நீங்கள் வைட்டமின்களால் மிக அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டு, தொடர்ந்து அவற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால், ஒரு அதிகப்படியான வாய்ப்பு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
அமெரிக்காவின் குடிமக்களின் மூன்றில் ஒரு பகுதி தொடர்ந்து வைட்டமின்கள் வாங்குகிறது, நிச்சயமாக, அவற்றை பயன்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு வருடமும் இரண்டு பில்லியன் டாலர்கள் அமெரிக்காவில் உள்ள வைட்டமின்களில் செலவிடப்படுகின்றன.
வைட்டமின்கள் சரியான அளவுகளில் பயன்படுத்தினால், அவை ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பற்கள், முடி மற்றும் நகங்கள் ஆகியவற்றின் நிலைப்பாட்டையும் சாதகமாக பாதிக்கின்றன.
