மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மலமிளக்கிகள்: பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள்

மலமிளக்கிகள் மலச்சிக்கலைப் போக்கவும் தடுக்கவும் உதவும். இருப்பினும், அனைத்து மலமிளக்கிகளும் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல. மலமிளக்கிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது சார்புநிலைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குடல் செயல்பாடு குறையும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

மலமிளக்கிகள் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு போக்கலாம்

மலமிளக்கிகள் வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு வகை மலமிளக்கியின் செயல்திறன் தனிநபரின் உடலைப் பொறுத்து மாறுபடும். நார்ச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் இயற்கை மலமிளக்கிகள், உடலுக்கு மென்மையான, பயன்படுத்த பாதுகாப்பான மற்றும் நீண்ட கால சிகிச்சைக்கு நல்ல பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன. மெட்டாமுசில் மற்றும் சிட்ருசெல் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவை. எக்ஸ்-லாக்ஸ் மற்றும் செனோகோட் போன்ற தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் நீண்ட கால சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

பல மலமிளக்கிகள் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைத்தாலும், மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவது பற்றியும், உங்களுக்கு எந்த வகை சிறந்தது என்பது பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

[ 5 ]

மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மலமிளக்கிகள்

நீங்கள் எப்போதாவது மலச்சிக்கலின் அசௌகரியத்தை அனுபவித்திருந்தால் - ஒருவேளை பயணத்தின் போது அல்லது உங்கள் உணவில் மாற்றத்திற்குப் பிறகு - நீங்கள் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மலமிளக்கிகளை வாங்கியிருக்கலாம். மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மலமிளக்கிகள் பல வடிவங்களில் வருகின்றன - திரவங்கள், மாத்திரைகள், வேஃபர்கள், சப்போசிட்டரிகள் அல்லது தண்ணீரில் கரையும் பொடிகள். நீங்கள் சப்போசிட்டரிகள் அல்லது எனிமாக்கள் வடிவில் மலக்குடல் மலமிளக்கிகளையும் தேர்வு செய்யலாம்.

உங்களுக்கு எத்தனை முறை குடல் இயக்கம் ஏற்படுகிறது? இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடல் இயக்கங்கள் என்ற "சாதாரண" அதிர்வெண்ணிலிருந்து வாரத்திற்கு மூன்று முறை வரை மாறுபடும். உங்கள் உடலுக்கு பொதுவாக குடல் இயக்கத்திற்கு உதவி தேவையில்லை. ஆனால் மோசமான உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை, கர்ப்பம், கல்லீரல் நோய் அல்லது சில மருந்துகள் சாதாரண குடல் செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

நீங்கள் ஒரு மலமிளக்கியை எடுக்க முயற்சிக்கும் முன்

குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்க மலமிளக்கிகளை நாடுவதற்கு முன், அவ்வப்போது ஏற்படும் குடல் இயக்கங்களை நிர்வகிக்க உதவும் இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை முயற்சிக்கவும்.

• கோதுமை தவிடு, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• நாள் முழுவதும் நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்.
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மேம்பாடுகள் பலருக்கு மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும், ஆனால் இந்த மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் பிரச்சினைகள் உங்களைத் தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்தால், மென்மையான மலமிளக்கியானது உங்கள் அடுத்த தேர்வாக இருக்கலாம்.

[ 24 ]

மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாய்வழி மலமிளக்கிகள்

வாய்வழி மலமிளக்கிகள் சில மருந்துகள் மற்றும் உணவுகளை உறிஞ்சுதல் மற்றும் பயன்படுத்துவதில் தலையிடலாம். மலக்குடல் மலமிளக்கிகள் இந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. கூடுதலாக, சில வாய்வழி மற்றும் மலக்குடல் மலமிளக்கிகள், குறிப்பாக நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தும்.

கால்சியம், குளோரைடு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம் உள்ளிட்ட எலக்ட்ரோலைட்டுகள், குடல் தசை சுருக்கங்கள், இதய தாளம், நரம்பு செயல்பாடு, திரவ சமநிலை மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை அசாதாரண இதய தாளங்கள், பலவீனம், குழப்பம் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

[ 25 ], [ 26 ]

மலமிளக்கிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான நிலைமைகளை சிக்கலாக்குதல்

மலமிளக்கிகள் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைப்பதால் அவை பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் மலச்சிக்கல் குடல் அழற்சி அல்லது குடல் அடைப்பு போன்ற கடுமையான நிலையால் ஏற்பட்டால் மலமிளக்கிகள் ஆபத்தானவை. நீங்கள் வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு அடிக்கடி சில மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை உங்கள் பெருங்குடலின் இயற்கையான சுருங்கும் திறனைக் குறைத்து, உங்கள் மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்

6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் மலமிளக்கிகள் கொடுக்கக்கூடாது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படும் மலமிளக்கிகள் மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகள் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, ஆனால் வலுவான மலமிளக்கிகள் உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு தூண்டுதல் மலமிளக்கியாகும், அதாவது இது கருப்பை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும், எடுத்துக்காட்டாக. நீங்கள் சமீபத்தில் குழந்தை பெற்றிருந்தால், மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அவை பொதுவாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்றாலும், சில பொருட்கள் தாய்ப்பாலில் சென்று பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.

[ 6 ]

மலமிளக்கிகளால் பலவீனமாக இருக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு மலத்தில் இரத்தம் கலந்த மலம், கடுமையான தசைப்பிடிப்பு, வலி, பலவீனம், தலைச்சுற்றல், விவரிக்க முடியாத சோர்வு அல்லது மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். குடல் பழக்கத்தில் விவரிக்க முடியாத மாற்றங்கள் இருந்தால் அல்லது மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்திய போதிலும் ஏழு நாட்களுக்கு மேல் மலச்சிக்கல் தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் மலமிளக்கியைச் சார்ந்திருந்தால், படிப்படியாக அவற்றை நீக்கி, உங்கள் பெருங்குடலின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

[ 7 ], [ 8 ]

மலமிளக்கிகளுக்கு ஒவ்வாமை

இந்த வகை மருந்துகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்துகளுக்கு உங்களுக்கு அசாதாரணமான அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்பட்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உணவு சாயங்கள், பாதுகாப்புகள் அல்லது விலங்கு ஒவ்வாமை போன்ற வேறு ஏதேனும் ஒவ்வாமைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகளை வாங்கும்போது, லேபிள் அல்லது தொகுப்பைப் படியுங்கள்.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

குழந்தைகளுக்கான மலமிளக்கி அபாயங்கள்

மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், இளம் குழந்தைகளுக்கு (6 வயதுக்குட்பட்ட) மலமிளக்கிகள் கொடுக்கப்படக்கூடாது. குழந்தைகள் பொதுவாக தங்கள் அறிகுறிகளை சரியாக விவரிக்க முடியாததால், குழந்தைகளுக்கு மலமிளக்கிகளைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு அவர்களை ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

குழந்தைக்கு மலமிளக்கிகள் தவிர வேறு மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள் இருக்க வேண்டும். மலமிளக்கிகளுக்கு அடிமையாகிவிடவும் வாய்ப்பு உள்ளது. அப்படியானால், மலமிளக்கிகள் உதவாது, மேலும் தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது குழந்தையை மோசமாக உணர வைக்கலாம்.

கூடுதலாக, எனிமாக்கள் அல்லது மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகளைப் பெறும் குழந்தைகளில் பலவீனம், அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் வலிப்பு (வலிப்புத்தாக்கங்கள்) குறிப்பாக ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, ஏனெனில் இந்தக் குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம்.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

மலமிளக்கிகளின் வயதான அபாயங்கள்

பலவீனம், அதிகரித்த வியர்வை, வலிப்பு (வலிப்பு) ஆகியவை குறிப்பாக வயதான நோயாளிகளுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் மலக்குடல் மலமிளக்கியின் விளைவுகளுக்கு இளையவர்களை விட அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள்.

[ 17 ], [ 18 ]

பிற மருத்துவப் பிரச்சனைகள்

பிற மருத்துவப் பிரச்சினைகள் (நோய்கள்) இருப்பது மருந்துகளின் பயன்பாட்டைப் பாதிக்கலாம், குறிப்பாக மலமிளக்கிகள். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் மருத்துவப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், குறிப்பாக:

• குடல் அழற்சி (அல்லது அதன் அறிகுறிகள்)
• அறியப்படாத காரணத்தின் மலக்குடல் இரத்தப்போக்குக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
• பெருங்குடலில் மலப் பொருள் தேங்கி நிற்பது - ஒருவருக்கு மலம் தேங்கி நிற்பது இருந்தால், மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவது பிற பிரச்சனைகளை உருவாக்கும்.

எனவே, மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அனைத்து ஆபத்துகளையும் கருத்தில் கொண்டு, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே மலச்சிக்கலுக்கு அவற்றின் உதவியை நாடுவது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

[ 19 ]

மலமிளக்கி சேர்க்கைகள்: லேபிளை சரிபார்த்தல்

சில தயாரிப்புகள் பல்வேறு வகையான மலமிளக்கிகளை இணைக்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக ஒரு தூண்டுதல் மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்து. கூட்டு தயாரிப்புகள் இலக்கு வைக்கப்பட்ட பொருட்களை விட அதிக செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்காது. ஆனால் அவற்றின் பல பொருட்கள் காரணமாக அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது. லேபிள்களைப் படித்து, ஒரு தயாரிப்பில் எத்தனை வகையான மலமிளக்கிகள் உள்ளன என்பதைப் பார்க்க கவனமாகப் பாருங்கள்.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

மலமிளக்கி-மருந்து இடைவினைகளின் ஆபத்து

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் மலமிளக்கிகளைத் தவிர நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகள் உங்கள் மலமிளக்கி விருப்பங்களை மட்டுப்படுத்தலாம். மலமிளக்கிகள் வார்ஃபரின் (கூமடின்) போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள், டெட்ராசைக்ளின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் சில இதயம் மற்றும் எலும்பு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

எந்த மலமிளக்கியையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், லேபிள்களை மிகவும் கவனமாகப் படியுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட மலமிளக்கி உங்களுக்கு சரியானதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவை விட அதிகமாக வேண்டாம்.

[ 30 ]

மருந்துகளுடன் மலமிளக்கிகளின் தொடர்பு

சில மருந்துகளை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது என்றாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இரண்டு வெவ்வேறு மருந்துகள் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும் அவை ஒன்றுக்கொன்று தொடர்பு கொள்ளலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவை மாற்றலாம் அல்லது பிற நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். நீங்கள் வேறு ஏதேனும் மருந்துச் சீட்டு அல்லது மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

சில மருந்துகளை உணவு அல்லது சில வகையான உணவுகளுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவற்றின் பொருட்கள் வினைபுரியக்கூடும். மது அருந்துவது அல்லது சில மருந்துகளுடன் புகைபிடிப்பதும் பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உணவு, மது அல்லது புகைபிடித்தலுடன் உங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.