மருந்துகள் வைட்டமின்கள் உறிஞ்சுவதை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
நாட்பட்ட நோய்கள் கொண்டவர்கள் யாரையும் வைட்டமின்கள் தேவை. இந்த நபர்களின் உடல்களில், எவ்வாறாயினும், வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளது. ஆனால் ஒரு நபர் மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இரண்டையும் எடுத்துக் கொண்டால் என்ன செய்வது? அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் எதிர்மறையாகவும் மனித உடலையும் பாதிக்க முடியுமா? இதை பற்றி - இன்னும்.
[வைட்டமின்கள் மற்றும் மருந்துகள்: வெற்றி யார்?
நீண்ட காலத்திற்கு மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், மருத்துவர் உங்களுக்கு வைட்டமின்களை பரிந்துரைக்கிறார், இருவரும் கலவைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். மூலம், கொல்லிகள் வைட்டமின்கள் பி 2 மற்றும் சி எனவே வைட்டமின்கள் உட்கொள்வது பாதிக்கும் என்று மற்ற பல மருந்துகள் போல் உடல் இடமாற்றம் முனைகின்றன, அவர்கள் மோசமாக செரிக்கச் மற்றும் மோசமாக உள்ளன - மோசமாக வெளியேற்றப்படுகிறது.
ஒரு நபர் சரணடைந்தால், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றை உட்கொள்வது பாதிப்புக்குள்ளாகும். இந்த வைட்டமின்களில் அதேபோன்ற நல்ல விளைவு எதுவும் ஏற்படலாம் மற்றும் வலிப்பு நோயாளிகளுக்கு இருக்கலாம். வலி நிவாரணிகள், சாந்தம் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி என்பது ஒரு கெட்ட தோற்றம் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
ஏன் இது நடக்கிறது?
உண்மையில் அந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் சமாதானவாதிகள் வைட்டமின்கள் B1, B5, B12 மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றுடன் மோசமாக ஒத்துப் போகின்றன, ஏனெனில் பிந்தையவர்கள் குடல் பாக்டீரியாவின் குடலில் உருவாகின்றன.
ஒரு நபர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்கும்போது, இந்த பாக்டீரியாவின் உற்பத்தி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வெளிப்பாடு மூலம் ஒடுக்கப்படுகிறது. அதன்படி, வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி உற்பத்தியை உடலால் தடுக்கிறது, பிறகு வைட்டமின் பற்றாக்குறையும் அதனுடன் தொடர்புடைய விளைவுகளையும் நீங்கள் அறிந்துகொள்ள முடியும். அதாவது: வேகமான சோர்வு, பலவீனம், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவிற்கு முன்பாக வெளிப்படை.
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்கும்போது, வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பி கொண்ட வைட்டமின்கள் போட வேண்டும். இந்த வைட்டமின்கள் கூடுதலாகவோ அல்லது பொருட்களிலோ அல்லது மருந்து தயாரிப்புகளிலோ எடுக்கப்பட வேண்டும்.
தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் வைட்டமின்கள்
ஒரு நபர் தூக்க மாத்திரைகள் எடுத்து போது, வைட்டமின் சி இந்த செயல்முறை தலையிட முடியாது. ஏன்? ஆமாம், ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், ஹிப்னாடிக் மருந்துகளை விடவும். எனவே, தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதை நீங்கள் தூங்க விரும்பினால், அனைத்து சேர்த்து நன்றாக இல்லை.
உடலில் கால்சியம் மற்றும் இரும்பு
இந்த இரண்டு மருந்துகள் தலைவர்களும்கூட, எனவே உடலில் உடலமைப்பிற்காக தங்களுக்குள் போராடுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது. அதாவது, ஒரே நேரத்தில் அல்லது வேறு எந்த மருந்துகளாலும் முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை. நீங்கள் இரும்பு எடுத்து, கால்சியம் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், முதல் மருந்து கிட்டத்தட்ட 50 சதவிகிதம் உறிஞ்சப்படும்.
பி வைட்டமின்கள் ஒருவருக்கொருவர் போட்டியிடலாம்
அதாவது: நீங்கள் வைட்டமின் பி 1 எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் உணவில் வைட்டமின் பி 12 ஐ சேர்க்க வேண்டியதில்லை. இது முதல் மருந்துக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் அல்லது அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது.
கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 1, இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக்) உடன் வைட்டமின் பி 12 ஐ எடுத்துக் கொண்டால், முதலில் மூன்றாவது குறைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, ஏற்படும் விளைவு இல்லை.
துத்தநாகம் மற்றும் கம்பெனி
துத்தநாகத்தின் உறிஞ்சுதல் கால்சியம் மற்றும் இரும்பு மூலம் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. நீங்கள் ஒன்றாக இந்த மருந்துகள் எடுத்து இருந்தால், உடலில் துத்தநாகம் குறைபாடு இருக்கலாம். இது பல வளர்ச்சிகள், குறிப்பாக குழந்தை வளர்ச்சியில் தாமதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9) உடன் துத்தநாகத்தைப் பயன்படுத்தினால், இரண்டு செயல்களும் கணிசமாக குறைக்கப்படும். ஏனெனில் இந்த மருந்துகளின் கரைதிறன் ஒருங்கிணைந்த போது மிகவும் குறைந்து விட்டது, அவை உடலில் மிக மோசமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.
சில வைட்டமின்கள் மற்றும் மருந்துகளின் சேர்க்கை
பல மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒருவருக்கொருவர் இல்லாமல் செயல்படாது. இது அவற்றின் தாக்கம் இணைந்த போது கணிசமாக மேம்பட்டதால் ஆகும்.
செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் E ஒருவருக்கொருவர் உடலில் உள்ளிழுத்து, அவற்றின் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் கொடுக்கின்றன
மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் E கலவையாகும், ஏனெனில் இரண்டாம் உறுப்பு பெரிதும் மெக்னீசியம் விளைவை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் அவரை செல்கள் உள்ள ஒலி அணைக்க உதவும் மற்றும் செல்லுலார் பரிமாற்றம் செல்வாக்கை.
கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D சரியான புறம். காரணம் இந்த வைட்டமின் எலும்புகள் உறிஞ்சப்படுவதற்கு கால்சியம் அதிகம் உதவுவதோடு நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் சரியான நிலையில் வைக்கவும் உதவுகிறது.
இரும்பு வைட்டமின் ஏ கொண்டிருக்கும்போது இரும்பு உறிஞ்சப்படுகிறது. இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க உங்கள் நோக்கம் இருந்தால், நீங்கள் இந்த இரண்டு மருந்துகளையும் ஒன்றாக சேர்த்து இருந்தால், அதை வேகமாக அடைவீர்கள். நீங்கள் மெனுவில் உள்ள இரும்பு மட்டும் இருந்தால், அதிகரிக்கும் ஹீமோகுளோபின் அளவின் திறன் கணிசமாக குறைகிறது.
வைட்டமின்கள் மற்றும் மருந்துகளை சரியான முறையில் எடுத்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!