சி செயல்முறை இருப்பதைக் குறிக்கிறது. கீல்வாதம் முன்னேறும்போது, வீக்கம் தோன்றும். காலப்போக்கில், சிவத்தல் கவனிக்கத்தக்கது, மேலும் மூட்டு படபடக்கும் போது, கூர்மையான வலி தோன்றும்.

மூட்டுகளின் கீல்வாதம்

அழற்சி செயல்முறையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மூட்டு நோய் கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது முன்னர் பாதிக்கப்பட்ட தொற்றுநோய்களின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது. இது டான்சில்லிடிஸ், சிபிலிஸ், தட்டம்மை, கோனோரியாவாக இருக்கலாம். இது முன்னர் பெற்ற காயம் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலையின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். இது நடக்கும்போதும் ஓய்விலும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கடுமையான சேதத்துடன், உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, தூக்கமின்மை, பசியின்மை மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை காணப்படுகின்றன. வருடத்திற்கு பல முறை, மூட்டுகளின் கீல்வாதம் மோசமடையக்கூடும். இந்த நிலை அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மருந்து சிகிச்சையால் இந்தப் பிரச்சினை நீக்கப்படுகிறது. தேவையான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும். சரியான நேரத்தில் தொடங்கப்படாத சிகிச்சை கடுமையான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது. சிதைக்கும் ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸின் வளர்ச்சி விலக்கப்படவில்லை, இது வேலை செய்யும் திறன் மற்றும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, சில தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம். தொற்று நோய்களை சரியான நேரத்தில் அகற்றுவது, வாய்வழி குழியை சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்ப்பது அவசியம். குளிர்காலத்தில் கடினப்படுத்துதல் மற்றும் வைட்டமின்களை உட்கொள்வது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த நேரத்தில்தான் உடலை எல்லா வழிகளிலும் ஆதரிக்க வேண்டும்.

® - வின்[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸ்

ஆர்த்ரோசிஸ் மிகவும் பொதுவானது. இது மூட்டுக்கு மட்டுமல்ல, எலும்பு திசுக்களுக்கும் சேதம் விளைவிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர் மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸை கீல்வாதத்திலிருந்து வேறுபடுத்தி அறிய முடியும். முக்கிய தனித்துவமான அறிகுறி ஒரு சிதைவு செயல்முறையின் இருப்பு ஆகும். மேலும், இந்த செயல்முறை மூட்டிலேயே நிகழ்கிறது.

மூட்டு வலி என்பது மூட்டு வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு நபர் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது நடக்கும்போது அதிகரிக்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இயக்கம் தடைபடுகிறது, மேலும் பாதிக்கப்பட்டவர் ஊனமுற்றவராக மாறக்கூடும். இந்த நோயின் அறிகுறிகள் கிரகத்தின் மொத்த மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட 15% பேருக்கு நன்கு தெரிந்திருக்கும். வயதுக்கு ஏற்ப, இந்த எண்ணிக்கை வேகமாக அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் ஆர்த்ரோசிஸால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது இரண்டு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது: முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை. முதன்மை ஆர்த்ரோசிஸ் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 50% இல் ஏற்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமான மூட்டிலும் கூட உருவாகலாம். முக்கிய காரணம் அதிகப்படியான மன அழுத்தம். முந்தைய காயங்கள் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் பின்னணியில் இரண்டாம் நிலை ஆர்த்ரோசிஸ் உருவாகிறது.

முக்கிய நோயியல் வழிமுறை குருத்தெலும்பு திசுக்களில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகும். இது படிப்படியாக மென்மை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்க வழிவகுக்கிறது. காலப்போக்கில், இந்த செயல்முறை எலும்பு திசுக்களுக்கு பரவத் தொடங்குகிறது, இது ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இறுதியில், எலும்பின் வடிவம் பாதிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், கீழ் முனைகளின் மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன.

ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது ஒரு நீண்ட கால மற்றும் மெதுவாக முன்னேறும் நோயாகும். இதன் விளைவாக பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் அன்கிலோசிஸ் உருவாகி இயக்கம் இழப்பு ஏற்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டங்களில் நோயைக் கண்டறிவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஏனெனில் இது அறிகுறியற்றது. சிக்கலான சிகிச்சையானது நோயிலிருந்து விடுபட்டு, அந்த நபரை அவர்களின் முந்தைய இயக்க எளிமைக்குத் திரும்ப உதவும். சிகிச்சை உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதும் முக்கியம். அதிகப்படியான சுமைகளிலிருந்து மூட்டுகளைப் பாதுகாப்பதும் முக்கியம்.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் நோய் கண்டறிதல்

நோயறிதல் நடவடிக்கைகளில் நிறைய நடைமுறைகள் அடங்கும். முதலில், அத்தகைய வரலாற்றை சேகரிப்பது அவசியம். நபர் தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டாரா, அவருக்கு கடுமையான காயங்கள் உள்ளதா என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். அதன் பிறகு, கீல்வாதத்தின் போக்கை மதிப்பிடப்படுகிறது. ஒரு முக்கியமான நடவடிக்கை ஆய்வக சோதனை. இது யூரிக் அமிலத்தின் அளவையும் ஹீமோலிடிக் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் குழு A க்கு ஆன்டிபாடிகள் இருப்பதையும் தீர்மானிக்கும். கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸின் கருவி நோயறிதல்களும் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதில் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆய்வுகள் மற்றும் ரேடியோகிராஃபி ஆகியவை அடங்கும். கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராஃபி ஒரு துணை நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். இது உயர்தர படங்களைப் பெறவும் காயத்தைக் காணவும் உங்களை அனுமதிக்கும். இன்று, ஆர்த்ரோஸ்கோபி செயல்முறை மிகவும் பிரபலமானது. இந்த தொழில்நுட்பம் மூட்டுகளை இன்னும் விரிவாகப் படிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. எக்ஸ்ரே பரிசோதனை குறிப்பாக தகவல் தருகிறது. கூடுதல் கணிப்புகளில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான "படத்தை" பெற இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஆர்த்ரோசிஸ் நோயறிதல் சற்று வித்தியாசமானது மற்றும் பல நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. முதல் கட்டத்தில், மூட்டில் அசைவுகள் அல்லது அவற்றின் வரம்புகள் காணப்படுகின்றன. பல அசைவுகளைச் செய்ய நபரிடம் கேட்டால் போதும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உச்சரிக்கப்படும் சீரற்ற தன்மை உள்ளது, மூட்டில் எலும்புகள் நிறைந்த பகுதிகள் உள்ளன. இரண்டாவது கட்டத்தில், மூட்டு இயக்கத்தில் வரம்பு உள்ளது. நீங்கள் அதன் நிலையை மாற்றினால், ஒரு சிறப்பியல்பு நெருக்கடியைக் கேட்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு அருகில் உள்ள தசைகள் ஓரளவு சிதைக்கப்படுகின்றன. எக்ஸ்ரே பரிசோதனையை மேற்கொள்ளும்போது, எலும்பு வளர்ச்சிகள் இருப்பது காணப்படுகிறது. மூன்றாவது கட்டத்தில், மூட்டின் உச்சரிக்கப்படும் சிதைவைக் காணலாம்.

கூடுதல் ஆராய்ச்சி முறைகளும் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்: இரத்த பகுப்பாய்வு, சினோவியல் திரவ பகுப்பாய்வு. இரத்தத்தைப் படிக்கும்போது, ESR குறிகாட்டிக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. சினோவியத்தின் ஹிஸ்டாலஜிக்கல் பரிசோதனை பெரும்பாலும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

® - வின்[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

என்ன செய்ய வேண்டும்?

எப்படி ஆய்வு செய்ய வேண்டும்?

ஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

எனவே, ஆர்த்ரோசிஸ் என்பது ஒரு அழற்சி செயல்முறையால் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட மூட்டுப் புண் ஆகும். இது அவற்றின் படிப்படியான சிதைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோய்க்கான காரணம் மூட்டு மேற்பரப்புகளின் குருத்தெலும்பு திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம். மூட்டுவலி மூட்டில் கடுமையான வலியின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில் அதன் இயக்கம் கூர்மையாகக் குறைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த செயல்முறை 45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் முந்தைய நிகழ்வுகளும் உள்ளன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் பிறவி குறைபாடுகள் உள்ள பெண்கள் மற்றும் மக்கள் இதற்கு ஆளாகிறார்கள். முழு பூமியின் மக்கள்தொகையில் கிட்டத்தட்ட 15% பேர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆனால் மற்றொரு வகை நோய் உள்ளது, இது கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர் கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் இடையே உள்ள வேறுபாட்டை அடையாளம் காண முடியும்.

எனவே, கீல்வாதம் என்பது மூட்டு நோய்களின் முழு குழுவாகும். இது மூட்டில் உருவாகும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும். இது காயம், தொற்று அல்லது டிஸ்ட்ரோபிக் தோற்றம் காரணமாக தோன்றலாம். இது மூட்டில் வலி தோன்றுவதாலும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி வீக்கத்தாலும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு ஆபத்தான நிகழ்வு, ஏனெனில் இது உடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இதயம், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படலாம். இந்த நோய் பெரும்பாலும் 40 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் முன்னேறுகிறது.

இந்த நோய்களுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகளை அறிகுறிகளால் தீர்மானிக்க முடியும். இதனால், அதிக சுமை அல்லது இயக்கத்தின் போது ஆர்த்ரோசிஸுடன் கடுமையான வலி தோன்றும். முதலில், இது மிகவும் வலுவான வலி அல்ல, ஆனால் நிலைமை மோசமடையும் போது, வலி நோய்க்குறி உச்சரிக்கப்படுகிறது. ஆர்த்ரோசிஸுடன், நடக்கும்போதும் ஓய்விலும் வலி தொந்தரவு செய்யலாம். ஆர்த்ரோசிஸ் ஒரு நெருக்கடி இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மூட்டு சற்று நகரும். காலப்போக்கில், சிதைவு உருவாகலாம். கீல்வாதமும் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஆனால் இந்த செயல்முறை வீக்கம் மற்றும் சிவப்பால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. நோயுற்ற மூட்டைத் துடிக்கும்போது, கூர்மையான வலி காணப்படுகிறது. ஆர்த்ரோசிஸ் பெரும்பாலும் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளை பாதிக்கிறது. மூட்டு விறைப்பு, குறிப்பாக காலையில், விரல்களின் வீக்கம் அனைத்தும் கீல்வாதத்தால் ஏற்படுகின்றன. இது நோயின் தொற்று வடிவமாக இருந்தால், அது உடல் முழுவதும் பலவீனம், வியர்வை மற்றும் வலியின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை

இந்த செயல்முறைகளுக்கான சிகிச்சை உத்திகள் சற்று வேறுபடுகின்றன. மூட்டுவலி பெரும்பாலும் இளைஞர்களின் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று, இந்த நோயின் பல வகைகள் அறியப்படுகின்றன. இவை எதிர்வினை, முடக்கு, சொரியாடிக் மற்றும் கீல்வாத வடிவங்கள். இந்த விஷயத்தில் மூட்டு வீக்கம் ஒரு தீவிரமான செயல்முறையின் ஆரம்பம் மட்டுமே. மூட்டுவலி மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகியவை நபரின் நிலையைப் பொறுத்து ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

முதல் படி மூட்டுகளில் சுமையை கட்டுப்படுத்துவதாகும். கீல்வாதத்தை அகற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஹார்மோன் மருந்துகள் ஒரு சிறப்புப் பங்கை வகிக்கின்றன. இவை களிம்புகள் மற்றும் ஊசிகளாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, உணவுமுறை மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவை பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன. மருந்துகளாலும் ஆர்த்ரோசிஸ் நீக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நோயாளியுடனும் பணிபுரிவது ஒரு நுட்பமான செயல்முறையாகும். ஏனெனில் ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் அதன் சொந்த நுணுக்கங்கள் உள்ளன, அவை கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து முறைகளின் மூலமும் சரியாக அகற்றப்பட வேண்டும். சிகிச்சையைப் பற்றிய விரிவான தகவல்கள் கீழே வழங்கப்படும்.

கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டுவலிக்கான மருந்துகள்

இந்த நோய்களுக்கான மருந்துகள் பிரத்தியேகமாக நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். வலி, வீக்கம் மற்றும் அழற்சி செயல்முறையை நீக்கக்கூடிய மருந்துகளுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. களிம்புகள், ஊசிகள், சப்போசிட்டரிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஹோமியோபதி மருந்துகள் கூட இந்த நோக்கங்களுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் உள்ளன: வோல்டரன் ரேபிட், அப்ரனாக்ஸ், ஆர்த்ரோடெக், டெக்ஸால்ஜின் 25, டிக்ளோஃபெனாக் மற்றும் டிக்ளோனாக்.

  • வோல்டரன் ரேபிட். இந்த தயாரிப்பு உணவின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரியவர்களுக்கு, அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 20-25 மி.கி 2-3 முறை. இந்த மருந்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும், வலியை நீக்கும் மற்றும் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கும். முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் டிக்ளோஃபெனாக் ஆகும். எனவே, சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. "தடை" பிரிவில் குழந்தைகள், இளம் தாய்மார்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடங்குவர். மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் ஹீமாடோபாய்சிஸ் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த முடியாது. சாத்தியமான நிகழ்வுகள்: குமட்டல், வாந்தி, பெருங்குடல் அழற்சி, பலவீனம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
  • அப்ரனாக்ஸ். இந்த மருந்து வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, முன்னுரிமை உணவின் போது. மருந்தளவு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 0.5-0.75 மி.கி. ஆகும். மருந்தளவு நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. நாப்ராக்ஸனுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆபத்து குழுவில் இளம் தாய்மார்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமானவர்கள் உள்ளனர். இந்த மருந்து உடலில் இருந்து எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இவற்றில் இரைப்பை குடல் கோளாறுகள், அரிப்பு மற்றும் எரிதல் ஆகியவை பெரும்பாலும் சந்திக்கப்படுகின்றன.
  • ஆர்த்ரோடெக். இந்த மருந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை 2-3 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணவின் போது இதைச் செய்வது நல்லது, அதை மெல்ல வேண்டாம். செயலில் உள்ள பொருள் டிக்ளோஃபெனாக் ஆகும், எனவே, அதிக உணர்திறன் ஏற்பட்டால் இதைப் பயன்படுத்த முடியாது. முக்கிய முரண்பாடுகள்: கர்ப்பம், பாலூட்டுதல், இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு. மருந்து பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இவை குமட்டல், வாந்தி, பெரும்பாலும் - வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் தலைவலி.
  • டெக்ஸால்ஜின் 25. உறிஞ்சுதலை விரைவுபடுத்த, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் மருந்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வழக்கமான டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 25 மி.கி 3 முறை. வலி கடுமையாக இருந்தால், அரை மாத்திரை (12.5) ஒரு நாளைக்கு 6 முறை பயன்படுத்தவும். செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் டெக்ஸ்கெட்டோப்ரோஃபென் ஆகும். இதற்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி உள்ளவர்களும் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. நெஞ்செரிச்சல், தூக்கக் கோளாறுகள், தலைவலி மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகள் சாத்தியமாகும்.
  • டைக்ளோஃபெனாக். இந்த மருந்தை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ஒரு மாத்திரைக்கு ஒரு மாத்திரை வரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மருந்தளவு பற்றிய தகவல்களை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் பெறலாம். இரைப்பை புண்கள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் உள்ளவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர். இரைப்பை குடல் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளிலிருந்து பக்க விளைவுகள் சாத்தியமாகும்.
  • டிக்ளோனாக். இந்த மருந்து உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 25-50 மி.கி 2-3 முறை போதுமானது. விரும்பிய சிகிச்சை விளைவை அடையும்போது, மருந்தளவு சரிசெய்யப்படுகிறது. டிக்ளோஃபெனாக் காரணமாக உச்சரிக்கப்படும் விளைவு அடையப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குழந்தைகள், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு பலவீனமானவர்கள் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இது குமட்டல், வாந்தி, வாய்வு, மயக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

கீல்வாத சிகிச்சை

விரைவான மற்றும் உயர்தர சிகிச்சை மட்டுமே மூட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தடுக்க உதவும். சாத்தியமான இயலாமையைத் தவிர்க்க, மூட்டில் ஏற்படும் சிறிதளவு அசௌகரியத்திலும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். ஆரம்பகால நோயறிதல்கள் முதல் கட்டத்திலேயே நோயைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் அது மோசமடைய அனுமதிக்காது. கீல்வாத சிகிச்சைக்கு, மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் சிகிச்சையை நிறைவு செய்கின்றன.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயின் தொற்று வடிவத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு பாடநெறி சிக்கலை விரைவாக நீக்கும். அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சையும் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் இது முக்கியம். இந்த வழக்கில், டிக்ளோஃபெனாக் மற்றும் பைஸ்ட்ரம் ஜெல் போன்ற ஜெல்கள் மற்றும் களிம்புகள் மீட்புக்கு வரும். இயற்கை செம்மறி தோல் அல்லது நாய் கம்பளியால் செய்யப்பட்ட கம்பளி சாக்ஸ் அல்லது கையுறைகள் விளைவை அதிகரிக்கும். டெராஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் ஆர்ட்ரான் ஹோண்ட்ரெக்ஸ் போன்ற மருந்துகள் குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்க உதவும்.

நிவாரண காலத்தில், மருத்துவர் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்களை பரிந்துரைக்கிறார். பயிற்சிகள் படுத்த நிலையில் அல்லது நீச்சல் குளத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். அவை வலியைக் குறைக்கவும் அசௌகரியத்தை நீக்கவும் உதவும். ஒரு சிகிச்சை உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ மூலம் உடலை நிறைவு செய்வது அவசியம். நாட்டுப்புற முறைகளையும் புறக்கணிக்கக்கூடாது. மேலும் விரிவான தகவல்கள் கீழே வழங்கப்படும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை

ஆர்த்ரோசிஸை அகற்ற பல முறைகள் உள்ளன. மருந்து அல்லாத சிகிச்சை, மருந்துகள், பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆகியவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சரியான நோயறிதல் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு உயர்தர சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கும். நோயை விரிவான மற்றும் நீண்ட கால முறையில் அகற்றுவது அவசியம். இதற்காக, ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட திட்டம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

மருந்து அல்லாத சிகிச்சை. ஆரம்ப கட்டத்தில், மருந்துகளின் உதவியின்றி சமாளிப்பது மிகவும் சாத்தியம். சரியாக சாப்பிடுவது முக்கியம். அதிக எடை மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை மட்டுமே உருவாக்குகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது அவசியம், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டை அதிக சுமையுடன் ஏற்றக்கூடாது. வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையை நிபந்தனையின்றி பின்பற்ற வேண்டும். அதிக எடை இருந்தால், அதைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவது உங்கள் எடையை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வரவும், உங்கள் மூட்டுகளில் சுமையைக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும். உடல் சிகிச்சை மற்றும் பிசியோதெரபி முறைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் சில பயிற்சிகளைச் செய்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. மசாஜ் கூட நிறைய உதவுகிறது.

மருந்துகள். நோயை நீக்குவதில் இந்த முறை முன்னணியில் உள்ளது. ஆர்த்ரோசிஸை அகற்றுவதற்கான மருந்துகளின் தேர்வு அவ்வளவு பெரியதல்ல. மொத்தத்தில், இரண்டு பெரிய குழு மருந்துகள் உள்ளன. இவை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கக்கூடிய அறிகுறி மருந்துகள். அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் குறுகிய காலத்தில் மறைந்துவிடும். அத்தகைய மருந்துகளில் களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகள் அடங்கும். அவை 2 வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறிப்பிட்ட மருந்துகள் பற்றிய விரிவான தகவல்கள் கீழே வழங்கப்படும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் பின்தங்கியிருக்கவில்லை. வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் பல நல்ல சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. இறுதியாக, அறுவை சிகிச்சை தலையீடும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து சிகிச்சை எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாத சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆர்த்ரோஸ்கோபி, ஆர்த்ரோடெசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆர்த்ரோஸ்கோபி என்பது குறைந்த அதிர்ச்சிகரமான சிகிச்சை முறையாகும். இது சிறிய கீறல்களைச் செய்து அறுவை சிகிச்சை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, பாதிக்கப்பட்ட குருத்தெலும்புகளின் நிலையை மதிப்பிடுகிறது. ஆர்த்ரோடெசிஸ் என்பது மூட்டு மேற்பரப்புகளின் அசையாமையை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு முறையாகும். இந்த முறை வலியைக் குறைக்கும். ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி என்பது மூட்டு குருத்தெலும்பை உங்கள் சொந்த திசுக்களின் புறணி மூலம் மாற்றுவதாகும். இது பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையைத் தணித்து இயக்க வரம்பை மீட்டெடுக்கும்.

கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டுவலிக்கு எதிரான அழற்சி எதிர்ப்பு ஹோமியோபதி மருந்துகள்

ஹோமியோபதி எப்போதும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் கிடங்கு பல்வேறு மருந்துகளால் நிறைந்துள்ளது. மூட்டுகளில் உருவாகும் அழற்சி செயல்முறைகளை இப்போது அகற்றுவது எளிது. வலியைக் குறைத்து வீக்கத்தை நீக்கக்கூடிய பல அறியப்பட்ட மருந்துகள் உள்ளன. அழற்சி எதிர்ப்பு ஹோமியோபதி மருந்துகள் கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல அடிப்படை, சொல்லப்போனால், முன்னணி வைத்தியங்கள் உள்ளன: அபிசார்ட்ரான், ஆர்ட்ரிவிட் லைஃப் ஃபார்முலா, ரெபிசன், டிராமீல் சி மற்றும் ஜீல் டி.

  • அபிசார்ட்ரான். இது வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் ஒரு களிம்பு. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெல்லிய அடுக்கில் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் - ஒரு நாளைக்கு 2 முறை. இந்த தயாரிப்பை அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள், தோல் நோய்கள், காசநோய் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த முடியாது. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம்.
  • ஆர்த்ரிவிட் லைஃப் ஃபார்முலா. இந்த மருந்து வாய்வழியாக, 2 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதம். அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்களுக்கு நீங்கள் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எதிர்மறை விளைவுகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை.
  • ரெபிசான். இந்த மருந்தை 10-20 சொட்டு தூய வடிவில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் நீர்த்தலாம். இதை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை பயன்படுத்தலாம். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இதைச் செய்வது நல்லது. சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் இந்த மருந்தை பயன்படுத்தக்கூடாது. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம்.
  • டிராமீல் எஸ். இந்த தயாரிப்பு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் 10 சொட்டுகள். இது இரண்டு வகையான வெளியீட்டைக் கொண்டுள்ளது: சொட்டுகள் மற்றும் களிம்பு. காலையிலும் மாலையிலும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிக உணர்திறன் ஏற்பட்டால் மருந்தின் எந்த வடிவத்தையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இத்தகைய செல்வாக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
  • Tsel T. இது ஒரு ஊசி கரைசல், களிம்பு மற்றும் மாத்திரைகள். அதாவது, இது மூன்று வகையான வெளியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. கரைசல் வாரத்திற்கு 2 முறை நரம்பு வழியாகவோ அல்லது தசைக்குள் செலுத்தப்படும்போது 1-2 மில்லி என்ற அளவில் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஒரு துண்டு போதும். தேவைப்பட்டால், காலையிலும் மாலையிலும் களிம்பு தடவ வேண்டும். அதிக உணர்திறன், அதே போல் சருமத்தின் ஒருமைப்பாட்டிற்கு சேதம் ஏற்பட்டால் எந்த வடிவத்திலும் மருந்தைப் பயன்படுத்த முடியாது. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

® - வின்[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸிற்கான ஜெல்கள்

சிக்கலான சிகிச்சையில், சிறப்பு ஜெல்கள் மற்றும் களிம்புகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை வலியைக் குறைத்து வீக்கத்தை நீக்கும். பெரும்பாலும், ஒரு மருந்து போதாது. எனவே, கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸில் வலியை நீக்கும் சிறப்பு ஜெல்கள் துணை வழிமுறைகளாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பிரபலமான மருந்துகளின் கண்ணோட்டம் கீழே உள்ளது. அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்: பைஸ்ட்ரம்கெல், கெட்டோனல், டிக்லோபீன், டிக்லோஃபெங்க்-அக்ரி மற்றும் ஆர்டோஃபென்.

  • பைஸ்ட்ரம்கெல். இந்த மருந்தின் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கீட்டோபுரோஃபென் ஆகும். இந்த தயாரிப்பு பெரும்பாலும் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மெல்லிய அடுக்கில் தோலில் தடவி, பின்னர் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தேய்க்கவும். முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருளுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நாடக்கூடாது. தோலில் திறந்த காயங்கள் அல்லது தோல் நோய்கள் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
  • கீட்டோனல். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இந்த மருந்து மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தினசரி டோஸ் 2 பயன்பாடுகள் ஆகும். இதில் உள்ள செயலில் உள்ள கூறு கீட்டோபுரோஃபென் ஆகும். எனவே, இதற்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சேதமடைந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கும் இதே போன்ற பரிந்துரை வழங்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வடிவில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
  • டிக்ளோபீன். செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் டிக்ளோஃபெனாக் ஆகும். இந்த மருந்தை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மெல்லிய அடுக்கில் தடவ வேண்டும். தோலில் காயங்கள் அல்லது சிராய்ப்புகள் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. டிக்ளோஃபெனாக் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கும் இதே போன்ற தேவை முன்வைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உருவாகலாம்.
  • டைக்ளோஃபெனாக்-அக்ரி. களிம்பு பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதியில் மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் - ஒரு நாளைக்கு 3 முறை. செயலில் உள்ள பொருள் டைக்ளோஃபெனாக். இதன் பொருள் இந்த கூறுக்கு தொடர்ந்து சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது. முரண்பாடுகளில் பின்வருவன அடங்கும்: மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, இரைப்பை புண், கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால். தோலில் இருந்து ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வடிவில் பக்க விளைவுகளின் வளர்ச்சி விலக்கப்படவில்லை.
  • ஆர்டோஃபென். வலி உள்ள பகுதியில் இந்த மருந்தை மிதமான அளவில் தடவ வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை போதும். சிகிச்சையின் காலம் 14 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. அதிக உணர்திறன் ஏற்பட்டால், அதே போல் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களிலும் களிம்பு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகள் உருவாகலாம்.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு மெழுகுவர்த்திகள்

இந்த நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான சப்போசிட்டரிகள் அடிக்கடி எடுக்கப்படுவதில்லை. அவற்றின் பயன்பாட்டின் முக்கிய நன்மை செயலின் வேகம். நிர்வாக முறை காரணமாக இது அடையப்படுகிறது. கூடுதலாக, மலக்குடல் பயன்பாடு நடைமுறையில் ஆபத்தானது அல்ல, பக்க விளைவுகள் அடிக்கடி ஏற்படாது. மருத்துவமனையில் கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சப்போசிட்டரிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம், நீங்களே ஒரு தேர்வு செய்யக்கூடாது. உதாரணமாக, இந்த பகுதியில் மிகவும் பொதுவான மருந்துகளைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு: மொவாலிஸ், டிக்ளோஃபெனாக் மற்றும் கெட்டோனல்.

  • மொவாலிஸ். முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் மெலோக்சிகாம் ஆகும். குடல்களை காலி செய்யும் போது, இரவில், ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சப்போசிட்டரிகளைப் பயன்படுத்த முடியாது. சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமான நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த மருந்து குமட்டல், வாந்தி, ஏப்பம், மயக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
  • டைக்ளோஃபெனாக். முக்கிய கூறு டைக்ளோஃபெனாக் ஆகும். இந்த தயாரிப்பு உடலில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும், எனவே நீங்கள் டைக்ளோஃபெனாக் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இளம் தாய்மார்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர். சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு பலவீனமானவர்களும் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. 10 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு சப்போசிட்டரி போதுமானதாக இருக்கும்.
  • கீட்டோனல். இந்த மருந்து ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சப்போசிட்டரிகள் வடிவில், இது மிகவும் சிறப்பாக செயல்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு சப்போசிட்டரியைப் பயன்படுத்தினால் போதும். குடலில் அதிக உணர்திறன் மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள் உள்ளவர்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இது அரிப்பு மற்றும் எரியும் வடிவத்தில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கான ஊசிகள்

ஊசிகள் வலியைக் குறைத்து சில நிமிடங்களில் அதை முற்றிலுமாக நீக்க உதவுகின்றன. அவை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் முக்கியமாக நிலைமை சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில். பின்வரும் ஊசிகள் பெரும்பாலும் ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரிடிஸுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: டெக்ஸாமெதாசோன் பாஸ்பேட், ஆக்டோவெஜின், கெட்டனோவ், மெத்தோட்ரெக்ஸேட் லஹேமா மற்றும் கெட்டோனல்.

  • டெக்ஸாமெதாசோன் பாஸ்பேட். இந்த மருந்து தசைகளுக்குள் அல்லது நரம்பு வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் அளவு மற்றும் கால அளவை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும். மருந்தளவு ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 20 மில்லி வரை 3-4 முறை மாறுபடும். இந்த மருந்து ஹார்மோன் என்பதால் குழந்தை பருவத்தில் இதைப் பயன்படுத்த முடியாது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமானவர்கள், வைரஸ் நோய்கள் உள்ளவர்கள் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த மருந்து உடலில் ஒவ்வாமை, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும்.
  • ஆக்டோவெஜின். நரம்பு வழியாக அல்லது தமனிக்குள் செலுத்துவதற்கான மருந்து. ஆரம்ப அளவு 10-20 மில்லி, பின்னர் அது நபரின் நிலையைப் பொறுத்து சரிசெய்யப்படுகிறது. சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள், அதே போல் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, மருந்தை நாடக்கூடாது. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வடிவில் உடலில் எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
  • கெட்டனோவ். முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கெட்டோலோராக் ஆகும். சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் அல்லது முக்கிய கூறுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் இந்த கரைசலைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. குழந்தைகள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை. இந்த மருந்து தசைகளுக்குள் அல்லது நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படுகிறது, ஒரு நேரத்தில் 60 மி.கி.க்கு மேல் இல்லை. மருந்தளவு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: காஸ்ட்ரால்ஜியா, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
  • மெத்தோட்ரெக்ஸேட் லஹேமா. செயலில் உள்ள பொருள் மெத்தோட்ரெக்ஸேட். இந்த மருந்து நரம்பு வழியாக, தசைக்குள் மற்றும் தமனி வழியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. மருந்தளவு ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிக உணர்திறன், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் போன்றவற்றில் ஊசியைப் பயன்படுத்த முடியாது. மேலும், இரைப்பை புண் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு மருந்து பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. லுகோபீனியா, குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் ஏற்படலாம்.
  • கீட்டோனல். ஊசிகள் ஒரு நாளைக்கு 1-3 முறை, ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஆம்பூல் என பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நிர்வாகம் இடைவிடாது இருந்தால், மருந்து உமிழ்நீரில் நீர்த்தப்பட்டு படிப்படியாக ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. 8 மணி நேரத்திற்கு முன்பே மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த முடியும். அதிக உணர்திறன், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், இரத்த உறைவு கோளாறுகள் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மருந்தைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்ற வடிவங்களில் உடலில் இருந்து எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும்.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் பாரம்பரிய முறைகள்

பாரம்பரிய மருத்துவம் எப்போதும் அதன் ஏராளமான பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளுக்கு பிரபலமானது. அதன் ஸ்டோர்ரூமில் நீங்கள் எந்த சந்தர்ப்பத்திற்கும் ஒரு தீர்வைக் காணலாம். கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சை, பாரம்பரிய முறைகள் உடலின் ஒரு பகுதியில் பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

  • லிங்கன்பெர்ரி. செடியின் இலைகளிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்களை எடுத்து 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். பின்னர் எல்லாவற்றையும் அடுப்பில் வைத்து கொதிக்க வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பொருளை சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 20 கிராம் மூலப்பொருட்களை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும்.
  • பிர்ச், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் வயலட். ஒவ்வொரு மூலப்பொருளிலும் 2.5 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இலைகள் தானே தேவை. அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். பின்னர் தயாரிப்பை தீயில் வைத்து கொதிக்க வைக்கவும். தயாரிப்பின் அரை கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை பயன்படுத்தவும்.
  • கருப்பட்டி. இதை தயாரிக்க, ஐந்து கிராம் திராட்சை வத்தல் இலைகளை நேரடியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை அதன் மீது ஊற்றி, சுமார் 20 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியலில் வைக்கவும். இந்த மருந்தை ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொண்டால், கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸை சமாளிக்க உதவும்.
  • பிர்ச் மொட்டுகள். 5 கிராம் அளவுள்ள முக்கிய மூலப்பொருள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. அதன் பிறகு எல்லாம் தீயில் வைக்கப்பட்டு சுமார் 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வரும் மருந்தை ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்த வேண்டும், பின்னர் ஒரு கிளாஸில் கால் பகுதியை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் 4 முறைக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
  • பர்டாக் வேர். பர்டாக் வேர்களை எடுத்து அரைக்கவும். பின்னர் அவற்றை ஒரு ஜாடியில் போட்டு அவற்றின் மீது வோட்காவை ஊற்றவும். ஆல்கஹால் பர்டாக்கை 3 செ.மீ அளவுக்கு மூட வேண்டும். இந்த நிலையில், மருந்து 3 வாரங்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட்டு, பின்னர் புண் இடங்களில் தேய்க்கப்படுகிறது. உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை மருந்தை உள்ளே பயன்படுத்தலாம்.

® - வின்[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் ஆர்த்ரிடிஸ் சிகிச்சைக்கான WHO பரிந்துரைகள்

கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டுவலி சிகிச்சையானது சிறப்பு விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். முதலில், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்தின் வழக்கத்தை நிறுவுவது அவசியம். உணவு உட்கொள்ளலை ஒழுங்குபடுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்கறிகள் மற்றும் தாவர உணவுகளுடன் உணவை பல்வகைப்படுத்துவது நல்லது. இறைச்சி உணவுகளைக் குறைக்க வேண்டும். உப்பு உணவுகள் பின்னணியில் இருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டும், உடலில் அதன் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் மூட்டுகளில் உப்பு படிவதற்கு வழிவகுக்கும், இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. WHO பரிந்துரைகளின்படி ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். எனவே, உணவு எடை அதிகரிப்பிற்கு பங்களிக்கக்கூடாது. ஒரு நபர் அதிக எடையுடன் இருந்தால், அது எடையைக் குறைப்பது மதிப்பு. மது அருந்துவதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

உடல் பயிற்சிகள் செய்வதும், காலைப் பயிற்சிகள் செய்வதும் மிகவும் அவசியம். நீச்சல் ஒரு சிறந்த வழி. அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மையைக் கொண்ட மருத்துவ குளியல்களில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. யூகலிப்டஸ், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் சந்தன எண்ணெய் ஆகியவற்றை அவற்றில் சேர்க்கலாம். காலையில், பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட வினிகரைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தைக் கழுவலாம். இந்த செயல்முறை சரியாக செய்யப்பட வேண்டும். இதயத்தின் திசையில் மட்டுமே உங்கள் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும்.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு உணவுமுறை

இந்த நோய்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியம். ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உணவு குறைந்த கலோரியாக இருக்க வேண்டும். நோயைச் சமாளிக்க உதவும் ஒற்றை உணவு எதுவும் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் சில காரணங்கள் உள்ளன. எனவே, தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல்கள் உருவாக்கப்பட்டன. இதனால், கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸுக்கு நீங்களே ஒரு உணவை உருவாக்கலாம்.

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள் நன்மை பயக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இதில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் டி, ஏ, ஈ போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்தவும், அனைத்து அத்தியாவசிய நுண்ணூட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்சுவதை ஒழுங்குபடுத்தவும் உதவுகின்றன. கொட்டைகள் மற்றும் எண்ணெய்கள் உடலை வைட்டமின் ஈ மூலம் நிறைவு செய்ய உதவுகின்றன. மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி நன்மை பயக்கும். இந்த மசாலாப் பொருட்களை எந்த உணவிலும் சேர்க்கலாம். உணவில் தாவர உணவுகள் நிறைந்திருக்க வேண்டும். இது நாள்பட்ட மூட்டு சேதத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பீச், கிவி மற்றும் ஆரஞ்சு சரியானவை. காய்கறிகளில், வெங்காயம் மற்றும் முட்டைக்கோஸை உற்று நோக்குவது மதிப்பு. அவற்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் வைட்டமின் சி, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளின் தொகுப்பில் செயலில் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அவை, குருத்தெலும்புகளின் அடிப்படையாகும்.

நைட்ஷேட் குடும்பத்தின் தயாரிப்புகளால் நிலைமை மோசமடையக்கூடும். இவற்றில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தக்காளி ஆகியவை அடங்கும். இந்த காய்கறிகளை சாப்பிட மறுப்பது நல்லது. பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த பால் பொருட்கள் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பொதுவாக, உங்கள் சொந்த உடலின் நிலையை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒவ்வொரு வாரமும் உணவில் ஒரு பொருளைச் சேர்த்து, என்ன எதிர்வினை காணப்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்பது மதிப்புக்குரியது. எதிர்மறையான விளைவுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், அதை உட்கொள்ளலாம். இதனால், நீங்களே ஒரு உணவை உருவாக்கலாம்.

® - வின்[ 23 ], [ 24 ]

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸிற்கான பயிற்சிகள்

கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டுவலிக்கு ஒரு கட்டாய விதி எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வது. இது தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் மீள்தன்மையுடன் இருக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் அனுமதியுடன் பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டும். சூழ்நிலைகள் வேறுபட்டவை, எனவே கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டுவலிக்கு என்ன பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும் என்பது மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

  • உடற்பயிற்சி #1. நீங்கள் ஒரு உயரமான நாற்காலி அல்லது பெஞ்சில் உட்கார வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் உங்கள் கால்களை ஒவ்வொன்றாக ஆடத் தொடங்க வேண்டும். இந்த பயிற்சி உங்கள் தசைகளில் லேசான பதற்றத்தை உணர அனுமதிக்கும்.
  • பயிற்சி #2. நீங்கள் அதே நிலையில் இருக்க வேண்டும். இப்போதுதான் உங்கள் கால்களை ஒவ்வொன்றாக தரைக்கு இணையாக உயர்த்தி, 5 வினாடிகளுக்கு மேல் இந்த நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும். கால்கள் தொடர்ந்து மாறி மாறி வரும் வகையில், நீங்கள் அதை 10-15 முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
  • உடற்பயிற்சி #3. நீங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்து உங்கள் கால்களை நீட்ட வேண்டும். பின்னர், ஒன்றின் எண்ணிக்கையில், ஒரு காலை முழங்காலில் வளைத்து, பின்னர் இடுப்பு மூட்டில் வளைக்கவும். அடுத்து, நீங்கள் அதை உங்கள் கைகளால் பிடித்து உங்கள் உடலில் அழுத்த வேண்டும், பின்னர் அதை தொடக்க நிலைக்கு கீழே சறுக்க வேண்டும். இரண்டாவது காலிலும் இதேபோன்ற கையாளுதல் செய்யப்படுகிறது.
  • உடற்பயிற்சி #4. உங்கள் முதுகில் படுத்து, ஒவ்வொரு காலையும் தரையில் இருந்து 30 செ.மீ உயரத்தில் தூக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை 5 விநாடிகள் இந்த நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும். பின்னர் காலை தரையில் தாழ்த்தி, அதே செயல் மற்ற காலால் செய்யப்படுகிறது.
  • உடற்பயிற்சி #5. உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, மெதுவாக உங்கள் கால்களை முழங்கால்களில் ஒவ்வொன்றாக வளைக்கவும். உங்கள் குதிகால் உங்கள் பிட்டத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
  • உடற்பயிற்சி #6. தொடக்க நிலை: படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காலை முழங்காலில் வளைத்து, கால்விரலை உங்களை நோக்கி இழுக்க முயற்சிப்பது போல், மற்ற காலை மெதுவாக தரையிலிருந்து தூக்குங்கள். இந்த நிலையில் 10 விநாடிகள் இருங்கள். பின்னர் மற்றொரு காலில் கையாளுதலை மீண்டும் செய்யவும்.
  • பயிற்சி #7. தரையில் அமர்ந்து, உங்கள் உடற்பகுதியை முன்னோக்கி வளைக்கவும். உங்கள் கைகளால் உங்கள் கால்களைப் பற்றிக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். 15 வளைவுகளுக்கு மேல் செய்யாமல் இருந்தால் போதும்.
  • உடற்பயிற்சி #8. தரையில் அமர்ந்திருக்கும் போது, உங்கள் கால்களை முழங்காலில் வளைக்கவும். அதே நேரத்தில், அவற்றை உங்கள் கைகளால் பிடிக்கவும். கால் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கைகளிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்க வேண்டும். இந்த நிலையில் 10 வினாடிகள் இருங்கள். ஒவ்வொரு காலுக்கும் 10 முறை இந்த செயலை மீண்டும் செய்யவும். நோயின் சிறப்பியல்புகளைப் பொறுத்து, ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் மட்டுமே பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்க முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

® - வின்[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.