எதிர்வினை மன அழுத்தம்

உளச்சோர்வு - மன அழுத்தம், தீவிர அதிர்ச்சியால் தூண்டப்பட்ட உளச்சீரமைப்பு சீர்குலைவுகளின் ஒன்றாகும். ஒரு நூற்றாண்டுக்கு முன்பே, 1913 ல், பெரும் ஜெர்மன் மனநல மருத்துவர் கார்ல் தியோடர் ஜாஸ்பெர்ஸ் எதிர்வினை எதிர்மறையான மாநிலங்களுக்கு முக்கிய அடிப்படைகளை வகுத்தார். இந்த நோயறிதல் மூச்சு இப்போது வரை அதன் பொருளை இழந்துவிடவில்லை, அது கூடுதலாகவும் மேம்பட்டதாகவும் உள்ளது, ஆனால் அது எதிர்வினை மனச்சோர்வு உட்பட உளவியலுக்குரிய சீர்குலைவுகளின் அனைத்து வகைகளுக்கு அடிப்படையாகக் கருதப்படுகிறது:

1. மனோமயமான கோளத்தின் எதிர்வினை நிலை ஒரு மன அதிர்ச்சி, கடுமையான அல்லது நாட்பட்டால் தூண்டிவிடப்படுகிறது.
2. அதிர்ச்சிகரமான காரணி அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது, நிபந்தனை மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்.
3. தூண்டுதல் காரணி மறைந்துவிட்டால், எதிர்வினை கோளாறு விரைவாக நிறுத்தப்படலாம்.

மன தளர்ச்சி நோய்கள் நரம்பியல் மற்றும் உளரீதியான எதிர்வினைகள் ஒரு சிக்கலான, மனநிலை கோளாறுகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்முறை நிச்சயமாக நேரடியாக ஆளுமை ஆளுமை பண்புகளை, பிரத்தியேக மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் வளர்ச்சிக்கு வகைகள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

[1], [2], [3], [4],

நோயியல்

நோயியல் பற்றிய நோய்க்குறியியல் தரவு - எதிர்வினை மன அழுத்தம், மிகவும் சர்ச்சைக்குரியவை. தகவல் சேகரிப்பு பல காரணங்கள் மூலம் சிக்கலாக உள்ளது, அவர்களின் பட்டியலில் முக்கிய விஷயம் நோய் subclinical வெளிப்பாடுகள் மற்றும் உதவி ஒரு சிறப்பு பின்னர் உதவி. இரைப்பை குடல் நாளமில்லாச் சுரப்பி மருத்துவரான - பெரும்பாலும், நோயாளிகள் அல்லது தங்கள் சொந்த உணர்வுபூர்வமான கொந்தளிப்பை சமாளிக்க முயற்சிப்பது அல்லது நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் somatization நிச்சயமாக மற்ற பகுதிகளில் டாக்டர்கள் பெற.

முதன்மை வித்தியாசமான நோயறிதல் உள்ளது, ஆனால் இது உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியல் வல்லுநர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பொதுவாக பொது உளவாளிகளுக்குப் பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இவை பெரும்பாலும் மனநல மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு நோயாளிகளால் நடத்தப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, வழங்கப்பட்ட உடற்கூறியல் புகார்களை நீக்குதல், அல்லாத சிறப்பு சிகிச்சை நீண்ட நேரம் பொதுவான மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள் "மறைக்க" முடியும், ஒரு மறைந்த, மறைந்த, நீண்ட ஒரு நோய் கடுமையான வடிவம் மாற்றும். இந்த மற்றும் பல காரணங்கள் ஒரு முழுமையான, நம்பகத்தன்மை வாய்ந்த நோய்த்தடுப்புத் தோற்றத்தை உருவாக்க அனுமதிக்காது, இது உளவியல் ரீதியான தாக்கங்களின் அதிர்வெண்ணை தெளிவாக விவரிக்கிறது மற்றும் விவரிக்கிறது.

சமீபத்திய தகவல்களின்படி, எதிர்வினை செயலிழப்பு மூலம் நோய்களின் புள்ளிவிவரங்கள் இதைப் போலவே இருக்கும்:

• பெண்கள் ஆண்களைவிட அதிகமாக மனநோய் உணர்ச்சி கோளாறுகளை அனுபவிக்கின்றனர். விகிதம் 6-8 / 1 ஆகும்.
• மனத் தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளில் 40 சதவிகிதம் 10-12 மாதங்கள் தொடங்கும் பிறகும் கண்டறியப்படுகிறது. மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய நோய்த்தொற்று நோய்களை தோல்வியுற்ற பிறகு 45% க்கும் மேற்பட்டவர்கள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றனர்
• நோயாளிகளுக்கு 10-12% மட்டுமே சரியான நேரத்தில் உளவியல் ரீதியாக, நரம்பியல் நிபுணர்களுக்கும், உளவியலாளர்களுக்கும் உதவுகிறது.
• இல்லை எதிர்வினை மன அறிகுறிகள் நோயாளிகளுக்கு 20 க்கும் மேற்பட்ட% என்ற நிலையில் பெரும்பாலும் உடலுக்குரிய (வயிற்றுப்பகுதி கோளாறு பணி, kardionevrologicheskie புகார்கள், மூச்சு சிரமங்களை உணவு விழுங்குவதில்), நலமில்லாதது போல் ஆகிய புகார்களும் இருக்கலாம்.
• உதவி கோரிக்கைகளின் அனைத்து வழக்குகளிலும் 30% க்கும் அதிகமானவை டாக்டால் உளப்பிணி நோய் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன.
• மன அழுத்தத்தின் தொடர்ச்சியான குறைபாடுகள், நிபுணர்களின் பார்வை துறையில் உள்ள 9 சதவீத மக்களில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.
• உளநோய் மனத் தளர்ச்சி கொண்ட நோயாளிகளில் 22-25% மட்டுமே போதுமான, சிறப்பு மருத்துவ பராமரிப்பு பெறும்.
• மன அழுத்தம் ஒரு எதிர்வினை வடிவத்தில் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் விட 80% சுயவிவர மூலம் அல்ல, ஆனால் பொது பயிற்சியாளர்கள் மூலம் சிகிச்சை.
• ஒவ்வொரு வருடமும் உளவியல் ரீதியிலான நோய் கண்டறியப்பட்ட நாள்பட்ட நோய்களின் பாதிப்பு அதிகரிக்கிறது. பெண்கள், இந்த காட்டி ஆண்கள், 1.5% - ஆண்டு 0.5-0.8%.

[5], [6], [7], [8], [9]

காரணங்கள் எதிர்வினை மன அழுத்தம்

எதிர்வினை கோளாறுகள் பல்வேறு வடிவங்களில் தொடர்கின்றன, அவை இரண்டு பெரிய வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• குறுகிய கால எதிர்வினை மன அழுத்தம்;
• நீடித்த, நீண்டகால உளநோய் மன அழுத்தம்.

எதிர்மறையான மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவப் படம் பிரிக்கவும், வகைப்படுத்தவும் மற்றும் தூண்டும். பொதுவான ஒரு ஒற்றை அளவுகோல் - ஒரு மனோவியல் வெளிப்புற விளைவு. முரண்பாடாக, இந்த தொடரின் மனத் தளர்ச்சி சீர்குலைவு திடீரென விரைவாகவும், விரைவாகவும் நிகழக்கூடிய நேர்மறையான நிகழ்வுகளால் ஏற்படலாம். 1967 ஆம் ஆண்டில், தாமஸ் ஹோம்ஸ் மற்றும் ரிச்சார்ட் ரஹே நிகழ்வுகள் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த அளவுக்கு ஏற்ப, எதிர்வினை மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு அளவை தொகுத்தனர்.

 மன அழுத்தத்தின் ஆழத்தை பாதிக்கும் காரணிகளின் நிபந்தனை மதிப்பீடு இதுபோன்றது:

வாழ்க்கை மாற்று அலகுகள்

• இழப்பு, முக்கிய நபரின் இறப்பு, உறவினர், குடும்ப உறுப்பினர்.
• ஒரு பங்குதாரர் உடனடியாக முறிவு அல்லது விவாகரத்து.
• சிறையில் தீர்மானம்.
• எதிர்பாராத காயம் அல்லது நோய்.
• பொருளாதார நலன்களின் மோசமான சரிவு, பொருள் வளங்களின் இழப்பு.
• பணியிட இழப்பு, பணிநீக்கம்.
• ஓய்வூதியம், தொடர்பு மற்றும் செயல்பாடு வழக்கமான தொழில்முறை வட்டம் இழப்பு.
• அன்புக்குரியவர், குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர்.
• பாலியல் துறையில் சிக்கல்கள்.
• கூர்மையான வேலை மாற்றம், தொழில்முறை செயல்பாடு.
• குடும்பத்தில் மோதல்கள்.
• நிதி நிலைமையை வலுப்படுத்திக் கொள்வதற்கும் அனுமதிக்காத கடன், கடன்கள்.
• குடும்ப உறுப்பினர்களின் வேதியியல் சார்பு (நபரின் இணை-சார்ந்திருத்தல்).
• வீட்டுவசதி நிலைமை சரிந்து, மற்றொரு நாட்டிற்கு, பிராந்தியத்தில், வட்டாரத்திற்கு நகரும்.
• வேலையில் மோதல்கள், மேலதிகாரியிடம் இருந்து அழுத்தம்.
• சமூக செயல்பாடு இல்லாதது, வழக்கமான சமூக வட்டம் மாற்றப்பட்டது.
• தூக்கமின்மை.
• உணவு மாற்றங்கள், உணவு விருப்பங்களை திருப்தி செய்ய இயலாமை.
• சட்ட நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கிய நிகழ்வுகள், சிறுபான்மை சட்டங்கள் சட்டப்பூர்வமாக்கப்படும்.

மேலும் சைக்கோஜெனிக் மனத் தளர்ச்சி காரணங்களாக திருமணம், ஒரு நீண்ட சண்டை நல்லிணக்க செயற்பாடுகள், தனிப்பட்ட சாதனைகளின் உயர் மட்ட கெளரவித்திருக்கிறது, பள்ளியின் ஆரம்பத்தில் அல்லது, மாறாக, கற்றல் வழிமுறையின் இறுதி இருக்கலாம்.

சுருக்கமாக, அனைத்து நோயியல் காரணிகளும் ஒரே வார்த்தையாக அழைக்கப்படலாம் - ஒரு மனோட்ராமா. இது தீவிரமான உணர்ச்சி அனுபவம் கொண்டது. ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட, பின்னணி சார்ந்த மனநிலையின் பின்னணிக்கு எதிராக எதிர்வினை மாநிலத்தின் (ஒரு காரணத்தை உருவாக்குதல்) அல்லது ஒரு துணை, இரண்டாம் நிலை காரணிக்கு ஷாக்ஸ் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.

 ஹோம்ஸ் மற்றும் ரீக அளவில் கூடுதலாக, இரு குழுக்களாக உண்டாக்கக்கூடிய காரணங்கள் பிரிவினையாகும்:

1. கடுமையான, குறிப்பிடத்தக்க உளப்பிணி அதிர்ச்சி:
   • shokovaya;
   • சூழ்நிலை, மனச்சோர்வு;
   • ஒரு வலுவான அலாரம் தூண்டிவிடும் ஒரு நிகழ்வு.
2. நாள்பட்ட மனநோய் அதிர்ச்சி:
   • நீண்ட நிகழ்வுகள், தீவிர நிகழ்வுகளை விட தீவிரமானவை, கவலைகளைத் தூண்டும்;
   • நபர் அல்லது உறவினர்களின் வியாதி, குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஆகியவற்றின் நாட்பட்ட நோய்கள்;
   • சாதகமற்ற சமூக, பொருளாதார, குடும்ப சூழ்நிலை, ஆறு மாதங்களுக்கு மேலாக நீடித்தது.

மட்டுமே அடையாளம் உலகளாவிய கொள்கைகள், அல்லது முக்கியமான - - என்று உலக கட்டமைப்பை பற்றிய கருத்துக்களின் உடைந்து அதனால் மேலும், காரணங்கள் எதிர்வினை மன இருத்தலியல் முக்கியமானதாக இருக்கலாம் (உயிருக்கு ஆபத்தான) குடும்ப உறவுகளையும் தொடர்பான தொழில்முறை, நெருக்கமான.

[10], [11], [12]

ஆபத்து காரணிகள்

சொற்பிறப்பியல், உளச்சார்புணர்வு 1894 ஆம் ஆண்டு ராபர்ட் சோமர் அவர்களால் விவரிக்கப்பட்டது, அவர் வெறித்தனமான எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சிக்கான அடிப்படை மற்றும் ஆபத்து காரணிகளை உருவாக்கியவர். பின்னர், உளவியலாளர்கள் உட்புற மற்றும் உட்புற அளவுகளின் தூண்டுதலால் ஏற்படும் காரணங்கள், நோய்த்தாக்கம் மற்றும் வெளிப்புறக் காரணிகள் நெருக்கமாக ஒன்றிணைந்து ஒரு மனத் தளர்ச்சி ஏற்படுவதற்கு காரணமாக அமைந்தன.

ஆபத்து காரணிகள் இருக்கலாம்:

• உயிரினத்தின் பிறப்பிடம், அரசியலமைப்பு அம்சங்கள்.
• கையாளப்பட்ட காரணிகள் - கர்ப்பம், கிளீக்ராக்டிக் காலம், இரசாயன சார்ந்திருத்தல், நாட்பட்ட தொற்று நோய்கள்.
• வெளிப்புற காரணங்கள் - தூக்கமின்மை, உணவு ரேஷன் இல்லாமை, உடல் சுமை.

Psihoreaktivnaya நிலையின்மை, நவீன அர்த்தத்தில் சைக்கோஜெனிக் மன முற்சார்பு - தனிப்பட்ட, சமாளிக்கும் உத்திகள் (திறமை அனுபவம் மன அழுத்தம், அதிர்ச்சிகரமான நிலைமை இணைந்து) முன்னிலையில் அல்லது இல்லாதிருப்பது குறிப்பிட்ட பண்புகளை உள்ளது.

மன அழுத்தம் காரணியை கடக்க ஒரு மன அழுத்தம் தூண்டுதல் மற்றும் ஒரு சொந்த உணர்ச்சி வளங்களை சமரசம் இல்லாமல் அது போதுமான பதில் இடையே ஒரு சமநிலை பராமரிக்க திறன் ஆகும். ஆக்கபூர்வமான எதிர்வினைகளின் திறன், உளவியல் நெகிழ்வு, நெகிழ்ச்சி ஆகியவை மனித நிலைக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது எதிர்வினை மனச்சோர்வின் ஒரு நீண்டகால வடிவத்தின் வளர்ச்சிக்கான ஒரு தூண்டல் நுட்பமாக மாறும்.

அதன்படி, தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு வரையறுக்கப்படுகின்றன:

• தவிர்த்தல் மூலோபாயம், இறுக்கமான சூழ்நிலையை தவிர்த்து, மனோ-பாதுகாப்புக்கான தானியங்கி வழிமுறைகளை (பதங்கமாதல், திட்டமிடுதல், பகுத்தறிதல், மறுத்தல், இடமாற்றம் செய்தல்) சேர்க்கிறது.
• வேண்டுமென்றே சமூக தனிமை, உதவி பெற மற்றும் ஆதரவு பெற விருப்பம்.

மன அழுத்தம் ஒரு மன அழுத்தம் எதிர்விளைவு போக்கு மோசமாக்கலாம் போன்ற காரணங்கள் முடியும்:

1. மனத் தளர்ச்சியான மாநிலங்களுக்கு, எதிர்விளைவுகளுக்கு மரபணு முன்கணிப்பு.
2. தன்மைக்கான அம்சங்களைக் குறிக்கவும்.
3. மயக்கம், உணவு மற்றும் இரசாயன ஆகிய இரண்டும்.
4. வயதான காரணி pubertal, மாதவிடாய், வயதான வயது.
5. உடலின் உயிர்வேதியியல் குறைபாடுகள், நாள்பட்ட நோயியல்.
6. மூளை சிராய்ப்பு, மூளையின் கரிம நோயியல்.
7. மனிதன் அரசியலமைப்பு பண்புகள்.
8. மீறுவது  நரம்பியத்தாண்டுவிப்பியாக  மூளையின் அமைப்புகள்.

உளவியல் மன தளர்ச்சி அத்தியாயத்தின் போக்கிற்கான மிக முக்கியமானது, உடற்கூறியல் சார்ந்த தலையீடுகளின் உற்பத்தித்தன்மையை மோசமாக பாதிக்கும் மற்றும் நோய் கண்டறிதலை பாதிக்கும் உள்-நிலை ஆபத்து காரணிகள் ஆகும்.

[13], [14], [15], [16], [17],

நோய் தோன்றும்

நரம்பியல் மற்றும் மனநல வல்லுனர்களிடையே விவாதங்கள் இடம்பெற்று வருகின்றன. வரலாற்று ரீதியாக கடந்த நூற்றாண்டில் உருவானது, பிறழ்வு தரவுத்தளத்தின் கருத்து படிப்படியாக பிற நோய்களைத் தூண்டிவிடும் காரணிகளைப் பற்றிய தகவல்களுடன் கூடுதலாக இருந்தது. மாணவர் I.P. பாவ்லோவ், கடந்த நூற்றாண்டின் மத்தியில் வி என் Myasishcheva பொதுக் கருத்தை சைக்கோஜெனிக் வலிமைப்படுத்துவதற்கு - தனிப்பட்ட குணங்கள் மற்றும் ஒரு நபர் அரசியலமைப்பு பண்புகள் சிதைப்பது வளர்ச்சி மட்டுமே குறிப்பிட்ட மருத்துவ குறிகளில் சேர்க்க அதற்கு அதிகளவிலான, ஆனால் நோய்களுக்கான அர்த்தத்தில் அடிப்படையானவை அல்ல.

பி. டி. கர்சர்ஸ்கி, யு.ஏ. அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்ஸ்கி மற்றும் மற்றவர்கள், குறைவான புகழ்பெற்ற நபர்களாக இல்லை, உளவியல் மன நோய்களின் பிரதான ஆதாரமாக உளூட்ராமாவின் கருத்து மிகவும் ஆழ்ந்த ஆராய்ச்சிக்கு உத்வேகம் அளித்தது. நோயெதிர்ப்பு, மனத் தளர்ச்சியான கடுமையான எதிர்வினை துவங்குவதற்கான செயல்முறையானது, இன்று பிற்போக்குத் தன்மை, ஒரு நபரின் அரசியலமைப்பு பண்பு மற்றும் ஒரு அழுத்த காரணி ஆகியவற்றின் கலவையாகும். 

பொது சொற்றொடர்களில் எதிர்வினை மன பொறிமுறையை காரணமாக தீவிர சுமை ஒரு தோல்வி செயல்பாடு புறணி பெருமூளை (பெருமூளை புறணி), அல்லது dysrhythmia வேலை தூண்டுதல் மற்றும் மட்டுபடுத்தல் செயல்முறை என்று கூறலாம். பழக்கமுள்ள செயல்பாட்டில் இத்தகைய கூர்மையான மாற்றம் எதிர்மறையாக நிறமுள்ள நகைச்சுவையான மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. அட்ரீனல் பதில், தன்னாட்சி அறிகுறிகள், ஹைபர்க்ளைசீமியா, இரத்த அழுத்தம் தாவல்கள், இருதய செயலிழப்பு - இந்த ஒரு திடீர் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்விற்கான கடுமையான வினையின் விளைவுகளை ஒரு முழுமையற்ற பட்டியல். மன அழுத்தம் காரணி ஒரு நபரின் உள்ளக மதிப்பீட்டில் உண்மையில் குறிப்பிடத்தக்கது என்றால், பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் சிக்கலான கூர்மையான மறுசீரமைப்பு சாத்தியமாகும். மற்றும் அம்சங்கள், ஆபத்துக் காரணிகள் இணைந்து, இந்த நொந்து நோய் நாள்பட்ட வடிவம், குறைவதற்கான ஒரு கூர்மையான மன மாற்றும் முடியும் போது dekompensiruyutsya மற்றும் உயிரினத்தின் தகவமைப்பு பண்புகள்.

[18], [19], [20], [21]

அறிகுறிகள் எதிர்வினை மன அழுத்தம்

உளவியல் ரீதியான மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு மருத்துவ படம் மிகவும் வித்தியாசமான மற்றும் பன்முகத்தன்மையுடையது, இந்த வகையின் அனைத்து வகையிலும் முழுமையானது. மன அழுத்தம் ஆயிரம் முகமூடிகள் உள்ளன என்று ஒரு வெளிப்பாடு உள்ளது என்று பெரும்பாலும் வாய்ப்பு இல்லை, அடிக்கடி உடலில் நோய்களின் அறிகுறிகள் பின்னால் மறைத்து. இந்த அர்த்தத்தில் மிகவும் வெளிப்படையான உளச்சார்பு எதிர்வினை நிலை, இது ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் அல்லது நிகழ்வு ஏற்படுகிறது. எதிர்வினை மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் அதன் வகை சார்ந்து - ஒரு குறுகிய கால அல்லது நீடித்த வடிவம்.

1. குறுகிய கால எதிர்வினை மன அழுத்தம் 4 வாரங்கள் நீடிக்கும். அதன் முக்கிய அறிகுறிகளாவன:
   • அதிர்ச்சி எதிர்வினைகள்;
   • mutism;
   • பாதிப்பு
   • வறட்சி குறைபாடு அறிகுறிகள் - வியர்த்தல், நடுக்கம், டாக்ரிகார்டியா;
   • தூக்கக் குறைபாடுகள் மற்றும் பசியின் குறைவு;
   • பீதி தாக்குதல்களின் தாக்குதல்கள்;
   • சூழ்நிலை தற்கொலை எண்ணங்கள்;
   • மோட்டார் சரிவு அல்லது நேர்மாறாக - செயலற்ற, ஒழுங்கற்ற இயக்கங்கள்;
   • கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு மனோ மனோநிலை நிலை.
2. 1-1.5 மாதங்களுக்கு ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கும் நீடித்த மனோ மன அழுத்தம்:
   • நிலையான மன அழுத்தம் மனநிலை;
   • உணர்ச்சி குறைபாடு, கண்ணீர்;
   • அக்கறையின்மை;
   • anhedonia;
   • சமூக செயல்பாடு இல்லாதது;
   • அதிகரித்த சோர்வு;
   • வலுவின்மை;
   • நிலையான பிரதிபலிப்பு, குற்ற, சுய-குற்றம்;
   • கவலைகள் (கவலைகள்);
   • தன் உடல் நலத்தைப் பற்றிக் கவலை கொள்ளும் தன்மையால் ஏற்படும் மனவாட்டம்.

எதிர்வினை வடிவில், மனநிலை மற்றும் செயல்பாட்டின் நிலைகளில் கூர்மையான மாற்றங்கள் சிறப்பியல்பாகும், ஆனால் கண்டறியப்பட்ட எண்டோஜெனஸ் மன தளர்ச்சியின் போது அதே அளவிற்கு அல்ல. மாநிலத்தின் சரிவு மாலையில் மற்றும் இரவு நேரங்களில் செயல்படுத்தப்படுகிறது, கவனச்சிதறல்கள் இருக்கும் நாள் போது, ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சி தீவிரத்தை தாங்குவது மிகவும் எளிதாக உள்ளது. எதிர்வினை மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் தற்காலிகமாக புற சூழ்நிலைகள், தினசரி கவலைகள் அல்லது பொறுப்புகளை மாற்றப்படுகின்றன. தவறான நிவாரணம் நோய் மீதான வெற்றியின் தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, ஆனால் அது இன்னும் வலுவான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டு மறைக்க முடிகிறது. இது மனநோய் உணர்ச்சி அசௌகரியத்தின் முதல் அறிகுறிகளில் சிகிச்சையை ஆரம்பிக்க முக்கியம், அதனால் நேரடியாக ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் ஏற்படுகிறது.

முதல் அறிகுறிகள்

உளவியல் உணர்ச்சி சீர்குலைவு முதல் வெளிப்பாடுகள் எப்போதும் மருத்துவ அர்த்தத்தில் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை. ஒரு நன்கு வளர்ந்த சமாளிப்பு மூலோபாயத்தை கொண்ட ஒரு நபர் வெளிப்படையாக அவர்களின் அனுபவங்களையும் எதிர்வினையும் வெளிப்படுத்த முடியாது, இதனால் அவற்றை ஒடுக்கி, ஒரு நீண்டகால செயல்பாட்டின் அபாயத்தை உருவாக்குகிறது. மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதிப்பிற்கு இது பொதுவானது, ஏனெனில் சிறுவயதிலிருந்து, சிறுவர்கள் ஆவி ஆவியால் வளர்க்கப்படுகிறார்கள், "ஆண்கள் அழுவதில்லை." இயற்கை எதிர்விளைவை மறைப்பதன் மூலம், அதிர்ச்சிகரமான காரணிக்கு பதில், நபர் தன்னை பல மனோவியல் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு மண்ணை உருவாக்குகிறார். மேலும், மாறாக, ஒரு இறுக்கமான காரணிக்கு நேரடியாக போதுமான பதில் ஒரு கடினமான கால அனுபவத்தை பெரிதும் உதவுகிறது மற்றும் அதை வெளியே எடுத்து செயல்முறை வேகம்.

எதிர்வினை மன அழுத்தம் முதல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• அழுவதற்கு ஆசை, அழ.
• உத்வேகம் மற்றும் காலாவதியாகும் கடினமான தாளம்.
• உளவியல், மோட்டார் பாதிப்புக்குள்ளான போராட்டம்.
• உறைபனி, மயக்கம்.
• தொப்புள் தசை, வாஸ்குலர்.
• Tachycardia, அதிகரித்த இதய துடிப்பு.
• ஒரு வீழ்ச்சி அல்லது இரத்த அழுத்தம் ஒரு கூர்மையான அதிகரிப்பு.
• மயக்கம்.
• இடநிலை திசைதிருப்பல்.

மிகவும் பொதுவான எதிர்விளைவு, ஒரு தீவிர அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையின் பொதுவான முதல் அறிகுறிகள், பயத்தலின் இயல்பான வெளிப்பாடுகள் மற்றும் அதை வெற்றிகொள்வதற்கு அனைத்து வளங்களையும் அணிதிரட்டல் ஆகியவை ஆகும். தீவிரத்தன்மை வீச்சு சிறியது - ஹைபர்டினேமிக்ஸ், செயல்பாடு அல்லது முதுகெலும்பு (ஹைடியூனாமியா). உண்மையில் - இந்த புகழ்பெற்ற மூவரும் "பே, ரன், ஜாம்ரி". ஒரு தீவிர, அச்சுறுத்தும் மனித மதிப்பு காரணிக்கு பிரதிபலிக்கும் உள்ளார்ந்த சொத்துகளை கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பது அர்த்தமற்றதாகும். இந்த அம்சம் அறியப்பட வேண்டும், விரும்பப்படும், தேவைப்பட்டால், சற்று சிறப்பு பயிற்சிகள் உதவியுடன் மாற்றியமைக்கப்படும். புள்ளிவிவரத் தகவல்களின்படி, 12-15 சதவிகிதம் மக்கள் மிகவும் தீவிரமான சூழலில் தங்களைக் காட்டிக் கொள்ளும் திறன் கொண்டவர்களாக உள்ளனர்.

[22], [23]

உட்புற மற்றும் எதிர்வினை மன அழுத்தம்

எரிமலையாக, மனத் தளர்ச்சி சீர்குலைவு வகைகள் பெரிய குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• Éndogennıe.
• Somatohennыe.
• உளவியல் ரீதியான.

ஒவ்வொரு வகையிலும் குறிப்பிட்ட மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் உள்ளன, இவை இனங்கள் வேறுபடுத்தி அனுமதிக்கின்றன மற்றும் போதுமான சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் பரிந்துரைக்கின்றன. மிகவும் பொதுவான endogenous மற்றும் எதிர்வினை மன அழுத்தம். அவற்றின் முக்கிய வேறுபாடு தூண்டுதல் காரணிகளில் உள்ளது:

• மிக முக்கியமான அல்லது உட்சுரப்பு மனச்சோர்வு சீர்குலைவு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காரணி தலையீடு இல்லாமல் வெளிப்படையான நோக்கம் நலனை பின்னணியில் உருவாக்குகிறது.
• சைக்கோஜினிக் கோளாறு எப்போதும் ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு அடிப்படையாக கொண்டது.

ஒருவருக்கொருவர் இருந்து இனங்கள் வேறுபாடு இந்த வடிவத்தில் குறிப்பிடப்படுகின்றன:

உட்புற மற்றும் எதிர்வினை மன அழுத்தம்

அளவுருக்கள் வேறுபடுகின்றன	சைக்கோஜெனிக் மன அழுத்தம்	முக்கிய மன அழுத்தம்
மரபியல் காரணி, பரம்பரை	மரபணு, பரம்பரை காரணிகள் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகின்றன	பரம்பரை காரணி உள்ளது
ஒரு மனோவியல் காரணி இருப்பு அல்லது இல்லாத	மனச்சோர்வு உள்ள மனநோய் மற்றும் மன தளர்ச்சிக்கு இடையே தெளிவான தொடர்பு உள்ளது. நீடித்த படிவம் ஒரு நேர்கோட்டுப் பிணைப்பைக் காட்டாமல் போகலாம், ஆனால் கேள்வித்தாள்கள் உதவியுடன், அதை கண்டுபிடிப்பதற்கான பரிசோதனைகள் காணப்படுகின்றன.	ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதல் காரணிக்கு தெளிவான இணைப்பு இல்லாத அறிகுறிகளின் தன்னியக்க வளர்ச்சி. மன அழுத்தம் காரணியாக இருப்பது மனத் தளர்ச்சி கட்டமைப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம், ஆனால் நிலைமையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் பல தூண்டுதல்களில் ஒன்று மட்டுமே.
மனநோய் கோளாறுகள் இருப்பது	உளவியல்-அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையின் துல்லியமான இனப்பெருக்கம்.	தூண்டுதல் காரணி பிரதிபலிப்பு மங்கலாக உள்ளது.
மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் தீவிரம்	அறிகுறிகளின் தீவிரம் மன அதிர்ச்சி மற்றும் ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாகும்.	மன அழுத்தம் காரணி அளவு மற்றும் மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் தீவிரத்தை இடையே உறவு கண்டுபிடிக்க முடியாது. ஒரு பொதுவான மன தளர்ச்சி முனையம் (ஆஸ்ஹென்னியா, அறிவார்ந்த மற்றும் மோட்டார் சரிவு) ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்ச்சிகரமான காரணியாக இல்லை.
நாள் குறித்த அறிகுறிகளின் நம்பகத்தன்மை	மாலை மற்றும் இரவில் நிலைமை சரிவு.	மாலை மற்றும் இரவில், நிலை சிறிது மேம்படுகிறது.
விமர்சனம் பாதுகாத்தல்	அவற்றின் நிலைப்பாடு பற்றிய விமர்சனங்கள் மற்றும் புரிதல் ஆகியவை பாதுகாக்கப்படுகின்றன.	விமர்சனம் பெரும்பாலும் இல்லை.
தடுப்பூசி எதிர்வினைகளின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை	நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளது.	தடுப்பு உச்சரிக்கப்படுகிறது.
அறிகுறிகளின் முக்கியத்துவம், பாதிக்கப்படும்	கிடைக்கவில்லை.	துயரத்தின் உணர்வுகள், பெரும்பாலும் அறிகுறிகளின் முழுமைப்படுத்தல்.
சிந்தனை கோளாறுகள், மருட்சி முறைகள்	அரிதாக. குற்ற உணர்வு இல்லை, மற்றவர்களிடம் கூற்றுக்கள், சூழ்நிலைகள் உள்ளன. மயக்க நிர்மாணங்கள் ஆரம்ப கட்டத்தில் மட்டுமே காணப்படுகின்றன, அவை அதிர்ச்சிகரமான காரணி தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட விளக்கங்கள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.	தன்னுணர்வு, தாழ்வான சிக்கல்கள். அடிக்கடி பொதுவானதாக மாறி, படிப்படியாக மிகவும் சிக்கலானது.
நடத்தை	அழுகை, திறனான வெளிப்பாடுகள், அச்சங்கள், பதட்டம்.	அழுவதைத் தவிர, வினைகளின் ஒற்றைத் தன்மை, தனிமைப்படுத்தல்.
Dissomnii	தூக்கத்தில் சிக்கல்கள், குறிப்பாக முதல் கட்டத்தில் (தூங்குகிறது)	ஆரம்ப, ஆர்வத்துடன் விழிப்புணர்வு, துக்கம் நிறைந்த மனநிலை.
பருவத்தில் சார்ந்திருத்தல்	கிடைக்கவில்லை.	வழக்கமான இலையுதிர்காலம்-வசந்த ஊக்கமருந்து.
சோமாடிக் கோளாறுகள்	எதிர் கால நோய்களின் பின்னணியில் எதிர்மறையான மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.	கலவை ஏற்படுகிறது, ஆனால் அரிதாக அல்லது ஒரு தெளிவான உறவு இல்லாமல்.
முன்னுரிமை அம்சங்கள்	மனச்சோர்வு, உயர் இரத்த அழுத்தம், வெறிநாய் குணநலன்களுடன் கூடிய நபர்கள் உளச்சார்புடையவர்கள்.	மன உளைச்சலுக்கான மனோபாவங்களுக்கு, அதிக ஆர்வமுள்ள பொறுப்பைக் கொண்ட ஆர்வமுள்ள-
தன்னிலை இழத்தல்	பலவீனமாகக் கூறப்பட்டது.	உணர்ச்சி சோகம், அனெடோனியாவின் வெளிப்பாடலில் பொதுவாக.

[24], [25], [26], [27], [28]

நிலைகள்

மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளின் உளப்பிணி குழுவானது, இனப்பெருக்க அளவுகோலைப் பொறுத்து மாறுபடும் வகைகளாகும். ஒரு பொதுவான நோயியல் காரணி வலுவானது, சிலநேரங்களில் தடுக்கக்கூடிய மன அழுத்தம், மனோ-உணர்ச்சி அதிர்ச்சி, இந்த வழியில் நோய் வளர்ச்சியின் நிலைகளை விவரிப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது:

• அதிர்ச்சி எதிர்வினைகள்.
• மன அழுத்தம் பாதிப்பு - கவலை, டிஸ்டைமியா.
• வெறித்தனமான வெளிப்பாடுகளின் காலத்தோடு சகஜம்.
• மன தளர்ச்சி சீர்குலைவுகள், தடுப்பு.

கடந்த இரு புள்ளிகள் உளவியல் ரீதியான மனத் தளர்ச்சியின் நீடித்த வடிவத்தோடு கூடிய சாத்தியம் கொண்டவை. இது சிகிச்சையில் மிகக் கடினமானதாகக் கருதப்படுவதோடு, ஒரு நீண்டகால, உடலியல் செயல்முறைக்குள்ளான ஒரு நோய் மாற்றத்தின் ஆபத்தை கொண்டுள்ளது. மேலும், ஒற்றை மன அழுத்தம் நிகழ்வு தூண்டிய எதிர்வினை மாநிலங்களின் நிலைகளில் உணர்ச்சி விளக்கத்திற்கு, வருத்தத்தை அணுகுமுறை அனுபவிக்கும் பாரம்பரிய திட்டம். 1969 ஆம் ஆண்டில் அதன் ஆசிரியர் எலிசபெத் குப்லெர்-ரோஸ், வன்முறை அதிர்ச்சிக்கு பதிலளிக்கும் நிலைகளை உருவாக்கியுள்ளார்:

1. மொத்த எதிர்ப்பின் நிலை.
2. கோபம், வெளிப்புற சூழலில் கோபம், சூழல்.
3. பேரம் பேசும் நிலை (கண்டுபிடிக்கப்பட்ட நிலைமைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டபோது நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான மாயை).
4. உண்மையில் மனத் தளர்ச்சி.
5. மனத்தாழ்மை நிலை மற்றும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் ஏற்று.

குறிப்பிடத்தக்க மக்கள், தீவிர நிகழ்வுகளின் இழப்பு வாழ்க்கை முறைகளை இந்த காலங்கள் விவரிக்கின்றன. பொதுவாக, எதிர்வினை மனச்சோர்வு நிலையங்களின் கிளினிக் பாலிமார்பிக் இருக்க முடியும், மன அழுத்தம் நிலை, மன அழுத்தம் உடனடியாக ஒரு அதிர்ச்சி பிறகு ஆரம்பிக்க முடியும். அது தனிப்பட்ட, குறிப்பிட்ட நோய்க்கு முந்தைய வரலாறு ஆளுமை அம்சங்களின் மீது மற்றும் உடனியங்குகிற அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளில் (நாட்பட்ட நோய்கள், எதிர்மறை சமூக நிலைமை மற்றும் பிற காரணங்களுக்காக) பொறுத்தது. Psychotrauma ஏற்கனவே தீர்ந்து மற்றும் உள் மன வளம் ஏதுமில்லாத கொண்டு "சந்திப்பவர்களுடன்" நபர், அதன் சமாளிக்கும் உத்திகள் அபிவிருத்தி இல்லை என்றால், பின்விளைவுகளும் நிலை ஆரம்பத்தில் கிடைக்காமல் போகலாம். முக்கிய (துக்கம், அக்கறையின்மை, சோர்வு, அறிவுசார் பாதிக்கப்பட்டவர்களை) பாதிக்கிறது போன்ற நிகழ்வுகளில், மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் மறைந்தும் வெறித்தன முயற்சிகள் வரை தற்கொலை எண்ணங்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. தொடரப்படும், நீடித்த வடிவம் ஜெட், மற்றும் அனுபவம் அறிகுறிகள் பெரிய அளவில் அதை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் சிரமமாக மற்றும் வேறுபட்ட செய்துவந்தனர், மேலும் நோய் சிகிச்சை வலுவிழக்கச் முனைகிறது.

படிவங்கள்

மிகவும் பொதுவான மற்றும் பல பக்க நோய்கள், மன அழுத்தம் ஒன்று, ஒரு நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இப்போது வரை, சிகிச்சையின் வகைப்பாடுகள், நெறிமுறைகள் மற்றும் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் ஆகியவற்றின் மாற்றியமைத்தல் மாறும். எதிர்வினை மன அழுத்தம் வகைகள் வழக்கமாக இரண்டு பெரிய வகைகளாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன:

• குறுகிய கால வடிவம்.
• நீடித்த படிவம்.

கடுமையான சிக்கல்களின் ஆபத்து இல்லாமல், குறுகிய கால உளவியலாளர்கள் ஏற்படும், அவர்கள் 2 வாரங்கள் முதல் ஒன்றரை மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், நீண்ட நீடித்த மாநிலங்கள் மிகவும் அனுபவமுள்ளவையாகவும் கடினமாகவும் சிகிச்சை அளிக்கின்றன, இதையொட்டி இந்த வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. மனச்சோர்வு, வெடிக்கும் தன்மை, வெளிப்படுத்தும் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் ஆகியவற்றுடன் மனநோய் மனத் தளர்ச்சி.
2. கவலை மனப்பான்மை.

நீண்ட கால வடிவத்தின் அம்சங்கள், அசாதாரணமான சந்தர்ப்பம், பதட்டம் மற்றும் சுழற்சிகளால் ஆரம்பத்தில் இருக்கும் போது, முன்னுரிமையால் ஏற்படும்.

எதிர்வினை மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு வகைகள் இந்த பதிப்பில் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன:

1. உண்மையான எதிர்வினை மன அழுத்தம், இது 1 மாதம் வரை நீடிக்கும் மற்றும் வெளிப்படையான மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும்.
2. உளச்சோர்வு மனப்பான்மையின் ஆர்வமான வடிவம், ஒடுக்கப்பட்ட மாநில செயல்பாட்டின் மூலம் மாற்றுகிறது மற்றும் அதெசேன்யா, தாவர சீர்குலைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
3. அனுபவங்களின் நாடக வெளிப்பாடுகள், தற்கொலைக்கு வெளிப்படுத்தும் முயற்சிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு வெறித்தனமான எதிர்வினை கோளாறு.

சிகிச்சையின் செயல்திறன் அடிப்படையில் மிகவும் உற்பத்தி என்பது ஒரு தெளிவான மருத்துவ படத்துடன் உளப்பிணி என்ற ஒரு திறந்த வடிவமாகும். உளப்பிணி மனப்பான்மையின் எதிர்வினைகள், எதிர்வினைகள் "இணைக்கப்பட்டவை" உண்மையான தற்கொலை அபாயத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் தொந்தரவாக உள்ளன.

[29]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

தொழில்முறை உதவியின் சரியான நேரத்தில் விண்ணப்பத்துடன், எதிர்வினை மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் முற்றிலும் செயலிழக்கப்படுகின்றன. நோயாளிக்கு ஏற்படும் விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்களை இது பெரிதும் குறைக்கிறது, இது நோய்த்தாக்கத்தின் ஒரு உட்புற வடிவத்திற்கு வழிவகுக்கும். உணர்வுகளை குறைத்தல், தேவைப்பட்டால், மருத்துவ சிகிச்சை, உளவியல் போதிய முறைகள், உறவினர்களின் உதவி மற்றும் சமூக சூழல் ஆகியவற்றின் உதவி - இந்த நடவடிக்கைகள் ஒரு நபர் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலுவான அதிர்ச்சிகளை சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சோர்வு இல்லாமல் சமாளிக்க உதவுகிறது.

மனச்சோர்வு ஒரு உளவியல் வடிவம் ஏற்படலாம் விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள்:

• வலுவின்மை;
• காய்கறி-வாஸ்குலர் கோளாறுகள்;
• பீதி தாக்குதல்களின் தாக்குதல்கள்;
• மனத் தளர்ச்சி செயல்முறை;
• உளவியல் மனச்சோர்வு;
• டைஸ்திமியா;
• தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் அவற்றை செயல்படுத்த முயற்சிகள்.

சிறப்பு அறிகுறிகளுக்கு எதிர்மறையான கூடுதல் நிபுணர்கள், நிபுணர்களிடையே நம்பிக்கைக்கு உட்பட்டு, சிறப்பு நிறுவனங்களில் சிகிச்சை மற்றும் சிக்கலான சிகிச்சையில் "நீக்கப்பட்டனர்." சில நேரங்களில் பரிசோதனை நுட்பத்தை சொந்தமாக வைத்திருக்கும் ஒரு உளவியலாளருக்கு விஜயம் செய்து, ஒரு உளப்பிணி மயக்க மருந்து கண்டுபிடித்து, இது முதல் உளவியல் உதவியை வழங்க முடியும் மற்றும் தேவைப்பட்டால், போதை மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதற்காக மருத்துவர் நோயாளியை திசை திருப்பலாம்.

[30], [31], [32], [33]

கண்டறியும் எதிர்வினை மன அழுத்தம்

எதிர்வினை அறிகுறிகளை கண்டறிவது போதுமானதாக இருக்கிறது, குறிப்பாக முதல் கட்டத்தில், மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் அதிர்ச்சிகரமான காரணிக்கு மிக நெருக்கமாக இருக்கும் போது. மேலும், நோயறிதல் திட்டவட்டமானதாக இருக்கலாம். அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் இடத்தில் சூப்பர் வலுவான அழுத்தங்களால் தாக்கத்தின் விளைவுகள் ஒரு அடிப்படை புரிதலுடன் சிறப்பு இருந்தால், அவர் செயல்முறை மற்றும் வினைகளின் வகைகளில் பரிந்துரைக்கும் உரிமை இருந்தது. எனவே, PTSD ஒரு பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு, இது ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மருத்துவ தன்னை வெளிப்படுத்தும் சொத்து உள்ளது. ஆரம்பகால தடுப்பு சிகிச்சை, தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் காலநிலை மாறும் நோயறிதல் ஆகியவை இந்த நோய்க்கான எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்க உதவுகின்றன. மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதில் பொது பயிற்சியாளர்கள் கல்வி அவசர புள்ளிவிவர தரவு மற்றும் உலகம் முழுவதும் மன அழுத்தம் பாதிப்பு கொடுக்கப்பட்ட, இன்னும் தொடர்புடைய. மன மருத்துவமனையை, அல்லது மாறாக முதன்மை ஆய்வுகள் மற்றும் வடிகட்டிகள் கண்டறிதல், டாக்டர்கள் இன்று ஐரோப்பிய மற்றும் அமெரிக்காவில் பெரும்பாலான முதல் இணைப்பை பயின்று வருகிறார்கள், அது சாத்தியமான சரியான நேரத்தில் தடுப்பு சிகிச்சை ஒதுக்க மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க செய்கிறது.

மனநலக் கோளாறுகள் குறித்த குறிப்பிட்ட நெறிமுறைகள் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன, குறிப்பிட்ட மனநல உளவியல் பள்ளியின் வகுப்பாளர்களைப் பொறுத்து. அனைத்து பதிப்புகளுக்கும் அடிப்படையானது ஜாஸ்ப்பர்களின் போதனையாகும், இது பொதுவான அம்சங்களின் முக்கோணத்தை விளக்குகிறது:

• மனநோய் எதிர்வினை மற்றும் ஏமாற்றம் அதிர்ச்சிகரமான காரணி நடவடிக்கை உடனடியாக உருவாகிறது.
• இந்த அறிகுறிகளின் அறிகுறிகள் நேரடியாக தொடர்புடையவையாகும் மற்றும் காயத்தின் தீவிரத்தன்மையும் தனித்தன்மையும் சார்ந்தவை.
• நோய்த்தாக்கத்தின் செயல்முறை உளவியல் ரீதியான மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன் நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளை நடுநிலைப்படுத்துவது ஒரு நேர்மறையான தீர்மானம் அல்லது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தில் குறைந்து செல்கிறது.

எதிர்வினை மன அழுத்தம் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறு (ICD-10 படி) ஆகியவற்றின் நோயறிதல் வகைப்படுத்தப்படக்கூடிய மூன்று வகை வகைப்படுத்திகள்:

1. ஈத்தலாவிய வகைப்பாடு.
2. மருத்துவ வகைப்பாடு.
3. நோய்க்கிருமி வகைப்பாடு.

ICD-10 இல், மனநல மன அழுத்தம் வகை "மனநிலை சீர்குலைவுகள்" பிரிவுகளில் F 30-F 39 இல் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது உத்தேசிக்கப்பட்ட அளவின்படி நோய் கண்டறியப்படுவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

எதிர்வினை மன அழுத்தம் கண்டறிய பொதுவான திட்டம் பின்வருமாறு:

• நோயாளியின் விசாரணை, அனமனிசு மற்றும் அகநிலை புகார்களை சேகரித்தல்.
• நோய்க்கான மருத்துவத் துறையின் தீவிரத்தன்மையை மதிப்பீடு செய்தல், குறிப்பிட்ட இயக்கவியல் மற்றும் அறிகுறிகளின் உறவு பற்றிய ஒரு விளக்கமளிக்கும் காரணத்தை தெளிவுபடுத்தல்.
• HAMD (ஹாமில்டன்) அளவிலான சோதனை.
• பெக் அளவை பொறுத்தவரை மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு மதிப்பீடு.
• சாட்சியத்தின் படி, சுய மதிப்பீடு கேள்வித்தாளை Tsung அல்லது Eysenck இன் கேள்வித்தாள் முடிக்க.
• தெளிவுபடுத்த மற்றும் வேறுபடுத்துவதற்கு, NEDRS ஐ பயன்படுத்தலாம் - எதிர்வினை அல்லது எண்டோஜெனிய மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு மதிப்பிடுவதற்கான அளவு.

முன்பு வாங்கிய நோய்களின் பின்னணியில் மன அழுத்தம் உருவாகும்போது கூடுதல் நோயாளிகளுக்கு நியமிக்கப்படலாம்:

• தைராய்டு சுரப்பி அல்ட்ராசவுண்ட்.
• எலக்ட்ரோகார்டியோகிராம்.
• எம்.ஆர்.ஐ. அல்லது கணிக்கப்பட்ட வரைபடம் அறிகுறிகள் மூலம்.
• யுஏசி மற்றும் யூரினாலிசிஸ், உயிர்வேதியியல் இரத்த சோதனை.

சோதனைகளின் ஒரு உறுப்பு என சோதனையின் உளவியல் பேட்டரி இரண்டாவது மற்றும் அடுத்த கட்டங்களில், சிகிச்சையின் போது மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. மனத் தளர்ச்சி சீர்குலைவுகளின் எதிர்வினை வடிவம் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது, மற்றும் பல்வகைப்பட்ட நுட்பங்களை நிரப்புதல் மற்றும் கடத்தல் ஆகியவை நோயாளிக்கு மறுவழிப்படுத்த முடியும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

[34], [35], [36], [37],

ஆய்வு

எதிர்வினை செயலற்ற எபிசோடை கண்டறிய, பகுப்பாய்வு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நோயாளிகள் ஏற்கனவே வாங்கிய உடற்கூறியல் நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக உளவியல் ரீதியான நீடித்த வடிவத்தில் நோயாளியைப் பாதிக்கும்போது, அவை ஆராய்ச்சி சிக்கலான ஒரு கூடுதலாக மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். மன அழுத்தத்தைக் கண்டறிவதற்கான நெறிமுறைகளில், பகுப்பாய்வுகள் குறிப்பிடப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த விருப்பம் "பெரிய மனநோய்" என்று அழைக்கப்படும் நாசிசியல் வகைக்கு ஏற்றது.

மன அழுத்தம் ஒரு எதிர்வினை வகை கண்டறிவதில் என்ன சோதனைகள் உதவ முடியும்?

• தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவை தீர்மானிக்க இரத்த பரிசோதனைகள்.
• ஹோலோதரன்கோபாலமின் (வைட்டமின் பி 12) செறிவுக்கான பகுப்பாய்வு.
• யுஏசி மற்றும் பொது சிறுநீர் பகுப்பாய்வு.
• வைட்டமின் B9 (ஃபோலிக் அமிலம்) ஒருங்கிணைப்பதற்கான ஒரு இரத்த பரிசோதனை.

மருத்துவ விஞ்ஞானத்தின் சமீபத்திய முன்னேற்றங்களில் ஒன்று மன அழுத்தத்தின் முன்னர் வரையறுக்கப்பட்ட அறிகுறிகளுக்கு 5,000 க்கும் அதிகமானோர் இரத்தத்தின் நீண்டகால ஆய்வு ஆகும். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் மூளையின் பல்வேறு கட்டமைப்புகளை தொடர்புபடுத்தும் உயிரியல் குறிப்பான்களை அடையாளம் கண்டுள்ளனர், உயிர்வேதியியல் செயல்பாட்டில் நுட்பமான மாற்றங்களை சுட்டிக்காட்ட முடியும். ஆய்வக ஆராய்ச்சிகளின் பட்டியல்:

• எபிடிஎம்மால்  வளர்ச்சி  காரணி - பிரிவு, மீளுருவாக்கம், எபிடெர்மால் செல்கள் வளர்ச்சிக்கு ஒரு புரதம்.
• BDNF ஒரு மூளை-பெறப்பட்ட நரம்பியல் காரணி. நியூரான்கள் வேலை மற்றும் வளர்ச்சி தூண்டுகிறது என்று காரணி.
• ரெசிஸ்டின் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், அது வளர்சிதை மாற்ற நோய்களை செயல்படுத்துகிறது.
• மியோலோபராக்ஸிடேஸ், ஒரு நொதி, பற்றாக்குறையின் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்துகிறது.
• உடலில் உள்ள ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மறைமுகமாக பொறுப்பேற்றுள்ள டிரிகிளிசரைட்களை உருவாக்கும் ஒரு மரபணு ஆகும் Apolipoprotein C3.
• சைட்டோகீன்கள் பல இருந்து கசிவு கட்டி நுண்ணுயிர் காரணி ஏற்பி 2 வாங்குவதற்கு.
• கிளைகோப்ரோடின் ஆல்ஃபா -1 ஆன்டிரெப்சிபின், அதன் நிலை ப்ரொன்சோ-புல்மோனரி அமைப்பு பாதிக்கிறது.
• லாக்டோஜெனிக் ஹார்மோன் புரொலாக்டினாகும், இது ஹைப்போபிசிஸின் முதுகெலும்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
• கார்டிஹோல்ட், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மன அழுத்தம் காரணிக்கு உயிரியியல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது.

இந்த ஆய்வின் செயல்திறனை உறுதிசெய்வதற்கான செயல்முறை இன்னும் தொடர்கிறது. சில ஆண்டுகளில் மருத்துவர்கள் எதிர்வினை மன அழுத்தம் மற்றும் மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு மற்ற வகையான ஆரம்ப ஆய்வுக்கு ஒரு நம்பகமான கருவி வேண்டும்.

[38], [39], [40], [41], [42], [43], [44]

கருவி கண்டறிதல்

எதிர் சோதனையின் முதல் அறிகுறிகளில் பரிசோதனைக்கான கூடுதல் முறைகள் பட்டியலில், இதில் நிலையான சோதனைகள் மற்றும் கேள்வித்தாள்கள், மற்றும் கருவி கண்டறிதல் ஆகியவை அடங்கும். உள் உறுப்புகளின் நிலை, அமைப்புகள் மனத் தளர்ச்சியின் செயல்பாட்டின் பின்னணியில் ஒரு பின்னணி விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அல்லது அவை முக்கிய அடிப்படையாகும், இது நோய் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, சில குறிப்பிட்ட மருந்துகள் (ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், மயக்க மருந்து) நியமனம் கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் செரிமானப் பாகத்தின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்க வேண்டும். எனவே, கருவி கண்டறிதல் என்பது மனநல நோயறிதலில் சிக்கலான ஒரு "ஆர்வத்தை" அல்ல, மாறாக சிகிச்சையின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு விதிமுறை.

கூடுதல் நோயறிதல் முறைகள் பின்வருமாறு:

• எம்.ஆர்.ஐ., மூளையின் கணிக்கப்பட்ட தற்காலிக பரிசோதனை தீவிர நோய்களிலிருந்து (கட்டிகள், நீர்க்கட்டிகள்) நீக்கப்பட வேண்டும்.
• EEG - மூளையில் மின் செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்ய.
• வயிற்றுப் பகுதி உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட்.
• இதயத் துடிப்பை அளக்கும் கருவி.
• மின் ஒலி இதய வரைவி.
• Angiography.
• அல்ட்ராசோனிக் டாப்ளர்ராஃபி.
• மின்னலை.

நிச்சயமாக, பட்டியலிடப்பட்ட முறைகள் மிகவும் துல்லியமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் ஒரே மாதிரியான நோய் கண்டறிதல் என்பது ஒரு விரிவான பரிசோதனையை வடிவம், வகை மற்றும் மனத் தளர்ச்சியின் குறைபாடு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவதற்கு தேவைப்படுகிறது.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

ICD-10 இன் கீழ் "மனநிலை சீர்குலைவுகளின்" பிரிவில் உள்ள நோயறிதல் குறிப்பாக கடினமாக இல்லை. இது முதன்மை அழுத்தம் காரணிக்கு மருத்துவ படத்தின் தெளிவான இணைப்பினால் ஏற்படுகிறது. எனவே, முதல் உரையாடலில், நோயாளியைக் கேள்வி கேட்பதன் மூலம், மருத்துவர் ஏற்கனவே ஆரம்ப முடிவுகளை எடுக்கலாம் மற்றும் விசாரணையின் கூடுதல் முறைகள் பரிந்துரைக்கலாம். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் வேறுபட்ட நோயறிதல் மனச்சோர்வின் எதிர்வினை மற்றும் உட்புற வடிவங்களுக்கு இடையே நடத்தப்படுகிறது. மேலும், குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் தீவிரமான நாசிகளிலிருந்து விலக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் இத்தகைய ஆய்வு ஒரு நிலையான அமைப்பில் நடத்தப்படுகிறது.

எதிர்வினை மனச்சோர்வின் வகையிலான கண்டறிதலில் என்ன விலக்கப்படுகிறது:

• எதிர்வினை சித்தப்பிரமை.
• இருமுனை கோளாறு.
• உட்புற மனச்சோர்வு.
• குறுகிய கால துயர எதிர்வினைகள்.
• கவலை சீர்குலைவு.
• Phobic கோளாறுகள்.
• OCD - துன்புறு-நிர்பந்தமான கோளாறு.
• மனச்சிதைவு நோய்.
• Schizoaffective கோளாறு.
• மூளையின் ஆர்கானிக் செயலிழப்பு.
• உண்மையான டிமென்ஷியா.
• உளப்பிணி சார்ந்த பொருட்களின் மீது சார்ந்திருத்தல்.

அதிர்ச்சிகரமான காரணம், எதிர்ப்பு மற்றும் அறிகுறிகள், தற்கொலை போக்கு, பாதுகாப்பு விமர்சகர்கள் முக்கிய செயல்முறை கூறுகளின் பகலில் ஏற்ற இறக்கங்கள் பாதிக்கும் தீவிரம் கொண்டு பருவகாலம் முன்னிலையில் மூன்றையும் ஜாஸ்பெர், தகவல் தொடர்பு - நொந்து மற்றும் உளப்பிணி பதிவு, அத்துடன் குறிப்பிட்ட அம்சங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது திட்டத்தை பொறுத்து நோயறிதல் வகையீட்டுப் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

[45], [46], [47], [48], [49], [50]

சிகிச்சை எதிர்வினை மன அழுத்தம்

ஒரு நோயாளி ஒரு கடுமையான காலகட்டத்தில் ஒரு மருத்துவரிடம் வந்தால், உடனடியாக ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்திற்கு பிறகு, அவர் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படலாம். நோயாளியின் பொதுவான நிலைக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் சில மருத்துவ அறிகுறிகளில் சைகோஃபார்மார்க்காலஜி பயனுள்ளதாகும். மருந்துகளை நியமிப்பதில் இத்தகைய காரணிகளாக கருதப்படுகின்றன:

• எதிர்வினை கோளாறுக்கான நோய்க்கிருமி இயக்கவியல்.
• மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் தீவிரத்தை பட்டம்.
• நோயாளியின் வயது.
• பால்.
• சமச்சீரற்ற நோயுள்ள நோய்களின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை.

அதிகப்படியான சிறிய அல்லது மாற்றாக, மருந்து சிகிச்சைக்குரிய விளைவு நடுநிலையான முடியும் அளவுக்கும் அதிகமான, எனவே பகுப்பாய்வுத் தகவல்களை போன்ற முக்கியமான மருத்துவர் மற்றும் முக்கிய அம்சம் அடையாளம் காட்டுவதோ, "அறிகுறி - இலக்கு". மருந்து சிகிச்சைக்கான இலக்குகள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளாகும்:

• குழப்பமான வெளிப்பாட்டுடன் உற்சாகம். கிளர்ச்சி.
• வெளிப்படையான உளநோக்கு அறிகுறிகள் (ஜி.ஐ. டிராக்டில் கடுமையான வலி, இதயம்).
• காய்கறி அறிகுறிகள்.
• பயம்.
• மன அழுத்தத்தின் உயர் நிலை (தற்கொலை அபாயம்).

அழுத்தம் காரணி கடுமையான அனுபவங்கள் போன்ற மருந்துகள் நீக்கப்படும்:

• நியூரோலெப்டிக் குழு.
• உட்கொண்டால்.
• மனநிலையின் நிலைப்படுத்திகள் - normotimiki.

எதிர்மறையானது எதிர்வினை மனச்சோர்வு சிகிச்சையில் உன்னதமான மருந்துகள் என்று கருதப்படுகிறது. குறுகிய காலத்தில் ஒரு முறையான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்தை, நோய் ஆரம்ப காலத்தில், நீங்கள் தெளிவான பக்க விளைவுகள் மற்றும் போதை நோய்க்குறி இல்லாமல் ஒரு விளைவை அடைய அனுமதிக்கிறது. வெற்றிகரமான நியமனம் ஒரு அடையாளமாக மனநிலையில் முன்னேற்றம், முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் பொதுவான மருத்துவ வெளிப்பாடு.

எதிர்வினை மன அழுத்தம் சிகிச்சை போன்ற முறைகள் உள்ளன:

• உளவியல் - நிச்சயமாக மூன்று வாரங்களுக்கு குறைவாக இல்லை.
• பிசியோதெரபி நடைமுறைகள்.
• டயட் சிகிச்சை.
• சிகிச்சை மசாஜ்.
• அரோமாதெரபி.
• கலை சிகிச்சை.
• அக்குபங்க்சர், குத்தூசி.
• சிகிச்சை உடல் பயிற்சி.

சிகிச்சையுடன் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை முழுமையாக மீட்டெடுப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது, இதில் மறுபிரதிகள் உண்மையில் எதிர்கொள்ளவில்லை.

எதிர்வினை மன அழுத்தத்தில் உளவியல்

உளப்பிணி கோளாறுகளில், மனோதத்துவ ஆய்வகங்கள் கட்டாயமாக உள்ளன. எதிர்வினை மன அழுத்தம் கொண்ட மனோதத்துவமானது செயல்திறன் கொண்டது மற்றும் நோயாளிக்கு தற்காலிகமான ஆறுதலையும் தருகிறது, ஆனால் ஒரு சிகிச்சை நேர்மறையான விளைவாகவும் இருக்கிறது. நூறு ஆண்டுகளுக்கு மேலாக உளவியல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள். மிகவும் பொருத்தமான நுட்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்னர், சிகிச்சையாளர் சிகிச்சையின் திசையையும் காலத்தையும் நிர்ணயிக்கும் கூடுதல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்கிறார்:

• மன கோளாறுகளின் நிலை மதிப்பீடு.
• ஆளுமை பண்புகள் பகுப்பாய்வு.
• சுய-சிகிச்சையளிக்கும் திறனை மதிப்பீடு செய்தல்.
• மறுவாழ்வு வள மற்றும் ஆற்றலுக்கான பகுப்பாய்வு.
• நோயாளி ஒரு உளவியல் உருவப்படம் வரைந்து.

மருத்துவ மற்றும் உளவியல் பரிசோதனை நீண்ட காலமாக இருக்கக்கூடாது, சோதனை மற்றும் ஆய்வுகள் வழக்கமாக ஒரு அமர்வுக்குள் பொருந்துகின்றன. மேலும், மனோ-சரியான வேலை பின்வரும் வழிமுறைகளை பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. CBT என்பது புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை.
2. TKPTT அதிர்ச்சிகரமான கவனம் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை.
3. ஒருவருக்கொருவர் சிகிச்சை.
4. கலை சிகிச்சை.
5. Simvoldramy.
6. ஜெஸ்டால் சிகிச்சை.

உளவியல் சிகிச்சை வழங்குவதற்கான வடிவமைப்பானது வித்தியாசமாக இருக்கலாம் - தனித்தனி அமர்வுகளும் குழு சிகிச்சையும் பார்வையிடும். குழு உறுப்பினர்கள் தீவிரத்தன்மை மற்றும் கட்டமைப்பு அதிர்ச்சி (இயற்கை பேரழிவு, ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இழப்பு கசப்பு, இராணுவ நடவடிக்கைகள்) போன்ற அனுபவம் குழு உறுப்பினர்கள் போது உதவி குழு வடிவம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உளவியல் ரீதியான பாடசாலையின் செயல்முறையானது பாதிக்கப்பட்ட எதிர்வினைகள் அல்லது தற்கொலை முயற்சிகளின் வெளிப்பாட்டு நிகழ்வுகளில் போதை மருந்து ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது. எதிர்வினை கோளாறுகளின் சிகிச்சையில் மருந்தியல் உதவிகள் மறுக்கப்படுவது பயனற்ற மற்றும் ஆபத்தானது. உளப்பிணி மற்றும் மருந்துகள் நோயாளிக்கு அவர்களின் சைக்கோஸ்டாட்டரஸை பராமரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் 3-4 வாரங்களுக்குள் சிக்கல்கள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் ஆபத்து இல்லாமல் சங்கடமான, கடுமையான நிலையில் வெளியேறுகின்றன.

மருத்துவ சிகிச்சை

உளப்பிணி கோளாறுகளில் மருத்துவ பராமரிப்பு கட்டாயமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபர் திறமையான சமாளிக்கும் மூலோபாயத்தை சொந்தமாக வைத்திருந்தால் மருந்துகள் விலக்கப்பட்டு, ஒரு மனோதிரமாவிற்கு போதுமான அளவிற்கு பிரதிபலிக்கின்றன, அது சுயாதீனமாகவும், திறமையுடனும் மறுசீரமைக்கப்படுகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, இத்தகைய சில சந்தர்ப்பங்களில் சந்திப்பதால், கடுமையான அனுபவங்கள், எதிர்வினைகள் மற்றும் கவலைகளை அனுபவிக்கும் 90% மக்களுக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மருந்துகள் பாரம்பரிய தேர்வு நரம்பியக்கடத்திகள் அளவை சீராக்கி என்று எதிர் மருந்துகள் ஒரு குழு ஆகும். மருந்தின் பெயர் மற்றும் வகை, எதிர்வினை மனப்பான்மையின் நிலை, வகை மற்றும் தனித்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

உட்கொண்டவர்களின் குழுக்கள் பணிகள் மற்றும் செயல்களில் வேறுபடுகின்றன:

1. மோனோமைன் ஆக்சிடஸ் தடுப்பான்கள்.
2. டிரிக்லிக்டிக் ஆன்டிடிரஸன்ஸ்.
3. தலைகீழ் நரம்பு வலிப்புத்தாக்கத்தின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தடுப்பான்கள் (SSRI கள்).
4. மோனோமைன் ரிசப்டர் அகோனிஸ்டுகள்.

மேலும் சிகிச்சையில் பயனுள்ள சாக்கடைகள், தூக்க மருந்துகள், நரம்பியல், மூலிகை மருத்துவம் மற்றும் ஹோமியோபதி ஆகியவையும் உள்ளன.

ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர், மருத்துவ கல்வி இல்லாத ஒரு உளவியலாளர் அல்ல, ஒரு இல்லத்தரசி அல்ல, ஒரு மருந்தகத்தில் ஒரு மருந்தாளர் அல்ல - மருந்துகளை மட்டுமே நிர்வகிப்பது ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே. இத்தகைய தீவிர மருந்து தேர்வு என்பது ஒரு நிபுணரின் விருப்பம், நோய்க்குறியின் அனைத்து அம்சங்களையும் நோயாளியின் உடலின் பண்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்கிறது.

கொடுக்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகள், பயன்பாட்டிற்கான ஒரு பரிந்துரை அல்ல.

1. ஃப்ளூவாக்ஸ்டைன். ஒரு SSRI குழு மருத்துவம் மனநிலை மேம்படுத்துகிறது, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் நடுநிலைப்படுத்தி. இது பல்வேறு மனச்சோர்வு நிலைமைகள், கவலைகள், நரம்பு கோளாறுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 4 வாரங்கள் 1 டேப்லெட் வரை விண்ணப்பிக்க வேண்டும். முரண்பாடுகள் - நெப்போராபதிகள், ஹெபடோபதிகள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு.
2. அமிட்ரிபீடின் என்பது ட்ரிசைக்ளிக் ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் குழுவிலிருந்து ஒரு மருந்து ஆகும். இது எதிர்வினை மற்றும் உட்சுரப்பு மன அழுத்தம் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது நரம்பியல் கொண்டு, கலப்பு கவலை உணர்ச்சி குறைபாடுகள் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். மருந்தின் நிலை மற்றும் வயதை பொறுத்து. சந்திப்புத் திட்டம் - ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை படுக்கைக்கு 25 மி.கி, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 டோஸ் அளவை அதிகரிக்கும். பின்னர் மருந்தை மீண்டும் மாற்றி, அதை 1 டேப்லெட்டில் குறைப்போம். செயல்முறை நிச்சயமாக ஒரு மருந்து மேற்பார்வையின் கீழ் இருக்க வேண்டும், யார் மருந்து உட்கொள்ளல் சரிப்படுத்தும்.
3. Gidazepam. நாள் அமைதிப்படுத்தும் குழுவின் மருந்து. மன அழுத்தம், நரம்புகள், மன தளர்ச்சி மனப்பான்மை ஆகியவற்றின் ஆஸ்தெனிய வெளிப்பாடுகளுக்கான உறுதிப்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது. எரிச்சல் நீக்குகிறது, தூக்கம் அதிகரிக்கிறது. 0.02 மி.கி என்ற மருந்தினை ஒரு நாளில் 3 கி.மீ. சிகிச்சை முறை 2-3 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். முரண்பாடுகள் - கர்ப்பம், ஹெபடோபதாலஜி, சிறுநீரக நோய், கிளௌகோமா.

மேலே குறிப்பிட்ட மருந்துகள் சிறப்புப் பாத்திரங்களில் மட்டுமே கிடைக்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது அவர்களின் செயல்திறன் மட்டுமல்ல, சுய-சிகிச்சையின் அனுமதிக்கப்படாதது மட்டுமல்ல.

வைட்டமின்கள்

பாரம்பரியமாக, அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் தாழ் மனநிலையுடன் இன் வகைகளில் உள்ள, மன அழுத்தம் வைட்டமின் சிக்கலான எடுத்து ஏ, பி வைட்டமின்கள், அத்துடன் அஸ்கார்பிக் அமிலம், வைட்டமின் இ A மற்றும் கனிமங்கள் உட்பட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது எதிர்வினை நிலையில் இருந்து வெளியேறும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, உடலின் வளங்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயுற்ற நபருக்கு வலிமையை அளிக்கிறது.

இங்கே மிகவும் பிரபலமான வைட்டமின் வளாகங்களின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு:

• பல தாவல்கள் சிக்கலான. வைட்டமின் பி 1, வைட்டமின் பி 6, ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் பி 2, பி 12, நிகோடினாமைட் மற்றும் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் ஆகியவற்றின் கலவைகளில் அடங்கும். 1 மாத்திரை ஒரு மாத்திரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மருந்து கிட்டத்தட்ட எந்த தடையும் இல்லை, அது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு 10 ஆண்டுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• Neurovitan. கலவைகளில் தைமின்கள், ஆக்டோபியம், ரிபோபலாவின், வைட்டமின் பி 6, சியானோகோபாலமின் அடங்கும். சிக்கலானது நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பொருட்டு பொருத்தமானது, மேலும் இதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஆகியவற்றிற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 4 வாரங்களுக்கு அனுமதிக்கப்படுவது, ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 மாத்திரைகள், நோயாளியின் வயது மற்றும் நிலைமையை பொறுத்து. வைட்டமின்கள் 1 ஆண்டு தொடங்கி, குழந்தைகளுக்கு குடித்து விடலாம்.
• Milgamma. நரம்பு மண்டல அமைப்பு நரம்பு கடத்துகை, இரத்தத்தின் நுண் துகள்கள் மேம்படுத்த உதவுகிறது. மில்கம்மா உட்செலுத்தக்கூடிய அல்லது மாத்திரை வடிவில் கொடுக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை 1 மாதம் வரை நீடிக்கும். கர்ப்பம், ஒவ்வாமை, கார்டியோபதி போன்ற மருந்துகள் உள்ளன. மேலும், இது 16 வயதிற்கு குறைந்த குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

அல்லாத மருந்து சிகிச்சை எதிர்வினை மன அழுத்தம் சிக்கலான சிகிச்சை ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். மனநலக் கோளாறுகள், மனநிலை குறைபாடுகள் ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கு பௌதிக நோயியல் முறைகள் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன.

அதிகாரப்பூர்வ நெறிமுறைகளால் பரிந்துரைக்கப்படும் உளப்பிணி நோய்களின் பிசியோதெரபிக் சிகிச்சை:

• பக்கவாட்டு பிசியோதெரபி (ஒளி சிகிச்சை). ஒவ்வொரு லென்ஸும் வண்ணத்தில் பிரிக்கப்பட்டிருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட சாதனம் மற்றும் கண்ணாடிகள் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வலது - சிவப்பு நிறம், இடது - பச்சை - asthenia, phobias குமிப்பதற்காக. மாறாக - கவலை நிலைமைகள் சிகிச்சைக்காக, கிளர்ச்சி. நிச்சயமாக 6-7 நடைமுறைகள்.
• அக்குபஞ்சர் அல்லது குத்தூசி.
• எலக்ட்ரோ.
• சூ-ஜோக் சிகிச்சை.
• சிகிச்சை ஓய்வு மசாஜ்.
• அரோமாதெரபி.
• ஷெர்பாக்கிற்கான கால்விக் காலர். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மீது உள்ள செல்வாக்கின் முறை மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம்.
• மெசோடிரென்ஷெபாலிக் பண்பேற்றம் (மூளையின் சில பகுதிகளில் மின் சமிக்ஞைகள் ஏற்படும் விளைவுகள்).
• ஒளி-நறுமண சிகிச்சை.
• மூலிகை decoctions ஓய்வெடுத்தல் குளியல்.

எதிர்வினை மன அழுத்தம் பிசியோதெரபி சிகிச்சை அடிப்படை இருக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது மட்டுமே விருப்பங்களை ஒரு பரவலான நிறைவு மற்றும் மீட்பு செயல்முறை வேகம்.

மாற்று சிகிச்சை

ஒரு வலிமையான மாநில, கவலை, எரிச்சல், கோபமடைந்த மனோதிரமாவுக்குப் பிறகு கோபம் பலர் சுதந்திரமாக நடுநிலைப்படுத்தி, மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சிக்கலான அறிகுறி வெளிப்பாடுகள் இல்லாமல் எதிர்வினை மனச்சோர்வு சீக்கிரத்தில் வந்தால், இந்த விருப்பம் சில சமயங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாதுகாப்பான முறைகளில், மாற்று சிகிச்சையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள எளிய குறிப்புகள் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• உடல் செயல்பாடு சாத்தியமானது.
• வைட்டமினேஷன் மீது ஊட்டச்சத்து வகைப்படுத்தலின் விரிவாக்கம். அதிக வைட்டமின்கள், நுண்ணுயிரிகளை உடல் ஏற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் இது நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வலிமையையும் வளங்களையும் கொண்டுள்ளது.
• புதிய காற்று - தினசரி மற்றும் முடிந்த அளவுக்கு.
• மேலும் சூரிய ஒளி. வானிலை அல்லது ஒரு பருவம் சூரியன் அனுபவிக்க அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வண்ண சிகிச்சை விண்ணப்பிக்க முடியும். பிரகாசமான சூடான நிறங்கள் - சிவப்பு, ஆரஞ்சு, மஞ்சள், அக்கறையைத் தோற்கடிக்க முடியும். நீல, நீலம், ஒளி ஊதா - எரிச்சல் மற்றும் போராட்டத்தை குறைக்க.
• சூடான குளியல் கடல் உப்பு அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். ஒரு எதிர்ப்பொருளை ஆரஞ்சு, லாவெண்டர், பைன் அல்லது ஃபிர் ஒரு எண்ணெய் ஆகும்.
• அரோமாதெரபி. சிகிச்சை அமர்வுகள் கிட்டத்தட்ட இலவசமாகவும், வீட்டுக்கு ஏற்பாடு செய்யப்படும். நறுமண எண்ணெயானது முழங்காலின் உட்பகுதியில், கணுக்காலின் கீழ் பகுதியில் (கழுத்துக்கு நெருக்கமாக) பொருந்தும் போதுமானது. ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால், நீங்கள் வாசனை விளக்குகளை பயன்படுத்தலாம்.

மன அழுத்தம் மாற்று சிகிச்சை decoctions, மூலிகை உறிஞ்சுதல் பயன்பாடு ஈடுபடுத்துகிறது. இருப்பினும், பைட்டோஃபெட்டிரியை முற்றிலும் பாதுகாப்பாக கருத முடியாது, ஒரு மருத்துவ தாவரத்தின் செய்முறை மற்றும் தேர்வு இந்த துறையில் அறிவு மற்றும் அனுபவம் ஒரு நிபுணர் மூலம் செய்யப்பட வேண்டும்.

[51], [52], [53], [54], [55]

மூலிகை சிகிச்சை

மன அழுத்தம் சிகிச்சை மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஆலை செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உள்ளது. மூலிகைகள் கொண்ட சிகிச்சையானது இல்லாமல் இயலாது, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மோனோட்ராவாவாகவும், பைட்டோஸ்போபியாவின் பகுதியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்னர் எழுதிய ஹிப்போகிராட்டஸின் பிடித்த ஆலை Hypericum ஆகும். இதுவரை வரை, அந்த ஆண்டுகளின் செய்முறையுடன் அதிசயமான பதிவுகள் பாதுகாக்கப்பட்டன, இது பொதுவாக மருந்தியல் வளர்ச்சிக்கான அடிப்படையாக மாறியது, குறிப்பாக மனச்சோர்வுக்கான மருந்துகளின் உற்பத்தி.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்பது ஒரு பாதுகாப்பற்ற ஆலை ஆகும், அதன் மூலப்பொருளின் அடிப்படையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அனைத்து உட்கிரக்திகளைப் போன்றது. சிகிச்சை விளைவு ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக அடைய, ஆனால் சிக்கல்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் சாத்தியமாகும். தனித்தனி சீரமைப்பு தேவைப்படும் மிகவும் மென்மையான செய்முறையின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

• 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த ஹைபிக்யூம் பூக்கள் கொதிக்கும் நீரில் 250 மிலி ஊற்றப்படுகின்றன.
• ஒரு மஞ்சள் மஞ்சள் நிழலில் 5 நிமிடங்களுக்கு மேலாக குளிக்க வேண்டாம்.
• உட்செலுத்துதல் 1/3 கப் சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 25-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் ஒரு புதிய தீர்வு தயார் செய்ய வேண்டும்.
• மூலிகை மருத்துவம் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் 21 நாட்கள் ஆகும்.
• எதிர்மறையான பாதகமான நிகழ்வுகளின் சிறிய அறிகுறியாக, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உடன் சிகிச்சை நிறுத்தப்பட வேண்டும். இது இரத்த அழுத்தம், ஒவ்வாமை ஆகியவற்றில் ஒரு வீழ்ச்சியை தூண்டலாம்.

ஒரு மருந்து தைலம் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தூக்கமின்மையை நீக்குகிறது, ஒட்டுமொத்த மனோ உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது. துருவல் ஐந்து செய்முறையை பின்வருமாறு:

• 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் மலர்கள் உள்ள பூக்கள் குளிர்ந்த நீரில் 300 மில்லியனை ஊற்றின.
• கலவையை ஒரு கொதிக்கும் சேர்த்து 2-3 நிமிடம் கொதிக்க விடவும்.
• குழம்பு ஒரு சூடான நிலையில் குளிர்விக்கப்பட்டு வடிகட்டப்படுகிறது.
• 1 டீஸ்பூன் தேன் பைட்டோடாக்சிக் சேர்க்கப்படுகிறது.
• உணவு உட்கொள்ளல் இல்லாமல், மூலிகை உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• மெலிசா சிகிச்சையின் போக்கை 2 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

மூலிகைகள் சிகிச்சை, phytogens அடிப்படை சிகிச்சை துணையாக முடியும், ஆனால் அதை முற்றிலும் மாற்ற முடியாது.

ஹோமியோபதி

மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை சீராக்க ஒரு சிகிச்சை முறைகளை ஹோமியோபதி உள்ளடக்கியது. ஹோமியோபதி சிகிச்சையின் செயல்திறன் பற்றிய ஆய்வு, அதன் சட்டபூர்வமான தன்மை பற்றிய சர்ச்சைகளில் அதே விதத்தில் தொடர்கிறது. மரபுவழி சிகிச்சையின் செயல்திறனைப் பற்றி எந்த நம்பத்தகுந்த தகவலும் இல்லை, ஆயினும் ஹோமியோபதி மருத்துவர்கள் தீவிரமாக எதிர்த்து நிற்கிறார்கள். இருப்பினும், ஹோமியோபதியால் காப்பாற்றப்பட்ட நோயாளிகள் மாற்று வழிமுறைகளின் பாதுகாப்பிற்காக நிற்கின்றனர் மற்றும் செயற்கை நிலை மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் அவர்களின் நிலை முன்னேற்றமடைந்துள்ளதை உறுதிபடுத்துகின்றனர்.

ஹோமியோபதி சிகிச்சையின் அடிப்படை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, குறைந்தபட்சம் இருப்பதற்கான உரிமையைக் கொண்டிருப்போமாக. கீழே உள்ள பட்டியலில் சுய சிகிச்சைக்காக நோக்கம் இல்லை மற்றும் ஒரு பரிந்துரை அல்ல, அது குறிப்புக்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது.

ஜெட் தாக்கங்களின் சிகிச்சையில் ஹோமியோபதி:

• Nervochel N. தயாரிப்பு, இதன் அடிப்படையானது பற்றவைப்பு ஆகும். வலிப்புத்தாக்கங்கள், மன அழுத்தம், எரிச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை அகற்றுவதற்கான அறிகுறியாகும். மேலும் வெளிப்படையாக ஒரு நேர்மறை மற்றும் தணிப்பு, பாஸ்பாரிக் அமிலம், கணவாய் மீன், வலேரியன்-துத்தநாகம் உப்பு பைகள் வறண்ட விஷயம் கொண்ட Nervohelya புரோமைடின், சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மருந்துகள் மாத்திரைகள் வடிவில் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, மன தளர்ச்சி சீர்குலைவின் லேசான வடிவங்களுக்கான ஒரு மாத்திரை மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு ஒருமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிகவும் தீவிரமான சூழ்நிலைகளில், 1.5-2 மணி நேரம் மாத்திரையை ஒவ்வொரு 15 நிமிடமும் மாற்றியமைக்க பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த மருந்துக்கு பாதகமான பக்கவிளைவுகள் இல்லை, கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் தாய்மார்கள் தவிர, குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு தவிர, 1 வருடம் வரை குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• அர்னிகா மோன்டானா. அல்ப்சில் வளர்ந்துவரும் ஒரு ஆலையில் இருந்து உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், இது நுரையீரல் அழற்சி என்பதை குறிக்கிறது. முன்னதாக, அர்னிகா காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் ஒரு மருந்து பயன்படுத்தப்பட்டது. பின்னர் அதன் பயன்பாடு ஸ்பெக்ட்ரம் விரிவுபடுத்தப்பட்டது, இன்று ஹோமியோபதி ஆர்னிகா மோன்டனா ஒரு மருந்து என்று உணர்வுபூர்வமான நிலையை அதிகரிக்கிறது என்று பரிந்துரைக்கிறது. முரண்பாடுகள் - 10 ஆண்டுகளுக்கு கீழ் கூறுகள், கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தைகள் ஒவ்வாமை. வரவேற்பு - 15-20 மருந்துகள் திரவ வடிவத்தில் வெளியிடப்பட்டால், 10 நாட்களுக்கு மூன்று முறை ஒரு நாள் குறையும். நோயாளியின் தனிப்பட்ட குணநலன்களைப் பொறுத்து, அட்டவணப்பட்ட ஆர்னிக்கா ஹோமியோபதி மூலம் நியமிக்கப்படுகிறது.
• நக்ஸ் வாமிகா, மருந்து கலவை ப்ரோயோனி, சிலிபுஹோலா, கொலோசிண்டிஸ், லிகோபோடியம். Nux vomica மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள், தூக்கமின்மை, கிளர்ச்சி நன்றாக வேலை. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் 1 வயதுக்குக் கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கும் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அளவை மருத்துவர் தேர்வு, ஆனால் அறிவுறுத்தல் போன்ற குறிப்பிட்ட உள்ளன: வயது முதிர்ந்த நோயாளிகளுக்கு - 10 மூன்று முறை ஒரு நாள், தண்ணீர் (100 மில்லி) இல் நீர்த்த NUX vomica தினசரி டோஸ் குறைகிறது. ஒரு வருடம் வரை குழந்தைகள் - 6-9 சொட்டுகள், 2 முதல் 6 ஆண்டுகள் வரை குழந்தைகள் - 12-15 சொட்டு. மருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பாடத்திட்டத்தின் காலம் ஹோமியோபதி மருத்துவரால் நிர்ணயிக்கப்படும்.

தடுப்பு

உளவியல்-அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் தவிர்க்க இயலாதவை, எனவே எதிர்வினை மன அழுத்தம் வளர்ச்சி தடுப்பு - இந்த பயிற்சி, ஆன்மாவின் நெகிழ்ச்சி பெறும், சமாளிக்கும் உத்திகள் வளர்ச்சி. கூடுதலாக, வெளி உலகின் வீச்சுகளை ஏற்றுக் கொள்ளவும் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணிகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்கவும் தங்கள் சொந்த வளங்களை கவனித்து உதவுகிறது - உடலியல் மற்றும் உளவியல் ரீதியாகவும்.

நரம்பு மண்டலம், ஆன்மாவை வலுப்படுத்த உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் - இது தடுக்கப்பட வேண்டும், இது முறையாகக் கையாளப்பட வேண்டும்.

• முதலில், நீங்கள் தரமான தூக்கத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். தூக்கம் குறைந்தது 7 மணி நேரம் நீடிக்கும். மன தளர்ச்சி நிலையின் கடுமையான கட்டத்தில், தூக்கம் 10-12 மணி நேரம் நீடிக்கலாம். அது ஆற்றல் மற்றும் வலிமை மீட்க உதவுகிறது.
• மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு தடுப்பு ஒரு சூழல். மனிதன் ஒரு சமூக இருப்பது. நண்பர்கள், குடும்பம் மற்றும் குடும்பத்தின் நெருங்கிய உறுப்பினர்களுக்கு ஆதரவு - இது சில நேரங்களில் சிறந்த மருந்து மற்றும் முதல் உளவியல் உதவி.
• உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம். மன உளைச்சலின் உதவியுடன் உடல் மன வலியை ஒழிக்க ஒரு நபர் உதவுகிறது. கண்ணீரை கட்டுப்படுத்துவது அதிர்ச்சியை அடக்குவதாகும், அது உள்நோக்கி ஓட்டும்.
• நீர், காற்று மற்றும் ஒளி. இந்த குறிப்புகள் புதியவை அல்ல, ஆனால் அவை பல ஆண்டுகளாக பயனுள்ளவை. நமது உயிரினம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அது உடனடியாக நீர், நன்றியுடன் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகள் மற்றும் நன்மை, இனிமையான விளக்குகள் ஆகியவற்றிற்கு நன்றியுடன் செயல்படுகிறது. முடிந்தால், நீங்கள் கடலோரப் பகுதிக்கு சென்று ஆற்றின் கரையில் நடந்து செல்ல வேண்டும். சூழ்நிலையில் மாற்றம் ஏற்கனவே சிகிச்சை பெறும், மற்றும் புதிய காற்று இணைந்து இரட்டிப்பாக பயனுள்ளதாக உள்ளது.
• அனைத்து தீவிரமான, துரதிர்ஷ்டமான முடிவுகளும் சிறிது நேரம் தள்ளி வைக்கப்பட வேண்டும், உடலை மீளும்போது, உணர்ச்சி வளமான தோற்றம் தோன்றுகிறது. உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கான தந்திரம் சிறிய, எளிமையான, எளிமையான விஷயங்களை நிறைவேற்றும்.
• உடல் செயல்பாடு. சாத்தியமான சுமை, விளையாட்டு விளையாடி - இந்த தசைகள் வலுப்படுத்தும் நோக்கில் இல்லை நுட்பங்கள், ஆனால் சுவாசம், இது தவிர்க்க முடியாமல் உடற்பயிற்சி போது செயல்படுத்தப்படுகிறது. மூச்சு நுட்பங்கள் உணர்ச்சி நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கும், உறுதிப்படுத்துவதற்கும் சிறந்த வழியாகும்.

வினைத்திறன் மந்தம் வளர்ச்சிக்கு முதல் கட்டத்தில் நிறுத்த மிகவும் துல்லியமாக தடுக்க மிகவும் எளிதானது. இதை செய்ய சிறந்த வழி ஒரு மனோ-சுகாதாரம் ஈடுபட மற்றும் தடுப்பு மறந்துவிடாதே.

[56], [57], [58], [59]

முன்அறிவிப்பு

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் எதிர்வினை மன அழுத்தம் சிகிச்சை முன்கணிப்பு நிபுணர்களுக்கு ஆரம்ப சிகிச்சை நிலை கீழ் நேர்மறையான இருக்க முடியும். ஒரு முக்கிய முட்டுக்கட்டை வெளியேற்ற சுயாதீன முயற்சிகள் வெற்றியுடன் முடிசூட்டப்படலாம், ஆனால் மனோதிரமாவின் விஷயத்தில் குறைந்த தீவிரத்தன்மை மற்றும் முக்கியத்துவத்தின் அளவு ஆகியவை மட்டுமே. இருப்பினும், மனத் தளர்ச்சியான வடிவங்கள் மற்றும் உயிரினங்களின் வளர்ச்சி, மறைந்த மற்றும் எதிர்வினையாற்றுகிற உளவியலாளர்களின் அதிக எண்ணிக்கையிலான பிரச்சனை அவசர அவசரமாக உள்ளது மற்றும் அது குறித்து மிகவும் கவனமாக, தீவிரமான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது என்று கூறுகிறது. முன்னர், முற்றிலும் மனநல பணியானது உலகெங்கிலும், உலகெங்கிலும், உலகெங்கிலும் உள்ள எண்ணற்ற ஒரு சிக்கலாக மாறியுள்ளது.

சரியான நேரத்தில் மாறுபடும் அறுதியிடல், ஆரம்ப கண்டறிதல், உளவியல் முதலுதவி வழங்கும், அதற்கான சிகிச்சை தலையீடுகள் நியமனம் ஆதரவு - ஒரு நபர் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் மற்றும் எதிர்வினை மன அறிகுறிகள் சமாளிக்க வெற்றிகரமாக போதுமான அனுமதிக்கும் வளாகம் உள்ளது. இல்லையெனில், இந்த நோய் நீண்ட நீடித்த தன்மையை பெற்றுள்ளது, இது நரம்பியலின் ஆபத்து மற்றும் மாநில மாற்றத்தை ஒரு நாள்பட்ட சுத்த வடிவமாக மாற்றுகிறது. அதற்கிணங்க, நோய்க்குரிய வளர்ச்சியின் இந்த மாறுபாடு நோயாளி தன்னை மற்றும் மருத்துவரின் ஒரு பகுதியாக நீண்ட சிகிச்சை முறை, முயற்சிகள் தேவைப்படுகிறது. எனவே, ஒரு எதிர்வினை மாநில முதல் அறிகுறிகள் கொண்டு சுயாதீன சமாளிக்கும் அதிர்ச்சி தர ஆய்வு செய்ய ஓர் சைகோதெரபிஸ்ட், மருத்துவ உளவியலாளர் வருகை மற்றும் அதன் விளைவுகள் பற்றிய விட்டொழிக்க கூட.

[60], [61], [62]